儿童营养食谱有哪些(精选两篇)
儿童营养食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
儿童营养食谱——鸡肉南瓜粥
做法:
1、鸡腿去骨去皮切小块用姜蒜,料酒,盐和蜂蜜腌制半小时,南瓜切小块,蘑菇切片焯水。
2、锅加油烧热倒入鸡肉,翻炒至变色即可。
3、米加水煮开后加南瓜粒,再次煮开后转小火煮至粘稠,南瓜稍软烂时加入蘑菇和百叶,加盐和糖等调味。
4、鸡肉连汤汁倒粥里,煮至味道融合.
儿童营养食谱——凉拌鸡肉面
食谱原料:
挂面20克,鸡肉末20克,胡萝卜泥、菠菜末各10克,半个鸡蛋打成汁
制作方法:
1、挂面切短用汤将其煮熟;
2、把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入汤中,加入鸡蛋汁并搅匀,小火煮至鸡蛋熟为止;
儿童营养食谱有——鸡肉炒藕丝
食物原料:
净鸡肉250克、藕1000克。酱油、白糖、植物油各适量。
制作方法:
1、净鸡肉和藕分别洗净,切细丝。
2、锅置火上倒油烧热,放入姜丝,炒到有香味时,加鸡肉丝,炒到收干时,加藕丝,炒透后加酱油、糖调味,食用时置于盘内,四周用菜叶点缀即可。