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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面读文网给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
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痛经,或称为经期疼痛,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。现在很多女孩子都有痛经的毛病,只是有的人痛的轻,有的人痛的严重。小编也是痛经大军的其中一员,并且是相当严重。但是经过长期的调理之后,症状大有好转,其实方法很简单,只是从生活习惯与饮食习惯上加以调整。现在小编就把我自己调理的方法告诉各位,希望能拯救众多痛经的姐妹们。如果各位女性同胞觉得好的话,可以尝试一下哦。
1、喝一大杯红糖水。
红糖水要浓浓的,少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒,如果赶在例假来临之前就要做好防护准备,避免被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二:一是驱寒,保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;二是排淤,体寒虚弱者经血往往排不净,用红糖可以促进经血排空,还可以排出血块。
2、用开水煮红花泡脚。
这是一个中医传统的办法,红花是促进血液流通的药物,痛经多因血流不畅,淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀,又能刺激脚底穴位,反正就是好处多多,但仍是重在坚持,坚持真的有效果,夏天热也必不可少。但请注意:例假期间照常泡脚,但是切记不要加红花。
3、饮食均衡
一些医师指出:"大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
4、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
5、经期勿吃寒性水果。
大部分人可能有个误解,就是水果什么时候吃都是好,但是实际上水果也分凉热。像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果,正是因为属于寒性水果,不好消化所以才具有通便的功能。还有蜂蜜也是寒性的食物,所有广大女同胞要注意分辨,不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。
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在生活中,往往有些人会有胸口痛的经历.那么,胸口痛是怎么回事呢?下面让小编和你一起去看看.
左胸口疼是怎么回事
1、左胸口疼痛之胸膜炎
如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重,说明胸膜有炎症,多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁,避免深呼吸,或抑制咳嗽。一段时间后,胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外,如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨,会引起持续性、顽固性胸口疼痛,一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
2、左胸口疼痛之气胸
有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛,X线检查发现是“气胸”,这种自发性气胸多见于青壮年。典型表现为突发胸口疼痛,伴有胸闷、憋气、咳嗽,有时会有气短、窒息感、烦躁不安、紫绀、出汗、休克等。
3、胸痛的特点
胸壁疾病引起的胸痛,定位明确,局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。
4、胸痛的性质
肋间神经炎引起胸痛为阵发性,针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。
5、胸痛的部位
胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心胶痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。
右胸口疼是怎么回事
胸口疼是怎么回事呢?相信很多人都好奇是什么原因所导致胸口痛的症状,那下面小编就来为大家先介绍一下右胸口疼是怎么回事吧。想要知道的朋友,不妨一起来看看吧。
1、肌肉拉伤
如果我们过度扩胸动作、伸臂高处取物、搬运重物、外力撞击等会导致胸大肌及肋间肌损伤,从而引发疼痛,这种程度的疼痛一般较为轻微,不必过于紧张,注意休息即可。
2、心脏病
常见的心脏病也是会导致右胸口疼痛的现象的,一般会持续性疼痛,疼痛的性质为闷痛感以及压榨痛等。
3、与肝病有关
因为临床上有很多的乙肝患者都会有右胸口疼的现象,这通常说明了肝脏受到了严重的损伤。对于乙肝患者出现右胸口疼痛的现象时就应该重视起来了,右胸口处最重要的器官就是肝脏,右胸口疼痛说明肝脏已经开始受损。
4、肋间神经痛
肋间神经痛不多发,但有时还是会有。特别劳累的时候,睡得太沉,一个姿势使某一根肋骨受压时间太长。睡觉的时候开着窗户,使某一条肋间肌受凉。做某一个动作的时候肋间肌牵拉受伤等,这样也会造成胸口疼痛。
5、气胸
气胸是指气体进入胸膜腔,造成积气状态,称为气胸。气胸也是胸痛的原因之一。诱发气胸的因素为剧烈运动,咳嗽,提重物或上臂高举,举重运动,用力解大便和钝器伤等。
6、有时候胸痛并不是以上几点所造成的
因为有些其他疾病也是会造成胸痛的症状的,如胸膜炎,乳腺增生、肺结核以及消化道溃疡和胰腺疾病等疾病都会出现胸痛的现象的。
右胸口疼怎么办
(1) 怀疑心绞痛发作,立即吸氧,休息,舌下含硝酸甘油。
(2) 胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛,可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁,减轻呼吸时胸廓的运动度。
(3) 立即去医院做心电图和X线检查确诊。针对病因治疗。
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胸口痛可大可小,不容忽视。
胸痛一般由胸部疾病(也包括胸壁疾病)所引起.胸痛的剧烈程度不一定与病情轻重相平行.
