女人美容护肤方法与常识【汇编2篇】
每个女人都希望自己可以美美的,漂亮的女人才会有自信,自信的女人才会很快乐,下面读文网小编教大家几招美容的简单小方法,让你漂亮一整天!
女人美容方法:饮食
1、早起蜂蜜,睡前酸奶。
2、少吃,最好不吃油炸食品。
3、所有透明包装的果汁都是扯淡,维生素早就变质了,只有纸质避光包装的还好,但还是有添加剂。所以最好还是吃新鲜水果,想喝的话就自己先做现喝吧。
4、香蕉是不能空腹吃的,番茄加热吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放置10分钟再丢锅里。
5、胃肠消化不好的人,吃饭的顺序最好是:汤或喝点水、青菜、米饭、肉。
6、很多零食都加了很多调料和味精,吃了不好,尽量吃水果、酸奶了。
7、最重要的就是,饮食规律!特别体质内寒外火重的MM,不要吃冰冻品,最好少吃吧,但是寒性的东西像绿豆粥的话加点儿别的暖性的东西一起煮了,还是要吃些,不然会长痘痘。
8、越饿的厉害越不能马上吃东西,尤其是硬的,应该先喝点儿温水暖胃。
9、水果放在饭前吃比较好的,保护白细胞,提高免疫力;但有些酸的,还有香蕉之类的不合适。早餐前可以吃个黄瓜;午睡后可以吃根香蕉,提神醒脑;晚饭尽量早吃,饿了的话可以吃个苹果,苹果性温,一年四季都合适。
10、早餐最适合时间是7:30,喝了蜂蜜水后,吃根黄瓜。早餐应该含三种元素:蛋白质、太水化合物和新鲜水果蔬菜。所以一碗鸡蛋番茄面是最方便营养的,三种都有:或者是一个馒头或包子或面包、一个鸡蛋加根香蕉,可以就着面包喝点儿豆奶或牛奶,酸奶也可以,晚上喝最好,防便秘还调理免疫系统。
女人美容护肤小常识
1洗米水:用第2道洗米水洗脸,早晚各一次,5天后皮肤会变得雪白雪白,而且很水嫩。
2白糖:少量白糖加在洗面奶里洗脸,对去黑色痘印非常有效,有磨砂膏的效果。
3橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,可以使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服。
4酸奶+香蕉泥,敷脸可以缩毛孔。
5洗完头赶时间,可以用毛巾包着头发整个吹,干得更快。
6白煮蛋的蛋白,在鼻子上搓,可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩,可以替代去死皮膏。
7婴儿油:可以用来卸妆,效果好又实惠。
8生姜:削成笔状,用来涂抹淡而稀的眉毛,天天涂一次,渐渐会长浓。
9茶包:泡完以后用来敷眼睛,可以消眼袋和黑眼圈,对大眼袋的人很有效,最好在起床的时候做,最好是绿茶或红茶。
10氯霉素注射液:用于擦脸可使皮肤平滑。