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花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球,充满想象力的传球和扣篮,与强劲的Hip-Hop音乐融合,使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。以下是读文网小编为大家整理的关于花式篮球过人技巧,欢迎阅读!
伙伴
谁说街头篮球只讲求单打独斗?
忽客们也要讲友谊。有了伙伴,忽客们的竞争也有了方向。
场地:街头篮球是贫民窟出来的运动,一个用铁丝网圈出来的球场,一个没有网的旧篮筐,加上一只球,这就是最本质的街头篮球。万体馆球场、虹体球场是上海忽客们的乐园。
音乐
街头篮球少不了Hip-Hop音乐的助兴。节奏感强烈的Hip-Hop音乐会让神经亢奋。循着音乐的节奏运球,体会快慢的变化,感觉就像是在跳舞,棒极了!
镜子
奇怪吗?镜子可是忽客们练球的助手。在家里,对着镜子练球,自己就是自己的对手。单挑,从自己开始!
勇敢
篮球场上没有懦夫,这里就像是一个江湖,每一个人都想成为武林高手,所以想有立足之地就要有勇敢的心去承担,你可以击败我,但不能战胜我!
衣服
T-Shirt外套无袖背心,腰身够大———大到甚至能放下一个篮球还有富余,衣服没有最大,只有更大。要发自内心地讨厌穿衣服的老规矩。内行品牌:AND1当然是首选。其次,REEBOK、ADIDAS和NIKE也是忽客们不错的选择。要与众不同?简单,在衣服上烫上自己特有的LOGO!一张最有个性的照片或你崇拜的偶像、自己死党的照片当然也行。
裤子
牛仔七分裤或是运动裤都不重要。特点是要够“肥大”,作为忽客的裤子,越不合身越合理。宽大的牛仔裤里还可以藏着更宽大的运动短裤,一层层脱下来,不露声色。
球鞋
AND1的太极系列曾受到忽客们的追捧。NIKE、CONVERSE开始卷土重来。球鞋要高帮、带气垫。千万不要穿旧鞋子———那样会使你看起来不精神。
头饰
戴顶大头帽,或者裹块头巾,就OK了。固定头发,除了用头带、发箍,还有更in的办法,把头巾折成带子绑在头上,再配大头帽。要想再炫一点,挂上一根粗粗的金项链或者银项链,就能让你的脖子很抢眼。要是项链够长,再套个很大的吊坠,回头率就百分百啦!
头发
红头发已经不再稀奇,光头更是随处可见。不怕麻烦的话,留个艾弗森似的玉米排头,谁说小辫子仅仅是黑人的专利?
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花式篮球作为一种运动时尚,它讲求风格、自由和创意。以下是读文网小编为大家整理的关于花式篮球过人教程,欢迎阅读!
穿过纽约哈莱姆区厚重的夜色,从153街右拐走进155街,波罗棒球场的旧址就在那里。那座球场从1891年起就是纽约巨人的主场,1911年它的木制看台引起了一场大火,整个球场被夷为平地。如今这里矗立着一幢17层的“贫民楼”,你可以猜到人们叫它“波罗球场公寓”。
公寓楼顶的露台上空无一人,只有晾衣绳和电视天线杂乱无章地蔓延着。从这处昔日的棒球圣地望下去,你可以看见一块用红绿油漆刷过的沥青篮球场,一些装在棕色牛皮纸袋里的空啤酒瓶在惨白的路灯照耀下无处遁形。那是另一个圣地:洛克公园。
从60年前开始,洛克公园就是街球的圣地,这里与NBA的历史一样久远。1946年,纽约公园局职员霍尔康比·洛克决心在闷热的夏夜为哈莱姆区那些无所事事的孩子们找点消遣,于是他创立了一个夏季篮球联赛。让公园方面头疼的是,洛克公园的球网总是用不上两天就支离破碎了,最后公园管理者干脆不再换球网,所以直到今天光秃秃的篮圈仍是街球场地的醒目标志。
篮网的作用是减缓篮球下落的速度,在远投时它也是一个醒目的标志。没有篮网带来的直接后果就是早期的街球很少有远投,打球的人都喜欢采用扣篮或上篮的方式得分,为此他们必须先晃过防守自己的人。街球花哨的风格由此诞生,不过那时还没有胯下运球,技术最好的球手也只是擅长变向运球。
