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女人月经量少和经期延长都属于月经不调,造成女人月经量少和经期延长的原因也不是那么简单的,我们知道原因才好治疗。今天小编就与大家分享女人月经量少原因,仅供大家参考!
1、乌骨鸡。
准备食材,当归、白芍各10克,川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加入适量水蒸熟,加入适量的调味即可食用。
2、猪肝粥。
准备猪肝100—150克,大米100克,先把猪肝洗干净切碎和大米一起放入锅中加入水和葱、姜、油、盐各适量,先用旺火先把水煮开,然后再用文火熬煮成稀粥,猪肝粥是具有益血补肝和明目的功效,适合用于血虚萎黄和贫血的人群。
3、莲子桂圆汤。
莲子和桂圆肉各准备30克,红枣20克,冰糖准备适量,把莲子泡后去皮去心,和桂圆肉红枣一起放在沙锅中煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。莲子桂圆汤具有补心血和健脾胃功效,非常适合于睡眠不安、贫血乏力、神经衰弱的女性。
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妇科病绝对跟女人们至死方休的疾病,一个不慎就有可能患上妇科病,尤其是月经期间更要注意,然而,有一部分上了40岁左右的妇女经常会有这样一个困扰,月经来了不走……这到底是怎么一回事?
首先我们要知道,这是不正常的,应该及时到医院检查。 月经不调只是个症状,有很多疾病会导致这种情况,应该及时到医院检查。 治疗不调首先应该找出不调的病因,生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能,到医院做电化学发光激素六项(最好是在来月经第三到五天)和阴道四维彩超。切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的。
月经期延长跟盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、内分泌等情况有关系。月经期过长,在医学术语上叫做月经过多。如果经期超过七天,如果月经期排出大量的凝血块,就有月经过多的毛病。控制月经周期的激素发生紊乱,常会引起月经过多的问题。子宫肌瘤、盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多。子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。建议你去医院检查下,明确病因,如果检查没有器质性病变的,由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血,平时要多注意休息,注意个人卫生,要有规律的生活,多吃些清淡的,少吃些油腻的,多做运动,要保持良好舒畅的好心情。
1、脾虚失摄:主要表现为脾虚气弱,劳倦伤脾,失于摄血,导致月经经期过长。
2、肾气不固:女性朋友如果肾气过虚,或是方式过多,多次生育,会导致肾虚,经期延长。
3、阴虚内热:女性体虚,在房事的时候没有多加注意,或是孕产多产,导致阴虚生热,引起经期延长。
4、湿热下注:女性身体湿热内火盛,如果在经期性生活的话,就会导致湿热之气进入子宫,影响经期,经期过长。
5、血瘀阻脉:女性朋友体内本身有淤血,或是在生育的时候的体内淤血没有清理感染,就容易在经期的时候一起排出,瘀血阻滞胞脉,血不归经而致经期过长。成都空军医院专家表示,经期过长如果没有及时治疗的话,会引起一系列的病发症或是妇科炎症,影响女性的正常生活和工作,严重情况下还会影响到女性的正常生育能力,希望女性朋友能够引起重视。
10年前,说到女性保养,看到的都是解决更年期综合症的问题,关心这一话题的女性大多55岁左右。5年前,流行养巢;
昨天,瘦身成为全体女性不离口的话题。
今天,女人才明白,原来月经量少、提早闭经、月经异常,才是拉开女性巨大差异的根源,是女性衰老的真正开始。
女人想要变美,必须先调顺月经!
女性35岁后,身体机能会出现老化现象,这时卵巢激素会供应不足,子宫逐渐衰老脆弱,月经从量、色、日期都会出现疲倦状态。
比如,月经量少、经血杂质多、颜色暗、日期推迟、减少等问题,一般女性在到达这一阶段的时候都会出现这些问题。如果年轻时,不注意保护自己的子宫、卵巢,不在意大姨妈到访是否正常的问题,那么你的身体器官会提前衰老,衰老现象会在青年时就出现。
如果,你懂得照顾自己,对月经比较留意,更加细心爱护的话,就算你到了50岁,你的月经也可以鲜活年轻,一般女性50岁的绝经期,会推迟到55岁、60岁,甚至可以更久。
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50岁的女性,来月经时,血流不止,病因是什么?又能怎么解决这个问题?
