前列腺的食疗方法【汇编三篇】

目前，人们的生活水平在不断的提高，在饮食方面也觉得越贵的东西就越健康。科学的饮食不仅可以预防疾病的发生，同时还可以对疾病的治疗取得很好的促进作用，下面读文网小编就和大家分享前列腺的食疗方法，希望对大家有帮助!

前列腺病预防方法：

1、尽量避免久坐。无论您是电脑工作者，还是司机朋友，骑自行车、骑马、久坐等等都可使男性的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。

2、戒除吸烟不喝酒。饮食不当也会导致男性患有前列腺炎，比如男性长期的大量吸烟、酗酒等，这些都可能会导致男性患有前列腺炎。原因是烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激的膨胀变大，易患慢性前列腺炎。

3、注意生殖器卫生。男性的阴囊分泌汗液较多，容易藏污纳垢，导致前列腺炎。因此男性要经常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

4、注意避免受寒。冬季或在低温的空调环境下，外部的寒冷，也会增加前列腺的患病机率，应注意防寒保暖。

5、合理进行性生活。性生活过频、性生活被迫中断或过多的手淫、包皮过长等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成前列腺充血，因此最好适度进行性生活。

6、多休息、不熬夜。男性如果长期的熬夜也会导致男性的身体素质低下，细菌侵入后，抵抗力降低，易患感染性疾病。而感染致病菌侵入前列腺的机率会很大。所以，预防前列腺炎的方法就是合理作息，避免熬夜。

看了前列腺的食疗方法的人还看：

前列腺的食疗方法：

炒莴苣

材料：蜗居250g、适量的黄酒。做法：先将蜗居洗干净然后去皮切好，放入适量的食盐、黄酒进行搅拌便可食用。可起到清热利湿的功效，一些肾阳虚及脾胃虚寒者不宜食用。

炒绿豆芽：

材料：绿豆要250g。做法：简单的将绿豆芽清洗干净，然后放入锅中进行烹炒。作用：可起到清热利湿的功效，脾胃虚寒或有寒湿者不宜食用。

蛤蜊肉汤

材料：坤草嫩苗250g、蛤蜊肉150g，牛膝15g。做法：先把这些食材清洗干净并且切放好。待水煮沸后煮沸，放坤草、牛膝，文火煮半小时，去坤草牛膝，放蛤蜊肉再煮15分钟，调味即可，这种事物有利水散瘀的功效。

猪肝汤

材料：马鞭草60g，新鲜猪肝100g。做法：将这些材料清洗感觉后，让日锅蒸隔水蒸熟，每日1次，可起到清热解毒，凉血散瘀。脾胃虚弱者勿服。

前列腺的自我治疗方法：

前列腺痛患者需坚持提肛练习，具体如下：

1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。