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前十字韧带,又称 前交叉韧带,位于膝关节内,连接股骨与胫骨,主要作用是限制胫骨向前过度移位,它与膝关节内其他结构共同作用.以下是读文网小编为大家整理的关于高尔夫球员韧带损伤原因与术后康复训练方法,欢迎阅读!
第一阶段
恢复活动度
术后7~10天内
目标:消炎消肿,保持关节活动度
方法:1、每隔2-4小时冰敷15分钟
2、使用消炎药
3、在不出现疼痛下主动伸膝、屈膝,屈膝不要超过90°
注意该阶段不得承受负重。
①被动
②主动屈伸膝关节和髋关节
第二阶段
开链的力量训练
术后3~4周
目标:全范围活动关节,保持肌肉力量,部分承受体重逐渐过渡至完全承受体重
方法:1、被动和主动的逐渐全范围活动膝关节
2、等长收缩腿部肌肉逐渐过渡至对抗一定负荷的动态练习,如弹力带抗阻屈伸等
3、拄拐杖行走,逐渐过渡至不适用拐杖正常行走
4、在练习完后继续冰敷,避免出现肿胀
第三阶段
闭链的力量训练
此阶段膝关节能够展现完整的活动度
目标:恢复腿部力量,关节全范围内抗阻练习
方法:
1、自重下蹲,逐渐增加幅度
2、抗阻下蹲
3、大腿后群肌力练习
4、臀肌力量练习
5、小腿肌力练习
第四阶段
神经控制与本体感觉训练
目标:使两侧肌力恢复平衡,训练神经控制,恢复本体感觉
方法:
1、单腿下蹲,逐渐增加动作幅度
2、单腿负重下蹲
3、使用不平衡介质下蹲
4、使用不平衡介质增加负荷
第五阶段
复合高冲击训练
目标:逐渐进行跑、跳等高冲击项目训练,恢复对抗性运动项目,逐渐全面恢复并提高膝关节功能。
①双脚起跳跳台训练
②单脚起跳跳台训练
小结
前交叉韧带损伤是最常见的膝关节运动损伤之一,不仅仅是高尔夫球员,大部分需要下肢快速蹬伸发力的运动项目都需要提防膝关节前交叉韧带损伤。除了伤后必须进行康复训练外,在平时不能忽视膝关节的防护性训练(详情点击查看膝关节防护训练),防患于未然才是上策。
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大家都知道,膝盖在太极拳运动中非常重要,但是有的人因为练习太极拳产生膝盖疼痛的现象。但是打太极拳膝盖痛也是有一定的解决方法的。以下是读文网小编为大家整理的打太极拳膝盖痛的原因及解决方法,希望你们喜欢。
一、静态定式的技术要求
在练拳时,不管是什么定式步型,膝关节不宜左右内外侧扭动,否则就会造成膝关节内侧和外侧的损伤。同时,根据膝关节只能前后上下运动的生理机能,前后上下的方向一定要一致。
比如在半马步、虚步的外形技术要求中,不但要求后实腿的膝盖与足尖同一方向,还要求髋骨尖、膝盖、足尖同向与要求膝盖不能超过足尖,这样的髋骨尖、膝盖、足尖上下相对应,前辈称为“三尖相对”。
在弓步的外形修成中,要求腿部和膝关节中部等处直垂直于地面,不能用足尖,否则会伤到膝关节。
二、动态拳势的技术要求
在行拳走架的时候,人体重量的三分之二是由腰胯承受、转化后作用于大腿,并通过膝关节的连接与小腿、脚跟、脚掌融汇一体。在做膝关节转向动作时,应当由腰胯来控制和带动下肢,前辈称为“开胯碾脚”的练法。
什么是太极拳运动的碾脚?由杨氏太极拳的碾步而得名,外形相似于摆脚、扣脚,所不同的是要以脚跟为轴,脚掌、脚趾轻贴地面碾转(或以脚掌为轴碾转脚跟),如同碾砣在碾盘上转动一样。
整个脚底都要贴地,以脚跟为实,脚掌和脚趾为虚,脚跟为中心的贴地转动。还要明白以下功理意想前面实腿之胯是转动的轴心,通过松腰和松开实腿之胯而带动实脚外碾。实腿之胯是主动,实腿之脚是被动,要一边松沉一边转动,缓慢又均匀的运转。
练拳中有许多转腰动作,在转腰的时候一定要保持下身稳固,然后慢慢转动,这样才能保证膝关节不受损伤。
三、必要的基本功是练拳避免膝痛的保障
知道了正确规范的练法,倘若身上没有必要的基本功,没有较好的下盘功夫和虚实转换功夫,较好的传统练法也成为空话一句,没有多少功效。就好比先进技术的发动机得有与之佳配的机器材料才行。
点击下页还有更多>>>练好太极拳的基本要领
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有时候我们经常在电视看见某某某溺水身亡,那么溺水事故的原因有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些溺水事故的原因的相关知识,希望对大家有所帮助。
水中滑倒往往是浅水区域,也往往是没有游泳技能的小孩,特别是在水库、坡度很大,小孩下水很容易滑倒,一旦滑倒后站立不起,很易溺水。
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太极拳已经被誉为最有效的养生运动之一,我们时常可以看到公园或者广场上有老人跟着太极拳教程练习的身影。太极拳的好处有很多,但是为什么有部分练习者会出现副作用呢?出现副作用的原因是什么呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:习练太极产生副作用的原因。欢迎阅读!
