为您找到与詹姆斯什么时候称詹皇相关的共16个结果:
2017年,勒布朗-詹姆斯刚刚率领骑士队夺得总冠军,詹姆斯马上成为球迷的焦点,那么大家肯定很想知道詹姆斯2017合同情况什么时候到期?詹姆斯身价年薪多少?下面小编为大家一一介绍。
NBA的烧钱时代开启,当戴维斯拿下5年1.45亿的合同,当骑士老板一天挥霍掉2.3亿,当联盟的二流球星布兰登-奈特、阿米尔-约翰逊,雄鹿的米德尔顿都身价纷纷超千万时,你只能感叹NBA联盟已经进入量产土豪的金元时代了。但为什么球员能拿到这么多钱呢?让我们来通过劳资协议的规则来分析下:
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詹姆斯为什么叫詹皇?
2012年,詹姆斯收获了个人在NBA的第三座最有价值球员奖,亦于同年获得了NBA生涯第一个总冠军并加冕总决赛MVP。当年夏天,詹姆斯代表美国男篮获得了伦敦奥运会金牌,追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年,他再度获得NBA总冠军、完成两连冠,并连续两年包揽常规赛和总决赛MVP。2014-15赛季,詹姆斯回归克利夫兰骑士队。
詹姆斯每秒能赚多少钱?一个人,一座城。
家乡的故事总是有些沉淀。
当他离开家的时候,他说他要去去追寻梦想;
当他又踩着登基后的彩云归来的时候,他欠了一座城市的诺言。
“我一定会给克利夫兰带回来一座总冠军奖杯的。”
今天,他做到了。
遭遇73胜强敌?面对常规赛蝉联MVP?
没有主场优势?深陷大比分1:3的落后险境?
自己身体素质不如往昔?被污蔑为谋害对手禁赛的小人?
无论怎样,当比分定格的时候,勒布朗·詹姆斯洗净铅华。
骑士队史上第一座总冠军奖杯;
结束了克利夫兰所有大联盟球队146个赛季无冠的历史;
骑士成为了NBA总决赛历史上第一支在1比3落后的情况下逆转夺冠的球队;
全票当选MVP。
这一刻,詹姆斯值得所有的赞许。
包括……
“最会打球的商人。”
NBA里有一句话经常被提起——“it's all about business”,意思是“一切都和生意有关”。
NBA联盟本身就是一个体育娱乐公司,商业属性决定了这座帝国里的所有人都得谈论“Business”。
而现在,站在这帝国顶端的人,正是勒布朗·詹姆斯。
在《福布斯》6月8日公布的2016年运动员收入排行榜中 ,过去的12个月,勒布朗-詹姆斯以7720万美元排名第三,是排名最高的篮球运动员。
以这个数据作为基准来算,詹姆斯每秒钟可以赚到2.48美元。
这个豪言要打造出10亿美元商业帝国的“天之骄子”,依靠着自己场上的超高影响力,以及独特的商业头脑,正在一步步朝着自己的目标前进。显然篮球场不足以实现这个十位数的梦想。
那这个钱是怎么赚的?
詹姆斯本身就是一座金字招牌,吸引了无数的商家送出橄榄枝。在詹姆斯高达5000多万美元的商业代言收入中,包括了耐克、可口可乐、麦当劳这样的世界顶尖企业。
詹姆斯最大的商业代言合同来自于耐克,在他还没有进入NBA的时候,耐克就以9000万美元的合同签下了他,让这个穷小子一夜暴富。
詹姆斯为耐克2015年带来300亿美元(约合1960亿元人民币)收益的贡献值百分比:0.4%。
2015年年底,他跟耐克签订了一份10亿美元级别的终生赞助合同。
在当下的球星卖鞋比拼中,詹姆斯的球鞋销量仅次于斯蒂芬·库里,排名NBA第二。2015年,詹姆斯球鞋的销售总额是4.05亿美元。
詹姆斯的另外两大代言属于可口可乐和麦当劳,据悉麦当劳提供给詹姆斯的年代言费用是400万美元,而可口可乐公司和詹姆斯签下的是6年1600万美元的代言合同,让皇帝推销旗下的雪碧和劲力果汁。
球星卡公司Upper Deck提供给詹姆斯的是5年600万美元的代言合同,人们还不清楚诸如三星、美国农场、亚洲食品公司Dunkinbrands、美国奢侈品手表“爱彼表”这些商家提供给詹姆斯的代言费用。
而在人气方面,在推特上,詹姆斯有2870万粉丝,仅次于C罗的4100万,在全世界运动员中列第二。如果想让勒布朗-詹姆斯在推特上发一条推荐一下你的产品,那么得付出14万美元甚至更多。
很多人认为詹姆斯不可能超越乔丹,但这不妨碍詹姆斯的孜孜努力。2005年,他炒掉了经纪人,创建了自己的经纪公司LRMR,公司主管是他的发小Maverick Carter。詹姆斯没有与麦当劳续约,而是投资了自己的快餐品牌Blaze,相当于麦当劳的披萨版。2016年,这个品牌要在全美再开70家店。
詹姆斯还是英超利物浦俱乐部的小股东。
他还创办了一个网络平台Uninterrupted,体育明星们可以用视频的形式在上面与粉丝互动。华纳兄弟和特纳体育已经为詹姆斯的这个IT创业项目注资1600万美元。
詹姆斯也像乔丹一样演电影,他在2015年秋天出演了《Crazy Amy》,就像20年前,乔丹在1995年演出了《Space Jam》一样。
詹姆斯的商业投资还包括“美国标签家具公司”、“Monster耳机”、“加侬戴尔自行车”,詹姆斯还是几个地方企业的投资创始人,他还投资创立了一家属于自己的时尚生活运动品牌,名叫 UNKNWN,目前交给自己克利夫兰的一些伙伴打理。
说了那么多,让我们回到开头。
一个人对于一座城市,意味着什么。
5亿。
2014年,当詹姆斯宣布回归克利夫兰的时候,他给这座城市每年带来了5亿收入。
最直观的影响是骑士的球票销售。在詹姆斯加盟热火的前一个赛季,骑士卖光了所有主场比赛的球票,平均票价55.95美元,仅此一项收入4700万,而没有詹姆斯的2013赛季,骑士只卖掉了84%的球票,平均票价也只有43.31美元,总销售额比前述赛季少了1600万美元。
在詹姆斯宣布回家决定的那一天,季票就销售一空,骑士球票是如此之火,以至于球队不得不采取抽签分配的形式来卖票。而骑士揭幕战的球票,在二手市场最高被炒到上万美元,平均票价高达758美元,是上赛季揭幕战的14倍。
詹姆斯本赛季在骑士的年薪是他个人能拿到的最高薪2060万美金,对球队来说,这笔投资根本不算高,回报可谓相当丰厚。
球票之外,是汹涌而来的赞助商和火爆的球队商品销售,最诱人的是比赛的当地转播权,骑士与福克斯的转播合同将在下赛季结束后到期,考虑到NBA的转播合同收入比原来增加了两倍,迎回詹姆斯的骑士,有足够的理由开高价。
这还不是全部。詹姆斯的回家,可以拉升当地餐馆和商店的消费。据克城当地媒体报道,揭幕战当天克利夫兰的场景,比过圣诞节还热闹,“他一个人改变了一座城市!”
