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青春期少女头痛什么原因(汇编4篇)

少女出现头痛除与月经有关之外,还有较多的是心因性头痛,如神经衰弱引起的头痛以及癔病性头痛。这与青春期少女特有的心理素质、生理素质及环境有关。下面就由读文网小编告诉大家青春期少女头痛的原因吧!

青春期少女头痛怎么办

对于正处于青春期的少女,首先要调整好自己心态,摆脱紧张的心理,尽量保持充足的睡眠。

作为家长来讲,要鼓励正处于青春期的女孩多参加课外兴趣活动,适当给自己减压。人的一生如果是四季的话,青春期就不多就是春夏交替的时候吧。

从中医的角度来说春生夏长,气是往上升的,是各种生物生长的旺盛时期。而处在青春期的我们来说,无论从心理还是从生理来说,都在发生很大的变化。面对这些变化我们应该淡然处之,多跟一些同龄人或者父母交流,也可以像这样通过网络把在生活学习中遇到的烦恼跟大家交流,我们大家都是很乐意帮助你的。

缓解头痛的方法

1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。

2、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶:

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

青春期少女头痛什么原因

青春期少女常因头痛而求诊,而且有相当一部分是在月经期前后发生。据临床观察,头痛与月经有一定关系。

少女出现头痛,一方面与体内雌激素有关,另一方面与个体差异、家族遗传、生活习惯以及生活环境、气候等许多因素有关。如思想紧张、对月经的焦虑及情绪不稳定等。据临床观察,随着月经正常周期的出现和年龄的增大,头痛的程度及强度均有明显的改善。据统计,80%的女性患者在怀孕期间不发生头痛。

青春期少女出现头痛除与月经有关之外,还有较多的是心因性头痛,如神经衰弱引起的头痛以及癔病性头痛。这与青春期少女特有的心理素质、生理素质及环境有关。因为少女正处于性格不稳定期,各种不良的精神刺激、心理压抑、精神紧张或疲劳等均可诱发头痛出现。

头痛的食疗方法

1、山药枸杞炖猪脑:

原料:怀山药、枸杞各30克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

制用法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

功效及适应症:此方具有滋养肝肾、益气养阴的功效,尤其适合有心悸、气短、乏力和面色苍白等症状的偏头痛患者使用。

2、芹菜粥:

原料:连根芹菜12克,粳米250克。

制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。

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