长雀斑的原因（精选3篇）

雀斑和青春痘一样，大家都想治好这恼人的皮肤病。那么，长雀斑的原因会是什么?下面就由读文网小编告诉大家长雀斑的原因吧!

雀斑的防护措施

1、在我们的饮食喜欢上、应该多吃一些含维生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且还有美白的功效。

2、外出时应该做好防晒工作，避免长时间的阳光直晒，过多的照射紫外线，会使雀斑的病情的加重。

3、如果是因为妇女口服避孕药、服用抗肿瘤的药物者、治疗高血压的药物引起的雀斑，应该立刻停用这些药物，以免雀斑越长越多。一般停用一段时间药物后，雀斑会自行消退。

4、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要积极治疗内分泌功能障碍、卵巢疾病等原发病，加强营养，注意劳逸结合。

长雀斑的原因

1. 遗传易感性：调查研究显示，雀斑有一定的遗传易感性，如果父母双方有雀斑患者，那么其子女出现雀斑的几率是比较高的。

2. 长期处于阳光暴晒的环境下：有些朋友长期都在户外活动，却不注意防晒，导致脸部皮肤受到日光的暴晒，导致雀斑越长越多。所以应注意户外的防晒，应涂抹防晒霜，遮打太阳伞。

3. 长期面对电脑等电子产品：电脑产生的一些电离辐射会刺激脸部皮肤长出雀斑，这是毋庸置疑的。所以应减少使用电脑的时间，如果无法减少时间，最好涂抹隔离霜，尽量减少对皮肤的损伤。

4. 皮肤处理不当：有的朋友为了让自己的皮肤更白一些，尝试做果酸焕肤，但是如果操作不当，会导致皮肤的角质层受损，受损后的直接结果就是使得皮肤对紫外线非常敏感，造成一晒太阳就容易长斑。

5. 使用不恰当的化妆品。很多朋友可能存在使用过期化妆品或者质量不合格的化妆品，长期涂在脸上，也会造成雀斑的。

脸上长雀斑怎么调理

1、西红柿：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

5、山楂饮：山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。