《纽约时报》分析了詹姆斯回家的经济效应,预计他每年能给克利夫兰增收5亿美元。当地政府的估算值比这稍微小一些,他们预计“皇帝”效应值最高能到2.85亿,其中包括新增的550个就业机会。
“很多人只关注一个运动员在赚大钱,实际上远不止如此,其他人能借此营生,”一名当地政府的官员说。
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太极拳的好处是非常多的,生活中我们要适当的练习太极拳对我们的健康是非常有帮助的,但是我们如何练好太极拳和合理的时间安排是密切相关的,这样才能发挥太极拳的功效。下面是读文网小编为大家整理的关于:什么时候适合练习太极拳。欢迎阅读!
练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态,而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态,这对于某些慢性疾病患者十分有益。
因为打破了病理的兴奋灶,修复和改善了高级神经中枢的功能,某些局部的病灶也就逐渐减轻或消失了。
练习时的“眼随手转”和推手中的“推荡往来”,有助于视神经和皮肤反应能力得到提高。
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野营已经成为都市白领们首选的休闲项目之一,每个人都在挑选着适合去野营的季节。以下是读文网小编为大家整理的适合野营的季节,希望你们喜欢。
一、选择装备
1、我们选择的是适合自己适合环境的装备,所以我们首先关心的是装备的适用性,而不是价格,花少钱办大事虽然是好,但是通常不太现实,最便宜的和最贵的有时候都不见得是最合适得。还有就是不要期望一次就可以把装备武装到牙齿。饭要一口一口的吃。
2、选择装备是一件很理性的事情,但是前进的道路总是曲折的,在选购过程中感性一下(例如选择自己非常喜欢的颜色或者款式,而不考虑他的实用性)也是必然的,即使吃了亏也不用太介怀,毕竟成长的路上我们都需要经历挫折。
二、注意事项
首先:秋季旅游,要注意安全。秋季是登山、赏红叶的好时节,在自然风景区旅游,尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区,以防迷路、酿成事故;不要为了欣赏一些“不可及”的风光、红叶,而攀登山石、树木、房屋或涉水;不要随便进入深草丛,不要随意睡卧草地上,以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤;不要食用种类不明的野果、菌类,以防中毒。
其次:远程旅游要注意“气象过敏”。进入秋季,北方地区天气渐凉,一些游客选择南方环境舒适的景区旅游,但是游客朋友们特别是老年朋友要注意,在不同的气象条件下,可能出现的“气象过敏”情况。临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁,个别人可出现腹泻、发热、关节痛等。据统计,体质相对较弱的群体,有50%以上的人会“气象过敏”。
第三:野营要注意防病。凉爽的天气,和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的,但是要谨防野外病菌的“侵犯”。因此,旅游者在秋季野炊或野营时,必须要对活动地点的环境和疫病史做一些了解。另外,在野营时,旅游者要尽可能住在帐篷里,不要打地铺,或至少让铺面高于地面1米,不靠墙。
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6月27日, 北京时间今天上午,阿根廷在美洲杯百年纪念赛决赛中点球负于智利,与冠军失之交臂。这是阿根廷连续输掉的三届重大赛事决赛,赛后梅西宣布了退出阿根廷国家队的声明。下面小编为大家带来梅西退出国家队的原因,看看梅西是什么时候宣布退出国家队的。
百年美洲杯足球赛决赛在美国鸣金,阿根廷队经过点球大战,以2比4不敌智利队,再次与冠军无缘。赛后,阿根廷队核心球员梅西宣布退出阿根廷国家队,他的俱乐部队友马斯切拉诺也紧随其后宣布退出阿根廷国家队。
昨天的决赛中,阿根廷队与智利队的争夺非常激烈。上半场比赛,主裁判就出示两张红牌先后罚下智利队的迪亚兹和阿根廷队的罗霍。90分钟内,双方未能分出胜负,加时赛中也没能进球,比赛最终进入点球大战。
点球大战首轮,智利队比达尔主罚的点球被阿根廷队门将罗梅罗扑出,但阿根廷队梅西面对自己在巴萨的队友、智利队门将布拉沃却将点球踢飞。第四轮中,阿根廷队的比格利亚的点球也被布拉沃扑出。最后一轮,智利队席尔瓦稳稳将球罚进。最终,智利队以4比2赢得点球大战的胜利,成功卫冕。
比赛结束后,令人意外的一幕发生,梅西在接受阿根廷电视媒体采访时表示:“对我而言,国家队生涯已经结束了。我们再一次失去了冠军,这已经是第四次了。也许阿根廷队在未来能够夺得冠军,但对我而言并不是。我尝试了很多次,也努力了很多次,但我真的无法带领全队取胜。”
梅西的言论被视为他退出阿根廷国家队的宣言。随后,他在巴萨的队友马斯切拉诺也表示将不再为阿根廷国家队效力。今年32岁的马斯切拉诺为阿根廷队出场129次,仅次于萨内蒂。另一名阿根廷国脚阿圭罗在接受媒体记者采访时表示,还会有更多的球员退出阿根廷队。据阿根廷媒体报道,如此多的球员退出阿根廷国家队主要是给阿根廷足协施压。本届美洲杯赛期间,阿根廷球员对阿根廷足协的后勤保障非常不满,双方在奖金发放等问题上也存在矛盾。
在当地时间7月2日晚间,几千名阿根廷球迷聚集在布宜诺斯艾利斯市中心的标志性建筑物方尖碑下,请求梅西回归。“Lio No Te Vayas”(梅西不要走)的喊声,伴随着寒冬的冷雨一次次荡涤着人们的心灵。
梅西是否会回归国家队?什么时候回归国家队?以什么样的方式回归?这是所有人,不仅是阿根廷的球迷,同样是全世界的球迷关心的问题。
