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女性健康受广大女性所关注,那女性健康知识有哪些呢?以下是由读文网小编整理关于女性健康知识竞赛题库,希望大家喜欢!
一:单项选择题
1、下列关于洗衣的知识哪个是错误的?(B)
A、机洗时应用皂粉洗贴身衣物 。
B、洗完衣服后,除了把洗衣机里外都擦干净,还应把机门关上,甚至在外面套上一个罩子。
C、袜子和女性的内衣裤混洗危害大,会引起女性阴部疾病。
D、洗衣液较适合洗轻柔衣物,洗衣粉适合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗帘、沙发罩等。
2、女人往往会变得老样全因是身边出现许多催促女人衰老的东西,下列食品中那个不会催促女人人变老?(C)
A、白酒 B、烟雾尘埃 C、冰欺凌 D、铝制品
3、女性上火后不应吃哪种食物?(C)
A、黄瓜 B、绿茶 C、柚子 D、胡萝卜
4、生气会引起哪些疾病?(A)
A、心肌梗塞 B、脑细胞衰老加速 C、长色斑 D、胃溃疡
5、下列那个事项能预防阴道炎?(D)
A、穿紧身裤 B、用有香味厕纸 C、内裤要经常清洗乾净
D、如厕之後用厕纸清洁下体时,应由后至前的方向抹
6、女性宜穿哪种内裤?(D)
A、深色 B、紧身 C、化纤 D、纯棉
7、那些行动不会引致癌症?(B)
A、吸烟 B、少吃红肉 C、久坐 D、忧思
8、下列那个行为是正确的?(B)
A、洗脸可以用毛巾使劲搓 B、用冷水洗脸
C、晚上洗脸后涂抹日用护肤品 D、用冷水洗澡
9、吃阿司匹林后不能喝什么饮料?(B)
A、咖啡 B、果汁 C、茶 D、牛奶
10、佩戴隐形眼镜每天不能超过几小时?(B)
A、6小时 B、8小时 C、9小时 D、10小时
判断题:
1、仰卧起坐可帮助治疗妇科病。(对)
2、女性多吃鱼有助于长寿。(对)
3、吃冬瓜能减肥、美容。(对)
4、茶水煮饭不能帮助软化血管,降低血脂,防治心血管病。(错)
5、经常使用冷水对女性没有危害。(错)
6、女性经常接触厨房容易衰老和多病。(对)
7、厨房油烟易让女性得胃癌。(错)
8、喝醋能改善紧张性疲劳,所以喝越多越好。(错)
9、洗完头发后可以湿着用梳子梳,对头发没有伤害。(错)
10、除腋毛容易发生淋巴结肿大等症状。(对)
11、西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的
12、每天吃鸡蛋很健康。(错)
13、生理期应尽量避免吃巧克力。(对)
14、冬日里用保温瓶储存豆浆。(错)
15、盛夏喝冷水或冷饮最解渴。(错)
三:解答题:
(1)熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。
5、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。
(2)清洗内裤的四大注意事项
一、内裤要天天换,天天洗,及时洗。不要让内裤过夜,否则容易滋生细菌,且增加清洗的难度。
二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小,为增加摩擦密度,建议用拇指与食指捏紧,细密的搓弄,这样才洗得干净、彻底;
三、洗液必须肥皂水,器皿最好是专用的,水最好是凉水;
四、洗净的内裤,切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干,再置于阳光下消毒。否则,内裤容易发硬、变形。
(3)夏季女性保健的六不宜
一、不宜用生水所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
二、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。
三、不宜戴金属首饰夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。
四、不宜久穿长统丝袜夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。
五、夜晚护扶不宜用白天的化状品人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分但夜晚护扶不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以,在夜间美容应使用水剂化妆品。
六、不宜乱洒香水有的女性在喷洒香水时认为多多益善,脸上胸部到处洒,这样做是错误的。正确的方法是:洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;留长发的人可在发后内侧洒一些;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水,可使头发的香气久存。此外,可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。
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随着全球经济的飞速发展,健康问题越来越受到世界各国的关注。我们每个人都需要健康,接下来,小编为大家介绍健康网上知识竞赛题,希望对大家会有用!
21.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因(D)(单选)
A.思维模式B.大脑疲劳C.挫折恐惧D.心态平和
22.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害,下列哪个伤害是错误的(B)(单选)
A.女孩可能会怀孕B.违反婚姻法C.有可能会导致性病D.影响人格的健康发展
23.下列不属于青少年的不良生活方式的是(B)(单选)
A.不良的饮食习惯B.偶尔看电视玩电脑C.吸烟D.过早性行为
24.下列哪些不是乙肝的预防措施?(B)(单选)
A.接种疫苗 B.不吃不干净的食物,不吃未煮熟的河鲜或海鲜C.阻断母婴传播
D.避免不必要的注射、输血和使用血液制品
25.世界卫生组织定义的青春期年龄段为(B)(单选)
A.10~15 B.10~20 C.13~20 D.7~15
26.骨折的表现特征包括(D)(单选)A.局部肿胀B.畸形C.骨摩擦音D.以上都是
27.在一般人群膳食指南基础上,对青少年的营养还强调要(ABCD)(多选)
A.三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食
B.吃富含铁和维生素C的食物C.每天进行充足的户外活动D.不抽烟不饮酒
28.关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是(ABD) 。(多选)
A.艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视
B.艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利
C.艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动
D.艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利
29.男女生之间交往应注意事项有ACD(多选)
A.、既要互相尊重,又要自重自爱B.、既要开放自己,又要掌握分寸
C.、既要主动热情,又要注意交往的方式、场合、时间和频率 D.、真诚待人,坦然大方地同异性同学交往
30.青春期出现的各种心理矛盾,有时会让我们产生BC
A.快乐的情绪 B.孤独的情绪 C.郁闷、焦虑的情绪 D.自信的情绪
31.如何预防溺水(ABCD)(多选)
A.学会游泳,熟悉掌握救生技能 B.要选择适合游泳的场所
C.有组织的进行游泳 D.完善急救设施
32.节食对青少年的危害有哪些(ABC)(多选)
A.神经性厌食 B.生长发育迟缓C.维生素和矿物质缺乏症 D.诱发癫痫发作
33.疥疮的病因有(AB)(多选)
A.感染疥虫 B.自身免疫力低下 C.遗传因素 D.气候因素
34.下列哪些是明确学习目标的方法(ACD)(多选)
A.学习目标的明确化 B.学习目标的自觉化
C.学习过程中的自我评价 D.不断地完善自己,修正自己
35.怎样正确处理性侵害事件(ABCD)(多选)
A.一旦遇到性侵害,必须予以严厉制止,必要时立即告诉老师或家长
B.遇事要冷静处理,尽可能识别和牢记犯罪分子的特征C.争取事件,寻找逃脱办法
D.必要的时候可以对犯罪分子的性攻击进行反抗自卫,尽量在犯罪分子身上留下各种印记和痕迹。
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目的为了提高人民的健康生活知识,举办一次知识竞赛,竞赛以健康生活知识为内容。以下是由读文网小编整理关于健康生活知识竞赛的内容,希望大家喜欢!
一、单项选择题
1、肝脏在人体什么部位? A
A、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部
2、胃在人体的什么部位? C
A、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部
3、人体的正常脉搏是多少? B
A、60—105次/分B、60—100次/分C、65—90次/分
4、人体腋下的正常体温是多少? C
A、36.5—37.5℃B、36 —38℃C、36—37℃
5、每天至少刷牙几次? B
A、5次B、2次C、1次
6、霉变的甘蔗可以吃吗? A
A、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃
7、什么是四害? A
A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀
8、以下食品中铅含量最高的是?B
A、黄瓜B、松花蛋c、面包
9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放? B
A、玻璃瓶B、铁罐
10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?C
A、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅
11、以下哪种炉灶污染较小? C
A、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉
12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小?C
A、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂
13、电脑的哪个部位辐射最强?C
A、正面B、侧面C、背面
14、祛斑类化妆品容易含过量的(B),它是一种毒性较强的化学物质。
A、镉B、汞C、磷
15、在居室内使用蚊香,不适宜选用哪种?A
A、有烟蚊香B、无烟坟香C、电蚊香
16、买回来的蔬菜,最好在清水中浸泡(C),这样可除掉大部分残留农药
A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上
17、用什么电池最环保?A
A、可充电电池B、镍镉电池C、干电池
18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种? A
A、煮沸、漂白粉B、紫外线C、用水冲洗
19、什么是高血压? A
A、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱 C、舒张压持续低于70毫米汞柱
20、流行性感冒的传播途径是什么?A
A、空气飞沫B、饮水C、苍蝇
21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒? A
A、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气
22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次? C
A、一次B、二次C、三次
23、下列说法不属于健康范畴的是?C
A、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力
24、健康的四大基石是什么?B
A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是? C
A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式
26、体重指数 = 体重(公斤)÷身高(米)2,正常体重指数为? B
A、15—19B、20—24C、25--29
27、用眼卫生要做到什么?A
A、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。
C、经常躺着看书、看电视。
28、以下哪种行为对胃的保健有损害?B
A、定时定量进食,不暴饮暴食 B、吸烟和酗酒 C、不吃腌制、熏制、油煎的食物
29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是? C
A、食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果
B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C、多食用盐、甜食品和动物脂肪
30、人体缺乏维生素D,会患的病是?B
A、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症
B、儿童会患佝偻病,孕妇会患骨软化病
C、脚气病、神经炎
31、我国绿色食品的标准是什么? C
A、颜色为绿色的食品
B、完全不用农药和化肥的食品
C、按照特定生产方式生产,经专门机构认定,无污染、安全、优质的营养类食品
32、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么? C
A、使它们的营养价值更高B、使它们口感更好C、会给人类发育带来异常
33、常吃野生动物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展,这是在破坏人类应有的 C
A、生活环境B、身体健康C、生态平衡
34、以下哪种食品中所含致癌物质最多? B
A、水煮鱼B、烤羊肉串C、炒面
35、何种开水对健康有益? C
A、反复烧开的水 B、搁置三天以上的开水 C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
36、下面关于冰箱保存食品正确的是? A
A、不能长期保存 B、任何食品都可以混合保存在冰箱里 C、生熟分开后可以长期保存
37、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是? C
A、跑步B、游泳C、走路
38、健康的睡眠要做到什么? A
A、起居规律,按时睡觉或起床B、睡觉时不用注意睡姿C、睡觉时枕头要高
39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气? C
A、含羞草 B、郁金香 C、吊兰
40、塑料在自然界可停留多少年? A
A、100-200年B、50年C、10年
41、在外就餐时,我们更倡导怎样做?B
A、拒绝豪华包装B、吃不了,打包拿回家C、多用一次性筷子、餐盒等
42、对有车族来说,下列哪种行为会对环境造成更多的影响? A
A、停车状态下开着发动机B、到正规车行洗车C、选择无铅汽油
43、能增强心血管系统的运动是什么? B
A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动
44、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是哪个?C
A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病
45、下面关于艾滋病的传播途径不正确的是哪个? C
A、吸毒者共用受病毒污染的针头及注射器
B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C、与艾滋病患者共同进餐,握手
46、以下哪种购物方式是最有利于环保的?B
A、用商家提供的塑料袋B、带布袋子或竹筐C、带塑料袋
47、体育锻炼可增强身体各器官的功能,提高人体环境的适应能力,从而增进健康。下列说法中不正确的是哪个? C
A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要大量饮水
48、父亲是A型血,母亲是AB型血,孩子不可能出现的血型是哪个? D
A、B型B、A型C、AB型 D、O型
49、胡萝卜怎样吃最有营养?C
A、生吃B、油炒C、用肉炖食
50、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的? C
A、维生素AB、维生素BC、维生素C
51、口角炎是由于缺乏什么维生素引起的?B
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素E
52、吃水果的最佳时间是?C
A、饭前B、饭后C、两餐之间
53、晚上看电视应怎样做?B
A、关灯B、开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯C、开大灯
54、牙刷应多长时间更换一次?A
A、3个月B、6个月C、1年
55、成人每分钟平静呼吸次数是多少?B
A、20-25次B、16-20次C、25-30次
56、菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是A
A、烹饪之前先用开水焯一下B、直接烹饪
57、人体缺碘的最主要危险是什么?(只选一个答案)(A)
A、影响智力和生长发育 B、腹泻 C、头痛
58、预防缺碘最好的方法?(B)
A、吃肉 B、吃碘盐 C、吃蔬菜 、水果 D、吃药
59、你知道市场的袋装上有 图案是什么含义吗?(B)
A、没有任何意义 B、表示是合格碘盐
60、炒菜时碘盐应该什么时候吃?(B)
A、先放盐后放菜 B、菜熟了再放盐 C、什么时候都行
61、大骨节病最主要症状是什么?(C)
A、腹泻 B、头痛 C、关节疼痛
62、一旦患上大骨节病而且关节已增粗变形能治愈吗?(B)
A、能 B、不能
63、克山病的主重要症状是什么?(A)
A、心难受、喘不过气 B、腹泻 C头痛
64、预防克山病最好的方法是什么?(B)
A、吃肉 B、服用含硒药和盐 C、吃蔬菜 、水果
65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗?(B)
A、缺碘 B、缺硒 C、缺锌 D、缺钙
C、注意保暖、防止感冒 D、按时按量服药
66、下列哪种是大骨节病?(A)
A、手指和四肢关节增出变形、严重者身体矮小 B、风湿 C、类风湿
67、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在( C )个月以上,由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡。
A、半个月B、1个月C、3个月D、6个月
68、全国预防接种日的日期( B )。
A、3月15日B、4月25日C、6月13日D、12月1日
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崇尚健康,追求健康的生活方式是社会进步的必然要求。以下是由读文网小编整理关于健康生活知识竞赛题-的内容,提供给大家参考和了解!
