西瓜子的功效与作用(精选5篇)
西瓜变成了夏季我们最常食用的水果,但是人们都知道西瓜具有很高的营养价值,同时也是具有实用价值的。其实,不仅仅西瓜的果肉如此,就连西瓜子,也是具有一定的功效的。下面是读文网小编为大家带来的西瓜子的功效与作用,欢迎阅读。
西瓜子适用人群
一般人群都可食用;不宜给婴幼儿吃,以免掉时气管发生危险。
西瓜子食用效果
西瓜子性味甘寒,有利肺、润肠、止血、健胃、降压的作用。
西瓜子的功效与作用
1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3. 西瓜子中含有非常多的有降低血压作用的不饱和脂肪酸,而且还能够预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等疾病,是特别适合高血压患者吃的;
4. 西瓜子有止血的功能。
新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用,它营养丰富,功能广泛,可帮助体弱的妇女补充蛋白质,也可帮助儿童补锌补铁,还有助于预防老年人动脉硬化,是非常受欢迎的零食小吃。
西瓜子的营养价值
1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。
西瓜子能吃吗
可以吃,但不可像葵花子一样吃,是人的话5颗封顶吧,如果是老鼠的话吃一颗就会严重腹泻或腹泻致死哦!孕妇最好别吃。