为您找到与陈式太极拳竞赛套路动作名称相关的共200个结果:
改革开放以来,中国与世界各国之间交流日益增多,独具特色的中国武术逐渐被越来越多的国外人士接受和学习,因为它不仅仅具有攻防自卫、养生健体、艺术审美的功能价值,重要的是它在中国传统文化的滋养和哺育中发展,具有浓郁的民族特色,几千年的中国文化是武术源源不断、无比丰富的养料来源。经过查阅资料和电脑简索等得知从事武术工作的研究者主要是针对武术的历史、武术文化、武术的理论、武术与养生等方面进行研究,而对传统的武术——陈式太极拳动作命名的术语方面还没有发现有人研究,对此项内容进行研究具有一定的创新意义和指导性作用下面是读文网小编为专门您整理好的:陈式太极拳动作名称术语。
法是指完成动作的方法,如推、冲、提、穿等表示动作完成手段的方法,按其特点可将其分为三类:(一)直接描述动作法的术语(陈式太极拳名称至少有两个字组成这种法也被视为描述法法的术语),如提收,提和收各是一种法,这类命名法简单明了,便于记忆。(二)描述方向与法相结合命类,如中盘,斜行等,斜行中“斜”是一种方向,“行”是一种方法,这类动作命名法,更明白、清楚、方向很明确,便于理解记忆。(三)描述重复或强调性词与法相结合的命名类,如单鞭、初收、再收等。如单鞭,“单”在太极拳演练中表示的是一侧的意思,可被视为强调的意思,而“鞭”可作为型也可作为法,但此处的演练中表示的是一种法,而非型。如初收,“初”是强调的意思,“收”是一种法。如再收,“再”是强调的意思,“收”是一种法。
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陈氏太极拳,原为陈家沟拳术,集长拳、炮拳及红拳之术。陈式太极拳有良好的健身作用,其上乘的技击作用及独特的演练风格吸引着越来越多的爱好者。现在还颇受关注。下面是读文网小编为专门您整理好的陈式太极拳老架一路动作名称。
陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路,现仅流传第一路和第二路(炮捶),大约道光咸丰年间,陈王廷五传弟子陈有本去掉老架中的某些难度动作,编成陈式新架太极拳。其弟子陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路--"赵堡架"。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别,主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大,新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为"大圈拳",称新架拳为"小圈拳"。
陈氏太极拳有大、小架之分,亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等。
老架式
此二套路属大架系列,为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心,贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳,练功拳。有了一定的一路拳功底,再近一步学习二路拳。二路拳,亦称炮捶,以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:采、列、肘、靠。有了一路拳的松,二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
小架式
此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后,此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作,把劲路涵于套路当中,蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅,有儒者之风范。
