由于还小，小孩的的呼吸系统发育还不是很完善，所以导致打鼾也是属于正常现象，但有些儿童却不容忽视，这往往是病因的产生，家长不能掉以轻心。

宝宝晚上睡觉打鼾怎么办，妈妈日常可以做到以下几点：

1、均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2、要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气;做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

3、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

5、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。

此外，预防宝宝打鼾还要注意在营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖，保证他们作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。同时要注意增强宝宝身体素质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

打呼噜是一种常见的症状，一般多发于年纪大的人群，但是7岁孩子打呼噜是什么回事?下面读文网给大家分析睡觉打呼噜的原因，希望能帮到大家。

1岁小孩睡觉打呼怎么办

1.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

2.睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

4.减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。 关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。

宝宝不是比较嗜睡吗，为什么2岁的小孩却不睡觉呢?这是怎么回事呢，以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝不睡觉，妈咪这样做：

1、准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。

2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。

注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。

3、音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐。

4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。

5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。

6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。

磨牙是一种非自主、不具功能、重复去磨咬牙齿的动作，通常发生在非快速动眼期。那么，你有没有注意到为什么宝宝睡觉磨牙呢。今天小编就带你了解一下10岁小孩睡觉磨牙的原因。

1.宝宝不爱吃蔬菜造成营养不良

蔬菜可以为宝宝的生长发育提供大量的维生素和微量元素，挑食的宝宝营养不良，也会影响三叉神经对咀嚼肌的控制，造成夜间磨牙。妈妈们平时就应该注意宝宝的营养均衡，对于挑食的宝宝不能太放纵，磨牙期间避免给宝宝吃一些油炸辛辣的食物，这些食物非但没有营养还含有很高的热量，更容易让宝宝生病。

抱着的宝宝睡觉流口水怎么办?是不是身体缺营养呢?今天小编就来和你们分享一下宝宝睡觉流口水的原因有哪些。

宝宝晚上睡觉流口水怎么办

1、宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上湿疹。

2、唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。

3、不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。

4、为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。

5、宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛，口水增多，可给宝宝使用软硬适度的口咬胶，6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干，都能减少萌芽时牙龈的不适，还能刺激乳牙尽快萌出，减少流口水。

6、如果皮肤已经出疹子或糜烂，最好去医院诊治。在皮肤发炎期间，更应该保持皮肤的整洁、清爽，并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏，擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时，以免宝宝不慎吃入口中，影响健康。

小孩子睡觉磨牙可不是一个好习惯，它可是会变成一个恶性循环疾病的。但是对于孩子磨牙的原因你知道多少，今天，读文网小编就和你们分享一些关于10岁小孩子晚上睡觉磨牙是什么原因，赶紧来看看自己的小孩是不是也是其中一员。

预防护理支招：

1，睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。

2，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。

3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。

4，多吃些含维生素丰富的食物。

5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

6，热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

7，保持正确姿式，弯腰驼背也会导至磨牙。

8，睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

9，日常饮食注意补充钙质，定期驱虫;

10，白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛;

小孩子磨牙危害大，相信你也是知道的。但是磨牙的原因以及治疗方法，你知道吗?今天小编就和你们就这个问题进行分享，希望对你们有用。

磨牙的治疗方法

1.给予精神的支持

在睡觉前通过阅读或是和患儿交谈，让患儿释放他在白天所产生的害怕或愤怒情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。

2.口腔检查治疗

如有牙齿咬合障碍，慢性牙周炎等，则应去口腔科检查治疗。对于顽固性小儿磨牙症，必要时带孩子到医院做微量元素测定，根据测定补充相应的营养素。

3.饮食生活注意

注意调节好小儿的日常饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食品，吃饭不要过饱。

4.舒适家庭环境

要注意白天不要让小孩玩得太过疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，父母尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前避免过度兴奋，不看激烈或恐怖的电视。

5.进行驱虫治疗

应化验一下大便是否有寄生虫卵，以便进行驱虫治疗。解决方法是每年秋天及时为孩子驱虫。两岁以下的小孩不应进行驱虫治疗。有的人驱虫治疗后仍磨牙，可能由于驱虫不彻底，可以间隔数月后再进行驱虫。

小孩子睡觉喘气粗怎么办，是什么原因造成的。读文网小编来告诉你10岁小孩子睡觉喘气粗的原因。

小孩子在睡觉的时候出现呼吸比较粗重的原因无非有三个，

1、第一个就是小孩子可能感冒了，要密切观察小孩子在睡觉的时候，睡得是不是不够踏实?有没有一些发烧，咳嗽的症状出现

2、第二个可能宝宝有炎症的出现，而其中导致鼻子呼吸粗重的最主要的一种就是过敏性鼻炎，不要认为只有大人才有过敏性鼻炎的出现，其实小孩子也是可以发生的，如果发现小孩子鼻炎的状况的话要及早治疗。

