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柔道在日语是“柔之道”的意思,就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术:柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛,它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是读文网小编专门为您整理好的:世界柔道锦标赛。
1961年、1964年、1965年三次获得世锦赛冠军,是第一个非日本籍的冠军选手。
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柔道在日语是“柔之道”的意思,就是“温柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏击的技术:柔术(非巴柔)。柔道通过把对手摔倒在地面而赢得比赛,它也是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。下面是读文网小编专门为您整理好的:全国大学生男女柔道锦标赛竞赛规程。
(一)男子个人赛:
-60 公斤级、-66 公斤级、-73 公斤级、-81 公斤级、-90公斤级、-100 公斤级、+100 公斤级、无差别级。
(二)男子团体赛:
-66 公斤级、-73 公斤级、-81 公斤级、-90 公斤级、+90公斤级。
(三)女子个人赛:
-48 公斤级、-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70公斤级、-78 公斤级、+78 公斤级、无差别级。
(四)女子团体赛:
-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70 公斤级、+70公斤级。
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为期4天的第八届亚洲青少年武术锦标赛在草原明珠锡林浩特拉开帷幕。来自中国、阿富汗、中国澳门、菲律宾、哈萨克斯坦、韩国、马来西亚、蒙古、缅甸、日本、文莱、乌兹别克斯坦、中国香港、新加坡、伊拉克、伊朗、印度、印度尼西亚、越南、中华台北、土库曼斯坦、尼泊尔、科威特、斯里兰卡等24个国家及地区代表队的390多名运动员参加比赛,他们将围绕套路个人项目、套路集体项目和散打三个大项、46个项目角逐46枚金牌。东道主中国代表队由28人组成。下面是读文网小编为大家整理的关于:第八届亚洲青少年武术锦标赛。欢迎阅读!
亚洲青少年武术锦标赛由亚洲武术联合会主办,是亚洲青少年最高级别的武术大赛,每两年举行一届,由各会员国或地区轮流举办。此届比赛由亚洲武术联合会、中国武术协会主办,锡林浩特市人民政府、锡林郭勒盟文体新广局承办。
出席开幕式的领导和嘉宾有:亚洲武术联合会主席霍震寰、中国武术协会副主席何青龙、中国武术协会副主席邵世伟、亚洲武术联合会副主席迈哈迪·阿里内贾德、亚洲武术联合会秘书长陈永杰先生、亚洲武术联合会技术委员会主任陈国荣、内蒙古自治区人民政府副主席白向群、锡林郭勒盟委委员、锡林郭勒盟行署常务副盟长郝秀川、锡林郭勒盟委委员、锡林浩特市委书记代钦、锡林浩特市委副书记、锡林浩特市政府市长张锦明、锡林浩特市人大主任齐振华、锡林浩特市政协主席董德福、蒙草公司副总经理尹松涛,还有亚武联执委、技委成员以及锡林浩特市四大班子领导。
第八届亚洲青少年武术锦标赛
在开幕式上,锡林浩特市委副书记、市长张锦明致欢迎辞。他代表全市27万各族人民,向莅临盛会的各位领导、各位嘉宾和亚洲各国各地区的青少年武术健儿,以及教练员、裁判员等武术界的朋友们表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
张锦明说,几年来,锡林浩特市始终坚持“全民健身”国家战略,大力弘扬“马背民族”精神,积极扶持体育产业蓬勃发展。中国马术大赛、全国公路自行车冠军赛、全国汽车场地越野赛,以及中希、四国女篮对抗赛和自治区传统体育运动会等多项国际国内知名赛事在我市成功、精彩举办。借助赛事举办的东风,我们成功培育了地方赛事品牌—中国马都大赛马,一批传统民族特色项目,如搏克、赛马、射箭等得到广泛传承和弘扬,公路自行车、篮球、汽车越野等专业体育项目也越来越深入人心。体育文化活动,已成为我市一张闪亮的名片。今年,我市精心策划、周密安排了一系列精彩纷呈的文体旅游活动,本次亚洲青少年武术锦标赛正是其中一项重要体育赛事。
他表示,武术历史悠久,是我国特有的一项传统体育项目,影响根深蒂固,具有极其广泛的群众基础。在不断变迁的历史长河中,武术更超越了体育本身,逐渐成为中华文明重要的组成部分和象征。青少年肩负着武术运动继往开来、发展光大的重任。本次大赛的举办,必将进一步推动亚洲青少年武术运动的发展,推动武术之花在各地绽放盛开。作为赛事的承办方,我们将竭力提供热情周到的服务,努力将盛会举办的精彩热烈、友好喜庆,也热诚地欢迎海内外朋友走进锡林浩特,感受草原明珠的独特风景和人文魅力。
亚洲武术联合会主席霍震寰致开幕辞。内蒙古自治区人民政府副主席白向群宣布“蒙草杯”第八届亚洲青少年武术锦标赛开幕。之后,进行了富有浓郁草原文化特色的文艺表演。
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柔道是由日本民族传统体育项目柔术发展而来的,纵观柔道转变过程,嘉纳治五郎在其中起到了至关重要的作用。下面是读文网小编为大家整理的关于:全国男子柔道锦标赛竞赛规程。欢迎阅读!
