为您找到与跆拳道比赛战术的形式有哪些相关的共200个结果:
跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道比赛也是有很多不同的种类的。下面是读文网小编专门为您整理好的:跆拳道比赛重量级别。
1、跆拳道最注重的就是腿法,所以如果想使自己的腿法更加灵活,动作更加协调平衡,柔韧练习必不可少,所以跆拳道有效法则第一步便是压腿,俗称压筋。这是训练腿部柔韧度的。压腿的时候可能会有些疼痛感,但是跆拳道精神便是克己忍耐,如果这点都做不到,那何谈练好跆拳道?
2、其次要训练的便是跆拳道腿法的规范度,也就是基本腿法的规范度,常见的基本腿法有弹踢,横踢,下劈,侧踢,后踢等。这些基本腿法在练习的时候不能注重数量,而要注重质量。练习的慢一点没关系,但是一定要有规范度,最好对着镜子自己练习。基本腿法是练习是其次,而做好动作是关键。当然,基本腿法的练习可以复制脚靶来完成。
3、然后就是要练习跆拳道腿法的击打速度了,所谓行如风,很多练了十年以上的跆拳道运动员都是无影脚。速度也一定程度上决定了力量。所以对于跆拳道腿法的速度练习是重中之重的。可以以快速高抬膝作为训练项目之一,也可以绑着沙绑腿进行辅助练习。
4、最后就是跆拳道腿法的技巧性,跆拳道腿法变化莫测,以七种基本腿法作为支撑,进而利用腾空等高难度动作表现出了跆拳道特技,所以在练好了以上方法的同时,要注重跆拳道腿法的技巧性和多变性,不要墨守成规,要灵活变通。进行腿法的各种组合。这样才能真正成为一名跆拳道高手。
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跆拳道:(韩文:태권도 英文:TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。
现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系,分别为:国际跆拳道联盟(International Taekwondo Federation,简称“ITF”)体系及世界跆拳道联盟(World Taekwondo Federation,简称“WTF”)体系。ITF体系成立的时间比较早,而WTF体系成立时间则比较晚。而现时奥运会采用的是WTF体系。下面是读文网小编专门为您整理好的:国际跆拳道联盟相关的比赛知识。
在跆拳道比赛中,裁判员所有指令均为韩语发音,这就令广大爱好者常常无法理解,
这并不是难题,只要简单的加以学习就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音
一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿呼 十 油儿
立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干
警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 红 轰 青 橙
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竞技跆拳道是奥运会正式比赛项目,被世人称为“世界第一搏击运动”,在亚洲,世界一流强队有韩国,中国台北,伊朗等,真希望哪天中国也能成为世界一流强队啊!下面是读文网小编为专门您整理好的:竞技跆拳道实战战术。
压迫式进攻也称为猛攻,是一种先发制人的主动进攻,是有计划有准备的战术行动,这种战术的优点是直接掌握主动权,迫使对方只能,没有反攻的机会,在短时间内取得绝对胜利,缺点则是自己的体力也消耗的较快,使用此种战术,自己的力量、速度、耐力一定要强于对手,在技术或经验不如对方时,对方近战能力差时,对方耐力或心理素质差时,可以取得较为满意的有较进攻。
