为您找到与跆拳道段位等级共分为几段相关的共200个结果:
跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道是非常著名的运动,不仅能强身健体还能自保,所以收到很多人的青睐下面小编和大家一起来了解一下跆拳道的等级是如何体现的。
(1)前踢(smapkick):实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部、下颏、腹部、裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时,前踢动作就变为前蹬动作,动作方法要点相同,只是脚的形状发生了变化。
(2)侧踢(side kick):实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。
(3)后踢(back kick):实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身、提腿、出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
(4)下劈(cut down):实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟( 或脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。动作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶、脸部和锁骨。
(5)勾踢(hook kick):实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作要领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
(6)后旋踢(Reverse kick):实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
(7)推踢(push kick):实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
(8)横踢(turning kick):实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
(9)跳踢(jump kick):指先跳起使身体腾空,然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢、双飞踢、腾空后踢、腾空劈腿、腾空后旋踢、跳步横踢等多种方法,是跆拳道高难技术动作,在后面的教学篇中将专门进行分解教学和介绍练习方法
(10) 单腿连踢(double kick):同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作,将在后面的教学篇中专门讲述。
(11)双腿连踢(double turning kick):两条腿连续进行两次以上的进攻。这种技术同样属于跆拳道高难技术动作,将在后面教学篇中专门讲述。
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跆拳道的实战姿势是什么,分为哪几种,下面小编就为大家介绍一下。
跆拳道实战姿势可以分为三种种类型,即标准实战姿势、侧向实战姿势和低位实战姿势,是跆拳道比赛中运动员运用技法进攻或防守时的准备动作。跆拳道实战姿势也称为跆拳道准备姿势。运动员在比赛时以根据对手的情况来删节相应的实战姿势,练习时,左腿在前称为左宴战姿势,右腿在前称为右实战姿势、标准实战姿势。
低位实战姿势站立时,上体微向前倾,两腿屈膝的角度加大,身体重心降低,两脚间隔为肩宽的1.5-2倍,其他同标准实战姿势,低位实战姿势适用反击技术,如:后踢、后旋踢的反击。(图2-4、网2-4附图)
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有的人只知道跆拳道色带一级比一级高,但不知道具体什么颜色都有什么含义,更有甚者,连什么颜色什么级别都不清楚。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道的等级划分,希望你们喜欢。
1、前踢持靶方法
持靶者前后开立站式,后手握靶柄的前端部位,靶面放于水平,位置与腰同高或稍高,踢击时用正脚背踢击靶心位置,前踢技术正确,踢击部位有力,在踢击的瞬间脚靶的两面将相互撞击,产生清脆的“劈啪”声音。
2、横踢持靶方法
持靶者握靶柄的前端,靶面与水平面成45度-90度的夹角,位置放于身体肋部前15-30厘米处。靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反),靶的前边缘在前斜上方,整个靶位在人体前方。
横踢分中段和上段各个高度,中段在腹胸之间,上段即为头的高度踢击时用正脚背击打靶心,产生清脆“劈啪”的声音。
3、下劈持靶方法
下劈有两种持靶方法,一是持靶者正握于靶柄的前端,靶身和地面平行,靶面微向斜上方,放于与头同高的位置。另一种握法是靶柄指向上方,靶前边缘在下方,靶面与地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈时靶位与头同高,用脚掌击打脚靶发出清脆“劈啪”声响。
4、后踢持靶方法
①单手靶。持靶者向前微弓步,手握靶柄的中间,靶柄、靶前边缘与地面垂直,同时贴靠于手臂处,靶面正对踢靶人,靶位在握靶人的身体侧面。
②双手靶。一是持靶者双手各一个,两手平行伸出,将两个靶心交叉贴紧,靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。
③将两靶贴紧后,靶柄间相互垂直。放与在握靶人的身体侧方。
5、双飞持靶方法
持靶者左右手各拿一个靶,握靶柄的前端,靶柄与水平面成15°-45°间夹角,前手脚靶放于腹部,后手脚靶放于胸前10厘米处。拿靶人两手可放于中线位置,两靶前边缘皆在朝斜上方,成交叉状。
6、推踢持靶方法
推踢脚靶拿法与后踢类似,练习者也可选择自身喜欢的踢靶方式进行练习。
7、旋风踢持靶方法
持靶者左右手各拿一个靶,将两靶平行向前方伸出,两靶靶心相对、靶柄交叉成30度-45度角,靶与靶之间相离10-25厘米。在练习旋风踢时,如果技术动作准确、有力,两个脚靶间会相互撞击,发出“劈啪”的清脆声音。
8、后旋踢持靶方法
后旋踢靶时有两种持靶方法,一种是单手拿靶法,另一种是双手拿靶法。持靶者前后开立站式,单手持靶,握靶柄的前端,靶柄与水平面垂直,靶面微向外侧倾斜10-15度,靶位在握靶人的正前方。