一、主办单位:
国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心。
二、承办单位:
北京市体育局
三、竞赛日期和地点:
2010 年 3 月 17 日至 19 日在北京顺义举行。
四、竞赛项目:
(一)男子个人赛:
-60 公斤级、-66 公斤级、-73 公斤级、-81 公斤级、-90
公斤级、-100 公斤级、+100 公斤级、无差别级。
(二)男子团体赛:
-66 公斤级、-73 公斤级、-81 公斤级、-90 公斤级、+90
公斤级。
全国男子柔道锦标赛竞赛规程
五、参赛单位:
(一)北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、
黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、河
南、湖北、湖南、广东、广西、海南、重庆、四川、贵州、
云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、新疆生产建
设兵团体育局;总政宣传部文化体育局;煤矿、石化、林业、
电力体协;北京体育大学。
(二)特邀参赛单位:
香港特别行政区、澳门特别行政区。
(三)自费参赛单位:
呼和浩特、沈阳、大连、济南、青岛、烟台、滨州、淄
博、武汉、南京、宁波、广州、深圳、西安、兰州、乌鲁木
齐、厦门、山西晋城市体育局;济南军区体工队;首都、天
津、沈阳、上海、安徽、西安体院。
六、参赛资格:
(一)经医院检查证明身体健康,适合参加柔道比赛。
参赛最小年龄为 17 岁,未满 18 岁的运动员需提交监护人签
名同意参加比赛的书面材料。
(二)运动员必须持有经国家体育总局举摔柔中心签发
的运动员注册证。
(三)香港、澳门特别行政区参加比赛,按国家体育总
局有关规定执行。
七、参加办法:
(一)各参赛单位限报运动员 16 名,其中 5 名不交纳包
干经费,住宿费由赛会负担,伙食费自理。其余 11 名运动
员需自费参赛,每人交纳包干经费 850 元,伙食费由参赛单
位自理。
(二)各自费参赛单位可报自费运动员 16 名。
(三)运动员分别有 5 名以下(含 5 名)参赛的单位,
组委会负担 1 名官员的包干经费,伙食费自理;6 名以上(含
6 名)的参赛单位,组委会负担 2 名官员的包干经费,伙食
费自理。
(四)自费参赛人员和超编人员,按国家体育总局规定
的 850 元标准交纳竞赛包干费,伙食费自理。
(五)各参赛单位参加各级别比赛每级别限报 3 人,一
名运动员只能参加一个级别的竞赛,但可兼报团体比赛。
(六)参赛单位要统一给参赛运动员办理相关保险,报
名时须将办理的保险证明(盖省级体育局章)、健康证明的
复印件传真至柔道部。赛会期间运动员出现伤病事故由参赛
单位负责处理,治疗所需的一切费用由参赛单位负责承担。
没有参加保险的运动员不得参赛。
八、竞赛办法:
(一)比赛采用国际柔联制定的最新竞赛规则。
(二)个人比赛采用单败淘汰四分之一复活赛制。
(三)比赛时间:5 分钟。
(四)加时赛:3 分钟。三分钟加时赛采用金分制,如
打平由场上三名裁判员举旗判定胜负。
(五)同一级别同单位的运动员抽签定位,排在 A、B
区。
(六)比赛设种子选手,序号按 2009 年全运会男子柔
道决赛前 4 名排列。种子选手升降级后不再列为种子,种子
选手如有缺额按 2009 年全运会男子柔道决赛名次增补。
(七)团体赛:
1、各单位参加个人赛的运动员方有资格参加团体赛。
2、各单位可报运动员 3-8 名参加团体赛总共 5 个级别
比赛(至少参加 3 个级别比赛)。
3、每名运动员只能参加本级别的比赛,即参加团体赛
的级别须与个人赛相同。但参加个人赛-60 公斤级的运动员
可以报名参加团体赛-66 公斤级比赛;参加个人赛-100 公斤
级、+100 公斤级和无差别级的运动员可以报名参加团体赛
+90 公斤级比赛。
4、团体赛采用单败淘汰制,即半决赛的 2 个负方并列
第三名,1/4 决赛的 4 个负方并列第五名,不设复活赛。
5、团体赛第一轮首场比赛级别通过抽签确定,下一轮
及后一轮首场比赛级别均按顺序递进。即如第一轮首场通过
抽签确定-90 公斤级、第二轮首场比赛为+90 公斤级、第三
轮首场比赛为-66 公斤级。
6、团体赛每轮的比赛按级别顺序递进。即如首场比赛
为-90 公斤级、第二场比赛为+90 公斤级、第三场比赛为-66
公斤级。
7、每轮比赛开赛前 20 分钟,各单位领队与组委会编排
组确认本轮上场运动员名单。
8、每场比赛为 5 分钟。
9、团体赛设平局,即比赛结束时,双方均未得分,主
裁将宣判平局。
10、每轮比赛,获胜场数多的单位为胜方。如果获胜场
数一样,本轮积分分数多的单位为胜方。积分见下表:
分值或判罚 分数
一本胜 10
综合胜利 10
不战胜利 10
因对手弃权胜利 10
对手被判 4 次指导或犯规判罚下场 10
技有 7
对手被判 3 次指导 7
有效 5
对手被判 2 次指导 5
加时赛优势获胜 1
11、如果获胜场数和分数均一样,本轮比赛中首场打成
平局的级别重新进行 3 分钟加时赛(不得换人)。加时赛采
用“金分制”。加时赛如打平,由场上执裁的 3 名裁判举旗
判定胜负。加时赛获胜得 1 分。
(八)服装器材要求:
1、教练员参加抽签会及临场指导时需着正装入场。
2、运动员参赛所穿的柔道服尺寸大小必须符合规则要
求。组委会将在运动员检录处配备相应的检查工具供运动员
自行检查,凡在比赛中裁判员对运动员道服产生质疑,经正
式检测如不符合要求,将直接判负,对方获胜。
3、柔道垫子和计时计分系统必须使用经国家体育总局
审定的合格产品。
九、录取名次和奖励:
(一)个人赛各级别录取前八名给予奖励(第三名、第
五名、第七名录取并列名次),团体赛录取前五名给予奖励。
对获得各级别比赛前三名分别颁发金、银、铜牌。获得奖励
名次者分别颁发证书。
(二)设“敢斗奖”3 名。
(三)设“一本奖”3 名。
(四)设“体育道德风尚奖”。
十、报名和报到:
(一)各参赛单位须将报名表一式两份(须有省级体育
局印章),于赛前一个月(以寄出邮戳日期为准)分别寄到
国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心柔道部(北京市崇
文区天坛东里中区甲 14 号;邮编: 100061;电话:
010-6701-2281;传真:010-6702-1541 或 010-6702-0296)
和承办体育局。报名表须按柔道项目规定表格填写(报名表
附后,可复印)。不按规定报名和逾期报名按不参加论。
(二)各参赛单位在比赛开始前 2 天的晚 22 时之前,将
本单位最后确认的运动员报名表、运动员身体健康证明、运
动员相关保险证明材料一并交大会竞赛处,过时按弃权论。
(三)各参赛单位于赛前 2 天到大会报到。所有参赛人
员于赛后第二天离会。
十一、裁判员:
(一)参加比赛的仲裁、裁判员由国家体育总局举摔柔
运动管理中心根据有关规定统一选派,辅助裁判员由承办单
位补充。
(二)各参赛单位另可随队自带国家级或国际级裁判员
1-2 名,交通费、食宿费自理。随队裁判员须同运动队报
名表统一报名,并于赛前三天到达赛区裁判处报到。
十二、反兴奋剂和赛风赛纪规定:
(一)严格执行国家体育总局“关于赛风赛纪的各项规
定和要求”,自觉遵守,加强管理。
(二)禁止使用违禁药品。比赛期间,将严格按照国务
院《反兴奋剂条例》和《国家体育总局 1 号令》,由中国反
兴奋剂中心对运动员进行反兴奋剂检测。
(三)各参赛单位需严格按照总局相关规定及时将参赛
运动员行踪信息和用药豁免申请报中国反兴奋剂中心。
十三、未尽事宜,另行通知。
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柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动。随着柔道项目运动水平的不断提高和发展,体育界对柔道运动员的选材和训练过程的科学监控和机能评价也越来越重视。下面是读文网小编为大家整理的关于:全国女子柔道锦标赛竞赛规程。欢迎阅读!