新架式
此二套路属大架系列,为陈氏十七世陈发科由老架编排而成,经其子陈照奎定型为新架。新架尤其突出缠丝螺旋的动作。在套路上以松活弹抖,节节贯穿,胸腰运化,转关折叠等特点独树一帜。
太极剑
陈氏太极也包含了许多器械套路,主要包括:单剑、双剑、单刀、双刀、双锏、抢、大刀、杆等等。陈氏太极剑实在陈氏太极拳的基础上发展起来的,陈氏太极拳的基本技术原理,对陈氏太极剑也同样试用。
陈氏太极剑的的传统套路共五十八个动作,剑法多样,有劈、刺、撩、挂;点、崩、云、架;穿、提、扫、抹;带、斩、截、托等。其特点是刚柔相济,快慢相间,以身带剑,灵活多变;运动路线缠绵曲折,风格别致,有很高的强身健体的价值。
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陈式太极拳竞赛套路风格独具,具有动作缠绕,曲折连贯;腰为主宰,以身带臂;对称协调,圆满灵活;刚柔相济,节奏鲜明;呼吸随势,意气势合。动作舒展柔和,静中有动,柔中带刚,舒缓中孕育着爆发。下面是读文网小编为专门您整理好的:陈式太极拳竞赛套路动作名称。
二十二、云手(向右)1收脚旋掌2、开步推掌3、插步旋掌
4、开步旋掌5、旋掌平摆6、提膝横击
二十三、云手(向左)1、踏脚旋掌2、开步推掌
3、插步旋掌4、开步旋掌
二十四、高探马1、转提旋掌2、马步分掌3、转身推掌
二十五、右连珠炮1、转身捋棚2、撤步刁托3、跟步前推4、撤步刁托5、跟步前推
二十六、左连珠炮1、撤步左捋2、退步刁托3、跟步前推
4、撤步刁托5、跟步前推
二十七、闪通背1、屈膝分掌2、弓步穿掌3、拧腰旋掌
4、转身推劈
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陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩。下面是读文网小编为专门您整理好的:陈式太极拳精练四十八式动作名称。
1.无极式(预备式)
2.金刚捣碓
3.懒扎衣
4.六封四闭
5.单鞭
6.白鹤亮翅
7.斜行拗步
8.提收
9.前趟拗步
10.掩手肱捶
11.披身捶
12.背折靠
13.青龙出水
14.双推手
15.三换掌
16.肘底捶
17.倒卷肱
18.退步压肘
19.中盘式
20.闪通背
21.击地捶
22.翻身二起脚
23.兽头式
24.旋风脚
25.右蹬脚
26.小擒打
27.抱头推山
28.前后招
29.双震脚
30.玉女穿梭
31.穿心肘
32.摆脚跌叉
33.金鸡独立
34.十字摆莲
35.指裆捶
36.野马分鬃
37.运手
38.高探马
39.左右擦脚
40.左蹬脚
41连珠炮
42.白猿献果
43.雀地龙
44.上步七星
45.退步跨虎
46.煞腰压肘
47.当头炮
48.收式
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陈氏太极拳,是太极拳最原始的拳种,是陈王廷集老子阴阳学说创编而成,陈氏太极拳传人将秘不外传的陈氏太极拳传给了杨露禅。以下是读文网小编为大家整理的陈式太极拳26式动作名称,希望你们喜欢。
陈氏太极拳在一般人心目中,总是觉得不适于老年人,或是妇女们为了健身所作的运动,甚至有些青年人也是这样想法,以为不是正宗的太极拳,直到学习了陈氏太极拳之后,对于陈氏太极拳才有些认识,而等到练上多年入门了,才能知道其中的奥妙。
一、陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。
二、陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。
三、陈氏太极拳的呼吸方法,是以腹部呼吸为主,是采用复式的丹田呼吸法,也就是反呼吸法,一般的太极拳是采用单式的丹田呼吸。
上面所说的不同三点,是荦荦大者,其它小节尚多,姑不具论。陈氏太极拳是以内劲与外功为表里,健身与技击并重,锻炼着重于内气的运行,即陈鑫所谓之「 中气 」。