31.下列哪人心率最快( C )
A.青年 B.老年人 C.婴幼儿 D.中年
32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果( A )
A .偏高 B.偏低 C.不影响 D.都有可能
33.阿司匹林有什么作用( D )
A.解热 B. 镇痛 C.抗风湿 D.以上都是
34.慢性支气管炎在什么季节加剧( D )
A.春 B.夏 C.秋 D.冬
35.最严重的意识障碍为( D )
A.嗜睡 B .意识模糊 C.昏睡 D.昏迷
36.腹泻一般可认为是解液状便每日( A )次以上
A.3 B.4 C.5 D.6
37.食物吸收的主要部位( C )
A.大肠 B.胃 C.小肠 D .口腔
38.酒精主要在什么部位吸收( C )
A.大肠 B.胃 C.小肠 D.口腔
39.便血的颜色可有 ( D )
A .鲜红色 B .暗红色 C.黑色 D.以上都有
40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是( C )
A.忌吃红糖 B.忌冲鸡蛋 C.忌放冷后饮 D.忌用保温瓶装
41.肝的功能为( A )
A.代谢解毒B.分泌肝液C.消耗养分 D.气体交换
42.世界防治结核病日是( D )
A.3月21日 B.3月22日 C.3月23日 D.3月24日
43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是( A )
A﹑心血管病,癌症,龋齿 B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病
C﹑癌症,冠心病,贫血 D. 癌症,冠心病、牙周疾病
44.心绞痛可用下列哪种药物缓解 ( A )
A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明
45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现( A )
A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄
46.在我国,下列哪家医院的等级最高( C )
A.一甲B.二甲C.三甲D.三特
47. 某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是( B )
A.吃蔬菜 B.多喝豆汁 C.多喝水 D.多吃馒头
48. 人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内( C )
A.5天 B.6天 C.7天 D.8天
49. 夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚( B )
A.醋 B.淡盐水 C.糖水 D.生理盐水
50.维生素D的主要作用是( B )
A.促进钾的吸收 B.维持正常血钙水平
C.参与胆固醇代谢(铬) D.维持免疫功能
51. 出现黑眼圈是由于体内缺乏( A )元素。
A.铁 B.锌 C.铜 D.镁
52.喝酸奶的时间最好是( D )
A.饭前一小时 B.饭后一小时 C.饭前两小时 D.饭后两小时
53.咯血最好挂哪个科( A )
A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
54.糖尿病患者的一般临床表现为( D )
A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是
55.结核病最常见和最重要的感染途径 ( A )
A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液
56.呕血最好挂哪个科 ( B )
A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
57.胎龄在满( B )周以前出生的活产婴儿称为早产儿。
A.36 B.37 C.38 D.39
58.妇女怀孕至第几周,胚体初具人性( B )
A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末
59.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大( D )
A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好
60.癌的发生与下列哪些因素有关( D )
A.吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是
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随着互联网上资源和服务的日益增多,百科知识也变得重要了起来。以下是由读文网小编整理关于100道百科知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
1、奥林匹克运动会的发源地是:(B)
A古罗马 B古希腊 C古代中国 D古巴比伦
2、"发展体育运动,增强人民体质"是我国哪位领导人的题词?(A)
A毛泽东 B周恩来 C邓小平 D贺龙
3、我国最早在奥运会上夺金牌的是哪位运动员?(B)
A李宁 B许海峰 C高凤莲 D吴佳怩
4、咖啡的故乡是哪里?(D)
A亚洲 B美洲 C大洋洲 D非洲
5、我国少数民族分布最多的省份是:(C)
A广西 B、西藏 C云南 D、四川
6、世界上最长的运河是哪一条?(A)
A中国京杭大运河 B、苏伊士运河 C巴拿马运河
7、被称为"画圣"的古代画家是:(A)
A吴道子 B、顾恺之 C韩干 D、张择端
8、我国发现最早的纸币是在哪个时期?(B)
A唐朝 B、宋朝 C元朝 D、明朝
9、神话《白蛇传》中"白娘娘盗仙草"盗的是:(C)
A人参 B、冬虫夏草 C灵芝 D、田七
10、我国最大的瀑布"黄果树瀑布"位于哪个省?(B)
A湖南 B、贵州 C四川 D、江西
11、山东山西的"山"是指:(B)
A泰山 B、太行山 C沂蒙山 D、恒山
12、下列河流哪一条是世界流程最长:(A)
A尼罗河 B、长江 C亚马孙河 D、密西西比河
13、史书《资治通鉴》是属于哪一类体例的历史?(C)
A纪传体 B、纪事本末体 C编年体 D国别体
14、著有"农村三部曲"的著名作家是:(B)
A巴金 B、茅盾 C郭沫若 D、欧阳山
15、铅笔有硬软之分,用英文字母来表示,下列符号相比哪个表示较硬:(A)
A"H" B"HB" C"B" D、"2B"
16、"天下兴亡,匹夫有责"是哪位思想家的名言?(B)
A黄宗羲 B顾炎武 C王夫之 D、王充
17、、“信天游”是民歌的一种属山歌性质,曲调纯朴、高亢、悠长、节奏自由、你知道它流行于哪一带地方吗?C
A、华北B、西南 C、陕北 D、北京一带
18、唐代诗人有称“诗圣”的杜甫“诗仙”的李白等,你可知道被人颂称“诗魔”的是谁?A
A、白居易B、王维C、刘禹锡D、李商隐
19、"红娘"是哪部作品中的人物?A
A《西厢记》 B《红楼梦》 C《红色娘子军》 D《红灯记》
20、我国煤炭资源主要集中在哪些省市?B
A陕西、四川、新疆 B陕西、山西、内蒙 C山东、甘肃、新疆
21、 阿姆斯特朗是乘哪个飞船成功登月的? ( ) A
A 阿波罗11号 B阿波罗12号 C和平号 D爱国者6号
22、地球上出现的四季更替是由于:B
A地球自转、 B 地球公转
23、 古代六艺,"礼、乐、射、御、书、数"中的"御"是指: ( ) D
A骑马 B杂技 C射箭 D驾车、
24、“战国四公子”中齐国的孟尝君名为(C)
A、魏无忌 B、赵胜 C、田文 D、黄歇
25、我们平时常说“如果冬天来了,春天还会远吗?”请问这句名言出自于英国的哪位作家? C
A、雨果 B、拜论 C、雪莱 D、普斯金
26、、泰戈尔是印度著名作家、诗人,于1913年获得诺贝尔文学奖,为其赢得该奖的作品是 D
A、《飞鸟集》 B、《新月集》 C、《园丁集》 D《吉檀迦利》
27、四大名茶之一的龙井茶产地是: D
A福建安溪 B云南普洱 C河南信阳 D浙江杭州
28、白菜属于_________科 ( ) C
A、豆科 B、菊科 C、十字花科 D、蔷薇科
29、占人体细胞干重50%以上的有机化合( ) B
A、糖元 B、蛋白质 C、脂肪 D、核酸
30、成年人身上有多少块骨骼 ( ) B
A、205 B、206 C、207 D、208
31、、康有为的维新思想吸收了西方资本主义政治学说的内容其中最主要的是( )C
A民主共和思想 B三权分立学说 C君主立宪思想 D人文主义思想
32、“我爱吾师,我更爱智慧。”是下列哪位哲学家说的:( )A
A、 苏格拉底 B、亚历士多德 C、 尼采 D、 阿纳克萨格拉
33、琵琶曲《十面埋伏》描述的是()的情景。 D
A、淝水之战 B、赤壁之战 C、巨鹿之战 D、垓下之战
34、中国人民政治协商会议是( )。C
A、权力机关 B、政权组织形式 C、爱国统一战线组织 D、民间社团组织
35、中国最大的省级单位是?( ) A
A、新疆 B、西藏 C、青海 D、内蒙古
36、黄河注入___ ___海 。( ) A
A、渤海 B、黄海 C、东海 D、南海
37、中国古代“不惑”是指男子多少岁? ( ) B
A 30 B 40 C 50
38、 "百日咳"的百日是指:( )C
A 咳一百天 B 治疗一百天 C 病程长度
39、、 古时,为什么不叫"指北针"? ( ) B
A面北为尊,面南为卑 B 面南为尊,面北为卑
40、 吉林省抚松县被人们称为是哪种药材之乡?(C)
A当归 B枸杞 C人参 D 田七
41、 "山城"是我国哪座城市的雅号?( ) C
A洛阳 B西安 C重庆 D福州
42 世界石油储量最多是哪一个国家?( ) D
A伊拉克 B伊朗 C科威特 D沙特阿拉伯
43、 下列著名宫殿哪个位于英国?( ) C
A故宫 B凡尔赛宫 C 白金汉宫 D 克里姆林宫
44、 下列我国哪个古迹被誉为"世界八大奇迹":( ) C
A万里长城 B乐山大佛 C秦始皇兵马俑 D敦煌莫高窟
45、 我国古代项羽"破釜沉舟"战胜秦军是在哪次战役?() B
A牧野之战 B巨鹿之战 C 官渡之战 D淝水之战
47、 下列我国军事家中哪位不是"十大元帅"之一?( ) D
A叶剑英 B林彪 C罗荣桓 D邓小平
48、 比喻变被动为主动是"三十六计"中的哪一计?( ) D
A声东击西 B李代桃僵 C欲擒故纵 D反客为主
49、 洲际导弹的射程一般在多少公里以上?(C)
A一百 B 一千 C一万 D十万
50、 "隐形飞机"是指什么样的飞机?(D)
A肉眼看不见 B飞行太高看不见 C体积太小 D雷达测不到
51、 我国卫星火箭发射基地"西昌"位于:(C)
A西藏 B新疆 C四川 D 青海
52、 古代军事家曹操是哪个时期的人物?(B)
A西汉 B东汉 C 三国 D南北朝
53、 成语"闻鸡起舞""中流击楫"是出自哪个古代将领的故事?(C)
A岳飞 B 戚继光 C 祖逖 D郑成功
54、 目前世界纪元(公元前后的划分)的方法是以什么为标准:(D)
A伊斯兰教 B佛教 C犹太教 D耶稣
____55、 下列哪个尊称是对古代太子的尊称:(C)
A陛下 B阁下 C殿下 D私下
56、 美国第一任总统是谁?(B)
A林肯 B华盛顿 C罗斯福 D杜鲁门
57、 我国是在哪个时期进入奴隶社会的?(A)
A夏 B 商 C战国 D秦
58、 下列农民起义哪次是洪秀全领导的:(D)
A大泽乡起义 B黄巾起义 C赤眉起义 D金田起义
59、 下列历史上的事变是李世民发动的:(A)
A玄武门之变 B 陈桥兵变 C 靖康之变 D土木之变
60、 被称为酿酒行业的祖师是谁?(D)
A孔子 B鲁班 C柳永 D杜康
61、 "文房四宝"中的毛笔是谁发明的?(C)
A乐毅 B闻仲 C蒙恬 D刘伯温
62、到了明朝已形成完备的封建科举考试制度,共分四级。下边排列的四级考试哪项正确?( ) D、
A院试──会试──乡试──殿试
B、乡试──会试──院试──殿试
C、乡试──院试──会试──殿试
D、、院试──乡试──会试──殿试
63、红军长征中,哪次战役最突出反映毛泽东军事思想和指挥才能?( ) A
A、四渡赤水 B、抢渡大渡河 C、飞夺沪定桥 D、直罗镇战役
64、 我国第一颗氢弹研制成功是在哪一年?( )D
A、1960 B、1962 C、1964 D、1967
65、以下哪一个是联合国安理会常任理事国之一?( )B、
A、意大利 B、法国 C、德国 D、日本
66、杜甫《望岳》:“岱宗夫如何,齐鲁青未了”中的“岱宗”指的是( ) C
A、华山 B、恒山 C、泰山 D、嵩山
67、被称为我国最大的古典艺术宝库的石窟是哪一个?( ) A
A、甘肃敦煌莫高窟 B、新疆千佛洞 C、云岗石窟 D、龙门石窟
68、冬天倒开水时,容易爆破的杯子是:( ) B、
A、很薄的玻璃杯 B、很厚的玻璃杯 C、越高的 D、没区别
69、“三原色”是指( ) A、
A、红、黄、蓝 B、红、黄、青 C、红、绿、蓝 D、黄、蓝、青
70、《孙子算经》中的“物不知数”: “今有一些物不知其数量。如果三个三个地去数它,则最后还剩二个;如果五个五个地去数它,则最后还剩三个;如果七个七个地去数它,则最后也剩二个。问:这些物至少有多少?”( ) C
A、15 B、21 C、23 D、25
71、流行性感冒的病原是:( )B
A、细菌 B、病毒 C、衣原体 D、支原体
72、艾滋病的医学全名是什么?( )D
A、世纪杀手 B、全身免疫系统紊乱症 C、体液癌症 D、获得性免疫缺陷综合症
73、“江山社稷”中的“稷”在古代是指( ) C、
A、土地之神 B、黎民百姓 C、五谷之神 D、祈求丰收
74、以下哪个成语是关于匡衡的( ) A、
A、凿壁偷光 B、卧薪尝胆 C、映雪囊萤 D、引锥自刺
75、由唐代诗人贾岛和韩愈斟酌的诗句引申而来的词语( ) B
A、切磋 B、推敲 C、琢磨 D、品味
76、一般认为,北宋风俗画《清明上河图》描绘的是什么季节的景象( ) A
A、春天 B、夏天 C、秋天 D、冬天
77、《黄河大合唱》的作曲是:( )A
A、冼星海 B、聂耳 C、光未然 D、郑律成
78、京剧中的脸谱使人的性格一目了然。一般红色脸谱代表:( ) C
A、耿直 B、奸邪 C、忠勇 D、圆滑
79、“相敬如宾”最初是指什么人之间相互尊敬的样子? ( )D
A、君臣 B、朋友 C、兄弟 D、夫妻
80、能够有效地阻挡太阳的紫外线辐射的气层是( ) B
A、大气上层 B、臭氧层 C、大气下层 D、外大气层
81、“打蛇打七寸”的七寸是指( ) B
A、咽喉 B、心脏 C、头部 D、尾巴
82、蜻蜓“点水”的目的是什么?( ) A
A、产卵 B、喝水 C、觅食 D、吐食
83、被国际上誉为“杂交水稻之父”的中国科学家是:( )B
A、竺可桢 B、袁隆平 C、钱学森 D、邓稼先
84、下列关于操作系统的叙述中,正确的是(C)
A、 操作系统是软件和硬件之间的接口
B、 操作系统是源程序和目标程序之间的接口
C、 操作系统是用户和计算机之间的接口
D、 操作系统是外设和主机之间的接口
85、下列存储器中,存储速度最快的是(D)
A、软盘 B、 硬盘 C、 光盘 D、 内存
86、北京故宫历时多少年建成? (D)
A、11年 B、12年 C、14年 D、18年
87、陕西省乾陵武则天墓碑上共有几个字?( )A、
A、无一字; B、一个字; C、两个字; D、三个字。
88、体重最大的动物是?( )C
A、抹香鲸; B、鲨鱼; C、蓝鲸; D、白鲸
89、我国被称为哪一类体育运动的体育王国?(B)
A、羽毛球王国 B、乒乓球王国 C、排球王国 D、举重王国
90、清朝晚期,被今人誉为"开眼看世界第一人"的是谁?(C)
A、魏源 B、龚自珍 C、林则徐 D、严复
91、197、我国第一个南极考察基地"长城站"什么时候落成?(C)
A、1980、2 B、1981、2 C、1985、2 D、1986、2
92、色盲患者最普遍的不易分辨的颜色是什么?(A)
A红绿 B蓝绿 C红蓝 D绿蓝
93、电度表上的一度电表示耗电量为:(B)
A、1百瓦/小时 B、1千瓦/小时 C、1瓦/小时
94、坐长途车要注意揉搓小腿、大腿这是为防止:(D)
A晕车 B心理压力增大 C窒息 D脚浮肿
95、"五角大楼"是美国哪个机构的代称?(B)
A中情局 B国防部 C信息工程部 D劳工部
96、请问:火车连续发出两声长鸣,这表示:(C)
A前进 B停留 C倒退 D故障
97、我国最早的一部医学理论著作是:(B)
A《本草纲目》 B《黄帝内经》 C《千金方》 D《伤寒杂病论》
98、我国植树节定在每年的3月12日,这也是为纪念哪位人物而定的?(B)
A屈原 B孙中山 C白求恩 D雷锋
99、人们常说:“无事不登三宝殿”你知道“三宝”是指哪三宝?C
A、纸、砚、笔B、书、剑、琴 C、佛、法、僧D、金、银、玉
100、世界上是被称为“教育王国”的哪一个国家?C
A、中国B、美国 C、以色列 D、日本
看过“100道百科知识竞赛题“
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健康知识竞赛的开展是为了加强和改进大学生心理健康教育,培养大学生具有良好的社会适应能力。以下是由读文网小编整理关于健康知识竞赛试题答案的内容,希望大家喜欢!
一、单项选择题
1、肝脏在人体什么部位? A
A、位于人体腹腔的右上部B、位于人体腹腔的左上部C、位于人体腹腔的腹中部
2、胃在人体的什么部位? C
A、位于腹腔中部B、位于腹腔右上部C、位于腹腔左上部
3、人体的正常脉搏是多少? B
A、60—105次/分B、60—100次/分C、65—90次/分
4、人体腋下的正常体温是多少? C
A、36、5—37、5℃B、36 —38℃C、36—37℃
5、每天至少刷牙几次? B
A、5次B、2次C、1次
6、霉变的甘蔗可以吃吗? A
A、不能吃B、可以吃C、削皮后可以吃
7、什么是四害? A
A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀
8、以下食品中铅含量最高的是?B
A、黄瓜B、松花蛋c、面包
9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放? B
A、玻璃瓶B、铁罐
10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益?C
A、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅
11、以下哪种炉灶污染较小? C
A、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉
12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小?C
A、洗衣粉B、洁厕灵C、肥皂
13、电脑的哪个部位辐射最强?C
A、正面B、侧面C、背面
14、祛斑类化妆品容易含过量的(B),它是一种毒性较强的化学物质。
A、镉B、汞C、磷
15、在居室内使用蚊香,不适宜选用哪种?A
A、有烟蚊香B、无烟坟香C、电蚊香
16、买回来的蔬菜,最好在清水中浸泡(C),这样可除掉大部分残留农药
A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上
17、用什么电池最环保?A
A、可充电电池B、镍镉电池C、干电池
18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种? A
A、煮沸、漂白粉B、紫外线C、用水冲洗
19、什么是高血压? A
A、舒张压持续超过90毫米汞柱B、舒张压持续低于60毫米汞柱 C、舒张压持续低于70毫米汞柱
20、流行性感冒的传播途径是什么?A
A、空气飞沫B、饮水C、苍蝇
21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中毒? A
A、一氧化碳B、二氧化碳C、氮气
22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次? C
A、一次B、二次C、三次
23、下列说法不属于健康范畴的是?C
A、身体健康B、心理健康C、不具有良好的社会适应能力
24、健康的四大基石是什么?B
A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是? C
A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式
26、体重指数 = 体重(公斤)÷身高(米)2,正常体重指数为? B
A、15—19B、20—24C、25--29
27、用眼卫生要做到什么?A
A、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。
C、经常躺着看书、看电视。
28、以下哪种行为对胃的保健有损害?B
A、定时定量进食,不暴饮暴食 B、吸烟和酗酒 C、不吃腌制、熏制、油煎的食物
29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是? C
A、食品要荤素、粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果
B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白
C、多食用盐、甜食品和动物脂肪
30、人体缺乏维生素D,会患的病是?B
A、夜盲症、干眼病和皮肤干燥症
B、儿童会患佝偻病,孕妇会患骨软化病
C、脚气病、神经炎
31、我国绿色食品的标准是什么? C
A、颜色为绿色的食品
B、完全不用农药和化肥的食品
C、按照特定生产方式生产,经专门机构认定,无污染、安全、优质的营养类食品
32、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么? C
A、使它们的营养价值更高B、使它们口感更好C、会给人类发育带来异常
33、常吃野生动物的**惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展,这是在破坏人类应有的 C
A、生活环境B、身体健康C、生态平衡
34、以下哪种食品中所含致癌物质最多? B
A、水煮鱼B、烤羊肉串C、炒面
35、何种开水对健康有益? C
A、反复烧开的水 B、搁置三天以上的开水 C、自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