一、主办单位:
国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心。
二、承办单位:
山西省体育局。
三、竞赛日期和地点:
2010 年 3 月 27 日至 29 日在山西省晋中市举行。
四、竞赛项目:
(一)个人赛:
-48 公斤级、-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70
公斤级、-78 公斤级、+78 公斤级、无差别级。
(二)团体赛:
-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70 公斤级、+70
公斤级。
全国女子柔道锦标赛竞赛规程
五、参赛单位:
(一)北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、
黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、河
南、湖北、湖南、广东、广西、海南、重庆、四川、贵州、
云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、新疆生产建
设兵团体育局;总政宣传部文化体育局;煤矿、石化、林业、
电力体协;北京体育大学。
(二)特邀参赛单位:
香港特别行政区、澳门特别行政区。
(三)自费参赛单位:
呼和浩特、沈阳、大连、济南、青岛、烟台、滨州、淄
博、武汉、南京、宁波、广州、深圳、西安、兰州、乌鲁木
齐、厦门、山西晋城市体育局;济南军区体工队;首都、天
津、沈阳、上海、安徽、西安体院。
六、参赛资格:
(一)经医院检查证明身体健康,适合参加柔道比赛。
参赛最小年龄为 17 岁,未满 18 岁的运动员需提交监护人签
名同意参加比赛的书面材料。
(二)运动员必须持有经国家体育总局举摔柔中心签发
的运动员注册证。
(三)香港、澳门特别行政区参加比赛,按国家体育总
局有关规定执行。
七、参加办法:
(一)各参赛单位限报运动员 16 名,其中 5 名不交纳包
干经费,住宿费由赛会负担,伙食费自理。其余 11 名运动
员需自费参赛,每人交纳包干经费 850 元,伙食费由参赛单
位自理。
(二)各自费参赛单位可报自费运动员 16 名。
(三)运动员分别有 5 名以下(含 5 名)参赛的单位,
组委会负担 1 名官员的包干经费,伙食费自理;6 名以上(含
6 名)的参赛单位,组委会负担 2 名官员的包干经费,伙食
费自理。
(四)自费参赛人员和超编人员,按国家体育总局规定
的 850 元标准交纳竞赛包干费,伙食费自理。
(五)各参赛单位参加各级别比赛每级别限报 3 人,一
名运动员只能参加一个级别的竞赛,但可兼报团体比赛。
(六)参赛单位要统一给参赛运动员办理相关保险,报
名时须将办理的保险证明(盖省级体育局章)、健康证明的
复印件传真至柔道部。赛会期间运动员出现伤病事故由参赛
单位负责处理,治疗所需的一切费用由参赛单位负责承担。
没有参加保险的运动员不得参赛。
(七)各参赛单位负责本单位女运动员的性别检查和未
孕检查。
八、竞赛办法:
(一)比赛采用国际柔联制定的最新竞赛规则。
(二)个人比赛采用单败淘汰四分之一复活赛制。
(三)比赛时间:5 分钟。
(四)加时赛:3 分钟。三分钟加时赛采用金分制,如
打平由场上三名裁判员举旗判定胜负。
(五)同一级别同单位的运动员抽签定位,排在 A、B
区。
(六)比赛设种子选手,序号按 2009 年全运会女子柔道
决赛前 4 名排列。种子选手升降级后不再列为种子,种子选
手如有缺额按 2009 年全运会女子柔道决赛名次增补。
(七)团体赛:
1、各单位参加个人赛的运动员方有资格参加团体赛。
2、各单位可报运动员 3-8 名参加团体赛总共 5 个级别
比赛(至少参加 3 个级别比赛)。
3、每名运动员只能参加本级别的比赛,即参加团体赛
的级别须与个人赛相同。但参加个人赛-48 公斤级的运动员
可以报名参加团体赛-52 公斤级比赛;参加个人赛-78 公斤
级、+78 公斤级和无差别级的运动员可以报名参加团体赛+70
公斤级比赛。
4、团体赛采用单败淘汰制,即半决赛的 2 个负方并列
第三名,1/4 决赛的 4 个负方并列第五名,不设复活赛。
5、团体赛第一轮首场比赛级别通过抽签确定,下一轮
及后一轮首场比赛级别均按顺序递进。即如第一轮首场通过
抽签确定-70 公斤级、第二轮首场比赛为+70 公斤级、第三
轮首场比赛为-52 公斤级。
6、团体赛每轮的比赛按级别顺序递进。即如首场比赛
为-70 公斤级、第二场比赛为+70 公斤级、第三场比赛为-52
公斤级。
7、每轮比赛开赛前 20 分钟,各单位领队与组委会编排
组确认本轮上场运动员名单。
8、每场比赛为 5 分钟。
9、团体赛设平局,即比赛结束时,双方均未得分,主
裁将宣判平局。
10、每轮比赛,获胜场数多的单位为胜方。如果获胜场
数一样,本轮积分分数多的单位为胜方。积分见下表:
分值或判罚 分数
一本胜 10
综合胜利 10
不战胜利 10
因对手弃权胜利 10
对手被判 4 次指导或犯规判罚下场 10
技有 7
对手被判 3 次指导 7
有效 5
对手被判 2 次指导 5
加时赛优势获胜 1
11、如果获胜场数和分数均一样,本轮比赛中首场打成
平局的级别重新进行 3 分钟加时赛(不得换人)。加时赛采
用“金分制”。加时赛如打平,由场上执裁的 3 名裁判举旗
判定胜负。加时赛获胜得 1 分。
(八)服装器材要求:
1、教练员参加抽签会及临场指导时需着正装入场。
2、运动员参赛所穿的柔道服尺寸大小必须符合规则要
求。女运动员必须自备全白色或米黄色的圆领半袖衫。组委
会将在运动员检录处配备相应的检查工具供运动员自行检
查,凡在比赛中裁判员对运动员道服产生质疑,经正式检测
如不符合要求,将直接判负,对方获胜。
3、柔道垫子和计时计分系统必须使用经国家体育总局
审定的合格产品。
九、录取名次和奖励:
(一)个人赛各级别录取前八名给予奖励(第三名、第
五名、第七名录取并列名次),团体赛录取前五名给予奖励。
对获得各级别比赛前三名分别颁发金、银、铜牌。获得奖励
名次者分别颁发证书。
(二)设“敢斗奖”3 名。
(三)设“一本奖”3 名。
(四)设“体育道德风尚奖”。
十、报名和报到:
(一)各参赛单位须将报名表一式两份,(须有省级体育
局印章)于赛前一个月(以寄出邮戳日期为准)分别寄到国
家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心柔道部(北京市崇文
区 天 坛 东 里 中 区 甲 14 号 ; 邮 编 : 100061 ; 电 话 :
010-6701-2281;传真:010-6702-1541 或 010-6702-0296)
和承办单位。报名表须按柔道项目规定表格填写(报名表附
后,可复印)。不按规定报名和逾期报名按不参加论。
(二)各参赛单位在比赛开始前 2 天的晚 22 时之前,将
本单位最后确认的运动员报名表、运动员身体健康证明、运
动员相关保险证明材料一并交大会竞赛处,过时按弃权论。
(三)各参赛单位于赛前 2 天到大会报到。所有参赛人
员于赛后第二天离会。
十一、裁判员:
(一)参加比赛的仲裁、裁判员由国家体育总局举摔柔
运动管理中心根据有关规定统一选派,辅助裁判员由承办单
位补充。
(二)各参赛单位另可随队自带国家级或国际级裁判员
1-2 名,交通费、食宿费自理。随队裁判员须同运动队报
名表统一报名,并于赛前三天到达赛区裁判处报到。
十二、反兴奋剂和赛风赛纪规定:
(一)严格执行国家体育总局“关于赛风赛纪的各项规
定和要求”,自觉遵守,加强管理。
(二)禁止使用违禁药品。比赛期间,将严格按照国务
院《反兴奋剂条例》和《国家体育总局 1 号令》,由中国反
兴奋剂中心对运动员进行反兴奋剂检测。
(三)各参赛单位需严格按照总局相关规定及时将参赛
运动员行踪信息和用药豁免申请报中国反兴奋剂中心。
十三、未尽事宜,另行通知。
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柔道是一种身体对抗激烈、竞争性非常强的体育项目,是一项对抗性极强的快节奏比赛项目。下面是读文网小编为大家整理的2017全国青少年柔道锦标赛。欢迎阅读!
