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羽毛球的基本术语你都了解了吗?以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球的基本术语讲解,欢迎阅读!
所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。
击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度;第二包括接触点距身体的前后距离;第三包括距身体的左右距离。
对击球点选择得是否合适,将决定着击球质量的好坏,它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点,最终将导致影响运动员击球的命中率,造成失分,直至失败。
因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准,第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置,击球点才有保障。
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毛球运动在中国蓬勃发展,至今已风靡全国。随着大学体育选修课的广泛普及,自主选择的空间日益增加,羽毛球选修学生越来越多,下面读文网小编就为大家讲解羽毛球常用的专业术语,帮助大家了解羽毛球知识。
1、它是根据走路,跑步的舒适性来设计的,鞋底比较高,最重要的是鞋底的花纹是凹凸不平的,设计成缓冲自上而下的冲力,但是没有设计来自侧面的摩擦力,所以穿这种鞋子打球容易变形。
2、鞋底的胶没有包到接近鞋面的位置,所以(以右手持拍为例)很容易在左脚的拇指处发生很大的磨损,所以这种鞋子并不适合羽毛球运动的特点!
而专业的羽毛球鞋的特点是:
1、鞋子一般都设计成低帮,在鞋后帮处加硬来保护脚踝,例如YY的SHB-89或SHB-98。
2、鞋底是平的,花纹向里凹,呈规则的L字形或者规则的内凹圆形,抓地性好,适合羽毛球运动过程中的急停制动和侧向的迅速移动。
3、鞋底包胶一般向上包住一部分鞋面,以适应羽毛球运动中鞋子与场地频繁的摩擦!
4、鞋子的透气性好,牢固性高,以打球久了不容易发生鞋面变形为最佳!
5、鞋子漂亮不漂亮,随个人喜好挑选,现在有的牌子很多,进口品牌有MIZUNO,爱世克斯,YONEX,国产的有胜利,凯胜,双星等等都有各种不错的型号可供挑选。价格从200多到700多的都有!
6、设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。
7、鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。
8、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。
9、平跟,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。
养生之道网提醒,在购买专用羽毛球鞋的时候,应注意:新鞋的鞋号要稍大一点,这样向前跨步时不会顶脚。买时用手折一下鞋底,韧性要好。摸摸鞋帮,手感要软,面料要吸汗、透气。羽毛球鞋最好在打球时才穿,一来可避免鞋子弄脏场地,二来可以避免鞋底沾灰而变滑。
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篮球进攻和防守技术都会,但它的英语术语你会了没?以下是读文网小编为大家整理的关于篮球进攻与防守的英语术语,欢迎阅读!
shuffle:拖步;防守步法。防守对方持球下球从某一侧过人时候,同侧脚向后移动之防守动作;这不同于滑步(sliding),此时假如采取横向滑步,容易发生阻挡犯规。
show or hedge:障碍缓冲;防守技术。对进攻方做对持(运)球者设立掩护(on ball screen)时,防守运球者被遮蔽瞬间,在内侧的高个子防守者,需要在运球者前进瞬间跨出,藉以制造运球者前进的障碍物,阻挠运球者前进速度与方向;如此一来,原来防守运球者的球员,藉此障碍的缓冲时间,得以追赶而上继续做对运球者施压防守。
show and recover:障碍还原;防守技术。对进攻方做对持(运)球者设立掩护(on ball screen)时,防守运球者被遮蔽瞬间,在内侧的高个子防守者,需要在运球者前进瞬间跨出,藉以制造运球者前进的障碍物,阻挠运球者前进速度与方向;然后,紧接着,原来防守运球者一时虽被遮蔽阻挠,但是藉由队友的障碍减缓进攻方,因此,得以还原继续去紧迫运球者。
run and jump defense:跃进防守;团队防守技术。一种全场紧迫盯人带包夹的防守,它是利用进攻方空手移位准备接应,而防守者随球移动(move as the ball)跟随阻绝(deny)瞬间做,跳跃式快速移位和原来防守者持球者形成包夹的防守,然后,其它3位防守者,再分别轮转防守(rotation defense)以少守多,并且伺机抄截传接球的防守技术。
triple team:三人包夹
tap in:托球入篮;攻篮技术。通常是队友攻篮没投进,然后在跟随跳起空中的第一时间把球像打排球一样的托弹,使球进入篮框;托球技术,多数使用单手,而且是利用手指头的第一指掌托弹球
switch:交换防守;防守技术
stop the penetrating move:阻止运球切入;防守技术。如同前述做好阻运(stop the ball)之外,其它防守任一空手进攻球员,都应该随时做帮忙(help)防守,一同阻止运球者运球切入。
stop the penetrating pass:阻止穿越传球;防守技术。防守者应该了解传球者与空手走位准备接球者的意图,然后伺机拦截其传球;这技术包括掌握空手跑位者动态、空手跑位者位置、持(运)球者的传球企图等等。
steal:断球、抄截;抢断球(缩写:Stl.)
rotation defense:轮转防守
rejection:盖帽(block shot:盖帽、封阻,缩写Blk.)
