脸上长痘痘了怎么办(17篇)
大多数人都经历过青春痘的危害,青春痘这种皮肤病多发在年轻人身上,所以得名为青春痘。青春痘的发展主要是先从毛孔堵塞的粉刺开始,接着发炎一直到囊肿,假若不及时治疗,不仅影响外观,对身心也有很大的影响。那么脸上长痘是什么原因呢?以下是由读文网小编整理关于脸上长痘痘的内容,提供给大家参考和了解。
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1、痤疮丙酸杆菌感染2、经常锻炼3、选择一款洗面奶4、健康的饮食习惯5、勤换枕头和枕巾6、调整好自己的心态7、皮脂皮屑堵塞毛孔8、不要用手挤痘痘9、雄激素过度分泌或者激素分泌失衡10、听医生指导脸上长痘痘的原因12、饮水13、毛囊导管角化过度14、美容院15、保持充足的睡眠16、每天洗两到三次脸长痘痘和生活习惯关系密切1、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊或皮脂腺处聚集大量皮脂,痤疮丙酸杆菌在这些皮脂上大量繁殖,导致皮肤发炎,出现脓疱。此时,体内的免疫防卫机制启动,血液里的白细胞冲到发炎的部位,专杀细菌病毒,所以感染的部位有红肿、热痛的感觉。皮肤上的红色痘痘其实是局部血管扩张造成的,而皮肤上的脓疱是被白细胞包裹的细菌和炎症代谢产物。
2、经常锻炼
上班族整天对着电脑,辐射又大,还不运动,能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下,坚持下来,你一定行的。
3、选择一款洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大,选一款,最好每次洗脸时使用,这样能深层清洁皮肤。
4、健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长。少吃辣椒,一吃辣椒就长痘痘啊,那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
5、勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。
6、调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。
7、皮脂皮屑堵塞毛孔
脸上代谢的的皮脂皮屑未能从脸上代谢出来,导致脸部出现小肿块,那个就是白乳头粉刺,如果接触空气太多会被氧化,形成黑头粉刺。
8、不要用手挤痘痘
这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。
9、雄激素过度分泌或者激素分泌失衡
导致皮脂分泌增加,堵塞皮脂腺导管,鼓起来形成痘痘。一般男性的高发年龄在15岁左右,女性的高发年龄在25-30岁。
10、听医生指导
久治难除的痘痘还是找医生帮忙,对症下药才能有好的疗效,我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的,不过还是留下了痘印。
脸上长痘痘的原因
西医认为脸上长青春痘的主要有四个原因,一起看看有那下原因吧。
12、饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。不要总是喝饮料,最好多喝白开水。
13、毛囊导管角化过度
皮脂腺导管上皮角化异常,正常的皮脂排泄通道受阻,导致皮脂在毛囊部位聚集。
14、美容院
选择一个比较正规的,毕竟他们是专业的,但是也不能完全依靠他们。他们对痘痘有很多方法,比如什么灯光祛痘啊,脸部按摩之类,但是比较烧钱。
15、保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。
16、每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候,中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常 用冷水洗,不过冬天不用。洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。
长痘痘和生活习惯关系密切
痘痘和我们的生活习惯很有关系,睡不好、心理压力太大,都会导致痘痘暴发。
有一位从英国回来的女硕士,23岁,在英国读大众传播专业。女硕士说她在英国读了两年书,痘痘没有好过,连谈恋爱的心情都没有。去英国之前,也有痘痘,但不严重,偶尔一两颗,到英国后痘痘好像找到肥沃的土地,疯狂繁殖。
尤其是在她忙碌于毕业论文期间。几乎每周都有那么几天难以入睡,为了看书整理资料,导致了豆豆疯狂的爆发。其实我们看出来,女硕士长豆的原因主要是和她自身的生活作息有着密切关系。经常性的失眠不睡,很容易导致内分泌系统的混乱。
内分泌其实就是身体内一系列激素的状态,包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等。对女性影响最大的激素是孕激素和性激素(包括雌激素、雄激素),要检查女性内分泌是否正常,抽血做个血液检查就可以知道。