明治十年(1877年)三东京帝国大学(现在的东京大学)学生嘉纳治五郎,当时十八岁,他从健体的愿望出发,立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学,后在同流派的矾正智处学习,随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力,业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派,以及其它各流派进行深入的研究,不视门户之见,博采众家之长,经过整理改革,使柔术技艺理论和技术趋向完善,并制订了一套较为系统的训练方法,取消了具有危险性的动作,确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系,从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此,对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨;并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱,非常敬仰嘉纳治五郎先生,把他称为"柔道之父"。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者,也是日本著名的教育家,一位对国际体育界有重要影响的伟人。
明治十五年(1882年)二月间,嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内,把专院作为道场(训练场),教授学生,开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 "日本传讲道馆柔道"的创业地。,第一年,来学习的学生只有九名,以后逐年增加,讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻,所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能,而且是一项引人入胜的体育运动;不但可以增强人们体质,而且有益于精神锤炼,可以提高人的警觉、应变能力,加强自信心和意志力。
柔道这项运动,在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会,要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如,各地区的中学生(相当于我国的初中生)柔道比赛。高等学校(相当于我国的高中生)的全国比赛、全日大学生优胜赛,以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动,而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练,为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有"柔道之国"美誉的日本,在历届奥运会和世界比赛中,几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军
柔道运动起源于日本武术的一种,即“柔术”。但实际上柔道是一种对抗性很强的竞技运动,它强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比。
柔道经过近代的发展之后于1964年东京奥运会列为正式比赛项目(东道主可以选择增加一个奥运会比赛项目,日本选择了柔道),日本作为柔道的发源地在早期的确拥有优势。但是在无差别级比赛中,身高1米98的荷兰选手格辛克击败了日本三届全国冠军,从而也改变了人们对柔道的幻想式看法。
柔道,原先是叫柔术的,经过改革最后才叫柔道,柔道技法有摔法、关节技。(柔道是日本的武技)
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柔道是按体重分级竞赛的运动项目,下面是读文网小编为大家整理的关于:2016全国少年男女柔道锦标赛。欢迎阅读!
一、主办单位
国家体育总局举重摔跤柔道运动管理中心。
二、承办单位
河南省体育局
三、竞赛日期和地点:
2015年8月12日至15日在河南省濮阳市举行。
四、竞赛项目
(一)男子个人赛
-55 公斤级、-60 公斤级、-66 公斤级、-73 公斤级、-81公斤级、-90 公斤级、-100 公斤级、+100 公斤级。
(二)男子团体赛
-66 公斤级、-73 公斤级、-81 公斤级、-90 公斤级、+90公斤级。
(三)女子个人赛
-45 公斤级、-48 公斤级、-52 公斤级、-57 公斤级、-63公斤级、-70 公斤级、-78 公斤级、+78 公斤级。
(四)女子团体赛
-52 公斤级、-57 公斤级、-63 公斤级、-70 公斤级、+70公斤级。
2016全国少年男女柔道锦标赛
五、参赛单位
(一)北京、天津、河北、山西、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江、上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、山东、河南、湖北、湖南、广东、广西、海南、重庆、四川、贵州、云南、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆、新疆生产建设兵团体育局、总政宣传部文化体育局、煤矿、石化、林业、电力体协;北京体育大学。
(二)特邀参赛单位
香港、澳门特别行政区。
(三)自费参赛单位
北京顺义、齐齐哈尔、呼和浩特、沈阳、长春、大连、济南、青岛、泰安、滨州、淄博、濮阳、武汉、南京、无锡、宁波、广州、深圳、西安、兰州、乌鲁木齐、厦门、山西晋城、济南军区体工队、首都、天津、沈阳、西安、安徽体院。
六、参赛资格
(一)经医院检查证明身体健康,适合参加柔道比赛,年龄必须是1999年1月1日至2000年12月31日期间出生者。运动员需提交监护人签名同意参加比赛的书面材料。
(二)运动员必须完成年度网络注册,并经国家体育总局审批通过。取消赛前临时注册,网络注册是确定运动员参赛资格的唯一依据。
(三)所有参加少年赛的运动员必须参加国家体育总局组织的运动员赛前文化测试,测试时间安排在赛前一天上午进行。测试科目为语文、数学、英语和专项知识,未参加文化测试的运动员取消参赛资格。
(四)运动员必须持有经国家体育总局举摔柔中心签发的运动员注册证。
