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正常女性的月经周期一般为28~30天,周期长短有个体差异性,但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。那么月经周期短的原因有哪些,下面跟随读文网小编一起去看看吧。
月经周期太短容易造成女性贫血。这种慢性失血造成的贫血往往合并缺铁性贫血。妹子们在每次月经过后最好多补充些含铁丰富的食物!
有数据显示,女性每次生理周期流失的铁,大约为15.68毫克。加上每天从皮肤尿液中正常流失的,每月共损失40.8毫克,非常容易造成铁缺乏。
食物中铁的来源广泛,红肉、动物内脏、蛋黄和水产品都是铁的优质来源。动物性食物中的铁是血红素铁,易于被人体吸收利用,无论是质还是量,动物性食物都优于植物性食物。动物性食物中瘦肉、猪肝、鸭血、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中,紫菜、干蘑菇、芝麻、花生、核桃、菠菜、芥菜干、大枣、葡萄干、草莓、山楂等含铁较多。饮食中足够量的维生素C也能够促进铁的吸收。
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12岁是青春期的开始,有些女孩子脸上就开始爆出好多痘痘,很多女生都好奇脸上会为什么长痘痘,有什么方法可以解决脸上的痘痘!以下就是读文网小编给你做的女孩脸上长痘痘的解决方法整理,希望对你有用。
自制面膜
玉米粉牛奶去痘面膜
准备材料:玉米粉2大勺,牛奶450毫升。
轻松DIY护肤
将玉米粉、牛奶放入面膜碗中,用搅拌筷拌成泥状即可。
使用方法
洁面后,用热毛巾敷脸,将面膜均匀涂在脸上,注意避开眼部和唇部肌肤,15~30分钟后,用温水洗净。每周1~2次。
去痘印最有效的方法:
此款面膜能有效清除皮肤上的污垢与杂质,使肌肤得到进一步的净化,平衡肌肤油脂,并能有效收缩毛孔、防止青春痘产生,使肌肤得到充足的水分。在面膜中加入1滴精油,还有美白祛斑的效果,效果更佳。
激光去痘
首先就是在于它的治疗不同于其它的去痘方法需要等待一个长期的恢复过程,激光治疗见效快、疗程短,立竿见影的疗效使患者容易配合全程的治疗,总的治疗时间缩短到传统治疗方法,如口服用药及局部用药的1/3-1/5。激光祛痘治疗总疗程为2-4周,共治疗2-4次,患者轻松获得满意疗效。而且治疗快捷方便、无需休假,对皮肤没有任何刺激,没有光敏现象,治疗过程轻松,无任何痛苦。激光快速、安全、无副作用,传统的青春痘治疗方法有许多副作用,局部用药常引起红斑,皮肤刺激或脱皮。口服药出现的副作用可能更多。这两种方法都需要至少三个月的连续治疗,经常在症状得到改善前,由于药物的副作用使皮肤变得更糟,而且还有出现疤痕的危险。最后,激光应用独特的光热治疗技术,能穿透至青春痘丙酸杆菌所在皮肤深度,光热能量直指青春痘丙酸杆菌,起效快速,同时刺激内源性淋巴大量的增生,快速杀灭皮肤内的青春痘丙酸杆菌。治疗无不良反应。
修复去痘印
痘痘消灭得七七八八了,可是早期的不当刺激也许会让痘痘浅浅的留下一点印子,虽然痘印迟早都是会消失的,但是估计没有MM能够安然自若的忍受让痘印待在脸上的时间,既然不能用效力强劲的祛痘产品挑战肌肤的承受能力,何不妨用具有修复功能的护肤产品试试,不仅调理肌肤健康状态,也有助于消除残存的痘印哦。
看了女孩脸上长痘痘的解决方法还看:
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头发是人类美容的第一要素,不过为什么12岁女孩出现掉头发的情况呢?这是怎么回事呢?怎么办?以下就是读文网小编给你做的整理,希望对你有用。
合理的饮食
维生素不敷是导致脱发的要素之一。此外,卵白质的不敷也是影响脱发的要素之一,会使头发变得愈来愈稠密,劝止头发的健康成长。因为脂溢性脱发患者本人的头皮油脂分泌就已尤为繁茂,因此,脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于平淡及辛辣的食物,不然头皮油脂分泌状况将会变得更为很有问题,脂溢性脱发的局势将会变得更为难以管教。
因此,合理的饮食既有助于头发的成长,又有助于身体的健康。
护发办法
尽心容隐头发可抗御脱发。在头发处于湿润形态时,头发更为的软弱,不能用力梳,另有,当时尤为流行仇家发染、烫、卷,多么都会损害头发
减轻压力
