肚子老咕咕叫的原因（汇总两篇）

明明不饿，肚子却老是咕咕叫，怎么一回事呢?经常肚子叫就是有病么?

什么是肠鸣?

由胃肠道蠕动时所发出的声音称为肠鸣。正常情况下，肠鸣音为每分钟3—5次。但肠鸣音低弱和缓，难以闻及，因此只有在使用听诊器的情况下才能听见。

注意事项

1、减少产气食物的摄入。如土豆、红薯等;

2、避免进食过多刺激性食物。如辣椒、冷饮、烟酒等;

3、养成良好的生活作息时间;

4、保证至少每天一次的大便;

5、可多吃一些有助于消化的食物。如：香蕉、苹果等。

出现肠鸣的原因

当肠道菌群失调时，细菌就会在肠内加速发酵，产生大量的气体，而肠内内容物也会随之产生幅度过大或超出常规的移动，这时就会出现我们所说的肠鸣，也可以称之为肠亢进。

1、鸣响在脘腹。若饥饿、寒冷时，脘腹的鸣响声音更加激烈，则多半是中气不足，胃肠道虚寒所致。

2、鸣响在腹中。若腹中鸣响如雷，且伴有脘腹不适，胀满之感，按其部位感觉柔软，但无痛感，以及伴有大便泄泻的症状，多为受风、寒、湿邪所致的胃肠倒机体紊乱。

3、微有肠鸣声在腹内。若腹内偶尔有肠鸣声响，且伴有腹胀、及进食较少者，多属于胃肠道气虚、传导功能减弱所致。

4、肠鸣音活跃。若肠鸣音的次数逐渐增加，且声音也随之增大，并随肠鸣音的出现会感觉肚子里的肠子在活动。这种情况一般会伴有肠炎等频繁腹泻的疾病。

5、肠鸣音亢进。若肠鸣音次数增加，每分钟达15次以上，响声增大，并感觉肚子内伴有水流动，有可能是肠鸣音亢进的原因所致。这也意示着该调节肠道功能了。如果有时出现金属撞击的声音，且伴有剧烈阵痛，腹部肠子成段状隆起。这种情况属机械性肠梗塞的强烈“信号”。