梅西在阿根廷球迷心中地位不逊于上帝
阿根廷方面对于梅西的未来相对乐观。阿国内的《民族报》称,一位曾与梅西参加三届世界杯的前队友透露,梅西不会退出国家队,他将在接下来的时间里休息一阵之后就会回归。
而阿根廷国内另一家重要媒体《号角报》更是给出了梅西休息的具体时间。《号角报》得到的消息显示,梅西将在2017年回归。虽然美洲杯的失利以及足协的不作为令他倍感失望,但是梅西不想错过2018年世界杯。一年之后,梅西将重装上阵。
号角报认为梅西会在一年后回归
不过,西班牙《每日体育报》认为,梅西目前未必就已经下定最后的决定是否回归,也不一定确定会在何时回归。
但是可以肯定的是,2018年世界杯,我们依然可以看到梅西的身影。
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攀登中,应明确地意识到自己重心的位置,灵活地控制重心的移动。那么新手应该如何控制攀岩时候的身体重心呢?今天读文网小编给大家分享一些新手应该如何控制攀岩时候的身体重心的相关知识,希望对大家有所帮助。
侧拉是一项很重要的技术动作,它能极度大地节省上肢力量。使一些原本困难的支点可以轻易达到,在过仰角地段时尤其被大量采用。其基本技术要点是身体侧向岩壁,以身体对侧手脚接触岩壁,另一只腿伸直用来调节身体平衡,靠单腿力量把身体顶起,抓握上方支点。以左手抓握支点不动为例,是身体朝左,右腿弯曲踩在支点上,左腿用来保持平衡,右腿蹬支点发力,右手伸出抓握上方支点。
由于人的身体条件,膝盖是向前弯的,若面对岩壁,抬腿踩点必然要把身体顶出来,改为身体侧向岩壁就可以很好地解决这一问题,身体更靠墙,把更多体重传到脚上,而且可利用上全身的高度,达到更高的支点,侧拉动作有以下方面应当注意:身体侧向岩壁,踩点脚应以脚尖外侧踩点,不要踩得过多,以利换脚或转身。
若此点较高,可侧身后双手拉牢支点,臀部向后坠,加大腰前空间,抬脚踩点,再双手使劲把重心拉回到这只脚上,另一条腿抬起,不踩点,保持平衡用,固定手只负责把身体拉向岩壁,身体完全由单腿发力顶起,不靠手拉,以节省手臂力量。
发力前把腰肋顶向岩壁,体重传到脚上,千万不能松垮垮地坠着,这点在攀仰角时尤应注意。移动手应在发力前就向上举起,把肋部贴向岩面,否则蹬起后再把手从下划到头上,中间必会把身体顶离岩壁,加大固定手的负担。一次侧拉结束后,视支点位置可做第二个连续侧拉,双手抓稳后,以发力脚为轴做转体,脸转向对侧,平衡腿在发力腿前交叉而过,以脚尖外侧踩下一支点,这时平衡腿变成了发力腿,移动手变成了固定手,做下一次侧拉动作。其间脚发力脚踩点一定要少,否则不易做转体动作。侧拉主要在过仰角及支点排列近于直线时使用。
看了“"新手应该如何控制攀岩时候的身体重心"”
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早前 在连续三次决赛失利后,梅西正式宣布,将退出阿根廷国家队。那么梅西什么时候回归国家队?下面小编为大家一一解答。
阿根廷《民族报》今日在体育版的头条刊登了一条重磅消息:梅西已经确定将回归阿根廷国家队,并将率队出征2018年世界杯。一位曾经和梅西一同参加过三届世界杯的前队友(已退役)透露梅西退出国家队只是一时气话,他已经决定回来,但不会立即回归。据悉,梅西将会缺席9月份的2场世界杯预选赛。
周前的美洲杯决赛中,梅西打飞点球,阿根廷再次输给智利,无缘冠军。赛后,痛苦不堪的梅西宣布退出国家队,他表示:“这是我连续第三次决赛输球了,我们很累,这届杯赛不属于我们。此时此刻分析这件事是很困难的,我在更衣室想了想,国家队不再属于我了,这就是我现在的感觉。退出国家队的决定对大家都好,仅仅打进决赛而赢不了是远远不够的。”
此后的一周时间里,全阿根廷甚至是全世界都在努力挽留梅西,希望他不要离开自己的国家队。阿根廷总统、首都布宜诺斯艾利斯市长、马拉多纳、贝利等人皆出面表态,劝说梅西回心转意。甚至有一位普通的女教师写了一封情深意切的长信给梅西,用真挚的情感来感化梅西,希望他能够给孩子们做一个好榜样。
大家的努力没有白费,事情在今日终于峰回路转。《民族报》指出外界渴望梅西回归的愿望终于得到了实现的机会。一位不愿透露姓名的梅西好友表示:“他肯定会回来的,放心吧。他已经开始期待2018年世界杯了。是的,他会回来,但他会休息一阵子,他会缺席接下来和乌拉圭以及委内瑞拉的比赛。”这位好友透露他在美洲杯决赛后就曾和梅西有过谈话。
有媒体猜测,这位不愿透露姓名的梅西好友,其实就是已退役的前阿根廷国脚,同时也是梅西的老乡:马克西-罗德里格斯。他曾参加过三次世界杯大赛,在2006年世界杯的决赛周他共射入三球,成为当届世界杯的银靴奖得主。马克西·罗德里格斯目前效力于阿根廷纽维尔老伙计队,也是梅西的母队,他和梅西关系甚好,很可能在梅西美洲杯结束返回罗萨里奥以后和他私下见过面。
《民族报》确定的表示梅西一定会率队出战2018年世界杯,该报认为退出国家队只是梅西一时沮丧和愤怒的“临时产物”,他只是对自己罚丢点球很自责。梅西女友安东内拉昨日曾出面希望外界给梅西一点宽松的环境:“有一些批评让人不好受,这些话说的太重了。”
最后,该报总结表示:“专家和球迷可以安心了,梅西会回来的,现在的问题只是他何时回归。我们和梅西身边的几位亲近的人进行了谈话,我们确切地说他没有告别国家队,只是要休息一阵。”看来,梅西并没有放弃率领阿根廷夺冠的梦想,期待他早日圆梦。
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太极拳是我们国家的传统文化,我们经常会在广场上看到很多老年人在练习太极拳。你不要小看这项运动,它可是非常有好处的哦。太极拳有很好的养生功效,那么你知道什么时间练习太极拳最合适吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:什么时候练习太极拳最合适。欢迎阅读!
