血沉高是怎么回事怎么改善（汇总三篇）

血沉高常常出现在老年人身上，在生活当中也是很常见的，很多人都不知道血沉是什么，其血沉就是红细胞沉降率像免疫球蛋白、胆固醇等等都会引起血沉的变化。

血沉高的治疗方法

血粘度偏高，血浆中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特征是引起血液粘度增加，血流减慢，血液循环不畅，健康状态的一些表现是出现身体乏力嗜睡，精神差等，进一步发展可引起高血粘度，高血脂症甚至血栓病。血液粘度偏高除了遗传因素外，大部分是因为生活习惯和饮食不合理所造成的，所以建议大家可以：

1、多饮水，早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水，可以稀释血液，降低血粘度，保持血液循环畅通，

2、多吃蔬菜水果，能改善血液流变，有效降低血液粘稠度，3)少食动物油脂和内脏，多吃低脂肪、低胆固醇食物，

3、粗粮和细粮搭配，多吃杂粮如玉米、高粱加工的食品和马铃薯、豆类等，5)戒指饮酒，戒烟，6)劳逸结合，

4、中药保健法，加丹参、红花适量，水煎当茶。田三七研末吞服，一日二次。

5、建议您合理饮食，生活规律化，适当增加体育活动，仔细观察发生的症状，去医院随访，单纯的B超胆管毛糙，是不能解释血沉增速。

6、血沉高了需要注意，合理饮食，生活规律化，适当增加体育活动，减少用盐，减少喝酒，多做有氧运动，仔细观察发生的症状，去医院随访。

血沉是什么

血沉就是细胞沉降率，是指红细胞静止状态下每小时下降的速度。正常人的血沉每小时12毫米左右，在一般情况下，正常人之间的血沉的快慢无明显的差异，只是小儿的血沉较慢些，成年男性和妊娠妇女血沉稍快些。但在患有某些疾病时，血沉可发生明显变化。

凡能引起体内血液中的免疫球蛋白、纤维蛋白原、胆固醇、甘油三脂增高或患有某些疾病时，都可引起血沉的变化。如结核病、风湿性关节炎、恶性肿瘤、急慢性肝炎、肝硬化以及各种感染等，都会使血沉增快。但是除此之外，还有很多因素影响血沉的变化，所以临床诊断某种疾病时，不能只凭血沉升高一项指标。需结合病史和病症等全面体检，才能做出准确的诊断。

血沉高与以下疾病有关

1、炎症性疾病，如急性细菌性炎症，2～3个小时就会出现血沉加快的现象;

2、各种急性全身性或局部性感染，如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等;

3、各种胶原性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等;

4、组织损伤和坏死，如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤，心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快;

5、患有严重贫血、血液病、慢性肝炎、肝硬化、多发性骨髓瘤、甲亢、重金属中毒、恶性淋巴瘤、巨球蛋白血症、慢性肾炎等疾病时，血沉也可呈现明显加快趋势。