怎么样治脂溢性脱发回紧要患者朋侪学会保持身心的舒畅,放松心理压力。压力过重会引发各种身体疾病,蕴含脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,以是抗御脱发应防御过重的压力,常日多熬炼,养成良好的留存习俗。
防御长期使用电脑
电子制作品的辐射也是导致脱发的缘由之一,当代人遍及长期使用电脑,电脑透露表现屏、键盘、鼠标皆有分歧水准的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,很有问题的会导致脱发。
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生活中,很多人都会有肚子疼的情况,然而,肚子疼的原因也有很多,不同的原因。今天读文网小编就和你们一起去看看12岁女孩肚子痛的原因有哪些,希望对你们有用。
1.禁食、输液、纠正水、电解质和酸碱平衡的紊乱。
2.积极抢救休克。
3.有胃肠梗阻者应予胃肠减压。
4.应用广谱抗生素以预防和控制感染。
5.可酌用解痉止痛剂,除非诊断已经明确应禁用麻醉止痛剂。
6.其他对症治疗。
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少女白带多是什么原因是很多女性都想要知道的,少女出现白带多困扰了很多女性朋友,虽然少女的卵泡已趋于成熟,所以会有白带出现,但是有些少女却会出现白带特别多,这让少女特别烦恼。今天读文网小编就和你们一起看一下12岁女孩白带多的原因是什么,希望对你有用。
1、寒凉食物少吃。
如果少女出现宫寒或者是体寒,是很容易引发白带变多,很多少女喜欢吃冷饮,其实这对自己是一种伤害,如果在炎热的夏天可以适当的吃些,但是千万不能多吃,做为女孩一定要懂得爱护自己。
2、保持下体干净。
每天都要对私密处进行清洗,用清水清洗即可,不要用洗液,不然容易破坏阴道内的环境,不要用盆浴,容易出现交叉感染,对于女性最干净的洗澡方式是淋浴。
3、自己内裤要单独清洗。
不要和袜子外衣外裤混合清洗,浸泡也是不行,最好用手清洗内裤,用流水中清洗是最好的。
4、选择的内裤最好是纯棉。
女性的下体是长时间处在潮湿下,纯棉材质的内裤吸水性比较好,而其他材质的内裤,容易使女性出现不舒服,如果长时间处在潮湿的环境中,是很容易滋生细菌,引起妇科疾病。
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12岁正是花一般的年龄,但是嘴唇发白给减分不少。红润的嘴唇发白了,是不是身体不舒服了,需要去看医生吗?下面读文网给大家分析嘴唇发白的原因有哪些,希望能帮到大家。
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾开胃,缓解由于消化不良所导致的腹胀,食欲不振和消化不良等问题。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
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雀斑,呈点状或圆形、卵圆形,或呈各种不规则的形态;分布在颜面部,尤其是鼻与两颊周围最为常见,接下来读文网小编就和你一起去了解一下12岁女孩脸上长雀斑的原因以及治疗方法。
1、西红柿:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
2、黄瓜粥:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加500克水,置火上,下大米、生姜,烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日两次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤:取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。
5、山楂饮:山楂、橘皮各饮适量。将山楂、橘皮加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
6、薏苡粥:猪肾1对,山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量。将猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
