红枣枸杞水的做法介绍【通用四篇】

2023-03-31 23:04:02

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。你想了解好吃美味的红枣枸杞水要怎么做吗?下面是读文网小编给你精心整理红枣枸杞水的做法，仅供参考。

红枣枸杞水的做法【4】

材料

三黄鸡半只，玉米一根，红枣5个，栗子5个，枸杞15粒，盐2克，花椒水1汤匙

做法

1.三黄鸡洗净，斩成小块，加1汤匙花椒水浸约10分钟

2.飞水：锅内放水烧热(不要烧开)，放入鸡块，煮约7～8分钟

3.捞出鸡块，用冷水冲洗干净

4.汤锅内放冷水，放入步骤3中的鸡块，放入玉米，红枣，大火烧开约15分钟转文火煲30分钟

5.30分钟后放入栗子，煲15分钟

6.15分钟后，放入泡好的枸杞和盐，转大火再煲15分钟，一锅鲜甜味美的鸡汤就做好了

红枣枸杞水做法相关

材料

花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量

做法

1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时

2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖

小诀窍

熬夜小贴士：要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如

材料

红枣，枸杞，姜，红糖

做法

1.红枣，枸杞洗净，放在锅里加清水煮，可以加几片姜片，有去寒的做用。

2.熬二十分钟后倒在放有红糖的碗里就可以喝了。

菜谱简介功能：保护眼睛枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素，有明目、补气、强肝肾之功效，常感眼睛疲劳者要经常补充喔!这道饮品适合经常用眼过度者，另外决明子也有帮助排便的效果。

材料

红枣4∼5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250∼300㏄

做法

1.枸杞红枣略微沖洗。

2.将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。