2017年入伏时间是哪一天_具体时间是什么时候(合集17篇)

2017入伏时间什么时候？入伏是三伏天的第一天，每年入伏的时间不固定，三伏的长短也不相同，那么今年入伏是什么时候几月几号？2017年入伏时间是哪天？下面请随读文网小编一起来看看2017年的入伏时间表吧。

入伏时间计算方法

1、记住两条

(1)入伏的日期最早在7月12日，最晚在7月21日。

(2)平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天;闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。

入伏时间计算方法2、提前还是延后

(1)以保证所要推算的日期在7月12日到在7月21日之间为准;

(2)具体地说，如果今年是平年的话，并且已知去年的入伏日期是17日或18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前5天;若已知去年的入伏日期是12日到16日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后5天 ;

如果今年是闰年的话，并且已知去年的入伏日期是18日或19日或20日或21日时，那么，今年的入伏时间就比去年的入伏时间提前6天; 若已知去年的入伏日期是12日到17日，那今年的入伏时间就比去年的入伏时间延后4天。

入伏时间计算方法3、举例

(1) 知道今年入伏时间推算明年的入伏时间

例1

因为2008年入伏日期是7月19日，而2009年是平年，所以2009年的入伏日期应该是将19日提前5天，即7月14日.(如果延后5天就是24日，超出了入伏的最晚日期21日);

例2

因为2009年入伏日期是7月14日，而2010年是平年，所以2010年的入伏日期应该是将14日延后5天，即7月19日(如果提前5天就是9日，超出了入伏的最早日期12日); 显然，2011年的入伏日期又是7月14日;

例3

因为2011年入伏日期是7月14日，而2012年是闰年，所以2012年的入伏日期应该是将14日延后4天，即7月18日(如果提前6天就是8日，超出了入伏的最早日期12日);

例4

如果已知2023年入伏日期是7月21日，而2024年是闰年，所以2024年的入伏日期应该是将21日提前6天，即7月15日(如果延后4天就是25日，超出了入伏的最晚日期21日);

(1)两年间“庚日”的关系

平年 如果已知今年7月19日是庚日，就很容易推算明年7月19日前后哪天是庚日了。是这么考虑的:因为明年2009年是平年，所以， 今年的7月19日到明年的7月19日共365天，就是说，明年的7月19日的前第5天和后第5天都是庚日.这样，只要把19减去5或加上5即可，就是说，明年7月14日和7月24日都是庚日.

闰年 如果已知2007年7月15日是庚日，问2008年7月15日前后哪天是庚日。因为2008年是闰年，所以，2007年7月15日到2008年7月15日共366天。这样，就不是减去5或加上5了，而是减去6或加上4了，即2008年7月9日和7月19日是庚日。

(2) 多年间“庚日”的关系

比如，已知2008年7月19日是庚日，问2020年7月19日前后哪两天是庚日。按照前面的分析，只要搞清楚2008年7月19日和2020年7月19日相差多少天就好办了，这当然很容易算出。

笨方法是：逐年的天数相加(这里略去);

改进的方法是：因为2008年与2020年相隔12年，且其间有3个闰年(要注意的是，2008年这个闰年不算在内，这是因为闰年多出来的1天2月29日在7月19日之前)，这两年相差的天数是：365×12+3=4383，只需考虑个位3。

更简便的方法是：一开始就只需考虑个位，一年相差5，相隔12年，且其间有3个闰年，于是有：5×12+3=63，同样只考虑个位 3。

这样，2020年7月19日的前第3天和后第7天即7月16日和7月22日都是庚日。

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2.瘀血之人，此时正好化瘀。

血液是液体，温暖则通畅，寒冷则凝滞。所以受寒是瘀血的一个重要的原因。

在夏天，血脉开张，血液循行加快，此时，最有利于活血化瘀，将体内的瘀血彻底化掉。

比如，此时，可以每天服用：三七粉1克、西洋参粉1克、丹参粉1克。温水冲服，每天两次，我母亲管这叫“老年三宝”，有人说这是“三参粉”，可以活血化瘀，在这个季节，更加有助于瘀血的。