7、柠檬蜂蜜水:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
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月经是每个女子的难言之隐,那几天总归是各种不舒服,那么12岁女孩月经量多是什么原因呢?接下来就跟着读文网小编一起去看看吧,希望对你有用。
正常妇女月经血量一般为50~80ml,以月经第2—3天的出血量最多,如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多.周期基正常的称为月经量多。
以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于月经量过多。
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12岁的花季年华,因为脸上长了雀斑而不敢出门。这对于女生来说是很痛苦的,今天,读文网小编就带你们一起去看看长雀斑的原因,以及怎么预防,希望对你们有用。
1、在我们的饮食喜欢上、应该多吃一些含维生素C和E的食物,不但可以淡化色斑,而且还有美白的功效。
2、外出时应该做好防晒工作,避免长时间的阳光直晒,过多的照射紫外线,会使雀斑的病情的加重。
3、如果是因为妇女口服避孕药、服用抗肿瘤的药物者、治疗高血压的药物引起的雀斑,应该立刻停用这些药物,以免雀斑越长越多。一般停用一段时间药物后,雀斑会自行消退。
4、要是一些慢性疾病引起的雀斑,一定要积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病,加强营养,注意劳逸结合。
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小朋友流鼻血多是由于鼻中膈的前部受到损伤所造成,鼻端有数条血管交会于此且又是动脉处,所以很容易出血。小朋友活泼好动好模仿,经常无意间会弄伤鼻子导致流鼻血。孩子在家里孩子会出现突然流鼻血的现象让很多家长不知道该如何应对,这也让很多家长担心的,其实只要掌握一些方法,对于孩子流鼻血就能及时的应对。
儿童鼻出血多发生于4~10岁,并且90%以上的鼻出血多发生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网,这里的粘膜薄,静脉没有瓣膜,医学上称为鼻腔易出血区。由于位置靠前,当受到外力冲击时,很容易出血。
鼻出血的原因很多,有局部的,也有全身的。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等;全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。
孩子鼻出血时,家长千万不要慌张,应将患儿取坐位或半坐位,头略向前倾,不能取仰卧位,也不能头向后仰,以免血液呛入呼吸道。若血流入咽部,刺激咽部咳嗽后会加重出血。这时可用冷毛巾敷头部,用手指在鼻翼上稍施加压力3~5分钟,也可用消毒棉花蘸0.1%肾上腺素溶液或云南白药,填塞鼻腔10分钟,然后轻轻取出棉花。
1.少量滴血时,家长可以用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部,或用冷水及冰水漱口,使血管收缩,减少出血。
2.孩子的鼻出血部位多在靠近前鼻孔的位置,此处血管网主要集中分布在鼻中隔的粘膜层,即对应我们鼻翼的地方,因此,当孩子鼻出血时,最简捷方便的止血方法是压迫鼻翼法。具体操作是,家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼大概10~15分钟左右(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔),很多家长首先想到用纸巾堵塞,其实纸巾压力通常不够,还不能达到止血的效果,而且纸巾未经消毒,很容易诱发感染。在压迫鼻翼的同时,取坐位头稍向前下倾,以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样,让孩子抬起头,因为当孩子抬高头时,血液会被不由地咽下去,刺激胃肠引起恶心呕吐等,特别是出血量大时,还会发生误吸的可能。
3.如果采取上述措施后,孩子的鼻出血还是不能止住,或者孩子的出血量大,并伴有脸色苍白、出冷汗、心率加快等,则应该及时送往医院,请医生检查是否有严重出血的情况,以便给予及时的治疗。另外,如果孩子反复流鼻血,也要到医院去检查,是否存在有鼻炎、鼻腔异物、鼻腔鼻咽肿瘤或血液病等情况。