伤气主要有两种现象
一是心态不宁,运动量过大、过猛、过急,练完后气喘不止,气色不佳;二是用意太过,过分注重呼吸,式式要与呼吸配合,甚至要让“气”将动作“催”起来,结果导致呼吸不畅,发生气滞、胸闷、头晕等现象。
这些都是在学习过程中的误区,学习方式或者动作不标准,就会容易引发伤害和疾病。
太极拳的演练要求,完全是松灵自然,快与慢之间也随劲势气息而动,其功夫也是建立在柔韧的、日积月累的慢功夫上,不是赶出来的;呼吸更是一任自然,以意领势,以势导气,气势相随,互为有益。
我以为,气之所用,存于松,松至仅存于筋,似以一线牵连,此线即为气。将用气之意换至如何去放松,从肌筋血脉如何畅通的角度去理解,方可受益。
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喜欢在夏季钓鱼的朋友肯定都知道,夏钓早晚这句话,这是说夏季钓鱼我们可以在早晚两个时间段垂钓,那么夏季选择在早晚垂钓的原因有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季选择在早晚垂钓的原因,希望对大家有所帮助。
我们选择在早晚垂钓的原因是因为,早晚的气温最适合鱼类生存,大部份淡水鱼类适宜生存的温度在18-28度之间,也就是说,在这个温度范围类最为活跃。而夏了白天温度一般都在三十度以上,这样的温度只适合少部份鱼类生活。而夏季的早晚,一般温度都会在20-25度这个范围内,比较适合鱼类生存,所以夏钓早晚是比较适合的。接下来再说说夏季钓鱼技巧——夏钓早晚的原因。
早晨的气温和白天的气温,是有着十分明显的气温差的,光照区由灼热变得柔和温馨,微风习习,碧波荡漾,水中的溶氧量增多,能满足多种鱼类的需求,鱼儿可自由自在、舒舒服服地游向近岸水域寻食或玩耍。日出前、日落后的几个小时,岸边较为安静,少有喧哗和其他的干扰,鱼儿到此,可放心大胆寻食、嬉戏,出现了下钩获鱼的极好时机。
其次,从水清来说,早晨8时以前,傍晚16时以后,近岸的水温较低适鱼所需,水的温度一般在18℃~28℃,天暖水暖,促使许许多多水生植物以及水中有机生物,大量繁殖;水陆相连,也常有风雨吹落,流入在水中谷物、草籽、树叶成为鱼儿的美食佳肴,自然成为鱼儿喜欢光顾的场所,且十分兴奋在水中穿梭腾跃,争夺食饵。鱼儿到此,怎肯舍弃离去,给钓鱼人提供钓获的机遇。
再次,从鱼的摄食规律来说,炎夏天气的鱼儿,每天有两次摄食高峰,即早晨8时以前,傍晚16时以后,早晨的鱼儿,一夜未进食,饥肠辘辘,天一放亮它们就会纷纷游向近岸水域寻食,大有饥不择食之势,当光照到了八九点钟,水温回升后,鱼急速游回深水区域避暑休息。待到傍晚时分,鱼儿又有了大半天未进食,况且又感到夜幕即将降临,鱼腹空空,必须在天黑前吃饱肚子,便会纷纷从深水中游向近岸,形成一天之鱼儿摄食的第二次高峰。饥不择食,无忧无虑,四处寻食,此时的钓鱼人,在此下钩,定能如愿以偿,钓出丰厚钓绩。
下面给大家分享一些夏季钓鱼的小窍门:
一、夏季钓鱼要选择合理的时段垂钓
夏季我们一定要选择正确的时间段,外出垂钓,有谚语道:神仙难钓午时鱼。不管在哪个季节里,中午这一段时间,都是鱼口相对比较少的时段。所以我们在夏季钓鱼时,合理选择出钓时间显得很重要。也有谚语道:夏钓早晚。早晚温度相对比较底一些,凉风习习,正是鱼口旺盛的时候。
夏季钓鱼最好的时间段其实是在5-9点,因为在这个时间段,5点天已经亮了,并不影响垂钓,下午5-10点左右。这两个早、晚时间段,水温相应较凉些,大部分鱼类已落至底层,鱼就好钓多了。再就是这时的太阳没有午时那么强烈,对钓鱼人也不会造成伤害,特别是对老年人来讲,还可以用中午时间休息一会。
另外建议选择夜钓,夜钓免遭暴晒之苦,鱼也随水温的下降落到底层,还有晚上外界对鱼的干扰也小,而小鱼也不闹漂,因无外界干扰夜间风平浪静,大鱼、猾鱼有了安全感。所以,晚上还容易钓到大鱼。如果钓友们一定要钓全天,则建议10点以后主要以抛竿板钓为主。抛竿下去之后就到树荫下休息待铃铛响起来即可。
二、夏季钓鱼合理选择钓组、鱼漂
很多钓友觉得夏季钓鱼的钓组调得更钝越好。因为很多人认为,夏季鱼性活跃,活动量非常大,调钝一些会少很多杂乱信号。其实这样的想法,多少有些片面了。夏季钓鱼时我们在钓组、浮漂方面要注意些什么呢?夏季钓鱼浮漂调整建议“调灵钓钝”。
我所讲的调灵是鱼漂在空钩的情况下调6~8目,搓饵入水后钓3目或4目。这样既保持了6~8目的灵敏度,又能避免被小鱼的小动作所迷惑而不停地扬竿,既浪费饵料又耽误时间。调灵的理由是夏天受水温、气候、气压的影响,鱼类不思茶饭、食欲差,觅食动作也就轻而小。
三、夏季钓鱼鱼饵选择技巧
夏季因水温的增高,加之小鱼的活跃,建议选用素、甜、香、硬些的饵料为好。荤味较软的饵料易招小鱼和鲢鱼,而小杂鱼和鲢鱼进窝后,很难退出,钓友想在这个时候钓到大鱼几乎是不可能的。
所以,望钓友们最好用颗粒饲料穿橡皮筋或用玉米粒作饵料。如用面食切记在面食里加少许白糖或蜂蜜,还需将面食和硬些搓饵稍大些,这样可避免小鱼闹漂。甜味对钓鲤、鲫、草鱼都有好的效果,用开水烫开的颗粒饲料中加些面粉或拉丝粉,效果也不错。为保持与窝饵料的统一,请在窝料的颗粒、玉米中也加少许蜂蜜和白糖,钓绩会更理想。
看了“"夏季选择在早晚垂钓的原因"”
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气功具有着悠久的历史,它是中国的一种传统文化,我们坚持锻炼,不仅是对自己有很多好处,还可以发扬传承气功文化。练习气功时要注意掌握正确的气功方法避免身体发生气功出偏的现象。下面是读文网小编为大家整理的关于:练气功出偏原因。欢迎阅读!
