为您找到与食疗养生谚语相关的共200个结果:
懂了养生,身体和心情才会更好,在生活的食物中,蔬菜水果是一样非常好的东西,下面是四季养身谚语中的生活谚语
1.熟食甘似芋,生荐脆如梨。——元朝 许有香
2.青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。——郑板桥
3.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方
4.萝卜进城,药铺关门
5.萝卜上市,医生没事
6.上床萝卜下床姜
7.萝卜青菜各有所爱
8.吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬
9.十月萝卜小人参,常吃有精神。
10.多吃萝卜少吃药
11.早吃生姜晚吃萝卜,郎中先生急得哭
12.萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁
13.冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保平安
14.萝卜熟,医生哭
15.萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医
16.鱼生火,肉生痰,白菜萝卜保平安
17.馒头有数客有数,一个萝卜对一个坑
18.缺个玉米塞个豆,拔棵萝卜栽棵葱。
19.萝卜快了不洗泥
20.头伏萝卜末伏菜
21.立冬之日起大雾,冬水田里点萝卜
22.喝了萝卜汤,全家不遭殃
23.上床萝卜下床姜
24.萝卜白菜葱,多用大粪攻
25.吃了胡萝卜,百病化乌有
26.常吃萝卜菜,啥病也不害
27.常吃萝卜常喝茶,不用医生把药拿。
28.萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄连。
29.九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有?
30.萝卜抗癌,降福消灾。
31.姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。
32.烟台的苹果来样的梨,不如如皋的萝卜皮
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1、节食去病,寡欲延年。
2、粗饭养人,粗活益身。
3、早睡早起,无病惹你。
4、戒酒除花,莫要赌钱。
5、善会长寿,恶必早亡。
6、心宽体胖,手勤体壮。
7、干干净净,一生无病。
8、经常洗澡,虱子不咬。
9、多愁添病,多笑减病。
10、多伤人,色多伤身。
11、能忘烟酒,活到九九。
12、万事不恼,长生不老。
13、身体运动,疾病不碰。
14、运动不足,易患疾病。
15、讲究卫生,百病不生。
16、赌气伤财,怄气伤肝。
17、饭后百步,劳逸适度。
18、少吃多餐,病好自安。
19、君子安贫,达人知命。
20、营养过剩,肥胖多病。
21、吃穿当时,活到九十。
22、病后求医,不如预防。
23、治病要早,除祸要狠。
24、热药冷吃,冷药热吃。
25、生瓜梨枣,多吃不好。
26、贪吃贪睡,易病减岁。
27、活动适中,舒服轻松。
28、运动过量,损害五脏。
29、吃喝有定,胃肠少病。
30、长坐损身,运动长劲。
31、人黄有病,苗黄缺肥。
32、吸不张口,呼不闭嘴。
33、冬不蒙首,春不露脊。
34、墙靠基础坚,身体靠锻炼。
35、若要身体健,坚持天天练。
36、杯中酒不空,心上愁须扫。
37、打套太极拳,赛过活神仙。
38、天天不发愁,活到百出头。
39、练出一身汗,小病皆会免。
40、早起活活腰,一天精神好。
41、身体锻炼好,八十不服老。
42、贪多嚼不烂,胃病容易犯。
43、衣要看天穿,饭要按时吃。
44、要想身体壮,饭菜嚼成酱。
45、睡前开开窗,一夜睡得香。
46、生活有规律,必能活百岁。
47、处事莫烦恼,烦恼容易老。
48、阳光是个宝,晒晒身体好。
49、医早不医迟,预防重于治。
50、脑子不怕用,身体不怕动。
51、饮食贵在节,锻炼贵在恒。
52、饭后一支烟,害处大无边。
53、无事勤扫屋,强于上药铺。
54、喝水别作急,吃饭别生气。
55、少吃多滋味,多吃活受罪。
56、饭前一碗汤,胜过好药方。
57、睡前热热脚,胜服催眠药。
58、若要小儿安,须带三分饥和寒。
59、热不马上脱衣, 寒不马上穿棉。
60、多吃五谷杂粮, 少生疮疡杂病。
61、早饭要好,午饭要饱,晚饭要小。
62、常开窗,透阳光,防疾病,保健康。
63、断送一生唯有酒,借酒消愁愁更愁。
64、户外风光无限好,随心漫步不可少。
65、吃酒不过七八分,健身活血养精神。
66、饭后向右躺一躺,不长半斤长一两。
67、爽口食多终作疾,快心事过必为殃。
68、高高兴兴精神好,烦烦恼恼人病倒。
69、好人老睡成病人,病人老睡成死人。
70、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。
71、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
72、不要气来不要恼,气气恼恼人易老。
73、人生知足何时足,到老偷闲且是闲。
74、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
75、多动锄头能壮筋,多流汗水能治病。
76、桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。
77、一笑解百丑,二笑解百愁,三笑活百头。
78、不经风雨不长大树,不受百炼难成好钢。
79、知足常乐终身不辱,知止常止终身不耻。
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绝大多数养生谚语是科学的,因为它们与中医的养生理论相吻合。举个例子:为什么民谚“睡前烫烫脚,胜吃安眠药”的说法与中医养生理论相符?因为足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足厥阴肝经等都循行于脚部及头部,根据中医针灸“经脉所过,主治所及”的理论,烫脚有助于温通上述经络,促进头部气血运行,从而驱除偏头痛、前额痛、颠顶痛、失眠等头部疾病。
背诵“小病不治,大病难医“、“皮带越长,寿命越短”、“寒从脚起,病从口入”等养生谚语,有助于帮助我们树立良好的养生观念。
背诵“饭后百步走,气死大药铺”、“早起早睡,精神百倍”、“吃千吃万,不如吃饭”等养生谚语,有助于养成良好的作息、饮食及活动习惯。
背诵“吃饱就睡觉,犹如吃毒药”、“汗水没干,冷水莫沾”等养生谚语,有助于纠正错误的起居、擦洗习惯。
背诵“跳绳踢毽,病少一半”、“仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑”等养生谚语,有助于增强运动信心,明确运动目的。
背诵“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”、“白痰轻,绿痰重,吐了黄痰要了命”等养生谚语,有助于预防或控制疾病。
背诵“德者能长寿,养生先修德”、“不气不愁,活到白头”等养生谚语,有助于调整心态,防止五脏的功能活动受喜、怒、忧、思、恐、悲、惊等七情困扰,衍生疾病。
花两三天时间,熟记重要养生谚语,可用于指导自己的日常养生,何乐而不为!