随着夏天的到来,早晨天亮的时间越来越早,天气也越来越暖。很多人都开始了晨练,而太极拳受到了大多数中老年人的喜爱。那么,今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好处都有哪些吧。
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2016欧洲杯4强即将出炉,那么,欧洲杯4分之一决赛什么时候?下面小编为大家带来欧洲杯4强时间表,以及欧洲杯四分之一决赛预测。赶紧收藏吧。
应该说这场对决估计大部分的球迷会看好名气更大的葡萄牙晋级,毕竟连更强的克罗地亚都挡不住C罗和他的球队,也许大家都看好葡萄牙会击败波兰晋级。然而我认为这场比赛还是波兰的机会会更大一些。波兰在这次欧洲杯的表现应该说一直很四平八稳的感觉,并不算踢得很出色,当家球星莱万多夫斯基甚至一球都没进。但是最可怕的地方也正是在此。你们想想,莱万一球都没进都能进八强了,这恰恰说明其实波兰还没有发挥出最好的水平,还有很大的空间。而且波兰之前一直比较低调,黑马的呼声并不是很高,而我反而认为真正走得最远的黑马并不是冰岛和威尔士,而最有可能是波兰。当然了,我的前提是比利时并不算黑马。葡萄牙上一场在场面非常不占优的情况下用全场唯一一次射正的就赢了比赛,真可谓运气爆棚。但是我相信人品是守恒的,我并不看好葡萄牙五连平杀进四强。我认为葡萄牙的欧洲杯之旅到此为止了。并且我非常看好莱万会在这场比赛大爆发,比分可能是一个大家比较意外的结果,我认为波兰有可能会大胜。
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2016年NBA选秀大会将于北京时间今天上午7点30分在纽约布鲁克林举行。由于今年有中国选手周琦参加,所以今年的NBA选秀备受关注。以下是读文网小编分享给大家的关于2016年nba选秀时间是什么时候,供大家了解2016年nba选秀相关消息!
在纽约布鲁克林的巴克莱中心球馆进行。
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2014世界杯尚未结束,西班牙、英格兰提早回家,大家都开始在期盼2018年世界杯了。那么,大家知道2018年世界杯在哪里举行吗?下面一起来看看2018年世界杯举办地及其它相关信息。
揭幕战:23:00
6月16日:18:00、21:00、0:00、3:00
小组赛有3场比赛的比赛日:20:00、23:00、2:00
小组赛末轮、1/8决赛、1/4决赛:22:00、2:00
半决赛:2:00
三四名决赛:22:00
决赛:23:00
2018年世界杯将于当年6月14日揭幕,7月15日进行决赛。国际足联公布的时间上可以看到,揭幕战和决赛都是23时,而小组赛的时间点比较多,最早的下午6时开始,最晚的到凌晨3时,半决赛在凌晨2时进行。
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新一届中国男篮在CBA联赛结束后开始集结备战里约奥运会,中国男篮的奥运首战将会于美国男篮交战。那美国男篮和中国男篮开打时间是什么时候呢?以下是读文网小编分享给大家的关于2016奥运会美国男篮和中国男篮开打时间,欢迎阅读!
1、1984年的洛杉矶,男篮49-97告负;
2、1988年的汉城,男篮57-108失利;
3、1996年的亚特兰大,男篮70-133输球,63分也是男篮奥运史上的第二输球分差;
4、2000年的悉尼,男篮72-119不敌梦四;
5、2008北京奥运,男篮70:101不敌梦8,31是历史最小差距。
看过"2016奥运会美国男篮和中国男篮什么时候打"
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香港国际武术节是香港规模最大的武术赛事,每年举行一届,由香港中国武术海外训练学院发起,香港武术联合会、精武体育会、香港沙田体育会等有关单位联合举办。下面是读文网小编为大家整理的香港国际武术节2017。欢迎阅读!
一、日 期:2016年8月15日至18日
二、地 点:香港九龙湾国际展贸中心
三、段位主办:国家体育总局武术运动管理中心
中国武术协会
四、赛事主办:香港国际武术比赛组委会
香港武术学校有限公司
五、赛事支持:国际武术联合会
六、赛事协办:浙江省武术协会
希腊邓东荣中国武术协会
中国春秋跆拳道馆
太极58-taiji58(www.taiji58.com)
中国五基法
辽宁沈阳德润太极拳俱乐部
陕西三宝双喜武术俱乐部
尚武文化中心(香港)
深圳市浩翔少儿武术馆
七、荣誉赞助:赵小蝶化妆品有限公司
八、比赛项目:(详见附件1)
(一)武术套路类(包括各拳种、各流派的拳术、器械的单练、双人练、对练、集体项目、咏春拳系等);
(二)技法对拆项目类(包括散打、推手、推马、短兵对打、长兵对打等,以及跆拳道、空手道、柔道、剑道、杖道等对抗性项目两人默切配合的技法对练);
(三)武术功法类(包括可展示的软硬单练功法);
(四)对抗搏击类(包括武术散打、太极推手、跆拳道竞技、咏春自由搏击、咏春黐手、现代手搏-中国式摔跤、扳手腕力等进行本队配对展示)
(五)跆拳道(品势、竞技)
(六)健身功法武舞类(包括养身舞、养身功法、健身操、健身球、健身排舞类、太极柔力球等);
(七)健身气功类(五禽戏、六字诀、易筋经、八段锦、十二段锦、马王堆导引术、导引养生功十二法、太极养生杖、大舞,竞技功法和普及功法等)。
九、参加办法:
(一)各国家、地区武术协会、功夫团体、咏春拳会馆、跆拳道会馆、健身气功组织、大专院校、武术馆校、老年人协会、青少年活动中心、健身俱乐部、中小学、幼儿园、乡镇街道小区和武术爱好者均可组队或个人参赛。
(二)参赛队可报领队、教练各1人,运动员男、女人数不限。参赛运动员达15人以上的参赛团队可报随队裁判1人。
(三)每位选手参赛项目数量不限(附件1项目分类表内所有项目均可选择)。
(四)集体项目须报5人(含)以上。
(五)武术个人全能项目:选手须报武术单项达3项(含单练、双人练、对练、技法对拆类项目。对抗搏击类和集体项目除外)即为个人全能,3项中须含徒手和器械项目。
(六)武术团体全能项目:代表队中须报8位个人全能(不分性别),才可计算武术团体全能。
(七)“首届世界学界武术锦标赛”为世界各国的大学、中学和小学学生。参赛项目与年龄分组均按总规程执行,报名时请予注明“学界赛”。
