12岁少年白发的是什么原因(汇总三篇)
"少白头",是指青少年时头发过早变白,头发呈花白状。那么,12岁少年白发的是什么原因呢?
科学的防治少白头方法
1.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
2.坚持体育锻炼,增强体质。特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是),按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习。
3.讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4.在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。
2岁少年白发的原因
现代医学认为,早白发的发生多与遗传、精神神经因素、饮食结构不合理、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病等诸多因素有关。
中医认为“发为血之余”,早白发是由于肝肾不足、气血亏损之故引起,故主张以养血补肾的食疗法养血乌发。方选首乌、当归、女贞子、菟丝子、桑椹、旱莲草等份共研细末,蜜炼为丸口服。每次一丸,每日3次。粥以首乌水煎取汁加红枣6枚、黑芝麻、黑豆各30~60克、糯米100克熬成粥每日食用。外用75%的酒精100毫升,浸泡40克侧柏叶1周,以其药液擦头皮,每日2~3次;并以钝头宽齿梳梳理按摩头皮,每日5~10分钟。
由于头部局部毛囊的活力需要全身均衡营养的支持,除了药物治疗外,还应注意养成坐卧有时、规律生活的好习惯和科学营养的配餐,多吃粗食杂粮,不偏食挑食,多食用含铁、铜、氨基酸和维生素丰富的食物,如动物肝脏、贝壳类动物、肉类、蛋类、黑木耳、芝麻酱、海带、鱼、大豆、食用菌类、核桃、杏、燕麦等含铜丰富的食物及含维生素丰富的果蔬,还可以适量补充一些微量元素如小儿施尔康等
少白头的食疗方法
1.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。