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运动运动、减少病痛。
冬练三九、夏练三伏。
肥胖肥胖,身体不壮。
脑不怕用,身怕不动。
人勤病就懒,人懒病就勤。
常洗手,病少有,常练拳,寿延年。
饮食贵有节、运动贵有恒。
出劲长劲,歇着没劲。
运动劲出来,歇着病出来。
水停百日生虫,人停百日生病。
铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。
刀越磨越亮、劲越练越长。
夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。
准备活动要做好、整理活动不可少。
要想身体壮、打拳不可忘。
跳绳踢毽、病少一半。
身体锻炼好、八十不服老。
懒惰催人老,勤劳延年。
饭前别洗澡,饭后别长跑。
常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。
早睡早起、没病惹你。
春捂秋冻,少生杂病。
饭后百步走、活到九十九。
要想身体好、常洗冷水澡。
仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
汗水没有落,莫用冷水浴
冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。
捂捂盖盖脸皮黄,冻冻晒晒身体强,懒懒洋洋好生病,蹦蹦跳跳增健康。
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小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。下面和小编来看看关于小暑节气有关养生的谚语大全。
“六月热得哭,黄瓜茄子来解暑”,凉拌黄瓜、茄子是川人小暑时节的最爱。《本草求真》说黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,有解毒消肿,生津止渴作用。《本草纲目》说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》亦称茄子“宽中、散血、止泻”。
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谚语 是民间集体创造、广为流传、言简意赅并较为定性的艺术语句,是民众的丰富智慧和普遍经验的规律性总结。谚语内容包括极广,有的是农用谚语,如“清明前后,栽瓜种豆”;有的是事理谚语,如“种瓜得瓜,种豆得豆”;有的属于生活上各方面的常识谚语,如“饭后百步走,活到九十九”。类别繁多,不胜枚举。以下是关于冬季养生的谚语:
冬季养生谚语:
1、起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
2、冬令进补莫过量,合理膳食重营养。
3、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。
4、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
5、老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
6、前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。
7、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
8、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
9、暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。
10、冬有生姜,不怕风霜。
11、冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
12、冬季养生宜多食热粥。
13、冬季多晒太阳,有利健康。
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养生,指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。今天读文网小编分享的是有关食物饮食的养生谚语,希望你会喜欢。
食宜早些:
一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饿饥。
及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
食宜缓些:
细嚼慢咽,分泌唾液,饮之不言,食之不语。
减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。
食宜少些:
饮食过量,损伤胃肠,食欲数而少,不欲顿而多。
饥不暴食,渴不狂饮。有利营养,有利健身。
食宜暖些:
肠胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。
呕吐痢疾,皆由寒毒。冷食伤胃,慎之又慎。
食宜淡些:
五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。
酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。
食宜软些:
坚硬食品,难以消化,半生不熟,更伤肠胃。
多粥少干,多汤少餐。瓜菜肉鱼,煮熟方食。
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夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,此时是新陈代谢的时期,所以清燥解热是夏季养生的关键。今天读文网小编分享的是有夏季养生的谚语和歌诀,希望你会喜欢。
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜;
晚吃萝卜早吃姜,郎中先生急得慌;
女子三日不断藕,男子三日不断姜;
家里备姜,小病不慌;
夏季常吃姜,益寿保健康;
四季吃生姜,百病一扫光。
夏季炎热潮湿,需防风湿暑湿。
夜晚不宜露宿,空调风扇湿度。
大汗冷水冲洗,随便躺卧湿地。
阴气侵袭机体,诱发肠炎湿痹。
夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。
及时补足水分,避免津液耗净。
忌在日下暴晒,或做剧烈活动。
可选钓鱼散步,旅游太极游泳。
夏季饮食清淡,少吃油腻生冷。
喝些热茶热汤,注意饮食卫生。
观数夏夜繁星,保持好的心情。
1、人活百年并不难,养生保健是关键。
2、惜未危之命,治未病之玻。
3、昧用者寿短,善用者延年。
4、劳其形者长寿,安其乐者命短。
5、静以养神,动以练形。
6、能动能静,可以长生。
7、早起练长跑,老年变少年。
8、懒惰催人老,勤劳可延年。
9、一勤生百巧,一懒生百玻
10、心灵手巧,手巧心灵。
11、手指常动,百脉皆通。
12、勤洗澡,去尘埃。
13、常擦背,可防癌。
14、手舞足蹈,九十不老。
15、枪不擦不亮,身不练不壮。
16、运动运动,病魔难碰。
17、吃饭即睡,易病减岁。
18、饭后百步走,活到九十九。
19、人老先从腿上老,防老须从腿上找。
20、不用打针和吃药,日行万步有奇效。
21、人怕不动,脑怕不用。
22、运动运动,无病无痛。
23、若要身体好,吃饭不过饱,
24、若要身体好,肚子八成饱。
25、笑口常开,青春常在。
26、笑口常开,少病少灾。
27、铁不炼不成钢,人不练不健康。
28、睡觉不蒙头,清早户外走。
29、饭后三百步,不用进药铺。
30、多吃五谷杂粮,胜服人参鹿茸。
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谚语是人类语言普遍存在的一种语言单位。它是民族语言的精华,是人民大众长期生产、生活经验的概括和智慧的结晶。它深深扎根于民族的深层认知结构中,体现了民族的认知心理基础。认识谚语对了解、研究民族的历史、社会、文学、心理、民俗、语言都有实际意义.