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跆拳道比赛中的防守反击战术是当前运动员在比赛过程中经常使用的战术,是跆拳道技术一个重要的组成部分,下面是读文网小编为专门您整理好的:跆拳道实战的防守反击战术内容介绍。
1.挡右横踢压防左横踢反击左侧踢膝和头双方从开式实战姿势开始,攻方用右横踢进攻守方头部,守方用左臂向外格挡对方;有腿攻方继续用左横踢(半月踢)攻击守方胸部,守方用左手臂向右下方压防对方的左腿在将攻方左腿压落的瞬间,守方发动反击,快速垫步右腿支撑,同时,左脚向对方的膝关节侧踢随即,左腿略回收但不落地,上休稍左倾,用左侧踢迅速连续攻击对方头部。
2.格防左横踢用右侧踢反击 双方闭式实战姿势准备攻方用左横踢攻击守方的胸部,守入身体略转转,同时用右手屈臂向右外侧压挡对方的左腿挡压的瞬间,守方迅速用右侧踢反击攻方的腹部。
3.躲侧踢反击左侧蹋接跳转身右横踢 双方开式实战姿势准备。守方降低重心且身体稍后倾,躲闪对方的右侧踢进攻头部在攻方右脚落地的瞬间,守方迅速川人侧踢反踢攻方的右膝关节,随即,守方右脚蹬地起跳,身休左转180度,用右横踢攻击对方头。
4.格防右横踢反土右摆蹋头部双方开式土实战姿势准备。攻方用右横踢攻击守方腹部时,守入用左手手臂格挡对方的横踢;在攻方被阻后,准备进步连续进攻的瞬间,守方迅速用右摆踢反击对方的头部。
5.左横踢防右侧踢接防后旋踢反击拳攻腰 双方开式实战姿势准备当攻方用右侧踢进攻时,守方同时用左横踢腿防对方的右腿攻方右腿被踢落后顺势左转体后用左后旋踢连续进攻;守方后退一步,同时用双臂阻挡对方的左腿。守方用双臂阴挡对方左腿,使对主未能转体的瞬叫,迅速用左于拳猛烈反击用对方的后腰部。
6.阻防右侧踢接侧闪摆肘同时右顶膝反击 双方开式实战姿势站立,当攻方用侧踢进攻守方腹部时,守方用交叉两臂向下阻防对方的右腿;攻方被阻后,顺势用右摆肘继续攻击守方的头部,守方上体向左侧躲闪,同时,迅速提右膝顶击对方的腹部。
7.左手刀防右冲拳接防左冲拳攻腹反击右前踢击腹 双方开式实战姿势站立。当攻方用右冲拳攻击守方头部时,守方用左手刀格防对方右臂;攻方继续用左手冲拳攻山守方腹部,守方刚右臂向右下压防对方左臂,同时,迅速起右脚反击前踢攻方腹部。
8.防左横踢接防左手刀再防左侧踢反击左侧踢后腰 双方开式实战姿势准备。攻方用左横踢攻击守方头部时,守方用右臂格挡对方的左腿;攻方左脚回收,的同时,用左手刀砍击守方的颈部,守方用左手臂由内向外格防对方的左手刀,攻方左脚未落地,反而随身体右转向,前继续用左侧踢攻击守方腹部,守方身体略后移,同时用左手臂由内向外格防对方的左腿。守方在格防对方左腿后尚未来得及转体的瞬间,迅速用左侧踢反击对方的后腰部。
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比赛的战术种类 是指运动员在临场复杂多变的比赛中,根据比赛的规律和各方面的情况随机应变,有判断、有目的有预见,决定自己对付对手的策略思维活动。符合自己特点的战术容易掌握和运用,并可以达到有效使用的目的,而要切实提高战术的质量。战术要先进,充分了解战术本身的优点和缺点和对方的适应情况,挖掘发展潜力大的战术,来不断的创新战术。下面是读文网小编为专门您整理好的:跆拳道比赛战术。
在竞赛中,有对攻击部位和攻击方法的限制,但也有规则限制模糊的地方,可以利用规则允许或基本允许使用的各种的制胜办法攻击对手,也可以胜利规则的漏洞。
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2016年北京市中小学生跆拳道品势比赛将于2016年5月21日-22日(周六、周日)进行比赛,此次为大家分享的是2016年北京市中小学生跆拳道品势比赛规程。下面是读文网小编为大家整理的关于:2016年北京市中小学生跆拳道品势比赛规程。欢迎阅读!