pressure the ball:对球施压;防守技术名称。当进攻方持(运)球,防守者对此以手拨、捞(dig)其持球,用吓唬、抄球等影响其运球,甚至用身体阻挡运球者前进,或者用手阻挠持(运)球者传导球,包括跃起封阻持(运)球者攻击篮框等干扰动作,进而制造持(运)球者压力称之;因此可知,当进攻方持球、运球、传球、攻篮等情况,防守方需要做到施加压力动作方是合理防守。
pressure defense:压迫防守
post defense:禁区防守
perimeter defense:外围防守
overplay:在前防守
open up:让路;防守技术。在进攻方做对持(运)球掩护(on ball screen)时,防守者为了做穿出(slide through)防守,因此,在发现对手掩护后立即叫出声音说「让路」,好让防守者持续跟随紧迫。
one pass away:二线阻绝位置;防守技术。指盯人防守时候,防守对象的进攻球员位在,距离持球者五步之内;防守者要阻断空手球员接球攻击技术。
move as the ball:随球移动;防守技术。指球的传导或运球移动时候,防守者最好都适时的随着球的移动而移动防守位置,如此比较有利于帮忙或轮转、抢篮板球等。
men to men:盯人
jump to the ball:跳往有球边;防守技术,意指一线对球施压防守者,在持球者将球传导做扑拦动作后,顺势跳往传球那边继续做阻绝(deny)防守。
jump inside to help:移位往内侧帮忙;防守技术之一,指当球传导到内线时候,防守者应该尽量移位到内侧,帮助内侧球员防守。
force to the outside:逼至外侧;防守技术之一。指防守时,采取主动站位,将持(运)球者(尤其是对方的控球后卫)压迫、逼使他运球到靠近边线或底线位置,如此,防守者就拥有边线与底线来协助防守。
dig:捞球;防守技术之一。这是面对持(运)球者施以手掌朝上,做抄截、拨球干扰的动作。
deny:阻绝;防守技术之一。分二线(two pass away)与三线(three pass away)阻绝;意即对空手进攻球员,想尽办法的阻挠该球员接获传球意思,那也可以是「绝不」允许让对方接获传球。二线阻绝姿势为前弓后箭站立,有球边(ball side)那只脚在上、另一脚在下,有球边那只手举起与肩同高这样的姿势。三线阻绝最好一只脚在禁区里面,并呈开放投降姿势;而不论是二线或三线,对象假如处于禁区外一步以内,防守者都要采取贴身半侧面的阻绝。
defensive rebound:防守篮板球;篮球防守技术之一。防守时候于,进攻方投(上)篮不进情况,抢夺反弹而出球称之;抢防守篮板球技巧约略四种,一是直接冲进禁区跳起抢夺,二是转身卡位(box out)后抢夺,三是交叉步卡位后抢夺,四是直接面对对手曲肘顶住对手大臂专心卡位。
deny ball reversal:阻绝回传;篮球防守技术之一。防守时候,用身体或手臂伸出阻挠,不让进攻方将球再传导回原来位置或,不让进攻方再将球传导回某区域。
deny the ball:阻绝球;篮球防守技术之一。指原来防守持球者,在对手将球传导出去后,防守者做扑球阻挠传导之后马上紧迫,不让对手再接获传球的动作。
help-side defense:弱边防守
men to men:盯人
Mismacth:错位防守
one-on-one defense:人盯人防守
pound the boards抢篮板球
rip:vt. 抢断
Team:夹击
defender closes in:防守关门;防守技术之一。对付帮持(运)球者掩护(on ball screen)的防守技术之一;要领是,对持(运)球者的防守尽量紧迫跟随,而另一防守者在对手准备设立掩护时,先行跨出,然后以正面面对运球者、且以滑步(sliding)姿势、阻止并占据该运球者继续前进路径,接着和原防守运球者搭配形成包夹,让对手难以传球的状态。
hand-checking(a):一种防守技术,即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置;也作hand-check(b):防守犯规的一种,防守队员用手阻挡进攻队员的走位;不能张开双臂阻挡防守队员的移动,合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置,但手部不允许加力,也不允许阻碍对手的视线。
blocking:封阻
defensive rebound:防守篮板球(DEF:防守篮板(后场篮板))
goaltending :干扰投篮,干扰球
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不知道如何选择羽毛球?以下是读文网小编整理给大家的关于如何选择羽毛球,希望能给大家带来帮助!
第一 是选 YY VICTOR RSL 这样的大品牌,这类大品牌,资金雄厚,技术先进,工艺可靠,价格虽然高,质量不会差,尤其在你不知道啥品牌好的情况下,你只有选大牌。当然,不要买到假货。
第二 是选工厂的自有品牌,工厂自己的品牌,再不怎么看重,也要首先保证质量,品质不会离谱。第三 是选在市场上历史比较悠久的品牌,如FLEX 等。能有悠久历史,说明他的球在市场上已经经受了考验。
至于贴牌的, 也许能碰到一批很好的球,但要长期稳定,几乎是不可能。
先从价格说起:工厂的球都有一个出厂价,如果是贴牌呢,他也是拿这个出厂价,有些甚至还要比出厂价更高(厂家都希望推广自己的品牌,你贴牌的今天买我的球,明天买别人的球,不是很可靠)。然后呢 再加上自己的利润。当然,贴牌的可以直销,现在很多工厂也有自己的直销了,如亚克。贴牌商加上利润之后的价格,和工厂的直销价格比较。谁更有优势?
然后说质量: 贴牌的特点,就是他可以选择很多厂家的球,那么对于工厂来说,你订货很稳定,我生产就好安排,你订货不稳定,那我也就不特别安排生产,那你要球,就是仓库里的那些球,要就要,不要就算了。留在仓库的球,基本就是些不好卖的球,性价比好的球早就卖掉了。 认认真真的给贴牌商做好质量的工厂有,如专门给胜利加工的,给YY 加工的。 但给小的贴牌商认真做好质量的,非常少。因为小的贴牌商不能给工厂一个销量的保证,工厂是要生存的,他就必须把注意力放在更大的客户或自己的品牌上。
再说质量的检测:贴牌商 尤其是小的贴牌商,是没有自己的检测手段的。只能依靠代工厂的质量控制,工厂认真对待,则质量就会好,不怎么认真,那么球的质量怎么能保证?。现在看市场上的工厂品牌,其质量有多少值得信赖的?自己的品牌都不能保证的话,他给你贴牌会检测得非常认真?
我一个朋友,原来和人合作做威肯球,很懂技术,因为那时威肯就在我们厂加工,但我们供应能力有限,球供不应求,他看着安徽工厂很多,觉得如果到安徽住下来,自己检测,肯定能把生意做起来。他太太正好是安徽一个大的羽毛球厂的老板亲戚。于是他退出威肯,到安徽六安住下,自己建了一个质检车间。自己做了个品牌: “优选” 然后开着车跑遍了安徽的几乎所有工厂,买球贴牌,采购了很多工厂的球,大厂 小厂的球都拿了,采购量也是非常大的。几乎每个工厂的老总都给他拍胸脯说保证质量。这样做了几年。我们在一起聊的时候,就是不断听他上当的故事。最后,他也不找工厂了,就自己买毛片,自己请人做球了,只有这样才保证他的球的质量,自从他自己做球以后,他才算是真正的保证了他的球质量。
这个说明一个道理,唯有把质量掌握在自己手中,你才能保证质量。
有很多贴牌的球,是因为自己有很好的宣传手段,能够挖掘球的卖点。能说服不少消费者。
但无论怎么宣传,球的质量就在那里。如何能保证球的质量?那还是要靠生产,靠检测手段。这个是只有工厂才办得到的。
看过"如何选择羽毛球"
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喜欢打羽毛球的你是不是不知道买什么羽毛球好?买羽毛球什么牌子会比较好呢?以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门,希望能给大家带来帮助!
1.所谓人靠衣装,佛靠金装,这羽毛球当然也不例外,你至少得挑选那种外观看起来很整洁的,不要有那种毛渣,羽毛球底部的涂胶至少要均匀。
2.羽毛球的底部弹性要好,这样才能耐打,而且飞行起来的速度和方向都会比较好,如果你买的球的底部比较硬,那稍微用力可能就会飞的很远,如果你买的球的底部很软,根本打不出去。
3.注意羽毛球的重量,有些厂家在球中填的东西是碎木之类的,球太重的话很容易非的很远的,有很轻则飞不远。
4.注意羽毛杆的柔韧性,太硬则容易发生翠断,尤其是在在寒冷冬天,别说羽毛易断了,就连铁也容易断。
5.最好能够试打一次,在尝试过程中感觉球的飞行速度,飞行方向,有没有太远,或者没有方向,很容易飘。
6.羽毛球的毛有鹅毛和鸭毛之分,买球的时候要注意了,你可以对商家进行询问,质询二者的区别和各自的好处。
7.其实羽毛球的挑选和当地的天气也是有一定关系的,湿气比较大的可以选择飞行距离远的,比较干的呢可以选择飞行距离近点的。
看过"羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门"
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随着羽毛球比赛旧规则中的分制改为21分制之后,世界羽毛球运动在技战术方面正在向着五个方面的特点发展,即向进攻、全面、快速、多变、特长突出的趋势发展;而更加全面快速和进攻则是当前羽毛球技战术的一个重要的方面,以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球的组合进攻技巧,希望能给大家带来帮助!