3、排除了以上两种情况，孩子在睡眠的时候还出现呼吸粗重的情况，这样的话有可能是因为宝宝在白天玩得太累了，晚上睡觉睡得太沉，就会出现呼吸比较沉重的情况，这是一种正常表现，不用过于担心。

睡觉的时候孩子总是出汗衣服经常湿透，赶紧给他换一件衣服。不过换完后孩子还是出汗。下面读文网给大家分析10岁小孩睡觉出汗多的原因。希望能帮到大家。

虚汗的症状介绍

出汗的量影响到人体健康

一般来说，夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。过多出汗，可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。所以，夏季里，人们应及时补充流质和适当的盐分。

我国传统医书《内经》也列出许多用“出汗”诊断疾病的例子。例如，消渴病(即糖尿病)患者出汗较少，但小便却多;肝臌胀(即肝硬化)患者的汗液呈黄色并略带腥味;老年人半身出汗可能是中风的先兆;体质虚弱的人，睡眠时容易盗汗;而在高烧出汗后，常常会导致体温下降、四肢冷厥等症状。

出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

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小孩喜欢趴着睡觉，这是个很常见的现象。那么，小孩喜欢趴着睡觉是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家小孩喜欢趴着睡觉的原因吧!

小孩趴着睡的缺点

1、容易引起窒息

因为小孩的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散热

胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

3、四肢手脚不易活动。

小孩子晚上睡觉磨牙是啥原因?小孩子晚上睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，引起睡觉磨牙。那么，小孩子晚上睡觉磨牙是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家吧!

磨牙应该如何防治

(1)消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

(3)怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

(4)纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔等。

凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉咬牙。具体原因有哪些呢?小孩晚上睡觉咬牙是什么原因?下面就由读文网小编告诉大家小孩晚上睡觉咬牙的原因吧!

小孩晚上睡觉咬牙应该如何防治

(1)消除紧张情绪：解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

(2)养成良好的生活习惯：起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

(3)怀疑有肠道寄生虫者：在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

(4)纠正牙颌系统不良习惯：如单侧咀嚼、咬铅笔等。

小孩也会尿频吗?其实小孩也会得泌尿疾病，所以家长一旦发现有疾病的苗头就该警惕起来，那么我们来看看尿频是怎么回事吧!

小孩尿频怎么办

1、确认病症

小孩尿频怎么办?首先，父母须仔细观察初步确认病症，但最终确诊有时需做一些检查才能得出。

最重要的是观察尿频时是否伴尿量增加，往往小孩排尿过多，但尿量也较多时，这绝大多数为生理性原因所致。

除尿频症状外，是否伴有其他症状，如发热、尿急、尿痛，小便的颜色是否混浊、尿色改变。

另外，要观察小孩尿频的持续时间，与精神因素、与饮食是否有关，服药情况，是否患有其他疾病(如糖尿病)等。

2、防治护理

尿频应该针对病因进行防治，如果炎症引起，以抗感染为主;因蛲虫所致给予驱虫;包皮过长可行手术等。

对由于尿量增加而引起的生理性尿频者，只要控制其引起尿量增加的食物摄入，完全能预防其发生。例如高糖饮料导致的尿频，父母可鼓励小孩多喝白开水，少喝饮料，症状很快可以缓解乃至消除。

而对于情绪易紧张的小孩，父母应尽可能地避免训斥、辱骂小孩，减少小孩精神紧张因素，即使小孩产生尿频，父母应想办法分散小孩对排尿的注意力。

面对神经性尿频的小孩，具体怎么做呢?父母首先不要过分关注或训斥，要鼓励小孩将两次排尿间隙的时间尽可能延长，并记录每天两次排尿间隙的最长时间，如有进步，可适当给予奖励。

其次，要反复告诉小孩，他是健康的，尿频症状会很快改善。消除不良心理因素，并鼓励小孩说出心中的烦恼。

此外，父母要与小孩共同玩耍和游戏，一起参加户外活动，并关心小孩提出的问题，并给予认真的解释。使小孩对害怕担心的问题有一个正确的认识，尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。

最后，如是在校儿童，还要取得学校老师的配合，使小孩得到老师的理解和安抚。随着精神和情绪的放松、恐惧心理的消除，尿频就会自然而然地得到纠正。

对于尿路感染引起的尿频，父母应注意大便后的清洁卫生，小孩的内裤要勤换、不穿开裆裤，预防尿路感染的发生。另外，在尿路感染的治疗期间，服药要按医生的嘱咐，坚持用完疗程，切不可因治疗后症状稍有改善而擅自停药或减量，这样易引起复发和转为慢性。反复有尿路感染发生，往往是存在泌尿系统先天性畸形，要及时寻找原因。

宝宝睡觉流口水可能是上火导致，也可能是脾胃虚弱，那么五岁的宝宝流口水的主要原因是什么呢?有什么办法改善呢?