(八)运动员年龄、健康状况均由各代表队自己审核,以报名单上盖章,或签字后确认。如因年龄不实,一经查出则取消该运动员竞赛资格。竞赛期间因健康情况而引发的伤病等,均由各单位和个人自行负责,经费自理。参赛运动员请自行办理好“人身意外伤害保险”。
(九)参赛人员均须签署《安全责任声明》(附件7),未签署的选手不能参赛。
(十)参加对抗搏击类项目的选手须提供半个月内医院或卫生院的体检合格证明,否则不能上场比赛。
(十一)代表队可申报开幕式表演项目。申报时须交视频录像供审核确认。开幕式表演设特别表演金杯奖、银杯奖和铜杯奖。
(十二)大赛设“全球发展武术运动贡献奖”,对宣传、组织达30人、50人和80人以上选手参加本届大赛,有特殊贡献的组织或个人进行表彰,评出一、二、三等奖,颁发奖金、奖杯和证书;组织参加选手超过100人的单位或个人将颁特别贡献奖,奖金加倍。个人以报名时的同一联系人计算。
(十三)依据国家体育总局武术运动管理中心的批复,在第十一届香港国际武术比赛期间进行中国武术段位制考试。依据最新《中国武术段位制管理条例》,以一项中国武术段位制系列教程中对应的段位单练、对练套路和任何一项其它武术项目套路(包括各类拳种、各类器械的自选项目项目和传统项目)和理论考试的成绩,二个方面来认可(认可办法见附件6)。成绩被确认者,由中国武术协会颁中国武术段位技术成绩和理论成绩认定证书。凡参加段位考试者在报名表“申报段位”栏内填写原段位和申报段位。
(十四)参赛者可入围评选本届武坛神童奖、武坛耆英奖、最佳运动队、最佳领队、最佳教练员、最佳运动员、最佳裁判员、精神文明奖等奖项。评选办法另行文。
(十五)中国大陆赴港申请方法
1.报名参赛人员必须办理赴港证件《港澳通行证》(证件及签证费用自理),方可出入香港关口。凡已持有《港澳通行证》的,仍必须到当地公安机关办理赴港签证,未经签证的《港澳通行证》是不能进入香港,请组队负责人特别注意关照。
签证时注明“L”签注者,为团体旅游签证者,过关时还需办理报关手续(并由中国边防另加收报关手续费)。
2.参赛代表队或个人可通过以下方式办理(必须在本人户口所在地办理):
(1)凡户口的所在地属“港澳自由行开放的地区”,可以直接到当地公安局出入境管理处申办“因私赴港旅游签证”(建议尽可能办此类签证)。
(2)凡户口的所在地属还没实行“港澳自由行开放的地区”,可到当地旅行社或公安机关出入境管理处直接办理港澳通行证。
(3)办理《港澳通行证》时间越早越好,一般通行证签注有效期为1年,每年在赴港前二个月去办理签注即可。有些地区办证需要参赛邀请函的,可及时与组委会联系,将赴港人员姓名、性别、出生年月告诉组委会。各地武术学校的学生,可利用寒暑假,持邀请函到户口所在地去办理港澳通行证。
十、竞赛办法:
(一)本次比赛为个人单项赛、集体项目赛、武术个人全能大奖、武术团体全能大奖赛和团体总分大奖赛。
(二)竞赛规则采用国家体育总局武术运动管理中心审定的《传统武术竞赛办法》、国家体育总局健身气功管理中心审定的《健身气功交流展示竞赛评分方法与标准》和本规程及各分项目竞赛规程的有关补充规定。
(三)套路竞赛年龄分组:
1.儿童组(A组):
A1组: 6岁以下(2011年1月1日以后出生)
A2组: 6~7岁(2009年至2010年间出生)
A3组: 8~9岁(2007年至2008年间出生)
A4组:10~11岁(2005年至2006年间出生)
2少年组(B组):
B1组:12~13岁(2003年至2004年间出生)
B2组:14~15岁(2001年至2002年间出生)
B3组:16~17岁(1999年至2000年间出生)
3.青年组(C组):
C1组:18~24岁(1992年至1998年间出生)
C2组:25~29岁(1987年至1991年间出生)
4.中年一组(D组):
D1组:30~34岁(1982年至1986年间出生)
D2组:35~39岁(1977年至1981年间出生)
D3组:40~44岁(1972年至1976年间出生)
5.中年二组(E组):
E1组: 45~49岁(1967年至1971年间出生)
E2组:50~54岁(1962年至1966年间出生)
E3组:55~59岁(1957年至1961年间出生)
6.老年组(F组):
F1组:60~64岁(1952年至1956年间出生)
F2组:65~69岁(1947年至1951年间出生)
F3组:70~74岁(1942年至1946年间出生)
F4组:75~79岁(1937年至1941年间出生)
F5组:80岁(含)以上(1936年12月31日以前出生)
(四)套路个人全能年龄分组:
1. A组:儿童组(2005年1月1日以后出生)
2. B组:少年组(1999年至2004年间出生)
3. C组:青年组(1987年至1998年间出生)
4. D组:中年一组(1972年至1986年间出生)
5. E组:中年二组(1957年至1971年间出生)
6. F组:老年组(1956年12月31日以前出生)
(五)对抗搏击类项目年龄分组:
1、少年组(G组)(1999年以后出生)
2、青年组(H组)(1987年至1998年间出生)
3、中年组(I组)(1957年至1986年间出生)
(六)对抗搏击类、腕力王赛项目重量级别分组:
48Kg以下级、52Kg级、56Kg级、60Kg级、65Kg级、70Kg级、75Kg级、80Kg以上级。
(七)腕力王赛对抗项目重量级别分组:
60Kg以下级、60Kg级、80Kg以上级。
(八)对抗搏击类项目的散打、太极推手、跆拳道和国际手搏(中国式摔跤)、咏春拳黐手、咏春拳自由搏击等采用本队人员自行配对展示本对抗搏击项目的攻防技能。裁判员评分视每组对选手临场攻防技术的默切配合,来判断选手掌握攻防技能是否全面,动作是否灵活逼真,既展示了本项目的技击技巧,又点到为止不伤对手。配对原则上由同重量级别的人员组成;如出现有不同年龄组别的组对,则以高年龄选手的组别计入成绩。
(九)技法对拆类项目:技法对拆类项目均由本队选手自行配对进行默切配合的进攻与防守的对练套路形式参赛,内容包括散打、推手、推马、短兵对打、长兵对打等,以及现代手搏、跆拳道、空手道、柔道、剑道、杖道等对抗性项目。要求编排合理,结构严谨,攻防合理,内容丰富。不分重量级别,分男女,分年龄组别,不同年龄组别的配对,以大年龄选手为准。
(十)对抗搏击类和技法对拆类项目跟武术对练项目一样,以评分形式进行,满分为10分。
(十一)腕力王赛采取右手臂,同体重级别、同性别分组进行对抗性扳手腕较力。
(十二)各项目比赛时间规定:
1.任何竞赛项目完成套路的时间不得超过4分钟(太极拳、木兰拳类项目在演练至3分钟时,由裁判长呜哨提示;竞赛套路、规定套路和传统套路太长均可自行删减重组,不予扣分)。
