很多人都喜欢收藏货币，那已经淘汰了的货币怎么辨别真伪呢?下面由读文网小编为你分享80版的2元辨别真假，希望对大家有所帮助。

纪念币的概念：

纪念币是一个国家为纪念国际或本国的政治、历史、文化等方面的重大事件、杰出人物、 名胜古迹、珍稀动植物、体育赛事等而发行的法定货币，它包括普通纪念币和贵金属纪念币。 质量一般为精制，限量发行。贵金属纪念币理论上是可以参与流通的，具有流通手段职能。2015年12月29日央行日前发布公告称，定于2016年1月16日发行2016年贺岁普通纪念币一枚。该纪念币面额为10元，直径为27毫米，材质为双色铜合金，发行数量为5亿枚。

80版五十元人民币怎样辨别真假?下面由读文网小编为你分享怎样分辨80版五十元人民币的真假，希望对大家有所帮助。

如何辨别真假80版50、100：

一：80版的颜色比90浅。二：用放大镜看年号有无段痕。三：看冠号80假币主要是90版篡改的。 1.要看背面的1980字样是否圆滑有没有毛刺，有没有模糊不清的痕迹; 2.看颜色，80版的偏浅;90版的颜。看冠号有没有被改刻，看什么的中国人民银行字样(80年的滑的，90年是毛边的，)8050后面偏绿，9050背面偏黑，可以用放大镜看。“一看”：一是看水印，把人民币迎光照看，10元以上人民币可在水印窗处看到人头像或花卉水印，5元纸币是满版古币水印。二是看。

请问一下那位知道第四套人民币中80年50元真假鉴别方法? - 。

第四套人民币中80年50元真假鉴别方法如何鉴别8050的真假： 1、80年4月27日咱国家发行的50元券冠号为24个，凹印.无金属线.其中有一个补票冠号JZ，补票使用量很小，按每个冠号发行一亿张计算，1980年版50元券投放量不足20亿张;才使用几年。 2、1990年版就登场了，绝大部分80年50券也已回笼.有人说8050是四版的龙头.也有人讲它是四版的“币王”…… 3.正常情况90版的颜色比80版的要绿一些，8050的背面比9050色浅些。 4、80年50的冠字按发行顺序为：CP CQ CR CS CT CU CWCX CY CZ EP EQ ERTrade-Forum ES ET EU EW EX EY EZ GP GQ GR 包补号JZ 共24个，不在此范围内的8050票皆为假8050票。 5、近期发现冠字有改的。

80版50元 怎样辨别真假?

别处看到的 !在收藏市场中，现有一些违法份子把90年版的50元改成80年版的50元，请大家注意!千万别受骗上当，这里笔者简单介绍一下如何提高自己收藏知识的辨别人民币能力。一、1980年04月27日中国人民银行发行的50元券冠号为24个，凹印，无金属线，其中有一个补票冠号JZ，但补票使用量很小，如果按每个冠号发行一亿张计算，1980年版50元券投放量不足20亿张;二、可1980年版的没有使用多久，1990年版就登场了，以后绝大部分1980年的50元就开始回收，目前有人说1980年版50是第四套人民币的龙头，也有人讲它是第四套人民币中的“币王”，怎么样讲都不为过，因为现在市场上流通的已经几乎是绝迹了，当然其收。所有的真的人民币在紫外灯下都有图和数字，你可以去银行看看。

怎么辨别80版50元真假

80版50元多见由90版改滴。直接伪造鉴别相对较易，这里主要谈下90版改滴鉴别方法： 首先看冠字，80版50元冠字按发行顺序为：CP CQ CR CS CT CU CW CX CY CZ EP EQ ER ES ET EU EW EX EY EZ GP GQ GR 还有补号JZ共24个，在在此范围内均假。 其次看金属线，90版带金属线，改80版要抽掉金属线，仔细鉴别。 还有用高倍放大镜看1980字样，通常为粘贴。 看荧光，正面左下50元上空白处用紫光灯照可看到“WU SHI”字样为90版，但要注意现在JS 可以去除荧光哦。80年50元采用的是双面凹印的工艺原理.辨别的时候只要成45度角对着光源就可以看见正反两面上人物.图案的纹理.非常的清晰.或用手指甲划过也可以感觉得出来纹路. 再有就是颜色鲜艳.以上两点注意下.在购买80年50纸币上就可以辨别真假!祝你好运，祝你发财。识别假币要点 识别人民币纸币真伪，通常采用“一看、二摸、三听、四测”的方法。

