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你知道excel vlookup函数使用方法吗?以下是读文网小编整理的关于excel vlookup函数使用方法,一起来了解一下吧。
Lookup的意思是“查找”,在Excel中与“Lookup”相关的函数有三个:VLOOKUP、HLOOKUP和LOOKUP。
vlookup是垂直方向的判断,如果是水平方向的判断可使用Hlookup函数。
vlookup函数是查找函数,是用于纵向查找的函数。在 VLOOKUP 中的 V 代表垂直。
函数vlookup的用法和功能:用VLOOKUP来实现查找和引用功能。vlookup函数在表格左侧的行标题中查找指定的内容,当找到时,再挑选出该行对应的指定列的单元格内容。
假设在Sheet1中存放小麦、水稻、玉米、花生等若干农产品的销售单价:
A B
1 农产品名称 单价
2 小麦 0.56
3 水稻 0.48
4 玉米 0.39
5 花生 0.51
…………………………………
100 大豆 0.45
Sheet2为销售清单,每次填写的清单内容不尽相同:要求在Sheet2中输入农产品名称、数量后,根据Sheet1的数据,自动生成单价和销售额。设下表为Sheet2:
A B C D
1 农产品名称 数量 单价 金额
2 水稻 1000 0.48 480
3 玉米 2000 0.39 780
…………………………………………………
在D2单元格里输入公式:
=C2*B2 ;
在C2单元格里输入公式:
=VLOOKUP(A2,Sheet1!A2:B100,2,FALSE)。
如用语言来表述,就是:在Sheet1表A2:B100区域的第一列查找Sheet2表单元格A2的值,查到后,返回这一行第2列的值。
这样,当Sheet2表A2单元格里输入的名称改变后,C2里的单价就会自动跟着变化。当然,如Sheet1中的单价值发生变化,Sheet2中相应的数值也会跟着变化。
其他单元格的公式,可采用填充的办法写入。
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VLOOKUP函数是Excel中的一个纵向查找函数。在工作中都有广泛应用。下面是读文网小编为您带来的excel vlookup函数使用方法,希望对大家有所帮助。
excel vlookup函数使用方法相关
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VLOOKUP函数是Excel中的一个纵向查找函数,它与LOOKUP函数和HLOOKUP函数属于一类函数,在工作中都有广泛应用。下面由读文网小编整理了几种vlookup函数的三种使用方法,希望对大家有所帮助。
所示,我们要在A2:F12区域中提取工号为100003、100004、100005、100007、100010五人的全年总计销量,并对应的输入到I4:I8中。一个一个的手动查找在数据量大的时候十分繁琐,因此这里使用VLOOKUP函数演示:
首先在I4单元格输入“=Vlookup(”,此时Excel就会提示4个参数。
第一个参数,显然,我们要让100003对应的是H4,这里就输入“H4,” ;
第二个参数,这里输入我们要查找的区域(绝对引用),即“$A$2:$F$12,”;
第三个参数,“全年总计”是区域的第六列,所以这里输入“6”,输入“5”就会输入第四季度的项目了;
(注意:这里的列数不是EXCEL默认的列数,而是查找范围的第几列)
第四个参数,因为我们要精确查找工号,所以输入“FALSE"或者“0”。
最后补全最后的右括号“)”,得到公式“=VLOOKUP(H4,$A$2:$F$12,6,0)”,使用填充柄填充其他单元格即可完成查找操作。
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LOOKUP函数是Excel中的一个纵向查找函数,它与LOOKUP函数和HLOOKUP函数属于一类函数,在工作中都有广泛应用。VLOOKUP是按列查找,最终返回该列所需查询列序所对应的值;与之对应的HLOOKUP是按行查找的。
VLOOKUP函数
语法规则
该函数的语法规则如下:
VLOOKUP(lookup_value,table_array,col_index_num,range_lookup)
参数 简单说明 输入数据类型
lookup_value 要查找的值 数值、引用或文本字符串
table_array 要查找的区域数据表区域
col_index_num返回数据在区域的第几列数正整数
range_lookup 精确匹配 TRUE(或不填) /FALSE