2.健身气功项目类的时间(包括个人和集体)不得超过6分钟。
3.对抗搏击类只展示1局,每局90秒。
4.腕力王赛对抗项目采用3局2胜制,每局15秒。
(十一)项目配乐规定:
1.集体项目可配任何音乐。
2.健身气功统一配6分钟音乐。
3.其它任何项目均不准配乐。
(十二)集体项目参赛年龄组别,按报名参赛队员的平均年龄确认组别(不分性别)。
(十三)参赛选手必须穿武术及各类功夫服装参加比赛和表演。
(十四)服装、比赛器材及护具由参赛选手自备。
十一、录取名次:
(一)单练项目(含健身气功)均按不同的套路、按年龄小组、按性别分别录取前8名。
(二)对练项目、双人练项目、对抗搏击类、技法对拆类项目、跆拳道混双项目按各项目分类编号、按年龄小组、按男、女或男女混编三类分别录取前8名。
(三)各单练、对练、双人练项目、对抗搏击类、技法对拆类项目的第1至3名分别颁发金、银、铜奖章和名次证书,第4至8名颁发证书。
(四)集体项目、集体健身气功、跆拳道团体、跆拳道舞(操)和跆拳道综合项目按各项目分类编号、分年龄小组(按平均年龄计算)分别录取前8名(不分性别)。第1至3名分别颁发奖杯、个人证书和个人奖章,第4至8名颁发个人证书,第8名后颁发优秀表演奖个人证书。
(五)腕力王赛对抗项目不分国家和地区,不分年龄,分男、女,分重量级别录取前8名,第1名颁发腕力王奖杯、金牌奖章和名次证书;第2至3名分别颁发银、铜奖章和名次证书,第4至8名颁发证书。
(六)单练、对练、双人练项目、对抗搏击类、技法对拆类项目和集体项目的获奖名次均按中国大陆、世界各国和港澳台地区2类选手分别录取(武术个人全能、武术团体全能、总团体除外)。
(七)凡报名参加大会的人员,均发给纪念品。
十二、大奖赛现金奖赏办法:
(一)武术个人全能大奖:
1. 武术个人全能大奖名额:武术个人全能选手不分国家和地区,设儿童组(A组)、少年组(B组)、青年组(C组)、中年一组(D组)、中年二组(E组)、老年组(F组)6个年龄组的男、女个人全能冠军、亚军、季军、第4名、第5名、第6名,6个年龄组男、女共72个获奖名额。
2. 武术个人全能奖金:冠军获港币3000元,亚军获港币1500元,季军获港币800元,第4名至第6名各获港币300元;第1至3名颁奖杯、奖牌和获奖证书,第4至6名颁发获奖证书。
3. 获得武术个人全能第1名的选手,将在8月17日晚举行的闭幕颁奖晚宴上颁发大奖,同时有资格参加“王中王”争夺赛。
(二)“王中王”大奖:
1. 凡获得各年龄组男、女武术个人全能冠军者,均可参加闭幕颁奖晚宴表演,争夺“王中王”大奖。由晚宴参加者直接投票,评选出本届大赛的“王中王”。并由组委会现场颁发“笫十一届香港国际武术比赛‘王中王’大奖”,颁发奖金、奖杯、奖牌和荣誉证书。
(三)武术团体全能大奖:
1. 武术团体全能大奖名额:武术团体全能不分性别、年龄组别,不分国家和地区,设武术团体全能冠军、亚军、季军、第4名至第6名,共6个获奖团体名额。
2. 武术团体全能奖金:冠军获港币8000元,亚军获港币3000元,季军获港币2000元,第4名至第6名各获港币1000元;第1至3名颁奖杯、个人奖牌和团体获奖证书,第4至6名颁发奖杯和团体获奖证书。
3.获得武术团体全能前3名的代表队,将在8月17日晚举行的闭幕颁奖晚宴上颁发大奖。
(四)团体总分大奖:
1. 团体总分大奖名额:团体总分不分性别、年龄组别和地区,设团体总分冠军、亚军和季军,共3个获奖团体名额。
2. 团体总分奖金:冠军获港币8000元,亚军获港币3000元,季军获港币2000元;第1至3名颁奖杯和团体总分获奖证书。
3.获得团体总分前3名的代表队,将在8月17日晚举行的闭幕颁奖晚宴上颁发大奖。
(五)计分办法:
1. 武术个人全能
(1)武术个人全能成绩计算方法:每个参加个人全能大奖赛的选手,不管参加几项单练、对练、双人练和技法对拆类项目的拳术和器械,以参赛项目中得分最高的3项(必须有拳术和器械)成绩之和计算个人全能成绩,参赛项目超过3项,则计算其中3项最高成绩。得分最高者为冠军,次为亚军,余类推。
(2)武术个人全能成绩如遇同分时,则以计算全能成绩的3个项目中获第1名多者列前; 再同时,以获第2名较多者列前,余类推。如仍相等,则以参赛全部项目中(包括3项以外的参赛项目)获第1名多者列前; 再同时,以获第2名较多者列前,余类推。如仍相等,则以参赛项目中最高得分高者列前;再同时,以获次高得分高者列前;余类推。如仍相等,则以参赛项目数(含全部参赛项目)多者列前。如再相等,则以选手本人抽签决定名次。
2. 武术团体全能:
(1)武术团体全能成绩计算方法:以一个代表队中8人的个人全能成绩之和计算武术团体全能成绩;如超过8人,只计算8位最高个人全能成绩之和。得分最高者,为武术团体全能冠军,次为武术团体全能亚军,余类推。
(2)武术团体全能成绩如遇同分时,则取计算团体分的8人中个人全能三项中单项获第1名多者列前;再同时,以获第2名多者列前,余类推。再同时,则以各代表队派代表抽签决定。
3. 团体总分:
(1)团体总分计算方法:以一个代表队获得各类单项、集体项目前三名折分总和计算(不含武术个人全能、武术团体全能项目名次),以得最高者,为团体总分冠军,次为团体总分亚军,再次者为团体总分季军。
(2)团体总分折分办法:单项(含所有的单、对练、对抗展示类)折分办法:第1名5分、第2名3分、第3名1分;集体项目折分办法:第1名15分、第2名9分、第3名3分。
(3)团体总分成绩如遇同分时,则以获得武术团体全能排序前者列前;再同时,以获得第1名数量多者列前;再同时,则以各代表队派代表抽签决定。
十三、相关费用:
(一)随大会住宿人员的收费标准:
1、报名费:每位人民币380元(包括领队、教练、运动员和随队人员报名参加大会的所有人员均需缴纳)。
2、会务费:每位人民币180元(不参加比赛人员无须交纳会务费)。
3、单练及对练项目费:每位每项人民币380元。
4、集体项目费:每位每项人民币200元。
5、食宿行综合服务费:每位人民币2880元【享受8月15日至18日在香港的四星级酒店的住宿(两人一间房为准,15号、16号、17号三晚住宿)及期间的餐饮(含15号晚餐、16号早中晚三餐、17号早餐及闭幕式颁奖晚宴、18号早餐)、深圳至香港往返接送,或香港机场接送和比赛期间的交通接送的全部服务】。
6、凡已参加大赛食宿行综合服务费标准,年龄为A组(在11周岁及以下)的儿童组选手,或由家长陪同参赛者,如自愿要求拼床者(即2人睡一张床),除1人全价外,另1人拼床者则可享受特价人民币2380元。