胸痛的原因:
(一)炎症 皮炎,非化脓性肋软骨炎,带状疱疹,肌炎,流行性肌痛,胸膜炎,心包炎,纵隔炎,食管炎等.
(二)内脏缺血 心绞痛,急性心肌梗塞,心肌病,肺梗塞等.
(三)肿瘤 原发性肺癌,纵隔肿瘤,骨髓瘤,白血病等的压迫或浸润.
(四)其他原因 自发性气胸,胸主动脉瘤,夹层动脉瘤,过度换气综合征,外伤等.
(五)心脏神经官能症.
常见的临床表现:
肋间神经痛呈阵发性的灼痛或刺痛.肌痛则常呈酸痛.骨痛呈酸痛或锥痛.食管炎,膈疝常呈灼痛或灼热感.心绞痛常呈压榨样痛,可伴有窒息感.主动脉瘤侵蚀胸壁时呈锥痛.原发性肺癌,纵隔肿瘤可有胸部闷痛.
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有部分人吸一口气后左侧胸口就会有疼痛感,吸气时胸口痛是胸壁疼痛的临床表现之一。以下是由读文网小编整理关于左侧胸口一吸气就疼的原因,希望大家喜欢!
1、疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来。
2、疼痛时间不长,每次通常只维持一、两秒,有机会复发。
3、病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛。
4、痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两、三星期内好转。
5、任何年龄皆会患上。
1、病人扭伤肋骨间的软骨并发炎,即肋骨软骨炎,是较常见的胸壁疼痛疾病之一。
2、由流行性感冒等病毒引起发炎。
3、较罕见的为肋骨断裂,但也最痛楚。
一、焦虑引起胸口疼痛
1、病人声称痛楚维持数小时、数日、数年,甚至十年以上。
2、整个胸部任何位置都可能痛,通常病人感觉「翳」、「闷」。
3、静止时,例如坐下、躺下或没有工作在手,病人便开始感到胸口不适。
4、工作时或运动时却不会。
5、病人看医生甫坐下,便急?数出多种「病征」:头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹,很想医生快点「治」好他的病。
二、呼气时胸口痛:胸膜炎又称肋膜炎,是胸膜的炎症。胸膜炎最常见的症状为胸口痛。胸口痛常突然出现,程度差异较大,可为不明确的不适或严重的刺痛,可仅在患者深呼吸或咳嗽时出现,亦可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。
1、发炎的地方不服药也会自行痊愈,医生或处方止痛消炎药(例如异丁苯丙酸,ibuprofen)。
2、肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。
3、不必服抗生素,因为它不能对病毒产生任何作用。
4、坚持参加单位组织的个人体检活动,发现疾病及时就医。
看过“左侧胸口一吸气就疼怎么回事”
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原来不少人都曾有过左胸口闷疼。有人以为心脏病发,更多的人不闻不问。没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚,便不会心慌慌。下面来看看小编为大家整理的相关介绍资料。
1、左胸口疼痛之胸膜炎。
如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽时加重,说明胸膜有炎症,多见于肺结核或肺肿瘤患者。胸膜痛的病人会手按着一侧胸壁,避免深呼吸,或抑制咳嗽。一段时间后,胸口疼痛可能从一个位置移到另一个位置。另外,如果肺部肿瘤扩散到胸壁或肋骨,会引起持续性、顽固性胸口疼痛,一般拍胸片或胸部CT可以确诊。
2、左胸口疼痛之气胸。
有的青年人搬重物时突然发生了胸口疼痛,X线检查发现是“气胸”,这种自发性气胸多见于青壮年。典型表现为突发胸口疼痛,伴有胸闷、憋气、咳嗽,有时会有气短、窒息感、烦躁不安、紫绀、出汗、休克等。
胸痛的性质、特征:
3、胸痛的特点
胸壁疾病引起的胸痛,定位明确,局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。
4、胸痛的性质
肋间神经炎引起胸痛为阵发性,针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。
5、胸痛的部位
胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心胶痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。
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有时候我们的胸口会突然有疼痛的现象,而引起左胸口上方疼痛的原因有很多种,下面小编就来介绍一下最常见的是五种:
1、胸壁肌肉痉挛:主要特点为局部有压痛,体位改变,引起胸廓活动时,及深呼吸等可使疼痛加重,也可表现为刺痛、痉挛性疼痛等。 原因多是因长时间姿势不正、弯腰、扶案,剧烈运动、局部受凉等,引起胸壁肌肉劳累痉挛所致,电脑工作者此种胸痛者很常见。
2、心脏原因引起的胸痛:最常见为心绞痛,呈阵发性剧痛,多位于心前区,在心脏的上方不多见,且局部无压痛。
3、肋骨病变:最常见为肋软骨炎,好发于上胸部第2~4 肋软骨,局部可增粗、隆起、肿胀,有疼痛与压痛,但局部皮肤无红肿。
4、肋间神经痛:疼痛常沿肋间分布,以腋中线、脊柱旁、及胸骨旁显著,呈刺痛或灼痛,转身、深呼吸、咳嗽可加重。
5、胸膜炎胸痛:疼痛部位多在腋下或腋中附近,常伴有低热、咳嗽、呼吸浅快等。
1、出现胸腹疼痛、心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病,消化道溃疡胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛,患者往往描述成心口痛。指导意见另外建议你检查心电图看看,如果存在ST段压低就可能是心肌缺血导致的心绞痛了
2、现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染,指导意见胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.