使用举例
如图
vlookup函数示例
所示,我们要在A2:F12区域中提取100003、100004、100005、100007、100010五人的全年总计销量,并对应的输入到I4:I8中。一个一个的手动查找在数据量大的时候十分繁琐,因此这里使用VLOOKUP函数演示:
首先在I4单元格输入“=Vlookup(”,此时Excel就会提示4个参数。
Vlookup结果演示
第一个参数,很显然,我们要让100003对应的是I4,这里就输入“H4,” ;
第二个参数,这里输入我们要查找的区域(绝对引用),即“$A$2:$F$12,”;
第三个参数,“全年总计”是区域的第六列,所以这里输入“6”,输入“5”就会输入第四季度的项目了;
第四个参数,因为我们要精确的查找工号,所以留空即可。
最后补全最后的右括号“)”,得到公式“=VLOOKUP(H4,$A$2:$F$12,6)”,使用填充柄填充其他单元格即可完成查找操作。
VLOOKUP函数使用注意事项
说到VLOOKUP函数,相信大家都会使用,而且都使用得很熟练了。不过,有几个细节问题,大家在使用时还是留心一下的好。
一.VLOOKUP的语法
VLOOKUP函数的完整语法是这样的:
VLOOKUP(lookup_value,table_array,col_index_num,range_lookup)
1.括号里有四个参数,是必需的。最后一个参数range_lookup是个逻辑值,我们常常输入一个0字,或者False;其实也可以输入一个1字,或者true。两者有什么区别呢?前者表示的是完整寻找,找不到就传回错误值#N/A;后者先是找一模一样的,找不到再去找很接近的值,还找不到也只好传回错误值#N/A。这对我们其实也没有什么实际意义,只是满足好奇而已,有兴趣的朋友可以去体验体验。
2.Lookup_value是一个很重要的参数,它可以是数值、文字字符串、或参照地址。我们常常用的是参照地址。用这个参数时,有三点要特别提醒:
A)参照地址的单元格格式类别与去搜寻的单元格格式的类别要一致,否则的话有时明明看到有资料,就是抓不过来。特别是参照地址的值是数字时,最为明显,若搜寻的单元格格式类别为文字,虽然看起来都是123,但是就是抓不出东西来的。
而且格式类别在未输入数据时就要先确定好,如果数据都输入进去了,发现格式不符,已为时已晚,若还想去抓,则需重新输入。
B)第二点提醒的,是使用时一个方便实用的小技巧,相信不少人早就知道了的。我们在使用参照地址时,有时需要将lookup_value的值固定在一个格子内,而又要使用下拉方式(或复制)将函数添加到新的单元格中去,这里就要用到“$”这个符号了,这是一个起固定作用的符号。比如说我始终想以D5格式来抓数据,则可以把D5弄成这样:$D$5,则不论你如何拉、复制,函数始终都会以D5的值来抓数据。
C) 用“&" 连接若干个单元格的内容作为查找的参数。在查找的数据有类似的情况下可以做到事半功倍。
3.Table_array是搜寻的范围,col_index_num是范围内的栏数。Col_index_num不能小于1,其实等于1也没有什么实际用的。如果出现一个这样的错误的值#REF!,则可能是col_index_num的值超过范围的总字段数。
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你还在为Excel中Or函数的使用方法而苦恼吗,今天小编教你Excel中Or函数的使用方法,让你告别Excel中Or函数的使用方法的烦恼。
1.or函数的含义
11.Or函数用来检验一组数据只要有一个条件满足,结果就返回真。
2.or函数的语法格式
12.or函数的语法格式
=OR(logical1,logical2,...),其中Logical1, logical2为判断条件
3.or函数案列
3.如图所示,or函数一般和if等逻辑函数结合起来使用。
这里用来判断考评结果是否给予录取。
=IF(or(D2>85,E2>85,F2>85),"录取","不予录取")
公式含义如果面试成绩,笔试成绩,综合素质分数中只要有一门大于85,就给予录取,否则不予录取。
有关if函数的使用可以观看小编的经验Excel If函数怎么用。
4.如图,通过下拉填充公式就能快速把整列的考评结果给计算出来,效果如图所示。
5.如图所示,or函数也可以和if函数组合起来,用来快速输入产品类别。
=IF(OR(B2="打印机",B2="饮水机",B2="传真机"),"办公设备","电脑配件")
公式说明,B2只要为打印机,饮水机,传真机中的一个,就返回办公设备,否则返回电脑配件。
4.or函数使用的注意点
16.=or(logical1,logical2, ...)