上世纪60年代,美国的政治不稳定在许多人,尤其是年轻人心中引起一种绝望情绪,这种情绪在洛克公园表现得更加明显。那是一个街头英雄辈出的年代,“毁灭者”哈蒙德、“山羊”马尼加特、“Pee Wee”柯克兰等街球传奇巨星在洛克公园呼风唤雨,他们被称作“街球诗人”或“沥青地上的诸神”。
这些传奇球员的出现让洛克公园声名远播,许多人专程来这里看他们打球。停在球场边的汽车引擎盖是最好的场边座位,155街上的那座桥是二楼包厢,公园周围高层建筑的天台就是廉价座位。NBA最好的球员也慕名而来,与街球高手们一较高下,维尔特·张伯伦、欧文、奈特·阿奇巴尔德、考文斯和贾巴尔都是洛克公园的常客。
“那些街头英雄从来不怕职业球员,”在洛克公园当了多年解说员的“探戈公爵”说,“那让他们更加伟大。他们把职业球员看成普通人,只是运气够好才进入一个职业联盟打球。在NBA之外,那些职业球员与周围社区的穷小子没什么两样。”
区别
传统篮球和街球只是用不同形式诠释了篮球以及文化,所以说传统篮球和街球都是篮球的一部分,无所谓正规和不正规,因为规则本就不同。正规篮球:高效,高速,战术配合为主,是对抗性的;而街球是个人能力极度体现,在进攻的时候以大幅度的假动作虚晃进攻或者NO LOOK PASS传给队友以完成最后的进球,它也有对抗,但是重点还是在花样的运球技巧上。
麦加
这是一个周一的夜晚,洛克公园灯火通明。
RBK队的“骨头收集者”威廉姆斯用他惊人的速度多次甩开防守者,他用跨下双腿之间的交叉运球把防守者骗得东倒西歪,他的背后传球像背后长了眼睛一样精准,让球迷们不顾一切地尖叫起来……
暂停的时候,热辣劲爆的Hip-hop音乐响起,DJ恰到好处的煽情,说唱乐歌手的表演,让球迷们的情绪始终处在High的状态。几个黑人小伙子按捺不住激动,冲到球场上表演纽约最流行的一款“街舞”,没有保安人员上去阻止他们。很多不安分的屁股,已经和这些孩子们一起扭动。
霍尔考比·洛克先生,洛克公园街头篮球的创建人,也许只有做梦才能够想象他的“作品”会在今天受到巨大的尊重和追捧。
40年前,没有改造过的这座公园是一个巨大的垃圾场,风一吹,周围的居民都能够闻到漂浮垃圾的恶臭。1965年,纽约公园市政处的主任洛克,把他醉心很久的街头篮球联赛搬到这块公园的露天场地,尽管经过一番改造,但周围仍然是废弃的建筑物,球场是用沥青铺成的,如果碰撞中重重摔倒,就会留下一片血迹。
这里是街头小子们追求自由梦想的天堂,洛克公园也由纽约最好的街头篮球地点、全美街篮的圣殿,逐渐奠定世界街篮麦加的地位。它有着最好的名声,最棒的球员,最High的街头文化,让格林威治村的“街笼”、康尼岛花园、费城贝克等著名街篮地点望尘莫及。
生活方式
如果霍尔考比·洛克还活着,他肯定会获得纽约的荣誉勋章。洛克公园是几百万世界狂热街篮的年轻孩子跳动的心脏,但这个联赛创立的初衷是避免孩子们走上不良的道路。
他也许不是一名伟大的球员,但他肯定是一位杰出的革新者,孩子们最好的人生导师。洛克先生始终认为,公园里的比赛“并不是一个篮球联赛”,他想创造的是一种全新的文化,告诉孩子们篮球是一种生命,值得用一生去追求。
“他让我们感觉人生有了意义,我们完全可以有梦想,有目标。”查尔斯·特纳缓缓地说,他是洛克文化的忠实信徒,也在公园里打过多年的联赛。“他挽救了很多孩子,原来他们会在街上和一些烂仔胡混,抢劫,吸毒,如果不是被砍死,就是在监狱里度过一生。但是突然,他们在篮球场上发现了人生的一片新天地。”
过去,纽约的警察局为这座世界大都市奇高的犯罪率,成为最大的毒品贩卖地之一头疼不已。但是在洛克公园等街篮盛行之后,很多明天就会成为不良少年的孩子,却成为了当地津津乐道的篮球明星,更多的孩子谈论的是投篮的技巧,而不再是毒品获得的渠道。
1974年,洛克先生去世后的第9年,当地政府为了表彰他的杰出贡献,将这座最初被称为“P·S·156操场”的公园以他的名字命名。纽约的一家媒体甚至说,“如果不是因为洛克先生,纽约现在也许就会成为一个完全不同的城市。”
