血压高怎么办(合集2篇)
很多人都因为吃饭应酬而导致了血压偏高,血压高对于人体的健康是很有危害的,那么血压高要怎么办呢?以下是由读文网小编整理关于血压高的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
治疗血压高的方法,血压高被称为“国人第一疾病”是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,常引起心、脑、肾等脏器的并发症,严重危害着人类的健康,因此提高对血压高病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
1、调节血压高的方法:药物疗法
第一步
利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手。
或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量,以达到降压目的,若无效,则进行第二步治疗。
第二步
可同时用两种药物治疗,利尿剂加p—受体阻滞剂,或用其中的任何一种。
另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。
利尿剂加利血平,或利尿剂加甲基多巴,或利尿剂加可乐宁,或p—受体阻滞剂(如心得安,或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效,则进行第三步治疗。
第三步
同时应用3种药物,如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪),若再无效,可改为第四步治疗。
第四步
同时应用4种药物,利尿剂加p—受体阻滞剂,加血管扩张剂,再加其他降压药如长压定。
上述血压高的治疗方案,仅限参考,学习,因为每个人不一样,最好是按照您自己主治医师的处方,坚持用药。
2、调节血压高的方法:食物疗法
1)血压高的饮食治疗原则
高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾,可多吃些蔬菜和水果。
2)生活饮食上需要注意
①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。
②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主。
富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计。
③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围。