宝宝睡觉流口水吃什么好

1、睡觉流口水吃什么好：摄涎饼

【原料】炒白术20~30克，益智仁20~30克，鲜生姜50克，白糖50克，白面粉适量

【制作】先把炒白术和益智仁一同放入碾槽内，研成细末;把生姜洗净后捣烂绞汁;再把药末同白面粉、白糖和匀，加入姜汁和清水和匀，做成小饼15~20块，放入锅内，如常法烙熟，备用。

【用法】早晚2次，每次1块，嚼食，连用7~10天。

【功效】健脾摄涎。适用于小儿口角流涎。

【宜忌】对小儿口腔溃疡、小儿口疮所致的流涎忌服。

2、睡觉流口水吃什么好：益智粥

【原料】益智仁30~50克，白茯苓30~50克，大米30~50克

【制作】先把益智仁和白茯苓烘干，后一并放入碾槽内研为细末;将大米淘净后煮成稀粥，待粥将熟时，每次调入药粉3~5克，稍煮即可;也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

【用法】每日早晚2次，每次趁热服食，连用5~7天。

【功效】益脾，暖肾，固气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。

3、睡觉流口水吃什么好：姜糖神曲茶

【原料】生姜两片，神曲半块，食糖适量

【制作】将生姜、神曲、食糖同放罐内，加水煮沸即成。

【用法】代茶随量饮或每日2~3次。

【功效】健脾温中，止涎。适用于小儿流涎。

4、睡觉流口水吃什么好：白术糖

【原料】生白术30~60克，绵白糖50~100克

【制作】先将生白术晒干，后研为细粉，过筛;再把白术粉同绵白糖和匀，加水适量，调拌成糊状，放入碗内，隔水蒸或置饭锅上蒸熟即可。

【用法】每日服10~15克，分作2~3次，温热时嚼服，连服7~10天。

【功效】健脾摄涎。适用于小儿流涎。

一般家长以为孩子嘴巴臭是因为上火的原因，但其实往往还有被的隐患，让我们来看下导致小孩嘴巴臭的相关知识吧!

预防小孩嘴巴臭的措施：

平时饮食清淡少吃油腻辛辣的食物就可以了。

因为孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会引起消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。保证每顿饭适量不至于太多，保证食物不会含太多脂肪太过于油腻。

你这是内火旺盛引起的，饮食上注意多吃点番茄、竹笋、绿豆、豆腐，药物方面，可以服用点牛黄清心丸，多喝点绿豆汤和菊花茶，对zhì liáohuī fù有很好的帮忙的，

引起口臭的原因有有许多，比方口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的，提议你检查一下是否有胃病，可以试试服用藿香清胃片，适量吃一些消热的清热类食物。防止吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物，

患有口臭应定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙大夫洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。此外胃火旺也很可能引起的，此时可以适当服用牛黄清胃丸。

头痛是日常生活的一种常见症状，但是有时候头痛不仅对于人体的健康而且还有危害，更不利于人们的工作及家庭生活。下面读文网给大家分析经常头痛的原因，希望能给大家帮助。

缓解头痛的方法

1、掐至阴穴(足小趾外侧趾甲角旁0.1寸)5~10次;

2、掐点两侧太阳穴,掐揉丝竹空穴(在眉梢凹陷处)各18次;

3、掐点风池(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)、风府(后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出现红紫斑痕,再摩擦18次;

4、在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。

睡觉发冷怎么办?有些人偶尔夏天也会发冷，这到底是什么原因导致的呢?接下来小编来为你解答!

【改善方法】

一.物理方面

1)加强体育锻炼。如慢跑，登山，体操等。运动促进体内血液循环，加强新陈代谢，改善神经末梢血液流通不足的症状。运动时要以感觉心跳明星加速，微汗时为宜。

2)平时加强手部和脚部的运动。如从夏天开始养成经常搓手的习惯。工作学习闲暇多活动脚腕。

3)按摩。手部可以相互搓手。脚部可以按摩涌泉穴，涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。

4)用姜煮水泡脚每天半个小时。可以舒筋活血。

二.食物改善

1)多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆。坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等。其它如糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。

2)用生姜片和红糖泡水喝，睡觉前可以喝一杯牛奶。

3)注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。