7、随队裁判员会务费:每位人民币2000元。裁判申请资格,须持有国家二级以上裁判证并有多次执裁工作经验;组委会统一办理香港工作签证(工作许可签证办理需3个月时间,2015年5月1日截止申请);为方便申请来港工作签证,此次比赛不发任何薪酬,差旅费报销标准执行国家工作人员差旅费的规定,对超出规定标准的支出,费用自理。
(二)不随大会住宿人员的收费标准:
1、报名费:每位人民币380元(包括领队、教练、运动员和随队报名参加大会的所有人员均需缴纳)。
2、会务费:每位人民币180元(不参加比赛人员无须交纳会务费)。
3、单练及对练项目费:每位每项人民币380元(不随大会食宿人员至少须报两个项目)。
4、集体项目费:每位每项人民币200元。
5、晚宴费:每位人民币380元(要参加闭幕颁奖晚宴者需缴纳)。
(三)赛后要在香港滞留进行旅游、购物的代表队,可在报名时与组委会联系,组委会将满足代表队的所有要求,所需费用自理(联系电话:13423906906,详见附件8)。
(四)中国武术段位制技术和理论考试报名费(凡报名考试者须缴纳该项费用):
1、境内:1段至6段:200元人民币/每位;
2、国外,澳门、台湾地区:60美元/每位;培训费:50美元/每位;
3、香港居民:500港币/每位;培训费:700港币/每位;
4、晋段费按中国武术协会颁发的《中国武术段位制管理办法》规定缴纳,中国境内除外(详见附件6)。
(五)凡参加境内香港国际武术比赛组委会联办的赛事中获优惠证的选手,凭复印件参赛费用将获得不同等级的优惠。详见境内各联办赛事规程。
十四、报名、报到:
(一)报名截止日期:2016年7月15日24点以前(须特快专递)。
(二)报名时须备齐下列材料(缺任何一件,视为报名无效):
1.报名表(附件10),报名表必须用统一格式计算机打印,报名表须签名或加盖印章;
2.报名参赛费用核算表(附件11);
3.身份证复印件,或户口本复印件,或护照、港澳通行证复印件(可任选一项);
4.《安全责任声明》(附件7);
5.汇款单据凭证复印件(参赛需缴纳的所有费用);
6.凡取得境内联办赛事中获奖报名优惠者,须附预赛获奖证书复印件。
(三)本赛事鼓励直接进《我爱武术》网(http://www.5u5s.com)进行网上注册报名。凡在网上进报名系统报名的代表队,在报名截止日前均可自行修改报名内容,报名截止日后则不能自行更改。网上报名的代表队须在截止日后2天内交寄以下材料到组委会:(1)身份证明复印件(身份证、户口本、护照等证件任选一);(2)《责任声明书》(附件7);报名费、会务费、项目费和食宿行服务费的汇款单据复印件;
网上报名和邮寄报名均以各项参赛费用汇到后“确认报名成功”。
(四)更改报名内容的处理:
报名表报出后,如因特殊情况必须改动内容,务必在2016年8月1日以前递交书面申请,无论报名日期是否截止,均须缴纳相应的手续费。每更改其中某一项内容(包括项目号、套路名称、姓名、性别、年龄组别等)手续费为人民币200元。
(五)退赛的处理:2016年8月1日24时以前,因故不能参加比赛者,凭书面申请和县级以上医院证明,组委会可将参赛费的60%款退还。但此日期后因故不能参赛者,所有费用概不退还。
(六)赛前10天左右在官方网站上公布竞赛日程及竞赛项目比赛顺序,请各参赛代表队关注网上信息,网址:http://www.hkwushuschool.com或 http://www.5u5s.com。
(七)各参赛队于2016年8月15日到香港报到,具体报到事宜将另行通知(通知将用电子邮件、短信发送到各队报名表中填写的电子邮箱和联系人的手机,请各队报名时务必填写清楚,以免延误参赛)。
(八)各代表队(限大赛安排“食宿行”服务的人员),请于8月1日前将航班号、班次和抵达时间、人数传真或电邮给组委会(国内传真: 0571-85427145;电邮:info@hkwushuschool.com或hkwushu@126.com)以便接站。
(九)“食宿行”自己安排或委托境内其它旅行社安排的代表队,到指定地点报到(请留意网站公布),并请随时注意大赛各项信息,按时检录和比赛。
(十)本次大赛不召开组委会联席会议,比赛重要信息将通过手机短信和秩序册中“参赛须知”中通告。
(十一)大赛联络与报名材料发往地址:
1.第一联系地址(适用国内外所有选手):
单位:香港国际武术比赛组委会驻境内办事处
地址:浙江省杭州市下城区绍兴路183号现代名苑8幢1单元704室
邮编:310004
电话:13423906906 18958055575 0571-85062362
QQ号:254235621
微信号:13423906906
电邮:info@hkwushuschool.com或hkwushu@126.com
网址:http://www.hkwushuschool.com
网上报名网址:http://www.5u5s.com
联系人:奚财林 陈顺安
2.第二联系地址(只适用国外及港澳台地区选手):
单位:香港国际武术比赛组委会
地址:香港邮政总局邮政信箱10075号
电话:00852-90433821
QQ号:254235621
微信号:13423906906
电邮:info@hkwushuschool.com &hkwushu@126.com
网址:http://www.hkwushuschool.com
网上报名网址:http://www.5u5s.com
联系人:奚财林 陈顺安
(十二)各项参赛费用汇款:
1.中国内地请汇入人民币户口:
汇入银行:中国工商银行深圳分行罗湖支行
银行地址:深圳市深南东路3065号南华街13号大院
银行账号:6222 0040 0011 8329 515
收款单位:奚财林
汇款注明:汇款单位、联系人电话和香港赛参赛费用。
2.中国内地支付宝账号:13423906906
3.国外和港澳台请汇入以下户口:
汇入银行:BANK OF CHINA(HONG KONG)LIMITED
银行地址:136,Des VoeuxRoad, Central, Hong Kong
港币户口:026-703-1-024344-4
美元户口:012-709-9-203092-8
银行代码:BKCHHKHH
收款单位:HONG KONGWUSHU SCHOOL CO LTD
汇款注明:汇款单位、联系人电话和香港国际武术比赛参赛费用。
十五、仲裁委员会和裁判员:
(一)仲裁委员会人员组成和职责范围按《仲裁委员会条例》执行。
