为您找到与U盘格式化不了怎么解决相关的共200个结果:
USB盘,简称U盘,另作优盘,是U盘的谐音。属于移动存储设备,用于备份数据,方便携带。那么,u盘格式化不了怎么办?
1、右键单击我的电脑,管理——存储——磁盘管理器,在右面的界面上可以看到代表该闪存的标志,点击它,选择“新建一个分区”,按提示完成格式化等操作,问题可望解决。
2、下载“低级格式化工具”,对闪存进行低级格式化。
U盘修复工具(PortFree Production Program 3.27)使用方法:
注意:这个工具一般针对采用台湾我想[2]科技(后被凯珏科技收购)Flash 产品的 U 盘进行修复,有一定的局限性。U 盘里如果有重要资料的话,还是要请专业数据恢复公司进行恢复,以免因个人误操作而引起不可避免的损失。
(1)请点击软件右下角的” OPTION ” ,将出现如下窗口。
(2)请选择” Others ”,选择” Type ”— > ” Removable “
(3)请选择” Capacity Adjust ” ,在这里选择你的 U 盘的容量;如果在这里没有你所要的容量,请单击” ADD ”,填写你所需的容量。
(4)请选择” Flash Test “,选择” Low Level Format “;这里有两个参数,一个是All Blocks (它的意思是低格式化整个盘),另一个是Good Blocks (它的意思是只低格式化好的区块,这个参数适合于含有坏区的U盘)
(5)都按照以上方法选择好之后,请单击” OK “,保存设置,然后将U盘接到电脑上,单击” RUN “,开始低格式化。
如果还解决不了请重新量产U盘
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或许大家都以为女人是守不住自己的秘密的,更加守不住别人的秘密,因为女人都是很八卦的。其实每个人女人保密期限是不一样的,可能这个女人到死都不会说出自己的秘密,可能这个女人一秒钟都守不住自己的秘密,这要看你遇到的事怎样的女人。从心理疾病来看,如果你做不到守口如瓶可能是因为下面的原因。
女性保护不了秘密解决方法1,忽略保守秘密的重要性或听者选择不当,有些人不大在乎“你我有别”,对交流话题不加选择,也不注意找适当的人作为倾诉对象,以为关系好就可以倾肺腑之言是大错特错的。心理上放松了自我保护意识,一时失言给自己造成种种麻烦,往往令人后悔不迭。生活中只有完全成熟的人,才有真正的秘密;不太成熟的人,只有暂时的秘密,不成熟的人,则根本没有秘密。
女性保护不了秘密解决方法2,一般情况下,缺少朋友的人易于在“情感饥渴”的时候把握不住自己。欲与人交流的强烈需要加之其只拥有很少的交流对象,使这类人常常无法选择满腹心事对谁言,有时对方几句稍稍入耳的话就能使其大为感动,感动之余便深信不疑,很快就解除了必要的戒备之心。心无防范等于无城池护卫之家园,被欺骗、被骚扰、受伤害又能去怪谁呢?
女性保护不了秘密解决方法3,还有的人误以为坦诚的原则适用于所有的人际关系,明知某人是爱打听别人隐私、热衷于传言小道消息者,也不会灵活应对,实话实说的结果可想而知,对我们每一个人来说,存有秘密和保持坦诚并不矛盾,坦诚用以待人,秘密用以自娱,若以为坦诚就必须是心灵的全部剖白,这不是一种误会,便是一种苛求。
女性保护不了秘密解决方法4,人们控制不住泄露自己的隐秘之事,常常与人当时的内心不安,情感冲突有关,说出来实际上是一种宣泄,试图减轻心理压力。当事者在急于倾诉的那一时刻,忧虑的是事件所涉及的某一局部,往往来不及考虑“全貌”,包括说出来将导致何种后果。
女性保护不了秘密解决方法5,在人际关系中,情感过份“卷入”,透支个人信息,泄密源于不恰当的自我暴露。人们之间要适度的自我暴露(一种交际技巧),借此增进感情上的亲合力,更容易被他人认同和接受。故在交往中,以为是知己便无所不谈,于不经意中“泄露天机”。
从上面的一些原因中我们可以看出到底自己为什么不能守住秘密。不是自己天生就是大嘴巴的原因,不是自己本来就是很八卦的原因。其实不管是别人的还是自己的小秘密,都不应该跟很多人透露,谁知道他们会怎么样传到其他人的耳朵里。如果一件很小的事情被传来传去到后来被说的很严重的地步,那你就不知道该怎么办了,所以从自己开始闭嘴吧。
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微信、手机QQ等移动社交软件是人们经常用的,但是好多网友会碰到微信、手机QQ发送语音没有声音的问题。尤其是coolpad手机的微信发不了语音的原因是人们奇怪的。下面就由读文网小编告诉大家为什么coolpad手机微信发不了语音吧!