36、下面关于冰箱保存食品正确的是? A
A、不能长期保存 B、任何食品都可以混合保存在冰箱里 C、生熟分开后可以长期保存
37、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是? C
A、跑步B、游泳C、走路
38、健康的睡眠要做到什么? A
A、起居规律,按时睡觉或起床B、睡觉时不用注意睡姿C、睡觉时枕头要高
39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气? C
A、含羞草 B、郁金香 C、吊兰
40、塑料在自然界可停留多少年? A
A、100-200年B、50年C、10年
41、在外就餐时,我们更倡导怎样做?B
A、拒绝豪华包装B、吃不了,打包拿回家C、多用一次性筷子、餐盒等
42、对有车族来说,下列哪种行为会对环境造成更多的影响? A
A、停车状态下开着发动机B、到正规车行洗车C、选择无铅汽油
43、能增强心血管系统的运动是什么? B
A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动
44、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是哪个?C
A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病
45、下面关于艾滋病的传播途径不正确的是哪个? C
A、吸毒者共用受病毒污染的针头及注射器
B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿
C、与艾滋病患者共同进餐,握手
46、以下哪种购物方式是最有利于环保的?B
A、用商家提供的塑料袋B、带布袋子或竹筐C、带塑料袋
47、体育锻炼可增强身体各器官的功能,提高人体环境的适应能力,从而增进健康。下列说法中不正确的是哪个? C
A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要大量饮水
48、父亲是A型血,母亲是AB型血,孩子不可能出现的血型是哪个? D
A、B型B、A型C、AB型 D、O型
49、胡萝卜怎样吃最有营养?C
A、生吃B、油炒C、用肉炖食
50、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的? C
A、维生素AB、维生素BC、维生素C
51、口角炎是由于缺乏什么维生素引起的?B
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素E
52、吃水果的最佳时间是?C
A、饭前B、饭后C、两餐之间
53、晚上看电视应怎样做?B
A、关灯B、开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯C、开大灯
54、牙刷应多长时间更换一次?A
A、3个月B、6个月C、1年
55、**每分钟平静呼吸次数是多少?B
A、20-25次B、16-20次C、25-30次
56、菠菜营养丰富,但由于它富含草酸,影响钙的吸收,所以菠菜的正确吃法是A
A、烹饪之前先用开水焯一下B、直接烹饪
57、人体缺碘的最主要危险是什么?(只选一个答案)(A)
A、影响智力和生长发育 B、腹泻 C、头痛
58、预防缺碘最好的方法?(B)
A、吃肉 B、吃碘盐 C、吃蔬菜 、水果 D、吃药
59、你知道市场的袋装上有 图案是什么含义吗?(B)
A、没有任何意义 B、表示是合格碘盐
60、炒菜时碘盐应该什么时候吃?(B)
A、先放盐后放菜 B、菜熟了再放盐 C、什么时候都行
61、大骨节病最主要症状是什么?(C)
A、腹泻 B、头痛 C、关节疼痛
62、一旦患上大骨节病而且关节已增粗变形能治愈吗?(B)
A、能 B、不能
63、克山病的主重要症状是什么?(A)
A、心难受、喘不过气 B、腹泻 C头痛
64、预防克山病最好的方法是什么?(B)
A、吃肉 B、服用含硒药和盐 C、吃蔬菜 、水果
65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗?(B)
A、缺碘 B、缺硒 C、缺锌 D、缺钙
C、注意保暖、防止感冒 D、按时按量服药
66、下列哪种是大骨节病?(A)
A、手指和四肢关节增出变形、严重者身体矮小 B、风湿 C、类风湿
67、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在( C )个月以上,由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡。
A、半个月B、1个月C、3个月D、6个月
68、全国预防接种日的日期( B )。
A、3月15日B、4月25日C、6月13日D、12月1日
#p#副标题#e#
二、多项选择题
1、人体必需的营养素有哪些?ABCD
A、蛋白质B、脂肪C、维生素D、矿物质
2、合理营养的原则是什么? ABCD
A、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡D、科学烹调
3、良好的饮食**惯是什么? ABCD
A、饭前便后洗手 B、进食定时定量 C、不吃腐败变质食品 D、不暴饮暴食
4、艾滋病有哪些传播途径? ABD
A、性传播B、血液传播C、虫媒传播D、母婴传播
5、怎样预防食物中毒? ABCD
A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B、生熟食品、刀案分开 C、不吃腐败变质食品D、不吃发芽土豆
6、怎样预防高血压? ABCD
A、不吸烟、少饮酒 B、控制饮食、防止肥胖 C、低盐饮食、多食蔬菜D、保持情绪稳定、乐观
7、健康指的是: ABCD
A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力D、道德行为能力良好
8、传染病的主要传播途径有哪些? ABCD
A、呼吸道传播B、肠道传播C、接触传播D、虫媒传播
9、肺结核的主要症状有哪些? ABCD
A、低热B、咳嗽、痰中带血C、盗汗D、食欲不振
10、糖尿病典型症状有哪些? ABCD
A、多饮B、多食C、多尿D、消瘦
11、怎样预防碘缺乏? ABD
A、多吃海带等海产品 B、吃碘盐C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸
12、哪些人容易得高血压? ABCD
A、肥胖的人B、喜欢吃咸食的人C、饮酒过多者D、有高血压家族史的人
13、高血压患者应吃什么样的饮食? ABCD
A、低脂B、低盐C、多维生素D、清淡
14、怎样预防肺结核病? ABCD
A、接种卡介苗B、患者隔离治疗C、带菌者要长期服药D、对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。
15、儿童必须进行哪些计划免疫? ABCD
A、卡介苗B、麻痹糖丸 C、百白破D、乙肝疫苗
16、儿童常见的“四病”是哪些? ABCD
A、肺炎B、贫血C、佝偻病D、腹泻
17、高胆固醇的食物有哪些? ACD
A、肥肉B、瘦肉C、蛋黄D、动物内脏
18、药品保存应注意什么? ABCD
A、避光B、防热 C、防潮 D、注意失效期
19、假如你身边的人突然发生心脏病,应如何抢救? AB
A、让病人躺下,找出病人身上可能带有的急救药品
B、尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救
20、富含铁的食物有哪些?ABCD
A、猪血B、猪肝 C、**D、大枣
21、富含钙的食物有哪些?AB
A、虾皮B、牛奶 C、动物内脏D、胡萝卜
22、下列哪些运动是有氧运动?ACD
A、慢跑B、举重 C、步行D、打太极拳
23、下列食物中有利于降压的有哪些?AB
A、粗粮B、芹菜 C、咖啡D、浓茶
24、以下哪些是不科学的饮食搭配?ABCD
A、小葱拌豆腐B、豆浆冲鸡蛋C、茶叶煮鸡蛋D、炒鸡蛋放味精
25、对眼睛有益的食物有哪些?ABC
A、高蛋白食品B、富含维生素A的食物C、富含维生素C的食物D、过甜的食品
26、青少年防止肥胖,应少吃或不吃哪些食物?ABCD
A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸饮料D、冰淇淋、奶油
27、丙肝的传播途径有哪些?BCD
A、日常生活和工作接触传播B、性接触传播C、血液传播D、母婴传播
28、癌症的早期信号是什么?ABC
A、异常肿块B、腔肠出血C、体重减轻
29、健康的生活方式和行为是?ABCDEF
A、不共用毛巾和洗漱用具B、每天刷牙,饭后漱口C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰D、不在公共场所吸烟E、经常食用奶类、豆类及其制品F、多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配
30、健康的生活方式和行为是? ABCDE
A、不滥用抗生素B、不吃变质、超过保质期的食品C、经常开窗通风D、膳食要清淡少盐E、生熟食品要分开存放和加工
31、高血压患者用药应注意什么? ABC
A、联合用药B、长期用药C、规律用药
32、妇女在哪几个时期应受到特殊保护? ABCD
A、经期B、孕期C、产期D、哺乳期
33、吸烟可引起哪几种疾病?ABCD
A、肺癌B、高血压C、冠心病D、喉癌
34、痛风患者应忌食哪些食物?ABCD
A、啤酒B、海鲜C、羊肉D、动物内脏
35、碘盐的正确存放方法是什么?ABC
A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖B、应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮C、碘盐存放时间不宜过长
36、乙型肝炎有传播途径( A、B )。
A、血和血制品B、母婴传播C、握手D、日常工作
37、配合克山病治疗,生活中应该注意什么问题?(A、B、C、D)
A、少吃盐 B、注意休息、防止病情的加重
38、国家免费供应的疫苗有( A、B )。
A麻疹B糖丸C腮腺炎D风疹
二、问答题
1、健康的定义是什么?
健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体、精神(心理、道德)和社会适应都处于良好状态。
2、流行性出血热是由什么传播的?
老鼠
3、现在提倡低盐饮食,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?
6克
4、肺结核病主要是通过什么途径传播的?
呼吸道
5、预防乙型肝炎最有效的手段是什么?
接种乙肝疫苗
6、预防地方性甲状腺肿大(大粗脖病)最简单、经济、有效的方法是什么?
坚持食用碘盐
7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?
菜出锅时
8、长期大量饮洒时人体的哪个脏器损害最严重?
肝脏
9、"世界无烟日"是几号?
每年的5月31日
10、新生儿接种卡介苗,可以预防哪种疾病?
结核病
11、健康的四大基石是什么?
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
12、健康教育强调的核心问题是什么?
行为问题
13、烟草的主要有害成分是什么?
一氧化碳、尼古丁和烟焦油
14、家庭厨房卫生的原则是什么?
生熟食品分开,用具分开。
15、经常开窗有什么好处?
保证充足的氧气,减少二氧化碳。
16、脉搏的正常值是多少?
正常成年人的脉搏,每分钟70~80次,男性略慢于女性。
17、体温的正常值是多少?
正常人的体温腋下是36~37摄氏度
18、正确的刷牙方法是什么?
顺着牙缝上下刷,刷咬合面时,前后旋转刷。刷完牙多用水漱口。
19、人体所需六大营养素有哪些?
脂肪、蛋白质、糖、维生素、碳水化合物和水。
20、一日三餐如何吃比较科学?
早吃好、午吃饱、晚吃少
21、食物中脂肪含量过高可导致哪些疾病?
心肌梗塞、动脉硬化。
22、有人喜欢吃油炸食物,说出油炸食物有什么缺点?
食物经过高温后,维生素A、E、胡萝卜素和必需脂肪酸会遭到破坏;食物经过油炸后,会降低人体对它的吸收和利用;可产生对人体有害的物质。
23、不良的饮食**惯有哪些?
狼吞虎咽、暴饮暴食、吃过烫食物、蹲着吃饭。
24、菜板怎样用才卫生?
每次用完,立即用刀刮净菜板上的残渣,再用开水冲洗干净。
25、剩饭、剩菜怎样处理?
放入冰箱或置于阴凉处。食用之前要加热。
26、患有那些主要疾病不得从事服务行业工作?
病毒性肝炎 痢疾 活动性肺结核 皮肤病。
27、随地吐痰容易传染什么疾病?
肺结核
28、保持口腔卫生最基本的要做到什么?
早晚刷牙
29、预防肠道疾病要做到什么?
锻炼身体,消灭四害;不喝生水,不吃腐败变质食物,生吃瓜果要洗净;注意消毒碗筷。
30、老鼠传播的疾病有哪些?
鼠疫;流行性出血热;钩端螺旋体病。
31、蚊子传播的疾病有什么?
乙脑;疟疾。
32、苍蝇传播的疾病有哪些?
痢疾;肠炎;肝炎。
33、预防感冒要做到哪些?
锻炼身体增强抵抗力;经常开窗通风换气;随气候变化增减衣服;不去病家串门,感冒流行时少去公共场所
34、预防骨折要做到哪些?
注意遵守交通规则,防止交通事故;上下楼梯或高空作业要注意安全;要避免攀高取物,防止跌倒骨折;骨质疏松症者要避免剧烈运动
35、中暑以后怎样进行急救处理?
轻度中暑时,应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息;饮糖盐水及清凉饮料,也可内服人丹;迅速为其进行物理降温;严重中暑者要立即送医院抢救。
36、心理健康包括哪些方面?
保持乐观情绪,适应社会环境;用健康的生活方式调整身心;创造良好的人际关系;家庭和睦。
37、绿色植物对保护环境有哪些作用?
绿化美化环境;产生氧气;有的植物可以吸收环境中的污染物;吸收噪音、调节气候。
38、预防近视眼要做到“三不看”,三不看是指什么?
走路乘车不看书;躺卧不看书;光线太暗或太强不看书。
39、预防传染病应重点做好哪几点?
管理传染源;切断传播途径;保护易感染人群。
40、煤气中毒怎样进行预防与急救?
平时要经常开窗换气;严重煤气中毒者应立即送医院救治;呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩。
41、预防触电要作到哪些?
普及安全知识;家用电器有故障要及时修理;抢救触电者要禁用手拉;雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨;雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方。
42、被狗咬伤后应怎么办?
及时到就近医院治疗;及时注射狂犬疫苗。
43、吸烟有害健康,吸烟更容易使人得哪些疾病呢?
吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。
44、低焦油、柔和的淡味的香烟对健康无害吗?
不对,低焦油、柔和的淡味的香烟对健康仍然危害极大
45、什么叫被动吸烟?
被动吸烟指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中,被迫吸入环境烟草烟气的过程,每天达15分钟以上。也称为吸二手烟、间接吸烟或接触烟草烟雾。
46、被动吸烟引起哪些疾病,说出四种疾病?
慢性支气管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。
47、一氧化碳对人体有哪些危害?
一氧化碳造成组织和器官缺氧,进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤,导致心脑疾病。
48、怎样预防食物中毒
1、不吃病死禽畜肉;2、不吃腐败变质食物;3、不吃被农药污染的食品;4、不吃发芽的土豆;5、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店;6、当心误食有毒的野生植物
49、吃盐过多对健康有什么影响?
吃盐过多易引起高血压,心脏病和动脉硬化等疾病;还可使心脏病人的病情加重。
50、“四害”指的是什么
苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。
51、怎样预防高血压?
1、不吃高盐饮食2、不吸烟、少饮酒3、坚持体育锻炼4、保持情绪稳定,保证足够的睡眠。
52、发现了一氧化碳中毒的病人后,应立即采取的措施是什么?
放低头部,解开**衣扣;打开门窗,把病人抬到室外。
53、高血压患者的自我报警症状是什么?
经常头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、心悸等症状。
54、血压可随年龄的增加而自然增高。请说出除年龄因素外,可促进血压增高的原因:
1、高盐饮食;2、饮酒和吸烟;3、肥胖;4、情绪焦虑紧张。
55、哪些因素是导致冠心病发生的主要原因?
高血压、高血脂症、吸烟、糖尿病以及肥胖都是导致冠心病的危险因素。
56、糖尿病的主要症状是什么?
糖尿病的主要症状是“三多一少”,三多是多饮、多食、多尿;一少是体重减少。
57、什么是禽流感?
禽流感是禽流行性感冒的简称,是由A型流感病毒引起的一种禽类(家禽和野禽)烈性传染病。
58、什么是亚健康状态?
是指人的身体没有明确的疾病,但却显现出活力降低,功能减退的一种生理状态。表现为疲乏无力、精神不振、头痛、失眠、胸痛、懒散、注意力不集中、记忆力减退、社交能力下降等。因患者自感不适,检查无病介于健康和疾病之间,所以称为亚健康状态。
59、健康生活方式包括哪些方面?
不吸烟、不酗酒、合理膳食、适量运动、定期体检、避免意外伤害,保持心理平衡。
60、食用碘盐要注意什么?
1、盐袋开封后,应到入有色的玻璃瓶内或瓷瓶内,加盖存放在避光干燥处;2、要避免高温。炒菜、做汤要出锅前再放盐,千万不要用碘盐爆锅。因在高温下,碘盐极易挥发,温度越高,时间越长,碘的损失越多。
61、心肺复苏定义:由于外伤、疾病、中毒、意外低温、淹溺和电击等原因,导致心搏、呼吸骤停,必须采取紧急措施,重建和促进心肺功能,从而保证和促进脑功能的恢复,所采取的这些措施即为心肺复苏。
62、人体生命的四大体征是什么?
呼吸、脉搏、体温、血压
63、传染病的传播途径有哪些?
答:空气飞沫传播、经虫媒传播、经水传播、经食物传播、接触传播。
64、什么是隔离?
答:指将传染病病人收留在指定的处所,限制其活动并进行治疗,直到消除传染病传播的危险。
65、什么是传染病?
答:是由各种病原体所引起的一组具有传染性的疾病。
66、传染病流行过程的三个基本环节有哪些?
答:传染病流行必须具备三个基本环节就是传染源,传播途径和人群易感性。
67、甲类传染病包括哪几种?
答:鼠疫和霍乱两种
68、举例常见的五种乙类传染病。
答:病毒性肝炎、痢疾、流行性出血热、狂犬病、肺结核。
69、举例常见的四种丙类类传染病?
答:流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎。
70、乙型肝炎的传播途径?
答:包括血液传播、母婴垂直传播、生活密切接触传播、性传播。
71、举例常见的四种呼吸道传染病?
答:流行性腮腺炎、猩红热、风疹、麻疹。
72、艾滋病的三种传播途径
答:血液、母婴、性传播
73、哪些日常接触不能感染艾滋病病毒(答三至四个即可)
答:(1)食物、饮水、空气;
(2)公共场所的一般日常生活接触,如同在在一个教室上课、各种公共交通工具的座位、扶手,办公室的办公用品,工厂车间的工具,以及影剧院、商场、游泳池等场所的接触;
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健康知识竞赛为全面加强职业健康宣传教育工作,提高职工健康意识,以下是由读文网小编整理关于健康知识竞赛题库的内容,希望大家喜欢!
一、避孕节育、生殖健康知识
1、计划生育优质服务都包括哪些内容?核心内容是什么?其重点是什么?
优质服务的内容涉及婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸多方面。其核心内容是避孕方法的知情选择。重点是计划生育技术服务。
2、免费发放避孕药具的对象是哪些人?
常住人口,即本市户籍人口及外来流动人口中具有暂住证并且居住半年以上者。
3、什么是避孕药具知情选择?
是指育龄群众在药具管理员的科学指导下,了解计划生育政策及避孕药具品种、性能、供应发放渠道,并根据自身生理、生活方式,自主地选择适合于自身的药具避孕方法。
4、左炔诺孕酮炔雌醚是长效药还是短效药,初次服用时,从月经来潮的第几天和第几天各服一片?
是长效药,从月经来潮的第5天和第25天各服一片。
5、使用女性避孕药出现闭经如何处理?
如服完短效口服避孕药后,停药7天仍不来月经,则应从第7天开始服下一个月的避孕药。停经超过3个月,应停药改用其他避孕措施。如服用完长效口服避孕药期间出现闭经,经医生检查排除早孕后,仍可按期服用。如果闭经时间过长或合并其他症状,应停药并改用其他避孕措施,等待月经自然恢复。如3个月仍不恢复应找医生检查。
6、45岁以上妇女为什么要停服避孕药?
防止引起卵巢早衰。
7、避孕药会降低哪些药物的作用?
抗凝药、抗糖尿病药、抗高血压药、部分抗焦虑药。
8、如何选用合适的男用避孕套?
要大小合适,过小感到不舒服,过大可能脱落,我国生产的避孕套分为大、中、小三种,标准宽度分别为55、52、49毫米,初次使用先用中号,如不合适再改用大或小号。质量方面:以薄的、富于弹性的和表面带润滑剂的为好。
9、同房后发现避孕套破了怎么办?
最好的办法是采取紧急避孕法。紧急避孕法目前可采取的有两大类,一类是紧急避孕药物,一类是放置带铜宫内节育器。
10、外用避孕药的主要成分是什么?作用原理是什么?
目前外用避孕药的主要成分是壬苯醇醚。它是一种表面活性剂,通过其药物作用杀死精子,达到避孕效果。
11、外用避孕药有哪些禁忌症?
对杀精剂和附加剂过敏者、阴道过度松弛、会阴重度撕裂、子宫Ⅱ°以上脱垂者、急性或亚急性宫颈炎、阴道炎患者等。
12、哪些人适合使用宫内节育器避孕?
凡已婚育龄妇女,尤其是生过一个孩子的妇女,只要月经规律,生殖系统正常,无全身性严重疾病,自愿使用宫内节育器避孕者均可放置。
13、什么时间可放置宫内节育器?
(1)月经干净后3-7天内;(2)自然流产或者中期引产后已来过一次正常月经的;(3)正常产后42天;(4)剖宫产后6个月。
14、放置宫内节育器后应注意哪些事项?