怎样识别1980年50元真假

1980年50元不少是1990年的50元涂改成的年份，仔细观察就会发现1980年的8字有改刻痕迹就知道了。而纯纸质假造的1980年50元很少见也很易区别。80年的50元，在紫光灯下没有金印。

80年50元的真假怎样辨别

辨别如下： 1、80年4月27日国家发行的50元券冠号为24个，凹印.无金属线.其中有一个补票冠号JZ，补票使用量很小，按每个冠号发行一亿张计算，1980年版50元券投放量不足20亿张;才使用几年。 2、1990年版就登场了，绝大部分80年50券也已回笼。有人说8050是四版的龙头.也有人讲它是四版的币王。 针对如何鉴别8050的真假。 3.正常情况90版的颜色比80版的要绿一些，8050的背面比9050色浅些。 4、80年50的冠字按发行顺序为：CP CQ CR CS CT CU CW CX CY CZ EP EQ ER ES ET EU EW EX EY EZ GP GQ GR 包补号JZ 共24个，不在此范围内的8050票皆为假8050票。 5、冠字有改动的.那么就看金属线抽离部分.看正面右边。你好，看文字和金线。

1980年50元怎么辨别真假?

不会吧!现在还有80年版本的钱呀!把钱撕个小口子出来，看下纸的质量，跟现在纸币对比，一样就是真的，不一样，就是假的! 因为现在纸币的纸张都是一样品质的!拿去银行问一下就好了银行问下啊。

1980年出版的面值50元人民币的 真假鉴别

网上转载的：最近朋友们问80版50元怎么鉴定，根据我个人的经验，要靠五招： 一是看，看防伪水印，防伪水印清晰特别注意水印的下方清晰可辨的为真;防伪水印模糊，尤其是工人头像的下方衣领处一片模糊的为假。 二要听，拿出一张50元人民币，用手甩动，发出清脆的声音的为真，而发声很沉闷声音的为假。 三是摸，真币的纸张是特制的，感到厚实且较涩的为真，那种摸着很滑很薄的为假。 四是观察花纹，80版50的四边花纹的宽度较90版窄一点，币面纹路清晰，而假币纹路和色彩不够清晰，在显微镜下有断线的痕迹。 五你如果是第一次接触80版50元，自己拿不准，那只好去找一些老商店的售货员或者去银行请教这方面的专家鉴定。8050主要靠水印，纸张手感和凸版摸上去的凹凸感鉴别，摸在花纹和汉字上会有感觉~~与90版50区别是90版有防伪线，而且在水印正。

怎样辨别旧版50元人民币真伪

在收藏市场中，现有一些违法份子把90年版的50元改成80年版的50元，请大家注意!千万别受骗上当，这里笔者简单介绍一下如何提高自己收藏知识的辨别人民币能力。 一、1980年04月27日中国人民银行发行的50元券冠号为24个，凹印，无金属线，其中有一个补票冠号JZ，但补票使用量很小，如果按每个冠号发行一亿张计算，1980年版50元券投放量不足20亿张; 二、可1980年版的没有使用多久，1990年版就登场了，以后绝大部分1980年的50元就开始回收，目前有人说1980年版50是第四套人民币的龙头，也有人讲它是第四套人民币中的“币王”，怎么样讲都不为过，因为现在市场上流通的已经几乎是绝迹了，当然其收藏价值也开始。到银行验一下就行。

怎样辨别80版50元真假相关站点推荐： 怎样辨别钞票真假50元 50元人民币真假识别 20元人民币真假辨别图 人民币50真假辨别 怎样用葡萄酒做葡萄醋 新饮水机桶怎样消毒 50元连号能不能换钱 90版50元价格连号 80年十元连号纸钞价格 1000张连号10元人民币 葡萄酒的陈酿 第四套人民币50元单张 90版50元人民币 单张

80年的100人民币辨别真假?小编帮你辨别旧钱真假。下面由读文网小编为你分享80年的100人民币辨别真假的相关内容，希望对大家有所帮助。

80年的100人民币辨别真假的方法：

第四套人民币从1987年4月27日开始发行，至1997年4月1日止，共发行9种面额，14种票券。其中1角券1种，2角券1种，5角券1种，1元券3 种(1980、1990、1996)，2元券2种(1980、1990)，5元券1种;10元券1种，50元券2种(1980.11990)，100元券 2种(1980、1990)。人民币是我国的法定货币，因此，画面的设计从政治上说要庄严，体现出人民当家做主的含义，体现各族人民的大团结，从形式上说要有中国的民族特点，要有较高的艺术性，同时还要适应形势，体现出国家的发展变化，表现出社会主义建设和科学技术新成就。第四套人民币的图案设计充分地体现了这些特点。

