什么原因导致白头发增多(实用两篇)
白头发增多怎么办
首先,要了解白头发增多的原因,先去医院确诊是不是因为某种疾病造成的
其次,如果不是疾病造成的,可能就是心理压力过大了,这是可以选择适合自己的减压方法,缓解了压力,白头发肯定就会慢慢的变少了
第三点,食补,对于白头发有可能是体内某种微量元素缺少,这时可以多吃西红柿、菠菜、山药等,肉类也要经常吃点,这些食物中含有铜元素,对于白头发有很好的作用
第四点,改掉自己生活中的不良习惯,抽烟的人容易患上白头发,因为体内微量元素会因为吸烟而受影响,所以有了白头发就要适量的少抽烟甚至不抽烟,同时良好的作息规律很重要
第五点,多吃一些含碘的食物,例如海带丝和紫菜汤,还要吃一些含黑色素多的食物,例如黑芝麻等,多吃些核桃也能补充体内维生素的缺乏
第六点,平时洗头发时要选择适合自己皮肤的洗发水,洗头发的时候要用指尖轻轻地按摩头皮,这样可以改善头皮的血液循环,效果很好
什么原因导致白头发增多
身体过早衰老导致白发增多:白发增多以女性为例,如果女性营养不足或者是卵巢功能减弱的话,就会出现过早衰老的症状,此时不仅仅是头发颜色,就连皮肤质量也会出现下降的情况。
肾虚导致白发增多:很多人出现脱发、白头发后,经过检查后才发现自己属于肾虚的身体体质,此时应该及时通过饮食或者药物进行补肾的治疗,此外,还应该注意预防青少年血热的情况发生。
黑色素形成异常导致白发增多:如果患者身体内的黑色素形成异常的话,建议平时可以多吃点促进黑色素形成的食物,例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,患者还需要注意微量元素及维生素的补充。