2015年三伏时间：初伏：7.13-7.22，10天;中伏：7.23-8.11，20天;末伏：8.12-8.21，10天。

终于熬过了上周的“高温周”，连续数日的“30℃+”气温也被心大的冰城网友玩坏了。各种形容天热的段子层出不穷，“打败我的不是天真，是天真热。”成了朋友圈里最常见的话。今天起，我们开始进入伏天生活，但对于已经提前进入状态的冰城人民来说，今天只需要记得一件事就好，那就是吃饺子。

上周六，怕我们热疯了，冷空气来了一拨，虽然带来了点降水，但很多人形容这一股股的下雨好像“打喷嚏”，下个十分钟就又晴了，明显感觉没下透，周日还是挺湿热的。不过，冷空气并未偃旗息鼓，而是将在本周再次出击，击退高温。

今天我们将进入一年中最热的“三伏天”了。“冷在三九，热在三伏”，进了三伏，意味着夏天的火辣模式即将启动，一年到头最难熬的一段日子到了。而且今年三伏天特别长，足有40天，7月13日进入“初伏”，8月22日“出伏”。

三伏天是什么?三伏天时间?

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

进入初伏，我们首先要应景地迎来降水，好消息则是气温将会凉爽一些。据气象部门预计，今天白天有阵雨，最高温26℃上下，明天白天随着雷雨持续，最高温将回到24℃上下。我们要珍惜这几天的凉爽，相信在雨水的洗涤下，臭氧污染也会逐渐回落，还给大家清新的空气。

伏天期间，大家出汗多，容易导致体内盐分和水分流失，因此一定要多补水，也可通过喝汤来补充水和盐，同时少喝冰镇饮品。

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。15岁的孩子们正处于青春期，遇到脱发难免会有些恐慌，害怕自己最后成了秃子。这是怎么回事呢?让我带着大家一起去探究吧!

脱发的饮食注意

1、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

2、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

3、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

4、水果：如橘子、樱桃、苹果、大枣等。

除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

每天掉头发是一件非常正常的事情，每天的正常生理脱发在50-75根左右，如果出现成片的头发脱落那就是病态因素了，下面我们一起来看看脱发的因素有哪些吧。

1、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

二、避免过多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

三、洗头及梳头夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

四、保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

你以为脱发是中老年人的象征吗?其实你错了，脱发没有年龄限制，15岁依然可以掉头发，为什么15岁会脱发呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧。

缓解脱发的小窍门：

按摩防治脱发法 ：双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。

白兰地治脱发法 ：在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

辣椒治脱发法 ：将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。

生姜治脱发法 ：生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。

盐水防治脱发法 ：用半盆温水将 100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

脱发相关

几乎所有女性在月经期都会有痛经，但是有些女生15岁时就出现痛经，这实在是让人痛苦的事情，今天小编就与大家分享痛经的原因，仅供大家参考!

痛经的缓解办法

1.饮食健康很重要，虽然饮食不能够使痛经消除，但是不良的饮食却会使痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的食物。

2.月经期间不要过量喝具有醒神作用的凉茶或是咖啡，因为咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。

3.在月经来的前几天里，可以进行适量的运动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，从而导致痛经。

4.在月经期间要注意保暖，同时喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

5.在月经期间，要保持愉悦的心情，放松神经，这对缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

6.中药对于治疗痛经也有很好的疗效。看中医，开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便，一般医院都会代为煎好，中药主要是用来调理女性的内分泌问题，对气血两虚、体寒的女性颇有益处。

经济基础决定上层建筑，不过要是经济不景气的话，对一个国家的危害也是很大的，为什么2015年经济不景气呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

2015经济不景气，实体店阵亡篇：

一、百货篇。

1、百盛：外资第一店接连陷入关店风波

有着外资第一店美誉的马拉西亚百货商百盛商业集团，接连陷入关店风波中。继北京东四环店宣布停业之后，唯一一家位于天津的门店也将于2015年3月31日闭店。

公开资料显示，从2012年至今，百盛至少已经关闭8家门店。在大举关店的背后，百胜集团的业绩状况也不尽如人意，连续三年业绩滑坡及利润下降，让这家曾经无比荣耀的百货公司，被迫选择转型。