在公园的零售摊点买一瓶苏打水,一包热狗,用最快的速度在露天里发现一个不错的座位,让自己的身体在这个晚上彻底摇摆和放松,成为不少纽约青少年最酷的生活方式。在某个晚上发现一位大名人来看球,譬如说比尔·克林顿、丹泽尔·华盛顿等等,是经常发生的事情。
孩子们都对这段篮球生活很享受。这里的联赛从6月中旬持续到8月中旬,被《纽约时报》形容为当地夏天最重要的活动之一。
选择
尽管NBA的一些人士不屑地把洛克联赛称为“操场篮球”,球员们都在打野球,但这里眼花缭乱的跨下运球、手指转球、破坏性极强的灌篮和完美的空中接力,多年来一直影响着NBA的球风。
31岁的企业家哈尼巴·沃德是一位坚定的洛克球迷,如果让他在广场花园的NBA比赛和这里的街头篮球作一个选择,他会毫不犹豫地选择后者,“我在这里看球,始终都不敢离开座位,即使你的膀胱要撑爆了,或者你饿得要命,渴得要死。因为只要你一离开,就会可能错失一个精彩的场面,而人们可能会对这个动作津津乐道很多年。”
而洛克联赛“坏孩子队”6英尺4英寸的后卫沃利·迪克森,认为这里能够提供最大的篮球享受。“很多去不起麦迪逊花园看NBA比赛的人,会来这里看比赛。只要我在场上,我会从头到尾给他们提供最纯粹的娱乐。”
【像洛克一样打球】
第一周:赛事开始,球员们做好了接受无数次尖叫、欢呼或者嘘声甚至唾骂的心理准备。
第二周:除了正常的比赛,一些NBA明星会被邀请来和联赛明星打对抗。每一名参与活动的球员都会被赛事组织者赠予一个绰号,应邀的勇士队的理查德森表现太差,没有得到任何名号。
第三周:赛事进入高潮阶段。
第四周:哈林地区的全明星赛举行,入选者都是这个地区的街头篮球好手,但并不排斥NBA的球员,像步行者的小奥尼尔、太阳的马里诺和马布里都入选全明星赛。
第五周:这个时候,是科比“驾临”,也许同样会冒出一位NBA大明星,但不知道会不会遭到再次羞辱的状况?
第六周:属于后卫的一周,尤其是组织后卫们。很多NBA的球探都会来此观看比赛,希望发掘一位不错的后卫,但要在后者同意的情况下。
第七周:季后赛时间,也是“表演秀”的高潮时段。
第八周:总决赛到了。两支最具篮球实力和表演才华的球队会争夺年度总冠军。2005年的总冠军是“恐怖队”。
说到街球,就不得不提纽约哈林地区,而提到哈林,又不得不说说第155大道的洛克公园(Rucker Park)——一个被全世界街球手视为街球圣殿的地方。洛克公园并不是一般意义的公园,而是集合了美国文化、黑人文化及篮球文化于一身的街球的麦加。
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花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。以下是读文网小编为大家整理的关于花式篮球过人教学视频,欢迎阅读!
40年前,洛克公园还是一片垃圾场,是个周围居民敬而远之的充满臭气的地方。1965年,霍尔考比·洛克——一位纽约公园市政处的工人,决定好好利用一下这块地方,于是对垃圾场进行了一系列改造,用沥青铺成球场地面,将他喜欢的街头篮球联赛搬到了哈林区第155号大姐的公园露天场地上。
洛克公园当时不仅仅提供了街区孩子们一个娱乐运动的场所,更挽救了许多很可能走上歧途的贫民区少年。这个免费的公园让那些本该在社会上瞎混的孩子在球场上找到了另一片天地。
洛克公园也有自己的篮球联赛——“经典娱乐篮球”(Entertainers Basketball Classic,简称EBC),他们还有自己的网页、LOGO、战袍等。不同于NBA,EBC完全是免费的,季后赛在NBA结束后就开打,一般从晚间早些时候开始,来这里看球的球迷可以坐在露天座位上,也可以爬到附近的栏杆或者树上已获得更好的视野。
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花式篮球运动是一项新兴的体育运动项目,它以宽松的比赛条件为前提,将比赛形式灵活多样化;在淡化比赛结果的基础上,使这项运动融入了更多地趣味性和观赏性。想学花式篮球的话当然先从基础学学起了,以下是花式篮球基础教学,希望能给想学花式篮球的人带来帮助!