(1)放置后半月内禁止性生活和盆浴;(2)一周内不做重体力劳动及剧烈运动;(3)放置后1、3、6个月各复查一次,以后每年检查1-2次。
15、妇女绝经期是否将节育环取出?
妇女绝经后卵巢功能逐渐衰退,体内雌激素迅速减少,生殖器官逐渐萎缩,子宫变小,子宫肌肉变薄、变脆。由于节育环的大小固定不变,子宫缩小后,节育环就会嵌入子宫壁内,可引起出血,如果节育环被挤入盆腔或腹腔,就会出现感染和腹痛,所以,妇女绝经后半年左右应及时取出节育环。
16、目前我国常用的皮下埋植剂适合哪些人使用?
(1)年龄40岁以下,体重在70公斤以内的已婚健康妇女。(2)宫内节育器脱落或多次带器受孕妇女、生殖道畸形或各种原因不适宜放置宫内节育器者。(3)对服用各种雌激素避孕药有禁忌症者。
17、什么叫紧急避孕?
在未采取避孕措施下的同房或避孕措施失败后72小时内服用紧急避孕药物,或5天内放置带铜宫内节育器,以避免妊娠的补救措施称为紧急避孕。
18、哺乳期妇女可采用哪些避孕方法?
输卵管结扎术;产后42天可放置宫内节育器;3个月1次的普维拉和狄波盖斯通长效避孕针;避孕套;外用避孕药膜。
19、更年期妇女如何避孕?
更年期妇女如原来已放置宫内节育器的,可继续使用到绝经后半年到1年再取出。未放置宫内节育器的可选择外用避孕药膜和避孕套等,不宜采用口服或注射避孕药。
20、决定不再生育的夫妇如何避孕?
决定不再生育的夫妇或因身体情况不宜生育的夫妇可选用宫内节育器或皮下埋植剂也可选择男性或女性节育术。
21、从事强体力劳动的妇女(如挑担、扛包等负重作业)如何避孕?
对于从事强体力劳动的妇女,特别是挑担、扛包等负重作业,弯腰、下蹲等腰腹部活动幅度较大或承重压较大的作业,宫内节育器引起出血、疼痛的副作用发生率较高,可选用口服避孕片、避孕针、皮下埋植剂(一孩夫妇),或男、女节育术(二孩或二孩以上妇女)避孕。
22、什么是生殖健康?
生殖健康,是指生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜上,身体、精神和社会等方面的健康状态,而不仅仅指没有疾病或不适。主要包括安全、满意、负责任的性生活、生育调节、母婴保健、优生优育、防治性病、艾滋病等多方面内容。
二、中国公民健康素养基本知识和技能
(一)基本知识和理念
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
载于世界卫生组织(WHO)宪章的这个定义,提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。
心理健康指能正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对个人或社会做出自己的贡献。
社会适应的完好状态,是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
2、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加有益的文体活动和社会活动等等。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》可合理膳食提供权威的指导。
适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况,动则有益,贵在坚持。运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,一般应达到每分钟150-170减去年龄为宜,每周至少运动3次。 戒烟的人,不论吸烟多久,都应该戒烟。戒烟越早越好,任何时候戒烟对身体都有好处,都能够改善生活质量。
过量饮酒,会增加患某些疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克,女性不超过15克。
心理平衡,是指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度,将目标定在自己能力所及的范围内,建立良好的人际关系,积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
3、劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律,对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般,成人每天要保证7~8小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康。
4、保健食品不能代替药品。
保健食品指具有特定保健功能,适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》,获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
5、环境与健康息息相关,保护环境促进健康。
人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生,保护环境不受污染的责任。
要遵守保护环境的法律法规,遵守讲求卫生的社会公德,自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯,努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境,保护和促进人类健康。
6、献血助人利己,提倡无偿献血。
献血救人,是人类文明的表现。无偿献血利国、利己、利家人。
适量献血是安全、无害的。健康的成年人,每次采集的血液量一般为200~400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。
《中华人民共和国献血法》规定, “国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”,“对献血者,发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书,有关单位可以给予适当补贴。”
血站是采集、提供临床用血的机构,一定要到国家批准采血的血站献血。
7、 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
《中华人民共和国职业病防治法》明确规定,劳动者依法享有职业卫生保护的权利。保护劳动者免受不良工作环境对健康的危害,是用人单位的责任。用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件,并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。主要保障措施包括:用人单位必须和劳动者签订劳动合同,合同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业危害;必须按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人防护用品;必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评价与管理;必须按照职业健康监护标准对劳动者进行健康检查并建立劳动者健康监护档案;对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者应予积极治疗和妥善安置,并给予工伤待遇。劳动者要知晓用法律手段保护自己应有的健康权益。
8、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
疫苗指为预防、控制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的预防性生物制品。相对于患病后的治疗和护理,接种疫苗所花费的钱是很少的。接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。
疫苗分为两类。一类疫苗,指政府免费向公民提供,公民应当依照规定受种的疫苗;二类疫苗,指由公民自费并且自愿受种的疫苗。
预防接种效果与接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量等均有密切关系,需要按照一定的免疫程序进行,因故错过接种的要尽快补种。
9、 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
肺结核病是由结核杆菌(结核菌)引起的呼吸道传染病。痰中有结核菌的病人有传染性。具有传染性的病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时,结核菌会通过喷出的飞沫传播到空气中。健康人吸入带有结核菌飞沫的空气,结核菌就会进入体内。如果此时抵抗力低或结核菌毒力强就可能得结核病。
为预防结核病,儿童出生后应及时接种卡介苗。平时要经常锻炼身体,增强体质。工作、生活场所要注意通风。具有传染性的肺结核病人应当积极治疗,尽量少去公共场所,必须外出时应佩戴口罩。在咳嗽、打喷嚏时要用纸或手绢捂住口鼻。
10、出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
早期诊断肺结核病可以提高治愈率,减少传播他人的可能性。连续2周以上咳嗽、咳痰,通常是肺结核的一个首要症状;如果经过抗感冒治疗2周以上无效,或同时痰中带有血丝,就有可能是得了肺结核病。其他常见的症状还有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。
#p#副标题#e#
11、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴途径传播,不会借助空气、水或食物传播。日常工作和生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触不会被感染。艾滋病和乙肝、丙肝一般不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播,不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播,也不会通过咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。
12、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生,消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品,防止蚊子叮咬。
苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所,管理好垃圾、粪便、污物,使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物,防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生,减少老鼠的藏身之地;收藏好食品,减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具,也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠,还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法,防止人畜中毒。
蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生,减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
13、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
重视癌症早期危险信号有利于及早发现、及时治疗。癌症早期危险信号有:乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块;体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大,脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等;吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感;皮肤或黏膜经久不愈的溃疡,有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等;持续性消化不良和食欲减退;便秘、腹泻交替出现,大便变形、带血或黏液;持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血;耳鸣,听力减退,鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛;月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血;无痛性血尿,排尿不畅;不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。
改变不良生活习惯可以预防癌症的发生。如戒烟可使您远离肺癌等多种癌症,合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌、和胃癌的发生,积极预防和治疗乙型肝炎病毒、幽门螺杆菌等感染,可以减少相关癌症发生。
“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。癌症综合康复治疗可以有效提高癌症患者的生存时间和生命质量。
14、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
心肺复苏(CPR)可以在第一时间恢复病人呼吸、心跳,挽救伤病员生命,主要用于心脏性猝死等危重急症以及触电、淹溺、急性中毒、创伤等意外事件造成的心跳、呼吸骤停。方法是:以心前区叩击、自动体外心脏除颤器及胸外心脏按压等方法来恢复心跳;以开放气道、口对口吹气人工呼吸等来恢复呼吸。
15、应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。
每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题,重视和维护心理健康非常必要。
心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度,把目标定在自己能力所及的范围内,调适对社会和他人的期望值,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,积极参加社会活动等,均有助于保持和促进心理健康。
如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病,要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科进行咨询、检查和诊治。
精神疾病是可以预防和治疗的。被确诊患有精神疾病者,应及时接受正规治疗,遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。积极向医生反馈治疗情况,主动执行治疗方案。通过规范治疗,多数患者病情可以得到控制,减少对正常生活的不良影响。
16、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人、精神疾病患者、残疾人都应得到人们的理解、关爱和帮助,这不仅是预防、控制疾病流行的重要措施,也是人类文明的表现,更是经济、社会发展的需要。
在生活、工作、学习中,要接纳艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人,不要让他们感受到任何歧视。要鼓励他们和疾病作斗争,积极参与疾病的防治工作。对精神疾患者,要帮助他们回归家庭、社区和社会;病人的家庭成员要积极帮助他们接受治疗和康复训练,担负起照料和监护责任。对残疾人和康复后的精神疾病患者,单位和学校应该理解、关心和接纳他们,为他们提供适当的工作和学习条件。
17、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
流行性感冒(流感)不同于普通感冒,是一种严重的呼吸道传染病,在我国多发生在冬春季节。在流感流行季节前接种和流感病毒匹配的流感疫苗可预防流感。儿童、老人、体弱者等容易感染流感的人群,应当在医生的指导下接种流感疫苗。
18、妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。
家中存放的农药、杀虫剂和医用药品,应当分别妥善存放于橱柜或容器中,并在外面加锁。有毒物品不能与粮油、蔬菜等同室存放;特别要防止小孩接触,以免发生误服中毒事故。已失效的农药和药品不可乱丢乱放,防止误服或污染食物、水源。
19、发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。
受伤出血时,应立即止血,以免出血过多损害健康甚至危及生命。小的伤口只要简单包扎即可止血。对较大、较深的伤口,可以压迫出血处上方(在四肢靠近近心脏一侧)血管止血,例如指压止血、加压包扎止血、止血带止血等。
在对骨折伤员进行急救时,在搬移前应当先固定骨折部位,以免刺伤血管、神经,不要在现场进行复位。
如果伤势严重,应当在进行现场急救的同时,拨打120急救电话。
(二)、健康生活方式与行为
20、勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。
用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯:特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。
勤洗头、理发,勤洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到维护皮肤调节体温等功能,防止皮肤发炎、长癣。
洗头、洗澡和擦手的毛巾,必须干净,并且做到一人一盆一巾,不与他人共用毛巾和洗漱用具,防止沙眼、急性流行性结膜炎(俗称红眼病)等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾洗澡,防止感染皮肤病和性传播疾病。
21、每天刷牙,饭后漱口。
提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次,应选择睡前。用正确方法刷牙,不共用牙刷。牙刷要保持清洁,最好每三个月更换一次牙刷。
吃东西后要漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生。
22、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气,传播给他人。所以不药随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
23、少饮酒,不酗酒。
白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素。经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏,急慢性酒精中毒,酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通等事故及暴力事件的增加,对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒,建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
24、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物可以上瘾。药物上瘾会损害健康,严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为,引起人格改变和各种精神障碍,甚至出现急性中毒乃至死亡。服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行,不能滥用。
25、拒绝毒品。
《中华人民共和国刑法》所称的毒品,包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
吸毒非常容易成瘾,有的人只吸一支含有毒品的香烟就会上瘾。成瘾者应尽快戒毒。
毒品严重危害健康,吸毒危害自己、危害家庭、危害社会。预防毒品危害,应当严格要求自己,绝对不要尝试毒品。
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良好的生活习惯对于提高我们的健康水平意义重大。以下是由读文网小编整理关于健康知识竞赛问答题的内容,希望大家喜欢!
一、避孕节育、生殖健康知识
1、计划生育优质服务都包括哪些内容?核心内容是什么?其重点是什么?
优质服务的内容涉及婚姻、优生、优育、避孕、节育、生殖健康等诸多方面。其核心内容是避孕方法的知情选择。重点是计划生育技术服务。
2、免费发放避孕药具的对象是哪些人?
常住人口,即本市户籍人口及外来流动人口中具有暂住证并且居住半年以上者。
3、什么是避孕药具知情选择?
是指育龄群众在药具管理员的科学指导下,了解计划生育政策及避孕药具品种、性能、供应发放渠道,并根据自身生理、生活方式,自主地选择适合于自身的药具避孕方法。
4、左炔诺孕酮炔雌醚是长效药还是短效药,初次服用时,从月经来潮的第几天和第几天各服一片?
是长效药,从月经来潮的第5天和第25天各服一片。
5、使用女性避孕药出现闭经如何处理?
如服完短效口服避孕药后,停药7天仍不来月经,则应从第7天开始服下一个月的避孕药。停经超过3个月,应停药改用其他避孕措施。如服用完长效口服避孕药期间出现闭经,经医生检查排除早孕后,仍可按期服用。如果闭经时间过长或合并其他症状,应停药并改用其他避孕措施,等待月经自然恢复。如3个月仍不恢复应找医生检查。
6、45岁以上妇女为什么要停服避孕药?
防止引起卵巢早衰。
7、避孕药会降低哪些药物的作用?
抗凝药、抗糖尿病药、抗高血压药、部分抗焦虑药。
8、如何选用合适的男用避孕套?
要大小合适,过小感到不舒服,过大可能脱落,我国生产的避孕套分为大、中、小三种,标准宽度分别为55、52、49毫米,初次使用先用中号,如不合适再改用大或小号。质量方面:以薄的、富于弹性的和表面带润滑剂的为好。
9、同房后发现避孕套破了怎么办?
最好的办法是采取紧急避孕法。紧急避孕法目前可采取的有两大类,一类是紧急避孕药物,一类是放置带铜宫内节育器。
10、外用避孕药的主要成分是什么?作用原理是什么?
目前外用避孕药的主要成分是壬苯醇醚。它是一种表面活性剂,通过其药物作用杀死精子,达到避孕效果。
11、外用避孕药有哪些禁忌症?
对杀精剂和附加剂过敏者、阴道过度松弛、会阴重度撕裂、子宫Ⅱ°以上脱垂者、急性或亚急性宫颈炎、阴道炎患者等。
12、哪些人适合使用宫内节育器避孕?
凡已婚育龄妇女,尤其是生过一个孩子的妇女,只要月经规律,生殖系统正常,无全身性严重疾病,自愿使用宫内节育器避孕者均可放置。
13、什么时间可放置宫内节育器?
(1)月经干净后3-7天内;(2)自然流产或者中期引产后已来过一次正常月经的;(3)正常产后42天;(4)剖宫产后6个月。
14、放置宫内节育器后应注意哪些事项?
(1)放置后半月内禁止性生活和盆浴;(2)一周内不做重体力劳动及剧烈运动;(3)放置后1、3、6个月各复查一次,以后每年检查1-2次。
15、妇女绝经期是否将节育环取出?
妇女绝经后卵巢功能逐渐衰退,体内雌激素迅速减少,生殖器官逐渐萎缩,子宫变小,子宫肌肉变薄、变脆。由于节育环的大小固定不变,子宫缩小后,节育环就会嵌入子宫壁内,可引起出血,如果节育环被挤入盆腔或腹腔,就会出现感染和腹痛,所以,妇女绝经后半年左右应及时取出节育环。
16、目前我国常用的皮下埋植剂适合哪些人使用?
(1)年龄40岁以下,体重在70公斤以内的已婚健康妇女。(2)宫内节育器脱落或多次带器受孕妇女、生殖道畸形或各种原因不适宜放置宫内节育器者。(3)对服用各种雌激素避孕药有禁忌症者。
17、什么叫紧急避孕?
在未采取避孕措施下的同房或避孕措施失败后72小时内服用紧急避孕药物,或5天内放置带铜宫内节育器,以避免妊娠的补救措施称为紧急避孕。
18、哺乳期妇女可采用哪些避孕方法?
输卵管结扎术;产后42天可放置宫内节育器;3个月1次的普维拉和狄波盖斯通长效避孕针;避孕套;外用避孕药膜。
19、更年期妇女如何避孕?
更年期妇女如原来已放置宫内节育器的,可继续使用到绝经后半年到1年再取出。未放置宫内节育器的可选择外用避孕药膜和避孕套等,不宜采用口服或注射避孕药。
20、决定不再生育的夫妇如何避孕?
决定不再生育的夫妇或因身体情况不宜生育的夫妇可选用宫内节育器或皮下埋植剂也可选择男性或女性节育术。
21、从事强体力劳动的妇女(如挑担、扛包等负重作业)如何避孕?
对于从事强体力劳动的妇女,特别是挑担、扛包等负重作业,弯腰、下蹲等腰腹部活动幅度较大或承重压较大的作业,宫内节育器引起出血、疼痛的副作用发生率较高,可选用口服避孕片、避孕针、皮下埋植剂(一孩夫妇),或男、女节育术(二孩或二孩以上妇女)避孕。
22、什么是生殖健康?