打开手机“设置”
找到“应用”模块
找开“微信”、“手机QQ”
选择“权限管理”---隐私相关----录音---选择:”允许“就可以解决发送语音没有声音的问题了。
微信突然不能发语音解决教程
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u盘插到电脑上无法显示,到我的电脑中查看也没有u盘的显示。
应该如何解决呢?下面是由读文网小编分享的电脑为什么读不了U盘的原因,希望对你有用。
如果在使用u盘前使用过什么外接设备的,可能导致读取失灵,识别不出新的设备(u盘)。
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我们在家或者在公司上网的时候经常会遇到掉线,电脑上不了网及网络受限或无连接等等问题,总之就是你的电脑上不了网,下面是读文网小编为大家带来的电脑上不了网的解决办法,欢迎阅读。
若要检测一个带DNS服务的网络,在上一步Ping通了目标计算机的IP地址后,仍无法连接到该机,则可PING该机的网络名,比如Ping ,正常情况下会出现该网址所指向的IP,这表明本机的DNS设置正确而且DNS服务器工作正常,反之就可能是其中之一出现了故障;同样也可通过Ping计算机名检测WINS解析的故障(WINS是将计算机名解析到IP地址的服务)
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U盘是闪存的一种,因此也叫闪盘。特点是小巧便与携带、存储容量大、价格便宜。那么,u盘提示格式化怎么办?
当以上方法无法解决U盘打不开的问题时,我们只能对U盘执行格式化操作。为了有效修复U盘错误,建议取消勾选“快速格式化”选项,以便进行低级格式化并完成U盘的修复操作。
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凌汛的解决措施是什么(一览)
凌汛的解决措施是什么?为了减轻凌汛期对沿岸居民和生态环境的影响,需要加强凌汛期的监测和预警、加强河道的治理和管理以及加强防洪设施的建设和维护等措施。下面是为大家整理的凌汛的解决措施是什么,希望大家喜欢!
黄河凌汛是指黄河在冬季封冻和春季解冻期间,由于河道中堆积的冰凌(即冰块和冰层)阻塞河道,导致水位急剧上升,形成洪水的一种自然现象。这种洪水通常发生在黄河的宁夏、内蒙古和山东河段。
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小孩子经常尿尿令许多家长着实困扰,那么3岁小孩总是尿尿到底是怎么一回事呢?下面让我们来快看3岁小孩总是尿尿的主要原因。
确认病症
小孩尿频怎么办?首先,父母须仔细观察初步确认病症,但最终确诊有时需做一些检查才能得出。
最重要的是观察尿频时是否伴尿量增加,往往小孩排尿过多,但尿量也较多时,这绝大多数为生理性原因所致。
除尿频症状外,是否伴有其他症状,如发热、尿急、尿痛,小便的颜色是否混浊、尿色改变。
另外,要观察小孩尿频的持续时间,与精神因素、与饮食是否有关,服药情况,是否患有其他疾病(如糖尿病)等。
防治护理
尿频应该针对病因进行防治,如果炎症引起,以抗感染为主;因蛲虫所致给予驱虫;包皮过长可行手术等。
对由于尿量增加而引起的生理性尿频者,只要控制其引起尿量增加的食物摄入,完全能预防其发生。例如高糖饮料导致的尿频,父母可鼓励小孩多喝白开水,少喝饮料,症状很快可以缓解乃至消除。
而对于情绪易紧张的小孩,父母应尽可能地避免训斥、辱骂小孩,减少小孩精神紧张因素,即使小孩产生尿频,父母应想办法分散小孩对排尿的注意力。
面对神经性尿频的小孩,具体怎么做呢?父母首先不要过分关注或训斥,要鼓励小孩将两次排尿间隙的时间尽可能延长,并记录每天两次排尿间隙的最长时间,如有进步,可适当给予奖励。
其次,要反复告诉小孩,他是健康的,尿频症状会很快改善。消除不良心理因素,并鼓励小孩说出心中的烦恼。