(五)香港特别行政区、澳门特别行政区参加比赛,按国家体育总局有关规定执行。
七、参加办法
(一)各参赛单位限报运动员男女各16名。其中男队、女队各有5名不交纳包干经费,住宿费由赛会负担,伙食费自理。男队、女队其余11名运动员需自费参赛,每人交纳包干经费1000元,伙食费由参赛单位自理。
(二)各自费参赛单位可报自费男女运动员各16名。
(三)男、女运动员分别有5名(含5名)以下参加的单位可各报官员1名,6名以上(含6名)的单位可各报官员2名。自费参赛人员和超编人员按国家体育总局规定的1000元标准交纳竞赛包干费,伙食费自理。
(四)各参赛单位参加各级别比赛每级别限报3 人,一名运动员只能参加一个级别的竞赛,但可兼报团体比赛。
(五)参赛单位要统一给参赛运动员办理相关保险,报名时须将办理的保险证明(盖省级体育局章)、健康证明的复印件传真至柔道部。赛会期间运动员出现伤病事故由参赛单位负责处理,治疗所需的一切费用由参赛单位负责承担。没有参加保险的运动员不得参赛。
(六)各参赛单位负责本单位女运动员的性别检查和未孕检查。
八、竞赛办法
(一)比赛采用中国柔道协会审定的最新竞赛规则。
(二)个人比赛采用单败淘汰,1/4复活赛制。
(三)运动员正式称重将被安排在比赛前一天19点。为保护运动员的身心健康,在比赛当天首场比赛之前1小时将随机检查参赛运动员的体重,参赛运动员不能超过该级别体重的5%以上(不穿柔道服),即-78公斤的运动员最大体重为81.9公斤(不穿柔道衣)。不参加称重和超重运动员将被取消比赛资格。
(四)比赛时间为4分钟,金分加时赛无时间限制。金分加时赛里,第一个获得shido的一方运动员将输掉比赛,或者第一个获得技术得分的一方运动员将获胜。取消举旗判定胜负。
(五)比赛设种子选手,序号按2014年全国少年男女锦标赛个人赛前四名执行。1号种子选手排在B区的下半区,2号种子排在A区的下半区,3号种子选手排在A区的上半区,4号选手排在B区的上半区。
(六)在种子抽签定位时,如果1号和4号或者2号和3号为同单位的运动员,那么3号和4号运动员的位置进行对调,种子如有缺额按2014年全国少年男女锦标赛个人赛名次递补。
(七)团体赛
1、各单位参加个人赛的运动员方有资格参加团体赛。
2、各单位可报运动员3-8 名参加团体赛总共5 个级别比赛(至少参加3 个级别比赛)。
3、每名运动员只能参加本级别的比赛,即参加团体赛的级别须与个人赛相同。但参加男子个人赛-55 公斤级、-60公斤级的运动员可以报名参加团体赛-66 公斤级比赛,参加女子个人赛-45 公斤级、-48 公斤级的运动员可以报名参加团体赛-52 公斤级比赛;参加男子个人赛-100 公斤级、+100公斤级运动员可以报名参加团体赛+90 公斤级比赛,参加女子个人赛-78 公斤级、+78 公斤级的运动员可以报名参加团体赛+70 公斤级比赛。
4、团体赛采用单败淘汰制,即半决赛的2 个负方并列第三名,1/4 决赛的4 个负方并列第五名,不设复活赛。
5、团体赛第一轮首场比赛级别通过抽签确定,下一轮及后一轮首场比赛级别均按顺序递进。即如第一轮首场通过抽签确定-90 公斤级、第二轮首场比赛为+90 公斤级、第三轮首场比赛为-66 公斤级。
6、每轮比赛开赛前20 分钟,各单位领队与组委会编排组确认本轮上场运动员名单。
7、每场比赛为4分钟。团体赛不设平局。
8、每轮比赛,获胜场数多的单位为胜方。如果获胜场数一样,本轮积分分数多的单位为胜方。积分见下表:
9、如果获胜场数和分数均一样,本轮比赛中首场进行比赛的级别重新进行金分加时赛(不得换人)。加时赛获胜得1分。
(八)服装器材要求
1、教练员参加抽签会及临场指导时必须着正装入场。
2、运动员参赛所穿的柔道服尺寸大小必须符合2014年国际柔联实行的道服规则相关要求。女运动员必须自备全白色或米黄色的圆领半袖衫。组委会将在运动员检录处配备相应的检查工具供运动员自行检查,凡在比赛中裁判员对运动员道服产生质疑,经正式检测如不符合要求,将直接判负,对方获胜。
3、国际级裁判员需佩戴国际柔联颁发的国际级身份卡进行执裁工作。
4、柔道垫子和计时计分系统必须使用经国家体育总局审定的合格产品。
九、录取名次和奖励
(一)个人赛各级别录取前八名给予奖励(第三名、第五名、第七名录取并列名次),团体赛录取前五名给予奖励。
对获得各级别比赛前三名分别颁发金、银、铜牌。获得奖励名次者分别颁发证书。个人赛冠军可申请授予“二级运动员”称号。
(二)设“敢斗奖”3 名。
(三)设“一本奖”3 名。
(四)设“体育道德风尚奖”。
(五)设“优秀裁判员”3名。
十、报名和报到
(一)各参赛单位须将报名表一式两份,(须有省级体育局印章)于赛前一个月(以寄出邮戳日期为准)分别寄到国家体育总局举重、摔跤、柔道运动管理中心柔道部(北京市东城区天坛东里中区甲14 号;邮编:100061;电话:010-6701-2281;传真:010-6702-1541 或010-6702-0296)和承办单位。报名表须按柔道项目规定表格填写(报名表附后,可复印)。不按规定报名和逾期报名按不参加论。
(二)各参赛单位在比赛开始前2 天的晚22 时之前,将本单位最后确认的运动员报名表、运动员身体健康证明、运动员相关保险证明材料一并交大会竞赛处,过时按弃权论。
(三)各参赛单位于赛前2 天到大会报到。所有参赛人员于赛后第一天离会。
十一、裁判员
(一)参加比赛的仲裁、裁判员由国家体育总局举摔柔运动管理中心根据总局裁判员选拔办法有关规定统一选派,辅助裁判员由承办单位补充。
(二)各参赛单位另可随队自带一级裁判员(含一级)1-2 名,交通费、食宿费自理。随队裁判员须同运动队报名表统一报名,并于赛前三天到达赛区裁判处报到。
十二、反兴奋剂和赛风赛纪规定
(一)严格执行国家体育总局关于赛风赛纪的各项规定和要求,自觉遵守,加强管理。
(二)禁止使用违禁药品。比赛期间,将严格执行国务院《反兴奋剂条例》和《国家体育总局20号令》,由中国反兴奋剂中心对运动员进行反兴奋剂检测。
(三)各参赛单位需严格按照总局相关规定及时将参赛运动员行踪信息和用药豁免申请报中国反兴奋剂中心。
十三、未尽事宜,另行通知。
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跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。其名称曾有“跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道”等叫法,至1955年,韩国武术界代表和军政界领袖组成的特别委员会着手定名工作,最后才确定名称为跆拳道。下面是读文网小编为大家整理的关于:广东省青少年跆拳道锦标赛竞赛规程。欢迎阅读!