(1)以平高球开始组织的进攻战术
所谓“快拉快吊结合突击”的打法,实际上就是以平高球开始组织进攻的战术。
单打比赛中,一个球的争夺一般有三个阶段,即控制与反控制阶段,主动一击阶段以及最后致命一击阶段。例如,我方从正手后场区以直线平高球攻击对方头顶区,对方想摆脱被动局面反打一对角平高球,企图让我方回击直线高球。恢复其主动地位。此时我方反压对方头顶区(采用重复平高球战术),逼对方回击一直线高球,而且移开了对方的中心位置,获得了主动一击的战机,并迅速地采用吊劈对角球,从而控制了整个局面。此时,对方很被动地接回一个直线网前球,我方判断到对方只能这样回击,很快上网做了个搓球假动作后迅速地推一直线,造成对方被动回击一直线半场高球,形成我方最后一击的形势。我方大力杀中路身上球,对方只能应付挡一网前球,而且回击质量不好,我方迅速上网扑球,解决了这一回合的争夺。其中1—2拍属控制反控制阶段,3—4拍属主动一击阶段,5—6拍属致命一击阶段。在进行控制反控制争夺主动权时要稳、准。活。一旦获得主动一击战机之时要快、准。在最后一击时要快、狠。在处理每个球时,要清醒地判断自己所处的情况,不应混淆三个阶段来处理球。如还未获得主动一击的情况下,不应采用主动一击的行动,更不应采用最后一击的行动。总之,在每一个回合的争夺战中,要清醒地处理每个阶段的球。前面说的是不能超越阶段处理,可是,如已处在主动一击时而不用主动一击的行动,或是已处在最后一击情况下而不采用最后一击的行动,都是不对的,都会造成被动或失去主动权。
采用以平高球开始组织进攻的战术,必须考虑如下几个条件:首先是自己具备有较好的平高球控制能力,并且有一定的防守对方进攻的能力;其次,对方的后场进攻能力不是太强,不是一个抢攻型队员;再者,对方的步法移动有弱点,通过高吊可以控制对方,否则难以取得比较满意的效果。
(2)以吊劈开始组织进攻的战术
“吊杀控制网前进攻战术”,就是以吊劈开始组织进攻的战术。其中有“吊上网搓创造突击进攻战术”。“吊上网推创造突击进攻战术”“吊上网勾创造进攻的战术”“吊杀进攻战术”等等,采用这种战术的条件:第一是自己要有较好的吊球或劈吊球技术;第二是对方上网能力较弱;第三是对方后场进攻威力很强,为了不让对方发挥优势而采用这种战术。
(3)以杀劈开始组织进攻的战术
以杀劈开始组织进攻的战术,是属于抢攻型队员的典型战术。采用此种战术打法须具备良好的速度耐力,较好的杀劈上网控制网前的技术和步法,.是一种威胁性很大的战术。在60年代以方凯祥为代表,但目前已很难看到我国优秀选手中有这种打法。而在印尼选手中却有不少人具有这种打法,以阿尔比为代表,其特点是以快速杀劈上网搓或推。勾、扑控制网前球,创造出第二次的杀劈机会。采用这种打法的队员只要有机会,就采用杀劈技术。
(4)以控制网前球开始组织进攻战术
当对方常发网前球时,我方想组织进攻就必须从控制网前球开始,首先必须具有较快的上网步法,同时还需具有较好的搓、推、勾对一一致性较强的技术,才能有效组织这一进攻战术
看过"羽毛球的组合进攻技巧"
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在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球握拍方法指南,希望能给大家带来帮助!
一、正手握拍技巧
一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同
正手握拍技术动作要领是:
1.握拍时,先用左手握住球拍拍杆,使拍面与地面垂直(照片)
2.张开右手掌心向下,使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。(照片)
3.小指、无名指和中指自然并拢握住拍柄,(只是在击球瞬间,手指突然握紧拍柄发力。)使手掌的小鱼际肌在拍柄底部突起部位。(照片)。
4.食指与中指稍分开,拇指贴在正拍面的宽面上,食指和拇指指尖相对扣住拍柄。
5.为了使握拍放松,拍柄与掌心不要握紧,应该留有空隙。空隙大小可根据手掌大小来定,但不要太大,容易造成握拍太松散,击球时球拍容易脱手甩出去。
二、反手握拍技巧
一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术,采用反手握拍法握拍击球时,握拍手手背和击球的拍面朝向相同。
反手握拍技术的动作要领是:
1.在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄的宽面上,(照片)提高阶段的反手握拍可将拇指顶在拍柄内侧小斜边上(正手握拍时虎口对着的位置),食指向中指贴近。
2.击球时,小指、无名指和中指握紧拍柄,同时拇指前快速推送发力击球。
3.握拍要放松,掌心与拍柄之间要留有一定的空隙。
教学步骤:
〈一〉检查原有握拍
检查原有的握拍可以先了解学生的握拍习惯。在纠正错误握拍时掌握产生错误的原因。
一般会有几种错误的握拍方式:握拳式握拍、握苍蝇拍式握拍等。(错误握拍照片)
〈二〉讲解、示范握拍
讲解顺序可根据个人习惯进行分段讲解:(正面示范和侧面示范的照片)
讲解握拍的几个部分:
1、握拍的部位。
2、正反手握拍时食指在拍柄的位置:握在拍柄的下端,手掌的小鱼际顶在拍柄的底端突起部位。双打握拍可以握上一些。
3、正反手握拍时拇指在拍柄的位置。
4、握拍时掌心和拍面要有空隙。
5、正反手握拍的转换。
〈三〉正手握拍练习
熟练和掌握正手握拍技术
1.转动握拍时用眼睛注视握拍动作,听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作,在视觉作用下更容易掌握正手握拍技术。
2.不同眼睛关注,通过手掌对拍柄的定位,听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作。
〈四〉反手握拍练习
熟练和掌握反手握拍技术
1.转动握拍时用眼睛注视握拍动作,听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作,在视觉作用下更容易掌握反手握拍技术。
2.不同眼睛关注,通过手掌对拍柄的定位,听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作。
〈五〉正、反手握拍转换练习
正确掌握正反手握拍,并能熟练快速转换握拍
听到口令后快速的调整为正手或反手握拍动作。
〈六〉正手握拍发力练习
在掌握握拍动作的基础上学习正手握拍的简单发力动作(正手挑高球发力动作照片)
〈七〉反手握拍发力练习
在掌握握拍动作的基础上学习反手握拍的简单发力动作(反手挑高球发力动作照片)
〈八〉颠球练习
准备姿势:右脚在前,左脚在后,击球时左脚蹬右脚向前跨身体向前探。
正手颠球:右手向前伸出时前臂做外旋动作,拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下,手腕展开。击球时前臂做内旋动作同时手腕做内旋并发力击球。
容易错误的动作:手腕没有发力动作,前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作。