如2012年9月份，百盛上线自己的网上商城;2015年，百盛集团宣布已通过全资附属公司百盛商业有限公司就成立合资公司与马来西亚餐饮品牌AUM订立合资合同，在中国发展餐饮业务。

自我剖析：百盛一直有网购渠道的规划，但遗憾的是目前公司对于品牌资源的掌控有限，还并未大举涉猎。

外界评价：除外部环境原因外，百盛集团未及时顺应市场和环境的变化而作出调整，商业模式不创新或是屡屡撤店的根本原因。

2、玛莎百货：8月前将在华关闭5家店

在经历大约连续四年的下滑之后，英国最大连锁零售商玛莎百货(M&S)销售额首次增长。

玛莎百货透露，截止到3月28日的13个周里，其日用百货销量同比增长0.7%，结束了连续14个季度的下滑态势。

但不得不指出的是，因中国市场在其国际业务中所占份额并不显著，所以玛莎百货在发布业绩不久前确认，将于2015年8月份前关闭其在中国15家门店中的5家。

自我剖析：“我们对上海周边二线城市的二级门店进行了细致的评估，发现在这些地区我们的品牌知名度不高，因而我们决定关闭这些地区的五家二级门店，从而加强优势，更专注于中国业务的未来发展。”

外界评价：“玛莎一开始就是把它英国的模式搬过来，玛莎百货里卖的都是自己的品牌。但是国内真正知道玛莎百货的都是二三十岁的年轻人，而它店里的服装对中国来讲却更适合四十岁以上的人来穿，所以它的品牌定位和服装有一点差距。”

3、华堂：关闭北京所有赤字门店

自2008年以后，沉迷于价格战的北京华堂几乎没有太多利润。北京市场的关店是由于没有做出特色。与成都市场相比，二者差距也在不断拉大。

去年，华堂在成都市场再添一子，今年还将有新店开出。反观北京市场，在过去一年时间里，关闭了望京、西直门、北苑、右安门4家门店。

自我剖析：北京华堂错失了2007-2008年最好的变革时期，这也造成不少优秀的供应商离开了他们。北京华堂将彻底放弃此前的价格战策略转向追求品质门店的经营。

4、尚泰百货：成都店关闭意味泰国百货品牌在华全军覆没

2010年，尚泰百货在杭州万象城开出首店。时隔一年，又跟随万象城来到沈阳市场。在去年6月12日和12月31日，尚泰百货分别关闭了这两家店。

即将于下月闭店的成都店是尚泰百货在中国市场的第三家店，开业不足三年便折戟。据了解，成都万象城内的尚泰百货共5层，面积达2.09万平方米。收回面积后，成都万象城将把该区域打造成时尚空间以复合业态形式呈现。

自我剖析：尚泰百货与万象城曾签订了三年扣点合作协议，如果继续留守将转换到租赁的经营模式，经过成本核算后并不划算因此退出。

目前决定暂停中国区的业务，但是会持续关注中国市场，在合适的时间以购物中心或者收购的形式再度进驻。

外界评价：对于本就在中国市场发展坎坷的外资百货来说，目前的行业压力与市场环境更是一场磨难。在一份记录去年内外资百货闭店情况的对比分析中，外资百货闭店数量以57.89%的占比高于内资百货15.78个百分点。

从关店城市分布来看，一线、沿海城市高于内陆城市，这也是百货企业一般优先考虑的扩张路径。由于北上广深商业市场竞争过于激烈，也有后来者选择了二线城市的突围计划。不过从目前来看，效果均不够理想。

5、万达百货：大举关闭10店，压缩部分楼层

涉及关闭的万达百货位于宁波、青岛、沈阳、芜湖等城市，而涉及压缩百货楼层的万达百货则位于无锡、厦门、青岛、烟台、常州等地区。目前，部分门店已开始启动调整。

外界评价：城市新区和中小城市的招商压力使得万达不得不建立自有主力店品牌作为主力店来为确保招商“撑场”，甚至“填场”。

这些主力店除了万达百货还有万达院线、万达酒店、万达宝贝王、大歌星KTV等，当其定位为支持招商时，盈利能力就是第二位的，而地产开发与销售业务对于商业运营的交叉补贴也是顺理成章的。