双手握靶时,握靶柄的前端,两靶柄与水平面成垂自方向,两靶面向左、右方向。两靶间隔约15厘米,与踢靶人的头部同高后旋踢时用脚击打靶心位置,产生清脆“劈啪”的声音。
9、直拳持靶方法
直拳的持靶方式与后踢相似,两手各握一靶,一靶反握并与地面垂直,并贴靠于手臂,随后将两靶相互交叉重叠,放与后手小臂处。持靶高度在训练者的髋部以上,肩部以下部位。用拳击打靶心位置,将产生清脆“劈啪”的声音,力度渗透靶面。
跆拳道脚靶怎么拿,以上就是养生之道网为您介绍的内容,供参考。另外,提醒大家,在训练中可两人或多人一组让一人手持脚靶,可变化出各种不同靶位,让练习者用各种腿法踢击。
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所以读文网小编现在给大家介绍一个跆拳道色带的级别和含义。
白带:白颜色,代表纯洁和洁净,代表着练习者练习跆拳道的目的是纯洁的,不是为了某些不正当的目的。同时也代表着练习者在跆拳道这一个新的领域还是一片空白,就像是一张白纸一样有待于添加内容。
白黄带:白颜色代表空白和纯洁,黄色代表大地,白黄带是一半白色一半黄色,这就代表着练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容,两只脚已经踏上了跆拳道这块大地上了。
黄带:正如前面所介绍的那样,黄色代表大地,这个带位代表着练习者已经学习了一些入门级别的技术,就像大地一样,处在最底层,对于以后的内容的学习已经打好了基础。
黄绿带:黄色代表大地,绿色代表大地上生长的草木,这个带位一半黄色一半绿色,这就代表着练习者相对于上一个带位而言已经有了一定的进步,在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步。
绿带:绿色代表大地上生长的草木,相对于上一个级别而言,在这个带位的练习者已经学习了初级基础腿法和最基础的品势,水平已经提上了一个档次,这个带位是全绿色,这意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了,现在已经可以尝试着学习中级内容了。
绿蓝带:正如前面所介绍的那样,绿色代表大地上生长的草木,那么蓝色就代表蓝天,这个带位一半绿色一半蓝色,它的含义是练习都在绿带的基础上又有了一定的进步,就是说大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了,这个就可以理解为练习者的水平又有了提高。
蓝带:蓝色代表蓝天,这个带位是全部蓝色的,这就代表着大地上的草木已经长到了一定高度,已经到达蓝色的高度了,那么,这个时候练习者的水平已经提高到了嘴的水平,已经具备参加实战的条件了。
蓝红带:如果蓝色代表蓝天的话,那么红色就代表天上的太阳,太阳代表着火热和激情,代红色也代表着威胁和危险,这个带位一半蓝色一半红色,它的含义是练习都已经开始接触高级水平内容,已经有一些攻击能力了。
红带:正如前面所说的那样,红色代表太阳,代表着火热与激情,但同时也代表着危险与威胁,这个带位水平的练习都已经具备一定的攻击能力,当别人看到这个带位的时候就得小心谨慎,同时对于练习者自己而言,这同样也是警告,因为对于这个带位的练习者而言,往往会产生自满和好斗的心理,认为自己已经学会了高级内容,误认为自己的水平已经很不错了,往往会出去显耀自己的实战能力如何如何。
因此,这个带位的练习应该在练习技术动作的同时也得加强精神思想方向的修养,以跆拳道精神为工具来约束自己的言行举止,不可惹事生非、以强歁弱。
红黑带:这个带位一半红色一半黑色,有人也把这个带叫做“半段”,因为下一个带就不是级别了,而是段位,所以有人把这个带位叫做“半段”。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话,有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。
黑带:黑色代表着宇宙,宇宙是无边无际的(最起码对于现在的科学水平来说是无边无际的),这代表着练习者以后的练习也是无止境的,因为这不仅仅是对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨炼。同时,黑色代表着黑暗与邪恶,这就时时刻刻提醒着练习者不要惧怕黑暗势力,要勇于和一切不正当的行为和人作斗争并作一个正直、正派的人。
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跆拳道:(韩文:태권도 英文:TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术,是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。下面是读文网小编专门为您整理好的:跆拳道的等级。
跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现,此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同(例如美国的设定为11级,亦有设定为19级;澳洲的新式设定为10级,旧式设定为13级,台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带,红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头),韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于,黑带则分作一至九段,以及未成年运动员适用的一至三品。
表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力,有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。穿上黑带的运动员,已经进行过长期,而且刻苦的训练,而且技术、动作和思想十分成熟;而穿上红黑带或红带1级的运动员,已经有系统地训练了颇长的时间,并且练习至1级。正从红带向着黑带进发。15岁而考上黑带称为品,共3品。15岁以上的称为段,有升为黑带时无段位的级别存在,段位最高级为九段。
在全国性比赛之中,有一段以上的资格方可以参加;国际赛例如奥林匹克运动会等则只限二段以上方可以参加(WTF)。取得黑带更可以担任教练,培育新一代。如果运动员已经考获四段以上,便会被称为师范,而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格,甚至可以担任道馆馆长或总教练;而五段以上具会被尊称大师。