1.条件值或表达式,最多为30个。
2.Logical1,Logical2,Logical3……:参数必须是逻辑参数,否则会出错。
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你知道right函数的使用方法吗?以下是读文网小编整理的关于right函数的使用方法,一起来了解一下吧。
如果A1=1,则B1=甲;A1=2,则B1=乙。
解法有几种,B1公式为:
=RIGHT(LEFT("甲乙",A1))
=LEFT(RIGHT("乙甲",A1))
=IF(A1=1,"甲","乙")
=TEXT(A1,"[=1]甲;乙")
关于right函数的用法和实例就介绍这些,掌握了单个函数的使用,才能进一步嵌套灵活的使用公式。
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iTunes是一款数字媒体播放应用程序,是供Mac和PC使用的一款免费应用软件。下面是读文网小编为您带来的itunes的使用方法,希望对大家有所帮助。
配有 1GHz Intel 或 AMD 处理器和 512MB 内存的 PC;
播放高清视频需要配备 2.0GHz Intel Core 2 Duo 或更快处理器、1GB 内存以及 Intel GMA X3000、ATI Radeon X1300 或 NVIDIA GeForce 6150或更高版本;
16 位声卡和扬声器;
使用 iTunes Store 时需要宽带网络连接;
需要兼容 iTunes 的 CD 或 DVD 刻录机,用以创建音频 CD,MP3 CD,或备份 CD 或 DVD。
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HLOOKUP函数是Excel等电子表格中的横向查找函数。hlookup函数的使用对于一些新手来说还是有点困难的。下面是读文网小编为您带来的hlookup函数的使用方法,希望对大家有所帮助。
我们要在A1:K6区域中提取100003、100004、100005、100007、100010五人的全年总计销量,并对应的输入到D12:H12中。一个一个的手动查找在数据量大的时候十分繁琐,因此这里使用HLOOKUP函数演示:
首先在D12单元格输入“=Hlookup(”,此时Excel就会提示4个参数。
第一个参数,很显然,我们要让100003对应的是D11,这里就输入“D11,” ;
第二个参数,这里输入我们要查找的区域,即“$A$1:$K$6,”;
第三个参数,“全年总计”是区域的第六行,所以这里输入“6,”,输入“5”就会输入第四季度的项目了;
第四个参数,因为我们要精确的查找工号,所以填“FALSE”。
最后补全最后的右括号“)”,得到公式“=HLOOKUP(D11,$A$1:$K$6,6,0)”,使用填充柄填充其他单元格即可完成查找操作。
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IF函数一般是指Excel中的IF函数。下面是读文网小编为您带来的Excel中if函数的一些使用方法,希望对大家有所帮助。
IF(logical_test,value_if_true,value_if_false)
Logical_test 表示计算结果为 TRUE 或 FALSE 的任意值或表达式。
例如,A10=100 就是一个逻辑表达式,如果单元格 A10 中的值等于 100,表达式即为 TRUE,否则为 FALSE。本参数可使用任何比较运算符(一个标记或符号,指定表达式内执行的计算的类型。有数学、比较、逻辑和引用运算符等。)。
Value_if_true logical_test 为 TRUE 时返回的值。
例如,如果本参数为文本字符串“预算内”而且 logical_test 参数值为 TRUE,则 IF 函数将显示文本“预算内”。如果 logical_test 为 TRUE 而 value_if_true 为空,则本参数返回 0(零)。如果要显示 TRUE,则请为本参数使用逻辑值 TRUE。value_if_true 也可以是其他公式。
Value_if_false logical_test 为 FALSE 时返回的值。
例如,如果本参数为文本字符串“超出预算”而且 logical_test 参数值为 FALSE,则 IF 函数将显示文本“超出预算”。如果 logical_test 为 FALSE 且忽略了 value_if_false(即 value_if_true 后没有逗号),则会返回逻辑值 FALSE。如果 logical_test 为 FALSE 且 value_if_false 为空(即 value_if_true 后有逗号,并紧跟着右括号),则本参数返回 0(零)。VALUE_if_false 也可以是其他公式。
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Excel常用函数。使用 SUMIF 函数可以对报表范围中符合指定条件的值求和。Excel中sumif函数的用法是根据指定条件对若干单元格、区域或引用求和。其具体使用方法如下:
SUMIF作为Excel2003中一个条件求和函数,在实际工作中发挥着强大的作用,虽然在2007以后被SUMIFS所取代,但它依旧是一个EXCEL函数的经典。特别是高级用法,依旧适用于后面的版本。本文由兰色幻想原创,转载时请注明转自“Excel精英培训”。
SUM是求和,IF是如果。如果什么。。就求和,其实就是按条件求和。它的结构如下:
SUMIF(条件判断区域,条件,求和区域)
说明:
1 条件判断区域。即然是条件求和,一是要有条件,二是要有判断的区域,SUMIF的第二个参数就是求和的条件,第一个参数呢就是拿条件来这个区域进行对比的区域。第一个参数必须是单元格引用。
2、条件。按条件求和就得有条件,该条件可以是字符串("ABC",可以用大于等对比符号连接起来的条件表达式(">100"),也可以使用通配符来表示匹配求和("AB*C")。