一、竞赛日期及地点:
竞赛日期:待定
竞赛地点:湛江市
二、参加单位:
各地级以上市
三、竞赛项目:
(一)少年甲组
男子:58kg 64kg 70kg +70kg
女子:49kg 53kg 59kg +59kg
(二)少年乙组
男子:50kg 55kg 60kg +60kg
女子:45kg 50kg 55kg +55kg
广东省青少年跆拳道锦标赛竞赛规程
四、参加办法:
(一)年龄规定
少年男、女甲组:1991年1月1日--1992年12月31日出生。 少年男、女乙组:1993年1月1日--1995年12月31日出生。
(二)每单位可报男、女运动员各12人参赛,可报领队、医生各1人、男、女教练员各1人。
(三)每个级别限报2名运动员。
(四)某级别报名人数不足3人时,则取消该级别的比赛(指来自3个单位的人)。
(五)除大级别(甲组男子70公斤及以上级,女子59公斤及以上级;乙组男子60公斤以上级,女子55公斤以上级)外,其他级别引进运动员(不包含:已被省优秀运动队正式吸收的运动员;各市代表广东参加第十一届全运会决赛的运动员;在代表单位暂住三年或以上的外省籍运动员)不得超过该市参加该项目(指大项)、该组别、该性别正式参赛运动员总数的30%。
(六)运动员报到时必须交验人身保险证明和贴上持有本人照片的医生健康证明,一旦出现意外伤害事故,由参赛单位负责。
(七)参赛运动员必须凭《广东省青少年运动员注册证》及第二代身份证;外省户籍运动员须同时持有《国家体育总局运动员注册证》。
(八)省队集训的适龄运动员代表原输送单位参赛,占原单位名额。省队正式转正的适龄运动员可代表原单位参赛,不占原单位名额。
(九)各单位报名后各级别不得更改。
五、竞赛办法:
(一)进行个人对抗赛,采用单败淘汰制。
(二)比赛为三回合,每回合2分钟,回合间休息1分钟,男、女相同。
(三)采用国家体育总局最新审定的《中国跆拳道竞赛规则》和《中国跆拳道裁判法》。
(四)运动员必须穿规则规定的跆拳道道服、护具出场比赛。
(五)抽签:比赛前一天上午进行。
(六)教练员必须参加广东省举办的教练员培训班并取得证书,按规则规定着装,否则将不能进场执行教练工作。
(七)器材:护甲、头盔、护臂、护胫、护裆、手套由各队自理(必须使用中国跆协最新指定的合格器材)。
六、录取名次和奖励:
(一)每级别均录取个人前八名,给予奖励。如参赛人数不足8名(含8人),则减一录取。前八名按9、7、6、5、4、3、2、1计分。
(二)团体总分录取前八名予以奖励,总分相等计冠军数,冠军数相等计亚军数,依此类推。
(三)设“体育道德风尚奖”运动队、“体育道德风尚奖”运动员、“优秀裁判员”,给予奖励(评选办法另定)。
(四)运动员因受伤不能参加比赛,必须出具本次比赛组委会指定医生诊断证明,并经裁判长批准;运动员因无故弃权或有违反跆拳道竞赛规则及体育竞赛精神,不正常比赛或阻碍正常比赛,将取消其本次参赛级别的所有成绩与计分,代表队不得参与“体育道德风尚奖”评选。
七、报名及报到:
(一)请各参赛单位按竞赛规程要求在网上进行报名(网上报名时间为赛前30天,网址:www.gdxjzx.org),报名后打印网上报名表一式两份(加盖单位公章)分别寄至广东省青少年训练竞赛中心(广州市较场西路16号,邮编:510056,联系人:孙豪、陈增荣,电话:020-83810377,传真:020-83828845)和承办单位。报名表必须按网上报名要求填报,逾期报名以不参加论。
(二)各运动队于赛前两天,裁判员于赛前三天到赛区报到。
八、赛风监督委员、仲裁委员及裁判员由广东省体育局统一选派,不足名额由承办单位补充。
九、经费:
参赛队伍交通费自理,食宿收费标准另行通知。
十、为端正赛风,严肃赛场纪律,保证公平竞赛,各单位和全体裁判员,必须严格遵守国家体育总局和赛区制定的各项规定,认真比赛,公正执法,如有违反,将根据情节按国家体育总局和广东省体育局的有关文件严肃处理。
十一、未尽事宜,另行通知。
十二、本规程解释权属主办单位。
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商丘市柔道协会是一个民间的群众性体育组织,下面是读文网小编为大家整理的关于:商丘市摔跤柔道协会简介。欢迎阅读!
本协会是一个民间的群众性体育组织,其宗旨是为振兴中国体育和摔跤柔道事业,贯彻落实《体育法》、《全民健身计划纲要》和《奥运争光计划纲要》,促进我省市两个文明建设。她将为商文化发源地乃至全省广大摔跤柔道爱好者提供一个切磋、学习摔跤柔道技艺的广阔天地,从而提高和普及我市摔跤柔道运动的发展。
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北京市柔道协会是经由北京市柔道专业队和北京市柔道运动爱好者自愿联合发起成立的,是在中国柔道协会、北京市体育局领导下的群众性体育组织,是北京市体育总会的团体会员单位,是经北京社会团体登记管理机关核准注册登记的非营利性社会团体法人。下面是读文网小编为大家整理的关于:北京市柔道协会简介。欢迎阅读!
北京市柔道协会成立于1983年,英文 Beijing Judo Association 缩写 BJJA。北京市柔道协会以增强人民体质为宗旨,积极致力于柔道运动的推广和普及,积极响应全民健身号召,大力开拓市场。柔道是集力量、技巧、防身、健体、观赏于一身的体育运动项目。 北京市柔道协会所属北京市男女柔道队,肩负着我市柔道运动提高的重任,经过多年来的艰苦奋斗和磨练,目前是全国最优秀的柔道队伍之一,曾多次取得全国比赛团体冠军,培养出张颖、刘玉香、许岩、熊风山、王晓琨、于志军、张爱红、康凯等世界冠军、亚洲冠军、全运会冠军。
北京市柔道协会简介
为实现规范化和科学化管理,协会目前积极推行段位制评级体系,并获得了上级协会的首肯,为合理而系统地进行柔道体制改革和建设迈出了第一步。
北京市柔道协会是经由北京市柔道专业队和北京市柔道运动爱好者自愿联合发起成立的,是在中国柔道协会、北京市体育局领导下的群众性体育组织,是北京市体育总会的团体会员单位,是经北京社会团体登记管理机关核准注册登记的非营利性社会团体法人。办公活动地点设于北京市丰台区光彩北路4号。协会现任会长:牛德成,现任职北京市体育局副局长。秘书长:王耀维,现任职北京市木樨园体育运动技术学校男子柔道队领队。现有下属协会共计十六个,总计会员约一百多人。
为推动柔道事业的发展,北京市柔道协会积极开展对外交流活动,收到了可喜的成效,目前与韩国、日本、朝鲜等柔道强国都保持着经常的联系和互访。
北京市柔道协会也组织了各种形式多样的比赛和培训活动,为我市柔道运动的发展和提高打下了良好的群众基础。
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柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道基本动作。欢迎阅读!
