电脑族应该注意什么
[1]电脑族就是指长时间的使用电脑,工作生活要长时间接触电脑的群体。当你在电脑面前坐的太久觉得眼睛干涩,关节酸痛时,是该注意自己的健康的时候了。特别是儿童眼睛正处于发展阶段,更应该控制用电脑的时间。
电脑族
长期玩电脑容易患有“腕道伤害症候群”与关节炎,而且电脑在运行中还会有强大的电磁波,这些电磁波对人体有非常大的辐射,久而久之对身体有非常大的影响。
长期握着鼠标玩游戏,容易成为鼠标手对人身体很不好。
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
读文网网小窍门:
让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。 设置方法如下:
在桌面点右键选“属性”(properties),
接着点“外观”(appearance),
点右下 角的“高级”(advanced),
然后在“项目”(items)的下拉菜单里选“窗口” (windows),
再点它右侧的下拉菜单“颜色”(color),点下方的“其它” (others),
然后把“色调”(Hue)设为85,“饱和度”(Sat)设为90,“亮度” (Lum)设为205。 (产品出厂时,一般分别设为160、0、240。)
然后单击“添加到自定义颜色”(Add tocustom colors),按“确定”(OK)…… 一直“确定”(OK)下去。