如果运动员希望考取一段至三段,可以从中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等国家或地区协会注册认可团体考获,ITF则需向国际跆拳道联盟考获。而四段至六段则必须从世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟的晋委会考核。如果要晋升为七段至九段,必须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟特委会进行精密而且详尽之评审。
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武术作为一个历史悠久,有着传统文化的优秀标志,深深扎更于中华儿女的心中。同时跆拳道也有一定的段位级别。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道段位与级别,希望你们喜欢。
一段到三段为学习阶段, 称为Assistant instructor(副师范) | 四段到六段为步入行家阶段, 称Instructor(师 范) |
七段以上为完美的技术和道德 七段和八段者称为 Master(师贤) |
|
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看: 10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。 |
黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。
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跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的体育竞技运动,它以手脚等身体部位为进攻武器。跆拳道也是有一定的段位区分的。以下是读文网小编为大家整理的跆拳道段位,希望你们喜欢。
白带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。
黄带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
绿带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
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跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现,此列表表示颜色所代表的等级。而每个国家的设定也有所不同(例如美国的设定为11级,亦有设定为19级;澳洲的新式设定为10级,旧式设定为13级,台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带,红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头),韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于,黑带则分作一至九段,以及未成年运动员适用的一至三品。下面是读文网小编为大家整理的关于:中国跆拳道等级。欢迎阅读!
表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力,有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。穿上黑带的运动员,已经进行过长期,而且刻苦的训练,而且技术、动作和思想十分成熟;而穿上红黑带或红带1级的运动员,已经有系统地训练了颇长的时间,并且练习至1级。正从红带向着黑带进发。15岁而考上黑带称为品,共3品。15岁以上的称为段,有升为黑带时无段位的级别存在,段位最高级为九段。
在全国性比赛之中,有一段以上的资格方可以参加;国际赛例如奥林匹克运动会等则只限二段以上方可以参加(WTF)。取得黑带更可以担任教练,培育新一代。如果运动员已经考获四段以上,便会被称为师范,而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格,甚至可以担任道馆馆长或总教练;而五段以上具会被尊称大师。
如果运动员希望考取一段至三段,可以从中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等国家或地区协会注册认可团体考获,ITF则需向国际跆拳道联盟考获。而四段至六段则必须从世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟的晋委会考核。如果要晋升为七段至九段,必须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟特委会进行精密而且详尽之评审。
数字数值越高,段数越高。
品级 | 晋段必修品势(以下为WTF) | 年龄限制 | 颜色 | 备注 |
---|---|---|---|---|
1 | 太极八章 | 15岁或以下 | ,,| | 当其运动员达15岁会自动升段为1段 |
2 | 高丽 | 15岁或以下 | ,|| | 当其运动员达16岁会自动升段为2段 |
3 | 金刚 | 15岁或以下 | ||| | 当其运动员达18岁会自动升段为3段 |
段级 | 晋段必修品势 | 年龄限制 | 颜色 |
---|---|---|---|
1 | 高丽 | 15岁或以上 | | |
2 | 金刚 | 16岁或以上 | || |
3 | 太白 | 18岁或以上 | ||| |
4 | 平原 | 21岁或以上 | |||| |
5 | 十进 | 25岁或以上 | ||||| |
6 | 地跆 | 30岁或以上 | |||||| |
7 | 天拳 | 36岁或以上 | ||||||| |
8 | 汉水 | 44岁或以上 | |||||||| |
9 | 一如 | 53岁或以上 | ||||||||| |
看了“中国跆拳道等级”文章
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跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道也是有一定的等级划分的。以下是读文网小编为大家整理的关于跆拳道的等级及腰带系法,供大家参考!