反手颠球:右手向前伸出时前臂做内旋动作,拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下,肘向前送出,前臂自然摆向左下。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出,并发力击球。
容易错误的动作:握拍没有转换还是正手握拍,肘部没有送出,击球时肘部下沉产生产生撬球的动作,拍头没有向前送出击球点离身体太近。
1.反手小力量颠球
减小发力使学生更多的注意力放在反手握拍动作以及小力量击球动作上面
2.反手中等力量颠球
在基本掌握反手握拍以及发力的基础上,逐渐加大颠球力量,使动作更加熟练。
3.反手小、中等力量交替颠球练习
使反手握拍及颠球动作熟练,同时加强在击球力量的变化下对握拍以及颠球动作的控制。
4.正手小力量颠球
减小发力使学生更多的注意力放在正手握拍动作以及小力量击球动作上面
5.正手中等力量颠球
在基本掌握正手握拍以及发力的基础上,逐渐加大颠球力量,使动作更加熟练。
6.正手小、中等力量交替颠球练习
使正手握拍及颠球动作熟练,同时加强在击球力量的变化下对握拍以及颠球动作的控制。
7.正、反手交替颠球练习
正反手握拍交替时食指和大拇指的转换握拍动作熟练。在前6项练习的基础上使动作更熟练、转换自然。
三、握拍技术的教学的难点
正手握拍:正手高远球击球时要正拍面对网,需要手腕向外翻。初学时如果击打高远球时手腕外翻就觉得很便扭。在打高远球时会不自觉的调整握拍而不是外翻手腕击球。
解决方法:加强分解动作挥拍。反复多次的进行引拍-翻腕挥拍。
反手握拍:反手握拍动作比较好掌握。但在打球时要结合手腕的动作。难点在于引拍动作,反手击球前的引拍动作是容易产生错误的环节之一。(照片)
握拍松紧度的控制:握拍太紧动作必然僵硬,影响鞭打动作的协调发力动作。握拍太松击球无力,挥拍节奏慢,击球没有速度。
四、握拍技术的教学的重点
1.握拍要放松
2.正反手握拍转换要灵活、快而准确。
3.配合发力动作最后做出握紧拍并有快速发力动作。
五、握拍技术的教学的方法
观察:对教师的握拍动作进行模仿练习。
给学生示范时要注意让学生看清握拍的位置,食指、中指握拍的方式和变化方法。
对比:同学间相互检查握拍动作。
自己的动作和其他同学的动作进行对照,相互间进行纠正。
1.在掌握正确握拍的基础上让学生用握拍手转动拍柄,用眼睛看着握拍手,听到老师喊停时,立即有意识地去调整还原成正手握拍。转动握拍的目的是使握拍在转换中能快速而准确的调整为正手或反手握拍。
2.在看着转动握拍的基础上要求不用眼看,转动完全通过自身本体感去完成握拍转换。拍柄上有几个棱和角,在眼看着握拍转换的同时手掌已通过握拍对球拍有了角度感觉。转动时通过手掌的握拍感觉来调整正反手握拍。
3.通过喊“正手”“反手”,让学生快速反映并调整为正确的握拍姿势。
六、握拍技术教学中常见错误
1.五指并拢成握拳状的“拳握法”。手掌握拳会导致手臂肌肉的发力而造成肌肉的僵硬,影响手腕的灵活性、鞭打动作的脱节。
2.握拍握得太高或太低。握拍握得太高,手部到球拍拍头距离缩短,减小了力臂,影响了大力击球动作。握得太低,球拍容易脱手将拍子甩出去。
3.正手握拍时虎口没有对准拍柄内侧小斜边。
4.拇指贴在拍柄的内侧宽面上。
5.掌心没留出空隙。
6.正手握拍时食指伸得太直,没有和拇指相扣。
反手握拍时拇指是贴在拍柄上,由于没有空隙,导致手指发力时力臂缩短。
看过"羽毛球握拍方法指南"
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在目前体育竞技比赛中,羽毛球占有十分重要的地位。通过观察羽毛球之前的比赛,能够发现其比赛规则以及裁判方法都是随着广大群众需求的变化而改变。以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球规则图解完整版,希望能给大家带来帮助!
1一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。
2只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及,发球方得一分。
3自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至死球
4自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得一分,原发球员继续发球。
发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球,原发球员即失去发球权,双方均不得分。
每局开始首先发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时,则应在左发球区发球或接发球。
每局开始首先接发球的运动员,在该局本方得分为0或双数时,都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时,则应在左发球区接发球或发球。
上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
如有再赛,则以该局本方总得分。
发球必须从两个发球区交替发出。
任何一局的首先发球员失去发球权后,由该局首先接发球员发球,然后由首先接发球员的同伴发球,接着由他们的对手之一发球,再由,另一对手发球,如此传递发球权
运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误,或在同一局比赛中连续二次接发球
一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球,负方中的任一运动员可先接发球。
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发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行,并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球高远球发球技巧,希望能给大家带来帮助!
羽毛球的发球技术,根据技术动作可分为正手发球和反手发球,根据球发出后在空中飞行的弧线和落点的不同,又可分为高远球、平高球、平快球和网前球等。
发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行,并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。这种发球的优点,一是要求接发球方队员必须充分地退至后场击球,从而拉开他前后场移动的距离;二是由于面对垂直下落的球,此时接发球员无论采用什么方法还击,除非他朝上空击球,否则,他的击球拍面只能击在来球的后侧部,而不能迎击球托的底部,从而明显地削弱了他的杀球威力。
这种发球方法在单打比赛中较多使用,双打比赛时由于发球区要比单打时短0.76米,所以一般不太使用。
准备姿势:持拍手为右手,左肩侧对球网,左脚在前,脚尖对着发球方向,距前发球线约l米左右的位置;右脚在后,脚尖稍转向右侧;两脚自然开立与肩同宽,身体重心落在右脚上。右手采用正手握拍法向后侧举起,左手在身体胸腹部左前方用拇指、食指和中指夹持球托和羽毛相接处持球.