一、月经不止的原因
1、妇女在更年期经常会出现月经不规则 ,特别在绝经前 1- 2年 ,一般来说这是正常的。但是 ,更年期也可以由下列原因引起月经紊乱 : 功能失调性子宫出血 :这是由于性激素分泌功能失调 ,雌激素水平波动 ,孕激素缺乏 ,使得子宫内膜要么长得太厚 ,要么零零碎碎脱落不全 ,而新的子宫内膜又不按期修复 ,因此表现为血量比正常月经多而没有周期性 ,严重时造成病人贫血。 子宫内膜炎 :常引起经期延长。 子宫内膜癌 :常表现为不规则子宫出血 ,血量可多可少。 血液疾病 :如凝血障碍性疾病 ,包括白血病、再生障碍性贫血等 ,亦可表现为子宫异常出血或经量过多。 全身慢性疾病 :如高血压、肝脏病。 情绪变化 :精神紧张、遭受打击致使情绪波动较大 ,也可使月经紊乱。 其他 :如子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、卵巢肿瘤 ,都可引起月经周期缩短或出血量多。 所以 ,更年期月经紊乱 ,应及时诊治 ,查明原因。
2、更年期的月经过多,可能是功能性子宫出血。此时的治疗原理和青春期功能性子宫出血的原理是基本上一样的。
3、更年期的月经过多又可称为功血。临床上功血可分为无排卵型功血和有排卵型功血两种。对于更年期月经过多的女性患者可以先进行诊断性刮宫:为排除子宫内膜病变和达到止血目的,必须进行全面刮宫,搔刮整个宫腔。诊刮时应注意宫腔大小、形态,宫壁是否平滑,刮出物的性质和量。为了确定排卵或黄体功能,应在经前期或月经来潮6小时内刮宫;不规则流血者可随时进行刮宫。出血不多者,每日用黄体酮10~20mg,多能在2~3天内止血。出血时间长,失血多,应延长治疗时间,可口服较大量人工合成孕激素,止血后逐渐减量。另外,可用雄激素治疗。雄激素可使子宫内膜增生情况好转;可产生负反馈而抑制下丘脑功能,使ESH、LH分泌减少,从而使卵巢雌激素分泌减少;有增强子宫肌肉及子宫血管张力的作用;减轻盆腔充血,减少出血量。若治疗多时无效或长期治疗及观察有困难者,或≥55岁患者,均可考虑手术切除子宫。
4、一般女性经期时月经量稍多,但没有其他症状那属于正常的,不需要治疗,但是有的女性月经期大量出血,来热很猛,那么就属于病态了,中医称之为崩证;有的人虽然每天出血量并不很多,但经期延长,淋漓不止,仍属月经过多,中医称之为漏证。一般合称为崩漏。崩漏多见五十岁左右绝经期前后的妇女,也较常见于青春期的少女。引起崩漏的原因,大多是体质虚弱,气血不足。病人除阴道大量出血之外,还兼有精神不好,懒说懒动、气短心慌、饮食减少、四肢乏力、面色苍白等症状。有的崩漏,并非体质虚弱,气血不足,而是由瘀血停滞引起的。月经淋漓不止,或月经量多而有紫黑血块,小腹疼痛拒按,并有心烦不安等症状。 建议带你的母亲到医院做个系统的妇科检查,如果排除了器质性病变如子宫肌瘤、功能性子宫出血、子宫息肉等原因那么可以考虑是崩漏或者也可能是卵巢功能衰退导致雌激素水平下降而造成的月经过多,有时候精神劳累压力过大也会造成月经变化,但一般绝经期女性更需要注意保健和家人的关怀。
二、处理方法。
1、女性在更年期应注意身体保健。要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸 结线路,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生不必要的压力。
2、可以使用止血药物,如云南白药,安络血,维生素K,止血芳酸和止血敏等,一般都可以达到止血目的。
3、建议你憋尿做B超,排除子宫和卵巢上长肿瘤的可能,然后根据子宫内膜的厚度,看是否需要服药止血,还是刮宫止血。
4、因为持续不断的经期出血会导致血细胞的丢失,所以生活中应注意营养的摄入。增加蛋白质类食品; 适量摄取碳水化合物; 补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中;养成良好的饮食习惯 。
按照这些方法进行调整后,问题仍得不到解决,请到医院就诊,健康是最重要的。
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更年期月经不走
对于女性来说,正常的月经出血时间是三到七天,超过十天一般就算是出血时间延长了,导致女性经血时间长或是经血量多,一直不净的原因有很多,其中更年期女性就会出现这种月经不调的现象。
一般女性更年期常见的症状有:月经紊乱,如经期延长或缩短,经量少或停经,还有就是经期不规则,如来月经量量特别多,或是淋漓多日不止;还有一种情况就是闭经,不再来。除了月经异常表现外,还有其它一些方面的症状,如皮肤方面,会干燥松弛,肤色无光泽,长斑,精神方面会常有头痛头晕,或是失眠烦燥等表现,另外还有一些心血管症状和骨关节症状,在更年期都是比较常见的。