正面图案

1980年100元劵正面图案跟背面图案跟1990年100元差别不大，但是可以从背面的正下方可以清晰看到年份是“1980”。

字体辨别

使用放大镜在强光灯的辅助下，仔细观察“中国人民银行”字样周围有毛刺，墨水跟印钞纸是有散墨的现象。市面上不少假币制作的时候字体的周围边角非常光滑，可以断定此类为80版假币。

荧光辨别

使用镊子将纸币轻微放置在荧光灯下照射，除了清晰可以看见水印以外，荧光灯上是没有任何暗记的。此为跟1990年100元的最大区别，由于市场上有人拿1990年100元伪装成80版100，此方法可以有效辨别。

水印辨别

使用强光灯将纸币斜视45度，可以清晰看到毛泽东头像的水印。

注意事项

材质长165mm宽77mm

由于80版的100元在市场有较高的收藏价值，有奖1990年100元当做此类纸币来使用。使用以上方法可以有效辨别。

旧钱基本内容：

【释义】：又叫“古钱”、“历代钱”。即前代所铸之钱。在我国古代货币史上，旧王朝覆灭以后，旧钱一般仍然可以流通。【史实】：《明史·食货志五》：“又令通行历代钱，有销新旧钱者及以铜造像制器者，罪比盗铸。”清徐乾学说：“自古皆古今钱相兼行使，听从民便。”(《清史稿·食货五》)。

第四套人民币在设计思想、风格,在印制工艺上都有一定的创新和突破。深受收藏者的喜爱，下面由读文网小编为你分享80年第四套人民币如何辨别真假的相关内容，希望对大家有所帮助。

80年第四套人民币鉴别：

1.纸张：人民币钞票纸的主要成份是短棉绒，纸张光洁、坚韧、耐折、挺度好，并有一定的抗化学腐蚀性，可以在较长的时间内使用而不易损坏。第四套人民币除3种角币券没有水印外，主币均采用水印防伪。1元到5元券采用方圆古钱四方连续水印钞票纸，由胡福庆设计制。10 元到100元券采用固定人物头像水印钞票纸：10元券为陕北农民头像，50元券为炼钢工人头像，100元券为毛泽东侧面浮雕像。

2.油墨防伪：第四套人民币使用了多种防伪油墨，如__无色荧光油墨(1990年版100元、50元在紫外光下发出黄色荧光清晰可见)__同色异谱油墨(1元券正面中间部位平凸印的黄绿色的桃花树干;2元券正面中间部位平凸印的土黄偏绿色的翠竹竹干;5元券正面中间部位平凸印的桔红色花纹(即仙鹤的头顶、颈、翅膀);10元券正面中间部位平凸印的桔红色的凤凰;50元券背面右上角衬托面值平凸印的桔红色花团，即“50”面值部位的桔红色;100元券正面四领袖像左边桔红色的花纹)、__磁性油墨(50元、100元券正面下边颜色较深的花边都采用这种油墨)等。

3.制版、印刷工艺加强防伪：人民币的主景图案都是手工雕刻凹版印刷，使雕刻凹版印刷图案更具有立体感。

4.安全线：1990年版100元、50元券新增加了金属安全线。

当下80后年轻人可是时尚个性的代表，结婚的时候曾经多少的幻想与期待统统在此时此刻爆发了，那些自己心目中的婚礼，下面和读文网一起来看看80后主题婚礼仪式创意，希望可以帮助大家!

1后主题婚礼大爱主题

【坐画鲂放鲤鱼 传统文化婚礼】

穿汉代婚纱，举行唐朝婚礼……现代人婚礼看腻了，有人就搞起了古法婚礼。人家开奔驰迎新娘，我就雇画鲂游西湖。人家新郎新娘吃枣子喝糖茶，我们可以站船头放鲤鱼。

光自己乐还不行，这样的婚礼得安排扬州特色的戏曲弹词和木偶表演，怕参加婚礼的人不明白?配个解说在一边解释，边讲边做，这才是大家看得懂的唐韵文化婚礼。

还没完，晚宴结束，大家可以和新人一起在大运河旁放灯许愿，表达美好祝愿。

花销：

要举行古法婚礼，行头是必不可少的一项。

汉代服饰，唐制钗钿礼衣，配服饰用的玉镯、玉佩、玉簪都花销不菲。

外加得把宾客带去扬州，除去晚宴费用，花销超过4万元

离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。根据调查，80后离婚率较高，这是怎么回事呢?