击球:左手自然松开使球平稳下落.同时右手挥拍沿着向前下至前上的方向逐渐加速挥拍,在身体右侧前方腰部以下的位置握紧球拍,利用手腕由后伸到体前和前臂向内旋的力量,用力将球向前上方闪动击出。与此同时,身体随着挥拍向左转动,重心也随之由右脚前移到左脚上,右脚跟稍提起(但脚尖不能离开地面)。以维持身体的平衡。
看过"羽毛球高远球发球技巧"
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多去了解一些有关羽毛球的英语词汇对观看英语解说的比赛会更加方便。以下是读文网小编整理给大家的关于打羽毛球的英语单词,希望能给大家带来帮助!
shuttlecock 羽毛球
badminton racket 羽毛球拍
net 球网
court 球场
left court 左场
right court 右场
forecourt 前场
back court 后场
doubles court 双打球场
change courts 交换场地
umpire 裁判
serve 发球
right to serve 发球权
return 回球
net ball 落网球
let ball 擦网球
fault 失误
deuce 平分
advantage 优势分
forehand 正拍
backhand 反拍
single 单打
doubles 双打
mixed doubles 混双
long serve 长发球
short serve 短发球
clear 高远球
drop 吊球
carry 持球
defence and fight back 防守反击
switch position 轮换位置
grudge match 旗鼓相当的比赛
smash 扣球
rushing 扑
drive 平抽
driver 善于抽球的球员
return of service 接发球
striker-out 接发球的球员
serving side 发球方
long high serve发高远球
double hit 连击
order of service 发球次序
service court 发球区
first server 一发球员
broken shuttle 坏球
cork base (球)底托
balk 发球时一方干扰对方
backhand 反拍
backhand grip 反手握法
combination court 单打、双打合用的球场
cut 切球
face of racket 拍面
finishing shot 决定得分的一击
hand-out 无发球权,失发球权
linesman 司线员
lob 高球
game point 一局中的赛点
rally 为争夺一分的往返拍击,一个回合
love game 一方得零分的一局
touch the net 触网
top and back 双打中一前一后的站法
top line of the net 网的上缘
toss service 抛球发球法
two hands 两次发球权
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打羽毛球,是一项很多人喜欢的运动。以下是读文网小编为大家整理的关于打羽毛球的作文500字,给大家作为参考,欢迎阅读!
打羽毛球,是我最喜爱的一项运动。
今天,我和爸爸来到了羽毛球馆。球馆里热火朝天,来锻炼的人真多啊!今天我练习的项目是双打发球法。首先,爸爸做了个示范动作。他站在发球线后,左手提起球的羽毛,然后拍轻轻一打,那球就擦着网边过去了,落在了发球线后面一点。爸爸说这是最常用的发球法,力气要掌握得非常好哦,力气小了,不过线,要扣分,力气大了,会给对方杀球的机会。
轮到我了,站好位置,我看了看球大概要发到什么位置,便用右手轻一挥,球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说:“不行,球过高的话对方就杀球,这样的话你就难接了,宁愿下网也不能过高。”听从了爸爸的教诲,我力量放小了,可是这次却没打到发球线,坏了,这样是不行的。一次,两次……终于,我把拍面放平,力量把握准确,球发得刚刚好,我成功了!原来,打羽毛球不仅需要力量,还需要技巧。
接下来,我要学杀球,爸爸开了个高远球给我,我看准了球,打了回去,结果用力不足,只打到了中场,被爸爸轻而易举的反杀回来。爸爸说,杀球力气一定要大,手腕要往下压,要不然就会被对方造成反攻的机会。第二次,我几乎用尽了全身的力气,结果球出界外了。原来,我站在中场,用力太大,球理所当然就出界了。原来,杀球还要看位置,不是力量大就行。经过反复练习和爸爸一次次的纠正,练习了一会后,爸爸说我进步很大。
学打羽毛球,不仅让我锻炼了身体,也让我增长了见识,更让我懂得了做什么事情都要有技巧,不能莽撞行事。只有掌握技术,用心练习,才能离成功更进一步,才能更上一层楼!
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桥牌是一种高雅、文明的游戏.也有人称桥牌是“无声的战争”。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的卡牌的名词和术语,希望能够对您有所帮助。
1.分组
桥牌是由四个人玩的一种游戏。四人各坐桌子的东、南、西、北。东、西两人和南、北两人各结为同伴,双方进行斗智谋、比技艺。一般都有长期固定的同伴,只有经过长时间的合作,才能相互熟悉、了解,产生无间默契,形成坚强的战斗体。这是桥牌不同于其他棋类单独作战的地方,也是桥牌比棋类难的地方,因为桥牌既要技艺,又要合作。当然亦可临时组合,或任意从牌摞中各抽取一张牌,先言明:按牌上数字大小或牌花组合,分成两组,一组坐东西,一组坐南北,入座玩牌。
2.洗牌
使用去掉大小王的52张扑克牌,将其均匀地掺混打乱谓之洗牌。为了节省时间,最好使用两副背面颜色不同的牌。先由南、北两人各洗一副牌,北将洗好的牌放在他的右边桌子上,为下次西发牌用。当西发牌时,东洗另一副牌,东洗好牌后,将牌放在他的右边,为北发牌时用。这样轮流发牌,南洗好的牌由南先发牌,在发牌之前,应该请他的上家东切牌。
3.切牌
发牌人为了防止有不公正的事发生,发牌前一定要请右手上家切牌(或倒牌)。所谓切牌,就是由上家从牌摞上面部门取下几张牌,放在牌摞的下面,或将牌摞下边的部分牌,放在牌摞上面或下面。更不许再切牌过程中,使任何牌张正面暴露。可以允许手模一下牌摞,不切牌,只示意。切牌时,不能暴露牌张,如果暴露了,要重新洗牌,再切牌。
4.发牌
发牌人在切牌后,牌面始终向下,不得让人看见,按顺时针方向,从左手下家开始。左手持牌,拇指在上,其余四指在下,卡主全部牌摞,拇指在牌摞上面适当用力,向前轻轻推搓,使牌顶上面的一张牌突出牌摞,这时右手拇指和食指及时地捏住已被推出的牌,轻巧地掷到左手的第一家。以后一次顺序地发到第二家、第三家,最后是自己,直到全部牌发完。如果牌发完后,最后一张不是自己的,肯定发牌失误,必须重洗重发。
5.持牌
牌全部发完后,四家才能同时取牌到手。牌拿到手后,首先要点张数,是不是正好13张牌,多张、少张应及时申明,要求重发。如果无误,立即进行整理,最好把红黑两种牌花间隔排放,避免拿错张。每门牌花依大小顺序排列,这样,即便于查看抽取,也避免错拿误出。13张牌排列成扇面形,用左手食指以下的四个指头托住牌的背面,拇指与四个手指头捏住扇形底端,可以方便的开合、抽取。
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怎样打好羽毛球,相信这个话题是很多羽毛球爱好者的疑问,今天就来分享一些打好羽毛球的方法,希望这篇怎样打好羽毛球的文章能给大家带来帮助!