1、跳绳踢毽、病少一半。
2、身体锻炼好、八十不服老。
3、懒惰催人老,勤劳延年。
4、饭前别洗澡,饭后别长跑。
5、铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。
6、刀越磨越亮、劲越练越长。
7、运动运动、减少病痛。
8、冬练三九、夏练三伏。
9、夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。
10、准备活动要做好、整理活动不可少。
11、要想身体壮、打拳不可忘。
12、常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。
13、早睡早起、没病惹你。
14、春捂秋冻,少生杂病。
15、饭后百步走、活到九十九。
16、要想身体好、常洗冷水澡。
17、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
18、汗水没有落,莫用冷水浴。
19、笑口常开、青春常在。
20、肥胖肥胖,身体不壮。
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每个季节有每个季节的养生方式,现在越来越多的人讲究养生了,那有关四季养生有什么谚语?以下是读文网网小编为大家整理的传承已久的有关四季养生的经典谚语,希望对大家有帮助
早起一时,痛快一天。早起打坐,一天快活。
学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。
挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
甜言夺志,甜食坏齿。
若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。
肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
千金难买老来瘦。树老先老根,人老先老腿。
每天遛个早,保健又防老。早起晨炼,益身体健。
精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。
佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。
锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
多吃咸盐,少活十年。
冬吃生姜,不怕风霜。
臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
吃千吃万,不如吃粥吃饭。
常吃素,好养肚。
不求虚胖,但求实壮。裤带越长,寿命越短。
不干不净,吃了生病。
病从口入,祸从口出。
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夏天,四季中的第二个季节,英语为summer,是北半球一年中最热的季节,我国习惯将立夏作为夏天的开始,气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。以下是读文网网小编为大家整理的传承已久的有关夏天如何养生的经典谚语:
家里备姜,小病不慌;
夏季常吃姜,益寿保健康;
四季吃生姜,百病一扫光。
夏季炎热潮湿,需防风湿暑湿。
夜晚不宜露宿,空调风扇湿度。
大汗冷水冲洗,随便躺卧湿地。
阴气侵袭机体,诱发肠炎湿痹。
夏季酷热熏蒸,须防中暑伤津。
及时补足水分,避免津液耗净。
忌在日下暴晒,或做剧烈活动。
可选钓鱼散步,旅游太极游泳。
夏季饮食清淡,少吃油腻生冷。
喝些热茶热汤,注意饮食卫生。
观数夏夜繁星,保持好的心情。
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;
早上三片姜,赛过喝参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜;
晚吃萝卜早吃姜,郎中先生急得慌;
女子三日不断藕,男子三日不断姜;
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运动就是通过人们四肢以及身体做一些动作比如跑步、游泳等可以使我们的身体更加健康强壮的活动。以下是读文网网小编为大家整理的传承已久的有关运动和养生的经典谚语精选:
1.热水洗脚,如吃补药。
2.寒从脚上起,病从口中入。
3.食不语,睡不言。
4.春捂秋冻,不生杂病。
5.指甲常剪,疾病不染。
6.冷水洗脸,美容保健。
7.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
8.饭前便后要洗手。
9.尽量少喝酒,病魔绕道走。
10.欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。
11.少盐多醋,少车多步。
12.娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。
13.要想健康快乐,学会自己找乐。
14.有泪尽情流,疾病自然愈。
15.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
16.先睡心,后睡眼。
17.药补食补,不如心补。
18.饭养人,歌养心。
19.一勤生百巧,一懒生百病
20.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
21.笑一笑,十年少。
22.一日三笑,人生难老。
23.笑口常开,青春常在。
24.哭一哭,解千愁。
25.千保健,万保健,心态平衡是关键。
26.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。
27.要活好,心别小;善制怒,寿无数。
28.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