这个中气是发于丹田,布于周身,开则达于四梢 (手足尖端 ),合则仍归于丹田,是为一开一合,亦即一动一静。
陈氏太极拳是名副其实的以太极阴阳、消息盈虚之理为立论,本屈伸开合、缠丝螺旋之法为演练,呼吸自然,动作雍容,以身法中正不偏为根本。
因之,具有增强体质,疗治疾病的功能,而于技击则有以小力胜大力,弱慢胜强快的效果。实为我国武术中极为上乘、高深、奥妙的拳法。
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陈式太极拳是各太极拳种中最早的一支,为明末清初河南温县陈家沟的陈王廷所创。陈式太极拳竞赛套路,是原国家体育运动委员会武术研究院于1988年组织有关专家在传统陈式太极拳的基础上创编而成的。下面是读文网小编为专门您整理好的:陈式传统太极拳竞赛套路的特点。
陈式太极拳竞赛路由56个式子组成,分-4个段落。它的内容比较含蓄、完整地保留了陈式传统太极拳的技法,将原来传统太极拳老架一路(以练习基本功架为主)和二路(炮捶——以练习技法为主)的主体内容撷取结合,编为一套,突出了陈式太极拳的缠绕劲练法和蓄发互变,快慢相兼的特点。编排上着重于基本功架的训练,技法全面,基本上反映了传统陈式太极拳的全貌。套路中除了最基本的“金刚捣礁”式、 “懒扎衣”式、 “六封四闭”式、“前蹚式、“斜行拗步”式、“云手”式、“倒卷肱”式等有代表性功架外,还加入了老架二路(炮捶)的主要技法练习。如“青龙出水”式、 “斩手”式、“翻花舞袖”式、“海底翻花”式、 “连珠炮”式、“顺鸾肘”式、 “摆莲跌叉”式等。内容甚为丰富,是一套提高类型的训练套路。
这个套路将传统陈式太极拳原有的老架一路、二路取精弃粗,合二为一,按现代武术竞赛规则的要求作了严紧的编排。作者浅见认为,这是一个全面表现陈式太极拳风格的有代表性的优秀套路。如果调整好教练的目的和方法,它既是学习陈式太极拳的入门初阶,也可作为提高技法的训练套路。对于没有太多余暇去多学套路的爱好者来说,选取本套路学习就不必再多花几倍时间去追寻老架一路和老架二路了,这个套路已窥全豹,而拳架套路也不是越古老越好的。
陈式太极拳竞赛套路,是在传统陈式太极拳一路和二路的基础上创编而成的,既有缠绕柔和的一路特点,又有发劲弹抖的二路特点.基本上保留了传统陈式太极拳的主要动作和传统风格,且在套路结构编排上,较好地保留了陈式太极拳的传统性。由于陈式太极拳竞赛套路具有明显的发力、跳跃和跌叉等动作,而且动作中的许多缠丝、绕转不容易掌握,所以要顺畅地完成全套动作,并体现出刚柔并济、快慢相间的运动特色.必须具有一定的体力和达到相关的技术要求.这也较为突出地表现了它的难度。
同时,专家们在陈式太极拳竞赛套路的编排上,由易到难,注重左右对称动作,贯穿着“阴阳”和“虚实”。动作上具有“开与合”、“圆与方”、“卷与放”、 “虚与实”、“轻与沉”、“柔与刚”、“慢与快”、“左与右”、“上与下”、“里与外”、“大与小”和“进与退”等对立统一的独特形式,符合太极拳的基本原则,以求身体各部位平衡、协调地发展,所以,其套路又表现了它的合理性。
整个竞赛套路分为四段。第一段由21个基本动作组成,动作以柔缓、多缠绕为主,突出了步法的稳与实。第二段由6个动作组成,步法变换灵活,虚实分明,上肢伸展、卷放,力度、节奏明显,套路动作方向、路线多变,突出了连续发力动作,达到了套路运动的第一次高潮。第三段由10个动作组成,以上肢动作缠绕、折叠为主。突出了有一定难度的腿法动作“摆莲跌叉”。第四段由19个动作组成,有跳跃发力,有腿法“蹬一根”和“双震脚”,以及“蹬脚”、“转身摆莲”等,加上“顺鸾肘”、“裹鞭炮”等,体现了动作的大小、刚柔、快慢、收放的变化,节奏感强.达到了套路运动的最后一次高潮。
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根据陈式太极拳竞赛套路的结构及技术特点,练习陈式太极拳竞赛套路必须由易到难、由浅入深、循序渐进。一般可分为四个阶段。下面是读文网小编为专门您整理好的:教学陈式太极拳竞赛套路的四个阶段。