生殖健康,是指生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜上,身体、精神和社会等方面的健康状态,而不仅仅指没有疾病或不适。主要包括安全、满意、负责任的性生活、生育调节、母婴保健、优生优育、防治性病、艾滋病等多方面内容。
二、中国公民健康素养基本知识和技能
(一)基本知识和理念
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。
载于世界卫生组织(WHO)宪章的这个定义,提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它涉及身体、心理和社会适应三个方面。 身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。
心理健康指能正确评价自己,应对处理生活中的压力,能正常工作,对个人或社会做出自己的贡献。
社会适应的完好状态,是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
2、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加有益的文体活动和社会活动等等。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》可合理膳食提供权威的指导。
适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况,动则有益,贵在坚持。运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,一般应达到每分钟150-170减去年龄为宜,每周至少运动3次。 戒烟的人,不论吸烟多久,都应该戒烟。戒烟越早越好,任何时候戒烟对身体都有好处,都能够改善生活质量。
过量饮酒,会增加患某些疾病的风险,并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克,女性不超过15克。
心理平衡,是指一种良好的心理状态,即能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度,将目标定在自己能力所及的范围内,建立良好的人际关系,积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。
3、劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。
任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律,对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般,成人每天要保证7~8小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康。
4、保健食品不能代替药品。
保健食品指具有特定保健功能,适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。
卫生行政部门对审查合格的保健食品发给《保健食品批准证书》,获得《保健食品批准证书》的食品准许使用保健食品标志。保健食品标签和说明书必须符合国家有关标准和要求。
5、环境与健康息息相关,保护环境促进健康。
人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。无节制地消耗资源和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生,保护环境不受污染的责任。
要遵守保护环境的法律法规,遵守讲求卫生的社会公德,自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯,努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境,保护和促进人类健康。
6、献血助人利己,提倡无偿献血。
献血救人,是人类文明的表现。无偿献血利国、利己、利家人。
适量献血是安全、无害的。健康的成年人,每次采集的血液量一般为200~400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。
《中华人民共和国献血法》规定, “国家提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血”,“对献血者,发给国务院卫生行政部门制作的无偿献血证书,有关单位可以给予适当补贴。”
血站是采集、提供临床用血的机构,一定要到国家批准采血的血站献血。
7、 从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
《中华人民共和国职业病防治法》明确规定,劳动者依法享有职业卫生保护的权利。保护劳动者免受不良工作环境对健康的危害,是用人单位的责任。用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件,并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。主要保障措施包括:用人单位必须和劳动者签订劳动合同,合同中必须告知劳动者其工作岗位可能存在的职业危害;必须按照设计要求配备符合要求的职业病危害防护设施和个人防护用品;必须对作业场所职业病危害的程度进行监测、评价与管理;必须按照职业健康监护标准对劳动者进行健康检查并建立劳动者健康监护档案;对由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者应予积极治疗和妥善安置,并给予工伤待遇。劳动者要知晓用法律手段保护自己应有的健康权益。
8、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
疫苗指为预防、控制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的预防性生物制品。相对于患病后的治疗和护理,接种疫苗所花费的钱是很少的。接种疫苗是预防传染病最有效、最经济的手段。
疫苗分为两类。一类疫苗,指政府免费向公民提供,公民应当依照规定受种的疫苗;二类疫苗,指由公民自费并且自愿受种的疫苗。
预防接种效果与接种起始时间、接种间隔、接种途径、接种剂量等均有密切关系,需要按照一定的免疫程序进行,因故错过接种的要尽快补种。
9、 肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
肺结核病是由结核杆菌(结核菌)引起的呼吸道传染病。痰中有结核菌的病人有传染性。具有传染性的病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时,结核菌会通过喷出的飞沫传播到空气中。健康人吸入带有结核菌飞沫的空气,结核菌就会进入体内。如果此时抵抗力低或结核菌毒力强就可能得结核病。
为预防结核病,儿童出生后应及时接种卡介苗。平时要经常锻炼身体,增强体质。工作、生活场所要注意通风。具有传染性的肺结核病人应当积极治疗,尽量少去公共场所,必须外出时应佩戴口罩。在咳嗽、打喷嚏时要用纸或手绢捂住口鼻。
10、出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。
早期诊断肺结核病可以提高治愈率,减少传播他人的可能性。连续2周以上咳嗽、咳痰,通常是肺结核的一个首要症状;如果经过抗感冒治疗2周以上无效,或同时痰中带有血丝,就有可能是得了肺结核病。其他常见的症状还有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。
11、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
艾滋病、乙肝和丙肝病毒主要通过血液、性接触和母婴途径传播,不会借助空气、水或食物传播。日常工作和生活中与艾滋病、乙肝、丙肝病人或感染者的一般接触不会被感染。艾滋病和乙肝、丙肝一般不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播,不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播,也不会通过咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。
12、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生,消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等防蚊灭蚊用品,防止蚊子叮咬。
苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病。要使用卫生厕所,管理好垃圾、粪便、污物,使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物,防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。
老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种疾病。要搞好环境卫生,减少老鼠的藏身之地;收藏好食品,减少老鼠对食物的污染。捕捉、杀灭老鼠可以用鼠夹、鼠笼等灭鼠工具,也可以利用蛇、猫、猫头鹰等老鼠的天敌灭鼠,还可以使用安全、高效的药物灭鼠。要注意灭鼠药的保管和使用方法,防止人畜中毒。
蟑螂可以传播痢疾、伤寒等多种疾病。要搞好室内外卫生,减少蟑螂藏身的场所。还可以使用药物杀灭蟑螂。
13、异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
重视癌症早期危险信号有利于及早发现、及时治疗。癌症早期危险信号有:乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块;体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大,脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等;吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感;皮肤或黏膜经久不愈的溃疡,有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等;持续性消化不良和食欲减退;便秘、腹泻交替出现,大便变形、带血或黏液;持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血;耳鸣,听力减退,鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛;月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血;无痛性血尿,排尿不畅;不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。
改变不良生活习惯可以预防癌症的发生。如戒烟可使您远离肺癌等多种癌症,合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌、和胃癌的发生,积极预防和治疗乙型肝炎病毒、幽门螺杆菌等感染,可以减少相关癌症发生。
“早发现、早诊断、早治疗”是提高癌症治愈水平的关键。癌症综合康复治疗可以有效提高癌症患者的生存时间和生命质量。
14、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
心肺复苏(CPR)可以在第一时间恢复病人呼吸、心跳,挽救伤病员生命,主要用于心脏性猝死等危重急症以及触电、淹溺、急性中毒、创伤等意外事件造成的心跳、呼吸骤停。方法是:以心前区叩击、自动体外心脏除颤器及胸外心脏按压等方法来恢复心跳;以开放气道、口对口吹气人工呼吸等来恢复呼吸。
15、应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。
每个人一生中都会遇到各种心理卫生问题,重视和维护心理健康非常必要。
心理卫生问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度,把目标定在自己能力所及的范围内,调适对社会和他人的期望值,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,积极参加社会活动等,均有助于保持和促进心理健康。
如果怀疑有明显心理行为问题或精神疾病,要及早去精神专科医院或综合医院的心理科或精神科进行咨询、检查和诊治。
精神疾病是可以预防和治疗的。被确诊患有精神疾病者,应及时接受正规治疗,遵照医嘱全程、不间断、按时按量服药。积极向医生反馈治疗情况,主动执行治疗方案。通过规范治疗,多数患者病情可以得到控制,减少对正常生活的不良影响。
16、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人、精神疾病患者、残疾人都应得到人们的理解、关爱和帮助,这不仅是预防、控制疾病流行的重要措施,也是人类文明的表现,更是经济、社会发展的需要。
在生活、工作、学习中,要接纳艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人,不要让他们感受到任何歧视。要鼓励他们和疾病作斗争,积极参与疾病的防治工作。对精神疾患者,要帮助他们回归家庭、社区和社会;病人的家庭成员要积极帮助他们接受治疗和康复训练,担负起照料和监护责任。对残疾人和康复后的精神疾病患者,单位和学校应该理解、关心和接纳他们,为他们提供适当的工作和学习条件。
17、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
流行性感冒(流感)不同于普通感冒,是一种严重的呼吸道传染病,在我国多发生在冬春季节。在流感流行季节前接种和流感病毒匹配的流感疫苗可预防流感。儿童、老人、体弱者等容易感染流感的人群,应当在医生的指导下接种流感疫苗。
18、妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。
家中存放的农药、杀虫剂和医用药品,应当分别妥善存放于橱柜或容器中,并在外面加锁。有毒物品不能与粮油、蔬菜等同室存放;特别要防止小孩接触,以免发生误服中毒事故。已失效的农药和药品不可乱丢乱放,防止误服或污染食物、水源。
19、发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。
受伤出血时,应立即止血,以免出血过多损害健康甚至危及生命。小的伤口只要简单包扎即可止血。对较大、较深的伤口,可以压迫出血处上方(在四肢靠近近心脏一侧)血管止血,例如指压止血、加压包扎止血、止血带止血等。
在对骨折伤员进行急救时,在搬移前应当先固定骨折部位,以免刺伤血管、神经,不要在现场进行复位。
如果伤势严重,应当在进行现场急救的同时,拨打120急救电话。
(二)、健康生活方式与行为
20、勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。
用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成勤洗手的习惯:特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。
勤洗头、理发,勤洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到维护皮肤调节体温等功能,防止皮肤发炎、长癣。
洗头、洗澡和擦手的毛巾,必须干净,并且做到一人一盆一巾,不与他人共用毛巾和洗漱用具,防止沙眼、急性流行性结膜炎(俗称红眼病)等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾洗澡,防止感染皮肤病和性传播疾病。
21、每天刷牙,饭后漱口。
提倡每天早、晚刷牙。如一天仅刷一次,应选择睡前。用正确方法刷牙,不共用牙刷。牙刷要保持清洁,最好每三个月更换一次牙刷。
吃东西后要漱口,以便清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生。
22、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。
肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气,传播给他人。所以不药随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要注意遮掩口鼻。这也是当今社会文明素养的表现。
23、少饮酒,不酗酒。
白酒基本上是纯能量食物,不含其他营养素。经常过量饮酒,会使食欲下降,食物摄入量减少,从而导致多种营养素缺乏,急慢性酒精中毒,酒精性脂肪肝等,严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险,并可导致交通等事故及暴力事件的增加,对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒,建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克,成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。
24、不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
长时间或者不当服用镇静催眠和镇痛等药物可以上瘾。药物上瘾会损害健康,严重时会改变人的心境、情绪、意识和行为,引起人格改变和各种精神障碍,甚至出现急性中毒乃至死亡。服用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物一定要在医生的指导下进行,不能滥用。
25、拒绝毒品。
《中华人民共和国刑法》所称的毒品,包括鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
吸毒非常容易成瘾,有的人只吸一支含有毒品的香烟就会上瘾。成瘾者应尽快戒毒。
毒品严重危害健康,吸毒危害自己、危害家庭、危害社会。预防毒品危害,应当严格要求自己,绝对不要尝试毒品。
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为了解我国学生对健康知识需求情况,开展了一次健康知识竞赛。以下是由读文网小编整理关于全国中小学生健康知识竞赛的内容,希望大家喜欢!
1 、煤气中毒有哪些症状?( D )
A、头昏 B、恶心 C、呕吐 D、全是
2 、下列关于溺水 救护的知识,哪点是正确的( C )
将溺水的学生救上岸以后,不应该立即倒水B、倒水时用衣物将头部垫高 C、撬开溺水者的口腔,取出口腔中的泥土、杂草并将舌头拉出口外D、经急救,溺水者已恢复心跳,可用湿毛巾擦遍全身
3 、学生行为具有危险性,学校、教师已经告诫、纠正,但学生不听劝阻,拒不改正的,造成学生本人或者他人伤害事故, 应当依法承担相应的责任。( C )
A、班主任 B学校 C、学生或者未成年学生监护人 D、值日教师
4 、学生或者其监护人知道学生有特异体质,或者患者有特定疾病,但未告知学校,造成学生伤害事故, 应当依法承担相应的责任。( A )
A、学生或者未成年学生监护人 B、校医 C、体育老师 D、体检医生
5 、 一般泡沫剂灭火器的射程是多少?( A )
A、4米 B、3、米 C、5米 D、6米
6 、什么样的水不能喝( D )
A、每天早上水龙头最初流出的水 B、煮开时间太长的水、泡了很久的茶
C、长时间没有更换滤芯的净水器滤出的水D、全是
7 、燃气用具使用完毕后,_______。( C )
A 要关掉灶具阀门,总阀门可以不关 要关掉总阀门,灶具阀门可以不关
C 首先关掉总阀门,然后关掉灶具阀门
8 、在日常生活中,热烫伤是常见的。当你遇到手部热烧伤时,正确的应急处置方法是( A )。
A 迅速将烧伤的手置于冷水中,并不断用冷水冲洗 迅速将烧伤的手脱离热源,并对烧伤的手进行包扎C 迅速将烧伤的手置于热水中,并不断用热水冲洗 D 不采取任何措施
9 、在操场或室外应该怎样避震?请问:以下方式哪种是不正确的?( C )
A 若在开阔地方,可原地不动,蹲下,注意保护头部; 注意避开高大建筑物或危险物;
C 发生地震时赶紧回到教室去; D 不要乱跑、乱挤,待地震过去后,再按老师指挥行动。
10 、个人避震就近躲避的不当的做法是:( C )
A 降低身体重心,蹲下或席地坐下 紧抓桌腿或身边牢固的物体,以免摔倒
C 张大眼睛,用湿毛巾捂住口鼻以防灰尘、毒气 D 用手保护头部或后颈,或用衣被顶在头上
11 、震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人,正确的护理方法是( C )。
A 尽快救出来,尽快见光亮 尽快救出来,尽快进食
C 蒙上眼睛救出来,慢慢呼吸、进食 D 尽快救出来,尽快输氧
12 、天然食品中,营养最完整和易于吸收的是:( D )
A、水果 鱼类 C 谷物 D、乳类
13 、在雷雨天不要走近高压电杆、铁塔、避雷针,远离至少( )以外。( C )
A、10米 B、15米 C、20米
14 、发生火灾时要迅速判断火势的来源,朝与火势趋向 的方向逃生。( A )
A、相反 B、相同 C、向上 D、向下
15 、与呼吸道传染病患者接触时,须带上 ( C )
A、手套 B、防毒面具 C、口罩 D、隔离服
16 、在学校体育活动中中暑,应 ( D )
A、用热毛巾敷头部,并擦身 B、喝浓盐水或清凉饮料
C、将病人转移到室内 D、解开衣扣,平躺休息
17 、下列常用英语求救单词与意思对应正确的是 ( A )
