单纯性肥胖什么原因通用2篇
单纯性肥胖是什么原因?相信很多人还是很好奇的。那么,单纯性肥胖什么原因?单纯性肥胖如何治疗?下面就由读文网小编告诉大家单纯性肥胖的原因吧!
单纯性肥胖的治疗方法
1.一般治疗法
多数肥胖的人都有一个好胃口,他们不偏食,不挑食,具有强烈的食欲。他们饮食量大,饮食热量摄入过多,因此容易肥胖。如果人每日摄入的总热量超过12552千焦,就会肥胖。肥胖需治疗,不然会影响日常生活。治疗肥胖,首先应减低膳食热点,保持膳食平衡。患者日常要少吃巧克力、奶油等热量含量高的食物,多吃低热值食物。
2.运动治疗法
运动是热量消耗的主要形式,因此,在肥胖发生过程中,不爱运动是致胖的重要因素。肥胖的人多不爱运动,活动范围小,活动量明显低于经常在户外活动的孩子。所以,机体热量的消耗同样比经常户外活动的孩子低。然而每日摄入的热量并不一定因此相应减少,使他们渐渐肥胖起来。为了治疗疾病,肥胖者应经常参加体育锻炼,多游泳、多骑自行车、多跑步、多跳绳、多爬楼梯等。
3.心理治疗法
精神紧张、情绪不当是肥胖的主要病因。为了排解烦恼及忧虑,很多人在日常工作之余通过吃的形式来发泄情绪,由此饮食过量,运动过少,导致肥胖。知道单纯性肥胖什么原因后,就应及早治疗。根据此病因,治疗可用心理治疗法。肥胖之人应保持积极乐观的心态,适时调节心理压力,保持情绪稳定,建立健康的生活方式,积极锻炼,少抽烟烟酒,多看喜剧
单纯性肥胖什么原因?
1人类的单纯性肥胖的病发一般是具有一定的遗传背景。如果家长其中一方是肥胖的话,他/她的子女肥胖率大概是50%;父母双方都是肥胖的话,其子女肥胖率会高达80%。
2.社会环境的因素:就是那一种“能吃就是福”的观念导致越来越多人不控制饮食,而现在的食物种类越来越多,多种美食都会引诱你,再加上大吃一顿渐渐成为了一种普遍的行为,导致社会环境的因素成为了导致肥胖的主要原因。
3.心理的因素:为了去除心情上的烦恼、使情绪上变得稳定,部分热是通过用吃来当做发泄的,而这却恰恰是导致饮食太多从而引起肥胖的原因。
4. 运动方面的因素:运动对于消耗脂肪是有很大的帮助的,而现在社会交通工具越来越发达和方便,工作也变得机械化,家务量减少等情况会让人体消耗热量的机会减少,另一方面由于摄取的能量没有出现减少,就会导致肥胖的出现。胖引起日常的活动越来越缓慢、变得慵懒,就会再次减低热量的消耗,最终形成恶性循环,促使肥胖的发生。
5正常人的日常饮食,普遍摄取含有脂肪等高热量的食物,而如果摄取了太多的脂肪,却没有适当的进行锻炼使其消耗相当的热量的话,这就会促使肥胖症的病发,这也难怪为什么会可以看到越来越多的人患上肥胖症了。