此外,父母要与小孩共同玩耍和游戏,一起参加户外活动,并关心小孩提出的问题,并给予认真的解释。使小孩对害怕担心的问题有一个正确的认识,尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。
最后,如是在校儿童,还要取得学校老师的配合,使小孩得到老师的理解和安抚。随着精神和情绪的放松、恐惧心理的消除,尿频就会自然而然地得到纠正。
对于尿路感染引起的尿频,父母应注意大便后的清洁卫生,小孩的内裤要勤换、不穿开裆裤,预防尿路感染的发生。另外,在尿路感染的治疗期间,服药要按医生的嘱咐,坚持用完疗程,切不可因治疗后症状稍有改善而擅自停药或减量,这样易引起复发和转为慢性。反复有尿路感染发生,往往是存在泌尿系统先天性畸形,要及时寻找原因。
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有一些电脑用些时间后会发现电脑关机特慢,要等好长时间还不能够正常关机,这到底是怎么回事呢?为什么电脑关不了机呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
当电脑无法关机时,首先是查找并关闭相关杀毒软件程序,包括中止正在运行的杀毒进程。具体关闭方法,在任务栏右侧找到相应的杀毒程序,然后右击,从弹出的菜单中选择“退出”按钮即可。
如果以上方法不能解决问题,则可以是部分后台进程以更高的优先级阻止了关机进程的运行。对此可采用如下解决方法:右击“任务栏”,选择“启动任务管理器”。
在打开的“任务管理器”窗口中,切换至“进程”选项卡,然后选中要结束的进程,通过为一些陌生的进程名,最后点击“结束进程”按钮。
如果以上方法还是不能解决问题,则可以打开“运行”对话框,输入命令“shutdown-f -s -t 0”并按回车键来执行。
电脑关不了机相关
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天气越来越热,驾车人士要注意检查车胎,避免出现爆胎事故。那么万一车轮爆胎了,该怎么办呢?下面读文网小编就和大家分享爆胎怎么办,希望对大家有帮助!
1、车主应经常检查自己的轮胎,一般情况下,车辆行驶一万公里左右,就要到服务站去做一次定位检查,如果四轮定位失准,行驶当中会加剧轮胎的磨损,从而导致温度升高而爆胎。另外轮胎不平衡,会造成车轮在一定的车速下摆动,如果长时间行驶,车轮就会不停地严重摆动,导致胎冠磨损、轮胎升温,振动持续不断地冲击轮胎最薄弱的部位致老化,从而引起爆胎。
2、汽车行驶途中如轮胎突然爆裂,车主不要惊慌,双手紧握方向盘,尽量控制汽车。在注意后面车辆的同时,缓慢制动并驶离主干道。爆胎后切勿紧急制动,以免因制动力不均而使车辆甩尾或翻车。
3、此外,最好反复一下一下地踩踏制动踏板,这样可以把汽车的重心前移,使完好的前轮胎受力,减轻爆裂后轮胎所承受的压力。如果爆裂的是前面的轮胎,会严重影响驾驶者对方向盘的控制。遇到这种情形,应该尽可能轻踩制动踏板,以免车头部分承受太大的压力,甚至导致轮胎脱离轮圈。还要用双手稳握方向盘,这样在汽车大幅度偏左或偏右行驶时,还可以立刻矫正。
4、汽车的方向稳定之后,应找一块平坦的硬地进行更换,避免在斜坡处换胎,以免千斤顶滑落而出事故。拆卸轮胎螺栓时先不要用千斤顶将车身顶起,而要先将车轮螺栓松开几圈后再将车身顶起。在指定的位置装好千斤顶。千斤顶的位置不对,有可能导致车身变形。
5、在上备胎时,车轮螺栓要按照对角顺序进行拧紧,这一点非常重要,否则会影响车轮及轮毂等部件的使用寿命。若无备用胎又在附近找不到修理点时,应慢行至汽车修理厂,或请求救助。
6、爆胎确实非常危险,尤其在高速上行驶,所以车主除了要勤检查轮胎,还要随时检查清除轮胎花纹里夹杂的异物,发现轮胎破损要及时采取措施。
看了爆胎的解决方法的人还看:
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随着U盘存储容量的增加和价格的降低,很多朋友都热衷于随身携带一个U盘来存储各种数据,可是,U盘作为移动存储设备,它的安全并不能保障,很多朋友就曾遇到过U盘故障问题。来跟读文网小编一起学习如何修理u盘吧!