对于更年期出现月经不调不走的现象,可以运用中医进行调理,可面诊中医对症开一些中药来调治,另外生活中也要水库意,要多吃一些富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,可保养卵巢,如各种痘类,大豆、红豆、黑豆等,可磨成豆浆喝,注意对于一些刺激性、肥腻、油煎、腌制类等食物要避免食用。
更年期月经不调不走是很易导致缺失性贫血的,所以要注意多吃一些含铁的食物,以避免缺铁性贫血。
也可食疗调理,可用鲤鱼加黄酒各适量同煮吃,然后鱼骨焙干研末早晨用黄酒冲服。对于更年期月经不调不走经多有效果。
更年期月经不调是有多种情况的,而对于月经不走的现象,可以通过一些中药以及饮食和食疗的方法来调治的,中药调理一些妇科问题,效果是很不错的,所以对方更年期月经不调最好就是面诊中医,然后辩证用药调理,可很好的改善更年期月经不调。
月经不走怎么回事?一般有两三年月经史的女性朋友们都知道,女性的月经是具备周期性的,一般都是一个月来一次,而且每次来的天数也是一样的。但是有的女性却出现了月经赖着不走的情况,而且量还非常多,就如同黄河决堤,滔滔不绝。月经不走怎么回事呢?月经不停怎么办?下面我们就请重庆协和医院的专家来为大家解答吧。
正常的女性月经经期一般为3-7天,在前3天,月经量一般比较多,后几天,经量较少。重庆妇科医院专家提醒各位女性朋友,如果出现“好朋友”迟迟不肯离去,以及月经淋漓不尽的情况,一定要考虑功能性子宫出血的情况,及时去医院做相关检查,找准病因,对症治疗。月经不走怎么回事呢?
我们通过重庆妇科在线客服专家了解到,月经不走一般都是由于“功血”引起,而长时间大量的流血,非常容易引起继发性贫血,严重的甚至会由于失血过多而休克。因此女性朋友们一定要引起重视,不要以为“好朋友”不愿离去是因为它“在乎你”。那功能性子宫出血是怎么引起的呢?
重庆妇科更好的医院重庆协和医院专家指出,引起女性功能性子宫出血的原因是非常多的,可由神经内分泌功能失调,造成下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌缺陷,从而引起阴道不规则出血的情况。也可由器质病变或药物,比如子宫、宫颈、卵巢等局部生殖器炎症、肿瘤,以及内分泌絮乱、营养不良、长期服用避孕药等,也是引起女性月经不走的病因,希望女性朋友们能够注意。
月经不走怎么回事?通过上述文章的讲解,我想你应该知道答案了吧。重庆协和医院专家提醒:月经不走对女性的身心健康都会造成非常严重的影响,严重者甚至会因失血过多而失去生命,希望女性朋友们能够引起重视,一旦发现经期延长、经量增多的情况,一定要及时去正规专业的医院治疗,恢复身体健康,迎接灿烂的明天
,如果发现有器质性病变,应及时治疗,以防出现有不良病变
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人上了年纪就容易多症状,特别是30来岁的女性,如果坐时间长了腿麻,站时间长了腰疼。腰痛腿麻并不是一种疾病,而是一种症状,可能是腰椎间盘突出症,是突出的椎间盘压迫神经导致的腰痛和下肢的放射痛,也可能是骨质增生压迫神经导致的。今天小编就带您认识下腰疼腿麻的那些事。
1.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。
2.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
3.建议采取针灸的方法来治疗你的症状,这对你的腰疼及下肢麻木等症状缓解都是很有帮助的。平时注意多做燕飞动作。这样能很好的锻炼你的背脊,也能缓解你的疼痛等症状。
4.平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,勤洗澡或用热水洗澡。
5.平时可以多活动腰部,倒走锻炼是一种不错的锻炼方法。
6.不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
7、要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右
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不少接近50岁的女性都会发现,自从到了该阶段,自己的月经量就增多了,专家表示:其实导致月经量多的原因有很多种,而该阶段的女性也经常会出现这种问题。那么,50岁的女性来月经不止是怎么回事呢,下面就由小编为您解答吧!
