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西餐喝水礼仪(汇总2篇)

我们吃西餐的时候总是会有一杯白开水,而现在很多人都不喝白开水,都喜欢在白开水里加点料。下面读文网小编就为大家整理了关于西餐喝水礼仪,希望能够帮到你哦!

身体缺水信号

1、嘴唇干裂

缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

2、忽然疲劳

身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝,儿童则表现得不如往常活泼,忽然变安静。如果大量喝水后还口渴,可能是肾上腺疲劳导致,这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

3、8小时没上厕所

便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状,如果成人8小时内、婴儿3小时内没有上厕所,有时还伴有抽筋等,就说明他们身体缺水。

4、脸红

如果没有运动或晒太阳,皮肤却经常微微发红,就是身体缺水的征兆。同样,皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外,还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。

5、头疼

许多头疼都是缺水导致的,如果你感觉有些头疼,不必急忙拿出止痛药,不妨先喝杯水缓解。

6、呼吸急促

就同动物口渴会剧烈喘息一样,人缺水的时候也会表现出呼吸困难,有时还会心跳加快,此时应及时补充水分,否则会增加心脏病发病率。

西餐喝水礼仪

加薄荷

加一点薄荷,不但可以让你的口气清新,还能很好的帮你做一个胃部排毒。适量的薄荷可以防腐杀菌,还能健胃消食,缓解你的腹痛状况。而且在水中加入小剂的薄荷,还有助睡眠哦!

加柠檬

柠檬的抗菌消炎功效是人尽皆知的,这是因为柠檬含丰富的维生素C,可以帮你净化身体,增强人体免疫力,还能保养身体。并帮助缓解“重口”食物带来的不良反应。

加黄瓜

黄瓜可以为身体除湿,烤肉和火锅都会增加身体湿气,而且这些食物也不容易消化。但是黄瓜中富含纤维素,可以帮助体内腐败的食物排泄,达到身体消毒的效果。最重要的一点,你喜欢吃发胖的甜食?没关系,黄瓜内所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸可以阻止糖分转化为脂肪哦。

加生姜

大排档一直是重口食物中的“领军人物”,但是多少回为身体带来一些细菌,但是生姜却可以帮助身体,抵抗这些细菌。尤其夏季,因为身体排毒不适,很容易引起急性肠胃炎。在水中泡一些生姜吧,它可以帮助身体抑制细菌,达到净化身体系统,帮助消化的作用。

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