有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种,或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。
那样练即使把原来各种功法中的精华凑在一起成为一种,也是大杂烩,也不一定能有练一种功法的作用大,弄不好还会出偏。
因为这里有一个“气合”与“气不合”的问题,气不合时不仅会互相抵消,有时还会产生不良反应,更有甚者就会出偏。
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很多人因为安全问题害怕参与滑雪。其实,只要把“功课”做足,休闲滑雪是很安全的运动项目。那么滑雪受伤的原因有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些滑雪受伤的原因的相关知识,希望对大家有所帮助。
一:身体冻伤
症状:皮肤冷且苍白,脉搏缓慢,看不清楚或者重影,嗜睡或者短暂的无意识。
措施:对体温过低者,应立即转移,更换被打湿的衣物,用保暖的羽绒或者太空棉包裹保暖。千万不要强行鼓励伤者做动作,或者用揉搓的办法升高体温,但不能通过喝酒缓解寒冷感,特别注意不能马上烤火。
二:眼睛伤害
症状:程度较轻的雪盲,眼睛会感觉发痒、疼痛,眼球发红,像有沙粒钻进眼睛一样。
措施:千万不要用手揉眼睛,应该拉起上眼睑,检查是否有异物进入眼睛,确认有没有眼球割伤。在没有割伤的情况下,用纯净水或者眼药水清洗眼球,然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛,闭眼休息。
三:皮肤伤害
1.擦伤和裂伤
症状:皮肤表皮受到刮擦,破皮之后渗出血液或者组织液,伤口有灼痛感为擦伤;皮肤受到锋利物体的打击,伤害到皮下的柔软组织裂开口子,伤害到真皮层则为裂伤。
措施:用消毒纱布适当地给伤口施加压力来止血,用硼砂水消毒最好,用生理盐水代替也行,立即对伤口进行清洗,然后涂上消炎软膏或者紫药水,不用纱布覆盖。
2.运动摩擦伤
症状:滑雪靴不合适,脚会磨起水泡。
措施:立即换掉不合脚的鞋子,如果水泡不大,过24小时后,疼痛感就不强烈了。如果水泡很大,可以考虑先用杀菌药品给水泡消毒,然后用消毒过的手术刀在水泡突起切开一道小口,用棉纱压出其中的液体,再抹上抗感染的药品,用纱布覆盖.
下面给大家分享一些关于雪崩的知识:
1.雪崩:雪场最残酷的较量
人们可能察觉不到,其实在雪山上一直都进行着一种较量:重力要将雪向下拉,而积雪的内聚力却希望能把雪留在原地。当这种较量达到高潮的时候,哪怕是一点点外界的力量,比如动物的奔跑、滚落的石块、刮风、轻微地震动,甚至在山谷中大喊一声,只要压力超过了将雪粒凝结成团的内聚力,就足以引发一场灾难性雪崩。然而,雪崩在很大程度上还取决于人类活动。据专家估计,90%的雪崩都由受害者或者他们的队友造成,这种雪崩被称为“人为休闲雪崩”。滑雪、徒步旅行或其他冬季运动爱好者经常会在不经意间成为雪崩的导火索。
并不是只有欧洲知名的滑雪场才可能会出现雪崩。2012年11月23日,北京一女游客在河北省张家口市崇礼县万龙滑雪场滑雪时,遭遇雪崩被掩埋,获救后身体多处骨折。事发地属于滑雪场专门为滑雪高手准备的“野雪区”,坡度较陡,在滑雪动力的作用下,导致突然发生了雪崩事故。事发后,万龙滑雪场提示称,“野雪区”不比雪道,隐藏的未知危险比较多,进入“野雪区”滑雪需量力而行,结伴而行并注意安全。
2.关注雪崩警示
滑雪作为欧洲的“全民运动”,其危险系数也受到欧洲各国的重视。为了防止雪崩,滑雪区被划分为高、中、低以及零危险区。不同区域都有明显的警告标牌。在滑雪区入口还设有大型“雪崩危险地图”。初级滑雪者只能在零危险区内活动。
欧洲各地还通过造林防御雪崩。通过科学的造林,可以把极速下降的积雪挡住。此外,雪崩防护堤也被广泛使用。一层层错落有致的雪崩防护堤,既可以降低雪崩的速度,也可以减少下行的雪量。滑雪场附近长期停有救护车,处理紧急情况时甚至会出动直升机。临时性措施还包括警报、封闭、疏散和人工引发雪崩。除了探测器、无线电收发机和铲子,有些人还使用高科技安全装置来增加他们在雪崩中生还的机会。比如雪崩救生气囊,这种可充气式救生包可以在雪崩发生时挽救他们的生命。还有雪肺,可以减小窒息的可能性。它通过一个通气口从积雪场中吸收空气。呼气时,将富含二氧化碳的气体转送到身后的雪中,以便不再吸入。此外,雪崩救生夹克也很受欢迎。
欧洲不少国家还设有雪与雪崩研究中心。像瑞士联邦雪与雪崩研究院主要研究雪况发展、积雪力学、雪崩形成和雪的晶体结构与变化等。几乎所有大型滑雪场都开设滑雪学校。很多滑雪场规定,滑雪者必须出具“执照”。
3.荷兰王子因滑雪殒命
滑雪者有时也会因防备不足遭遇灾害侵袭。据报道,弗里索王子17日在奥地利靠近德国边界的莱希滑雪时,遭遇雪崩,弗里索被一个大约30米宽、40米长的雪堆掩埋。滑雪场接到报警后,一架直升机随即搜救。搜救人员借助弗里索随身携带的定位发射器找到他。莱希市发言人约胡姆介绍,弗里索出事时偏离正常滑道。当时有包括其老同学等3名滑雪者与他同行,仅他1人被埋。莱希旅游局女发言人赫布斯特则说,除弗里索外,其他人配备滑雪气囊。气囊可把遭雪埋的人弹出雪堆并发出求救信号。
当地市政厅还说,当地17日发布4级雪崩预警。奥地利的预警共分5级,4级代表高度危险。 对此,德国滑雪专家帕拉西尔对记者说,雪崩的致命性通常包括身体创伤、窒息和体温过低。完全被掩埋的人一般可存活约18分钟。弗里索遭遇雪崩受伤,主要因为他没有配备滑雪气囊,而且没有听从雪崩预警。据他介绍,欧洲早在20年前就制定了统一的雪崩预警指数。冬季,滑雪地区每天更新两次雪崩公告。
看了“"滑雪受伤的原因"”
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6月27日, 北京时间今天上午,阿根廷在美洲杯百年纪念赛决赛中点球负于智利,与冠军失之交臂。这是阿根廷连续输掉的三届重大赛事决赛,赛后梅西宣布了退出阿根廷国家队的声明。下面小编为大家带来梅西退出国家队的原因,看看梅西是什么时候宣布退出国家队的。