离婚条件：

1.一方患有法定禁止结婚疾病的，或一方有生理缺陷，或其它原因不能发生性行为，且难以治愈的。

2.婚前缺乏了解，草率结婚，婚后未建立起夫妻感情，难以共同生活的。

3.婚前隐瞒了精神病，婚后经治不愈，或者婚前知道对方患有精神病而与其结婚，或一方在夫妻共同生活期间患精神病，久治不愈的。

4.一方欺骗对方，或者在结婚登记时弄虚作假，骗取《结婚证》的。

5.双方办理结婚登记后，未同居生活，无和好可能的。

6.包办、买卖婚姻、婚后一方随即提出离婚，或者虽共同生活多年，但确未建立起夫妻感情的。

7.因感情不和分居已满2年，确无和好可能的，或者经人民法院判决不准离婚后又分居满1年，互不履行夫妻义务的。

8.一方与他人通奸、与他人同居，经教育仍无悔改表现，无过错一方起诉离婚，或者过错方起诉离婚，对方不同意离婚，经批评教育，处分，或在人民法院判决不准离婚后，过错方又起诉离婚，确无和好可能的。

9.一方重婚，对方提出离婚的。

10.一方好逸恶劳、有吸毒、赌博等恶习，不履行家庭义务、屡教不改，夫妻难以共同生活的。

11.一方被依法判处长期徒刑，或其违法、犯罪行为严重伤害夫妻感情的。

12.一方下落不明满二年，对方起诉离婚，经公告查找确无下落的。

13.受对方的虐待、遗弃，或者受对方亲属虐待，或虐待对方亲属，经教育不改，另一方不谅解的。

14.一方有家庭暴力行为的。

15.因其他原因导致夫妻感情确已破裂的。

人上了年纪，身体就开始不行了，不过80多岁老人腿疼有什么原因呢?怎么办呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

预防腿部衰老五法

1.以手扶墙或桌子，分别用单足站立10秒钟，左右交替20次。

2.以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15-20次，注意蹲下起立时动作要慢。

3.扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20-30次。

4.坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10-20次。

5.平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3-5秒钟复原，左右交替，20-30次。

腿疼相关

日常生活中腿抽筋是很常见的事情，大家都是知道腿抽筋不好受，年轻人都受不住，老年人就更加受不了。下面读文网给大家分析老人晚上腿抽筋的原因。

夜间腿抽筋的急救方法

保持情绪镇定

反卧为坐，抽筋的脚尽量伸直(勿让膝盖弯曲)，并将抽筋的脚趾向抽筋的反方向扳起，坚持数分钟。

如果身旁有家人帮忙，可让家人握住发生抽筋的前脚掌，向抽筋的反方向扳，患者则用力与之对抗，保证小腿处于伸展状态。 -

消炎止痛药膏

对痉挛的肌肉涂抹清香止痛霜等消炎止痛药膏，也可使用运动喷剂，随后对小腿肌肉进行揉搓和按摩，使肌肉痉挛得到缓解。

按压穴位

重点按压患肢的委中穴、足三里、阳陵泉、承山穴、昆仑穴、太溪穴等穴位，以柔筋缓急、活血通络、解痉止痛。如果患者整个人情绪十分紧张，可掐其上嘴唇正中近上方的人中穴和拇指与食指虎口处的合谷穴，可使其情绪平静,疼痛缓解。

热水袋热敷

用热水袋或热毛巾热敷患肢腓肠肌(小腿后侧肌肉)，改善局部血液循环，促进代谢产物排泄。热敷后也要注意小腿的保暖。

老年人到了一定的年纪就会出现身体异常，其中下肢浮肿是常见的，那么老年人下肢浮肿是怎么回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

1多岁老人下肢浮肿怎么办

①睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间;衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环;

②适当的活动，促进血液循环：活动过多会加重水肿，不活动气血不通也容易水肿;

③限制水分和盐份的摄取;