而交叉补贴式的利益输送也是万达集团各业务板块、各业态之间形成左右手互搏、在上市过程中屡被诟病的焦点之一。

6、乐汇百货：关闭最后一家门店

天津津乐汇百货于5月10日停止运营。此次闭店后，意味着市场中将再无津乐汇百货。此次停业的是1-4层津乐汇百货部分，津汇广场内5层和地下1层的餐饮部分将继续营业。

金瑶控股曾在天津、北京以及重庆三地建有津乐汇百货门店，其中重庆和北京的门店已先后于2010年4月及今年3月关闭，此次关闭的天津津乐汇是市场中仅存的一家津乐汇百货门店。

外界评价：从外部环境来看，随着消费者消费习惯的转变，注重体验业态的购物中心对传统百货企业造成分流;另一方面，电子商务的快速崛起，也让传统百货行业承受颇多压力。对于依然幸存的传统百货企业来说，现阶段的当务之急是加速转型。

二、超市篇。

1、卜蜂莲花：布局失利，去年关闭两店今年或关一店

去年以来，卜蜂莲花已相继关闭了上海卜蜂莲花天山店和北京卜蜂莲花望京店两家店，目前卜蜂莲花在华总门店数共77家。

早前2月27日晚间，卜蜂莲花有限公司刊发2014年的业绩公告。期内，集团录得公司股东应占亏损净额为5840万元，2013年则亏损9680万元，亏损改善主要由于毛利率增加及严格支出管理抵销其他收入净额下降的影响。

自我剖析：公司将继续扩张零售网络，于2015年新开至少5家店铺，大部分位于可支配收入增加及竞争较不剧烈的三四线城市。

外界评价：或主要是其布局上有所失利，导致规模及协同效应难以体现。

2、乐购：山东6家商城全关店，被指全面中国退市开始

入驻山东的6家乐购商城，已确定全部关闭。分别有已关闭的潍坊潍州店、东营东二路店、青岛人民路店、济南东二环路店、青岛即墨店和将并入华润万家的济南经四路万达店。

去年5月华润万家与乐购(中国)业务进行合并，合并过后，华润万家持有80%的股份，乐购持有20%的股份。乐购将把目前在内地经营的135家门店及19家购物商场注入合资公司，并全改为“华润万家”。

自我剖析：乐购在中国的布局颇具规模，出现一些过度投资的现象，合并之后华润方面会关掉少于10%的Tesco乐购店铺。

3、沃尔玛：将关闭30%中国门店

在截至2014年10月31日的财季中，沃尔玛中国区的毛利下滑。沃尔玛表示，这受到了中国零售通缩压力的影响。沃尔玛表示，将关闭约30%的现有中国门店，而沃尔玛目前在中国拥有400家门店。

外界评价：洋超市对华市场变化和反应速度比本土超市迟缓，且租金优势不再，我们认为是导致他们江河日下的主要原因。

大部分洋超市90年代的时候进入中国，政府给了很优惠的租金政策，拿地很容易。但是最近租约到期，租金成本不断攀升，他们的运营成本也随之逐渐升高，这是很大的成本压力。

第一阶段他们有政策优惠所以扩张得比较强势，过于注重扩展速度和数量忽视了门店选址的精确度，所以埋下很多隐患。比如家乐福就是选址不够谨慎的例子，沃尔玛则是收购上不谨慎的例子。

4、人人乐：2014年关18家门店，将转型社区超市

人人乐发布公告称：“由于可比门店销售出现加速下滑，为进一步减轻亏损门店给公司带来的经营压力，公司经慎重评估，在三季度报告披露后新增关闭了7家亏损门店，增加关店损失约8440万元。”再加上此前三个季度，全年关店18家门店。

自我剖析：大卖场业态随着人工、地租的上涨已经很难生存，我们决定转型社区超市。但我们过去的传统业务不是社区超市，其产品品类肯定少于大卖场，经营方式与大卖场有所不同。去年主要是摸索阶段，效益暂时还不明显。

经济相关

日本总务省近日发布的“住民基本台账”的人口动态调查结果，截至今年1月1日国内日本人口总数为1.25891742亿人，比去年减少超过27万人，创下近50年来的最大跌幅。那么，2015年日本人口数量多少?下面小编为大家带来详细资料。