百年美洲杯足球赛决赛在美国鸣金,阿根廷队经过点球大战,以2比4不敌智利队,再次与冠军无缘。赛后,阿根廷队核心球员梅西宣布退出阿根廷国家队,他的俱乐部队友马斯切拉诺也紧随其后宣布退出阿根廷国家队。
昨天的决赛中,阿根廷队与智利队的争夺非常激烈。上半场比赛,主裁判就出示两张红牌先后罚下智利队的迪亚兹和阿根廷队的罗霍。90分钟内,双方未能分出胜负,加时赛中也没能进球,比赛最终进入点球大战。
点球大战首轮,智利队比达尔主罚的点球被阿根廷队门将罗梅罗扑出,但阿根廷队梅西面对自己在巴萨的队友、智利队门将布拉沃却将点球踢飞。第四轮中,阿根廷队的比格利亚的点球也被布拉沃扑出。最后一轮,智利队席尔瓦稳稳将球罚进。最终,智利队以4比2赢得点球大战的胜利,成功卫冕。
比赛结束后,令人意外的一幕发生,梅西在接受阿根廷电视媒体采访时表示:“对我而言,国家队生涯已经结束了。我们再一次失去了冠军,这已经是第四次了。也许阿根廷队在未来能够夺得冠军,但对我而言并不是。我尝试了很多次,也努力了很多次,但我真的无法带领全队取胜。”
梅西的言论被视为他退出阿根廷国家队的宣言。随后,他在巴萨的队友马斯切拉诺也表示将不再为阿根廷国家队效力。今年32岁的马斯切拉诺为阿根廷队出场129次,仅次于萨内蒂。另一名阿根廷国脚阿圭罗在接受媒体记者采访时表示,还会有更多的球员退出阿根廷队。据阿根廷媒体报道,如此多的球员退出阿根廷国家队主要是给阿根廷足协施压。本届美洲杯赛期间,阿根廷球员对阿根廷足协的后勤保障非常不满,双方在奖金发放等问题上也存在矛盾。
在当地时间7月2日晚间,几千名阿根廷球迷聚集在布宜诺斯艾利斯市中心的标志性建筑物方尖碑下,请求梅西回归。“Lio No Te Vayas”(梅西不要走)的喊声,伴随着寒冬的冷雨一次次荡涤着人们的心灵。
梅西是否会回归国家队?什么时候回归国家队?以什么样的方式回归?这是所有人,不仅是阿根廷的球迷,同样是全世界的球迷关心的问题。
梅西在阿根廷球迷心中地位不逊于上帝
阿根廷方面对于梅西的未来相对乐观。阿国内的《民族报》称,一位曾与梅西参加三届世界杯的前队友透露,梅西不会退出国家队,他将在接下来的时间里休息一阵之后就会回归。
而阿根廷国内另一家重要媒体《号角报》更是给出了梅西休息的具体时间。《号角报》得到的消息显示,梅西将在2017年回归。虽然美洲杯的失利以及足协的不作为令他倍感失望,但是梅西不想错过2018年世界杯。一年之后,梅西将重装上阵。
号角报认为梅西会在一年后回归
不过,西班牙《每日体育报》认为,梅西目前未必就已经下定最后的决定是否回归,也不一定确定会在何时回归。
但是可以肯定的是,2018年世界杯,我们依然可以看到梅西的身影。
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久居都市,人们会感到生活的平乏与庸俗,对那未知且充满刺激的野外也就更加向往。现在爱探险的人越来越多,那么爱探险原因有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些爱探险的原因,希望对大家有所帮助。
认识和观赏各种生物不仅是丰富我们的自然知识,同时也是一种自然审美。这其中有很多的乐趣。从分类上我们应该认识什么是动物、植物;什么是哺乳动物、飞禽、昆虫,什么是爬行动物、水生动物等。它们有什么特点、如何分辨等等。我们将从接触、观赏中体味到生物的种种美感,并从中感受到无穷乐趣。
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一向以正面形象示人的中国体育界阳光帅哥,喀山世锦赛男子100米自由泳冠军宁泽涛,昨天被某社交平台爆料称因“私接广告顶撞领导”等原因恐被取消里约奥运会参赛资格。那么,2016奥运会宁泽涛还参加吗?下面一起来看看宁泽涛失奥运资格原因真相是什么。
宁泽涛的首次奥运之旅能否成行无疑最受关注。昨天,他作为中国游泳队的代表前往成立大会现场,亲自揭晓了答案。
6月30日以来,有关宁泽涛与国家游泳运动管理中心产生矛盾,并因此被取消奥运资格的传闻引起了广泛关注,递交过退役申请、实为违反反兴奋剂相关规定而无缘等一系列“内幕”也随之产生。但直到成立大会开始前,官方始终没有就宁泽涛的奥运资格发布任何信息。
昨天,宁泽涛的现身让诸多猜测有了答案。身穿礼服的他一出现就被其他项目的运动员要求合影,据现场记者介绍,陆续有人上来要求合影,时间超过10分钟。在接受采访时,宁泽涛表示:“作为中国代表团的一员,特别荣幸,特别骄傲!”谈到最终入选,他说:“谢谢大家的关心,我会尽自己最大的努力,努力拼搏。”他还介绍,自己近期的状态不错,目前正在进行最后阶段的备战训练。
宁泽涛终于如愿参加奥运会,按照达标情况,他将参加男子100米自由泳比赛。根据安排,中国游泳队已经有部分队员前往美国进行备战,代表团大会成立后,大部队也即将启程。宁泽涛表示,会和大部队一起飞赴里约。其实,在成立大会前,一位央视记者在个人社交媒体上发布了一则视频,宁泽涛在画面中说:“里约,我来了。”
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2016美洲杯结束!阿根廷球星梅西正式宣布,将退出阿根廷国家队。阿根廷连续第3年倒在了大赛决赛中,百年美洲杯决赛,他们再次输给了智利。本场比赛之后,球队队长梅西宣布退出阿根廷国家队。梅西退出国家队真的吗?梅西为什么退出国家队?下面小编为大家带来梅西退出阿根廷国家队原因真相。
据外媒报道,再次无缘美洲杯冠军后,梅西宣布了一个爆炸性的决定:退出国家队。在刚刚结束的百年美洲杯决赛中,阿根廷队点球大战不敌智利,梅西罚丢了点球。梅西说:“对于我来说,国家队生涯已经结束了。
在连续三次决赛(2014年世界杯、2015年美洲杯、2016年美洲杯)失利后,梅西正式宣布,将退出阿根廷国家队。这是继马拉多纳之后,阿根廷又一代球王说再见了!在美洲杯决赛中以2-4(点球)败给卫冕冠军智利队后,梅西哭红了双眼。但对于球迷而言,心碎的不仅是阿根廷23年来大赛首冠无望,而是在赛后梅西在接受记者采访时表示,将会从此退出国家队!