4. 流鼻血期间,不要吃热食或热饮料,应该要吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的饮食(如米汁、牛奶、果汁等),或吃一些半流质的食物(如粥、面条等),避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
5.在空气干燥的季节,孩子流鼻血发生的可能性会增大,因此,在干燥的季节时,家里可以放一些加湿器,并让孩子多补充水分。
6.反复抠鼻子容易损伤鼻黏膜,因此,家长要教育孩子养成不挖鼻孔的良好习惯。
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孩子是不是从小就是这样常常尿床,如果是,就说明是脑神经的问题。如果不是,就说明是孩子每天太累的原因造成
孩子尿床有有许多原因,可能是心理因素,也可能是疾病,比较多见的是泌尿系统感染,可以检查一下尿常规和尿道分泌物。中药治疗按照辨证,可分为下焦虚冷,肺脾气虚,心肾亏损,肾督不足,湿热下注和下焦湿热等证型。西药治疗使用中枢神经系统兴奋用药,如使用氯酯醒或联合应用副交感神经阻滞剂和拟交感神经药物
孩子尿床可能是一种生理性条件反应,也可能是一种病态习惯,后者可以人为采取一些办法来防止尿床,比方,在半夜用闹钟提醒上厕所;。假如是睡眠不好的,可以吃一些镇定类药物来缓解神经紧张,最简便的办法就是睡觉前控制喝水
最尿床有有许多原因的。神经功能不协调所致是关键,尿床的治疗分为药物治疗、物理治疗和器械校正。药物治疗分中药治疗和西药治疗,
西药治疗使用中枢神经系统兴奋用药,如使用氯酯醒或联合应用副交感神经阻滞剂和拟交感神经药物,如阿托品和麻黄素;还有人应用抗利尿激素,如脱精氨酸加压素或弥凝等,
从临床角度看,遗尿包括两种状况,一则指遗尿病,即俗称的尿床;二则指遗尿症,即不仅是将尿液排泄在床上,还要也在非睡眠状态或清醒时将尿液排泄在衣物或其它不可以排放的地方。从病理角度看,前者多为神经功能不协调所致,多为单纯性持续性,即除尿床外无其它伴随症状。后者多为器质性病变,诸如神经系统的损害,相关器官的占位性病变,多为伴随性和一过性,即除尿床外还有其它更明显的病理表现,可随其它病变好转而好转,
提议试试遗尿脐疗散:丁香,肉桂,五倍子,补骨脂各30克,共研极细末,贮瓶中备用。每取适量,白酒调敷肚脐,每晚一次。
主要原因有,年幼时的遗尿症未经治疗或未得到正确的治疗。学习压力大,引起脑力或体力劳动的过度,致使病人身心疲惫,睡眠过深或睡眠障碍,全身抵抗力下降,
患有先天的显性脊柱裂、腰骶脊髓发育不全、大脑发育不全,或后天的神经系统的外伤或劳损等神经系统jí bìng,尿路感染、泌尿道阻塞性jí bìng先天性尿道畸形、后天前列腺肥大等
主诉可以知道,可能是精神有压力和营养素不均衡造成的,
1、保持好心情很重要,
2、主动地练习拉筋运动和拍打效果不错,
3、主动的补充营养素松花粉胶囊和va,vc,ve和螺旋藻片效果不错,
孩子尿床即遗尿症。是指3岁以上的小儿入睡后还不能控制排尿,进而不自觉的尿床。习惯性遗尿会使孩子虚弱,影响身体健康和智力发育,频繁尿床还会给家庭带来烦恼。临床表现为:睡眠昏沉,难以叫醒,醒后不知。平时易出汗,特别夜间出许多。睡觉姿势多为爬或蜷卧式。脾气古怪,胆小怕事,性格内向,做梦找厕所,冬天或阴雨天加重,
矫正习惯。假如是疾病因素引起的,先治疗疾病。pái chú了疾病因素,是因为不良生活习惯造成的遗尿,可以通过耐心的教育,解释和劝尿床慰来纠正。首先要帮忙孩子了解遗尿症是先的功能失调,消除精神负担,配合治疗是可以治愈的,
1、为防止孩子夜间熟睡后不易醒,白天应注意不要过度疲劳,中午最好安排一个小时的睡眠时间,
2、晚饭菜中少放盐,少喝水,少喝汤,
3、睡觉前制止孩子过度兴奋,要孩子养成睡觉之前排空小便再上床的习惯,
4、父母要培养孩子自觉起床小便的习惯。入睡前提醒孩子自我默述“今晚x点起来小便”,父母还可以在孩子频繁遗尿的钟点到来之前叫醒他,让他在清醒状态下小便,
5、训练孩子白天憋尿也可作为一种办法,每当出现尿意时主动控制暂不排尿,开始可推迟几分钟,慢慢延长时间,
在治疗过程中,对孩子时常鼓励能强化他们的信心,起到事半功倍的作用。哪一天没有尿床,就给予表扬和鼓励,如此可以增加孩子参与治疗的主动性。此外。父母千万不要责怪,惩罚孩子,