3、考虑下是否是肋间神经痛,是指一根或几根肋间神经支配区的经常性疼痛。指导意见时有发作性加剧,有时被呼吸动作所激发,咳嗽、喷嚏时疼痛加重。疼痛剧烈时可放射至同侧的肩部或背部,有时呈带状分布,建议去医院检查,明确后建议针灸按摩等
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《黄帝内经》记载:胸口为檀中,是心包络经过的路线,这里跳动带动上衣跳动,是宗气外泻的表现,可能是心供血不足。
那么半夜胸口出汗是怎么回事呢?会是心供血不足吗?让我们一起来看看吧。
很多人患有多汗症,而多汗症是患者异常的出汗过多,由于小汗腺分泌过多汗液所致.全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应。这是一个正常的现象。
但是也有不正常的例如夜间盗汗,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,建议口服中药治疗.西医效果不是很好.或是虚汗停颗粒试试.
其次胸口出汗的原因有很多,一般与阴虚或阳虚,气虚等有关,部分人与湿热或肝热,植物神经紊乱,缺钙,结核,甲亢等有关,建议配合中医辨证用中药治疗。如果是气虚引起的可以服黄芪精口服液,玉屏风散颗粒。植物神经紊乱引起者可以服加味逍遥丸等治疗。
最后还有人大多是脾胃功能失调引起的局限性多汗症。
半夜胸口出汗的治疗方法:
治疗期间一定要注意控制生活不要过于频繁,饮食上可以多吃甲鱼、莲子、枸杞子、木耳等食物进行食补。
要避免接触刺激性大的东西 其次是多锻炼身体 提高机体抵抗力
可外擦止汗药水或口服调节营养神经药物 如维生素b1及调节皮肤免疫药物 天晴甘平等
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引起左胸疼是神经性疼痛,建议注意保暖,避免精神紧张,避免劳累,可以给与维生素B1片。双氯芬酸钠片口服治疗。而引起这些的原因是什么呢?大家一起喝小编来看看。
1、自发性疼痛(休息尤其夜晚加重):持续性灼痛、间歇性刺痛、电击样、跳动样疼痛等。
2、感觉异常:皮肤上无客观原因异常感觉
3、感觉迟钝:在皮肤麻木区感到疼痛
·与刺激有关(刺激诱发)
1、痛觉超敏(Allodynia)-对正常无痛刺激感到疼痛
2、 痛觉过敏(Hyperalgesia)--对疼痛剌激反应增高或持久剧痛。
上述症状在活动期间或冷敷时可改善,活动或劳累后可加重;休息尤其夜晚症状恶化
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对于左胸口疼是怎么回事的问题你一定要重视,你提到左胸口疼是怎么回事为你解答如下。你好胸痛的病因很多.通常由于心脏病引起的胸痛通常有下列特点:
1.疼痛不会突发突止,持续时间不会仅仅几秒钟.
2.一般和呼吸运动无关.
3.疼痛性质为闷痛感或绞痛,压榨痛,而不是尖锐痛.
4.通常经过休息,含服硝酸甘油等药物疼痛有所缓解.