在 混合区接受采访时,失望的球王梅西说道:“对我而言,国家队生涯已经结束了。我们再一次失去了冠军,这已经是第四次了(编者注:2007年美洲杯决赛阿根 廷输给了巴西,当时的梅西还不算是阿根廷的绝对主力)。也许阿根廷队在未来能够夺得冠军,但这对我而言并不是。我尝试了很多次,也努力了很多次,但我真的 无法带领球队取胜。”
阿根廷球星梅西正式宣布,将退出阿根廷国家队。阿根廷连续第3年倒在了大赛决赛中,百年美洲杯决赛,他们再次输给了智利。本场比赛之后,球队队长梅西宣布退出阿根廷国家队。图为2016美洲杯决赛中,梅西罚失点球瞬间。
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11日,2016欧洲杯小组赛B组英格兰和俄罗斯1-1战平,在比赛结束哨声吹响几分钟后,英国和俄罗斯球迷之间发生暴力冲突。英国媒体称,英国球迷被俄罗斯球迷满场追打……下面小编为大家带来,俄球迷打英球迷视频组图,2016欧洲杯俄球迷英球迷冲突原因。
欧洲杯英俄踢平 俄球迷满场追打英国人
报道称,俄罗斯球迷扯下英国国旗,在英国球迷的座位间来回奔跑示威,随后英国球迷被俄罗斯球迷追着满球场跑,双方发生冲突,整个过程持续了30分钟。
报道说,球迷们翻出围栏,焦虑的父母们带着他们的孩子逃离这场冲突。而球场的管理员则尽他们的最大努力平息两方球迷的冲突。在一阵厮打和混乱后,最后两方球迷都平静的离开了球场。
欧足联宣布,他们会对球迷里的暴动分子进行调查,2018年世界杯主办地俄罗斯也表示会严肃处理这次事件。俄罗斯媒体援引俄体育部的声明说,参与斗殴的俄罗斯球迷将被处罚,而俄足协也可能面临来自欧足联的处罚。
此前有谣言称,有英国球迷被俄罗斯球迷扔下地铁死亡。但这一传言被英国驻法大使否定,他说受伤的是一位法国女士,但他没有明确表示这位女士的受伤是否和俄英球迷间的冲突有关联。
另据俄罗斯卫星网报道,英俄两国球迷星期五晚上还在当地的一个酒吧发生冲突。报道称,参与者们在斗殴过程中使用了椅子和烟火棒。约200名法国警察封锁了事发的街道。执法机关不得不使用催泪弹来制止两国球迷斗殴。(新浪国际 实习生赫朗)
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1.找错观众
一般来说表演出问题有几个原因,
其中一种原因就是俗称的「表演遇到奥客」,
所谓的奥客就是指表演不配合或是做出超乎常人举动(比如抢走魔术师的物品或是扑克牌等)的观众,当遇上这种观众的时候基本上你是无能为力的,
发生这种事情时最普遍的处理方法就是当下停止表演,换观众表演或是离开现场。
但是这不是最好的方法,
最好的方法是「预防胜于治疗」,
也就是表演之前就选对观众,不要选到有可能成为奥客的观众,
如果选对观众的话,就算表演的普通有时候看起来效果也会很强;
相对如果选错观众,原本可以表演得很好的表演也可能被观众搞砸,
也许你没有任何失误,效果也都有成功,但因为你急于处理不配合的观众,
导致你自己表演的流程节奏被打乱,比如表演到一半观众突然要求洗牌,即使你有能力让他洗牌,但这时主控权已经被观众夺走,并且节奏也被中断,或是你已经找出观众的牌,但是观众故意说你找错,即使后来澄清是没找错,但整个表演看起来已经变得很可笑了。(遇过这种情况的就知道了,观众故意说错牌只会让魔术师和其他观众都尴尬)
那要怎麽找对观众呢?
其实是要凭经验,但几个简单的原则提供给你,
你可以找看起来比较和善没有杀伤力的观众,
也可以找年纪与你相仿或是年纪比你轻的观众,
因为年纪大的观众有可能会觉得你太年轻而不是很愿意配合你(除非是他请你来表演)。
这也是为什麽大家常常说老魔术师表演魔术一向无往不利,
想想,一个20岁的年轻人敢上台砸60岁魔术师的场吗?
