春季健康知识问答

万物生机都在春季开始绽放，连病菌都在此时蠢蠢欲动起来，春季健康知识非常重要，以下是由读文网小编整理关于春季健康知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

春季健康知识问答

1、春季需要更换保湿产品吗?

A：冬天的护肤品还没用完，到了春季继续用还是搁置呢?简单的说还是要根据皮肤的状况。一般冬季温度、湿度较低，皮肤分泌油脂会减少。因此冬季用着感觉很舒适的保湿产品，可能到了春季，随着温度升高，皮肤油脂分泌增多，就会变得油腻。这种情况当然需要更换保湿产品。

2、春季选择保湿产品有什么需要特别注意的吗?

A：除了根据肤质选择产品之外，春季选择产品还需要避免容易引起敏感的成分。护肤品中成分很复杂，如果已经知道自己对某一成分敏感，那直接避免就好，但是往往引起敏感的源头并不清楚，所以要尽量选择没有香料、防腐剂种类少的产品。香料和防腐剂是护肤品引起敏感问题的主要因素，而且香料并不只限于成分表中写出的“香料”或者“香精”，很多挥发性的精油成分实际上也是起到香料的作用，同样会引起敏感，比如薄荷油、香茅醇、波旁天竺葵精油、迷迭香精油、茉莉提取物等。

3、春季还能用一些会引起刺激的成分吗?

A：有一些活性成分，比如有角质剥离作用的果酸、水杨酸、维A醇，对皮肤是有益的，但是往往也会引起刺激。到了春季又要对付痤疮、去除老化角质、改善细纹，又担心这些活性成分引起刺激，该怎么办呢?建议你可以选择和保湿产品同时使用，或者减少频次，每周2-3次，适当减少用量。

4、初级卫生保健包括哪几个方面?

①增进健康;②预防疾病;③治疗病伤;④促进康复。

5、“大卫生”的基本思想是什么?

人人为健康、健康为人人。

6、“世界卫生日”是哪一天?

每年的4月7日。

7、人体的正常体温是多少?

36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。

8、人体的正常脉搏是多少?

60～100次/分钟。

9、人体的正常血压是多少?

60～140毫米汞柱。

1 0、心脏在人体的什么部位?

位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。

11、心脏有什么功能?

心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。

12、怎样注意心脏保健?

①经常锻炼;②不吸烟;③低脂饮食;④心情愉快;⑤睡眠充足。

13、肺在人体的什么位置?

位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。

14、肺有什么功能?

肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。

15、怎样注意肺的保健?

①不吸烟;②保持空气清新;③保暖防感冒;④经常锻炼。

16、肝脏在人体的什么部位?

位于人体腹腔的右上部。

17、肝脏有什么功能?

肝脏是人体的“化工厂”。①能分泌胆汁;②加工利用从肠道吸收来的营养物质;③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

18、怎样保护肝脏?

①不酗酒;②不吃霉变食物;③不滥用药物;④预防病毒性肝炎。

19、胃在人体的什么部位?

位于腹腔的左上部。

20、胃的功能有哪些? .

胃是人体的“水谷之海”。①是存放食物的“仓库”;②对食物中的蛋白质进行初步消化;③胃酸有一定的杀灭细菌作用。

21、怎样注意胃的保健?

①不暴饮暴食;②不吸烟、不酗酒;③少吃腌制、熏制、油炸食品;④乐观开朗，劳逸结合。

22、肾位于人体的什么部位? 、

位于后腰两侧，左右各一个，俗称“腰子”，形如蚕豆。

23、肾有什么功能?

肾是制造尿液的“工厂”，人体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。

24、怎样保护肾脏?

①适当多饮开水;②不憋尿;③注意外阴卫生;④预防上呼吸道感染。

25、如何保持口腔卫生?

每天刷牙两次以上，饭后、睡前更重要。

26、怎样正确刷牙?

①竖刷法刷牙;②每次3～5分钟。

27、什么是用眼卫生的“二要二不要”?

“二要”：①读书写字姿势要端正;②连续读书写字一小时左右要休息片刻。 。

“二不要”：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;②不要躺着、走路或乘车时看书。

28、看电视怎样注意眼卫生?

①每次看电视不超过2小时;②距离电视屏幕2米以上;③电视机安放高度与观看时眼睛呈水平位置;④观看时室内开盏小灯。

29、心理健康表现在哪些方面?

①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系;④经常保持稳定、乐观的良好情绪。


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