3、求和区域。求和函数可以没有求和的区域算什么求和函数,该参数为单元格区域引用。如C2:C100。
4、如果求和区域和判断区域是一个区域该怎么办呢?如在C2:C100中计算大于100的数字之和。在这种情况下SUMIF函数由三个参数变换为两个参数。即:
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PHPExcel可是个功能强大的好东西。下面由读文网小编整理了几种phpexcel 使用方法,希望对大家有所帮助。
include 'PHPExcel.php';
include 'PHPExcel/Writer/Excel2007.php';
//或者include 'PHPExcel/Writer/Excel5.php'; 用于输出.xls的
创建一个excel
$objPHPExcel = new PHPExcel();
保存excel—2007格式
$objWriter = new PHPExcel_Writer_Excel2007($objPHPExcel);
//或者$objWriter = new PHPExcel_Writer_Excel5($objPHPExcel); 非2007格式
$objWriter->save("xxx.xlsx");
直接输出到浏览器
$objWriter = new PHPExcel_Writer_Excel5($objPHPExcel);
header("Pragma: public");
header("Expires: 0″);
header("Cache-Control:must-revalidate, post-check=0, pre-check=0″);
header("Content-Type:application/force-download");
header("Content-Type:application/vnd.ms-execl");
header("Content-Type:application/octet-stream");
header("Content-Type:application/download");;
header('Content-Disposition:attachment;filename="resume.xls"');
header("Content-Transfer-Encoding:binary");
$objWriter->save('php://output');
——————————————————————————————————————–
设置excel的属性:
创建人
$objPHPExcel->getProperties()->setCreator("Maarten Balliauw");
最后修改人
$objPHPExcel->getProperties()->setLastModifiedBy("Maarten Balliauw");
标题
$objPHPExcel->getProperties()->setTitle("Office 2007 XLSX Test Document");
题目
$objPHPExcel->getProperties()->setSubject("Office 2007 XLSX Test Document");
描述
$objPHPExcel->getProperties()->setDescription("Test document for Office 2007 XLSX, generated using PHP classes.");
关键字
$objPHPExcel->getProperties()->setKeywords("office 2007 openxml php");
种类
$objPHPExcel->getProperties()->setCategory("Test result file");
——————————————————————————————————————–
设置当前的sheet
$objPHPExcel->setActiveSheetIndex(0);
设置sheet的name
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setTitle('Simple');
设置单元格的值
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('A1', 'String');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('A2', 12);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('A3', true);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('C5', '=SUM(C2:C4)');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('B8', '=MIN(B2:C5)');
合并单元格
$objPHPExcel->getActiveSheet()->mergeCells('A18:E22');
分离单元格
$objPHPExcel->getActiveSheet()->unmergeCells('A28:B28');
保护cell
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getProtection()->setSheet(true); // Needs to be set to true in order to enable any worksheet protection!