中医治疗。对于各种功能性遗尿患儿,尿床治疗中医将之分为肾气不足型,脾肺气虚型,肝经湿热型,心肾不交型,
1、肾气不足的小儿遗尿,每晚可多次尿床,尿清长味不大,平时在天气寒冷时,小便次数多,面色苍白,缺少光泽,神疲乏力,四肢发凉,怕冷,或下肢无力,智力较同龄儿童稍差,舌质淡苔白滑等证。治疗要温补肾阳,中药可用:益智仁,补骨脂,茯苓,山萸,菟丝子,五味子,桑螵蛸,肉桂等。其具体配方炮制依人而异,
2、若小儿除遗尿外,兼见一些肺脾气虚证,如少气懒言,神疲乏力,面色萎黄,食欲不振,大便不成形,稍动就出汗,舌淡苔薄白等证,则应补益脾肺以固涩小便,方药可用:党参,黄芪,白术,益智仁,白果,柴胡,山药,乌药,鸡内金,芡实,其具体配方炮制依人而异,
3、肝经湿热型的症状主要为:夜间遗尿,其尿量不多,但味腥臊,尿色较黄,兼见性情急躁易怒,面赤唇红,口渴好喝水,舌红苔黄等。治疗应当泻肝清热,中药可用,
龙胆草,黄芩,栀子,泽泻,木通,车前子,当归,生地,柴胡,白果,甘草其具体配方炮制依人而异,食疗可选猪膀胱1个,益智仁(或薏米,或糯米,或莲子)。将猪膀胱切开洗净,装入上述任何一种药,放锅内炖熟后服食。每天1次,连服5~6天。简单的办法还可取益智仁,醋炒研细末,分3次开水冲服,连服6~7天,
4、心肾不交型表现为梦中遗尿,睡眠不安,烦躁叫扰,白天多动少静,或手足心发热,形体消瘦,舌尖红有刺苔薄,应清心滋肾,方药可用:生地,竹叶,木通,黄连,肉桂,甘草,黄精,玉竹,桑螵蛸,益智仁等,遗尿的小儿夜间通常多不能自醒,因此,中药方剂中通常可适当加清心醒神之品,如莲心,麻黄,菖蒲,远志等药,
典型的遗尿症,尿床的治疗分为药物治疗,物理治疗和器械校正。药物治疗分中药治疗和西药治疗,
可能是小脑发育不良引起的,提议你去检查一下,或试试中医,提议你到三甲医院去就诊比较好。通常叫做什么中心医院或者是人民医院的比较好。
尽量晚上少喝点水,床褥尽量暖和一些,再服用治疗尿床的药物就可以了。尿床的理疗包括针灸,穴位注射,推拿按摩和点穴治疗,有必需的效果,
大人的尿床较多与生理上的问题有关,比方说泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构不正常等。病人通常睡眠质量不好,缺乏自信,晚上入眠后反而表現不容易叫起床的情形。因此提议你到医院泌尿外科或神经科检查确诊,以便对症治疗,
病人只晚上睡觉尿床?白天是否有症状,提议病人先在本地泌尿外科就诊并对应检查,
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中学生是正在长身体的时候,中学生的营养是需要我们特别重视的,如果营养补充不够的话容易导致身体的生长发育出现了问题,那么12岁女孩营养食谱有什么呢?下面和读文网小编来看看吧!
主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。
水果:柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。
动物性食品:尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合食用。
鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),应多食鱼类。
蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为比较理想的食物。
奶类食品:奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物,为供钙更为适宜。粮和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是理想的食品,每日应饮用250g以上。
大豆类食品:大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与类同时食用可提高类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88~9.6Oug。
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尿床即遗尿症。是指3岁以上的小儿入睡后还不能控制排尿,从而不自觉的尿床。那么12岁女孩尿床的原因及治疗方法有什么呢?下面和读文网小编一起来看看吧!