人家都可以当你的老爸了!以华人世界敬老尊贤的观念来看,
年纪大表演魔术(尤其是互动魔术)是比较有利的,
虽然年纪不能马上改变,但至少你可以找年纪比较轻的观众。
2.选错魔术、用错表演方式
不是每个魔术都适合在每一种场合表演,
你必须要挑选适合的魔术才行,
要考虑到「角度」「效果」「娱乐性」「观众水准」等,
角度来说,必须要考虑到你表演的环境,
就算表演给十个人看魔术只有一个人角度不对看到破绽,
到最后其他九个人也会知道你的魔术破绽在哪,所以必须要慎选魔术的角度。
效果的部分也必须仰赖环境,如果你的魔术需要大量台词来铺陈效果,
那麽这个魔术便不适合在有大量吵杂人声的地方表演。
或是如果你表演的是硬币魔术,有需要观众听到硬币敲击声音的部分,
那麽这个魔术也不适合在吵杂的地方表演。
其他诸如此类还有很多情况,你必须要多斟酌之后再决定是否要表演这个魔术。
如果你的观众属于比较一般的社会大众,
那麽在表演术上的台词便不能使用太多艰涩的词语或是故事,
如果你的观众根本是小朋友的话,那你就必须用小朋友的口气以及语言来跟他们沟通。
关于表演给小朋友看的魔术可以参考「表演魔术给小孩子看的三大重点」
3.表演的魔术难度太高
有些人喜欢高难度的魔术和手法,觉得手法才是王道,
好像表演简单的魔术是一种可耻的行为,
这个观念并非完全正确,手法固然重要(我从不否定手法的重要性),
但手法绝对不是魔术的全部,
你可以看到一个魔术师完全没有手法却表演到全场起立鼓掌,
但是绝对看不到一个只有手法厉害的魔术师能够受到观众的讚赏。
我通常不建议初学者太快去学习手法,
第一是太早学手法很容易掉入学习手法的快感之中,
有时候学会一个手法的成就感会让魔术师沾沾自喜好几天(比如开马卡或是球开四、PASS、圆扇之类的),
然后拿出去给其他魔术师朋友看时当然他们也是以羡慕的眼光讚赏你,
所以就掉入了狂练手法的陷阱之中,反而忽略了表演的重要性,
虽然我已经再三强调了这个观念,不过我想还是会有许多人不晓得或是还深陷其中。
再说在台下学会手法跟上台表演手法是完全两回事,
我教的大学社团曾有个学弟,他平常便有在练习空手出牌的手法。
然后在组程序时他便把这些他平常在练的手法都加进去,
我当时看了一下他的程序表,觉得加入的手法难度有些高,不适合初学者第一次上台就使用,但他当时是表示他已经将这些手法练熟了,没问题!
结果在验收的时候,站在台上表演,完整演完整段流程,
才知道「学会」与「能够表演」是两个完全不同的境界,
在舞台上有太多不确定的因素,你可能会过于紧张,流手汗、发抖等,
也可能是Spot Light太强,让你看不清楚手上的物品,
经过了这件事之后,他才终于晓得应该从「自己能够掌控的」开始,
所以便先把困难的部分暂时砍掉了。
其实近距离魔术也一样,实际表演给观众看和自己在镜子前练习,
手感一定是不同的,近距离魔术还必须仰赖跟观众互动(除非你自顾自表演),
这时所需要的精神力又更高,不是练习时可比拟的,
所以还是建议你,如果效果一样,除非必要,选择难度低的魔术准没错!
把时间花在练习表演术上,表演出来的效果肯定是会好很多!
4.不理解魔术
有时人们决定去表演某一个魔术,纯粹只是喜欢这个魔术效果,但并没有理解整个魔术,
也不了解这个魔术的结构,所以常常表演一些自己觉得很神奇的魔术…
但观众完全不在乎。
换个方向思考,把一个硬币变不见,有甚麽大不了?
观众手上拿的可是智慧型手机啊!比神奇度的话智慧型手机能做的事情神奇多了…
这也是Ta Na Manga曾在研习会中提出过的一个问题,
「科技的日新月异使得魔术不再神奇」
不过我认为这不是最近才出现的情况,
就算是五十年前,也就已经有无线电、飞机、摩天大楼、电影等不可思议的事情了,
所以身为一位魔术师,理解魔术的意义所在非常重要,
这点我无法直接在文章中教会你,
你必须要去思考,就如同「7件我希望在我魔术入门时就知道的事」讲的,
「不小看每一个效果,思考每一个动作的意义」
尤其是在于一个魔术「错误引导」以及「魔术本身效果」的部分,
最好能够想想「观众为什麽会觉得这个效果神奇?为什麽观众要在这裡掌声?」
当你能够理解魔术之后,便可以很轻易选出适合的魔术来表演,
而不会花钱在购买一堆魔术结果却发生用不到的情况。
5.没有自信
自信属于表演术的一种,表演有自信对于一个表演者来说应当是理所当然的事情,
不过有时表演者由于许多原因,可能会不小心透露出没自信的感觉,
「观众对于察觉表演者没自信这件事是非常厉害的」
如果你在表现一个效果突然有一瞬间迟疑,你会发觉观众掌声和惊呼的程度会降低许多,
这是由于观众在看表演时是将自己投射在表演者身上,
尤其是相同类型的表演者,如手法型表演者去看手法的魔术,
一般观众的话则是要看表演者的实力够不够高,能不能把观众拉到自己的表演中。
也就是说「表演者紧张、观众也跟著紧张」
如果你的表演有一丝迟疑,观众马上会察觉,
所以他给的掌声及惊呼当然也跟著「迟疑」了。
在近距离魔术表演中当然也是相同情况,
如果表演者表演到一半太卡,常常「唉来唉去」,用一些赘词的话,
观众看了会很不舒服,当然没办法欣赏表演了。
6.太有自信
太有自信有时反而容易流于所谓的「油条」,
当一个表演者让观众感觉「油条」的时候,
观众甚至会感到相当反感,当观众反感的时候,
就是你表演没有人想看的时候(或是观众会变身为奥客来捣乱!)
不过油条的人通常不自觉自己表演很油条,
所以你必须要多多询问观看你表演的观众,
询问是不是表演太油条、太自以为了,
有些时候很多人表演喜欢学刘谦的台词,
但是讲出来就是很没说服力,
想想一个高中生大谈分子结构来解释魔术效果,画面多没说服力,
但如果是一个物理教授或是相关专业的人来使用这个台词,观众搞不好就真的相信了。
这也关乎到一个表演者的诚恳度,
表演不够诚恳,讲出来的话感觉都不对劲,
就好像一个卖衣服的店员,跟客人说的话,
其实多少客人都感觉得出来是不是真心的,还是只是纯粹想要把东西卖给你,
而不是真的觉得衣服适合你。
一个诚恳的魔术师就像是一个好的销售员,
并非硬是把商品(魔术)推给你,
而是将适合你的商品(魔术)「分享」给你。
7.没有思考任何可能失败、失误的原因,并且为其做准备
表演魔术最怕的就是魔术效果的失败了吧!