1、电压过低时往U盘写数据。
2、未按提示直接插入或取出U盘。
3、正往U盘中写数据时突然掉电。
4、已经没有足够的空间往里硬写数据。
5、病毒攻击原因。
6、误操作等人为原因。
了解U盘常见故障问题和原因之后,大家就可以有对策的解决U盘故障问题了。从U盘数据安全角度来考虑,建议大家将U盘交由专业恢复机构进行修复,比如上海天盾数据恢复中心,这样可以最大程度修复U盘故障,并保障U盘数据安全,避免用户的损失。
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u盘已经成为人们工作、生活中不可缺少的一部分.但是如何选购一个好的u盘产品,则成为很多消费者感到茫然的话题.目前的u盘市场上鱼龙混杂。下面是读文网小编整理的一些u盘选购窍门方法,希望对大家有所帮助!
一、关注品牌
品牌是对产品品质与服务的保证、从2003年开始经过两年时间的激烈竞争,不管是技术还是价格,闪存盘市场经过了数次清理,一些缺乏竞争力的品牌逐渐退出市场,经受住 市场考验的品牌则已经成长为移动存储行业的领军者、目前的闪存盘市场基本由民族品牌所占据,比如爱国者、金士顿、闪迪、PNY等。
二、数据安全
U盘的诞生为数据的移动存储与交流带来了方便的应用,但正是因为其优良的便携性,用户对产品的抗震性提出了非同一般的要求、因为如果产品抗震性能不佳,带来的不仅 是产品的损失,存储在其中的重要数据同样难免遭受“灭顶之灾”!尤其是对数据安全有着特殊要求的行业用户来说,优良的抗震性无疑是提高信息化办公质量的必要指标。因此 ,U盘的抗震安全性同样备受整个移动存储行业的重视。
U盘的抗震性首先要求产品本身拥有较强的物理安全性能,首先要确保产品高空摔落的安全性;同时,产品内部要完全杜绝机械震荡引起的数据丢失现象,还要具备优良的防 潮和抗电磁干扰影响,令数据存储的安全性能大大增强,甚至有些品牌U盘还提供了数据备份、数据误删除恢复和数据加密功能,从内到外的数据安全防护,才能为用户打造随身 数据存储与交流的安全堡垒。
三、大容量&高速
从今年的U盘发展情况来看,大容量的U盘已经成为用户们的主流选择,同时随着USB3.0技术的成熟,不少用户也开始抢先体验高速存储带来的便捷。因此,从发展趋势来看, 目前市场的主流产品无疑是以大容量和高速为主。
四、售后服务
据了解,目前因为使用不当或发生损坏而造成的U盘问题给用户带来损失是比较普遍的现象,因此选择具备优秀服务的品牌是免除后顾之忧的最好办法。
除了应该提供的“三包”服务之外,有实力的移动存储厂商也已经实现了更优异的服务标准、如十二个月保换服务,全国联保服务等。像某些品牌的U盘更是在全国各大城市 设置客户服务中心,可直接满足各地区用户在售前、售中、售后的咨询、体验与换修的需求,大幅度缩短服务周期,保证服务质量、一款功能实用、使用省心的U盘不需经过复杂的选购,通过以上四大选购要决,大家还可以到专卖店里现场体验一下,轻松感受心仪的U盘,在新的一年里提高效率,瞬间将一 切打点的井井有条,再也不怕繁多的文件和快节奏的工作。
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如何判断U盘的好坏?是消费者想知道的问题。使用U盘测试软件测试的话,要下载软件,还要自已操作,这在市面上买U盘是不现实的。而商家为了隐瞒自已所卖U盘产品的缺点,是不会让你当场使用测试软件测试的。来跟读文网小编一起学习u盘怎么选购窍门吧!