很多人以为花式篮球会小一点,它们都是标准的7号篮球。认为看他们花式篮球小是因为玩的人对球熟练到游刃有余的原因。唯一一点不同就是花式篮球基本是彩色的,比赛的球是棕色的
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花式篮球运动是一种不同于传统篮球的以实战和花式篮球表演为主要表现形式的一种运动项目,它将传统篮球的技术、技巧同表演结合到一起。以下是读文网小编为大家整理的关于花式篮球技巧大全,欢迎阅读!
突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。
当你迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,你则快速向那个方向运球突破;如果你迅速踏出一只脚之后,对方被你给晃到了,也向相同方向倾倒,你则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。
晃人效果最好,艾弗森成名绝技:用你习惯性的那只手运球,我是用右手,运球到对方跟前,当球停在右手掌的时候(手掌不可向上,那是属于提球犯规的)右手向右上方伸展,也就是将球往右上方推动,于此同时,肩膀要晃动(晃人效果好不好,关键在于此)、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动,这样的话,给对方造成一个视觉效果就是:你已经向右上方突破。
其实不一定,因为你是有心里准备的,你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破,而对方没有心理准备,则其重心一个劲地往你右方倾斜,一时间无法转向左方移动。这样,你就立马能够突破他的防线了。
这一招要练好的话,关键在于你的肩膀晃动,只要你练得好,在节奏比较快的时候,就能像艾弗森那样把人晃倒~
突破时最实用的招数:胯下运球。
运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。
从上面那一招改变而来的,难度比较大的胯下二次运球:
运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。
变向运球:运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。
V型运球:
运球至对手跟前,上半身前倾,双手从胯下或者在正前方进行V型运球,在运球的同时,需要做到:球若从左手运向右手,则上半身向右倾斜;从右手至左手,则向左倾斜,重复两次以上,对手必定会判断错误而向某方向前倾,此时,你立即从相反方向运球突破。
三步上篮一般都是晃人后的动作,但有一招可以从对手的跟前突破上篮:
左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在贴近的一瞬间,左手拍球,等球反弹至左手的时候,左手将球从腰间传给自己的右手,在做这一些列动作的时候,向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯,用起来效果不错。
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打篮球是可以减肥,但是与其它的运动项目一样,必须要有毅力,要持之以恒,坚持运动才能达到减肥的目的。以下是读文网小编分享给大家的关于怎样打篮球减肥,希望能给大家带来帮助!
陈建州因为打篮球瘦身的照片
篮球减肥原理
篮球作为常见的运动形式,在帮助提升爆发力,肌肉属性方面,升高成长方面具有积极的作用。由于篮球运动通常伴有流汗,肺部呼吸等有氧运动的特点,所以篮球运动也是可以帮助减肥瘦身。但其效果通常不及跑步,有氧,单车,跑山等纯有氧类型的运动。
效果的影响因素
虽然打篮球具有减肥瘦身的功效和作用,但是肥胖的原因复杂,所以为更好的确保减肥瘦身的效果,打篮球减肥要注意其方式方法,注意长期坚持。另外要充分发挥饮食顺序,及膳食机构调整在减肥瘦身方面的积极作用。所以有必要和要结合其他的减肥运动,进而确保其效果。
通过上面的介绍,想必很多朋友对打篮球减肥效果好吗的问题有所了解。有关方面的专家提醒,打篮球是减肥瘦身的方法,但不是唯一的手段,所以为促进其减肥效果,有必要要借助其他的减肥方式,进而更好的确保减肥瘦身的效果。
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突然对篮球感兴趣,想快速学会打篮球?以下是读文网小编分享给大家的关于怎样打篮球速学,希望能给大家带来帮助!