A、s0求救 B、lost 受困 C、help送出 D、senD迷失
18 、如果不幸遇绑架,下面的哪些自救方法是非常有效的?( D )
A、不要激恕歹徒,尽量保护自己不受伤害B、不放弃希望,寻找机会报警或逃离
C、牢记与救援和破案有关的信息:如歹徒的人数、姓名、身形、口音等特征,还有劫持的时间、地点、劫持的方向,劫往地点,自己所处环境等 D、以上都是
19 、中小学生 参加商业性庆典演出活动。( )
A、在得到主管局同意后可以B、不可以C、学校组织严密可D、学校有申请报告可以
20 、在教育教学活动过程中,教师叫学生到办公室取有关教学器材,造成学生伤害的,学校( )
A、负直接责任 B、负间接责任C、无责任 D、无责任,教师有责任
21 、在放学后、节假日或者假期等学校工作时间以外,学生发生的伤害事故,学校 法律责任。( )
A、有一部分 B、无C、有 D、无,但要赔偿医疗费用
22 、上下学路上遭雷雨时:( C )
A、躲到树下 B、躲到高楼墙边 C、尽量避开大树与高楼墙边
23 、发生火灾,楼道已被大火封锁,自救的办法:( C )
A、跳楼 B、打开门窗大声呼救 C、躲卫生间,关好门窗打开水龙头等待救援
24 、发生火灾,楼道已被大火封锁,自救的办法:( )
A、跳楼 B、打开门窗大声呼救
25 、活动时造成腿部骨折,我们应该:( C )
A、马上拉他起来 B、自己动手包扎好 C、不能随便移动,叫老师来处理
26 、12周岁以上的学生骑自行车:( )
A、可以带人 B、不准带人 C、可以撑伞骑
27 、在野外被蛇咬伤:( A )
A、用布带等在离伤口3-5厘米的地方扎紧、B、赶快跑回家 C、坐在原地等大人来
28 、购物时你是认准 ( )标志吗?( C )
A、“sq” B、“sq” C、“qs” D、“qs”
29 、如果在校外有人向你勒索金钱,事后你最应该做什么?( C )
A、不能让任何人知道这件事,免得遭报复B、以后每天带点钱,免得没钱挨打
C、尽快告诉爸爸妈妈或老师
30 、学校确无过错的情况下,学生因行为不当对自己造成伤害,其责任由 来负。( D )
A、学生 B、学校 C、班主任 D、家长
31 、购买食品时,你要注意:( C )
A、生产厂家 B、生产日期C、生产厂家、生产日期、保质期 D、A与B
32 、机动车右转向灯亮表示:( A )
A、右转弯 B、左转弯 C、危险报警闪光 D、靠左停车
33 、用手提式灭火器灭火的正确方法是:( D )
A、拨去保险插销 B、一手紧握灭火器喷嘴C、一手提灭火器并下压压把 D、ABC
34 、在汽车上发生火灾时如何逃生,正确的做法有:( A )
A、立即让司机停车 B、打开车门有秩地下车C、紧急情况下,可在车停稳后从车窗下 D、 ABC
35 、在校园里未经老师同意,擅自溜出校门购物,玩耍出了事。( A )
A、学校负责 B、班主任负责 C、学生自己负责
36 、建筑物起火后,多少分钟内是灭火的最好时间:( A )
A、5——7 B、3——5分钟 C、5——6分钟 D、2——4分钟
37 、使用人工点火的燃气灶具,在点火时要坚持 原则:( A )
A、“火等气” B、“气等火 ” C、先放气 D、气火同时
38 、在野外遇到龙卷风,应迅速向龙卷风前进的 方向或者向 移动躲避( A )
A、 逆、侧 B、顺、正 C、东、西 D、西、东
39 、误将碘酒喝下而引起中毒,用 冲洗?( A )
A、米汤 B、牛奶 C、肥皂水
40、进入公共场所,一定要注意观察:( D )
A、安全指示标志 B、疏散方向 C、疏散通道位置 D、ABC
41 、油锅着火时,正确的灭火方法是?( )
A、用水浇 B、用锅盖盖灭 C、赶快去端油锅
42 、按台风可能造成的影响程度,从轻到重向社会发布 台风预警信号。( )
A、蓝红黄橙 B、蓝黄橙红 C、红橙黄蓝 D、红蓝黄橙
43 、浙江省的洪灾多发于 。( A )
A、7月-9月 B、6月-8月 C、6月-9月 D、7月-8月
44 、地震时身体应采取 的姿势躲藏。( D )
A、伏而待定 B、蹲下或坐下C、尽量蜷曲身体,降低身体重心 D、ABC
45 、萝卜和水果能同时食用吗?( )
A、能 B、不能 C、因人而宜 D、小孩不行
46 、饮用豆浆应注意什么?( D )
A、豆浆彻底煮开,不要用保温瓶储存豆浆B、豆浆中不能冲入鸡蛋
C、不要空腹饮豆浆,不要过量饮豆浆 D、以上都是
47 、“qs”是食品质量安全市场 的简称。( )
A、英文缩写 B、准入证 C、厂家的代码 D、出售证
48 、在对抗性或者具有风险性的体育竞赛活动中发生意外伤害的,学校已履行了相应职责,行为并无不当的,学校 法律责任。( A )
A、无 B、有 C、有一部分 D、无,但要赔偿经济损失
49 、事故发生在校内,但纯系学生违反校纪校规引起,并在此事件中学校能证明没有任何过失,学校 责任事故。( A )
A、无 B、有部分 C、学生监护人 D、承担间接
50、扑救火灾时,应注意先切断火场的 ;同时要注意先转移火灾及其附近的易燃易爆危险品,实在无法转移的应当设法降温冷却。( C )
A、电源 B、气源 C、电源、气源 D、易燃物品
#p#副标题#e#
51 、止血方法有几种?( D )
A 、加压包扎法、填塞止血 B、手压止血 C、止血带止血法 D、ABC
52 、 包扎法有哪几种?( D )
A、绷带包扎法 B、三角带包扎法 C、多头带包扎法 D、ABC
53 、 交通信号分为哪几种( D )
A、指挥灯信号、车道灯信号 B、人行横道灯信号 C、交通指挥棒信号、手势信号 D、ABC
54 、 发现食物中毒后,自己能采取的最有效的一项应急措施是什么?( A )
A、催吐 B、服药 C、休息 D、呼救
55 、如果不幸溺水,当有人救你的时候,你应该怎么样配合别人?( C )
A、身体放松 B、让救你的人托着你的腰部 C、AD、拉着救你的人
56 、公共聚集场所发生突发事件被踩倒不能站立时,应采取 姿势。( )
A、平爬地上 B、身体蜷缩成球状,双手抱头 C、仰面朝上
57 、遭遇地震时,如果室内没有可藏身的家具怎么办?( D )
A、地震发生时,若室内无可藏身的家具,应立即躲到墙根、墙角或远离窗子的室内门道里 B、身体应紧贴墙根、墙角,头部尽量靠近墙面C、可随手取些被褥、枕头,掩住自己的头部。D、ABC。
58 、埋在废墟中如何维持生命?( f )
A、树立坚定的生存信忥 B、不要大哭大叫,应保存体力。C、不要坐立不安,勉强行动,尽量休息,闭目养神D、寻找食物和水,维持生命。若无法找到水,可以利用自己的尿液应急 e、若有伤,应设法包扎,多休息。f、以上都对。
59 、家庭常备应急物品储备箱里应包括:( ABCD )
A、计算器 B、收音机 C、手提电脑 D、饮用水及其他
60、紧急情况下可以通过 发出求救信号求援。(ABCD)
A、火焰、浓烟 B、颜色鲜亮的旗子或布料 C、罐头盒盖、玻璃或金属片 D、声音
61 、如果你经常外出带着家门的钥匙,下面的哪种做法最不安全?( A )
A、把钥匙挂在脖子上 B、把钥匙放在衣兜里 C、把钥匙放在随身的包里 D、把钥匙放在手里
62 、下列蔬菜,哪些会引起食物中毒?( AC )
A、已发芽的土豆 B、生韭菜 C、未煮熟的扁豆 D、生红薯
63 、未开启的罐头及真空包装的袋装食品,如果外包装发生鼓胀现象,你的判断是什么?( )
A、食品装得太多了 B、食品已变质,绝对不能吃
C、食品发酵,但可以吃 D、装袋时未将空气抽空,但无所谓
64 、千万不要到 去玩耍。( )
A、沙滩 B、建筑工地 C、乐园 D、操场
65 、下列哪些行为是错误的:( D )
A、在道路上玩滑板 B、追车、抛物击车C、在车行道内坐卧、停留、嬉闹 D、ABC
66 、发现道路上发生交通事故应当:( )
A、凑热闹 B、立即报警并给予协助 C、视而不见 D、不知所措
67 、发现车辆发生交通事故后逃逸的,你应当:( A )
A、尽量记住车辆的号牌、车身颜色、车辆型号、车辆用途,逃逸方向等情况,并立即报警B、自行追赶肇事车辆C、在无急救知识的情况下自行抢救受伤人员D、赶快离开现场以免不必要的麻烦
68 、行人通过路口或者横过道路时,应当:( A )
A、走人行横道或者过街设施 B、从相对路口径直走向要到达的路口
C、不注意瞭望,确保安全后通行 D、走到路中间遇有车辆又退了回来
69 、机动车右转向灯亮表示:( A )
A、右转弯 B、左转弯 C、危险报警闪光 D、靠左停车
70、消防车和消防栓的颜色是:( C )
A、白色B、黄色C、红色 D、全对
71 、身上着火怎么办:( D )
A、就地打滚 B、尽快撕脱衣服C、向身上泼水或用厚棉衣往身上盖 D、全对
72 、学生擦窗时不正确的做法是:( C )
A、必须有老师在场监督,有足够的安全保护措施B、不准站在窗台上擦窗C、擦窗时与他人聊天逗笑
73 、救护溺水者不恰当的方法是?( C )
A、携带救生圈、木板等漂浮物去救人 B、在岸边用长竹竿扔向落水者
C、让被落水者的同学紧紧抱住,游向岸边
74 、有异物掉入眼中,应 ( A )
A、用清水冲洗 B、用手指甲刮出异物C、用棉签拭出D、用力对眼睛吹气
75 、被黄蜂蜇伤后,可以用 涂在患处( A )
A、食用醋 B、白酒 C、清凉油 D、纯酒精
76 、如果在楼房里,突然发生地震,最安全、最有效的办法是,及时躲到两个承重墙之间最小的房间,如 ( C )
A、书房 B、封闭式阳台 C、厕所、厨房 D、卧室
77 、交通标志中黄灯的作用是?( C )
A、停下来等 B、继续前进 C、做准备工作
78 、小伤口出血时,我们要用 冲洗伤口。( C )
A、冷水 B、热水 C、生理盐水
79、人们在避震“自救瞬间”的首先选择的是 :( C )
A 先保护头 先保护胸部 C 先保护双手 D 先保护双脚
80、每年 ,学校要开展预防溺水事故的安全教育专题活动。( )
A、4-5月份 B、5-6月份 C、6-7月份 D、7-8月份
81、已制作好的食品至食用前如超过 小时的存放时间或剩余食品需要贮存时,存放条件必须是在60℃以上或10℃以下。( C )
A、半 B、 1 C、2 D、 3
82 、交通事故报警电话号码是:( D )
A、120 B、119 C、110 D、122
83 、被狗咬伤,应在 小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。( A )
A、24 B、半 C、2 D、1、5
84 、按社会危害程度、影响范围等因素,自然灾害、事故灾难、公共卫生事件分为 和一般四级。( )
A 重大、较大 特别重大、重大、较大 C 一级、二级、三 D 三级、二级、一级
85 、按照《突发事件应对法》的规定,突发事件可分为 和社会安全事件。( )
A 自然灾害、人为事故 自然灾害、事故灾难、公共卫生事件
C 地震灾难、人为火灾、交通事故 D 自然灾害、安全事故、卫生事故
86、按照《突发事件应对法》的规定,自然灾害、事故灾难和公共卫生事件的预警级别可分为一级、二级、三级和四级,分别用 和蓝色标志。( A )
A 红色、橙色、黄色 黑色、红色、黄色 C 红色、白色、黄色 D 黑色、橙色、白色
87 、发现人员燃气中毒时,下列正确的做法为:( C )
A 立即在房间内打电话 立即打开电灯 C 立即打开门窗 D 迅速用明火查找燃气泄漏点
88 、电动自行车在非机动车道内行驶时,最高时速不得超过 。( )
A、15公里 B、20公里 C、30公里
89、高压锅要经常检查排气孔是否畅通,一般 个月更换一次易熔片。( C )
A、三 B、四 C、六
90、重一点的烫伤应立即用冷水冲洗 分钟以上。( )
A、20 B、30 C、40
91 、家用电器在使用过程中,下列说法 不正确? ( C )
A、禁止用湿手操作开关或插拔电源插头 B、不能用湿手更换灯泡 C、不必切断电源,即移动器具
92 、每年的11月9日被确定为:( A )
A、消防安全日 B、安全生产日 C、禁毒日
93 、当您被困在电梯里怎么办?( C )
A、从天花板上的紧急出口爬出去 B、强行打开内门,再打开外门自救
C、从电梯里的警钟或对话机来求救或者敲击电梯门或大声呼喊
94、采取适当的措施,使燃烧因缺乏或断绝氧气而熄灭,这种方法称作( )。
A、 窒息灭火法 B、隔离灭火法 C、冷却灭火法
95 、安全色中的 表示提示、安全状态及通行的规定。( C )
A、黄色 B、蓝色 C、绿色 D、红色
96 、 级震级以上的地震为破坏性地震。( )
A、4级 B、5级C、6级 D、7级
97 、火警电话是 。( C )。
A、110 B、114 C、119
98 、电话报警时应讲清楚:火灾发生地点的单位名称和 ;烧何物品;在哪一层着火;报警人的姓名和电话号码。( )
A、性质 B、地址 C、法人名称
99、中小学生主要任务是学习,所以养成良好的用眼卫生习惯,保护视力非常重要。为此,应该做到:( ABCD )
A、读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离应保持大约20厘米;B、不要在昏暗的光线或阳光直射的条件下看书、写字;C、不要躺在床上看书,也不要在走路的时候看书,在乘坐汽车的时候可以适当看书;D、每天坚持不定时做眼保健操,预防近视眼。
100、铅球时,轮候投掷的学生站在投掷学生的 并保持适当的距离。( C )
A、前面 B、后面 C、左侧 D、右侧
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知识竞赛目的对居民健康知识及健康行为进行调查,为制定相关干预措施提供依据,以下是由读文网小编整理关于全民健康知识竞赛的内容,希望大家喜欢!
1、吃水果的最佳时间( C )
A、起床后B、睡前C、饭前1小时D、任何时间
2、蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A、维生素B、纤维素C、微量元素D胡萝卜素
3、女性在经期适宜做的事(C)
A、饮茶B、捶打腰背C、饮食清淡D、高声唱歌
4、发烧时应多食(D)
A、蜂蜜B、鸡蛋C、姜蒜D、水
5、饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是(A)。
A、动物肝脏B、牛奶C、蛋类D、肉类
6、不在街边小铺吃未经严格消毒的食品,有利于预防(A)疾病。
A、甲型肝炎B、乙型肝炎C、肾炎D、肺炎
7、乙型肝炎的主要的传播途径有。(C)
A、经血传播B、围产期母婴传播C、性传播和密切接触传播D、以上均包括
8、含脂肪较低的动物性食物是(B)。
A、猪肉B、鱼肉C、牛肉D、羊肉
9、人体必需的营养素包括:(C)
A、水、饮料、牛奶B、巧克力、牛奶、鸡蛋C、蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D、肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
10、便面不宜长期作为主食的原因是(D)
A、不容易吃饱B、味道不佳C、价格太贵D、营养成分单一
11、心肺复苏指南中胸外按压的部位为:(D)
A、双乳头之间胸骨正中部B、心尖部C、胸骨中段D、胸骨左缘第五肋间
12、列那个人群体温最低(B)
A、青少年B、老年人C、中年人D、婴幼儿
13、血者每次采集血液量和两次采集间隔为:(D)
A、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集时间不得少于3个月
B、献血者每次采集血液量一般为四百毫升,两次采集间隔不少于6个月
C、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,两次采集间隔不少于3个月
D、献血者每次采集血液量一般为二百毫升,最多不超过四百毫升,两次采集间隔不少于6个月
14、使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)
A、35B、36、5C、36D、37
15、呕血大多是什么部位出血所致(C)
A、支气管B、肺C、上消化道D、喉部
16、列对烫伤处理错误的是(C)
A、用冷水浸泡半小时B、涂一些油类东西C、用淡盐水洗净伤面D立即包扎
17、列那个时间段人体温最高(B)
A早晨7点左右B下午2点左右
C晚上7点左右D午夜0点左右
18、下列维生素含量最少的水果是(B)
A草莓B梨子C猕猴桃D橙子
19、缺少什么维生素会导致佝偻病(D)
A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D
20、过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0、9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0、9(kg)-2、5(kg))多少者称为肥胖B
A10% B20% C30% D40%
20、深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)
A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应
21、蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)
A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可
22、药物的副作用是指B
A、用药量过大引起的不良反应
B、治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
C、治疗量时出现的变态反应
D、用药时间过长引起的机体损害
23、白萝卜不可与什么同食(B)
A、苹果B、柿子C、李子D、梨子
24、青春突增期后生长速度再次减缓,男孩在几岁停止升高增长(D0
A、16-18B、18-20C、19-21D、20-22
25、青春突增期后生长速度再次减缓,女孩在几岁停止升高增长(C)
A、15-16B、16-17C、17-18D、19-20
26、正常收缩压的范围是多少(A)
A、90-139B、140-159C、60-79D、80-99
27、正常舒张压的范围是多少(C)
A、90-139B、140-159C、60-89D、80-99
28、正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C)
A、50-90B、60-90C、60-100D、70-110
29、青少年胸痛多考虑(A)
A、自发性气胸B、心绞痛C、心肌梗死D、支气管肺癌
30、营养不良一般不会出现(B)
A、肌肉松弛无力B、皮肤粘膜红润C、皮肤弹性降低D、皮下脂肪菲薄
31、下列哪人心率最快(C)
A、青年B、老年人C、婴幼儿D、中年
32、测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下,会使测量结果(A)
A、偏高B、偏低C、不影响D、都有可能
33、阿司匹林有什么作用(D)
A、解热B、镇痛C、抗风湿D、以上都是
34、慢性支气管炎在什么季节加剧(D)
A、春B、夏C、秋D、冬
35、最严重的意识障碍为(D)
A、嗜睡B 、意识模糊C、昏睡D、昏迷
36、腹泻一般可认为是解液状便每日(A)次以上
A、3B、4C、5D、6
37、食物吸收的主要部位(C)
A、大肠B、胃C、小肠D 、口腔
38、酒精主要在什么部位吸收(C)
A、大肠B、胃C、小肠D、口腔
39、便血的颜色可有(D)
A 、鲜红色B 、暗红色C、黑色D、以上都有
40、吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)
A、忌吃红糖B、忌冲鸡蛋C、忌放冷后饮D、忌用保温瓶装
41、肝的功能为(A)
A、代谢解毒B、分泌肝液C、消耗养分D、气体交换
42、世界防治结核病日是(D)
A、3月21日B、3月22日C、3月23日D、3月24日
43、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病,这三种病是(A)
A﹑心血管病,癌症,龋齿B﹑高血压,糖尿病,牙周疾病
C﹑癌症,冠心病,贫血D、癌症,冠心病、牙周疾病
44、心绞痛可用下列哪种药物缓解(A)
A、硝酸甘油B、阿司匹林C、头孢拉定D、苯海拉明
45、下列那种是意识障碍的最轻临床表现(A)
A、嗜睡B、昏迷C、昏睡D、谵妄
46、在我国,下列哪家医院的等级最高(C)
A、一甲B、二甲C、三甲D、三特
47、某人由于营养不良,身体浮肿,其食疗补救措施是(B)
A、吃蔬菜B、多喝豆汁C、多喝水D、多吃馒头
48、人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内(C)
A、5天B、6天C、7天D、8天
49、夏日足部容易出汗,每天用什么泡脚可有效应对“汗脚(B)
A、醋B、淡盐水C、糖水D、生理盐水
50、维生素D的主要作用是(B)
A、促进钾的吸收B、维持正常血钙水平
C、参与胆固醇代谢(铬)D、维持免疫功能
眼圈是由于体内缺乏(A)元素。
A、铁B、锌C、铜D、镁
52、喝酸奶的时间最好是(D)
A、饭前一小时B、饭后一小时C、饭前两小时D、饭后两小时
53、咯血最好挂哪个科(A)
A、呼吸内科B、消化内科C、神经内科D、外科
54、糖尿病患者的一般临床表现为(D)
A多饮多食B、多尿C、体重减轻D、以上都是
55、结核病最常见和最重要的感染途径(A)
A、呼吸道B、消化道C、皮肤伤口D、血液
56、呕血最好挂哪个科(B)
A、呼吸内科B、消化内科C、神经内科D、外科
57、胎龄在满(B)周以前出生的活产婴儿称为早产儿。
A、36B、37C、38D、39
58、妇女怀孕至第几周,胚体初具人性(B)
A、4周末B、8周末C、12周末D、16周末
59、下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)
A、遗传B、社会因素C、医疗条件D、生活方式和行为嗜好
60、癌的发生与下列哪些因素有关(D)
A、吸烟B、酗酒C、基因D、以上都是
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营养健康教育的目的就是要促进人类健康,提高其生活质量。以下是由读文网小编整理关于营养健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