29.早吃好,午吃饱,晚吃巧。
30.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
31.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
32.若要身体壮,饭菜嚼成浆。
33.若要百病不生,常带饥饿三分。
34.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
35.每餐留一口,活到九十九。
36.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
37.宁可无肉,不可无豆。
38.吃米带点糠,营养又健康。
39.三天不吃青,两眼冒金星。
40.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
41.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
42.晨吃三片姜,如喝人参汤。
43.女子三日不断藕,男子三日不断姜。
44.萝卜出了地,郎中没生意。
45.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
46.吃了十月茄,饿死郎中爷。
47.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
48.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
49.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
50.大葱蘸酱,越吃越胖。
51.大蒜是个宝,常吃身体好。
52.一日两苹果,毛病绕道过。
53.一日三枣,长生不老。
54.核桃山中宝,补肾又健脑。
55.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
56.锻炼要趁小,别等老时恼。#p#副标题#e#
57.请人吃饭,不如请人流汗。
58.宁可食无肉,不可饭无汤。
59.饭前喝汤,胜过药方。
60.吃面多喝汤,免得开药方。
61.日光不照临,医生便上门。
62.刀闲易生锈,人闲易生病。
63.懒惰催人老,勤劳能延年。
64.最好的医生是自己,最好的运动是步行。
65.饭后百步走,活到九十九。
66.立如松,行如风。
67.要得腿不老,常踢毽子好。
68.要得腿不废,走路往后退。
69.要得身体好,常把秧歌跳。
70.常打太极拳,益寿又延年。
71.养生在动,动过则损。
72.吃人参不如睡五更。
73.中午睡觉好,犹如捡个宝。
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
75.睡多容易病,少睡亦伤身。
76.吃得巧,睡得好。
77.吃好睡好,长生不老。
78.多喝凉白开,健康自然来。
79.白水沏茶喝,能活一百多。
80.出汗不迎风,跑步莫凹胸。
81.汗水没干,冷水莫沾。
82.要得身体好,常把澡儿泡。
83.要健脑,把绳跳。
84.心灵手巧,动指健脑。
85.多练多乖,不练就呆。
86.常把舞来跳,痴呆不会到。
87.饮了空腹茶,疾病身上爬。
88.喝茶不洗杯,阎王把命催。
89.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
90.最好的医生是自己,最好的运动是步行。
91.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
92.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
93.甜言夺志,甜食坏齿。
94.吃药不忌嘴,跑断医生腿。
95.欲得长生,肠中常清。
96.垃圾食品危害多,远离方能保健康。
97.冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
98.经常失眠,少活十年。
99.一夜不睡,十夜不醒。
100.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
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谚语跟成语一样都是语言整体中的一部分,可以增加语言的鲜明性和生动性。但谚语和名言是不同的,谚语是劳动人民的生活实践经验,而名言是名人说的话。以下是读文网网小编为大家整理的传承已久的有关养生的经典名言谚语精选:
1.千保健,万保健,心态平衡是关键。心平气和好,九十不显老。
2.爱财如命,时常生病。人静百年,气静万年。
3.充海阔天空之量,养先忧后乐之心。能忍耐,终身受用;
4.大学问,安心吃亏。一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。
5.逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。过去七十古来稀,今日百岁不足奇。
6.酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀; 财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗。
7.立春别欢喜,还有四十冷天气。四八月,防着凉,早晚注意加衣裳。
8.六月六,晒衣服,减少疾病添幸福。小寒大寒,冻死老汉。冬不恋床,夏不贪凉。
9.宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗。饭要定时吃,衣要看天穿。春不忙减衣,秋不忙加帽。
10.春捂秋冻,一年无病。冬不蒙首,春不露背;夏不露腹,冬不露肩。
11.冬不坐木头,夏不坐石头。二八月乱穿衣,小心病害上身体。