2017年入伏时间表

2017年三伏天时间如下：

2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天

2017初伏时间：2017年7月12日庚辰

2017中伏时间：2017年7月22日庚戌

2017末伏时间：2017年8月11日庚午

2017年三伏天时间一共持续30天，从2017年7月18日开始到8月17日结束。

4伏的意思

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

5庚、三伏

我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。

伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候，因为这时地面吸收的热，晚上又散发了一大部分。不过，每天吸热多，散热少，积累下来一天比一天热，大约再过20多天到了三伏，天气就最热了。

三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

伏，是避暑之意。从夏至开始，昼开始变短夜开始变长，热的中间潜伏着寒冷的因素，当初起名“伏”是很科学的。

6.气虚之人，在这个季节要尤其注意补气。

为何气虚之人在炎热的夏季更要注意呢?

因为夏天出汗过多，中医里面有个理论，叫“气随汗脱”，意思是：当出汗过多的时候，气也会跟着跑掉，也会导致气虚的。这个理论的基础是：“汗为心之液”，“血汗同源”，而血是气的载体，如果失血过多，或者出汗过多，都会导致气的流失。

夏天出了大汗以后，我们会感觉自己浑身无力，软绵绵的，就是这种情况。所以，气虚之人，在夏天，需要补气。但是，这个时候，如果单纯补气，还会出现燥热的情况，所以，先天往往是气阴双补。

在金代的名医李东垣，就建议在这个季节，用点他开的方子：生脉饮。这个方子由人参、麦冬、五味子构成，现在药店有中成药，在夏天，气虚之人，可以买来服用。

以上，就是几个在夏天，会有特殊变化的体质，该如何度过夏天的建议，有的朋友会问：我怎么知道自己是什么体质呢?我建议，大家如果想了解这个问题，可以购买王琦老师的《解密中国人的九种体质》和我写的《图解舌诊》这两本书，可以了解一下体质学说，对我们平时养生是有好处的。

如果您的身体是平和的状态，没有什么阴虚阳虚的偏颇，那么，恭喜您!在这个季节，注意防暑，开心快乐就可以啦!

7.阳虚之人，在炎热的季节要抓住机会了。

阳虚之人，在秋冬是比较难过的，因为彼时天气寒冷，阳虚之人被冻得浑身发抖，经常要比别人多穿衣服，即便如此，仍然身体问题连连。

可是，到了春夏，天气炎热之后，阳虚之人感觉舒服了，这是“春夏易过，秋冬难捱”，但是，千万要记住了，这样的炎热的日子，正是调补阳气最容易的日子，千万不要身体舒服了，就觉得没有问题了，就错过了这样难得的调整机会。

比如，因为阳气不足而导致哮喘的患者，本来冬天就抢救了，到了夏天，居然感觉没有问题了，呼吸也通畅了，身体也恢复了，此时，就觉得没有问题了，这是不对的，到了秋冬，问题还会再次出现，所以，在夏天，此时要赶快温补阳气，让身体彻底恢复，才是正道。

那么，阳气不足之人，此时要怎么办呢?

此时，要服用补阳的食物，来温补阳气。

在食物里面，鹿肉、牛肉、羊肉、海虾、韭菜、生姜、肉桂、花椒等等是温热补阳的。

我这里只是写出一部分，大家在吃菜的时候，可以选取。这个季节，注意的是：第一不要吃温度是冷的食物，比如冰冻饮料，因为会更加伤到阳气;第二，吃食物可以尽量选择吃药性是温热的，而不是药性是寒凉的食物。这个和温度关系不大，比如西瓜，很多西瓜冰镇着吃的，温度就低，同时即使是常温，西瓜药性还是凉的，阳气足的人吃了没事儿，阳虚的人吃多了就肚子冷痛腹泻。

