芒果班戟的图解做法（实用3篇）

芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。你了解要芒果班戟如何做吗?下面，读文网小编来为你介绍芒果班戟的图解做法。

芒果班戟的具体做法步骤

1.牛奶中倒入糖粉加入少许蛋液。

2.筛入低筋面粉用打蛋器搅打均匀。

3.黄油融化倒入面糊里，搅拌均匀。

4.将稀面糊过筛。

5.放入冰箱冷藏半个小时。

6.平底锅倒入少许一层油，用小火加热。倒入一大勺的面糊，摊成圆形。

7.小火煎到面糊凝固，不需要反面，即可把煎好的班戟皮铲起，将没有贴着平底锅的一面朝下铺好在盘中。

8.动物性淡奶油加入10克糖粉打发到出现花纹的状态。

9.芒果去皮去核只取肉切大块。

10.在班戟皮上放入适量奶油。

11.再放上几块芒果，再加入少许奶油。

12.把班戟皮包成四方形，将馅完全包在皮里面即可。

芒果班戟的食材准备

芒果不能和什么一起吃

芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。

芒果和菠萝不能同食

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