12.气候不正,仅防疾病。天热防中署,天寒防伤风。七月秋风渐渐凉,伤风感冒要预防。
13.秋风凉,添衣裳。一场秋雨,一场寒,十场秋雨穿上棉。白露身不露,寒露脚不露。
14.大汗莫当风,当风易伤风。伤风伤风,多在秋冬。头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
15.冬吃生姜,不怕风霜。
17.常讲卫生,百病不生。干干净净一身轻, 不干不净生百病。
18.锻炼是金丹,卫生是药方。卫生搞得好,疾病不缠绕。
19.勤劳动丰衣足食,讲卫生延年益寿。不干不净,吃了得病,
20.干干净净,吃了太平。吃喝净,少生病。
21.器具不擦要生锈,人不卫生要短寿。万物从土生,百病从口入。
22.预防肠胃病,饮食要干净。饮食不检点,大病在眼前。
23.喝开水,吃热菜, 肠胃健康少病害。饮食要卫生,一热二鲜三干净。
24.注意营养味道好,讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭,吃后容易把病犯。
25.饭不熟不吃,水不开不喝。臭鱼烂虾,得病冤家。
26.宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
27.蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。要想不生病,锅盆碗灶都干净。
28.饭前便后洗手,胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得,眼睛害病手上得。
29.饭前要洗手,饭后要嗽口, 习惯成自然,百病全赶走。
30.小小一口痰,病菌千千万。洗脸洗额脑,扫地扫旮旯。
31.耙田注意耙角落,洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚,胜过吃药。
32.牙不剔不稀,耳不挖不聋, 鼻不掏不破,眼不擦不红。
33.少情欲,多沐浴。头发常梳理,衣服勤换洗。
34.脏生虱子懒生疮。足是人之底,一夜一次洗。
35.床铺干净,舒坦入梦。饭要细嚼,衣要勤洗。勤穿勤脱,胜似吃药。
36.勤洗衣裳勤洗澡,多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡,常晒被褥疾病少。
37.勤洗勤晒,舒适爽快;多洗多晒,病灾不来。
38.笑脏笑破不笑补,勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调,能除紧张与疲劳。
39.常开窗,透阳光, 空气流通保健康。若要不生病,处处扫干净。
40.无事勤扫屋,强如上药铺。四害消灭光,健康有保障。
41.病灾不染清洁地,幸福常临健康家。生理卫生强身,心理卫生强心。
43.夫妻多恩爱,神仙也不怪。夫妻相敬如宾,越活越显年轻。
44.夫妻恩爱到白头,日子清贫也风流。男弱女强,幸福不长。
45.过了夏至节,夫妻各自歇。过了重阳节,夫妻宜多歇。
46.夫不嫌妻丑,活过九十九。妻不嫌夫憨,百岁能转弯。
47.秧好一半谷,妻好终生福。一日夫妻百日恩,白头偕老成寿星。
48.鲜花虽美怕寒霜,夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽,妻贤夫兴旺。
49.夫妻同苦共甘,棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老,打打闹闹未老先衰。
50.伴侣两相无猜,日子舒畅自在。和睦家庭风光好,恩爱夫妻幸福长。
52.笑为力量的亲兄弟,愁为健康的死对头。#p#副标题#e#
53.不讲不笑,不成世道;不玩不笑,不成老少。笑一笑,老来少,心灵美,人更俏。
54.不说不笑,一天混不到。养生之道,眉开眼笑。
55.笑口常开,健康常在。笑口常开,无病无灾。有说有笑,阎王不要。
56.笑口常开,青春常在。笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。
57.笑治百病,愁生百病。笑笑乐乐散了心,不笑不乐要生病。
58.一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。大笑三声,弃病提神。
59.健康使人快乐,快乐使人健康。怒伤肝,愁伤心,悲忧惊恐伤命根。
60.健康就是幸福,健康就是财富,健康就是人生最大的本钱。
61.身体健康是基础,家庭和睦是保障,朋友来往是乐事。
62.乐观使人长寿。动则不衰,乐则长寿。饭养人,歌养心。
63.心胸坦荡,体健寿长。心胸宽大能撑船,欢乐健康享百年。
64.胸怀要开阔,坦荡无忧愁。要想健康快活,学会自己找乐。
65.一片忠诚是长寿之本,满怀善良是快乐之源。人闲长指甲,心闲长头发。
66.心平气和,五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。
67.豁达者长寿,忧伤者短命。快乐乃人生之致友,忧虑乃人生之大敌。
68.自卑使人气短,奋发助人寿长。能求苦中乐,笑笑便了却。
69.遇到好事哈哈笑,遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽,两腿走路也快当。
70.不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒,苦时彼此安慰。
71.乐时光阴易过,愁时岁月难熬。看个医生,不如多个朋友。
72.忌愁制怒,人生高寿。宁吃开心粥,不吃皱眉饭。
73.宁喝喜眉汤,不喝皱眉酒。老无所好,精神枯燥。
74.精神空虚催人老,生活多彩寿缘高。业余爱好广,胜过增营养。
75.娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。
76.食多伤胃,忧多伤神。喜不过欢,怒不可暴。
77.劳不过累,逸不过安。生活上要适度,精神上要大度。
78.六神不定,总会得病。愁加愁,病没头。
79.饭后百步,遇事不怒。多愁多病,越愁越病。
