番茄含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的“菜中之果”。美味的番茄排骨汤应该要怎么做呢?现在,读文网小编来告诉你番茄排骨汤的做法图解。
番茄
300g葱花
适量排骨
500g虫草花
10g辅料番茄排骨汤的食材准备
- 主料
黄酒适量番茄排骨汤的具体做法步骤1.虫草花用清水泡软,洗净 2.番茄洗净备用 3.排骨焯水 4.焯过水的排骨放入小炖锅内。加适量清水,适量黄酒。大火烧开后,小火半小时 5.半小时后,加入虫草花,再煮15分钟 6.再加入番茄,加入适量的盐,煮5分钟左右 7.最后撒上葱花 8.成品图片 番茄的营养价值:1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 2.番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。番茄除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。 3.番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。 4.尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。 5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。 6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
盐适量
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