1、有三个不同的速度第一我的移动速度第二球的飞行速度第三对手的移动速度。所以要根据球和对手的移动速度来决定我的移动速度
2、如何启动这是非常关键的。当对手击完球的一瞬间我必须要有一个蹬地的步伐即轻微小跳两腿略分重心放低的一个动作。即无论要移动到哪个方向移动之前都需要这个最初的蹬地。
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想要更好地了解滑雪这一项运动就需要了解他的术语,今天读文网小编给大家分享一些滑雪常见术语,希望对大家有所帮助。
Arm box: The arms should form a boxin front of the body with the hands in line with the elbows
臂盒:双臂要在身前形成一个盒子,手和肘部成一条直线。
Square Shoulders: The shouldersshould square up to the fall line.
平肩:肩膀要保持对滚落线平直。
Down Hill Shoulder Drive: Theshoulder over the downhill ski should be driving down onto thedownhill ski.
山下侧肩膀驱动:山下板的上方的肩膀要驱向山下板。?
Back Side Pole Plants: The basket ofthe pole should reach for the downhill side of the mogul in frontof you.
包背点杖:雪杖要伸到你前方雪包的山下侧。
Pulling Down the Hill: The poleswing should be early. It is a sensation of being pulled down thefall line with the pole plants.
拉下山:雪杖的摆动要及早。要有一种被点杖拉下滚落线的感觉。
Suppression: Pulling down with theshoulders. Settling into the center of mass.
压制:向下拉肩膀,拉向身体中心。?
Soft Focus: Focusing down the fallline with out spot fixation.
软焦点:注意力放在滚落线上,而不是固定的一点。
Spot Fixation: Looking at one spotin a mogul line and loosing the flow of motion.
视点固定:视线固定在雪包线上的某一点而导致动作不稳定。
Look 3 Moguls Ahead: Refer to Look 3Moguls Ahead.
看到前面3个包:参考看到前面3个包?
Opposite Hand Drive: The hand thatis not planting should be driving down the fall line.
反侧手驱动:没有点杖的手要驱向滚落线。
Light Pole Plants: Pole plantsshould be used as a timing device. They should not be used forbalance.
轻点杖:点杖是用作时间点控制,不是用做帮助保持平衡。
Relaxation: The upper body should berelaxed.
放松:上半身要放松。
Grip: Pole straps should be wrappedaround the hand. The grip on the pole should be light using thewrist to swing the basket of the pole forward.
握杖:雪杖的腕带要绕在手上。握杖要轻,用手腕将雪杖头摆向前。
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要想有好的滑雪技术,就要先了解它的术语,那么单板滑雪的动作术语有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些单板滑雪的动作术语的相关知识,希望对大家有所帮助。
1.Front hand 前手
离板尖处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是左手,对于右脚在前的滑雪者来说就是右手。
2.Back hand 后手
离板尾处最近的手。对于左脚在前的滑雪者来说是右手,对于右脚在前的滑雪者来说就是左手。
3.Front foot 前脚
离板尖处最近的脚。 对于左脚在前的滑雪者来说是左脚,对于右脚在前的滑雪者来说就是右脚。
4.Back foot 后脚
离板尾处最近的脚。对于左脚在前的滑雪者来说是右脚,对于右脚在前的滑雪者来说就是左脚。
5.Toe edge 前刃
当你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行),你所面对方向下方雪板的板刃就是前刃。
6.Heel edge 后刃
你确定好你的站位时(左脚在前或右脚在前滑行),你所背对方向下方雪板的板刃就是后刃。
7.Fakie
向与站姿相反方向滑的情况。例如:左脚在前的滑雪者换成用右脚向前滑。
8.Ollie
由双板的动作而来。抬起前脚后接着后脚借助雪板的弹性,不需要起跳就能达到的腾空动作。
9.Nosebone
前腿侧踢出去,后腿膝盖弯曲,形成弓字步。
10.Tailbone
后腿侧踢出去,前腿膝盖弯曲,形成弓字步。
11.Frontside turn
对于左脚在前的滑雪者来说是左转弯,对于左撇子来说就是右转弯。
12.Backside turn
对于左脚在前的滑雪者来说是右转弯,对于左撇子来说就是左转弯。
13.Frontside rotation
对于左脚在前的滑雪者来说是逆时针旋转,而对于左撇子来说就是顺时针旋转。
14.Backside rotation
对于左脚在前的滑雪者来说是顺时针旋转,而对于左撇子来说就是逆时针旋转。
15.Grab 抓板
可以一只手也可以两只手同时、依次抓板的两刃。
16.Straight legs
是一种两腿同时伸直状态下的腾空。
17.Stiffy Air
两条腿伸直,同时结合一个抓板动作的情况。通常是后手抓固定器之间的前刃部分。
18.Caballerials(简称Cab)
以Fakie起滑,然后转体360度,最后以Fakie滑行着陆。
19.空中直线滑行
简单的说,就是不加任何的空中动作的直线滑行。尽可能地向高、向远滑行。空中直线滑行是学习所有空中技巧的基础,因此其作用不可低估。重点是动作要连贯。在空中滑行时要尽可能的保持长一点时间的滞空。在空中时重心要低,屈膝。着陆时身体连同单板一起前倾。注意缓冲,并随惯性滑下。
20.Invert 空翻
指的是头与地面的距离小于脚与地面的距离的情况,借助手来保持平衡。这个技巧多发生在单板公园中,难度很大,极具危险性。
21.Falling Leaf "Z"字滑行
在雪道上张开双臂保持平衡,接着可用后刃正面滑行(身体面向雪道)也可用前刃反面滑行(身体背对着雪道)来学习这个动作,这个动作就像秋天飘落的树叶一般用飘荡的方式由左飘至右由右飘至左,动作要领是靠头部转向带动身体飘移,也就是说当你平滑至左侧雪道的边缘时(此时你的头是向着左边方向)马上将你的头转至反方向的右方此时雪板会因为你头部的转向而往右滑行,接下来就是按此方法摆动你头的方向用荡滑的方式向雪道下方滑行,这对初学者未来学转向与其它动作来说是非常重要的。