1、左右交替拍球:欲练打篮球,先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础,要领是:左手拍球给右手,右手拍球给左手,周而复始,持续二十分钟,你一定会大吃一惊:原来我是一个这么会打球的人。
2、胯下运球(前运后):这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头疼的一个动作,起初练时,有人会把腿抬起来,但要注意,这个动作是绝对不能多次出现在练习过程中的,因为如果多次这样,你会养成一种习惯,那么,倘若你多年后再打篮球时,可能也会抬腿,到时候大家会笑你,所以不要这样。要领:此动作要求手胯合一,既要手腕够灵活,又要胯张得大,这样动作才会连贯好看。多练习几次,必有效果。
3、投篮:当不了抢断王,你可以当投篮王,要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的动作有多帅,因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识。要领:如果是远投,则尽可能地并拢双腿;如果是近投,则可以轻轻一掷或者盲投。在投时要找好准心,不要把球投出场了都不知道。
篮球7日速成,新手专用练习法:
1、10分钟内做单手快速运球,若有基本功者可做双手快速运球。
2、15-20分钟内双脚连续上下快速颠步,每50秒休息10秒,颠步时不要将小腿抬起,只要左脚刚一落地右脚接着起。
3、练习者运球前进,让一个人配合练习者,并在练习者前进时进行阻挡,练习者需运用好1中所练,目的不是为了过人,而是锻炼运球时不紧张。
4、练习传球,传球需有力,不然会在途中被断掉,传球时,双手十指向内,成“八”字形向外拨球,多练习即可。
5、练习跑位,作为一名新手,跑位是必练不可的,但如何将跑位练习到极致呢,练习者需配合自己的主要进攻力量前进,基本可以算作跟随,在有队友传球给你时运用好以上几点,将球在适当的位置传给主要进攻 力量即可
6、7日即可练习成功,但仅仅限于新手练习者。
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练气功的好处在于修身养性,提高身体的各个免疫系统。硬气功的入门方法也有很多。以下是读文网小编为大家整理的硬气功入门的基本方法,希望你们喜欢。
对神经系统的作用
练气功可使神经功能得到修复和调整。练气功时的脑电图呈α波振幅增大,而且集中于额部(这是和闭眼安静枕部呈α波的主要区别),并使左右脑趋于同步,表明脑功能有序化增强。同时,还可使植物神经得到调整;使感觉功能、运动功能、思维功能强化。
对内分泌系统的作用
练气功可使脑垂体及全身内分泌组织器官得到合理调节。如使肾上腺素与去甲肾上腺素代谢水平下降,生长素减少,血中胆固醇浓度下降等。
增强思维能力
练气功不仅可以增强人的健康素质,而且可以激发人的无穷智慧。因为练气功要求“入静”,“入静”是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。它不仅是一种休息而且能消除大脑的疲劳,更重要的是增强人体生命功能,尤其是增强大脑活动的有序化程度,从而大大提高脑细胞的活动效率。
调节各系统功能
健身气功锻炼对防治高血压或低血压,心动过速或心动过缓,高血糖或低血糖,甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用,说明健身气功锻炼对人体各系统有双向调节作用。
促进血液循环
练习气功后,感觉身体的四肢温暖,稍微出点汗,酸痛症状就明显的减轻了,这说明练习气功能促进血液循环,对防治冠心病、脑动脉硬化等心脑血管疾病有着良好作用。
气功不仅能改善心血管系统、消化系统、呼吸系统和内分泌腺系统的功能,还能改善、调整大脑皮层兴奋与抑制过程的平衡。
益寿延年
练气功可使健康长寿已为众多练功者所证明。智能气功有很多60-70岁以上的辅导员,未练功前多是未老先衰,孱弱不支,练功后恢复了青春活力,成了推广智能气功的骨干,走上了用气功为人民服务的新岗位。科学实验也发现了练气功不仅可以调节性激素的分泌,而且可以延缓老化过程。
点击下页还有更多>>>练气功的注意事项
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花式轮滑是轮滑竞赛中的一种主要方式,它是一项艺术与运动结合的体育项目。花式轮滑鞋有很多的选择技巧。今天读文网小编给大家分享一些花式轮滑鞋选择技巧,希望对大家有所帮助。
⑴借助固定物体
向墙壁或任何合理地固定对象滑去,在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况(在接触墙体是时候,记得转头,这样就不至于把脸撞到墙上)。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习:穿上鞋在离墙1,2尺处站定,现在向墙壁倾倒,用手支撑。你应该会有轻微地反弹,前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快,反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效,注意选择熟悉并且熟练的同伴,并在接近他的时候警告你的接近。
⑵刹车皮刹车
对于初学者这个方法也比较好用,但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍,比如做交*步的时候可能绊到……先迈出右腿,同时脚趾离地,脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候,它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直,膝盖要曲。
⑶t-stop
滑行过程中,将重心放在右脚上,右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成"T"型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面,减缓滑行速度,直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中,身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。高速的情况下,可以对后面拖着的脚更大的压力,能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。
⑷双脚急停
不是所有人能做出来,就是脚突然变换90度那种,去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的,此种刹车方法不适合新手,因为具有一点的危险性。
⑸双脚并拢渐停
想减速时,先双脚滑行,然后用力并拢双脚(不要抬脚),你就会渐渐停下。注意此办法不适用于快速滑行,且双脚不能完全并拢到一起,以免绊到。
看了“"花式轮滑鞋选择技巧"”
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作为一个合格的台钓钓者,你知道他的知识吗,那么台钓入门知识有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些台钓入门知识,希望对大家有所帮助。
不管在什么情况下线组的落点要准确,50厘米范围最好。响声越小越好。抛竿后用竿梢入水,竿把手抬高向后压拉,把水面线组压入水中,再把鱼竿向前平稳送到竿挂上。垂钓时钓竿的梢10厘米插入水,排除干扰提高钓鱼灵敏度。
下面给大家分享一些台钓用饵的知识:
一、拉饵
拉饵的特点就是比重较轻,饵团柔韧,雾化好,动感强,上饵快。
适宜于钓体型较小的鱼种。当鱼吃口轻,上鱼速度快时,拉饵无疑是第一选择。
二、搓粘饵
粘的饵料可以躲开小鱼的追食,快速到达钓点,保证窝里有足够的饵料,起留鱼在窝的作用,还有就是搓饵针对体型较大的鱼种,饵料软粘,经的起守候,这是钓大鱼的重要条件。
三、搓散饵
散饵是近年比较流行的钓法,它注重的就是“诱”,从饵料一下水到钓点,整个行程都是一个诱鱼带,鱼儿会常聚钓点周围,慢慢捡食散落下的小颗粒物。此法适宜鱼体偏大,鱼口较生的水域垂钓。切记,小鱼多的时候要慎用!