(二)仲裁和裁判由大会组委会聘请、随队裁判和志愿者组成。
十六、本规程未尽事宜将另行通知。
十七、本规程解释权归香港国际武术比赛组委会
十八、中国武术段位制境内外考试规则及第七届世界咏春拳锦标赛、“明日之星”第七届国际幼儿武术比赛、第六届国际跆拳道品势锦标赛、首届世界学界武术锦标赛(同总规程)、首届国际腕力王大赛规程另附。
看了“香港国际武术节2017”文章
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奥运会是全世界的人们都关注的一场盛会,2016年的奥运会眼看也要来临了。那么,大家知道2016年奥运会在哪个国家举办吗?具体的开幕时间又是什么时候?下面读文网小编为你提供最准确的信息。
2016年里约热内卢奥运会共设28个大项306小项。虽然开幕式要到8月5日才举行,不过按照惯例,足球赛事会提前在8月3日就开踢,这也是本届奥运会最早进行的项目。在因为开幕式休战一天之后,各项目会在8月6日全面展开,这一天会诞生12块金牌。闭幕式将于8月21日举行,这天还将决出手球、篮球、排球、马拉松等项目一共12块金牌。#p#副标题#e#
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发声,是每个跆拳道练习者都要训练并要株连掌握的. 跆拳道中的发声,并没有严格规定发什么音才是正确的,原则是发出的声音要给对方以威慑力,要提高自己的自信心. 跆拳道训练中为什么要强调发声呢?下面是读文网小编为专门您整理好的:如何控制训练时候的发声。
一是强调培养运动员的战术意识。
培养运动员的战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠了解情况,制定战术方案、靠教练员的临场决策指挥,但重要的是在瞬息万变的情况下,运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等,去具体决策和运用不同战术.因此,在训练过程中,一定要强调利用各种方法,促使运动员学会比较、分析、综合和判断,促使运动员战术意识水平的提高。
二, 基本战术训练要同多种战术训练相结合。
在战术训练中,首先要让运动员精炼几套基本战术,这样,运动员才能在临场比赛中,根据已掌握的技战术,随着比赛的发展灵活运用,除了掌握基本战术以外,还应掌握自己的特点,学习掌握几种成套的对待不同对手、不同状况的战术方法,以适应各种不同的对手和不同的场上情况,在战术训练中,即不能华而不实,只求多而不求精,也不能把战术训练过于简单化,要根据运动员的能力进行训练。
三,要重视战术训练的质量。
在战术训练中,不仅要求运动员全面地掌握战术形式的具体使用方法,同时要求具有较高的质量,要收到切实的效果。训练时要严格按照实战的要求去训练,根据实战时必须战术动作的各项具体要求保质、保量地完成训练任务。
四,战术训练要和其它训练协调进行。
战术训练质量如何,与身体素质、技术、心理、训练有着密切的关系。在很大程度上,战术训练是依靠身体训练、技术训练和心理训练完成的。因此,战术训练要同身体训练、技术训练和心理训练协调进行,以提高战术训练的效果和实际运用能力。
五,战术训练要有超前意识。
跆拳道比赛的技术、战术发展变化很快。新的、有效的战术层出不穷。因此,战术训练时就要重视训练内容和训练方法的创新,甚至超前设计多种战术进行训练,这样就会使运动员在比赛中占据主动。教练员和运动员的创新超前意识是非常重要的。
六,战术与心理。
战术与心理在准备参加实战或比赛前,运动员如能感觉到自己心跳加快,呼吸频率增高,血液循环加速,身体皮肤慢慢热起来,全身感到有劲,此时上场比赛,有经验的跆拳道运动员将能发挥最高的比赛能力。但对于没有实际战术经验的运动员来说,这种状态可能掺有精神过度紧张等心理因素,这种类型的运动员通常会在赛前、赛中思想压力很大,不能保证正常的饮食和睡眠,从而在实战中明显感到力不从心,严重影响运动员的技战术水平的发挥。所以,战术的制定要考虑到运动员的心理因素,如果运动员害怕对手,则首先应该从思想上分析怕对方是身体素质好,或者怕对方的技术全面,或者怕对方的意识品质顽强等,针对不同的原因逐一解决,帮助运动员树立信心。另外在比赛前,不要轻信别人夸大对手的实力,这样无形中造成自己心理紧张,对自己不利;同样,如低估对手实力,过分地夸大自己的实力,带着麻痹思想投入实战,一旦发生不测也会惊慌失措产生被动。所以,无论对手强弱,都应该做好充分的心理准备,制订好切实可行的战术。当遇到困难或处于劣势时,不要气馁、害怕,要坚持到底;当自己占优势时,应谨慎对手的反攻,同样要坚持拼到底。
七,战术与意志。
在跆拳道实战或比赛中,要实现制定的战术战胜对手,必须要有勇敢顽强,不怕困难的战斗意志才能充分发挥自己的战术。现在跆拳道的技术水平有较高的发展,各运动队的训练水平也逐渐提高,这无形中增加了比赛的艰苦性和激烈性。运动员在心理和生理都处在强大负荷的情况下,只有依靠自己的顽强战术意志,才能保持全身的工作能力,才能坚持到最后一个回合比赛。
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孕妇瑜伽的练习时间其实是非常有讲究的。那么孕妇瑜伽应该什么时候练习呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
孕妇在怀孕三个月之内,最好的安胎方法就是静养,这时候不适宜做瑜伽运动。
在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇活动量不宜大,以免引起流产。
这时候的瑜伽练习应该以瑜伽冥想为主,不要进行任何的瑜伽体式练习,以防意外的发生。
妊娠中期,胎儿着床已稳定,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,适当加大运动量,作力所能及的锻炼,如孕妇体操、孕妇瑜伽等。但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。
在妊娠的第一阶段,孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。
对没有流产史、积极健康的未来母亲,只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。
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