5.疼痛发作时心电图会有相关改变.也有可能是内伤, 综上所述.也许可以通过胸片,心电图,心超等检查来明确一下。
那么引起胸口疼的原因和保养的方法是什么,大家一起喝小编来看一下。
胸口疼的症状:
疼痛
心脏结构图心肌不能获得足够的血液和氧(称为心肌缺血)以及过多代谢产物堆积都能导致痉挛。常说的心绞痛就是由于心肌不能获得足够的血液供应而产生的一种胸部紧缩感或压榨感。然而,在不同的个体之间,这种疼痛或不适感的类型和程度都有很大的差异。有些患者在心肌缺血时,可能始终没有胸痛发生(称为隐匿性心肌缺血)。
如果其他肌肉组织(特别是腓肠肌)不能获得足够的血供,患者常在运动中感到肌肉紧缩感和乏力性疼痛(间歇性跛行)。
心包炎(心脏周围囊腔的炎症或损伤)所导致的疼痛常在病人平卧时加重,而在坐位或前倾位时减轻,运动不会使疼痛加重。由于可能存在胸膜炎,故呼吸可能会加重或减轻病人的疼痛。
当动脉撕裂或破裂时,病人出现剧烈锐痛,这种疼痛来去匆匆且可能与身体活动无关。有时这种病损可能发生在大动脉,特别是主动脉。主动脉的过度伸展或膨隆部分(动脉瘤)突然出现渗漏,或者内膜轻度撕裂,血液渗漏入主动脉夹层。这些损害可导致突然的严重疼痛。疼痛可发生在颈后、肩胛间区、下背部或腹部。
左心室收缩时,位于左心房和左心室之间的一组瓣膜可能会脱向左心房(二尖瓣脱垂),这种病人有时可出现短暂发作的刺痛,通常这种疼痛位于左乳下,且与体位和活动无关。
气促
气促是心力衰竭的常见症状,是液体渗出到肺脏中肺泡间质的结果,称为肺充血或肺水肿,类似于溺水。在心力衰竭的早期,气促只出现在体力活动时。随着心衰的加重,轻微活动时也发生气促,直至静息状态下都出现气促。卧位时液体渗到整个肺脏,而站立位时由于重力作用液体主要分布在双肺底部,故心衰病人卧位时发生气促或加重而站立位时症状减轻 。夜间阵发性呼吸困难是病人夜间平卧时发生的气促,站立后可减轻。
气促不只见于心脏疾病,罹患肺部疾病、呼吸道肌肉疾病以及影响呼吸过程的神经系统疾病亦可出现气促。任何导致氧供与氧需失衡的疾病或状态,如贫血时血液携氧不足或甲亢时氧耗过度等,皆可致患者气促。
乏力
当心脏泵血能力下降时,活动期间流向肌肉的血液不足以满足需要,此时患者常感到疲乏与倦怠。但这些症状常难以捉摸,不易引起患者的重视。患者常通过逐渐减少活动量来适应或归咎于衰老的表现。
心悸
通常情况下,人们对自己的心跳没有感觉。但在某些情况下,如剧烈活动后,甚至正常人亦会察觉到自己的心跳非常有力、快速或不整齐。通过脉搏触诊或心脏听诊,医生可以证实这些症状。心悸症状是否属于异常,取决于对如下问题的回答:有无诱因、是突然发生或 是逐渐发生、心跳频率、是否有心律不齐及其严重程度等。心悸与其他症状如气促、胸痛、乏力和倦怠、眩晕等一道出现时常提示有心律失常或其他严重疾病存在。
头晕
由于心率异常、节律紊乱或泵功能衰竭导致的心输出量减少可引起头晕和晕厥(见第23节)。这些症状也可由大脑或脊髓疾病引起,甚或没有严重的病因。如长久站立的士兵因腿部肌肉活动减少影响血液回流心脏,可能会出现头晕。强烈的情绪波动或疼痛刺激神经系统也可导致头晕和晕厥。医生必须鉴别心源性晕厥与癫痫,后者由大脑疾病引起。
控制体重
研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
改善环境
污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。
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民以食为天,吃饭无疑是很幸福的一件事情,但是消化不好的人吃饱后可就不幸福了,老是会胀胀的,这是什么原因呢?我们一起来看看。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
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乳房疼痛是女性常见的问题,因为每个女性本身情况不同,因此造成乳房疼痛的原因也不同,那么,女性乳房疼痛的原因有哪些?下面就这个问题与大家分享。
女性乳房最常见的问题就是乳房疼痛。据统计,75%以上的妇女一生中会有乳房疼痛的经历。一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛,医学上称为“生理性乳房疼痛”,常见的有以下几种类型。
1、因生理期所造成:此种疼痛感与经期有明显之关系,通常在月经前二,三天因血流供应增加造成乳房胀痛感,于月经过后便慢慢消失。因为与其经期之明显关系,通常不会造成当事人困扰,
5、乳腺发炎及感染引起之红肿热痛,乳腺炎在哺乳期特别容易发生,经适当的解决(如投予抗生素,适当按摩)可使症状快速缓解,