一、主办单位:北京市中小学体育运动协会
北京市跆拳道协会
二、承办单位:北京日月天地体育文化有限公司
三、比赛日期:2016年5月21日-22日(周六、周日)
四、比赛地点:北京地坛体育馆
五、竞赛分组
(一)竞赛分组
1.普通组:普通中小学校。
2.专业组:传统校、校外教育单位(少年宫、活动中心、体校、武校、道馆俱乐部等)
(二)比赛分组(普通组、专业组相同)
1.高中男子、女子组
2.初中男子、女子组
3.小学男子、女子甲组(五、六年级学生)
4.小学男子、女子乙组(三、四年级学生)
5.小学男子、女子丙组(一、二年级学生)
六、竞赛项目(普通组、专业组相同,详见竞赛项目表)
七、参加办法
(一)以学校或校外教育单位组队参赛。
(二)各队可报领队1人、教练1--2人,医务人员1人。
(三)同一运动员可兼报个人和集体项目的比赛。
(四)集体项目每组每项限报1队,每项比赛时间为2分钟内,超时每5秒扣1分。
(五)运动员不得越级、越组参加比赛。
八、参赛资格
(一)参赛运动员必须是北京市中小学正式学籍的在校在读学生。
(二)参赛运动员必须遵守中小学生行为规范、身体健康、文化课学习成绩合格。
(三)各参赛单位要认真履行运动员安全管理职责,严把运动员健康关,制定安全措施,加强安全教育,确保运动员参赛安全无事故。
(四)参赛单位或家长应为运动员办理人身意外伤害事故保险,如发生安全事故,由参赛单位负责与保险公司解决。
九、竞赛办法
(一)采用国家体育总局最新审定的《跆拳道竞赛规则》。
(二)运动员凭大会印制的运动员参赛证参加比赛,检录时查验证件。
(三)比赛各项目均采用当场评分的方法。
十、录取名次及奖励办法
(一)个人项目:各组各项分别录取前八名(报名八名及以下减一录取),按9、7、6、5、4、3、2、1得分计入团体总分;同时评选金/银/铜奖(前三名为金奖、四至七名为银奖、八至十二名为铜奖)。
(二)集体项目:分别录取前八名,按16、14、12、10、8、7、6、5得分计入团体总分。
(三)团体总分:分别录取中学组、小学组、校外单位组团体总分前八名。若总分相等,依据个人比赛名次,按“名次比对”的方法进行排序。
(四)评选全能冠军教练、优秀裁判员、优秀教练员、优秀志愿者奖、校园跆星奖、赛事推广贡献奖。
十一、报名办法
本次比赛采用网络报名与现场提交报名材料相结合的方式, 即:网络报名成功后,再提交纸质材料。
(一)网络报名:登录中小学生武道网(www.zxxtkd.com)按要求完成报名手续。网络报名时间:2016年4月10日-20日。
(二)现场提交材料。
1、运动员身份证和学籍卡复印件。
2、从报名系统下载并打印报名表和参赛证,加盖参赛单位公章和医务章。
3、安全协议书。参赛运动员须由监护人在跆拳道比赛安全承诺书上签字,并加盖参赛单位公章(本规程附件2)。
4、报名费:个人每人每项目200元、集体每队每项300元、会务费每人50元(每名运动员赠送大赛纪念品及纪念会刊/秩序册1本)。
(三)、报名时间及地点
1.报名时间:2016年4月25日至26日(周一、二)9:00至16:00。
2.报名地点:丰台区芳城园一区17号楼(日月天地大厦B座703室)。
十二、运动员资格审查及申诉
(一)冒名顶替、弄虚作假者,一经查实,将取消该运动员所有成绩,情节严重者取消全队成绩,通报批评。并处罚金3000元至5000元。
(二)比赛中如遇争议,30分钟内由领队或教练向相关裁判长口头提出,如仍有异议,须在裁判长裁决后30分钟内向仲裁委员会提出书面申诉,并交纳申诉费1000元。
十三、领队会时间及地点:2016年5月17日(星期二)14:00在地坛体育馆召开领队会。
十四、裁判员:比赛裁判员由主办单位选派。
十五、本规程的最终解释权属大会组委会,未尽事宜,另行通知。
十六、联系人及联系电话
办公室 58075099. 58076850 宋晓晨 13910607026
吴方正 13693313999 孙利明 1371825930
赛事官网:北京市中小学生武道网 www.zxxtkd.com
大赛邮箱:zxxtkd@163.com 赛事QQ群咨询:43770227
北京市中小学体协
2016年3月10日
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比赛的战术训练是指运动员在临场复杂多变的的比赛中,根据比赛的规律和各方面的情况随机应变,有判断、有目的的预见,决定自己对付对手的策略思维活动。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道比赛新的基本战术。欢迎阅读!
在比赛平分的情况下,利用规则上允许的技术,靠主动进攻次数或使用主难技术而取胜,规则中规定,在比赛平分的情况下,裁判员根据双方主动进攻的次数和使用高难技术的多少
判定对方,进攻次数或使用高难技术多的一方为胜方。
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跆拳道比赛中,很多得分都是在边线,边角区域。如何在边线,边角进行有效进攻并且得分,防守或者反击,成为各个竞技队的战术演练的重点,下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道的边角战术。欢迎阅读!