矫正习惯
如果是疾病因素引起的,先治疗疾病。排除了疾病因素,是由于不良生活习惯造成的遗尿,可以通过耐心的教育,解释和劝
尿床
慰来纠正。首先要帮助孩子了解遗尿症是暂时的功能失调,消除精神负担,配合治疗是可以治愈的。
1、为避免孩子夜间熟睡后不易醒,白天应注意不要过度疲劳,中午最好安排一个小时的睡眠时间。
2、晚饭菜中少放盐,少喝水,少喝汤。
3、睡觉前制止孩子过度兴奋,要孩子养成睡觉之前排空小便再上床的习惯。
4、父母要培养孩子自觉起床小便的习惯。入睡前提醒孩子自我默述“今晚x点起来小便”,父母还可以在孩子经常遗尿的钟点到来之前叫醒他,让他在清醒状态下小便。
5、训练孩子白天憋尿也可作为一种方法,每当出现尿意时主动控制暂不排尿,开始可推迟几分钟,逐渐延长时间。
在治疗过程中,对孩子时常鼓励能加强他们的信心,起到事半功倍的作用。哪一天没有尿床,就给予表扬和鼓励,这样可以增加孩子参与治疗的积极性。另外,父母千万不要责怪,惩罚孩子。
中药治疗
对于各种功能性遗尿患儿,尿床治疗中医将之分为肾气不足型、脾肺气虚型、肝经湿热型、心肾不交型。
尿床
1、肾气不足的小儿遗尿,每晚可多次尿床,尿清长味不大,平时在天气寒冷时,小便次数多,面色苍白,缺少光泽,神疲乏力,四肢发凉、怕冷,或下肢无力,智力较同龄儿童稍差,舌质淡苔白滑等证。治疗要温补肾阳,中药可用:益智仁,补骨脂,茯苓,山萸,菟丝子,五味子,桑螵蛸,肉桂等.其具体配方炮制依人而异。
2、若小儿除遗尿外,兼见一些肺脾气虚证,如少气懒言,神疲乏力,面色萎黄,食欲不振,大便不成形,稍动就出汗,舌淡苔薄白等证,则应补益脾肺以固涩小便,方药可用:党参,黄芪,白术,益智仁,白果,柴胡,山药,乌药,鸡内金,芡实,其具体配方炮制依人而异。
3、肝经湿热型的症状主要为:夜间遗尿,其尿量不多,但味腥臊,尿色较黄,兼见性情急躁易怒,面赤唇红,口渴好喝水,舌红苔黄等。治疗应该泻肝清热,中药可用:
龙胆草,黄芩,栀子,泽泻,木通,车前子,当归,生地,柴胡,白果,甘草其具体配方炮制依人而异。
食疗可选猪膀胱1个,益智仁(或薏米,或糯米,或莲子)。将猪膀胱切开洗净,装入上述任何一种药,放锅内炖熟后服食。每天1次,连服5~6天。简单的方法还可取益智仁,醋炒研细末,分3次开水冲服,连服6~7天。
4、心肾不交型表现为梦中遗尿,睡眠不安,烦躁叫扰,白天多动少静,或手足心发热,形体消瘦,舌尖红有刺苔薄,应清心滋肾,方药可用:生地,竹叶,木通,黄连,肉桂,甘草,黄精,玉竹,桑螵蛸,益智仁等,遗尿的小儿夜间一般多不能自醒,因此,中药方剂中一般可适当加清心醒神之品,如莲心、麻黄、菖蒲、远志等药.。
针灸理疗
针灸治疗尿床上宜以温补脾肾,益气固摄为原则,选穴以任脉、膀胱经及脾经穴为主,酌取关元、肾俞及三阴交三穴施温补手法,同时配合灸疗。经过治疗使患儿下元充实,肾阳振奋,膀胱约束有力,遗尿自然可愈。临床上一般可在治疗3~5次后明显好转。
但治疗中应注意的是:一、家长必须密切配合医生,不能斥责患儿,要注意白天勿使患儿疲劳兴奋过度,晚上控制其饮水,夜间及时叫醒令其小便,逐渐养成自觉清醒小便的习惯。二、治疗时间以下午或临睡前进行最好。三、若治疗10次以上无效者,多说明有其它致病因素(如泌尿系感染、营养不良、大脑发育不全、脑外伤等),应查明原因,积极治疗。四、因先天性隐性骶椎裂引起的遗尿,一般在10岁以内较难治愈,但随着患儿机体的生长发育,往往在15岁左右,经针灸治疗,大部分可迅速治愈。五、3岁以下婴幼儿,由于智力发育不完善,排尿的正常习惯尚未养成,出现暂时遗尿不属于病态。
耳穴贴压
采用耳穴贴压治疗尿床也有很好的疗效,治疗上选穴神门、膀胱、肾、缘中、尿道等。其中神门具有镇静、安神、止痛等作用,能调节脑皮质兴奋与抑制的平衡,缘中为遗尿点,是治疗遗尿的重点穴,与神门配合,可通过调节大脑皮层,使排尿反射恢复正常;选尿道、膀胱、肾是对应取穴,相辅相成,共获固摄膀胱,益气固本,缩尿止遗之功。我们使用王不留行籽耳穴贴压,将有王不留行籽药粒的小胶布块置于选好的耳穴上进行按压,采用双耳交替贴压,隔日交换一次, 6次为1疗程。
