什么原因导致白头发增多(实用两篇)

白发过早出现可能会影响患者的正常心理状态，并且随之会出现焦虑不安、心烦气躁等症状。那么，什么原因导致白头发增多?下面就由读文网小编告诉大家吧!

白头发增多怎么办

首先，要了解白头发增多的原因，先去医院确诊是不是因为某种疾病造成的

其次，如果不是疾病造成的，可能就是心理压力过大了，这是可以选择适合自己的减压方法，缓解了压力，白头发肯定就会慢慢的变少了

第三点，食补，对于白头发有可能是体内某种微量元素缺少，这时可以多吃西红柿、菠菜、山药等，肉类也要经常吃点，这些食物中含有铜元素，对于白头发有很好的作用

第四点，改掉自己生活中的不良习惯，抽烟的人容易患上白头发，因为体内微量元素会因为吸烟而受影响，所以有了白头发就要适量的少抽烟甚至不抽烟，同时良好的作息规律很重要

第五点，多吃一些含碘的食物，例如海带丝和紫菜汤，还要吃一些含黑色素多的食物，例如黑芝麻等，多吃些核桃也能补充体内维生素的缺乏

第六点，平时洗头发时要选择适合自己皮肤的洗发水，洗头发的时候要用指尖轻轻地按摩头皮，这样可以改善头皮的血液循环，效果很好

什么原因导致白头发增多

身体过早衰老导致白发增多：白发增多以女性为例，如果女性营养不足或者是卵巢功能减弱的话，就会出现过早衰老的症状，此时不仅仅是头发颜色，就连皮肤质量也会出现下降的情况。

肾虚导致白发增多：很多人出现脱发、白头发后，经过检查后才发现自己属于肾虚的身体体质，此时应该及时通过饮食或者药物进行补肾的治疗，此外，还应该注意预防青少年血热的情况发生。

黑色素形成异常导致白发增多：如果患者身体内的黑色素形成异常的话，建议平时可以多吃点促进黑色素形成的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，患者还需要注意微量元素及维生素的补充。