至于方剂，此时需要请医生，来看看服用什么样的方子可以温阳调理，比如黄芪建中汤、金匮肾气丸、附子理中丸等等，可是根据自己的情况，让医生调整剂量，适当温补。

在这个季节，做做艾灸，坐坐穴位帖敷，都是对提升阳气，非常有好处的。

阴虚、阳虚这两个大的方向明白了，其他体质，在这样的季节，怎么调理，我也简单讲讲。

8.阴虚的人，在这个季节是比较难过的。

所谓阴虚，就是体内主静主润的物质不足了，比如血液、津液等等，都是阴的物质，当体内的这类滋润的物质不足了，体内就会燥热，如同汽车发动机没有润滑油了，没有降温的水了，发动机就会热得冒烟的。

我们还可以打个比方，好比树木，正要生长，却没有水的滋润了，就是这个感觉。

阴虚之人，秋冬易过，春夏难捱。

在秋冬的时候，外面寒冷，所以虚热之人还可以适应，可是，到了炎热的季节，阴液不够，则身体会难以忍受。

因此，阴虚的老人，到了春夏，往往会出现很多身体问题，比如血压上升，脾气烦躁，肝阳上亢。

昨天有网友问我，为何这样的日子，我一晒太阳，就开始上火呢?我会出现“口腔溃疡、喉咙干涩、眼睛胀痛、牙龈肿痛”，其实，这些都是虚火上炎的表现，引起的原因，都是阴虚，到了炎热的日子，再晒太阳，阴液耗伤，就阴虚更明显了。

古人认为：火克金，肺属金，所以，在夏天的炎热季节，火气过盛，会导致肺阴不足之人，身体出现问题，比如肺结核阴虚证型的患者，比如平日因为阴虚而咳嗽之人，此时会加重等等。

所以，在炎热的季节，并不像有些文章讲的，仅仅是保护阳气的日子，对于阴虚之人，此时需要滋阴，来使身体适应外界的环境。

此时，现在市面上流行的铁皮枫斗可以派上用场了。这个铁皮枫斗，就是中药滋阴的石斛的一个品种，现在市面上给炒作成为仙草了，其实它就是滋阴的，阳虚的人用来反而不好。但是对于阴虚之人，此时可以用的。

在这样的季节，大家可以用石斛六克、玉竹六克、麦冬六克、西洋参三克。泡水代茶饮，可以滋阴润燥，对于阴虚之人，在夏天感觉口干舌燥，身体虚热的时候，隔三差五地用用，可以改善体质的。

其实我这里只是随手给大家写了个方子，这类滋阴的药物有：生地、沙参、麦冬、石斛、玉竹、女贞子、旱莲草、山萸肉等等，肉类里面，猪肉、鸭肉等是滋阴的。大家可以根据情况选取。

入伏的意思

入伏，意指进入三伏天。伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

夏季养生莫贪凉

预防中暑是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食，因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。海带绿豆汤是很理想的清热解暑食物，海带能消痰软坚、泄热利水、止咳平喘，而绿豆清热解毒、消除暑热，一起煮汤味道也很特别。用10克荷叶，加6克金银花，再加10克党参，组成解暑益气汤，可以清解暑热，生津止渴，也非常不错，但身体偏虚寒的人应少吃。

中医认为，夏天是阳气最盛的季节，适合多吃些温性食物，助阳升发。阳气抒发出来，可以让毛孔张开，汗液排泄通畅无阻，就算暑气逼人，也能及时散热，不致于出现中暑的现象。相反，如果为了一时痛快，大吃寒凉性食物，身体的气血遇热则行，遇冷则凝，反而将散热渠道堵塞了，更容易中暑。

入伏吃什么蔬菜好

多吃瓜类蔬菜

蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。

多吃凉性蔬菜

进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是凉性的呢?如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也属于凉性蔬菜，不妨经常食用。