四、粘颗粒
鱼塘经常用颗粒饲料喂养或打窝,鱼口滑乱,小杂鱼烦人等的鱼塘都可以选用粘颗粒的方法,饵料外的颗粒可以经的起小杂鱼的碰撞,颗粒也可以使滑鱼对饵料减低警惕,放心吸食。
五、挂颗粒
在大部分的赌塘,钓友都用颗粒饲料打窝诱鱼,使鱼儿认为颗粒饲料是最安全放心的食物,尤其是体型大的草鱼,青鱼,鲤鱼等都适合挂颗粒垂钓,又方便又干净,也叫“懒人钓法”。
看了“"台钓入门知识"”
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联防,是防守里面最基本的战术,也是最“深奥”的战术。基本,在于业余体校、中学的校队就已经开始训练;“深奥”,就算国内的超级联赛、国家队都经常打不好,经常犯低级错误,那么你知道32联防篮球战术吗?下面是读文网小编整理的一些关于32联防篮球战术的相关资料,供你参考。
【完美执行球队——芝加哥公牛队】
芝加哥公牛队之所以能够在90年代捧的6座总冠军奖杯除了拥有天皇巨星迈克尔.乔丹以外,该队引用的三角进攻战术更是功不可没。称其为三角,原因相当简单,是由队中的三名球员各自占据着场上的一边,组成最基本的战术模式。在公牛队之中,通常是由组织后卫罗恩.哈珀(1)占据边线右角,同斯科特.皮蓬(3)和卢克.朗利(5)构成场上三角形。
战术运作:哈珀在运球跑动的过程中 ,迅速传球给帮主(2)。他自己则闪身躲在朗利和皮蓬为他制造的空挡之间,随后再饶到三分线附近。这时,乔丹已经将球传给位于罚球线附近的丹尼斯.罗德曼(4),由后者持球。乔丹在原地停顿一秒之后,跑到左侧边线附近。
战术结果:大虫再次回传给已在队友掩护下摆脱防守的乔丹。乔丹在第一时间或者突破上蓝,或者原地跳投,结束战斗。
战术分析:三角进攻是一个要求全队上下都积极参与进来的整体战术。如果对手对他们其中的一个人采取包夹战术的话,那么他们队中的另一个人就会处于无人防守的位置,如果这个人碰巧就是迈克尔的话,那结果可想而知
当然,在决大多数的情况下,乔丹也通常是在他自己的队友的掩护下来完成这个投篮动作的。不过,在这当中,斯科特.皮蓬却是个最为关键的辅助人物,正是在他极为出色的防守掩护下,迈克尔才得以游刃有余地自由投篮。
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太极拳深受大家的喜欢,练习太极拳的好处很多,如何进行太极拳入门呢?打太极拳是有一定的要求的,练习太极有哪些条件呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:如何快速进行太极拳入门。欢迎阅读!
“法”,在这里是指好的学习方法。学拳的过程,初学者往往有一个心理暗示,认为自己和别人不一样。或者觉得自己天资卓绝,不能踏踏实实练习简单的技术动作,基础没有打好,等到下一个阶段,讲应用的时候,做起来不能得心应手,或者南辕北辙,这时候,学生往往不是找自己的原因,而是怀疑老师没有教给真东西.