80.动为纲,素为常;少饮酒,不悲伤。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。
81.人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。眼不见,心不烦,耳不听,思不乱。
82.爽口食多偏作病,快心事过恐生殃。食多伤胃,气大伤人。树怕伤根,人怕伤心。
83.气恼便是三分病。遇事不恼,长生不老。气恼成病,欢乐长命。
84.气是无名火,忍是敌灾星。气头上不要添火,火旺了不要加油。
85.气大伤心,心大伤肺。人生不怕难,就怕愁莫展。
86.若要长寿,切莫多愁。不气不愁,活到白头。
87.愁多病,越愁越病。气气恼恼成了病,快快乐乐活了命。
88.怒恼使人老,愉快使人少。忧愁多生病,心康体才健。
89.忧易致疾,怒最伤人。愁烦恼,多病快老;快快活活,身体健壮。
90.忧愁使人早衰,欢乐使人年轻。乐观向上气轩昂,牢骚太盛断人肠。
91.情极百病生,情舒百病除。寡欢多愁,易得癌瘤。
92.情绪不畅,短命夭亡。怒一怒,减岁数。
93.忍之不忍,食之无味。忍得一时之气,免得百日之忧。
94.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
95.心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除。
96.比上不足,比下有余,知足常乐人常乐。
97.节食纯祛病,寡欲纯强身。贪心烦恼多,知足自常乐。
98.少生闲气有欢乐,家庭和睦幸福多。人活九十九,不怕贤妻丑。
99.老年人人生白发,就怕愁云布面颊。不怕人老,只怕心老。
100.瓜好不在大小,健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。
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谚语作为一种特殊的语言形式,千百年来在民间代代相传,它高度总结概括了人民群众长期的生产生活经验,是人民群众智慧的结晶。读文网小编这里为大家带来中医养生的经典谚语,希望大家喜欢。
1) 早起做早操,一天精神好。
2) 饭后散步,不进药铺。
3) 拍打足三里,胜吃老母鸡。
4) 竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。
5) 水停百日生毒,人歇百日生病
6) 天食人以五气,地食人以五味
7) 梦失封金柜,形衰守玉关,鼓呵消积滞,兜礼治伤寒
8) 上工治未病
9) 五脏藏而不泻,六腑泻而不藏
10) 肺为五脏之天,脾为百骸之母,肾为一身之根
11) 肺朝百脉
12) 肺为娇脏,心为火脏,脾为土脏,肝为刚脏,肾为水火之脏
13) 肺主治节,心主血脉,脾主运化,肝主疏泄,肾主水液
14) 天无一月雨,人无一世穷。
15) 剃头常洗澡,身体自然好。
16) 常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
17) 春不减衣,秋不加帽。
18) 冬不蒙首,春不露背。
19) 情极百病生,情舒百病除。
20) 寡欲精神爽,思多血气伤。
21) 体弱病欺人,体强人欺病。
22) 不要虚胖,但求实壮。
23) 表壮不如里壮。
24) 小孩不蹦,必定有病。
25) 有钱难买老来瘦。
26) 百病从口入,病从虚处发。
27) 感冒是百病之母。
28) 裤带越长,寿命越短。
29) 英雄只怕病来磨。
30) 小病不治,大病难医。
31) 新病好医,旧病难治。
32) 白露切勿露,免得着凉又泻肚。
33) 衣服常洗换,强如上医院。
34) 牙不剔不稀,耳不掏不聋。
35) 苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。
36) 遇事不恼,长生不老。
37) 不气不愁,活到白头。
38) 蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
39) 能忍者长寿。(常山)
40) 吃面多喝汤,免得开药方。
41) 机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
42) 常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
43) 三分医,七分养,十分防。
44) 出汗不迎风,跑步莫凹胸。
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谚语一般都有固定的结构,用简短凝练的话语表达丰富而深刻的含义。读文网小编这里为大家带来中医养生的经典谚语,希望大家喜欢。
1) 脏寒生满病
2) 邪之所凑,其气必虚;正气存内,邪不可干
3) 气伤痛,形伤肿
4) 怪病多痰
5) 治痿独取阳明
6) 出入废则神机化灭,升降息则气立孤危
7) 气之所并为血虚,血之所并为气虚
8) 清邪居上,浊邪居下,大邪中表,小邪中里,檠饪之邪,从口入者,宿食也
9) 气乱于卫,血逆于经
10) 脾胃虚则阴火升
11) 亢则害,承乃制
12) 金实不鸣,金破不鸣
13) 二阳之病发心脾
14) 上工治未病
15) 五脏藏而不泻,六腑泻而不藏
16) 肺为五脏之天,脾为百骸之母,肾为一身之根
17) 肺朝百脉
18) 肺为娇脏,心为火脏,脾为土脏,肝为刚脏,肾为水火之脏
19) 肺主治节,心主血脉,脾主运化,肝主疏泄,肾主水液
20) 天无一月雨,人无一世穷。
21) 剃头常洗澡,身体自然好。
22) 常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
23) 春不减衣,秋不加帽。
24) 冬不蒙首,春不露背。
25) 情极百病生,情舒百病除。
26) 寡欲精神爽,思多血气伤。
27) 随神往来者谓之魂,并精出入者谓之魄
28) 肾者胃之关也
29) 七节之旁,中有小心