$objPHPExcel->getActiveSheet()->protectCells('A3:E13', 'PHPExcel');
设置格式
// Set cell number formats
echo date('H:i:s') . " Set cell number formats";
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E4')->getNumberFormat()->setFormatCode(PHPExcel_Style_NumberFormat::FORMAT_CURRENCY_EUR_SIMPLE);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->duplicateStyle( $objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E4'), 'E5:E13' );
设置宽width
// Set column widths
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getColumnDimension('B')->setAutoSize(true);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getColumnDimension('D')->setWidth(12);
设置font
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFont()->setName('Candara');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFont()->setSize(20);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFont()->setBold(true);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFont()->setUnderline(PHPExcel_Style_Font::UNDERLINE_SINGLE);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFont()->getColor()->setARGB(PHPExcel_Style_Color::COLOR_WHITE);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E1')->getFont()->getColor()->setARGB(PHPExcel_Style_Color::COLOR_WHITE);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D13')->getFont()->setBold(true);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E13')->getFont()->setBold(true);
设置align
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D11')->getAlignment()->setHorizontal(PHPExcel_Style_Alignment::HORIZONTAL_RIGHT);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D12')->getAlignment()->setHorizontal(PHPExcel_Style_Alignment::HORIZONTAL_RIGHT);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D13')->getAlignment()->setHorizontal(PHPExcel_Style_Alignment::HORIZONTAL_RIGHT);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('A18')->getAlignment()->setHorizontal(PHPExcel_Style_Alignment::HORIZONTAL_JUSTIFY);
//垂直居中
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('A18')->getAlignment()->setVertical(PHPExcel_Style_Alignment::VERTICAL_CENTER);
设置column的border
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('A4')->getBorders()->getTop()->setBorderStyle(PHPExcel_Style_Border::BORDER_THIN);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B4')->getBorders()->getTop()->setBorderStyle(PHPExcel_Style_Border::BORDER_THIN);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('C4')->getBorders()->getTop()->setBorderStyle(PHPExcel_Style_Border::BORDER_THIN);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D4')->getBorders()->getTop()->setBorderStyle(PHPExcel_Style_Border::BORDER_THIN);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E4')->getBorders()->getTop()->setBorderStyle(PHPExcel_Style_Border::BORDER_THIN);
设置border的color
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D13')->getBorders()->getLeft()->getColor()->setARGB('FF993300');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D13')->getBorders()->getTop()->getColor()->setARGB('FF993300');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('D13')->getBorders()->getBottom()->getColor()->setARGB('FF993300');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E13')->getBorders()->getTop()->getColor()->setARGB('FF993300');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E13')->getBorders()->getBottom()->getColor()->setARGB('FF993300');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('E13')->getBorders()->getRight()->getColor()->setARGB('FF993300');