柔道练习时所采取的站立姿势,基本上分为自然体和自护体两种姿势。
(一) 自然体
自然体是一种高站立姿势,这种姿势,攻与防,进与退,动作自然,便于进攻与防守。
右自然体站立:右足出一步站立。正自然体站立:两足平行站立。左自然体站立:左足出一步站立。
(二) 自护体
自护体站立是一种低站立姿势,这种低站立姿势既能防对手猛攻,又能反攻对手。自护体站立法,上体保持正直,两腿略屈,身体重心在两足间,整个身体用力平衡。
?受身法是一种倒地自我保护的方法,同时训练身体结实和内脏器官经得起振动。初学练柔道新手首先要学会受身法,才能学习和提高投技的各种摔法。学会和掌握受身之后,若被对手摔倒,也不会摔痛和摔伤身体。每次投入练习之前,不论是新手还是老手,都先要练向前、向后、向侧倒地的各种受身方法,一可暖身,二可使身体经得起摔扑,三在心理上敢于大胆施技摔对手。
(一) 后受身练习法
1. 坐在垫上两手两腿并拢伸直,然后,举腿上体,同时后倒下,两手臂伸直开掌拍击垫子,后脑勺尽可能不碰撞垫子,目视腰带
2. 蹲在垫上,两脚跟踮起,两臂伸直,两手开掌,然后,向后坐倒下,臀部、腰、背依次着垫,两臂伸直,两手开掌拍击垫子,后脑勺尽可能不碰撞垫子,目视腰带。
3. 立正,两手臂前平举,然后,屈腿向后坐倒下时,臀、腰、背依次着垫,两臂伸直,开掌拍击垫子,后脑勺尽可能不碰撞垫子,目视腰带。
(二) 前受身练习法
前受身为缓冲身体向前倒下重力和免使身体正面撞击垫子,其练法如下:跪立垫子,上体向前扑倒下时,两手开掌,手指略向内,两手掌着垫的同时屈肘,抬头勿使头面着垫。
试一试:请你和同学一起试做柔道的礼节和前、后受身练习。
(三) 侧受身练习法
在柔道练习中,身体侧面倒地机会是较多的,为缓冲身体侧面倒下重力,免受身体摔痛或摔伤,柔道运动员必须学会和掌握侧受身方法。其练习方法如下:
1. 蹲低侧受身,右足出立半步,右足向右上一步,身体同时向右侧倒下,倒下时用右手掌拍击垫子,目视腰带。然后,站起来向左边做同样的动作。
2. 直立侧受身,左足出立一步,右足向左上方踢去,屈左腿,身体同时向右侧倒下,并手掌和手臂拍击垫子。
(四) 侧翻受身练习法
侧翻受身先要学会团身前滚翻动作。侧翻受身实际上是前滚翻加侧身手足拍击垫子,使其身体着地重力分散在身体各个部分,而不是集中在身体某个部分上。其练习方法如下:
1. 足在前,屈膝蹲下,左手在前右手在后,两手掌撑地,两手指略向内,伸直左腿的同时,从右肩背向左侧滚翻过渡到左体侧着地,左手掌和左足背拍击垫子,右足掌着地,右肘臂护体侧腰部,目视腰带。
2. 助跑侧翻受身,屈膝蹲下侧翻受身熟练后,就可进一步练助跑侧翻受身
3. 越过障碍物侧翻受身,助跑侧翻受身熟练后,就可练越过障碍物侧受身,可请同伴跪扑在垫上当作障碍物,开始一人,随着熟练程度,可以逐个增加二三人。
学练提示:在你进行侧翻受身练习时,必须熟练掌握前滚翻及侧滚翻技术。
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南男子柔道队在比赛中敢拼敢搏,夺得团体亚军,这也是云南省男子柔道在全国比赛中取得的最好战绩。下面是读文网小编为大家整理的关于:云南男子柔道队。欢迎阅读!
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史,明末清初浙江人陈元赟于公元1638年去日本帮助创建柔术,日本人学到了其中的踢、打、摔、拿等技术,结合本国武术和本国国情以及外国武术形成了新的流派——柔术。1882年,被誉为“柔道之父”的日本东京帝国大学学生嘉纳治五郎综合当时流行的各派柔术的精华,创立了以投技、固技、当身技为主的现代柔道,同时创建了训练柔道运动员的讲道馆。从日本战国时期到德川时代(公元十五世纪到十六世纪),一直把柔道称为柔术或体术。所用的柔道这个一名词,是由“日本传讲道馆柔道”简化而来的。
柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是:在垂仁天皇时期(公元前29年继位,野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用拳脚和角力相结合的方法进行的。此后,一些人吸取了其中角力的技术, 发展成为的相扑运动;另一些人总结了格斗中搏击方面的经验,发展成为柔术,进而演变成为柔道这种体育运动形式。据记载,最早的流派是天文元年(1532 年)六月创始的竹内流派;接着在丰臣末期(约1590年)兴 起了荒木流派;德川家光时代(1623年)以后,又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。
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太极拳不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练,尤其适合青少年武术爱好者习练。同时,太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现,给人如行云流水般的美感,一种精神愉悦的感受,是一种艺术的创作,被西方人称为“东方芭蕾”。下面是读文网小编为大家整理的关于:太极拳对青少年的作用。欢迎阅读!
陈氏太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,着重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。练习时一方面可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以摩擦锻炼,达到强身健体的作用。其好处主要表现在:
好处一:增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」,练拳时必先令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行,加强了神经系统的灵敏性。这一点对于克服青少年尤其是儿童的烦躁、多动、注意力不集中的不良习惯具有重大意义,使其在学习和考试时更能沉得往气,不急躁不粗心。
好处二:畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不会太短,故能像一般的带氧运动一样,能使血气运行顺畅。练了若干时间,会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。透过搂拗屈膝绞转等运动,动脉血管得到适量挤压及放松,能使血液加速运行,增加氧气的供应,也促进了淋巴系统的新陈代谢,加强了个人的抵抗力。这一点尤其在培养孩子坚持力的同时给其大脑加氧充电:科学家指出,大脑用氧占全身的70%,习练陈氏太极拳通过意守丹田,呼吸、吐纳,解除大脑疲劳,刺激大脑兴奋,补足大脑氧气,让青少年增强记忆,迅速扎实。
好处三:改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走圆及弧,配以屈腿半蹲式运动,加上重心交替变换,运行动作又多搂、拗、绞转,使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子,能改善各关节的柔韧度。这一点能很好的塑造青少年优美的体姿和身型。
好处四:提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实,透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法,增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数,确保气体能充分交换,相对地提高了各器官的获氧量。又因练太极拳时间较长(连打陈氏太极拳老架一路约需时廿多分钟),此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。
好处五:治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会相互牵引、绞缠、挤压和舒张,内脏又因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我摩擦的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚,唇齿轻闭能增加唾液的分泌,提高了消化功能。这一点对于增进青少年饮食,养成不挑食的好习惯,进而促进其身体健康发育具有莫大的益处!
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柔道服是柔道项目中重要组成部分,也是双方运动员的必要装备。主要配合柔道过程中各种技法的实施。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道服的叠法。欢迎阅读!