多吃“杀菌”蔬菜

夏季由于气温较高，病原菌滋生蔓延较快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。

12.水湿重之人，这个季节要注意祛湿健脾。

有人会奇怪，夏天，天气炎热，我们出汗很多，不是有利于水湿的排出吗?其实，这个世界上的每一个结果，都是由很多原因构成的。比如，夏天虽然阳气生发，气血通畅，我们容易出汗，都是有利于水湿排出的，但是，夏天因为天气炎热，我们会更容易喝很多的水，尤其有人会喝很多冷饮，这非常容易超出我们身体的负担，我见过很多人吃西瓜吃的肚子很大，一肚子水，然后卧床睡觉的。

所以，夏天的时候，水湿重的人要更加注意，健脾祛湿，比如，经常喝点冬瓜、薏米、赤小豆做的汤，可以祛湿，经常吃点怀山药、莲子肉、芡实熬的粥，可以健脾等等。

入伏后怎么养生

入伏吃什么对身体好

入伏吃馄饨开胃

俗话说：七月份的尾巴，八月份的前奏;天气也随之进入了伏季，酷夏难耐我们怎样应对呢，首先还应当从饮食开始，不同的地区在入伏吃什么是有不同的讲究的。北方在伏天多吃面，在头伏吃饺子也成为传统习俗了;而南方人入伏时吃的东西不象北方那样整齐划一，而是各有不同，略举一二：上海“头伏馄饨二伏茶”，杭州“头伏火腿二伏鸡”南昌“头伏吃鸡二伏鸭”，湖南与江西比邻，头伏也是吃鸡。上海人平时就喜欢做大馄饨吃，入伏了还是吃大馄饨，显示了其节俭的民风。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金华火腿，也在情理之中。

头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

入伏吃面解烦热

“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。

入伏吃蔬菜营养

进入入伏天，人们最容易没有胃口;蔬菜是在这时候是最好的选择，这时候来一份南瓜海鲜沙拉是一个不错的选择;南瓜海鲜沙拉的摆盘本身就带有地中海的美感，南瓜的颜色非常的饱满，又熟又甜，大颗的扇贝鲜甜又弹牙，蔬菜是冰凉爽脆的，沙拉碗里的食材颜色显示出了强烈的对比度，食欲就这么鲜活了起来。

食物清淡能养生

在食物“补养”方面，因为三伏天天气炎热，出汗甚多，加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要有合理的饮食来支持，这就是通常所说的“补养”。这时节不适合吃得过于荤腥油腻，对于一般的人，三分荤七分素比较合理。

盛夏常出现胃胀、食欲不振的问题，可饮用香气浓郁的花草茶以醒脾，还可以用猪脾与姜丝爆炒后隔水蒸熟来吃，有健脾开胃的功效;草果去心去皮，切细，与羊肉、生姜、料酒同放炖锅中，加水炖熟佐餐，能温中燥湿，开郁消食;对于胃虚寒者，可用花椒、胡椒炖鸡肾，能温中止痛助消化;用当归黄芪炖石斑鱼，能补气血，益精髓，对于气血两虚而常出现心悸患者大有裨益。

看过“2017年入伏时间是哪一天”

入伏适合吃的食物

最佳调味品——食醋

酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。

最佳蔬菜——苦味菜

夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。

最佳汤肴——番茄汤

夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，一举两得。番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于中老年男性。

最佳肉食——鸭肉

鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

最佳饮料——热茶

夏天离不开饮料，首选饮品应是极普通的热茶。红茶中富含钾元素，既解渴又解乏。

最佳营养素——维生素E

人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

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入伏吃饺子

头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

人们在三伏天适合吃面，北方有句俗语叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，讲的就是在三伏天这段时间人们应该吃什么。这里的伏日吃面的习俗从三国时期就已开始了。

《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。

为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。

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