22.倒滑
一切动作跟向前滑行是相反的,倒滑对刃的控制和转弯其实很简单,但是突然做了什么改变你就会觉得象新的一样,要重新学习。倒滑就是这样一个需要你重新学习的技巧。倒滑技巧非常重要。因为这个技巧可以帮助你在做各种技巧的过程中如果不能够完成动作想停滑的时候着陆用的,回到初学者的场地来练习吧,来到起点,横跨场地,然后你还可以慢慢的学习如何在做倒滑技巧的过程中在滑道上实现连续的转弯。一旦你掌握了这个技巧你就可以在你平时的练习中加进去了。
23.转弯
这部分很重要,你要注意了。你的板子垂直于斜坡开始滑行,然后逐渐减少对板子边缘的压力看看你会有什么样的感觉?前脚开始往山下滑,板子开始于斜坡平行,你就开始快速滑行了。要想转弯就用后跟来压雪吧。如此就换成了后刃滑行。如果用脚尖来压雪,那么你就换成了前刃滑行。在换刃的过程中,等待一下,直到你的板尖直接指向山下。眼睛要一直看着你要滑行的方向。你总是会向着你所注视的方向前进的,因为你的上身要跟着你的头运动,之后才是跟着你的髋部走。这样你才可以把手伸向你要滑行的方向,才利于你的肩膀转弯。不要看着你要滑行的方向的地面,尤其当你前刃滑行的时候。
Tips:当你真的想转弯的时候,让你的肩膀跟着你的头,然后你的髋部和脚也会跟上来。OK了
24.Slob Air
前手抓前脚脚尖的前刃部分。
25.Crail Air
后手经身体前面抓前脚脚尖的前刃部份。
26.Mute Air
前手抓前脚脚尖的前刃部份或者抓固定器之间的前刃部分,同时将后腿展开。
27.Mellanchollie air
用前手抓固定器之间的后刃部分。
28.Indy Grab
后手抓固定器之间的前刃部分但是后手必须在后脚的外侧向内抓板。
Tips:在做这个技巧的时候,手不能主动去抓板,这是个极大的错误。要必须将单板拉近身体后再抓板。但是双脚同时将单板拉近身体也是不正确的。而是需要你在起跳后达到最高点的一瞬间抓板。即前脚将单板拉起,后脚顺势跟上,在这个瞬间抓板。
29.Indy Nosebone
在完成Indy Grab的基础上,即后手经后脚外侧向内抓固定器之间的前刃同时将前腿向前踢出。这个抓板动作要比Indy Grab更时尚一些。
30.Boneless
这个技巧可能听起来很复杂,但是事实上并非如此。我建议您首先在平地上练习几次,然后将后脚从固定器中拿出来,让后脚放在面板上的防滑垫上就可以了。当你想要用脚往下面滑的时候你可以跳起来一点,然后在你觉得是适当的时候迅速的用后手做一个抓板动作,然后松开后手。将脚放回板子上,这是比较难的一步。试着只用在固定器中的那只脚来着陆,这确实有一点难,因为此时你控制平衡的难度增加了。你需要稍微等一等,等身体尽可能的平稳下来再着陆。学这个技巧需要花费你一段时间,但是一旦你能够如此的滑下来几次的话就会变的相当容易了。所以你需要在平地上练习几次来感受一下用一只脚往下方移动,等你感觉有信心了再去斜坡上练习。
31.Stale Fish
这是非常古老的抓板动作。后手抓固定器之间的后刃部分。后手要经你的后腿外侧绕过来抓板,同时前手自然扬起。
Tips:后手向后绕的时候身体一定不能向后倾斜。就是说,身体的重心要保持在单板的中心。当把单板拉至臀部时就是你腾空的最高点。动作完成后,双手还原保持身体平衡,然后着陆。
32.Roast Beef
低重心滑行跳起后,膝盖弯曲,借助板子的反弹力将单板拉近身体,后手经两腿之间抓单板固定器之间的后刃部分,同时前手向上自然扬起。
Tips:身体不能倾斜,要保持好平衡,并为落地做好准备。
33.Japan Air
前手经前脚外侧向内抓前脚前刃的部分,膝盖弯曲。同时后手向后扬起。同样这个动作仍然需要保持好身体平衡。这样你在空中的稳定性才能好。抓板的时候重心落在前腿上,这样也有利于着陆。做这个动作的时候后腿通常是向后蹬出的。此外,板子的滑行不要和地面平行,那样前手会被拉下去,很不美观。这个技巧与 Mute Air十分类似,只不过后者抓的板尖前刃。
34.Method Air
前手经身体后侧抓固定器之间的后刃部分。这个的动作的完成,要求要有很高的起跳高度,较长的滞空空间。因此你需要找到一个合适的助滑坡。起跳后,膝盖弯曲,用足跟将单板向臀部拉起。后手向前肩方向摆动,上体向前右肩转体,前手经前脚外侧抓前脚与后脚之间的后刃。最后松开手,重心降低,着陆。如果抓板的那只手能将单板拉起至臀部的高度,那将会是个近乎完美的Method Air了。
35.Tweak
每当你完成任何动作的时候再原有姿势上再做一些小小的变动,例如在你完成某样需将你的脚往前推出的动作后在结束动作之前你又将脚伸展至更远的位置。
36.Tail Grab 后手抓板尾
这个是抓板的基础动作。起跳后,借助板子的反弹力,前脚带动后脚将单板拉近身体,在着陆的过程中后腿仍然将单板向体后侧拉起。前腿向前踢出,将板尖下压,前手顺势向前伸开,这样后手就会很容易抓到板尾了。
Tips:腾空达到最高点后,刚刚开始下落的一瞬间的抓板时间为最佳。此外,重心要转移到单板的中心才能安全着陆。
37.Sad Air
前手抓固定器之间的前刃部分。前腿向前蹬开。
38.Nose Grab 前手抓板尖
起跳后,借助板子的反弹力前脚带动后脚将单板拉近身体。在着陆的过程中,前腿仍然将单板向体侧拉起,后腿向前踢出。将板尾下压,后手顺势向后伸开,这样前手就会很容易抓到板尾了。
39.Lien Air
前腿膝盖微微弯曲,前手抓板尖部分的后刃。即前面固定器稍前面一点的后刃。然后伸开你的后腿,这样的话,抓板的那只手就会瞬时拉起板子。然后将上体向前展开。你的身体就会向板尖后刃部分倾斜。当你确定能够将身体倾斜了。你就能够将两个膝盖同时弯曲,这样实际上你已经完成了一个Lien Method的动作了。这个难度比较高。
40.Tai Pan Air
将你的前手经由前脚的内侧穿越前脚与后脚之间伸向前脚的前刃部份抓板。
41.Suitcase Air
两个膝盖同时弯曲,尽可能的向外侧弯曲,直到你的后跟能够碰到你的臀部。但此时的动作与Method的将板子向上拉起不同。然后,你的前手从板子的下面抓板的前刃。
42.Canadian Bacon Air
膝盖微微弯曲,上体前倾。然后后手经由后腿后侧抓两腿之间的前刃部分。现在身体向板尖倾斜,同时后腿展开,形成tailbone。
43.Nuclear Grab
首先做一个Crail抓板动作,然后前膝盖微微弯曲,此时身体自己就象在做抓板一样。然后后手经由体前侧抓和Lien Air一样的部位。通过将后腿伸开,形成tailbone,你就完成抓板动作了。当你将后腿后刃部分伸开,而你抓板时又将板子向前刃方向拉的时候,看起来是相当美观的。但是,向后刃倾斜你要目视前方。否则你做的动作看起来会很难看。就好象一个十分糟糕的后刃旋转。
44.Seatbelt Air
以Canadian Bacon Air动作为基础开始,但是不是向板尖倾斜,将后腿踢开,形成tailbone,而是将膝盖弯曲,同时尽可能的将背部向后仰形成弧形。当然你要时刻注意保持身体平衡。
45.Chicken Salad Air
前手经两腿间抓固定器之间的后刃部分。手腕向内侧旋转完成抓板。
46.Mute Stiffy
起跳之后,曲膝,将单板拉近身体,类似于Japan Air。至最高点时双腿同时伸直或者只伸直后腿。因为后腿将单板推至水平方向,前腿也就自然伸直将板子立起了。此时弯下上身前手抓板前刃。
Tips:空中伸腿时要保持好身体平衡.