一、关注品牌
品牌是对产品品质与服务的保证、从2003年开始经过两年时间的激烈竞争,不管是技术还是价格,闪存盘市场经过了数次清理,一些缺乏竞争力的品牌逐渐退出市场,经受住 市场考验的品牌则已经成长为移动存储行业的领军者、目前的闪存盘市场基本由民族品牌所占据,比如爱国者、金士顿、闪迪、PNY等。
二、数据安全
U盘的诞生为数据的移动存储与交流带来了方便的应用,但正是因为其优良的便携性,用户对产品的抗震性提出了非同一般的要求、因为如果产品抗震性能不佳,带来的不仅 是产品的损失,存储在其中的重要数据同样难免遭受“灭顶之灾”!尤其是对数据安全有着特殊要求的行业用户来说,优良的抗震性无疑是提高信息化办公质量的必要指标。因此 ,U盘的抗震安全性同样备受整个移动存储行业的重视。
U盘的抗震性首先要求产品本身拥有较强的物理安全性能,首先要确保产品高空摔落的安全性;同时,产品内部要完全杜绝机械震荡引起的数据丢失现象,还要具备优良的防 潮和抗电磁干扰影响,令数据存储的安全性能大大增强,甚至有些品牌U盘还提供了数据备份、数据误删除恢复和数据加密功能,从内到外的数据安全防护,才能为用户打造随身 数据存储与交流的安全堡垒。
三、大容量&高速
从今年的U盘发展情况来看,大容量的U盘已经成为用户们的主流选择,同时随着USB3.0技术的成熟,不少用户也开始抢先体验高速存储带来的便捷。因此,从发展趋势来看, 目前市场的主流产品无疑是以大容量和高速为主。
四、售后服务
据了解,目前因为使用不当或发生损坏而造成的U盘问题给用户带来损失是比较普遍的现象,因此选择具备优秀服务的品牌是免除后顾之忧的最好办法。
除了应该提供的“三包”服务之外,有实力的移动存储厂商也已经实现了更优异的服务标准、如十二个月保换服务,全国联保服务等。像某些品牌的U盘更是在全国各大城市 设置客户服务中心,可直接满足各地区用户在售前、售中、售后的咨询、体验与换修的需求,大幅度缩短服务周期,保证服务质量、
一款功能实用、使用省心的U盘不需经过复杂的选购,通过以上四大选购要决,大家还可以到专卖店里现场体验一下,轻松感受心仪的U盘,在新的一年里提高效率,瞬间将一 切打点的井井有条,再也不怕繁多的文件和快节奏的工作。
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大家都知道,现在市场上U盘的价格是越来越便宜,4G的也只要RMB75左右就行了,无论是什么牌子的,都差不了多少!但是很多奸商为了赚钱,就不管你质量好坏,原本容量小的U盘上,做一些手脚,使之在电脑中就可以显示翻陪的容量,这就是所谓的“升级版U盘”。来跟读文网小编一起学习3.0u盘选购窍门吧!
同一个U盘,升级版U盘的容量跟不升级U盘的容量看起来没有差距,但使用上就有差距了,不升级的U盘可以往里面装东西,可以装满;而升级版的U盘,就是不能把它装满!举个例子:都是4G的金士顿U盘,不升级的可以装容量为4G的东西,而应经升了级的U盘就不能装4G的东西,总有那么两三M不能用!U盘提示磁盘应经满了,但看它的属性还有剩余!!,这就是因为U盘的软缓冲在搞鬼!不升级的U盘,它的缓冲是够的,而且是专门有块芯片提供缓冲;升级的U盘,它的缓冲是不够的,也没有专门的芯片给缓冲的,所以他就要留下那么几Mb来作为缓冲!!!就像独立显卡的主板和集成显卡的主板,同一条内存插进去,在独立显卡的主板上,它的内存显示不会减少,而集成显卡的主板就会减少,这是因为独立显卡有自己的缓冲,不用从内存里拿!!!
所以我们最简单识别U盘的方法就是往里面拉电影!!!比如你的U盘表明是2G,那么就拷贝多部电影在U盘上,直至2G满上为止,然后点击U盘上其中一部电影,如果电影能正常播放,那么该U盘即为足量的,不是升级版,否则就是升级版的!
这里需要注意的是:不管是购买多大的U盘,实际容量低于标称一些是正常现象,因为U盘芯片组本身要占用一定空间,还有厂商把1000M看成是1G,但电脑识别是1024M为1G,所以比如2G u盘,电脑上显示是1.8G左右都是正常的,数值差距很大才是升级版U盘。
这里我希望大家购买U盘一定不要滩便宜,一般U盘价格也不高,不同品牌同容量的U盘的价格相差也不大,不要因为某U盘价格低很多,而不思考就购买,可能购买的最后是二手U盘或升级版的U盘就更不划算了.
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对于上班族,每天的工作量繁重,经常还会有加班、熬夜的情况。如果是周末前熬夜,倒是可以好好把损失的睡眠补回来,可是偏偏第二天还要上班,如何才能让自己倍感精神?