日本人口首次减少 2015年总数为1.27亿

据日本总务省26日公布的数据，2015年日本总人口1.2711亿，较5年前减少94.7万，减少率为0.7%。这是日本1920年开展该项统计以来首次出现人口减少。

反映人口、就业等基本状况的日本国情调查每五年开展一次。26日公布的日本国情调查速报值显示，截至2015年10月1日，日本总人口为1.2711亿人，其中包括在日居住时间超过3个月的外国人。日本总务省预计，日本人口将以每年20万的速度递减。

日本老龄化、少子化现象严重。1975年起，人口自然增长率一路走低，2015年调查首次出现负增长。日本总务省分析说，虽然在日居住的外国人呈增长态势，但远无法弥补自然减少人口的缺口。

另据联合国发布的2015年世界人口预测结果，日本人口数量居全球第十位，占世界人口1.7%。日本是全球人口最多的20个国家中唯一出现人口下降的国家。

你是不是每天早晨起来都会发现掉了很多的头发?你是不是在每次洗头发的时候，都会发现水里有好多掉落的头发?甚至用手轻轻一抓，就能看到好多掉下来的头发?这些都是正常的吗?为什么会常脱发呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

脱发怎么办：

掉头发可依据自己的情况，通过调节生活节奏，注意营养保健来改善：

饮食上要注意摄入蛋白质，铁，钙，锌等矿物质，维生素A，维生素B，维生素C等。要多食鱼类，豆类，鸡蛋，瘦肉，海带，蔬菜，香蕉，猪肝等。每夜睡觉前吃一小把炒熟的黑豆和一小勺黑芝麻，有乌发，生发的作用。

常常做深呼吸，散步，进行体育锻炼，以消除精神疲劳，缓解心理压力。

睡觉前用热水泡脚，保证优质的睡眠，以便于头发的养护。

要保持头发的清洁，油脂太多会影响头发生长，导致脱发。洗发时可以在水里滴几滴醋或者放半小勺盐。

常常按摩头皮，梳头，增进头皮的血液循环，改善头皮营养，调节皮脂分泌。可以用两手十指，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每回几分钟，每日做几回。

少用吹风机，吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。

少烫发，染发，烫发液，染发液对头发的影响较大。

不要随意吃有何首乌成份的中药。

假如因病患，内分泌失调引起掉头发，就需去医院请大夫帮忙了。

脱发相关

许多妈妈在产后会出现掉头发的情况，这是什么原因呢?为什么产妇会掉头发呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

那怎样预防脱发呢?

1、首先要明白产后脱发属于正常生理现象，半年后逐渐恢复但要注意以下的方法。

2、注意休息放松心情。

3、月子期间产妇汗水多要保持头皮的卫生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根据气侯酌情考虑清洗。

4、洗头时不要用劲抠抓洗，而是用指腹刺激头皮清洗。

5、根据发质使用洗发产品及护发产品。

6、洗头洗澡最好不要同时进行，对产妇不利。

7、洗完用吸水巾吸干后，用吹风机吹头发而不是吹头皮。

8、有条件每天按摩头皮5分钟。

9、月子期及哺乳期注意营养搭配，特别是哺乳期的膳食，多食动植物蛋白质、蔬菜、水果、坚果及微量原素的补充。

10、孕期至哺乳期间每天细细咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一个和一勺慢慢吞咽。

11、月子期恶露干净可考虑食疗补气血，及哺乳期间的食疗不要忽略。

12、排除基因家族脱发，可考虑生姜水洗发。

13、排出产后脱发就需考虑找专业医务人员查找原因。

产妇脱发相关

产后脱发，是不少准妈咪和新妈妈都特别担心和烦恼的事情，为什么产后会脱发呢?产后脱发怎么办呢?以下就是读文网小编给你做的整理，希望对你有用。

产后脱发吃什么好

产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，然而产后就加速进入脱发期，这个时候如果精神上有很大的压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就变得严重，那么大家知道产后脱发怎么办吗?下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧。

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。

其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发相关

中医指出，男人脱发主要可以分为三种类型，即肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等。因此，男人在进行食疗时，应根据不同的情况来选择不同的食疗方，这样才可收到事半功倍的效果。

中医治疗脱发建议

一、肝肾阴虚者

肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

推荐食物：有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推荐药膳：核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。

二、脾虚湿盛者

脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

推荐食物：有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

三、气血两虚者

气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

推荐药膳：何首乌煮鸡蛋，用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2―3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

为什么会脱发?

脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等。

脱发是人体内在因素的表面症状，引起脱发的原因主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神，刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足等。

临床上脱发属于一种疾病，不可忽视，严重时会导致秃顶等现象，讲究的是对症治疗才有效，你现在处于脱发发展期不要随便使用药物，建议你先查明导致你脱发的具体原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗。

正确的脱发治疗方法：

1、治疗男性型脱发的制胜原则是找到正确的治疗方法，即到正规医院的皮肤科找到脱发机理，接受专业的诊断和治疗。可是，只有56%的脱发男性咨询过皮肤科医师等专业人士，其余的人或者自我诊断，或者求助于药店店员或美发师。由于这些人没有接受过专业训练，因此给予脱发患者的建议很可能是不正确的。

2、情感支持、事半功倍：大约有40%的脱发患者在接受治疗3个月后就轻言放弃，原因是这些病人在短期内没有看到明显疗效。事实上，脱发的治疗是一个持续连贯的过程，很多脱发患者在用药后的6个月发现长出新的头发，12个月以后才有比较明显的外观改善。如果得到爱人的鼓励，男性在治疗过程中更容易坚持，在治疗的成效上也能事半功倍。

3、脱发者众、认知不足：目前世界上约有五成成年男性受到脱发的困扰。中国城市成年男性脱发的平均发病率约25%，脱发患者中有四成以上对自己的病症认识不足或没有采取正确的治疗方法，延误病情导致治脱效果不理想。

4、“中医滋补生发术”，采用纯天然的传统中药材治疗，辅助中医推拿按摩、针灸技术，抑制油脂分泌，有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

5、治疗过程中可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的，建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

双十一开始时间及截止时间(2023）

一年一度的“双十一”又要来了。相信不少小伙伴已经迫不及待了，天猫和京东也都发布了2023年双十一活动开始时间及活动规则，下面小编就给大家详细介绍下。

2023双十一活动规则

双十一预售活动是近年来电商平台推出的新的玩法，目的是拉长营销期、减轻服务器压力和发货压力，同时让大家不熬夜。参加预售活动还是有很多好处的。

1、预售付定金可以减免。不同商品的付定金减免金额不同，大家参加预售活动会得到现金优惠。

2、参加预售可得到奖励。不同的商家都举行的有返京东、送红包之类的活动，参加预售还是很划算的。

3、参加预售活动有可能免单。根据往年的活动经验，大家参加预售后，前N名付款是有可能得到免单的。

2023年双十一开始的比较早，在10月中下旬就开始预热了，一些店铺也会提前开始预售活动，大家可以多对比一些电商平台看看产品的价格，选择自己心仪的产品进行购买。

清明节哪一年开始放假_清明节放假原因

清明节的习俗丰富多彩，包括扫墓、祭祀、踏青等，这些活动都表达了对先人的怀念和尊重。这里给大家分享一些关于清明节哪一年开始放假，供大家参考学习。

清明节的由来

清明节据传起源于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。经历史发展，清明节在唐宋时期融汇了寒食节与上巳节的习俗，杂糅了多地多种民俗为一体，具有极为丰富的文化内涵。

大雪2023年是在几月几号开始（24节气）

大雪是反映气候特征的一个节气，大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。下面是小编为大家整理的大雪2023年是在几月几号开始（24节气），仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

大雪节气温度是多少

大雪节气时，中国大部分地区已进入冬季，在这段时间最明显的变化就是降温，据统计，中国强冷空气最多的月份是在11月，在强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区会有大雪甚至暴雪。