贴肚脐妙用
肚脐是中医内病外治领域一种古老的疗法。肚脐,穴位名神阙,属奇经八脉任脉中一个重要穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉
尿床
等相联系,总汇全身之气血,内通十二经脉,五脏六腑,外联皮肉筋骨,故脐和诸经百脉相连,阴阳相济,起到主调节各脏腑生理活动的作用,从传统中医药理论看,经脐部给药有利于直达病所,达到驱除病邪,康复机体之目的,从现代医学看,脐部表皮角质层较薄,屏障功能最弱,皮下无脂肪组织,皮肤和筋膜、腹壁直接相连,脐部皮肤除微循环外,脐下腹膜还分布有丰富的静脉网,这些均利用药物穿透皮肤,被吸收进入人体循环以及淋巴免疫系统,发挥药物的直接作用,因此,脐部比其它透皮给药更易于药物吸收。而且药力持久不间断,避免了口服药在夜间遗尿多发时处于药物低峰值的不利治疗因素纳米技术靶向治疗尿床。
近些年来,由于社会的进步、环境的污染诸多的因素对机体造成了不利,致使扰乱机体生理功能、伤害身心健康。导致了机体整体的亏虚,在这种背景和条件下,机体会产生多种疾病,出现了遗尿或者其它病理性疾病。如果不从调理和恢复脏腑功能入手,去增强机体的适应力和应变性,那么会使已经失调的脏腑功能继续失调,进而产生新的综合性疾病。如遗尿病病邪就回乘虚而入、扰乱、破坏整个机体。但目前的治疗遗尿的药物大都缺乏靶向性,对细胞组织的选择性较差,从而导致疗效低、毒性大、病情难以控制的不良局面。目前第一个把治疗遗尿尿床药物制成纳米级靶向微球的产品——美森牌得爽贴已经成功问世,对于靶向治疗长期遗尿患者是一个重大进展。本发明的目的即在于提供一种对遗尿、尿床、尿失禁、脊柱裂等能自动导向、选择性强、治疗指数高、毒副作用小、使用简便的纳米级靶向特色治疗。
科学组方:双管奇下,确切可靠。得爽贴的主要药物成分:
第一组是以红参、桂肉、石菖蒲等代表的醒脑开窍之品,富含FC神经调节因子,增强大脑对尿感信号的敏感度,以达到“憋尿即醒的目的"”;
第二组以山芋肉、丁香油等组成,能温肾固涩,增强肾的“开关”功能和膀胱括约肌的约束能力,从而确保尿液的正常排泄。
新疗法
尿床新疗法
SNM(sacralneuromodulation)疗法即骶神经调节疗法,国外学者于2001~2005年采用该法治疗神源性和非神经源性下尿路功能紊乱,获得良好的临床效果。近年来,神经调节疗法采用了经皮神经刺激即TENS疗法,不再需要手术埋藏电极。
上海复旦大学附属儿科医院及重庆医科大学儿科分别于2006和2007年对低频电流神经刺激(TENS)治疗儿童原发性夜间遗尿症进行了临床研究,认为是一种安全、有效的治疗方法,其治疗原理认为是:增加膀胱骶神经至中枢上行传入通路信息、提高神经兴奋性、明显改善睡眠觉醒碍、增加膀胱容量、抑制逼尿肌不稳定收缩造成的膀胱过度活动。江苏省江阴市止遗电子研究所于2006年研制成功了具有中国自主知识产权的TENS治疗设备~家用微型遗尿治疗仪,是在通常的TENS治疗设备的基础上叠加了定时器和裤裆尿湿传感器,治疗的时机是在夜间膀胱充盈期自动进行,即时效果取得了突破性的进展。使用时,把微型仪器放在专用内裤的小口袋里,整夜监视和治疗过程实现自动化,既无药物的毒副作用,又可避免针灸等侵入性痛苦,既能达到在医疗机构进行神经调节治疗之目的,又便于足不出户在家庭内自助治疗。既能在清醒状况用作SNM骶神经调节治疗,又能在睡眠状态用来自动进行TENS特色疗法,还能提前或尿床当时提醒患者,防止尿湿床铺。
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全国交通安全日设立在12月2日的原因是什么
全国交通安全日旨在维护广大人民群众出行安全,增强交通安全文明意识,推动社会和谐发展,加强社会公德建设。那全国交通安全日设立在12月2日的原因是什么?今天小编整理了全国交通安全日设立在12月2日的原因供大家参考,一起来看看吧!