预防的方法当然有很多,
包括多练习、彩排,尽量在练习时把环境设定得类似实际表演的场地等,
不过最重要的一环还是
「为你的失败做准备」
这也是我之前表演失败的一个原因,
因为那次我对于我的表演内容太有自信,
但没有考虑到当天的天气以及其他因素,
最后导致表演反应很差。
所以你必须用力想、努力想、拼命想任何一个可能会失败的情况、原因,
并且思考如何解决,如何安排备案,
近距离魔术举凡最容易出现的问题
「观众忘记自己的牌是甚麽、观众要求洗牌等等」
「在场合比较大的地方就必须考虑到是否是室内外,风大能表演吗?」
「如果表演有用到火,点火装置失灵的时候该怎麽解决?」
「如果你的表演有抛接物品,失误漏接时该如何应对?」
基本上这些都要能够应付,否则遇上稍微不配合的观众或一些突发状况便很难顺利表演下去。
8.没有让自己处于最佳状态
简单来讲就是练习量以及对于练习环境的掌握,
前面讲过练习环境越接近表演当时的环境越好,
这样可以把握你当天的状态与练习时相近,
最后就是练习量,练习量可以直接影响到表演的品质(不管是哪种类型的魔术)
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高尔夫球的形状是空气 动力学研究的成果之一。这与球体 绕流(即绕球体的流动)的 湍流转捩及 分离流现象有关。以下是读文网小编为大家整理的关于如何选择高尔夫球,希望大家喜欢!
一、选择适合你的预算的球
高尔夫是一项昂贵的运动。有些球的一块价格就超过3美元。找到适合你的预算的球。常常是某些类似的球,虽然具有相同的结构,但价格上差别很大。要清楚这一点。一般地,覆盖巴拉塔的球价格更高些,而覆盖沙淋的球价格 便宜些。
二、考虑材质
多数两层球的合成球核仅在柔软性上有差别。一些公司现在添加钨、钛等稀有材料。这些公司声称说,因为这些稀有材料密实度高,重心更趋于中心,所以球旋转更快。还有些公司在球的覆盖物中使用这些材料,希冀增加手感与距离。其他公司使用多层结构。这些价格较高的球通常由合成覆盖物制成。它们的耐用性、手感和坚固性都很好。
三、确定最适合你的硬度
硬度是测量球手感多硬的方法。硬度数字越高,手感越硬(击打期间压缩性越小)。选手中一个常见的误解是硬度 100的球总是飞得最远这是错误的。是球杆速度,而不是硬度对距离最重要。对某些高尔夫球手而言,硬度较低 的球反而飞行地更远。
四、确定你喜欢两层还是三层球
今天,旋转速度是覆盖物柔软性的作用而不是结构的作用。另外,两层球通常产生较远的距离,但旋转性较低,而三层球具有更大的手感与旋转性。同时,三层球经常飞得较高,因为是旋转促使高尔夫球升高。
五、挑选最适合你的比赛水平的球
如果误击或高出球很多,则不想要易削的覆盖巴拉塔的球。反之,如果你是个高水平选手,你不会需要手感硬、旋 转性与控制性差的球 – 即使球没有削破。
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随着高尔夫运动在中国内地的蓬勃发展,越来越多的高尔夫球具品牌不断地涌进了国内,在使高尔夫爱好者们有了更多选择的同时,如何在其中挑选到适合自己的球具,也成为了众多球友们一个新的烦恼。以下是读文网小编为大家整理的关于如何挑选高尔夫球杆,高尔夫球杆哪个好,希望能给大家带来帮助!
关于挑选何种品牌的球具,一般可以从两个方面来考虑。第一:根据自己的喜好;其主要影响因素为品牌的知名度和价格。第二:了解想要购买的品牌中是否有适合自己的产品;这一点非常重要,特别是初学者一定要注意,因为有很多著名的品牌并没有生产初学者用杆,如果盲目地崇拜名牌商品,很有可能使你无法真正地享受到这项运动带来的乐趣。想要强调的是:购买球具不象购买其他的商品,对于自己来说,贵的商品不一定就是好的商品,一定要去选择真正适合自己的球具。
每个品牌的球具都会有多种型号,当确定好购买何种品牌之后,往往不知道应该选择哪一款型号的球具?其实也应该从两个方面去考虑。其一:选择适合自己挥杆节奏、习惯的产品;其二:目的性;也说就是:你是希望调整球的方向性,还是想增加距离。当然,对于部分球友来说也可以两者兼得。一般来说,我们击打出的“坏球”可以被分为十种:①右曲球;②左曲球;③右斜球;④左斜球;⑤“冲天炮”球;⑥“弱不禁风”球(后旋过多容易被风吹起);⑦“失速”球(球在飞行过程中突然失速落向地面);⑧“迟钝”球(球仅仅被击出一点点距离);⑨“剃头”球;⑩“锄地”球;如果经常出现①-④的问题,你就应该从调整方向的角度出发来挑选新的球杆;如果经常出现⑤-⑦的情况,就应该从增加距离的方面上来挑选;如果经常出现⑧-⑩的现象,最大的可能性是:你正在使用着完全不适合你的球具!
据调查,更换最多的球杆是开球木,所占比率为56.86%,其次为推杆:17.45%,特殊杆为14.31%,球道木杆为11.3%。按照这个顺序逐步介绍如何能够挑选到适合自己的球具,希望能在更换球具时起到一些参考的作用。
其实挑选球杆也如同选购其他商品一样,可以充分参考它的规格数据。但首先要强调,挑选球杆和挑选其它商品不一样的地方是:不能从规格数据方面来简单地将球具归纳为“好”和“不好”,对于所有选手都好的球具是不存在的!即使是对于同一个人(中、高差点选手)来说,这支球杆永远都适合你也几乎是不可能的!因为中高差点选手的挥杆姿势、力量、速度、习惯都会随着打球时间的延长而发生变化,高差点选手变化会更加明显。球具的特性是由其自身的规格数据来决定的,而这些数据之间具有比较强的“相克性”!它的变化在带来某一方面优势的同时也肯定会带来其他方面的劣势。对于挑选球具的理解是:适当性,也可以叫做匹配性!根据自身的状况来选择相匹配的球具,适合自己的就是好的!
