皮肤干燥该怎么办6篇

干燥是皮肤的致命伤，干燥会加快皮肤的衰老。因此，要想护肤，就要杜绝皮肤干燥。皮肤干燥怎么办呢?下面读文网小编为大家带来解决皮肤干燥的方法，欢迎阅读。

皮肤干燥吃什么：蜂蜜

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。

皮肤干燥的原因

1年龄增长

年纪是女人的致命伤，女人25岁的时候，皮肤里玻尿酸的含量只有婴儿时候的70%。因此，年纪越大，女人的体内含水量会越少，因此，年龄是女人的致命伤，年龄的增长会导致皮肤越来越干。年龄增长，体内雌性激素减少，皮脂腺分泌减少，皮肤的保湿能力也在下降。

2补水过度

春天时候，很多人会注重补水，可是补水也要注重度，如果补水泛滥，补水太多。如果超过了肌肤的承受范围，这样的话，营养品使用过度，会降低肌肤的锁水能力。因此，春天的时候，虽然要补水，但是千万不要补水太多哦。

3天气外界影响

外界的气候也对皮肤产生影响，严寒，春风，干燥等都会对肌肤产生影响，导致肌肤干燥，因此，在不同的环境下，要你做好不同的防御工作。

4过热水洗澡

洗澡的时候，都是采用身体觉得适应的温水，如果采用过热的水，也会对皮肤产生刺激，让肌肤越来越干燥。或者，如果天天洗澡，肌肤也会越来越干燥。

皮肤干燥吃什么：黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

除此之外，大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食物也可多多食用，它们都是养肺润肤的好帮手。

刚刚说到了"美从口入"的食物，其实想要让肌肤"润"的彻底，辛辣油腻刺激食物在秋季是应该远离的。比如大家最容易忽略的姜。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，但是我建议各位爱美的女孩子秋天尽量要少吃姜：因为秋天气候干燥，如果再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食物也应该尽量远离。

皮肤干补水方法：维生素帮助保湿

精明的你在众多的保湿产品中不妨挑选含有维生素成分高的护肤品，保湿效果会更明显。让保湿效果升级，不妨采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1层，尤其是保湿日霜和保湿乳。同时注意在沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。

皮肤干补水方法：精华素补水

不要以为精华之类的东东都是给30+的女人准备的，其实，保湿精华是没有年龄界限的。保湿精华用在化妆水之后，会增强肌肤吸收其他营养的能力，从而达到事半功倍的作用。现在很多MM青眛的纯天然配方的银杏叶极度滋润膏是纯天然配方，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润，也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!

皮肤干燥吃什么：石榴汁

每当秋季，石榴就常常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有"御饥疗渴，解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。