或者觉得拥有一些力气、技巧、速度方面的优势,试手的时候超人一筹,故轻视了某一个方面的练习,甚至对老师教的东西不太在意;又或者喜欢旁征博引,每天流连于各个太极拳网站,观看各个流派的文章和视频,妄图发现太极拳的不传之秘;
有的学生,半年一年才见老师一次,这时候不但把老师教的东西练的面目全非,甚至连老师都已经记不清布置了什么任务。以上种种学习方法,不但不能使您的太极拳有所进步,还会生缘木求鱼之惑,结舍本逐末之果。
什么才是好的学习方法呢?应该在老师的指导下,反复练习,不断纠正错误,不断进步。“拳打万遍,其理自现”,是一种很科学的训练方法,老师教的式子,每一个都反复练习。在反复的练习中,对动作的理解逐渐深入,同时,随着动作的反复练习,自己的肌肉、骨骼的状态,以及形成的条件反射,都会出现各种新的变化,这种身体的变化,又会产生新的理解和感悟。真是“一层又一层,层层妙无穷”啊。
通过反复练习,才会有不断变化的过程,才能朝着正确的方向发展,这一过程,必须需要一位好的老师,来及时地纠正错误,使你不断进步。
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现如今,有越来越多的人经常于假日或悠闲时来到水边,在饱览大自然旖旎风光的同时,还尽情地享受着垂钓的乐趣。那么钓鱼入门知识有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些钓鱼入门知识,希望对大家有所帮助。
在不使用铃铛报警的情况下,鲤鱼中钩后会有两种反应。一是鱼中钩后,因护疼游向岸边,钓线出现了回线,这时候扬竿,鱼中钩的可能性最大。还有一种情况,鱼中钩后,竿梢出现连续的摆动。这种摆动的幅度较大(但没有出现回线)也是鲤鱼咬钩的动作,这时扬竿鱼的中钩率略低于回线的咬钩率。中钩大鱼之后,应边收线边引遛,不要急于将鱼牵到钓位前。大鱼放在水下遛,鱼没有被遛乏之前,千万不要把鱼带到离岸边近的地方,以免河岸的树枝或杂草挡住裸钩而跑鱼。鲤鱼有很强的脱钩本领,遛时千万不能回劲,钓竿一定要绷好并保持一定的角度,鱼不遛乏不可落抄。鱼在游动也不要轻易下抄,以免功亏一篑。
钓鱼其实并不难,首先需要您有一定的耐心,能在等待中体会垂钓的真意。其次,您要准备好钓具,然后掌握钓鱼的方法,并了解一些钓鱼的小常识。只要您掌握了钓鱼入门的基本技巧,您也可以轻松体验钓鱼的乐趣。
看了“"钓鱼入门知识"”
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蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。那么蛙泳入门要点有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些蛙泳入门要点的相关知识,希望对大家有所帮助。
二、掌握腿部动作之后再进行臂部动作学习。正确的臂部动作是蛙泳必不可少的组成部分。学习方法可采用:
1.陆上站立,体前屈,双脚分开与肩同宽,抬头,双臂前伸。两臂对称外分,稍向下划水,手掌外转,手腕微屈,这便于手掌更早对水。双臂一开始划水,头顺势抬出水面。深吸气。抬头动作不要过猛,划臂动作不要超过肩线。屈肘,双手做一圆形经胸下前伸,呈预备姿势,伸手同时用口、鼻做深呼气。
2.站立在齐腰深的水中,俯卧,臂前伸。吸气后屏气。稍屈腕,手掌向外、向下用力划水,应对水有支撑感。屈肘继续划水,双方划至胸前逐渐接近,手掌转向躯干,然后双臂前伸,呈划水开始姿势。注意划水过程中双臂不应露出水面。
3.头在水面上学习臂部动作。蹬边滑行,屏息抬头前视。连续做几次划臂动作,注意不要屈腿。
4.蹬边滑行,进一步改进臂部动作。
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初学太极拳一定会遇到很多问题,这是正常现象。学习太极拳是个循序渐进的过程,练习太极入门须知八法内容,下面是读文网小编为大家整理的关于:太极入门须知八法。欢迎阅读!