球具的规格数据一般包括:球杆的长度、重量、挥杆平衡度(SWING BALANCE);杆身的重量、软硬度(FLEX)、弯曲点(KICK POINT)、扭矩(TORQUE);杆头的体积、杆面倾角(LOFT)、重心位置、落地角(LIE)等;这些数据中有些是明确标示出来的,而有些数据是没有标示出来的。
首先来谈谈球杆最基本的规格数据:重量和长度。球包里的14支球杆,按照开球木、球道木、铁杆、挖起杆的顺序排下来,虽然长度是越来越短,但重量却是越来越重。因为开球木主要追求的是距离,故此轻而长;而挖起杆是追求精准度的,所以重而短。虽然说开球木的主要目的是距离,但实际上即便是同一品牌的同一款产品,也会有重量(290-320克)和长度(44-45.5英寸)上的差别。
此时我们应该如何进行选择呢?重要的依据应该是前面所提到的“目的性”!也就是说如果想追求距离,那么应该选择比较长一些的球杆,因为越长的球杆在挥动时会产生更大的离心力,会增加杆头速度,从而能够达到增加距离的目的。当然要注意是否符合自己的挥杆节奏和习惯,如下杆速度很快、并且有“延时下杆”习惯的选手并不适合使用过长的球杆,这样的选手如果使用过长的球杆会使有效击中率降低,并且容易出现右曲球的现象。如果你追求方向性,就应该选择比较短一些的球杆,所谓“一寸短,一寸准”,相信这一点大家不难理解。从重量上说也是如此,轻一些的球杆挥动起来会更快一些,距离就会更远一些。但需要注意的是:如果球杆过轻,容易使球手过多地使用手臂的力量来挥动球杆,无法产生足够的离心力,也就无法充分发挥出体内的力量,使用时间长了反而会使杆头速度下降。此外,球杆过轻会使挥杆动作不稳定,有效击中率降低。而重一些的球杆击出去的球的弹道会更加稳定一些,但如果过重,球友在上杆时会用力地抓紧球杆,从而违背了“决不用力”这个挥杆动作的基本要求,无法使挥杆速度在击球的瞬间时达到最大,距离肯定会受损失。
选择球杆重量、长度的基本原则是:应该在自己能够比较轻松地挥动的范围内,尽量去选择比较长一些、重一些的球杆。
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不论刮风下雨,球童永远是球场上陪着球手一起前进的那个人。以下是读文网小编为大家整理的关于如何应聘高薪职位——高尔夫球童,希望能给大家带来帮助!
球场是球童的家,球童是球场的主人,客人到球场应有回家的感觉。
球童的工作,就是给客人以恰当的服务。高尔夫球场的主角是客人,球童是配角。客人在球场中接触时间最长的是球童,球童的基本任务是帮助客人舒畅地打好一场球。因此,从业务上要求,球童必须做到恰当的服务,给客人以好感。但是,过分的积极和多余的殷勤反而会引起客人的厌烦。高尔夫运动是一项容易受心理因素干扰而影响成绩的运动。所以球童在客人面前不要过多地显示自己的见解,过分地讨好客人,多余的言行都是球童工作中的大忌。只有适时、恰当、到位的服务才会使客人感到舒适。
三、客人喜欢的服务
微笑:自然、发自内心的微笑能给客人以好感与宽慰,并能传达你的热情。利于和客人的沟通,使客人精神愉快。
敏捷:认真的态度,麻利的动作,可能适应客人的打球节奏,加快打球速度,使服务到位,会提高客人对你的信任感。
准确:准而快是服务的关键,要做到看球准确、判断距离准确、递杆准确、看线准确等。准确服务会增加客人打球的自信心,会使球童服务更加规范。
周到:为使客人打好球,球童应眼观六路耳听八方,从各个方面照顾好客人,使客人真正感觉到来球场打球是一种享受。
看过“如何应聘高薪职位——高尔夫球童”
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要想打好高尔夫,先决条件就是把“握杆法”练好,要是杆子握不好,其它的一切都是白费。以下是读文网小编为大家整理的关于打高尔夫球的基本动作--握桿方法,希望大家喜欢!
1、两臂的姿势
两臂自然从肩部伸出,左臂的肘部也稍朝向前上方,左腋轻轻夹住,两手握紧球杆。
右臂较左臂稍下沉,右臂肘部也稍朝向前上方,略弯曲,靠近右侧腹胁部,右腋轻轻夹住,两臂从整体上有相互靠拢的感觉。从侧面看,因为右肘稍弯曲,故左肘较右肘靠前。
注意两臂不要过分下沉,使球杆的先端翘起。这样的瞄球基本姿势容易造成以杆头跟部击球或将球推出的错误动作,出现直飞向右前方的失误球。但是也要注意不要使手臂过分上提,身体过分直立。因为这样会使两臂的腋下空虚,臂与身体的动作失去平衡,不能正确完成挥杆动作。
2、躯干的姿势
在瞄球时,上体应该保持背部伸直,略微前倾。其前倾程度随球杆的大小而不同,杆越长则前倾度越小,反之则越大。因为上体的前倾程度与球与人之间的距离、两臂是否下沉或提起及挥杆动作的轨迹有关,所以必须保持适当,
腰部也要尽量保持正直,这样有利于保持下半身的安定状态,但是不要过分用力伸直,形成挺胸收腹的姿势,这样会造成挥杆动作中上体与下肢动作分节,失去动作的完整性和连续性。
3、肩部的姿势
两肩放松,因为右手在左手下方,所以右肩略下沉,稍低于左肩,两肩的连线基本与球的飞行方向平行。
4、臀部的姿势
臀部略向后突出,如同在高椅子上似坐非坐。
5、两膝的姿势
两膝稍弯曲,其弯曲程度与上体的前倾程度相适应,随球杆的长短而变化。两膝微微自然内扣,这样可以保证挥杆时身体转动轴的稳定,防止身体左右晃动,这是保证身体流畅地完成回旋动作所必要的。
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