④注意保护肾脏;药物在医生指导下应用,以减少肾脏负担，许多感冒药对肾脏功能有影响，平时服药最好请医生给予指导。

⑤多吃有利消肿的食品,如赤小豆,冬瓜,西瓜,葫芦等, 多吃含蛋白类的食品,如牛奶,鸡蛋,芝麻,瘦肉等,预防贫血和低蛋白血症。

脚肿是老人常见的一种现象，引起脚肿的原因很多例如脚气病或者药物因素都可能引起脚肿。下面读文网给大家分析80岁老年人脚肿的原因，希望能帮到大家。

老人脚肿消肿的方法

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

3、运动消肿

老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。

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老年人的身体开始走向衰退，第一步就是腿脚不舒服，不过80岁老人腿疼的原因是什么很多老人家都不清楚。下面由读文网小编为大家介绍80岁老年人腿疼的原因，希望能帮到你。

老年人腿疼的治疗方法

1、处方

海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克。

用法：共研细末，每服2克，日3次，28天为1疗程。

疗效：用药1疗程，有效率达91%

2、药酒疗法

内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。

制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒， 1昼夜后滤渣取液备用。

用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。

外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。

用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次

疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈，有效率达90%。

很多老人经常脚肿，站十分钟脚肿，走十分钟脚肿，有时候就连坐着都脚肿，有些脚肿是生理原因，有的脚肿却是疾病症状。那么80岁老人脚肿是怎么回事呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

1岁老人脚肿怎么办

1、老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

2、如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

3、不抽烟、避免大量摄入钠盐，要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

4、平时避免长时间站立，适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。

5、密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

6、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。

7、多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

8、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。

9、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通，更容易水肿。

10、钙质的摄取绝对不能少，钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重足肿胀的程度。多选择钙类食品，如苹果、芹菜等。

11、多吃含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。

12、维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。所以要多吃维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。

腿天生就是用来走路，但是年纪大了就会出现双腿无力的症状，给自己和家人带来不便。下面读文网给大家分析80岁老人双腿软无力的原因没希望

老人双腿无力的缓解方法

1、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

2、甩腿

一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。

3、揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20—30次，两腿交换6次。此法能疏通血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。

4、扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。

5、扳脚

端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20—30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。

6、搓脚

将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

7、暖脚

俗话说"暖脚凉脑"，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。

8、蹬脚

晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。

最近看到有网友问，自己的爸爸80岁了，最近总是腰疼，这是怎么回事呢?如何缓解要疼呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

1岁男人腰疼怎么办：

1、平躺：

腰部受伤最好的疗养之道就是休息了，你应该平躺在硬床或床垫上，把枕头放在膝盖下，这样可微微抬高膝盖，减少腰背部的压力，然后将冰袋放在疼痛位置约20分钟。如果躺在冰袋上不舒服，那就拿开它，就这样平躺休息也会减轻病情。

2、热敷：

你可以用装有热水的瓶子，或浸过热水的毛巾敷在痛处，热气可加快血液循环，从而向受伤的地方运送氧气，加快愈合。因为热敷会膨胀血管，所以伤后72小时才可以用。

3、适度休息：

对腰痛者来说，卧床休息是很重要的，但也要有节制。事实上，在床上躺了3个小时，你就应下地活动20~60分钟，如果躺在床上的时间太长，会失去骨头中的钙质，你的肌肉也会变得无力。散步可改善病情，可减少给腰背带来的压力。

4、找个垫背：

不管是特别设计的泡沫垫背，还是简单的小枕头放在你的后背，这样腰部支撑都会在你坐下时帮你恢复脊柱的自然弯曲。

饮食疗法

1、杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。

2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。

3、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

4、生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

5、淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

6、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

腰疼相关

尿多尿频是一种常见的现象，喝水喝太多会出现这种情况，身体疾病也会引起，不过老年人尿多尿频是怎么回事呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

如何预防尿多尿频：

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

尿频相关

一般的尿液含有极少量的血红细胞，未经离心的尿液在显微镜下每个高倍视野可有红细胞0～2个，如果一定的数量，即为尿血。下面读文网给大家分析老人尿血的原因，希望对大家有帮助。

血尿的检查事项

出现血尿后,患者通常都会感到焦虑和迷茫,如何能减少麻烦减少痛苦,又使肿瘤不被漏诊呢?建议大家做以下相关检查:

尿液分析:这种检查简便快捷,价格便宜,虽然无法确认有无患有肿瘤,但可以先排查引起血尿的潜在原因。

肾脏及膀胱B超:可以发现肾脏、膀胱内有无肿物以及其数目、大小及分布;也可以识别引起血尿的其他原因,如膀胱结石、前列腺增生等等。

普通膀胱镜检查:当B超检查发现膀胱内肿物后,可做膀胱镜检查,直观的了解膀胱内肿物的状况,同时可以钳取部分肿瘤组织做病理检查,可以确诊有无膀胱癌及其恶性程度。

荧光膀胱镜检查:荧光膀胱镜检查敏感性高,可以检测到普通膀胱镜无法发现的病变。在怀疑有膀胱原位癌或尿细胞学检查阳性而普通膀胱镜检查正常时,应考虑使用荧光膀胱镜做进一步检查。

盆腔CT或MRI检查:不仅可以了解肿瘤的分布,更重要的是可以了解肿瘤向外生长的范围和程度,也可以了解淋巴结转移的信息,对膀胱癌分期及治疗方式的选择有重要帮助。

交通安全关乎生命，生命没有彩排。全世界过6分钟就有一人死于车祸，全世界每一分钟就有人伤于车祸，全世界死于车祸比世界大战死的还要多，下面是读文网小编为大家整理的交通安全讲座心得体会800字范文三篇，欢迎大家参阅。

交通安全讲座心得体会800字范文篇1：

对于我们学生来说，了解交通和法律常识是非常必须的。为此，在这次新学期军训期间学校专门举行了有关这方面的讲座，让我受益匪浅。

首先，老师就青少年犯罪的问题为我们做了详细的报告，报告通过真实的案例深入浅出的分析了青少年犯罪的原因，并提醒我们青年学生要注意自身素质的培养和提高，要学法用法，做一个对社会有用的人。在众多案例中对我触动最大的是一个同龄人的故事。这位青少年不学无术，游手好闲，一而再，再而三的犯错却不知悔改，最终走进监狱毁了自己得一生……听了这个故事，我想受到了很大的教育。其实，在我们身边也有许多类似的情况，有些学生品行不端正，在校不尊重老师，与老师顶嘴;在家不尊重父母，嫌父母唠叨;在学习上不够用心,打架斗殴;在生活上成帮结派，到处惹事生非……居然还认为自己的行为是对的，或者觉得这些都是小错误小问题，其实不然，前人说过“勿以善小而不为，毋以恶小而为之”，正是不注意在学习生活上细微处的反省和改正，许多人才一步步走上犯罪的道路。我们青少年心智还未成熟，对社会还没有较深入的了解和认识，对社会上的一些诱惑还没有一种较强的判断能力和抵抗力，所以犯错是难免的，但必须认识到自己的过错，并及时改正，下不为例。所以我们能够做的就是学好文化知识，提高自身修养。因为学好文化知识能赋予我们纯洁的心，自身修养的提高，能使我们更有内涵。我们要从故事中吸取教训，坚定自己的信念，勇敢向正确的方向前进。

接着，老师又为我们做了交通安全方面的教育。其实关于交通安全方面的讲座我也听过不少，但这次因其新颖别致的形式给我留下了较以往更深的印象。老师在演讲中通过具体详实的数字形象客观地为我们分析了交通安全的现状和危害，比如，一战和二战中的死亡人数和死于车祸的人数的对比;汶川地震的死亡人数和车祸的人数对比等等，对比鲜明，触目惊心，让我们深刻认识到了交通安全的重要性。在讲座中老师还采用了互动的方式，让我们参与到活动过程中。如在讲座中，老师让我们的学生在事先画好的斑马线上按自己认为正确的方式演示行走路线，但是我们没有一个走对的。于是老师就给我们实地演示了一遍正确的走法。我是个走读生，虽然已经上高中了，但每次上学时家里的人还是会很担心。临走时总不忘说一句“路上小心”。虽然我骑车的时候总是小心翼翼，认真地遵守交通规则，但是总有学生喜欢一大帮人并排骑车，霸着整个人行道，甚至为了赶时间骑上机动车道，真的为他们捏把汗。总之，我认为要维护好交通秩序，必须大家共同参与，这样才会使车祸惨案事件减少。“安全是离家最近的路”，这句话说得真有道理，简单但突出了安全的重要性。

安全法制交通讲座，为我们上了一堂很好的思想品德课，也是一堂很好的人生教育课。

看过“交通安全讲座心得体会800字”