习武先习德,太极拳之修炼,以道为终极。以德为基础,修德为达道。德行行德,功德圆满,乃能达道。故而德是主观的努力,思想的净化,思维的创新,境界的提高。道以得彰,德以道显。积德而成道,故而要修德。太极拳界有句古话:有德者得之,无德之失之,
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2016奥运会美国篮球队有哪些人?美国的男篮无疑是2016奥运会看点之一。那么,大家关心的2016奥运会美国篮球比赛赛程表时间,以及2016奥运会美国男篮名单。下面小编为大家详细道来。
美国男篮奥运选拔队大名单公布:奥卡福拉塞尔入选
美国男篮宣布了新一期的美国男篮选拔队名单,总共有25名球员。
A组:落选赛第一名(1)、美国(2)、委内瑞拉(3)、落选赛第二名(4)、中国(5)、澳大利亚(6)
B组:阿根廷(1)、西班牙(2)、巴西(3)、立陶宛(4)、落选赛第三名(5)、尼日利亚(6)
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说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太极拳是一种很受大家喜欢的拳法,如何进行陈氏太极拳入门呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:陈氏太极拳的入门要求。欢迎阅读!
首先在练习陈式太极拳之前我们就要了解陈式太极拳的特点,即刚柔并进,实战性强,这样在练习的大方向上才不会出现偏差。
明末清初,陈王廷创老架路五套,陈式世代传习、演化,将其编排成二套拳法。各套均经过精心编排,动作速度和强度、身法劲道各有不同。
我们想要学好陈氏太极拳,就应该先对陈氏太极拳的编排有所了解,这对以后的深入练习有很好的帮助哦。
一路以四正劲“掤、捋、挤、按”的运用为主,以四隅手“采、挒、肘、靠”的运用为辅。柔中寓刚,以缠丝劲的锻炼为主,发力为辅。全身内外动分静合,一动全动,体现柔缠中显柔、缓、稳的特色。
二路也称炮捶,疾速紧凑,柔少刚多,用劲以“采、挒、肘、靠”为主,以“掤、捋、挤、按”为辅;以刚发劲为主,跳跃窜蹦,腾挪闪展。刚中带柔,体现柔缠中显刚、快、脆的特点。
锻炼原则和练法要求意、气、身三者密切配合,以意行气,源动腰脊,旋腰转脊,节节贯串。
推手的练习非常注重缠绕相随的方式,无论是太极拳的入门新手,还是太极拳的大师在打太极的时候都要追随这些特点。
在推手中以缠绕粘随为主,“纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依”,在粘贴缠绕过程中,动用“掤、捋、挤、按”等法则,借力制动,舍已从人,听劲懂劲,发劲制敌。
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陈式太极拳是太极拳的一个重要分支和流派,文化内涵丰富。陈式太极拳是我们生活中经常看到的,许多中老年朋友在公园或者是广场上练习陈式太极拳,我们如果想要练习就要了解入门的注意事项。下面是读文网小编为大家整理的关于:陈式太极如何入门。欢迎阅读!
练太极拳讲求的是心静体松,学习太极拳能陶冶情操,提高我们的思想境界,无论老少学习太极拳都有好处。
一、静
静就是安静,平心静气的意思。学太极拳,首先是思想上的静。练拳者要除去妄想,排除杂念,做到“心中一无所着,一念一无所思”。这样,就能做到意志集中,思想为一,心无二用。其次,是需要一个安静的场所。
锻炼时,应坚持一早一晚,要事先选择一个清静的地方。地方清洁卫生,可免于疾病传染;环境僻静,可以脱离一切吵杂声的干扰。这样,才能清心寡欲,去掉轻浮、张狂之气。
总而言之,练习太极拳要在静字上狠下功夫,静下来后,可以专心考虑,细心揣摩。练好每个招式动作,分清虚实、开合等基本要领。
才能逐步领悟,姿势趋于正确,较快地纳入太极拳的轨道。久后,自会达到“意之所向,全神贯注”之境。
二、意
太极拳是“以意引气”,炼意不炼力的内功拳。这就是说,太极拳的一着一势,一举一动都是以意来作指导的,领先的。什么是意?意就是心思,就是思想。思想想到那里,手就运行到那里,心里怎样想,四肢百骸就怎样做,决不是凭着力气鼓着手足在运行。
用意则轻灵自如,用力则僵硬迟滞。一切动作总是以意来领先的。拳论说:“以心为主,而五官、百骸无不听命”。“全身意在神,不在气,在气则滞”和“意之所向,全神贯注”就是这个意思。
概括的说,意就是大脑,是大脑神经,大脑是全身神经的枢纽,发号司令的指挥部门,周身肌肤、关节、五脏六腑都要听从于大脑,在神经意识下支配运动。
三、慢
慢就是缓慢的意思。一般学拳的人,往往在迫切要求学习的思想指导下急于求成,殊不知快、慢的利弊和二者间的辩证关系。俗语说:“心急吃不了热油糕”,“欲速则不达”,“慢工出细活”。确有它的道理。
看了“陈式太极如何入门”文章
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