荷叶茶的功效与作用及食用方法热门三篇
三月荷花飘香,荷花不仅有观赏的价值,叶子晒干后,还能入药,也能泡茶,作为平日养生保健的茶饮,下面就由读文网小编为大家介绍下荷叶茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
荷叶茶要怎么挑选
首先,荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。
其次,荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
再者,荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。
荷叶茶的功效和作用:
第一、荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
第二、荷叶茶能扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。
第三、荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
第四、荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。
功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。
山楂荷叶茶
材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。
荷叶茶的忌宜人群
荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒,因此肥胖人士,高血压,高血脂人群,糖尿病患者,脂肪肝患者可以喝,能缓解便秘,还能消脂减肥!
但由于荷叶性寒,有宣泄作用,因此,肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人,贫血的人,低血压人士都不宜饮用。另外在月经期也是不能喝的。在喝的季节上看,一年四季均可以饮用荷叶茶。