30) 肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄
31) 头者精明之府,背者胸中之府,腰者肾之府,膝者筋之府,骨者髓之府
32) 冲为血海,任主胞胎
33) 胃为五谷之府,胆为中精之府,小肠为受盛之府,大肠为传导之府,膀胱为津液之府,三焦为中渎之府
34) 阳明为多气多血之经
35) 头为诸阳之会,四肢为诸阳之本
36) 上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎
37) 气为血帅,血为气母
38) 六腑以通为用
39) 齿为骨之余,发为血之余,爪为筋之余
40) 脾为胃行其津液
41) 八脉丽于肝肾,冲脉丽于阳明
42) 肾为先天之本,脾为后天之本
43) 脾为生痰之源,肺为贮痰之器
44) 五脏之伤,穷必及肾
45) 实则阳明,虚则太阴
46) 邪气盛则实,精气夺则虚
47) 通则不痛,痛则不通
48) 肺为水之上源
49) 壮火食气,少火生气
50) 阳络伤则血外溢,阴络伤则血内溢
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谚语是一个民族经过千百年所流传下来,具有本民族特色的一种语言现象。读文网小编这里为大家带来中医养生的经典谚语,希望大家喜欢。
1) 救阴不在血,而在津与汗;通阳不在温,而在利小便
2) 行血则便脓自愈,调气则后重自除
3) 上燥治气,下燥治血
4) 补肾不如补脾,补脾不如补肾
5) 邪气内陷,当逆流挽舟;津枯便秘,宜增水行舟
6) 病痰饮者,当以温药和之
7) 补上治上制以缓,补下治下制以急
8) 其高者因而越之,其下者引而竭之
9) 桂枝下咽,阳盛则毙;承气入胃,阴盛则亡
10) 脓成决以刀针
11) 喉痈应放脓,喉痹当刺血,喉风倒其痰,喉蛾烙其核
12) 疮疡初起宜消,脓成宜托,溃后宜补
13) 肺朝百脉
14) 肺为娇脏,心为火脏,脾为土脏,肝为刚脏,肾为水火之脏
15) 肺主治节,心主血脉,脾主运化,肝主疏泄,肾主水液
16) 天无一月雨,人无一世穷。
17) 剃头常洗澡,身体自然好。
18) 常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
19) 春不减衣,秋不加帽。
20) 冬不蒙首,春不露背。
21) 情极百病生,情舒百病除。
22) 肺热叶焦,发为痿躄
23) 治湿不利小便,非其治也
24) 冬伤于寒,春必病温
25) 小儿纯阳稚阴之体,易虚易实,易寒易热
26) 多诊识脉,屡用达药
27) 临病人问所便
28) 至虚有盛候,大实有赢状
29) 有诸内者,必形诸外
30) 有胃气则生,无胃气则死
31) 得神者昌,失神者亡
32) 能合色脉,可以万全
33) 肥人多痰,瘦人多火
34) 热深厥深,热微厥微
35) 清气在下,则生飧泄;浊气在上,则生腆胀
36) 尝贵后贱名日脱营,尝富后贫名目失精
37) 肝为女子先天
38) 少阳太阴从本,少阴太阳从本从标,阳明厥阴不从标本,从乎中也
39) 急则治其标,缓则治其本
40) 治上焦如羽非轻不举,治中焦如衡非平不安,治下焦如权非重不沉
41) 木郁达之,火郁发之,土郁夺之,金郁泄之,水郁折之
42) 治病必求于本
43) 壮水之主以制阳光,益火之源以消阴翳
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谚语,作为积淀着民族实践和经验的人类智慧的结晶,是人类文化宝库中绚丽多彩的瑰宝,语言不可分割的重要组成部分。读文网小编为大家整理了常用中医养生谚语,希望大家喜欢。
1、剃头常洗澡,身体自然好。
2、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
3、春不减衣,秋不加帽。
4、冬不蒙首,春不露背。
5、情极百病生,情舒百病除。
6、寡欲精神爽,思多血气伤。
7、体弱病欺人,体强人欺病。
8、不要虚胖,但求实壮。
9、表壮不如里壮。
10、小孩不蹦,必定有病。
11、能合色脉,可以万全
12、肥人多痰,瘦人多火
13、热深厥深,热微厥微
14、清气在下,则生飧泄;浊气在上,则生腆胀
15、尝贵后贱名日脱营,尝富后贫名目失精
16、肝为女子先天
17、少阳太阴从本,少阴太阳从本从标,阳明厥阴不从标本,从乎中也
18、急则治其标,缓则治其本
19、治上焦如羽非轻不举,治中焦如衡非平不安,治下焦如权非重不沉
20、木郁达之,火郁发之,土郁夺之,金郁泄之,水郁折之21、苍蝇嗡嗡叫,疾病快来到。
22、遇事不恼,长生不老。
23、不气不愁,活到白头。
24、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
25、能忍者长寿。(常山)
26、吃面多喝汤,免得开药方。
27、机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
28、常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。
29、三分医,七分养,十分防。
30、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
31、白露身不露,寒露脚不露。
32、常常晒太阳,身体健如钢。
33、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
34、日光不照临,医生便上门。
35、入厨先洗手,上灶莫多言。
36、饮前洗手,饭后漱口。
37、饭前一碗汤,气死好药方。
38、饭后一百步,强如上药铺。
39、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
40、人怕不动,脑怕不用。
41、早起做早操,一天精神好。
42、饭后散步,不进药铺。
43、拍打足三里,胜吃老母鸡。
44、竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。