设置填充颜色
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('A1')->getFill()->setFillType(PHPExcel_Style_Fill::FILL_SOLID);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('A1')->getFill()->getStartColor()->setARGB('FF808080');
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFill()->setFillType(PHPExcel_Style_Fill::FILL_SOLID);
$objPHPExcel->getActiveSheet()->getStyle('B1')->getFill()->getStartColor()->setARGB('FF808080');
加图片
$objDrawing = new PHPExcel_Worksheet_Drawing();
$objDrawing->setName('Logo');
$objDrawing->setDescription('Logo');
$objDrawing->setPath('./images/officelogo.jpg');
$objDrawing->setHeight(36);
$objDrawing->setWorksheet($objPHPExcel->getActiveSheet());
$objDrawing = new PHPExcel_Worksheet_Drawing();
$objDrawing->setName('Paid');
$objDrawing->setDescription('Paid');
$objDrawing->setPath('./images/paid.png');
$objDrawing->setCoordinates('B15');
$objDrawing->setOffsetX(110);
$objDrawing->setRotation(25);
$objDrawing->getShadow()->setVisible(true);
$objDrawing->getShadow()->setDirection(45);
$objDrawing->setWorksheet($objPHPExcel->getActiveSheet());
//处理中文输出问题
需要将字符串转化为UTF-8编码,才能正常输出,否则中文字符将输出为空白,如下处理:
$str = iconv('gb2312', 'utf-8', $str);
或者你可以写一个函数专门处理中文字符串:
function convertUTF8($str)
{
if(empty($str)) return '';
return iconv('gb2312', 'utf-8', $str);
}
//从数据库输出数据处理方式
从数据库读取数据如:
$db = new Mysql($dbconfig);
$sql = "SELECT * FROM 表名";
$row = $db->GetAll($sql); // $row 为二维数组
$count = count($row);
for ($i = 2; $i <= $count+1; $i++) {
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('A' . $i, convertUTF8($row[$i-2][1]));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('B' . $i, convertUTF8($row[$i-2][2]));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('C' . $i, convertUTF8($row[$i-2][3]));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('D' . $i, convertUTF8($row[$i-2][4]));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('E' . $i, convertUTF8(date("Y-m-d", $row[$i-2][5])));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('F' . $i, convertUTF8($row[$i-2][6]));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('G' . $i, convertUTF8($row[$i-2][7]));
$objPHPExcel->getActiveSheet()->setCellValue('H' . $i, convertUTF8($row[$i-2][8]));
}
在默认sheet后,创建一个worksheet
echo date('H:i:s') . " Create new Worksheet object";
$objPHPExcel->createSheet();
$objWriter = PHPExcel_IOFactory::createWriter($objExcel, 'Excel5');
$objWriter-save('php://output');
#p#副标题#e#
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现在生活中补充维生素e成了当成白领们日常必需品了!那么,它具体有哪些功效?同时有着什么使用方法呢?下面读文网小编就和大家分享维生素e使用方法,希望对大家有帮助!
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒维生素E调成糊状。
敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
秋冬保湿:维生素E + 乳液或面霜
秋冬干燥时节,只需用维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮。长久坚持,能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
滋润唇膜:维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜
取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中,滴入维生素E两滴,混合调匀。用刷子涂抹在双唇上,厚厚一层。15分钟后,将多余唇膜擦净。此法能使MM的嘴唇红润、亮泽,特别适合干燥的冬季和大风天气。
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生活水平提高,糖尿病患者也逐年增多,由于控制病情需要经常监测血糖,引发血糖仪需求量增大,关键的是血糖仪怎么使用呢?下面读文网小编就和大家分享血糖仪使用方法,希望对大家有帮助!