也就是技术展现的比赛集训阶段,看你的技术“绝不绝”、“妙不妙”。
这个阶段,是在前三个阶段的基础上发展而来,表现为已经能在困难的条件下.或能在各种比赛中自如地表现和运用技术的自动化程度。这时的学员能将理论指导和套路动作
练习结为一体.达到“形神兼备”、“内外合一”、“炉火纯青”的程度。
这时段的教学要多加引导.进行意念训练法.多模拟比赛。通过意念训练使学员的技术动作概念和运动器官都联系起来,分析动作的劲力、节奏、精神、眼法,以及呼吸、技击等技巧,创设情境,启发教学,激励学员争胜的信念。可采用一般训练与专项训练相结合,系统地、周期性地制定出详细的训练、比赛计划,.合理安排运动负荷,不同的学员要
区别对待,以真正地发挥学员的技术,真正达到比赛场上的“妙”与“绝”的境界。
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陈式太极拳竞赛套路是在传统陈式太极拳的基础上,经过吸取其精华,而形成健身|生、传统性、针对性及连续性的特点。下面是读文网小编为专门您整理好的:陈式太极拳竞赛套路的技术特点。
腰是上体和下肢转动的关键,对全身动作的变化,对调整重心的稳定,对推动劲力达到肢体远端,都起着主要作用。太极拳的内劲运转,是通过腰脊来带动的,腰力运用得当,可加强发力,提高发力速度。从用力顺序来讲,做上肢动作时,力要起于腰、行于肩、通于臂、达于手;做下肢动作时,腰催动胯、行于膝、达于脚。俗语说:“掌腕肘和肩,背腰胯膝脚,周身九节劲,节节腰中发。” 太极拳的虚实变换,关键在于腰侧肌的收缩。左腰侧肌收缩时,左腰侧和左腿为实,右腰侧和右腿为虚。反之,虚实互换。 以身带臂,在动作中的体现是:腰胯领先,带动两臂做极为缠绕曲折的进退、屈伸等各种圆弧运动。如在起势动作中,身体向左前、右后来回摆动,带动两臂、两手做由小到大的圆弧缠绕运动。然后做金刚捣碓时,左脚向左前方擦出,腰胯领先,使身体前移,带动两臂弧形运动,向前做右虚步撩掌,而后完成金刚捣碓动作。从这简单的一例可以看出,陈式太极拳的每个动作,起承转合,处处无不体现以腰为主宰的运动特点。
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陈式太极拳竞赛套路,是在传统陈式太极拳一路和二路的基础上创编而成的,既有缠绕柔和的一路特点,又有发劲弹抖的二路特点.基本上保留了传统陈式太极拳的主要动作和传统风格,且在套路结构编排上,较好地保留了陈式太极拳的传统性。下面是读文网小编为专门您整理好的:陈式太极拳竞赛套路的结构特点。
陈王庭(约1609年)又名陈奏庭,系明末文庠生、清初武痒生,文武双全,曾只身闯玉带山,劲阻登封武举李际遇叛乱,为清廷在山东平定盗匪立过战功,在河南、山
东负有盛名却不被清廷重用。陈王庭报国无门,收心隐退,在耕作之余,依据自己祖传之一百单八式长拳,博采众家精华,结合易学上有关的阴阳五行之理,并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术,发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术,包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。
从现有的陈王庭的《长短句》中,可以了解当时的一些情况:
"叹当年,披坚执锐,扫荡群氛,几次颠险!蒙恩赐,枉徒然,到而今年老残喘。只落得《黄庭》一卷随身伴,闲来时造拳,忙来时耕田,趁余闲,教下些弟子儿孙,成龙成虎任方便。欠官粮早完,要私债即还,骄谄勿用,忍让为先。人人道我憨,人人道我颠,常洗耳不弹冠。笑杀那万户诸侯,兢兢业业,不如俺心中常舒泰,名利总不贪。参透机关,识彼邯郸,陶情于渔水,盘桓乎山川,兴也无干,废也无干。若得个世境安康,恬淡如常,不悔不求,哪管他世态炎凉,成也无关,败也无关。谁是神仙?我是神仙!"