第一、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠,中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。
第二、把中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
第三、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
第四、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形,左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。
注意:勿使腰带两端长短不一,这是不恭敬的表现。
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段位制的实施是中国武术近十余年来的重大改革举措,也是未来十数年中国武术的主导发展方略。下面是读文网小编为大家整理的关于:世界跆拳道联盟最新段位与年龄标准。欢迎阅读!
备注:
(1) 所有申请者必须达到最少间隔时间和年龄限制。
(2) 从品开始的人在5段之前可以享受更短的时间限制。一品的持有者在十五岁以后,二品的持有者在十六岁以后三品的持有者在十八岁以后,转换为相应的段位持有者(四品持有者,到了二十一岁以后就成为了四段持有者)。
(3) 当一、二、三品持有者到分别到十五岁、十六岁和十八岁以后,如果希望晋升更高的段位,他可以申请参加段位考试。然而三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段,但是在年满二十岁不满二十一岁以前只能申请四品。
白带(10级) —— 必修:基本动作或太极一章
白黄带(9级) —— 必修:太极一章
(因这级别是给予一些学习时间较久而不能升上黄带之学员,例如年龄比较小的小朋友,因为动作还没能规范等原因升不上的,可授予此级别,但一般现在的道馆已经把这级别取消了。)
黄带 (8级) —— 必修:太极二章
黄绿带(7级) —— 必修:太极三章
绿带 (6级) —— 必修:太极四章
绿蓝带 (5级) —— 必修:太极五章
蓝带 (4级) —— 必修:太极六章
蓝红带 (3级) —— 必修:太极七章
红带 (2级) —— 必修:太极八章
红黑带 (1级) —— 必修:太极一至八章
黑带 (1段 / 1品) —— 必修:高丽 升级年资:1年 年龄:15岁或以上,以下者为1品
黑带 (2段 / 2品) —— 必修:金刚 升级年资:1年 年龄:16岁或以上,以下者为2品
黑带 (3段 / 3品) —— 必修:太白 升级年资:2年 年龄:18岁或以上,以下者为3品
黑带 (4段 / 4品) —— 必修:平原 升级年资:3年 年龄:21岁或以上,以下但年满20岁者为4品
黑带 (5段) —— 必修:地跆 升级年资:4年 年龄:25岁或以上
黑带 (6段) —— 必修:天拳 升级年资:5年 年龄:30岁或以上
黑带 (7段) —— 必修:汉水 升级年资:6年 年龄:36岁或以上
黑带 (8段) —— 必修:一如 升级年资:8年 年龄:44岁或以上
黑带 (9段) —— 由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者 9年 年龄:53岁或以上 如韩国黑带九段李奎珩大师
看了“世界跆拳道联盟最新段位与年龄标准”文章
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跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现,此列表表示颜色所代表的等级。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道等级。欢迎阅读!
表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力,有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。穿上黑带的运动员,已经进行过长期,而且刻苦的训练,而且技术、动作和思想十分成熟;而穿上红黑带或红带1级的运动员,已经有系统地训练了颇长的时间,并且练习至1级。正从红带向着黑带进发。15岁而考上黑带称为品,共3品。15岁以上的称为段,有升为黑带时无段位的级别存在,段位最高级为九段。
在全国性比赛之中,有一段以上的资格方可以参加;国际赛例如奥林匹克运动会等则只限二段以上方可以参加(WTF)。取得黑带更可以担任教练,培育新一代。如果运动员已经考获四段以上,便会被称为师范,而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格,甚至可以担任道馆馆长或总教练;而五段以上具会被尊称大师。
如果运动员希望考取一段至三段,可以从中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等国家或地区协会注册认可团体考获,ITF则需向国际跆拳道联盟考获。而四段至六段则必须从世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟的晋委会考核。如果要晋升为七段至九段,必须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟特委会进行精密而且详尽之评审。
数字数值越高,段数越高。
品级 | 晋段必修品势(以下为WTF) | 年龄限制 | 颜色 | 备注 |
---|---|---|---|---|
1 | 太极八章 | 15岁或以下 | ,,| | 当其运动员达15岁会自动升段为1段 |
2 | 高丽 | 15岁或以下 | ,|| | 当其运动员达16岁会自动升段为2段 |
3 | 金刚 | 15岁或以下 | ||| | 当其运动员达18岁会自动升段为3段 |
段级 | 晋段必修品势 | 年龄限制 | 颜色 |
---|---|---|---|
1 | 高丽 | 15岁或以上 | | |
2 | 金刚 | 16岁或以上 | || |
3 | 太白 | 18岁或以上 | ||| |
4 | 平原 | 21岁或以上 | |||| |
5 | 十进 | 25岁或以上 | ||||| |
6 | 地跆 | 30岁或以上 | |||||| |
7 | 天拳 | 36岁或以上 | ||||||| |
8 | 汉水 | 44岁或以上 | |||||||| |
9 | 一如 | 53岁或以上 | ||||||||| |
看了“跆拳道等级”文章
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跆拳道腿法在搏击实战中运用要始终支撑身体的移动,并要与身体配合协调,以保持平衡,此时,起腿进攻保持身体平衡困难是很大的。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道控腿训练。欢迎阅读!
