4岁宝宝掉头发是怎么回事

人为什么会掉头发? 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢? 人的头发和身体的营养紧密相连，我们也可以从头发的质量、发色上来判断身体缺少了哪些营养元素。

小婴儿的头发有着显著的个体差异，有的宝宝出生时头发稀疏，有的宝宝头发却很浓密黑亮，但此时头发的稀疏和颜色并不决定宝宝以后的头发特点。小儿在3岁前可能不断有不规则的脱发，这可能与头发的生长周期有关，这属于生理性脱发，宝宝再大些就好了。 但是如果营养不良，也会影响 孩子头发的生长密度和头发的质量，因此要保证宝宝营养的摄入，在宝宝可以添加辅食的时候，注意孩子适量均衡的营养，如蛋白质、维生素、尤其是微量元素钙、铁、铜等。并从宝宝营养、清洁、休息、阳光这四方面对提高宝宝头发的生长和发质至关重要。 若患有营养性疾病，如贫血、伤楼病、消化不良等等，均应及时治疗。另外注意其他一些代谢性、遗传性疾病等也可造成宝宝毛发黄和稀少，掉发、生长缓慢等。若您宝宝掉发很多或还有其它病理性的异常，请及时就医。 平时注意选择适合宝宝这个年龄段使用的，由正规厂家生产的，检测合格的洗发产品。

头发的质量跟身体营养有直接关系。 宝宝头发长不好，如果不是遗传的，比较常见的与营养相关的情况下考虑三种情况， 1。缺钙;2。缺锌;3缺乏蛋白质。

偏黄、干枯的头发跟接触阳光、洗发用品等也有关系。有可能孩子是缺锌了。缺锌以后，头发也容易枯黄。

缺锌的话可以适当给孩子吃含锌丰富的食物(坚果含锌比较多)，还有黑芝麻、核桃、桑葚等补肾的食物。让孩子少选择腌制类、油炸类等食品。

宝妈平时要注意孩子的科学饮食，让孩子不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，也可在医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。同时，可以每日用手指轻轻地按摩头皮2～3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育。

掉头发的原因与营养有关， 可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，建议您带孩子去医院做个微量元素检测，不仅仅缺钙能引起头发发黄。缺铁和锌也可以引起的。如果检测有轻微缺钙的话，可以给宝宝吃的，平常也要注意饮食均衡有营养，多让宝宝晒太阳促进钙的吸收，多给宝宝吃含钙的食物。如果缺锌引起的症状可以服用葡萄糖酸锌口服溶液。这个不需要担心。一般影响不大。必要时服用小施尔康补充维生素。平时注意饮食营养的均衡。