1、分析: A、由于跆拳道的技术特点,决定了场上选手必须精神高度集中,且每次运动均要使用爆发力。我们知道折返跑400米绝对比全速跑400米要疲劳得多,那是因为迅间爆发力主要是由快速收缩白肌(IIB型)来供给能量,这种肌肉爆发力最大,但供氧能力最差;而全速跑,主要是由快速收缩红肌(IIA型)来供给能量,这种肌肉爆发力适中,供氧能力较好。我通过TURNING-TICK来做分析:(仅为个人意见,不代表科学意见)第一步提膝:通过蹬脚跟和大腿肌肉扯动大腿抬起,
第二步转胯:要求快速转腰,两者运用都是以快速收缩白肌为主(80%或更高),快速收缩红肌为辅(20%或更低)。我们常说的起动速度快不快就决定在这里了。至于第三步弹腿:在惯性作用下需要运用肌肉来供给的能量并不大。至于第四步收腿:主要**快速收缩红肌来完成。
B、根据我多年观察,通常快速运动一局(3分钟)后,快速收缩白肌就会疲劳(非专业运动员),身体自然会使用快速收缩红肌来替代快速收缩白肌去完成爆发任务,也就是说:下一局比上一局的速度有所减缓。
C、由于在爆发运动过程中,两种肌肉是相互协调着来运动的,它们不会泾渭分明地单独运动,区别只是哪种肌肉供给能量教多而已,所以当快速收缩白肌担任过主要的供能运动而疲劳时,快速收缩红肌也有小部分疲劳现象。从这个理论,我们可以说明,为什么有人一局下来体力不支,我想原因就在于他的快速收缩红肌不比快速收缩白肌要发达多少,于是快速收缩白肌疲劳时,红肌也已接近极限。
2、改善: 我的观点是:单纯地提高白肌,意义不打,就算怎样练,白肌的供氧能力依然差劲;而且由于白肌的运用主要是针对起动步骤(就是**白肌来克服重力和磨擦力),所以它的运用并不贯穿于全场比赛。而红肌能在白肌疲劳时接替其提供爆发力的功能,供氧能力教强,单就全速跑而言,能供氧1-2分钟不等,又由于在场上不可能不停地做动作,于是红肌能应付两局6分钟左右的时间(对非专业而言)。 提高红肌的强度与提高白肌的强度是不矛盾的。只是不要单练红肌或单练白肌,如果这样的话很容易练出“死肌”(我理解为:可转化的白肌大部分转化为红肌,从而令脚、膝、肩、肘、腕、腰的起动速度减慢)。要练就两样都练,折返跑、奥林匹克举重、跳绳、正确动作的超等长练习都是很好的训练方法。 切忌不停地跑圈,那只会令白肌转变为慢速收缩红肌(I型),也就是常说的“耐力肌”。
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竞技跆拳道是奥运会正式比赛项目,被世人称为“世界第一搏击运动”,在亚洲,世界一流强队有韩国,中国台北,伊朗等,真希望哪天中国也能成为世界一流强队啊!下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道竞技战术种类。欢迎阅读!
当对方正面猛烈进攻时,适当的移动步法,既可避鞭锋芒,又可以制造战机,还可乘对手进攻时,在防守的过程中反击对方。
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竞技跆拳道自2000年悉尼奥运会“入奥”以来,凭借自身独特的文化魅力在越来越多的国家得到了快速的普及和发展。竞技跆拳道规则的变化总会给专项训练带来新的改变。下面是读文网小编为大家整理的关于:竞技跆拳道比赛允许使用的技术。欢迎阅读!
(一)击中躯干计1分;
(二)旋转踢技术击中躯干计2分;
(三)击中头部计3分,主裁判员读秒不追加分;
(四)一方运动员每被判2次“警告”或1次“扣分”,另一方运动员得1分。
看了“竞技跆拳道比赛允许使用的技术”文章
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跆拳道的潇洒飘逸在世界武术拳种中是有目共睹的。大家知道,跆拳道的腿法运用在其他武术中最多的,也是最重视腿法使用的拳种之一。但是在跆拳道比赛中还有很多技法是不允许使用的。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道禁止比赛的的实用技法。欢迎阅读!