强冷空气过后，北方大部分地区12月的平均温度约在-20℃至-5℃之间，而南方地区也会出现霜冻，不过温度一般在0℃以上。

第一个劳动节从什么时候开始_五一劳动节有什么习俗活动

劳动节的主要活动有游行、庆祝晚会、体育比赛等，寓意着赞美劳动、团结和互助。在劳动节期间，人们会放下手中的工作，参加各种庆祝活动，享受节日的欢乐和快乐。这里给大家分享一些关于第一个劳动节从什么时候开始，供大家参考学习。

劳动节吃什么好

整个春天的养生，应以养肝为主，五一也不例外。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，此时饮食应“省酸增甘”，即适当吃些酸性食物养护肝脏，而适当多吃甘类食物健脾。营养师介绍，五一养肝饮食说起来容易，但在实际操作中也是因人而异的。

从总体看，五一应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。

青菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以五一首选绿叶蔬菜。其中五一食材最经典的，就是能够养护肝脏的芹菜和春笋，另外，韭菜(韭黄更好)、菠菜也都适合此时食用。

肉食类：中医讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多，高脂血症的人要注意慎食。五一时不主张吃温性比较大的肉食，如羊肉、牛肉等。

去风类：“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五一时还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的东西，此时食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵袭等防风的作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的胶质煮出来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。

不同体质补法不同：

虽然以上饮食原则都符合春季养生，但营养师提醒，具体到个人的饮食，还是要因人而异，要看每个人不同的体质状况。按照中医学，肝主疏泄，是个躁烈的器官，好的时候特别好，帮助消化、理气、活血，但肝脏特别容易形成肝气郁滞、肝气不调，所以养肝在这里不是补的意思，而是调理的意思，要根据每个人的体质特性进行养肝。

脾气暴烈吃青菜

五一假期，每个人的状况不尽相同，有些人体质强壮，脾气性格比较暴烈、急性子，平常就容易出现肝火，这类人大多肝气旺盛，容易口干、眼睛红、爱着急、睡眠不好，属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。

性格沉闷吃枸杞

虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热，但也有些人性格随和，甚至有些沉闷，这类人群肝气郁结、肝阴不足，则应该在五一时多进食些动物肝脏来养肝。这类肝虚人群在生活中不难找到，他们有可能素体就是一个瘦小的人，肝肾阴虚或有肝病、血压高(肝阴不足、肝阳上亢类型)，或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。

如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多，或有高脂血症的人群，可以用枸杞代替动物肝脏进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟后即可制成枸杞茶，有益肾养肝的功效，能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。

心情不畅吃些花

人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，按中医来讲，轻灵取胜，比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。

2024年小寒时节开始时间(公布)

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。下面是小编给大家整理的2024年小寒时节开始时间(公布)，欢迎大家来阅读。

小寒节气介绍

小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是：天渐寒，尚未大冷。俗话有讲：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内，因此有“小寒胜大寒”之讲法。

2023年黄河冰期时间几月几号开始

黄河冰期时间几月几号开始？要加强凌汛期的监测和预警。通过卫星遥感、水文监测等手段，及时发现和预测凌汛期的发生和发展趋势，为决策提供科学依据。下面是为大家整理的黄河冰期时间几月几号开始，希望大家喜欢!

黄河冰期长吗

黄河冰期相对较长。黄河是中国北方的重要河流之一，由于气候和地形等自然因素的影响，黄河的冰期比较长。

黄河的冰期通常从每年的12月开始，一直持续到次年的3月左右。在冰期期间，黄河的水流会变得非常缓慢，甚至完全停止流动。这使得河面上的冰层逐渐加厚，最终形成坚实的冰面。

冰期的长短也受到不同河段的影响。在一些河段，由于地形和气候的差异，冰期可能会更长或更短。例如，黄河上游的一些河段由于海拔较高，气温更低，冰期可能会更长一些。

然而，随着全球气候变暖的影响，黄河的冰期也在逐渐缩短。在一些年份，冰期可能会提前结束，或者在某些河段出现无冰的情况。这给黄河的生态系统和人类活动带来了一些影响和挑战。

总之，虽然黄河的冰期相对较长，但也在逐渐缩短。这需要我们加强保护和管理，以保障黄河生态系统的健康和可持续发展。

黄河的冰期相对较长，特别是上游的宁夏、内蒙古河段和山东河段，由于这些地区的冬季气温较低，河水容易结冰，冰期较长。