陈王庭老年能够造拳,还与一个叫蒋发的武林高手是分不开的。王庭公早年闯玉带山李际遇山寨时,曾结识李际遇部下一名战将蒋发,此人武艺也相当精湛,传说脚快如飞,可百步追兔。李际遇被清政府镇压后,蒋发落难投奔了陈王庭,以陈王庭为友为师,自己甘愿为仆为徒,关系甚密,使陈王庭造拳有了切磋的对手,所造太极拳可以在实践中得以检验,不断修正。
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陈式太极拳是明末清初,河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷所创,陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有无、形神等对立统一的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融入武术之中,集技击、强体、健身、益智和修性为一体,是符合人体运动规律的优秀拳种,属于国家级非物质文化遗产。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈式太极拳42式的动作名称。欢迎阅读!
1、预备势; 2、起势;
3、金刚捣碓; 4、拦擦衣;
5、六封四闭; 6、单鞭;
7、金刚捣碓; 8、白鹤亮翅; 9、斜行; 10、搂膝; 11、初收; 12、上三步; 13、斜形; 14、搂膝; 15、再收;
16、再三步; 17、掩手捶;
18、金刚捣碓; 19、披身捶;
20、青龙出水; 21、肘底捶;
22、倒卷肱;
23、白鹤亮翅; 24、斜行; 25、搂膝; 26、闪通背;
27、掩手捶; 28、出势; 29、六封四闭; 30、单鞭;
31、左右云手; 32、高探马;
33、十字手; 34、指裆捶;
35、青龙出水; 36、六封四闭; 37、单鞭;
38、上步七星; 39、下步跨虎; 40、转身当头炮;
41、金刚捣碓; 42、收势。
看了“陈式太极拳42式的动作名称”文章
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陈式太极拳段位技术教程,由 国家体育总局武术研究院组编, 中国武术协会审定,围绕陈式太极拳段位技术考评内容和标准编写。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈式太极拳段位制动作名称。欢迎阅读!
陈式太极拳段位制动作名称
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陈式太极拳老架二路又称炮捶,共七十一式,由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴,在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈式太极拳老架二路动作名称。欢迎阅读!
老架二路以采、挒、肘、靠等手法为主,以掤、捋、挤、按为辅,具有快慢相间,刚柔相济的太极拳风格,同时与 陈式太极拳老架一路相比,发劲、跳跃较多,重复动作较多,总体偏快,但拳架身形、发劲要领等与一路一脉相承,故老架二路虽动作易学,但很容易走硬劲,建议在充分练习领悟老架一路的基础上再进行二路的练习。
看了“陈式太极拳老架二路动作名称”文章
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陈式太极拳竞赛套路风格独具,具有动作缠绕,曲折连贯;腰为主宰,以身带臂;对称协调,圆满灵活;刚柔相济,节奏鲜明;呼吸随势,意气势合。动作舒展柔和,静中有动,柔中带刚,舒缓中孕育着爆发。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈式太极拳竞赛套路。欢迎阅读!
二十八、指裆捶
1、转身旋掌 2、擦脚合臂 3、转身旋臂 4、弓步发拳
二十九、白猿献果
1、转提左捋 2、转提棚臂 3、提膝出拳
三十、 双推手 1、落脚旋掌 2、虚步双推
三十一、中盘
1、转身挫掌 2、翻转挫掌 3、翻转挫掌 4、转身穿掌
5、绕臂擦掌 6、马步提手
三十二、前招
三十三、后招
三十四、右野马分鬃
1、转提绕臂 2、提膝绕臂 3、马步穿掌
三十五、左野马分鬃
1、提膝旋掌 2、马步穿掌
三十六、摆莲跌叉
1、转身旋掌 2、转身捋按 3、收脚摆掌 4、独立摆脚 5、震脚跌叉
三十七、左右金鸡独立
1、提膝穿掌 2、落脚踏按 3、擦脚摆掌 4、收脚收掌 5、提膝穿掌
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一套太极拳练习到一定的程度的时候,就可以领悟到里面的每一个动作的行气法。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈式56式太极拳第五段动作的行气法练习。欢迎阅读!
落步推掌和转身收拳时,别想象内气由两手行至丹田;转身朋击时,刍想象丹田内气行至右手和左拳。
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