6、至于乳癌本身是很少会引起疼痛的,除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时,方能造成疼痛。意见建经前的乳房疼痛的状况因为月经前体内性激素忽然减少,会影响全身系统,出现必需的反应。这些反应通常在月经前7到14天出现,来潮前2到3天加重,行经后症状慢慢减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。通常表现为:⑴以精神症状为主:多见神经敏感,烦躁易怒,全身疲乏无力,有时会引起头痛,失眠,思想不集中等。⑵以躯体症状为主:多见手脚颜面浮肿,腹部胀气感,有些人腹胀,大部分女孩会有便秘情况,小腹坠痛和乳房胀痛等。乳房痛也可能是本身诸多是因为素造成的,不过肿瘤乳房不疼的,因此大部分可以除外肿瘤,不过也不是100%,在乳房增生的时候往往出现乳房疼痛,并且有的人增生不明显,不过就是有乳房疼痛,外科上检查并没有发现包块,也没有增厚,手法jiǎn chá很正常的状况下,依然要疼痛,不只是乳房疼痛,有的腋窝疼痛,肩胛疼痛,后背疼痛。乳腺疼的原因通常觉得跟激素水平失调有关,引起内分泌紊乱,不过具体疼痛究竟怎么来的,也没有更确切的研究结果来证明,疼痛就是内分泌失调造成的。
随着人们对乳腺癌的警惕性增高,许多女士很担心乳房疼痛是乳腺癌的征兆。事实上,乳腺癌以乳房疼痛为表现的尚不到10%,且最近有报道显示,乳房疼痛通常与癌症无关,尤其是仍有月经来潮的女性。但我们仍需对以下疼痛保持高度的警惕。
乳房疼痛时,不少人选择“忍”和“拖”。究其原因,有不少女士尤其是年轻姑娘,不愿意在陌生人面前暴露身体,特别是在男医生面前。其实自我检查乳房并不是太难,经专业人员指导1~2次即可掌握,既可避免尴尬的场面,更重要的是可以早期发现包括疼痛在内的乳房异常,及早处理。
停经前妇女自我检查乳房,一般建议在每次月经来潮的一周后进行,因为此时乳腺最松软,腺组织较薄,病变易检出。而月经前期、月经期乳房充血肿胀、腺体紧张度大,影响检查的结果。停经后或因手术、药物造成无月经的妇女,可在每月固定某一天进行乳房的自检,便于记忆和对照。
下面,大家可以做个乳房自我检查,简单步骤有以下几点:
1、直立于镜子前,裸露上身,双臂自然下垂,比较两侧乳房大小是否相同,形状是否异常,两侧乳头是否在同一水平上,有无乳头的内陷和渗出物,乳头、乳晕表皮有无改变。
2、双臂高举过头或双手在颈后交叉,查看乳房皮肤有无凹陷皱缩,双侧乳房、乳头是否同时移动。
3、右手五指并拢,以螺旋方向,由左乳内侧上方向乳头方向,仔细触摸乳房有无硬块。然后用左手检查右侧乳房。需要注意的是,触摸时不可用手一把抓,否则容易把乳腺组织当成肿瘤。
乳房有病变时,可以出现内陷、回缩、隆起等;挤压乳房,乳头可溢出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体;乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂,两侧乳房的大小也可不一致;按压时常常出现局限性疼痛等。最后还应用对侧的手指检查腋窝及锁骨上淋巴结,看看是否有淋巴结肿大。如发现异常,应及时到医院检查治疗,切不可掉以轻心。
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脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。女生脱发在头顶部,头发变成稀疏,但一般不会完全成片的脱落。10岁女生脱发一片,首先要考虑的是营养摄入的问题。
10岁的孩子基本上每天脱发和大人会差不多的,一天一百根左右,都属于正常的,如果太多,可能与油脂类摄入太多,造成一定的脂溢性脱发,或头发太长,根部营养跟不上,都有关系的,适当注意一下即可。也有可能是缺锌引起的症状,需要积极补锌治疗的。
一般饮食上注意一下,多吃一点蔬菜,水果,瘦肉,不要吃太多高热量,油腻,巧克力类饮食。适当把头发剪短一点,就会好的,不需要吃药的。要注意休息,多吃鸡蛋和肉类等食物的,积极服用葡萄糖酸锌钙口服液治疗看看的,多接触阳光为宜的。
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头发脱落过多是由很多原因造成的,除了一些由于烫发染发使头皮受伤而造成的原因外,节食、压力和情绪不好都有可能使头发过多地脱落。
建议注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。注意平时的护理,比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟,黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊,激活毛囊细胞生长能力,持续不断催生新发丝生长,从头发根源解决脱发问题,令头发恢复正常生长周期。
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19个月大的宝宝经常感冒主要原因的身体抵抗力太差,而免疫力主要有两种来源,一种是生病后,人体内产生对抗此种病原体的特殊抗体,当此种病原体再来侵犯时,抗体就可以联合白血球将病原菌杀死,从而免于生病。此种免疫力,有的可以持续很久(如麻疹抗体),有的是暂时的(如感冒抗体)。打过预防针后,身体接受刺激也会主动产生免疫力,这种免疫力,一般都是终生的。免疫力的第二种来源是“被动”而生的。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫球蛋白后(即某种疾病的抗体),可能会对某些少数的疾病产生短暂的抑制作用。
那么如何提高宝宝的抵抗力,减少感冒生病的次数?下面是小编归纳的几个方法:
这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的宝宝,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。
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19岁的少年老是头晕,可能是由于两个方面造成,一是贫血,二是因为脑部供氧不足。
如果是贫血导致的头晕,建议可以吃一下补血食物,来改善贫血。
1.南瓜:要想补血,在日常生活中不妨多吃南瓜,这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现,在南瓜中含有大量的植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸等,除此之外还有钴,它是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。
2.葡萄:患有贫血的男性,在日常的生活中应该多吃葡萄,因为在葡萄中含有极为丰富的钙,磷和铁等营养物质,除此之外还含有同样丰富的多种维生素和氨基酸,是贫血患者以及过度疲劳者的滋补佳品。除了贫血的男性可以多吃葡萄之外,孕妇同样可以通过食用葡萄来达到补血的目的,适量食用葡萄不仅对胎儿营养有益,同时还能让孕妇面色红润。
3.甘蔗:面对吃什么补血最快的问题,甘蔗同样是不错的选择,在甘蔗中含有大量的微量元素,其中包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中铁的含量最为丰富,每公斤可以高达九毫克,含铁量位居水果之冠。正因为如此,甘蔗才具有如此强大的补血功效,甚至有补血果的美称。
4.荔枝:味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
5.花生:味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
6.乌贼(墨鱼):味咸、性平,归肝、肾经。作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
7.黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
8.发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
9.胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。
10.面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
11.菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。
12.金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
13.龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
14.萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
如果是脑部供养不足导致的话,平时日常要注意避免长期伏案、低头太久、躺着看书玩手机等坏习惯,不要睡太高的枕头,经常向后仰头,适当功能锻炼拉伸软组织促进血液循环。
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欢乐无比的童年气度过后,我们的身高和体重都在快速增长,身体的某些部位也会发生明显的变化。在青春期,正值花季的16岁阶段,乳房会逐步发育成较丰满的状态,那这时的乳房疼痛我们是怎么回事呢?
少女进入青春期以后,最早出现的女性特征就是乳房发育,正常情况下少女在10岁左右乳晕扩大、乳房开始发育并隆起,乳头下出现硬结,这是由于卵巢混元开始分泌雌激素,雌激素作用到乳房,刺激乳房腺管的发育和脂肪沉积,在这个过程里,乳房变得敏感,可有轻微胀痛感,如果受到外力的压迫,疼痛感会加重。
乳房疼痛与很多因素相关,青春期乳腺疼痛多为发育引起,但如果乳房持续疼痛不缓解、乳房肿块多个或双侧不对称、出现乳头溢液则应到专科就诊,以除外一些病理性因素。此外,还特别提醒青春期少女,应避免穿束胸、紧身背心、过紧胸罩以免对乳房造成压迫,加重疼痛感。
另外,内分泌失调,也会造成了月经不调和乳房疼痛的表现。与工作压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关。
平时应保持心情舒畅,情绪稳定,避免抑郁,烦躁焦怒;也可以通过一定的按摩缓解疼痛,缓慢轻柔的按摩乳房,可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候,可以先把肥皂液涂抹在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起,这可以缓解乳房的不适。
望以上的建议能帮助青春期的少女们摆脱乳房疼痛的状况!
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