青茶的功效与作用【通用三篇】
清澈透明的茶水从青花瓷壶中,倾泻注入白色的瓷杯中,那个画面光是想想都觉得很美。在闲暇时很多人都喜欢泡上一壶茶,然后悠闲得度过难得清闲的时光。茶的种类有很多,青茶是什么茶呢?相信很多不接触茶的人都对茶的各种分类摸不着头脑。下面就由读文网小编为大家介绍下青茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
青茶的饮用注意事项
1、冲泡次数不能过多:茶中的微量有害元素在多次冲泡之后浸出,对人体有害。一般第五道冲泡后,有害物质就开始浸出了。
2、茶要保存好,不能变质:茶叶在烘制过程中会因火温太高、炭火烟太浓变焦或熏上浓烈烟味。变质霉茶,含有多种霉菌、毒素,对人体危害极大。饮霉茶可使人出现腹痛、腹泻、头晕等症状,甚至危害生命!
3、睡前不可喝:茶叶中所含茶碱等成分,有强心、兴奋神经、促进心脏肌能亢进的作用,睡前饮茶会引起失眠。所以不想令长夜变得漫漫的,不要睡前喝茶哦!
4、不能喝太浓的茶:浓茶里所含的咖啡因、茶碱多,对人有很大的刺激作用,可使人精神过度兴奋,易引起头痛、失眠,有时还可以出现茶醉。对人体的健康可能会产生影响!
青茶的功效和作用:
青茶也就是常说的乌龙茶,能降低血液中的胆固醇含量,是不可多得的减肥茶哦!青茶还有抗肿瘤、预防老化功效、抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻!另外每天喝1公升乌龙茶还能改善皮肤过敏哦!
青茶要的泡法
1、备具:准备好茶壶等茶具,另外准备闻香杯;
2、温壶、温杯:滚沸的热水倒入壶内,再倒入茶盅;
3、烘茶:置茶入壶后,如果在抓茶时,感觉茶叶没有受潮,不烘也可以,若有受潮,则可多烘几次;
4、置茶:置茶量依茶性而定;
5、冲水:冲水后大约十五秒中即倒茶(利用这时间将温杯水倒回池中);
6、倒茶:不用公道杯,直接倒入闻香杯中,第一泡倒三分之一,第二泡依旧,第三泡倒满;
7、闻香:将品茗杯及闻香杯一齐放置在客人面前。(品茗杯在右,闻香杯在右);
8、抖壶:每泡之间,以布包壶,用力摇三次即可;