1、坚持以( A )食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。
A谷类 B动物性 C植物性
2、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、( A )和水等七类。
A微量元素 B膳食纤维 C有机酸
3、健康膳食的关键在于 ( C )。
A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配
4、膳食中,脂肪提供能量所占比例的适宜范围是 ( B ) 。
A 12-15% B 20-30% C 40%
5、按照《中国居民平衡膳食宝塔》,成年人每天摄入( B )克的谷类食物为宜。A 50-100 B 250-400 C 少于50
6、居民应当每日喝奶,建议每人每天喝奶 ( B ) 。
A 100克 B 200-400克(1-2杯) C 越多越好
7、为防止脂肪摄入过多,每人每天烹调用油应当( A ) 。
A不超过25克(半两) B 50克(一两) C 无所谓
8、为了预防和控制高血压,建议每人每天食盐摄入量应当控制在( B ) 。A 10克 B 6克以下 C 14克
9、控制食盐摄入量,( A ) 考虑调味品(如酱油)、其他食物(如咸菜)中的盐分。A 需要 B 不需要 C无所谓
10、熟肉再次食用时( A ) 。A 要加热彻底后才能食用 B可以从冰箱中拿出来就直接食用 C大致热热就可以
11、熟食在室温下不得存放( A ) 以上。
A2小时 B 4小时 C 6小时
12、所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏,最好在( A )以下。
A5℃ B 8℃ C10℃
13、为了减少营养流失,蔬菜要( A ) 。
A先洗后切 B切碎后浸泡 C先切后洗
14、禽畜肉烹调要合理,应当采用 ( A ) 的烹调方法。
A 烧、炖、焖、蒸 B煎、炸 C 烟熏
15、炒菜时,什么时候放盐合适:( A )。
A 临出锅时放盐 B油一热先放盐再放菜 C盐和菜同时入锅炒
16、理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等( C )食物。
A 一类 B二类 C至少三类
17、食物经过油炸后,能量 ( B ) 。A 基本不变 B 会增加许多 C减少
18、成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过( B ) 。
A 15克 B25克 C50克
19、在平衡膳食中( B )应该占有“主食” 的地位,提供的能量应当达到总膳食能量的50-60%。A 谷类食物 B薯类食物 C 动物性食物
20、谷类食物要做到粗细搭配,需要多吃杂粮,最好每天应当有( B )杂粮或全谷物食物。A 低于50克 B 50—100克 C 全部吃杂粮
21、深色蔬菜富含胡萝卜素,是我国居民( A )的主要食物来源
A 维生素A B 维生素D C脂肪
22、不爱吃蔬菜的人,是否可以用水果代替?( B ) 。
A 可以 B 不可以 C不知道
23、平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是( B ) 。
A 20-50克 B125-225克 C 200-450克
24、鸡蛋营养丰富好吸收。但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要来源之一,因此一般成年人( B )。A 每天吃鸡蛋应当是2个 B每天吃鸡蛋不要超过1个 C不吃鸡蛋
25、大豆和大豆制品营养丰富,建议每人每天摄入( B )克大豆及其制品。
A 15 B 30-50 C 75
26、生命不能离开水,人体缺水时,将直接影响体内新陈代谢。建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水( C )。
A 500毫升 B 1200毫升 C2000毫升
27、对于儿童青少年,( A )是最好的饮料。
A 白开水 B 软饮料 C 啤酒
28、在家庭中烹调扁豆应当( B ) 。
A用开水焯后凉拌 B 烧熟煮透 C急火爆炒
29、 经常监测体重有助于控制体重。我国成年人正常体质指数(BMI)为( B )公斤/米2。
A 24-27、9 B 18、5-24 C低于18、5
30、保持身体健康,预防疾病,在食品的选择上,最主要的是 ( B ) 。
A应用膳食补充剂 B通过膳食本身满足营养需要 C经常吃保健食品
31、绿色食品、有机食品、无公害农产品标准对产品的要求由高到低依次排列为(B)。
A、绿色食品、有机食品、无公害食品
B、有机食品、绿色食品、无公害食品
C、绿色食品、无公害食品、有机食品
D、无公害食品、有机食品、绿色食品
32、豆浆又叫“植物奶”,被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一。但是喝豆浆也有注意事项,以下正确的食用方法是:(C)
A、喝没有煮沸的豆浆 B、豆浆中冲入鸡蛋
C、喝豆浆时搭配其他食物 D、用保温瓶长时间储存豆浆
33、若同时食用( )和羊肉,( )中的一些酶可将羊肉中的酵素分解,阻碍消化造成消化不良、腹胀肚痛等症状。(D)
A、苹果、苹果 B、香蕉、香蕉 C、西瓜、西瓜 D、梨、梨
34、当虾肉与富含( )的食物共同食用时会产生有剧毒的三价砷,三价砷即为砒霜。(C)A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素K
35、( )与蟹肉同属寒凉之物,若二者同食,易伤肠胃,导致腹泻等症,对身体健康不利。(A)A、茄子 B、花生 C、小白菜 D、胡萝卜
36、( )一同食用后,会发生不利于人体的生化反应或产生有毒物质,刺激胃肠道而导致腹泻(A)A、葱与蜂蜜 B、葱与红糖水 C、葱与白糖水 D、葱与牛奶
37、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和硝胺,其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中( A)。
A、发霉的玉米、大米、黄豆、花生等 B、炸糊了的薯条
C、过了保质期的牛奶 D、海鱼和贝蛤类食品
38、“三无”食品是指(D)。
A、无厂名厂址、无出厂合格证、无保质期的食品
B、无厂名厂址、无配料表、无生产日期和保质期的食品
C、无厂名厂址、无生产批号、无生产日期和保质期的食品
D、无厂名厂址、无品名、无生产日期和保质期的食品
39、蒸煮螃蟹时水开后至少还要再煮多少分钟,才可能把蟹肉内的病菌杀死?(C)
A、5分钟 B、10分钟 C、20分钟 D、30分钟
40、鲜鱼的特征是(BC)。
A、手持鱼身时,尾部下垂 B、按压鱼肌肉不凹陷
C、鱼鳃紧闭 D、鱼眼球凹陷
41、世界三大饮料指(ABC)。A、茶叶 B、咖啡 C、可可 D、酒
42、科学的膳食方法是( )。(ABCD)
A、食物多样,谷类为主 B、多吃蔬菜、水果和薯类
C、常吃奶类、豆类及其制品 D、常吃适量的肉类
43、下列哪些能防止电脑辐射?(ABC)
A、橘子 B、仙人掌 C、绿茶 D、红茶
44、从营养学角度来评价,肉类烹调以炒为最好,蒸、煮次之。(A)
A、对 B、错
45、根据盘中虾尾翼的形状可以判断该虾是由死虾还是活虾煮熟的、如果尾翼定成扇形撑开,则一定是由活虾煮熟的。(A)A、对 B、错
46、在选购豆芽时,消费者先要抓一把闻闻有没有氨味,再看有没有须根,如果发现有氨味和无须根则不要购买和食用。(A)A、对 B、错
47、“民以食为天”出自(D)。
A、《汉书·食货志》B、《诗经·小雅》
C、《诗经·氓》 D、《汉书·郦食其传》
48、以下哪种菜系不属于中国八大菜系(B)A、浙菜 B、鄂菜 C、湘菜D、皖菜
49、辣椒的原产地是(C)。A、南非 B、古巴 C、秘鲁 D、智利
50、中国正式宣布开始发展绿色食品的时间是(B)。
A、1988年 B、1990年 C、1992年 D、1994年
51、烹调讲究“一菜一格,百菜百味”、“配色和谐,讲究造型”、“镂雕工艺独到”的菜系依次是(A)。
A、四川菜系、江苏菜系、上海菜系 B、 江苏菜系、上海菜系、四川菜系
C、 上海菜系、四川菜系、江苏菜系 D、 四川菜系、上海菜系、江苏菜系
52、下列哪种物质是人体最理想、最经济的热能来源,约占人体热能来源的60~70%?(D)。A、动物蛋白B、薯类淀粉C、动物脂肪D、粮谷类
53、便秘患者应该不食或少食(B)。
A、豆类食物 B、糖类食物 C、谷类食品 D、水产品
54、硒是一种生理活性物质,具有养颜美容的功效。硒含量高的食物为(A)。A、、海产品 B、蔬菜类 C、肉类 D、粮谷类
55、下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是(D)?
A、多吃蔬菜、水果和薯类 B、吃清淡少盐的膳食
C、如饮酒应限量 D、经常服用钙剂,防止骨质疏松
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幼儿的健康是人类生命质量得以提高的基石,幼儿健康水平能体现人类社会的进步。以下是由读文网小编整理关于幼儿健康知识竞赛题的内容,希望大家喜欢!
41.正确的刷牙方法为?(B )(单选)
A.水平刷
B.竖刷法
C.横着刷
D.随意刷
42.当发生火灾的时候不正确的做法是(D )(单选)
A.立即拨打119,向消防部门报告火灾的位置、火势情况等
B.用湿毛巾捂住口鼻
C.披上用水浸湿的衣物向安全出口逃离
D.慌不择路,从高楼上跳窗而逃
43.下列哪一项不是儿童注射疫苗禁忌症(D )(单选)
A.发热,体温超过37.5℃,有腋下或淋巴结肿大
B.神经系统发育不正常,患有癫痫、癔病、脑炎后遗症、惊厥史等的儿童
C.严重营养不良、严重佝偻病、免疫功能低下或免疫缺陷的儿童
D.身体健康但平时比较调皮的儿童
44.龋齿也就是常说的“蛀牙”,防止龋齿不恰当的方法是(C )(单选)
A.使用含氟牙膏
B.采用正确的刷牙方式
C.不吃粗硬的食物
D.养成饭后漱口的习惯
45.我们所说除“四害”中的"四害"指的是(A )。(单选)
A.老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂
B.老鼠、蚊子、跳蚤、蟑螂
C.老鼠、蚊子、苍蝇、臭虫
D.臭虫、跳蚤、蚊子、老鼠
46.脊柱弯曲主要是由下列哪些原因引起的(C )(单选)
A.感冒的后遗症
B.外伤所致
C.不良的书写、行走或睡眠姿势
D.营养不良所致
47.一个健康的小学生每天应该饮水(B )毫升(单选)
A.500-1000
B.1000-1500
C.1500-2000
D.2000-2500
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中学生健康教育包括心理健康和身体健康两个方面,因此中学生健康教育是有必要的。以下是由读文网小编整理关于中学生健康知识竞赛题目的内容,希望大家喜欢!
1、流行性乙型脑炎的病原是:(A)
A 病毒 B 细菌 C 螺旋体 D 蠕虫
2、乙脑好发于(C) 季节?
A 春季 B 夏季 C 夏秋季 D 冬季
3、乙脑通过 (D) 传播?
A苍蝇 B空气 C蟑螂 D蚊子
4、乙脑最重要的传染源是(A )?
A 猪(主要是幼猪) B鸟类 C马 D牛
5、预防乙脑流行,需采取 (C) 等综合措施?
A灭蟑螂 B灭苍蝇 C防蚊、灭蚊和预防接种 D带口罩
6、预防乙脑的有效措施是_____________(B)
A隔离乙脑病人 B接种乙脑疫苗 C切断一切传播途径 D 不知道
7、结核病(B)
A是遗传性疾病
B是通过呼吸道传染的慢性传染病
C是通过接触传播的传染病
D不是传染病
8、结核病是由( B )引起的。
A 肺炎双球菌 B 结核分枝杆菌 C 病毒 D 肺吸虫
9、肺结核有无传染性最主要依据是( D )
A 结核菌素试验阳性 B 血沉增快
C 反复痰中带血 D 痰结核杆菌检查阳性
10、肺结核病主要是通过下列哪条途径传播 (B )
A 蚊虫叮咬 B 咳嗽、打喷嚏 C 与病人一起吃饭 D 与病人一起游泳等
11、肺结核病人身体会有哪些不舒服?(D)
A 呕吐 B头痛 C 拉肚子 D 咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
12、怀疑得了肺结核病最好去哪里看病? (D)
A 不知道 B私人诊所 C 综合性医院 D 结核病防治的专业机构
13、结核病治疗中途停药可导致(D)。
A 治愈 B 感冒 C 糖尿病 D 治疗失败和耐药
14、肺结核病的初治治疗疗程必须达到(C)。
A 3~4个月 B 4~6个月 C 6~8个月 D 8~10个月
15、以下说法正确的是( C)。
A 肺结核病在我国已经不是主要的传染病
B 肺结核病在我国已很少见了
C 肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病
D 防治结核病只是广大防痨医生的事
16、病毒性肝炎主要有几型(C)
A 3 B 4 C 5 D 6
17、疥疮是由于________寄生于人体表皮层内引起的一种慢性传染性皮肤病(C)
A细菌 B病毒 C疥螨 D支原体
18、疥疮的治疗,主要以_______为主(B)
A 内服药 B外治 C手术 D 自愈
19、甲肝主要通过什么途径传播(A)
A 粪-口途径 B血液 C 性接触 D 呼吸道吸入
20、下列关于甲肝的预防措施不正确的是?(D)
A搞好饮水、食品和环境卫生
B不饮生水,消灭蚊
C妥善保管食物,不食生蔬菜和贝类食品
D甲肝疫苗接种后能立即产生保护性抗体。
21、下列哪些选项不是乙肝的传播途径?(D)
A血液传播 B 母婴传播
C性接触 D 粪-口传播
22、下列哪些不是乙肝的预防措施?(B)
A 接种疫苗 B不吃不干净的食物,不吃未煮熟的河鲜或海鲜
C 阻断母婴传播 D 避免不必要的注射、输血和使用血液制品
23、乙肝病毒携带者的母亲生下的婴儿应注射(C) 疫苗可阻断乙肝传播。
A 乙肝疫苗 B 乙肝免疫球蛋白
C 24小时内注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白 D不用注射疫苗
24、戊肝的主要传播途径( A )
A 经粪—口传播
B 注射、输血传播
C 垂直传播
D 飞沫呼吸道传播
25、下例描述不正确的是?( D)
A 乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
B 由于乙肝传播途径的特殊性,乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁
C 乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活,应定期接受医学观察和随访
D 乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
26、乙肝和( A )的传播途径是一样的?
A 艾滋病 B 甲肝 C 乙脑 D 流感
27、对于疥疮的症状哪一个是错误的(D)
A 夜间阵发性剧烈瘙痒 B 疥疮结节 C 手缝可见疥虫掘的隧道 D 湿疹
28、艾滋病的英文缩写是(B ):
A HIV B AIDS C HBV D SARS
29、艾滋病病毒的英文缩写是(A ):
A HIV B AIDS C HAV D HBV
30、(C)是目前艾滋病最严重的地区。
A 亚洲 B 欧洲 C 非洲 D 美洲
31、艾滋病的医学全名为( B):
A免疫缺陷综合征 B获得性免疫缺陷综合征
C先天性免疫缺陷综合征 D继发性免疫缺陷综合征
32、艾滋病病毒(A)。
A 对热敏感,50℃1小时或80℃30分钟,就不能检出感染性病毒
B 耐酸不耐碱
C 酒精具有良好的灭活作用
D. 对紫外线敏感
33、艾滋病病毒感染者是指( A):
A感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人
B接触过艾滋病病人的人
C接触过艾滋病病毒的人
34、艾滋病的平均潜伏期为(C)。
A 2年 B 1~5年 C 6~8年 D 8~10年
35、艾滋病的传染源包括(C)。
A 艾滋病病人
B 艾滋病病毒感染者
C 艾滋病病人和艾滋病病毒感染者
D 性病患者
36、下列哪个不是艾滋病的传播途径(C)
A 性接触 B 血、血制品、器官移植和污染的注射器
C 蚊虫叮咬 D 母婴垂直传播
37、下例哪项不是急性HIV感染的临床表现(D)
A 发热 B 咽痛 C 淋巴结肿大 D 口腔发炎
38、当HlV侵入机体后,未进入发病期者被称之为 (C)
A 艾滋病病人 B 艾滋病病毒感染者 C 潜伏期 D 急性感染期
39、艾滋病病毒,是一种能生存于人的血液中并攻击(A) 的病毒。
A 免疫系统 B 神经系统 C 骨酪系统 D 肌肉系统
40、下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群(D)
A 同性恋者 B 性乱交者 C 静脉吸毒者 D 医护人员
41、哪项预防艾滋病的方法是不正确的? (D )
A 性关系专一
B 对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒
C 感染的妇女不怀孕可防止后代感染
D 将艾滋病人隔离起来保护大家
42、下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施(A )
A 坚持使用安全套 B 拒绝毒品
C 到正规医院拔牙 D 不与人共用牙刷
43、以下说法正确的是(D)。
A 可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播
B 对于艾滋病检测结果,卫生部门可以不保密
C 艾滋病病毒感染者不能参加工作
D 任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属
44、预防食物中毒有效的方法是(C )
A 不与他人共用毛巾、脸盆 B 减少去公共场所的次数
C 不吃腐败变质或本身含有毒素的食品D 坚持体育锻炼
45、一旦发生食物中毒时,对其调查处理的首要任务是( D )
A 立即报告上级,并销毁可疑中毒食品
B 容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延
C 立即采集呕吐物、排泄物和血液送检
D 组织卫生机构及时对中毒人员进行救治
46、世界公认的在食品中可产生的三大致癌物质是黄曲霉毒素、苯并芘和亚硝胺,其中黄曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中( A )
A 发霉的玉米 B 炸糊了的薯条 C 过了保质期的牛奶 D海鱼和贝蛤类食品
47、食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项( D )
A 发病呈暴发性
B 中毒病人一般具有相似的临床表现
C 发病与食物有关
D 病人都有发热等症状
48、下列防范食品污染采取的错误措施是( C )
A 饮用洁净的水,把水烧开了再喝
B 买消毒牛奶,不食用未经加工的牛奶
C 菜刀、菜板用前都应清洗干净,先切生食,后切熟食
D 尽量用封闭的容器装食物
49、食物中毒与其他疾病最本质的区别是(D)
A潜伏期短
B很多人同时发病
C急性胃肠道症状为主
D病人曾同时进食同一批某种食物
50、下列哪种属食物中毒范畴(C)
A 伤寒 B 甲肝 C 肉毒中毒 D 暴饮暴食性胃肠炎
51、夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时(C)
A 2 B 3 C 4 D 5
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心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。对心理健康知识还有很多朋友了解的不多。以下是由读文网小编整理关于心理健康知识竞赛问答题的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
21.心理问题就是无病呻吟吗?
答:如果心理问题被一再得拖着不予解决,压抑的结果会导致两种可能,一是形成不正确的问题解决方式,最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发,形成性格烙印,影响处事方式和主观幸福感。
22.心理危机的概念
答:心理危机是指当个体受到某些强烈刺激,自身力量又无法应对时出现的身体和精神崩溃边缘的状态。
23.群体可以满足其成员的哪些心理需求?
答:获得安全感。满足归属的需要。满足尊重的需要。增强信心。增强力量感。促进社会化
24.猜疑对人际关系造成了哪些危害?
答:猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有,甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根,是化友为敌的障眼帘,是心理的偏执。
25.如何培养承受挫折的能力?
答:(1)适当运用心理防御机制 (2)正确看待挫折
(3)正确认识自己 (4)建立和谐的人际关系
26.如何注意用脑卫生?
答:(1)适度用脑 (2)保证睡眠,起居有规律
(3)注意营养 (4)学会科学的休息方法
27.大学生如何培养健康的心理?
答:(1)掌握一定的心理健康知识 (2)建立合理的生活秩序
(3)保持健康的情绪 (4)建立良好的人际关系,学会去爱
(5)树立符合实际的奋斗目标 (6)学会自娱
28.容易导致愤怒的错误思维:
答:(1)读心术:在没有证据的情况下知道别人所想;
(2)灾难性:认知的歪曲,凡事朝坏的方向想;
(3)应该论:常有“应该、一定这么做”的想法,易造成强迫症;
(4)两极化:非黑即白,没有灰色地带;
(5)求公平:对公平刻板追求,达不到即觉愤怒;
29.如何控制愤怒的情绪?
