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为什么会发生落枕【热门三篇】

在日常生活中,人们有时一觉醒来,感到颈部疼痛不适,头向痛侧偏斜,不能随意活动。有的甚至起床困难。这就是群众常说的“落枕”了,那么,为什么会发生落枕?下面就由读文网小编告诉大家为什么会发生落枕吧!

注意以下几点

一、冷空气的刺激

也是我们所说的风寒。在睡觉的时候会觉得房间有点闷热,就想打开窗户,风吹进来了,而打开窗户的位置正好是对着你脖子的位置,这个是hi经过一夜的凉风吹袭,那么第二天早晨醒来的时候就有可能会发生这样的情况了。

二、脊椎椎体的影响

①睡觉的姿势,收冷风的影响,长期弯曲睡觉的姿势,造成脊椎椎体不好,也就是说脊柱弯曲,久而久之,我们睡觉的姿势,再加上颈椎的不好,也很容易落枕。

②现在很流行低头族,成天低着头刷刷刷,手机上微博,玩微信等。有的还是很在意,到医院去检查,照个X光片,发现骨头没有什么问题就以为脊椎没有问题,但是由于长期低着头,你两侧项韧带肌腱其实已经劳损和钙化了,X光片看到的是整个一个骨骼的问题,是不易查出肌腱和韧带的异常,由于长期的劳损,会影响骨骼的平衡,适当的注意哦。

为什么会发生落枕

颈部和关节、腰部一样,是容易扭伤的部位。发生扭伤的原因,常常是由于颈部位置不正或受风寒侵袭。例如,突然搬举重物,睡眠时枕头过高,熟睡时头颈部过度斜置或肩颈部裸露受凉,乘车时坐在窗口迎风斜视车外景色等。都是引起颈部扭伤最常见的原因。

颈部扭伤后,轻的感到颈部牵痛,头不能自如活动。重者局部有轻微肿张、疼痛,压痛明显。可伴有头昏,精神不好,食欲减退,烦躁不安等全身不适症状。影响工作和睡眠、饮食等日常生活。

颈部扭伤是软组织损伤中较轻的一种损伤,病程较短,一般7天左右可自行恢复。治疗原则是舒筋,消炎止痛,解痉挛。可用四头带牵引活动,配合按摩、理疗及消炎痛、强的松等药物治疗。

为什么落枕总发生在睡醒时

医师表示,当肌肉拉伤、软骨夹伤发生初期,疼痛感都不明显,患者往往不以为意,由于颈部长时间承受头部的重量,伤害不知不觉累积,由于软组织具有“休息后僵痛”特性,经过一整夜的睡眠静止不动,突然动作最容易引发疼痛,因此清醒才发觉脖子不能动了。

发生落枕时,医师建议,若能躺下休息可减少疼痛感,约4至7天可以自然复原,接受正确治疗能缩短复原时间,但有些人会稍微活动颈部,以为能帮助疼痛感降低,反而导致伤势扩大。她提醒民众,白天应避免长时间仰头超过5至10度,或低头超过15至20度,同姿势不要维持超过30分钟,要适时活动颈部,例如缓和进行低头、仰头、转头等动作。

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