拳法:TKD运动中,常用的有冲拳,鞭拳,勾拳,弹拳,劈拳等,用得最多是前面4种拳法
1冲拳。比赛几乎用不上的招式,以拳面为力点,冲击对方躯干任何部位,属于进攻性拳法,有前冲拳,侧冲拳,后冲拳等
2鞭拳,横向攻击型的动作之一,以拳背为力点,动作幅度大,力度大。用于攻击对方的面部或者躯干。
3勾拳,属于上下左右进攻型动作,适合于正面近距离攻击对方头,胸,侧肋骨等地方。拳面为力点,属于弧线拳法。可转 腰带动提高杀伤力。
4弹拳,屈臂甩小臂的拳法,拳背为着力点,速度快,但力量较小。
5劈拳,从上向下(正劈)或斜下方(斜劈),劈打的攻击型动作,主要是打对方面,头,颈,胸部,着力点是小指下面多肉处。手刀部分
6贯拳,横向型进攻动作,以拳面或偏于拳眼侧为着力点打击对方头部(太阳穴),躯干(腰肋)部分。
掌法:TKD掌法是攻击速度快,变化莫测,进功的部位往往是人体薄弱地方,杀伤力较强。常用的有砍掌,推掌,插掌,掐 掌等。
1推掌,发力类似俯卧撑,力点是掌侧跟,攻击下巴,面部,胸腹等。
2劈掌,以小指下侧的多肉处为力点。例如抓住敌人头发下拉,由上而下砍对方后颈为主
3横切,以小指下侧多肉处为力点。横向砍击对手颈动脉,软肋部分,喉咙,太阳穴等。
4背刀,以食指侧为力点,反向横砍击的手刀。
5插掌,着力点在指尖,主要插对手眼睛,喉咙,心窝,肋骨,肩窝等薄弱处 。
6掐掌,用食指和拇指弯曲掐对方喉咙的招式,力点在虎口。
肘法:用于近身搏斗,具有威力大,速度快,使用方便等特点,因此有宁可挨十拳也不挨一肘的说法,攻击的地方很广,着力点在肘尖周围,实战只用的肘法有顶肘,挑肘,砸肘,摆肘,后肘等肘法。
1顶肘,又叫侧击肘,由肩侧面的肌肉带动进行侧向直线攻击的肘法,攻击时记得把手化成掌形,这是为了避免握拳紧张, 记得利用下肢用力以及移动重心提高威力。
2挑肘,类似上振臂时使用的动作,只是用在肘上而已,和名字一样,掌心对自己脸,前臂折叠,挺腰带动前部的肩肌肉向上挑击。
3砸肘,就是用肘下砸的动作,只是打击的时候重心要下沉,把重量压在肘上提高杀伤力,主要砸对方头和后背,肩膀等地 ,攻击范围要看攻击前抬上臂的高度。
4前摆肘,配合步法向前方横摆击的肘法,摆肘的时候记得掌心向下,转腰与肩膀形成合力用肘尖重创对手。
5后摆肘,类似前横摆肘,只是向后摆而已,这个肘法一样是用腰力带动提高杀伤力。
6后击肘,电影出现最多,被敌人由后面抱着的时候,主要就是用后击肘重击对手的,属于后直线打法,攻击时先向前迅速 抬上臂一段路程,再狠向正后方猛击,打击下肋部。
膝法:TKD的膝法是主要攻击技法之一,一般常用于近距离功防搏斗,具有速度快,力量大,隐蔽性好的特点,经常采用的 膝法有:前撞膝,斜撞膝,跪膝等
1,前撞膝,又叫上冲膝,向前上方攻击的膝法,主要攻击对手下阴,胸,腹等地
2,斜撞膝,又叫侧膝,只要是两个人面对面紧贴的时候用来攻击对手的侧肋骨的得力技法。
3,跪膝,大家都应该知道跪是什么动作,一般用来追击倒地的对手,可采用跳跃单跪膝重创对手,不过对手如果快速翻身离开的话容易跪到地板而受伤。
这些技法杀伤力相当大,所以不能在正规的TKD比赛中使用令TKD的技法杀伤力大大下降以保证其安全,这也导致现在的TKD教练不教这些技法,甚至有些TKE教练完全不会这些原始但禁止使用的技法,但还是有极个别的TKD教练会教,这样就导致了TKD的实用性大大下降,使得现在的TKD华而不实,毫无实用价值。
看了“跆拳道禁止比赛的的实用技法”文章
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(一)8米×8米的区域称为比赛区;
(二)比赛区的外缘线称为边界线;
(三)比赛记录台和临场医务台面对比赛区的边缘线为第1边界线,顺时针旋转依次为第2、第3、第4边界线;
(四)边界线以外需铺设比赛垫,保护运动员的安全;尺寸大小可根据比赛的实际情况确定,宽度为1-2米。
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跆拳道运动是一项技能主导类格斗对抗性的奥运竞技比赛项目,是通过技术击中对方有效部位的得分多少来决定比赛的胜负。在比赛中为了避免更大的伤害,比赛必须穿着护具。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道比赛护具。欢迎阅读!