答:(1)世上没有绝对的公平; (2)不要以爱的名义行控制之事;
(3)用更多的时间去延缓愤怒; (4)用正确的方式释放你的怒气;
(5)从现在起学会接受不完善的自己。
30.影响个性形成和发展的因素有哪些?各起什么作用?
答:①遗传素质——自然前提(物质基础)
② 社会环境——决定因素
③ 教育——主导作用
④ 实践活动——根本途径
⑤ 主观能动性—监督调解作用。
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书法是世界上少数几种文字所有的艺术形式,包括汉字书法、蒙古文书法、阿拉伯文书法等。那么你对书法了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于书法知识竞赛100题的内容,希望大家喜欢!
一、书体类
1、什么是甲骨文?
甲骨文是指殷商时期刻在龟甲和兽骨上的文字。
2、什么是金文?
金文是指殷周时期铸刻在青铜器上的文字。
3、金文的代表作品有哪些?
西周金文比较盛行,主要有《毛公鼎》《散氏盘》等。
4、什么是石鼓文?
石鼓文是刻在十个鼓形石碣上的文字,又称“猎碣文”。
5、什么是大篆?
秦始皇统一六国以前的所有文字统称为大篆,包括甲骨文、金文(钟鼎文)、籀文、古文等。
6、什么是小篆?
小篆是与大篆相对而言的。秦丞相李斯修订、整理的秦篆称为小篆。
7、秦代小篆的代表作品有哪些?
《泰山刻石》《会稽刻石》等。据传多为李斯所书,书风严谨匀称、端庄秀美。
8、什么是瓦当文?
瓦当文是秦汉时期瓦当上所刻的文字。内容多为吉语。
9、隶书是怎样产生的?
隶书是在草篆的长期书写过程中逐渐形成的。
10、什么是汉隶?
汉隶指汉代的隶书,尤以东汉的隶书最有特色。后世把东汉时期的隶书称为“汉隶”。
11、汉隶的代表作品有哪些?
《张迁碑》《乙瑛碑》《曹全碑》等。
12、什么是章草?
章草是西汉中晚期形成,并逐渐成熟,至东汉蔚然成风的一种草书,是隶书快写的结果。传世章草著名作品有皇象及史游的《急就章》、陆机的《平复帖》、索靖的《月仪帖》等。
13、什么是今草?
今草又称“小草”,是草书中一种流行最广的字体。今草成熟于东晋时期。东晋王羲之、王献之父子继承并发展了张芝始创的草书,风格面貌为之新。为了和章草相区别,人们把它称为今草。
14、什么是大草?
大草又称“狂草”,是草书的一种。唐朝张旭、怀素两位书家在晋代今草的基础上进一步发展为比今草更放纵的草书。
15、什么是楷书?
楷书又称正书、正楷、真书。最早的楷书书法家是钟繇,最古老的楷书是钟繇写的《宣示表》《荐季直表》。东晋王羲之、王献之的楷书在钟繇楷书的基础上又有发展,显得更为美观。楷书可分为晋楷、魏楷和唐楷三种。
16、什么是北魏石刻?
北魏石刻是北魏碑版及北魏前后书风相近的魏碑石刻书法的总称,包括墓志、造像、碑碣及摩崖石刻等。也有人把北魏石刻称为“魏楷”。
17、什么是行书?
行书是介于楷书与草书之间的一种书体。楷书快写加上部分草法就形成了行书的特点。早期行书大约在晚于楷书形成的东汉后期便萌生出来。相传是汉末刘德升所创。
18、什么是瘦全体?
瘦金体是由宋徽宗赵佶在前人的基础上发展而成的,具有强烈的个人风格。其笔画瘦劲似铁,自称“瘦金体”。
19、什么叫漆书?
漆书一般是指清代扬州八怪之一金农所写的一种书体。
二、书家类
20、钟繇书法作品的风格特征是什么?
笔法清劲、古雅质朴、疏瘦圆浑,字形扁阔带有隶意。与王羲之并称“钟王”。
21、钟繇的传世作品有哪些?
钟繇的书迹已无真迹传世。刻帖中著名的有《宣示表》《贺捷表》等。
22、张芝的书法特点及其代表作品有哪些?
张芝是东汉末年著名的书法家,擅隶、行、草、飞白书,学崔瑗、杜度之法,变章草字字区分为一笔书,气脉通畅。传世作品有《八月帖》《冠军帖》等。
23、索靖的传世书法作品及其特点是什么?
索靖传世作品有《月仪帖》《出师颂》《急就章》等。其书法雄劲刚勇。
24、卫铄书法作品的风格特征是什么?
“卫夫人”唐人称其书如插花舞女,低昂美容,犹如美女登台,仙娥弄影,红莲映水,碧海浮霞。她是王羲之少年时代的书法老师。
25、王羲之书法风格是什么?
王羲之被尊为“书圣”,对后世影响极大。用“内撅”笔法。
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26、王羲之的行书传世作品有哪些?
行书:《兰亭序》《二谢帖》等。
27、王献之书法作品的风格特征是什么?
王献之创造出了意气纵横、优游神骏的行草新体。后人把他和他父亲称为“小王”和“大王”,并称为“二王”,成为千年书法经典。
28、王献之的行草传世作品有哪些?
行草:《中秋帖》《鸭头丸》等。
29、王殉书法作品的风格特征是什么?
其书法遒劲飘逸,潇洒古淡。他的传世作品《伯远帖》。
30、智永书法的风格特征是什么?
智永《真草千字文》用笔秀润圆劲,清俊妍美;结体平正和雅,风神朗发,犹如豪门英俊少年之气质。
31、“初唐四家”是指哪四位书家?
欧阳询、虞世南、褚遂良、薛稷。
32、欧阳询书法的风格特征是什么?
楷书作品,用笔凝练而含蓄,刚劲而清俊;结构内紧外松,左敛右放,方整而端庄,于平正中见险绝,古朴中寓润雅,是兼取南北书法精华的杰出典范
33、欧阳询的楷书传世作品有哪些?
《九成宫醴泉铭》《化度寺碑》《虞恭公碑》等。
34、虞世南书法的风格特征是什么?
其楷书代表作品《孔子庙堂碑》用笔遒美圆劲,沉着稳健;结体宽绰疏朗,端庄洒落,风神俱足。
35、虞世南的楷书传世作品有哪些?
《孔子庙堂碑》等。
36、褚遂良书法楷书作品的风格特征是什么?
其楷书代表作品《孟法师碑》清远萧散,遒劲端雅;
37、褚遂良的传世作品有哪些?
楷书:《孟法师碑》《雁塔圣教序》等。
38、薛稷书法作品的风格特征是什么?
用笔瘦硬,点画精巧;结体以纵势为主,疏朗开阔,有华俊绮丽之美。
39、李邕书法作品的风格特征是什么?
其笔势瘦硬,骨力刚健,结体取相背之势而右耸,疏密对比强烈。
40、李邕的传世作品有哪些?
《李思训碑》《麓山寺碑》等。
41、孙过庭书法作品的风格特征是什么?
其草书作品《书谱》深得二王笔法,用笔峻利,点画跳跃,且蕴藏含蓄。
42、张旭书法的风格特征是什么?
张旭的草书最为著名,他往往醉后呼走狂啸,挥毫于壁,有“张颠”之称。
43、张旭的大草传世作品有哪些?
《肚痛帖》《古诗四帖》等。
44、颜真卿楷书作品的风格特征是什么?
《多宝塔碑》,用笔清俊遒美;结体方正匀稳,端庄谨密。
45、颜真卿行书作品的风格特征是什么?
其书风浪漫而沉雄,用笔多以中锋,圆润遒劲,有篆籀笔意,变二王的“折钗股’’之爽利为“屋漏痕”之毛涩。
46、怀素书法作品的风格特征是什么?
怀素的草书多用中锋运笔,辗转翻侧,连绵不断,有迅雷不及掩耳之势。
47、怀素的大草传世作品有哪些?
《自叙帖》《苦笋帖》等。
48,柳公权书法楷书作品的风格特征是什么?
用笔坚挺瘦削,强调起、收笔与转折处的顿按,呈明显的隆起结节的华饰现象;结体中宫收紧,四方开张。
49、柳公权的楷书传世作品有哪些?
楷书:《玄秘塔碑》《神策军碑》等。
50、什么叫“颜筋柳骨”?
“颜筋柳骨”是对颜真卿和柳公权书法风格特征的一种评价,意思是颜真卿的书法肉丰骨少,以筋取胜,柳公权的书法骨多肉少,以骨取胜。
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51、杨凝式书法作品的风格特征是什么?
其结字善移部位,姿态生动,字的行间十分空疏,形成一种疏朗闲淡的布局,超尘拔俗,气息清新。为晚唐书风的重要传承者。
52、杨凝式的楷书传世作品有哪些?
《韭花帖》。
53、“宋四家”是指哪四位书法家?
蔡襄、苏轼、黄庭坚、米芾。
54、蔡襄书法作品的风格特征是什么?
其书法雅逸劲健,用笔简练,且富有变化。代表作《扈从帖》《脚气帖》等。
55、苏轼书法作品的风格特征是什么?
用笔点画丰富,形体丰满趋扁,章法疏密有致,茂密中求空灵,藏巧于拙。
56、苏轼的行书代表作品有哪些?
《黄州寒食诗帖》《赤壁赋》《洞庭春色赋》等。
57、黄庭坚书法作品的风格特征是什么?
其书法用笔生涩,运笔圆劲,锐硬中有韧性,体势中宫紧敛,长撇大捺。
58、黄庭坚的行书代表作品有哪些?
行书:《东坡黄州寒食诗跋》《经伏波神词诗》《松风阁帖》等。
59、米芾书法作品的风格特征是什么?
用笔灵动多变,爽利中见力量,飞白劲健而又沉着,起收笔、提按、顿挫随心所欲,姿态飞动,中侧锋并用,变化莫测,“风樯阵马,沉着痛快”,自称“八面出锋”,体势多欹侧,章法疏密相间。
60、米芾的行书代表作品有哪些?
行书:《蜀素帖》《苕溪诗帖》等。
61、赵孟頫书法作品的风格特征是什么?
赵孟頫的书法不激不厉,平和蕴藉,笔法精熟,结字平正秀丽,气息高古。赵孟頫在书法上是一位复古主义者,主张师法“钟王”,出入晋唐。影响元、明、清三朝。赵孟頫的楷书被后人列为欧、颜、柳、赵四大楷书之一,称之为“赵体”。
62、赵孟頫楷书传世代表作品有哪些?
《胆巴碑》《玄妙观重修三门记》等
63、元朝有哪些著名书家?
赵孟頫、康里崾崾、杨维桢、倪瓒等。
64、康里崾崾书法作品的风格特征是什么?
笔画遒劲妍美,转折圆劲。传世书迹有《渔父词》等。
65、杨维桢书法作品的风格特征是什么?
运笔清劲,字形破甜俗风气,跌宕奇纵。代表作《真镜庵募缘疏书卷》等。
66、倪瓒书法作品的风格特征是什么?
以小楷见长,其字形偏扁,因其以隶法写楷书之故,深得魏晋人的笔意。
67、什么叫“吴门四家”?
祝允明、文徵明、陈淳、王宠。
68、祝允明小楷书法作品的风格特征是什么?
他的小楷精致典雅,深得晋人之法,又有己意。传世小楷作品有《赤壁赋》《洛神赋》等。
69、文徵明小楷书法作品的风格特征是什么?
取法“二王”,温纯精绝。传世作品有《归去来兮辞》《离骚经》等。
70、陈淳草书书法作品的风格特征是什么?
气势纵横,奇肆奔放,纵逸率意。传世草书代表作品有《秋兴八首》。
71、王宠小楷书法作品的风格特征是什么?
他的小楷有晋人韵味,用笔丰富多变,结体平中见奇,章法疏朗有致,传世小楷作品有《滕王阁序》《刺客列传》》等。
72、董其昌书法作品的风格特征是什么?
用笔虚、章法疏、用墨润,追求淡雅虚静、天真平淡的书风。
73、傅山书法作品的风格特征是什么?
真率质朴,看似狂怪放诞,实则深通古法。
74、何谓扬州八怪?
指汪士慎、金农、李方膺、李鲜、黄慎、高翔、郑燮、罗聘。
75、刘墉书法作品的风格特征是什么?
书风丰润浑厚,貌腴而古劲,绵里藏针,有“浓墨宰相”之称。
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76、清代擅长篆书的代表书家有哪些?
邓石如、吴熙载、徐三庚、赵之谦、吴昌硕等。
三、碑帖类
77、什么是碑?
碑,原来是指竖在地上的石头。起初碑是没有文字的,后来刻了文字,才是书法艺术中所称的“碑”、“碑刻”。
78、什么是帖?
帖的原义是指写在帛上的字,书法中的帖是指凡晋、唐、宋人用真、行、草书作字,表现在木刻、石刻的字,都称之为帖。
79、什么是碑派?
碑派是清代出现的新兴的书法艺术流派。
80、什么是帖派?
帖派是相对碑学的出现而提出的概念。它是指魏晋以后,以法帖为学习研究对象,以钟繇、王羲之为宗的书派。北宋刻帖之风兴起,对帖派盛行起了很大的推动作用。
81、什么是刻帖?
把历代书法名作摹刻在木板或石板上谓之刻帖。在古代,刻帖使历代书法名作得以广泛流传。
82、什么是《淳化阁帖》?
北宋淳化三年(992年),宋太宗命侍书王著将历代帝王、历代名臣、历代著名书家作品,汇编成十卷,用枣木摹刻,以澄心堂纸、李廷硅墨拓出制帖。
83、什么是《三希堂法帖》?
清乾隆十二年(1747年),乾隆命梁诗正将清宫内府所藏历代法书编次摹勒,历时三年刻成。自魏晋至明末共三十二卷。因乾隆收得王羲之《快雪时晴帖》、王献之《中秋帖》、王殉《白远帖》三种墨迹,这三种墨迹也包括在刻帖内,所以就将刻帖称为《三希堂法帖》。
84、什么是传拓?
传拓也称椎拓。把金石竹木器上的字画用纸墨捶拓下来,便于广泛流传,叫做椎拓。
85、什么是拓片?
已经从碑碣上捶拓下来的字画称为拓片。
86、《兰亭序》是谁的书法作品?风格特征是什么?
《兰亭序》又称们临河序》《禊帖》等。序文描写了绍兴兰亭聚会时流觞曲水的盛况以及作者王羲之的感慨。此帖书文并佳,充分体现了王羲之潇洒俊爽、飘逸遒美的书风,世称“天下第一行书”。
87、《怀仁集王羲之书圣教序》集于什么时代?
《怀仁集王羲之书圣教序》为唐代行书刻碑。
88、《祭侄文稿》是谁的书法作品?风格特征是什么?
《祭侄文稿》是唐代书法家颜真卿为自己的侄子季明在“安史之乱”中惨遭杀害而写下的一篇祭文。其用笔遒劲、浑厚,结字大小相间,变化无端。用墨枯润相间,天真烂漫。后世将《祭侄文稿》誉为“天下第二行书”。
89、《黄州寒食诗帖》是谁的书法作品?风格特征是什么?
《黄州寒食诗帖》是宋代书法家苏轼用行书书写的两首自作诗。这件作品抒发了他被贬黄州的郁闷心情。此帖点画坚实肯定,苍劲遒健,沉着凝重,笔势奔放,如潮似海,跌宕恣肆,为传世苏书中的最佳作品,被后人誉为“天下第三行书”。
四、综合类
90、书法的含义是什么?
简单地说,书法是指用毛笔书写汉字的艺术。它包括笔法、结构、章法、墨法四个基本要素。具体地说,指书家以墨汁、毛笔为书写工具,汉字为书写对象,宣纸、绢等适宜书写的材料为载体,运用正确的笔法、合理的结体、完美的章法、和谐的墨法来抒发性情,表现丰富内涵的一种中国传统艺术。
91、什么是“永字八法”?
指构成“永”字的八种基本笔画的写法。一是点为“侧”,二是横为“勒”,三是竖为“努”,四是钩为“超”,五是左上画为“策”,六是左下撇为“掠”,七是右上撇为“啄”,八是右下捺为“磔”。
92、什么是读帖?
读帖就是看帖,就是要像读书分析文章的要领和义理那样,去认真揣摩、分析、领悟碑帖中的用笔方法、结构特征以及章法布局等,做到心中有数。
93、什么是临帖?
临帖是将字帖放在旁边,仿照帖中运笔技法,结构特征,转折、提按、顿挫、起收、藏露以及章法布局而练习书写。人们经常采用的有对临、背临、意临。
94、什么是摹帖?
摹帖是以透明的薄纸覆于碑帖上,依据原字帖形迹书写。
95、什么是背临?
背临是学书的一种方法,在临摹精熟的基础上不看范本字帖,凭记忆默写,力求和原帖的风貌、神韵相似而逼真。
96、什么是“文房四宝”?
“文房四宝”指中国传统书画用的笔、墨、纸、砚。宣纸、湖笔、徽墨、端砚,是文房四宝中的精品。
97、什么是宣纸?
宣纸是用青檀树皮制成的,用于书画具有“表达艺术妙味”的特殊性能。安徽泾县的小岭是宣纸的故乡。四川夹江也出产书画纸,叫做“夹江宣”。
宣纸分为生宣和熟宣两大类,生宣能吸水渗化,而熟宣不吸水渗化。
98、什么是墨?
墨分松烟、油烟两大类。以徽墨最为著名,徽墨的产地是安徽歙县。现在书家大多使用墨汁,有产于安徽歙县的李廷硅墨汁、胡开文墨汁,上海产的曹素功墨汁,北京产的一得阁墨汁等。
99、什么是笔?
笔是指用于书画的毛笔。以湖笔最为著名,湖笔产于浙江湖州。
毛笔可分为软毫、兼毫、硬毫三大类。
100、什么是砚?
砚是指墨的研磨工具。主要名砚有端砚和歙砚两大类。端砚产于广东肇庆,歙砚产于安徽歙县歙山及江西婺源县龙尾山。
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