根据病情的缓急轻重、出血时间长短等因素,采取“急则治甚标,缓则治其本”的原则,运用“塞流”(即止血)、“澄源”(寻找病因)、“复旧”(调理),为中医治疗崩漏的常用方法。
崩漏属妇科常见病,常见崩与漏交替,便病情缠绵难愈,成为疑难重,故患者 应及早向注册中医师咨询,寻求治疗。
出现这种情况,小编建议最好先做个B超,排除子宫肌瘤和附件包块后,再看看子宫内膜怎样。如果子宫内膜增厚,那最主要的原因就是因为你已经50的卵巢功能下降没有排卵,那子宫内膜长期在雌激素作用下,得不到孕激素的作用,那可以引起撤退性出血或是突破性出血 ,那样你的月经就比较多,也不是很规律。然后再查一个性激素六项,看是不是雌激素减少所致,如果是的话,那你可以适量补充尼尔雌醇,同时配合中药,相信会有好转的。
更年期女性除了需要注重自己的身体健康保健之外,心理保健问题应该重视因为在这个时候心理很容易出现一些情绪起伏波动,如果不注意调节自己的情绪,总是让这种负面心情影响的话那么对于健体健康也会带来伤害。
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头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。一般情况下,偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就应引起重视,因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。
30岁的女人总头晕是怎么回事?头晕是—个综合病症,是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种:
1.神经系统病变:如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2.耳部疾病:如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3.内科疾病:如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4.感冒:有时感冒可能会附带有头晕的症状。
5.颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、:F指发麻、发凉,有沉重感。
6.贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
7.血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
8.脑动脉硬化病:患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
9.心脏病、冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕。
10.临床统计显示,失眠引起的偏头痛患者比率约为65%,对于该类型的患者群体,在医学上面,采用纯中药制剂马来眠西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
对于头晕最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;适当的体育活动,保持愉快平和的心态等。
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30岁女人老是头晕目眩是怎么回事?头晕,主要原因主要有:
1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化、变细,血流量减少,脑组织营养不足。
2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿,平衡障碍。
3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生,可以压迫脑血管及神经等有关组织而出现症状。
4、高血压病。血压升高,动脉硬化,脑组织发生痉挛性缺血或血管变细,供氧量不够。
5、脑部梗塞。不知不觉,眩晕就来了。
6、贫血。单位时间血供氧量不足而眩晕。
7、高血脂、高血粘度。
8、失眠、焦虑、疲劳等原因,致眩晕等。 可以在神经内科专家明确诊断的情况下,对症治疗。
1、以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物。
2、若有发烧现象,予以冰敷。
3、调暗室内的光线,使身心放松、平静。
4、若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖。
5、用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
6、可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
7、豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。
8、用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。
9、鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
10、夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。
11、平常多参加一些体育运动,像游泳、跑步等,对于血压的改善是非常有好处的。
12、饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
13、忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
14、独活150克,鸡蛋10个。每天取独活30克,鸡蛋2个,加水适量一起放砂罐内烧煮,待蛋熟后轻轻敲碎蛋壳再煮一刻钟,如同烧茶蛋一样,使药液浸入蛋内,并用筷子轻轻搅动一下蛋和药液使其均匀。烧煮完毕弃药渣及余汤,去蛋壳,单吃鸡蛋。每日1次,每次吃2个鸡蛋,连吃5天,效果特佳。一般治愈后多不复发。