45、水停百日生毒,人歇百日生病
46、天食人以五气,地食人以五味
47、梦失封金柜,形衰守玉关,鼓呵消积滞,兜礼治伤寒
48、上工治未病
49、五脏藏而不泻,六腑泻而不藏
50、肺为五脏之天,脾为百骸之母,肾为一身之根
51、肺朝百脉
52、肺为娇脏,心为火脏,脾为土脏,肝为刚脏,肾为水火之脏
53、肺主治节,心主血脉,脾主运化,肝主疏泄,肾主水液
54、随神往来者谓之魂,并精出入者谓之魄
55、肾者胃之关也
56、七节之旁,中有小心
57、肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄
58、头者精明之府,背者胸中之府,腰者肾之府,膝者筋之府,骨者髓之府
59、冲为血海,任主胞胎
60、胃为五谷之府,胆为中精之府,小肠为受盛之府,大肠为传导之府,膀胱为津液之府,三焦为中渎之府
61、阳明为多气多血之经
62、头为诸阳之会,四肢为诸阳之本
63、上焦如雾,中焦如沤,下焦如渎
64、气为血帅,血为气母
65、六腑以通为用
66、齿为骨之余,发为血之余,爪为筋之余
67、脾为胃行其津液
68、八脉丽于肝肾,冲脉丽于阳明
69、肾为先天之本,脾为后天之本
70、脾为生痰之源,肺为贮痰之器
71、五脏之伤,穷必及肾
72、实则阳明,虚则太阴
73、邪气盛则实,精气夺则虚
74、通则不痛,痛则不通
75、肺为水之上源
76、壮火食气,少火生气
77、阳络伤则血外溢,阴络伤则血内溢
78、气有余便是火
79、形寒饮冷则伤肺,饮食劳倦则伤脾
80、营气虚则不仁,卫气虚则不用
81、胃不和则卧不安
82、夺血者无汗,夺汗者无血
83、阳虚则外寒,阴虚则内热;阳盛则外热,阴盛则内寒
84、聚于胃,关于肺
85、伤于风者,上先受之;伤于湿者,下先受之
86、久痛入络
87、阳气盛则嗔目,阴气盛则瞑目
88、脏寒生满病
89、邪之所凑,其气必虚;正气存内,邪不可干
90、气伤痛,形伤肿
91、怪病多痰
92、治痿独取阳明
93、出入废则神机化灭,升降息则气立孤危
94、气之所并为血虚,血之所并为气虚
95、清邪居上,浊邪居下,大邪中表,小邪中里,檠饪之邪,从口入者,宿食也
96、气乱于卫,血逆于经
97、脾胃虚则阴火升
98、亢则害,承乃制
99、金实不鸣,金破不鸣
100、二阳之病发心脾
101、肺热叶焦,发为痿躄
102、治湿不利小便,非其治也
103、冬伤于寒,春必病温
104、小儿纯阳、稚阴之体,易虚易实,易寒易热
105、多诊识脉,屡用达药
106、临病人问所便
107、至虚有盛候,大实有赢状
108、有诸内者,必形诸外
109、有胃气则生,无胃气则死
110、得神者昌,失神者亡
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修辞在谚语中起到了锦上添花的作用,它使谚语的寓意更生动、更形象地为人所接受,使谚语让人过目不忘,回味颇深。读文网小编为大家整理了一些关于健康养生的谚语,希望大家喜欢。
1、治病治不了命。
2、早把甘脂勤奉养,夕阳光景不多时。
3、欲寡精神爽,思多血气衰。
4、有什么别有病;缺什么别缺钱。
5、有钱难买老来瘦。
6、有病乱投医。
7、饮食清淡,热量平衡保健康。
8、一天吃数枣,终生不显老。
9、一日清闲一日仙。
10、药补不如食补。
11、心不静身不安。
12、笑一笑十年少,愁一愁白了头。
13、夏吃罗卜冬吃姜,不用医生开药方。
14、无功不受禄,有病莫瞒医。
15、无病休嫌瘦,身安莫怨贫。
16、无病第一利,知足第一富。
17、未病先防,未雨绸缪。
18、晚饭少吃口,活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛则气不至,麻则血不通。
21、痛轻麻重木难医,长久不治必残疾(风湿病)。
22、贪多嚼不烂。
23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。
24、爽口食多偏作病,快心常过恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动,健康在于卫生。
27、少而寡欲颜常好,老不求官梦亦闲。
28、三十年前人寻病,三十年后病寻人。
29、三分食七分饮。
30、人老先从腿上老。
31、人老弯腰把头低,树老绞梢叶儿稀,黄瓜老 了一包籽,茄子老了尿臊气。
32、人见白头恼我见白头喜。
33、青菜豆腐保平安。
34、千金难买老来瘦。
35、气大伤身后悔难。
36、七十三、八十四,阎王爷不请自己去。
37、宁吃飞禽半两,不吃走兽半斤。
38、年老心未老,人穷行莫穷。
39、脑一脑老一老,笑一笑少一少。
40、内不治喘外不治癣,治了就丢脸。
41、莫道桑愉晚,彩霞撒满天。
42、妙药难医冤孽病。
43、美味不可多用。
44、罗卜上市,药铺关闭。
45、六十六不死掉块肉。
46、老不老要看脑。
47、节食无疾,择言无祸。
48、健康在于运动;运动在于坚持经常。
49、健康在于营养;营养在于全面适量。
50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。
51、健康在于欢乐;欢乐在于排除干扰。
52、健康在于除病;除病在于防微杜渐。
53、健康是幸福的源泉,药品是健康的保证。
54、健不健走路看。
55、花不花,四十八(眼睛)。
56、恨病吃苦药,割痞不嫌疼。
57、害病全因不卫生,病了就得请医生;千万不要叫巫神,吃亏上当害死人。
58、恭敬不如从命,施药不如传方。
59、耕牛无宿草,仓鼠有余粮。
60、风前烛瓦上霜,来日短去日长。
61、饭后平平胃,活到一百岁。
62、饭后百步走,活到九十九。
63、多少少年亡不到白头死。
64、得病容易去病难。
65、愁白头,笑年。
66、长江一去无回浪,人老何曾再少年。
67、长愁成细腰。
68、不怕生坏命,就怕得坏病。
69、病有轻重药有加减。
70、病来如山倒,病去如抽丝。
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