1、柔道服首次穿着,应该用清水加入少量洗衣粉简单清洗一下,这样可以让道服更加柔软舒适,并能保证衣服的洁净;
2、柔道服不穿时,应该平摊对折并简单叠好后再放起来,不能贪图省事而揉成一团塞在包里,否则肯定起皱;
3、无论手洗还是机洗柔道服,都不能和深色的衣服一起洗涤,也不要和道带一起洗,只能和白色衣物一同洗涤,尤其高档道服最好单独洗涤;
4、天气炎热或者运动量较大时,在每次训练之后,汗水就会将柔道服浸湿,这时候就需要及时进行清洗,洗的时候用清水加极少量的洗衣粉即可;冬天或者运动量少汗不多时,道服可隔次洗涤或只用清水浸洗;
5、柔道服洗涤时应该翻转过来,这样不旦可以让身体直接接触柔道服的地方洗的更干净,且能延缓柔道服外装饰褪色的情况;
6、如感觉柔道服有发黄的迹象时,可以在洗涤时加一些衣服漂白剂(但切忌不要用如84之类的腐蚀性漂白剂),同时翻转洗涤,以减小对黑领和其他外部装饰的影响;
7、洗涤时注意,禁用超过30摄氏度的热水洗涤柔道服,因为道服面料成分遇热容易变形,用热水洗柔道服不仅起不到清洁的作用,反而会让柔道服变得皱巴巴或者变形,即使柔道服污垢较重需要用温水的话,水温也要控制在20度以下,即手泡在水中觉得稍有热度即可;
8、柔道服洗净晾晒后不应在阳光下曝晒,这样会让原来白色的柔道服很快发黄,正确的晾晒方法是在荫凉通风处阴干;
9、洗净的柔道服应该按正确的方法叠好;
10、另外,如果长期练习柔道,有条件的话建议最好准备二套道服替换着穿,这样能够更有效的保护柔道服,延长柔道服的使用寿命。
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柔道是一项在全世界都得到普遍推广的运动。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术,是嘉纳治五郎在日本柔术的基础上融合了中国的踢、打、摔、拿创建而成的。下面是读文网小编为大家整理的关于:柔道创始人。欢迎阅读!
无论是担任东京大学教授还是担任高等师范校长,嘉纳治五郎都将柔道融入对学生们的教育中。柔道之所以称之为道,是要求学习者从德、智、体三方面发展,要勇于克服困难并尊重对手。不仅如此,他在精神激励学生,“这算个屁!”的理论深入每一个学生的心,他要求自己的学生遇到困难时要常告诫自己:这算个屁!后来他的学生,日本铁路大亨武岛庆太说,在人生遇到困难时,往往第一个想到的就是嘉纳校长常常灌输他们的“这算个屁”。
嘉纳治五郎是个杰出的教育家,他的门生山下义韶在美国成立柔道会馆,引起美国人学习柔道风潮,学生中就有大名鼎鼎的罗斯福总统。另一名门生前田光世更成为了现代实用格斗“巴西柔术”的创始鼻祖。
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亚洲羽毛球锦标赛
亚洲羽毛球锦标赛是亚洲羽毛球联合会组织的比赛,以奖励亚洲最优秀的羽毛球运动员。下面就由百文网小编为大家介绍一下亚洲羽毛球锦标赛,希望能帮到您。
创办于1962年的亚洲羽毛球锦标赛是由亚洲羽毛球联合会主办的比赛。每年一届,比赛多在东南亚举行。同时也可以看出,羽毛球在这些国家受重视。
2005年比赛在印度的海德拉巴举行。中国香港选手王晨击败日本选手获得女单冠军,男单冠军为印度尼西亚的索尼。2004年亚洲锦标赛,中国队派出以2线队伍参赛,只获得女双亚军.2003年亚洲羽毛球锦标赛是较为特殊的一届,虽为15万美元的总奖金,却没有星级和世界排名分。中国队只有戴韫和曾雅琼出赛。最后,戴韫名列第3,冠军为中国香港的王晨。雅加达,不仅在2003年主办了亚锦赛,过去也多次承办这项比赛。1996和2000年中国选手龚智超,谢杏芳分获这两年的女单冠军。1992,1997,1999年的亚锦赛在马来西亚首都吉隆坡举行,中国队分获2金,4金和3金。1998年的曼谷亚锦赛是亚运会的热身赛,中国队的陈刚,____,葛菲/顾俊夺得男单,女单,女双冠军。2001年菲律宾亚锦赛,夏煊泽,张宁,高崚/黄穗赢得男单,女单,女双3金。2002年曼谷,中国队周蜜,杨维/张洁雯,张军/高崚拿下3金。1994,1995年亚锦赛在我国的上海,北京进行。1994年中国队获得除男单外的4金。1995年获女单,女双,混双3项冠军。
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世界羽毛球锦标赛冠军榜
世界羽毛球锦标赛,是一项由国际羽毛球联合会组织的羽毛球单项锦标赛事,以之为世界顶尖的羽毛球选手加冕。下面就由百文网小编为大家介绍一下世界羽毛球锦标赛冠军榜,希望能帮到您。
世界羽毛球锦标赛是国际羽毛球联合会在继汤、尤杯赛后,为了适应世界羽毛球运动日益发展的需要而设立的一种以个人单项为竞赛项目的羽毛球锦标赛。
1934年, 国际羽毛球联合会在英国成立,是第一个世界性的羽毛球组织。
1978年,世界羽毛球联合会成立。在两个组织联合之前,它们各自已经举行了两届彼此认为是世界性的羽毛球单项比赛,即国际羽联于1977年和1980年,而世界羽联在1978年和1979年。
1981年,两个国际性羽毛球组织宣布联合,名称仍为国际羽毛球联合会。在 联合会(1996年6月底会员国、地区为124个)上协商决定,每两年举行一次世界羽毛球单项比赛,即世界羽毛球单项锦标赛(IndividualWorldChampionships),并延续两个国际羽毛球组织以前的届数。1983年在丹麦首都哥本哈根正式举行了第三届世界羽毛球单项锦标赛。此项赛事只进行5个单项的比赛,即男女单打、男女双打和混合双打。所有项目的冠军都将获得金牌,亚军得银牌,半决赛的负者得铜牌。1988年国际羽联决定世界羽毛球单项锦标赛与新设立的苏迪曼杯赛同时同地举行。国际羽联根据当时的世界排名,国际羽联邀请每个项目中的前16名(对) 运动员直接参加比赛。国际羽联的每个会员国和地区可以在每个项目中报名的运动员不得超过4名(对)。从2003年开始,国际羽联决定世界羽毛球单项锦标赛与苏迪曼杯赛分开不同时间和地点举行。
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关于柔道的知识介绍
柔道诞生于日本,为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛,因此日本素有"柔道之国"的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。下面百文网小编整理了柔道的知识介绍,欢迎阅读。
両者の得点に優劣なく試合時間が終了した場合は「ゴールデンスコア方式」による3分間の延長戦を行います。制限時間内に、「効果」以上の得点を獲得する、もしくは「指導」が与えられた時点で勝敗が決定します。
要是比赛结束时两者得分不分优劣的话就用“黄金分数法”进行3分钟的加时赛。在限制时间内,在得到“效果”以上的分数时,或者受到“指导”的情况下决定胜负。
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