15、天麻10g,猪脑1个,盐、味精适量。将天麻切片,猪脑洗净,置于瓦盅内。并加适量清水。将瓦盅置于蒸锅内隔水焖蒸,至天麻烂软,猪脑熟后即成。食用时加盐、味精调味,每日或隔日一次,服用3~4次后见效。
16、黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只,盐、味精适量。将黄芪、枸杞子洗净,乳鸽去毛和内脏、洗净,放入瓦锅内,加水适量。将瓦锅放于蒸锅内,置文火上焖蒸,至鸽肉熟即成。食用时加盐,味精调味,饮汤吃鸽肉。一般三天炖一次,3~5次见效。
17、何首乌100g,鸡蛋2个,葱、姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。将何首乌洗净,切成长13cm、宽15cm的块。把鸡蛋、何首乌放入锅内,加水适量,再放入葱、姜、食盐、料酒等调料。将锅置武火上烧沸,改文火熬至蛋熟,将蛋取出用清水泡一下,剥去蛋壳,再放入锅内煮2分钟。食用时,加味精少许,吃蛋喝汤,每日一次。
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膝痛是生活中常见病,我们每个人都曾经经历过。尤其是运动员多见,这固然同他们运动量大、损伤及反复劳损有关。但在普通人群中,常常发现女性比男性更易患此病,这是为什么呢?
首先,解剖结构上的差异。女性骨盆较男性骨盆明显增宽,髋部进而远离中线,这样,由髋到膝再到脚部的外翻角度加大,行走或运动时大腿前面的肌肉力量牵拉,使得膝部髌骨外翻的力量增加,髌骨侧向压力加大,容易使髌软骨软化,韧带劳损,从而导致膝痛。
其次,社会因素的影响。在文秘和办公室工作的人员中,女性居多,长时间久坐,反复地屈膝,活动减少,容易使关节和韧带退变,骨质疏松。这样,膝痛的机率会大大增加。
三是生活习惯的影响。在许多场合,我们发现女性因习惯性动作或着装的原因,易采取双膝并陇或翘二郎腿的姿势,骑自行车时双膝紧挨一起,这样的髋内收动作更易造成膝外翻压力加大,导致膝部组织长期慢性损伤引起疼痛。同时过高的鞋跟,使身体的重心前移,为了身体的平衡,膝部必须微屈,这样,行走站立时使膝部额外的负荷加大,更易使组织慢性损伤,疼痛增加。
膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的,应该具体查查风湿全套和X光片的检查,看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合恢复。
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30岁还长痘,是不是青春的标志呢?到了30岁还长痘痘的话实在是让人抓狂,其中肯定是有原因的。对于30岁女性长痘的原因,小编带你们去看一下吧。
1、扇贝
锌含量:11.69 毫克/100克
营养价值:贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。它还具有健脑健脾、和胃养颜、护肤、抑癌抗瘤的作用。
推荐菜谱:粉丝蒸扇贝、扇贝拌菠菜、芝士焗扇贝
2、牡蛎
锌含量:9.39 毫克/100克
营养价值:牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们的牡蛎美味的基础。具有强肝解毒、提高性功能、净化瘀血、恢复疲劳、滋容养颜、提高免疫和促进新陈代谢的作用。
推荐食谱:牡蛎豆腐白菜汤、沙茶番茄炖牡蛎、牡蛎煎饼
3、香菇
锌含量:8.57 毫克/100克
营养价值:香菇含丰富的维生素D原,菇蛋白质里包含18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸里,香菇就占了7种,香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、治疗消化不良。
推荐食谱:香菇乌鸡汤、肉末香菇豆腐、丝瓜紫菜香菇蛋汤
4、奶酪
锌含量:6.97 毫克/100克
营养价值:每千克奶酪制品浓缩了10千克牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。它的功效有补钙、增强抵抗力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病和保护牙齿等。
推荐食谱:奶酪杂粮蒸饼、奶酪焗菜瓜西红柿、奶酪芝麻面包棒
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白头发是老年人的标志,但是有些女性朋友才30岁出头就开始有白发了,而且是两鬓长白头发,这是什么情况?下面读文网给大家分析30多岁的女人两鬓头发白的原因,希望能帮到大家。
[方二]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
[方四]
女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
[方五]
大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。
本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
[方七]
女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
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每个月大姨妈到来都担心这担心那的,特别是那些被月经不调缠身的妹纸更是惶恐不安,大姨妈不准时到来、月经量或多或少的......而其中最常见的月经量少又是好些女人所面临的问题,为什么30岁女性月经量少呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、调整心态
