罗汉果泡水喝的功效、作用及用量【实用三篇】
罗汉果泡水喝有非常神奇的功效,但饮用不当也会产生副作用。罗汉果有通便作用,肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果,以免造成腹泻等问题。下面就由读文网小编为大家介绍下罗汉果泡水喝的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
罗汉果泡水喝的用量
1、严重的咽炎用量
适用于:吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等的人群。
在拿到罗汉果的前1-2周,每天用一个罗汉果掰碎,泡3升水左右(如果没有那么大的水壶,可以按照比例调整),喝掉。这样咽炎的好转会非常的快。之前已经提醒过了,任何事情过犹不及,所以一般2周后,如果觉得嗓子明显好转,可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。
2、普通的咽炎用量
适用于:说话太多、上火、嗓子轻微不适等的人群
每天可以用1/2---1个罗汉果,泡1.5--3升水,喝掉。大约1-2周后,嗓子会明显好转。
3、轻微的咽炎用量
适用于:若有若无的不舒服、嗓子轻微的干痒、慢性咽炎的日常保健等的人群。
每天用1/4---1/3个罗汉果,泡1升水左右,一天内喝完就行了。
4、体寒患者用量
适用于:身体寒凉、胃部寒凉的情况的人群。
每天用1/5个罗汉果,泡500-600ml水,少量饮用,如果身体没有不适的反应,可逐渐增加罗汉果水的饮用量。但是不建议每天超过半个罗汉果。
适宜喝罗汉果泡水的人群
1、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
2、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。
4、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
罗汉果泡水喝的功效和作用:
1、罗汉果含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性的必选水果。
2、中医药学认为,罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
3、现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象。
4、罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%,含茶叶15%,含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响,但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用,使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用,使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。