参加跆拳道竞技比赛的学员所需要的物品:
1、护具,护头、护身、护肘、护腿、护裆。
2、护齿,所有竞技比赛中都要用到护齿,保护牙齿和口内部受伤。
3、护手。进攻和防御中防止手部受伤
4、护脚。比赛中预防脚面脚背碰撞的受伤
以上都是竞技比赛中需要佩戴的保护用品,希望所有参加竞技比赛的学员提前购买和准备好护具用品,需要的学员请与馆长或者教练咨询购买
看了“跆拳道比赛护具”文章
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跆拳道品势比赛规则是中国跆拳道协会及其所属团体会员单位主办或组织的品势跆拳道竞技所使用的统一规则,目的是保证竞赛公平顺利地进行。 下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道品势比赛规则。欢迎阅读!
出现本规则明文规定的情况,按照以下办法解决:
一、与比赛有关的,将该场比赛临场裁判员的一致意见报组委会竞赛委员会后,由竞赛组委会妥善处理。
二、与比赛无关的,由组委会办公室根据实际情况妥善处理。
三、组委会在会场合适位置安排录像设备,记录比赛过程备查。
第二十四 条仲裁及处罚
以下内容请见《中国大众跆拳道教程基本技术与品势篇》P376——P390,按照中国跆拳道协会颁布的《跆拳道竞赛仲裁条例》和《跆拳道记录处罚条例》执行。
看了“跆拳道品势比赛规则”文章
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跆拳道实战的目的在于一击必杀的快速解决对方,然而两个对手互不了解对方,在未被窥破弱点的情况下出击,会导致被对手击中。在实战过程中要遵守一些规则。下面是读文网小编为大家整理的跆拳道实战规则。欢迎阅读!
每个合理的攻击将得分,下述为合理的攻击:
a.击打对手的得分部位,除了头外,得分部位包括腹部及身体两侧,这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。
b.用规则允许的身体部位击打对手
。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。
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在跆拳道实战或比赛中,要实现制定的战术战胜对手,必须要有勇敢顽强,不怕困难的战斗意志才能充分发挥自己的战术。那么在平时的训练中该怎样进行跆拳道的战术训练呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道战术训练的方法。欢迎阅读!
跆拳道比赛的技术、战术发展变化很快。新的、有效的战术层出不穷。因此,战术训练时就要重视训练内容和训练方法的创新,甚至超前设计多种战术进行训练,这样就会使运动员在比赛中占据主动。教练员和运动员的创新超前意识是非常重要的。
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跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道比赛中允许使用的技术。欢迎阅读!
(一)躯干:允许使用拳和脚的技术击打部位被护具包裹的躯干部位,禁止攻击后背脊柱;
(二)头部:允许使用脚的技术击打锁骨以上的部位。
护具:被护具包裹的腋窝与髋关节之间的部位是允许被攻击的合法部位。基于此,运动员比赛时须穿戴与其体重级别相对应的护具。同一级别的双方运动员应穿戴同一型号的护具;若因运动员体型差异大需穿戴不同型号的护具,须先经技术代表批准。
头部和躯干:如附图3所示,锁骨以上的所有部位为头部;髋关节以上、锁骨以下的部位为躯干。
允许拳击打的部位:(配护具图)为保护运动员人身安全,拳的技术只允许击打护具包裹部位中灰色以下部分。
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