1、指挥灯信号的含义
(1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行;
(2)红灯亮时,不准车辆、行人通行;
(3)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已超过停止线的车辆和已经进入人行横道的行人,可以继续通行;
(4)黄灯闪烁时,车辆、行人须在确保安全的原则下通行。
2、行人必须遵守下列规定:
(1)须在人行道内行走,没有人行道的,须靠边行走;
(2)横过车行道,须走人行横道。
(3)不准穿越、倚坐道口护拦。
(4)不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。
(5)列队通过道路时,每横列不准超过2人。儿童的队列,须在人行道上行进。
3、横穿马路注意事项:
横穿马路,可能遇到的危险因素会大大增加,应特别注意安全。
(1)穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规则,做到“绿灯行,红灯停”。
(2)穿越马路,要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。
(3)穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
(4)不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。
(5)不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤,或者自己要乘坐的公共汽车已经进站,千万不能贸然行事,以免发生意外。
4、乘车人必须遵守下列规定:
汽车、电车等机动车,是人们最常用的交通工具,为保证乘坐安全,应注意以下各点:
(1)乘坐公共汽(电)车,要排队候车,按先后顺序上车,不要拥挤。上下车均应等车停稳以后,先下后上,不要争抢。
(2)不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。
(3)乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外,以免被对面来车或路边树木等刮伤;也不要向车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
(4)乘车时要坐稳扶好,没有座位时,要双脚自然分开,侧向站立,手应握紧扶手,以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
(5)乘坐小轿车、微型客车时,在前排乘坐时应系好安全带。
(6)尽量避免乘坐卡车、拖拉机;必须乘坐时,千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。
(7)不要在机动车道上招呼出租汽车。
5、骑自行车要注意哪些安全事项:
骑自行车外出比起走路,不安全的因素增加了,需要注意的安全事项如下:
(1)要经常检修自行车,保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常,尤其重要。
(2)自行车的车型大小要合适,不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。
(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童,不要骑自行车上街。
(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,不逆行;转弯时不抢行猛拐,要提前减慢速度,看清四周情况,以明确的手势示意后再转弯。
(5)经过交叉路口,要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯,遇到红灯要停车等候,待绿灯亮了再继续前行。
(6)骑车时不要双手撒把,不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。
(7)骑车时不攀扶机动车辆,不载过重的.东西,不骑车带人,不在骑车时戴耳机听广播。
(8)学习、掌握基本的交通规则知识。
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关于消防安全知识教育常识(通用12篇)
消防安全是关系到人们生命财产安全的重要事项,消防安全即有消防宣传人员,有消防宣传阵地,有消防宣传标志,有全员培训机制,掌握消防安全常识。以下是小编为大家收集的关于消防安全知识教育常识的相关内容,供大家参考!
防火安全知识大全:消防安全知识—逃生自救常识:
1、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法,熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
4、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。
7、室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗,并泼水降温。
8、若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援。
9、千万不要盲目跳楼,可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生,或把床单、被套撕成条状连成绳索,紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。
消防安全知识—防火常识:
1、教育孩子不玩火,不玩弄电气设备。
2、不乱丢烟头,不躺在床上吸烟。
3、不乱接乱拉电线,电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
4、家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
5、明火照明时不离人,不要用明火照明寻找物品。
6、离家或睡觉前要检查用电器具是否断电,燃气阀门是否关掉,明火是否熄灭。
7、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物,要保证通道和安全出口的畅通。
8、发现燃气泄漏,要迅速关掉气源阀门,打开门窗通风,切勿触动电器开关和使用明火,并迅速通知专业维修部门来处理。
9、不能随意倾倒液化气残液。
消防安全知识—灭火常识:
1、发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码,并派人到路口迎候消防车。
2、燃气罐着火,要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火,并迅速关掉阀门。
3、家用电器或线路着火,要先切断电源,再用干粉或气体灭火器灭火,不可直接泼水灭火,以防触电或电器爆炸伤人。
4、救火时不要贸然开门窗,以免空气对流,加速火势蔓延。
消防安全知识—干粉灭火器使用方法:
1、使用前,先把灭火器摇动数次,使瓶内干粉松散;
2、拔下保险销,对准火焰根部压下压把喷射;
3、在灭火过程中,应始终坚持直立状态,不得横卧或颠倒使用;
4、灭火后防止复燃。
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草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。你了解草莓生日蛋糕的做法吗?下面是读文网小编给大家整理草莓生日蛋糕的做法教程。
其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
蛋糕做法相关
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