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灵芝最好的食用方法

灵芝食用方法有很多种,但是,根据灵芝的味道有点微苦,但又有点清香的特点,那么灵芝最好的食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

灵芝最好的食用方法:

灵芝泡酒:

制作材料:灵芝10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。

制作方法:将灵芝切成碎片,倒入白酒瓶中密封,浸泡三天后,看白酒是否变成棕红色,如果变成棕红色了那就可以饮用了。

灵芝泡水:

制作材料:灵芝10-15克、适量开水。

制作方法:把灵芝切成碎片,放入茶杯中,再倒入适量开水,冲泡两分钟后即可饮用。

温馨提示:冲泡一次灵芝茶,可重复冲泡5次以上,成年人一般一天用量最多不能超过15克。

灵芝水煎:

制作材料:灵芝10-15克、适量清水。

制作方法:将灵芝切成碎片,放入锅内,再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝水,然后再把这四碗灵芝水混和,搅拌均匀后分次口服即可。

温馨提示:成年人一般一天用量最多不能超过15克。

灵芝炖猪蹄:

取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

灵芝鹌鹑蛋汤:

鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

灵芝莲心百合瘦肉汤:

灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

灵芝莲子清鸡汤:

灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

灵芝杞子南枣乳鸽汤:

灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于肝硬化;

灵芝银耳羹:

灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2-3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠梦多、怔忡、健忘等症;

灵芝黑白木耳汤:

灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,防癌抗癌,降血压血脂,预防冠心病。

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