赖床一小会儿
熬夜的人因为睡眠不足,早上起床会觉得脑袋沉重、浑身无力。而人在起床时由卧位突然转为立位脑供血会出现短暂的缺氧状态,这时猛起身肯定会出现眩晕症状,很容易出现摔倒、心慌等症状。
所以,熬夜过后起床不可太匆忙,最好先清醒下头脑再起身走动。
小口喝水
熬夜的最常见症状就是便秘、皮肤粗糙、没精打采,其中很大一部分原因就是身体的水分流失。所以早起刷牙后先喝一大杯温水,既能补充身体所流失的水分,还能润肠,缓解便秘。除了温水,蜂蜜水也是很好的选择,它能补充人体能量,润肠效果更好,还能振奋精神。
给身体舒展一下
熬夜过后,身体的代谢缓慢,这时可以适当地做一做伸展运动,促进血液循环,缓解机体疲劳。如慢跑、瑜伽、深呼吸都是很好的选择。晨起后的运动能增强人体免疫力,集中注意力,让你的上午更加活力。
来杯饮料提神
咖啡和茶是很好的提神饮品,但是不宜空腹喝,时间最好选在早餐后30分钟。咖啡和茶中都含有提神醒脑的物质,适量饮用能提高注意力,人看起来也更精神。
说到调理,哪里能离得开食物呢?对于经常熬夜的男人们,可以在周末或空余时间炖个汤补补,平时熬夜也不怕身体出问题啦!
调理膳食:西洋参煲乌骨鸡
原料:西洋参20克,乌骨鸡,香菇少许,陈皮5克
制法:直接将上述原料洗净后煲汤,炖大约一个半小时后加入食盐调味即可。
食疗功效:坚持食用,能改善长期熬夜引起的阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄等症状。
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国内雾霾最大的地方怎么可以不算上北京,为什么北京雾霾那么严重呢?有没有什么方法可以治理呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
第一、在秦皇岛和河北东部建造多座核电站【渤海湾虽然有郯庐断裂带但是渤海湾太浅了传播不了地震引起的海啸,而且渤海湾基本在北温带,台风很少来,所以也不用担心台风引起的风暴潮】,建造核电站的原因是用核电站取代火力发电厂【也可以在内蒙古建造风力发电厂,太阳能发电厂等清洁能源取代火力发电厂】。
第二、建造地热井利用地热来取暖来取代煤炭燃烧锅炉的供暖模式【北京北边就是燕山断裂带,西边就是汾渭断裂带,不可能没有地热资源吧?实在不行可以使用核电形成的热能供暖】。
第三、保留部分火力发电厂,和炼钢厂并且给每家炼钢厂,火力发电厂等编号,本周单号可以允许双号不能运行,下周双号运行单号不准运行。
第四、解决农村秸秆焚烧的问题,大力提倡秸秆资源回收,国家对这块进行补贴。
第五、减少北京机动车持有量,发动演员,明星,歌星等有影响力的人宣扬环保知识,提倡环保出行【可以拍摄环保出行的视频在央视和各大地方电视台播出】。
第六、授予环保部门更大的权力,将不作为的环保部门官员撤职【永久性的,不让他到其他岗位任职。】
第七、刑法立法,偷排污染气体的一旦查实一律法办【以危害国家安全罪逮捕得了,偷拍污染气体导致雾霾影响国民健康,这算危害国家安全了,不仅得判刑还得重罚,以该工厂总资产50%来定,轻的罚款其总资产的20%,重的罚款其总资产的70%。】
第八、设立雾霾管制研究委员会,具有执法权,全国各地巡查看看有没有不作为的环保局和偷排的厂子。
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80岁的长沙读者易道松从小就便秘,在与便秘斗争的过程中,他用自己的经验治好了便秘。近日他将调理便秘的经验拿出来与大家分享。
火龙果:含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以消食健胃,润肠通便,另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。
芒果:含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化,肠胃的蠕动,预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素,可以帮助保护眼睛。
奇异果:奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖,可增加保水性,软化粪便,其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量,热量只有80大卡,吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠,让心情愉快。
凤梨:含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便,凤梨蛋白?可以帮助蛋白质分解,有利于消化与肠道健康。
香蕉:含有丰富的膳食纤维、果寡糖,有利于肠道中有益菌的生长,当有益菌在繁殖时,会产生一些有机酸,能刺激肠道蠕动,改善便秘。
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