女人在月经期间情绪起伏都比较大,容易动怒。尤其是当月经出现异常的时候,还会出现紧张等情绪,心理上的压力会更大。此时此刻更应该调整好自己的心态,赶走负面情绪,这样对调理月经才有帮助。
2、不要下冷水
很多女人都知道,来月经的时候最好不要下冷水。其实一般来说,经期是可以下冷水的。但是月经不正常的人就最好不要下冷水,以免受到寒冷的刺激,使情况变得更差。
3、多吃含铁和滋补的食物
月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物。给身体补充足够的铁质,防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。
4、拒绝生冷食物
月经正常的人,在月经期和月经期间吃一些生冷食物不会有太大的影响。但是月经量少的人在来月经前一个星期到月经结束这段时间都不要吃生冷的东西。
5、养成规律的作息习惯
既然作息无度是导致月经量少的原因之一,那么要把月经调理正常,就要养成规律的作息习惯,不要熬夜。
6、避免过于操劳
女性在月经期间最好不要让自己太过劳累。因为很多女性在经期都会感觉身体疲倦,腰酸背痛,如果再加上过度操劳,就会影响身体器官的功能,同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间,尽量让生活保持在休闲的状态,身心都不能过于劳累。
7、喝红糖水
许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水,其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水,帮助促进身体的新陈代谢,让月经量趋于正常。
8、益母草蛋
做法:取益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮,煮好后吃蛋喝汤。
这款药膳适合血瘀型女性饮用,有助于活血化瘀,改善月经量少或有血块、经血颜色呈紫色或暗黑。另外,它对经期延后的症状也有改善作用。
9、四物乌鸡汤
做法:取熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水炖煮。炖好后加入数段葱白即可食用。
四物乌鸡汤适合血虚型女性饮用,它具有补气养血的作用,能够改善体质,让脸色变得更加红润,同时还能调理月经量少的情况。
10、艾叶生姜蛋
做法:取艾叶10克及生姜15克,加1碗水煎至半碗,去渣。鸡蛋磕入碗中打散,放入汤里煮熟即可,每日1-2次。
艾叶生姜蛋适合宫寒型女性饮用,可以改善月经量少、经血颜色较暗、月经延后、月经前或者来潮时小腹冷痛等症状。注意艾叶的用量不宜过多,否则会出现恶心、呕吐等症状。
月经少相关
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正常情况下,女性经血呈暗红色,除血液外,还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。不过为什么30岁女性的月经量少发黑呢?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
1、做好避孕工作,避免多次人流。多次人流或人流后刮宫过重,容易损坏子宫内膜基底层,使得子宫内膜过薄或增生不足,还有可能造成炎症,引起子宫内膜炎或宫腔粘连,导致月经量少。因此,若无怀孕打算,女性在同房时应主动或督促配偶做好避孕工作,可以采取避孕套、上环等措施避孕。
2、及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病都会导致月经量少,因此,当女性月经血量突然发生变化时,一定要引起重视,并及时到医院就诊,若有是妇科疾病所致,应及早进行治疗。
3、适应环境变化。女性月经受复杂的神经内分泌系统调节,由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成,其中任何一个环节出问题,比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。因此,若女性所处环境发生改变,应及时调整情绪适应环境,如果服用了药物影响月经,可以在医生指导下通过饮食或日常护理等方法调理身体,使月经恢复正常。
月经少发黑相关
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女性一个月总有那么几天是情绪不稳定的,这就是所谓的经期,可是为什么30岁女性经期量少呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、血瘀型。
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型。
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
3、血虚型。
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
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月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红,中医称经血,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。不过为什么有些人的月经量少呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。
1、保持充足的睡眠
“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
2、调整心态
调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累
月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。
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