1、装填电池:将电池安装在电子血糖仪中;
2、消毒:在使用电子血糖仪之前,先要将双手彻底清洁,并且避免在清洁双手后(尤其是采血部位)再次被污染;
3、装填采血针:将采血针安装到位,推荐大家不要选用过深的采血深度,这样可以减少采血的痛感;
4、按摩无名指:使无名指血液充沛、便于采血;
5、消毒采血部位:用酒精对将要采血的部位消毒;
6、插入试纸:取出试纸并按照正确的方法插入血糖仪;
7、采血:确认酒精挥发完毕后对采血部位进行采血操作;
8、取血:按照说明书要求进行取血(注意不要使用第一滴血液);
9、获得数据:获得最终血糖数据;
10、收纳:将电子血糖仪按照要求收纳好,以方便再次使用。
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现代家庭人们对养生滋补的重视,使得养生壶日益受到青睐,不过养生壶怎么用,也是需要一定技巧的,下面读文网小编就介绍下养生壶使用方法,希望对朋友们有所帮助。
看做工
正规厂家生产的养生壶外观较靓丽,上盖和发热盘均采用进口优质不锈钢,永不生锈,加热均匀,不易煳底,同时温控装置准确、稳定,确保营养不流失。而劣质养生壶做工差,易生锈。
品味道
劣质的养生壶煮水后的塑胶味很重,原因是用于密封发热盘的胶圈是国产的非食品级的普通硅胶,由于胶圈上部接触水,并在发热盘的加热分解下,异味和有害物质会不断游离出来,危害人体的健康,有些顾客出现恶心和呕吐现象。而正规的养生壶则无毒无味,多是采用进口的食品级硅胶圈。
使用寿命
好的养生壶性能稳定、使用寿命长,发热盘、温控器等主要元件可保修三年以上,而劣质养生壶的使用寿命多为半年至一年。
健康环保
玻璃杯在烧制的过程中不能含有机的化学物质,陶瓷养生壶要选择采用优质加大陶晶的发热盘,受热更加均匀,材质稳定,不粘锅更方便清洗,涂层不易脱落,不会和药材发生反应,接触面更健康,保证汤药原汁原味。
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家中有高血压的病人医生都会建议购买一台血压计在家中以便能够及时的测量血压,但是很多人并不会使用血压计。下面读文网小编就和大家分享血压仪使用方法,希望对大家有帮助!
1、坚果
毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖,高胆固醇等健康问题。
2、豆类
豆类制品中含有大量的钾,当体内钾元素过少时,身体就会转而吸收更多的钠元素,然而钠元素会使血压升高。反之,如果摄入丰富钾元素,那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮,也对控制血压有好处。
3、脱脂牛奶
脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D,使血压明显下降。研究表明,每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。
4、葵花籽
所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。
5、石榴汁
石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病(内分泌科)人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。
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糖尿病患者需要依靠胰岛素来控制血糖,注射胰岛素患者可自己进行,由此需要患者了解如何正确使用胰岛素。下面读文网小编就和大家分享胰岛素的使用方法,希望对大家有帮助!
使用中的胰岛素不必放入冰箱,未开封的胰岛素需放置于冰箱内(2—8摄氏度),取出后需升温后才可用。
选择合适的部位:脐周4—5cm以外,手臂上外侧,大腿前外侧,臀部。
消毒皮肤(75%酒精)。若为预混胰岛素,需上下颠倒十次左右,后双手搓揉十次。
选择合适剂量:旋转胰岛素笔的末端调节按钮,使箭头对准拟注射剂量的数字
左手捏起注射部位的皮肤,右手握笔45度(瘦人)或垂直(胖人)快速进针,右手拇指按住笔尾不动,待胰岛素完全注入后默数6-8秒钟,拔针,棉签按住注射部位即可。
观察有无低血糖反应,如有强烈的饥饿感、心慌、手抖、冷汗、头晕等不适,应怀疑低血糖,立即测血糖,视情况喝糖水或进高糖食物。
平素三餐需定时定量,备些糖果或饮料,以防低血糖。
针头最多使用三次,以免注射部位感染等。
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