读文网>知识>原因大全

老是打哈欠是什么原因(精选两篇)

偶尔一天打一两个哈欠是正常的,如果老是打哈欠,是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家老是打哈欠是什么原因吧!

经常打哈欠怎么办

一、自我按摩

1.按摩头部太阳穴

四指并拢先按摩上下眼睑,然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处慢慢移动,每天按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹,这样才能够达到一定的效果。

2.按摩足底涌泉穴

涌泉穴就是我们常常说的足心,在我们的足底部,第二跖骨间隙的中点凹陷处。按摩的时间最好在每晚睡觉之前,按摩的方法有指压、揉搓等,每次按摩50~100次,以足心发热为宜。

二、泡茶饮

1.冰糖薄荷茶

材料:薄荷叶5~10片,冰糖或者是蜂蜜、果汁适量。

制作方法:将薄荷叶用冷水洗净后,放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟,这样薄荷的药香就会慢慢散出,等薄荷水凉了以后,根据个人喜好,加入一些冰糖、蜂蜜或果汁,可以使茶的口感提升,品茶时,也能达到提神的目的。

2.玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4~5颗,薄荷2~3钱。

制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖10~15分钟,待茶凉后饮用,提神效果更佳。

3.菊花人参茶

材料:菊花干花蕾4~5颗,人参2~4钱

制作方法:将人参切成细段,放入菊花花蕾,加入热水,加盖浸泡10~15分钟。

老是打哈欠是什么原因

1、你累了

当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。这是正常的生理反应,所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。

2、打哈欠似乎不只表示人累了

紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电影院及其它游乐场所时常会打个哈欠,这不是厌烦的表示,而是由于静坐过久,浅呼吸的时间较长的缘故。 除了可补允所需的氧气外,哈欠还有其它一些作用,如可以松弛紧张、消除疲劳,放松肌肉等,飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。 另外,打哈欠还有利于养护眼睛,德国保健协会建议,长时间面对电脑的人,如果想让眼睛休息一下,打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰,张开嘴巴,下巴左右移动,就像骆驼吃东西的样子。 打哈欠,是人类身体的一种有益的生理性反应。

3、还一种可能认为与厌倦理有关

如果人对某件事情感到厌倦,就会打哈欠,用形体语言表达自己的不感兴趣。

4、肝之疏泄异常有关

中医认为哈欠连连,多与肝之疏泄异常有关,保持充足的睡眠、乐观的情绪,适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤: 甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦,水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售,极其便宜。

相关热搜

相关文章

【原因大全】热点

【原因大全】最新