一腿站立,另一腿踢出(侧踢),如 此保持1分钟,然后逐渐延长至10分钟,此 为第一步功成,此时两腿之力,已决非常人所能及。之后,可将5公斤重的砖块挂于伸出脚的踝关节上,并到能坚持站10分钟为止。此时,两腿之自控能力,会如铜浇 铁铸生根一般,虽有多人推挽,亦似蜻蜓 之撼石柱。另外,引练习对于稳固腰马,亦甚有用。
现在许多研究跆拳道的人士都忽略了控腿的练习,这是一件极端可惜的事。因为腿所踢出的劲力一般比拳劲更重;而且一招在有效距离内冷不提防之际所踢出的 腿法,自必比明幌幌的打出一拳更令人难 以招架,这就是腿法值勤得使本门人士郑 重注意的理由。在进行控腿练习时,要注 意将各式腿法连绵不断地使出,而腿部无 需着地或收回再行踢出,此是本门腿击法 的特点。而且若以一腿凌空不着地去连环 变换动作,则又较之以双腿交替地踢击的 动作难度更好。如此一来,习者如不能够 长久地保持平稳的单腿站桩功力,是绝不 能一气循环不绝地变换腿部不同动作的。 这也是李小龙采用控腿去练习的另一好 处。
众所周知,跆拳道是以踢击为主,而腿法又最注重腰马的稳健,故控腿练习为 跆拳研习者臻至某种程度以后的“必修课程 ”。而且据李小龙说,当练至整个人无需借 助辅助物而仍可达到了第二步的成功阶 段。最后要练习以控腿姿势进行拳法动作 的练习,这个锻炼才算达到了完满的阶段。
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跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道等级制度。欢迎阅读!
跆拳道修炼者水平的高低,以级、品、段来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段位分为一段至九段。 10级选手是最初级的初学者,通过相应的时间及课程的训练,逐步上升至9级、8级、7级......直至达到较高水平的1级。1级以后进入段位,一段至三段为黑带新手的段位,四段至六段属高水平段位,七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平,则授予一品、二品、三品而不是段位。 腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
白 带 白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开 始。
白黄带 练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。
黄 带 黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带 介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。 绿 带 绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带 由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝 带 蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带 练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红 带 红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带 经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
黑 带 黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
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跆拳道等级是如何分的?要带的颜色有什么含义?下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道等级 腰带的颜色。欢迎阅读!
黑带是跆拳道高手的象征,是实力的体现,更是一种荣誉和责任。
黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛,二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”,五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判,并有资格担任道馆馆长或总教练。
一段至三段的段位,由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段,须由世界跆联(国技院)或国际跆联(ITF)晋级委员会考核。晋升七段至九段,须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
世界跆拳道联盟(国技院)晋升黑带一段至九段标准:
段位 年限 年龄 考试内容(品势部份)
一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一,必修8型
二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一,必修高丽
三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一,必修金刚
四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一,必修太白
五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一,必修平原、十进
六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一,选择地跆、天拳之一
七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一,选择汉水、一如之一
八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定
九段 60岁以上
说明 1、 升段考试内容除品势外,另考核实战、威力、特技、理论。 2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。 3、 15岁以下选手 达到一至三段水平,授予一品、二品、三品。
跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低,以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级,10级水平 最低,1级较高。1级以后入“段”,段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平,则授予“一品”至“三品”。
跆拳道训练、比赛专用道服,采用厚实、优质、吸汗的白布缝制,象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。`
腰带的颜色则代表着选手的技术水平,从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级、一品至三品)、黑带(一段至九段)。
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跆拳道的级别主要从腰带上来看:10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道段位与级别 9极为白带加黄杠。欢迎阅读!
白 带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。
白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。
黄 带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。
黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。
绿 带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝 带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红 带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
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跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。那么跆拳道腰带的等级是怎样划分的?跆拳道有哪几种训练方法?今天读文网小编分享了跆拳道腰带的等级划分以及跆拳道的训练方法,希望对你有帮助。
1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。
2、中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。
3、中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
4、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。
6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。
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