47.Grasser
method抓板方式的一种。只是Grasser抓的是板尖,板子经由体前被拉起,板尖朝下。
48.Revert 转换滑行
从正向滑行转为倒滑,或者由倒滑转为正向滑行。
49.Swiss Cheese Air
后手经两腿之间抓后脚跟的后刃部分,同时后腿向前踢出。
50.Misty Flip
空中直线飞跃的过程中向前翻腾540度(又叫McTwist 540),起跳时是向前滑行,着陆时是倒滑的姿势。
51.Nose Bonk
用单板板尖去点击物体后随即滑行离开。
52.Nose Slide
仅仅用板尖在地面上或者在物体上滑行。
53.Nose press
用单板的板尖在栏杆或者在地面上滑行。
54.Backflip
这是最简单的技巧之一。这个技巧的要求是:动作敏捷和勇气。学这个技巧之前我给你一个忠告:你学学潜水或者蹦床,或者其它一些相对安全又能够体验腾空的感觉的运动。当然你也可以在柔雪中练习。
想象一下这个动作,这是学习之前至关重要的一步。并且要记住在脑子中你做这个技巧是非常成功的。想象的次数越多越好。
以全速出发,直接跳出去而不需要做Ollie。
起跳之前先要将身体的重心降低,站好之后,身体放松。这样你更容易平衡,而且减少起跳失败的几率。
充分的跳跃。这是最重要的。不止一次的,我看见有的人起跳的时候撞了头。如果你转体转的太急,你很可能不能跳的很高。弯下腰,头朝后看,提臀。任何的体育运动都要用到髋部。在这个动作当中,如果你仅仅通过头和上身则可能不能形成足够大的冲力,因此需要借助髋部的力量。运用物理学来帮助我们解决问题吧!
在空中的时候你可能会想要将身体蜷曲。那要取决于你跳的幅度了。我需要指出的是如果你转体转的过了头背部落地可比脸着地好的多。
眼睛要看着落地点。你在空中的时候就要开始寻找落地点了。这么做还有一个好处就是能让你的动作看起来更完美一些。这也是弯下腰,头朝后看为什么这么重要的原因。你的眼睛告诉你落地的方向。一旦你看见了地面就要盯住地面不要在东张希望了。这也是出于人的本能,但是必要的话你要调整一下转体。就像上面我说的那样,如果你转的太快的话,就展开身体降低速度;但是如果转的太慢的话,你就要将身体蜷缩起来。
眼睛盯住哪了就在哪落地吧!因为冲力,你可能会继续向前滑行一段。因为是后滚翻,所以落地时候板尾部分着地比板尖多一些。这项技巧目前仍然在不断的改进。
55.Backside Rodeo 后刃向后翻腾
这个技巧从后面看起来呈螺旋状飞出,是个比较难但却非常引人注目的一个动作。要完成这个动作需要有较长的滞空时间。从低重心的滑行开始,要尽可能的向高和向远处起跳。此时身体是往前冲,起跳后,利用板子带动身体往后方旋转,同时膝盖弯曲,将板子靠近身体,前手抓板子的后刃。在空中的时候仍然要保持屈膝,并且要将身体尽量蛐起来,这样能够减小阻力,以便能加快转动。转体结束后眼睛要立刻注视着陆点。因为是大幅度的转体动作因此着陆的时候要将板子稍稍拉近身体,这样有助于减少冲击力和防止摔倒,轻轻着陆。
转体概说:关于前刃转体和后刃转体,我们首先来说一说二者有什么区别,因为这二者很容易弄混。对于一个左脚在前的滑雪者(大多数人都是左脚在前的),前刃转体就是逆时针方向的转体,后刃转体就是顺时针方向的转体。对于右脚在前的滑雪者则刚好是相反的。很多人大约90%都认为后刃转体看起来更酷一些,也更容易一些。我不这样认为。后刃转体只不过是落地时容易一些。找一块平坦的地方试试看你究竟感觉做哪个更舒服吧!
如何旋转——要想学会旋转,你首先要学会转体,180度转体非常容易掌握,跳起来之后你只需要转动一下身体来个180度转体就能够完成180度旋转了,但是要想学会真正的旋转,你首先要掌握的是360度转体,否则你无法完成更复杂一些的旋转动作,如何做出更大幅度的旋转动作?你需要在你跳起的瞬间开始转体,同时将手指向你要旋转跳起的方向,这个技能是必定不可少的!
而如何在跳起的时候即离地的瞬间就开始转体呢?有一个要求:那就是你转体的时候将你的上半身或者手臂指向你要转体的相反的方向。我们将其命名为 PREWIND。让我们来看看你要做前刃旋转(如果你是左脚在前的滑手)时候的情况。你的上半身及手臂需先往顺时针方向转体。当你腾跃时你就会有足够的空间以足够大的力量将胳臂指向你要转体的方向,近而实现快速的旋转。胳臂越用力你转的就越快。完美的起滑就是当你跳起的瞬间身体恰好再次位于板子的中心,不早不晚。这样你会旋转的更平稳一些。别着急,熟能生巧!
56.“起飞”
现在你已经注意到了吧,做好PREWIND你会觉得你能更容易的控制你的板子:它能更容易的跟随你的移动,但是正因如此你会很容易掉到了你起跳的前方。要想避免这种情况,你需要在你为做前刃旋转时将你的重心转移到后刃。当然如果是做后刃旋转的时候,你需要把重心转移到前刃。你可能会经常遇到人们在 “起飞”的时候切雪的情况吧?这是因为他们将身体的重量过多的转移到了前面或者后面所造成的。需要多少重量就转移多少,不要过多也不要太少,否则不利于平衡。
57.“旋转”
为了在旋转的时候保持身体平衡,你的眼睛要通过肩膀注视着你要旋转的方向。无论你用多大的力气开始转体,都要在你的视线范围内进行。手臂要在胸前弯曲,这样会对保持身体平衡有所帮助。
58.“落地”
为了安全落地你首先要做的当然是停止旋转。如果你不是个初学者而你感觉不错,并且习惯于旋转落地,那么你可以不用放慢旋转速度而落地了。但是如果你是个初学者,这样落地几乎是不可能的。所以你需要放慢旋转的速度。你停下注视你旋转的方向而是看着你要落地的地方。如果你觉得这样还不够的话,你可以伸开你的胳臂来帮助你降下速度。你会觉得总是处于旋转的感觉当中。当你落地的时候要记住这一点!这样的话你就会在旋转最大幅度的时候落地,你的落地点将会在你的视线里,落地时用力一点,这样可以减震。
59.180转体(分FS-180前刃转体180及BS-180后刃转体180)
这个技巧非常适合初学者。你跳多高都可以,或者说你也没有必要跳的很高。在你抵达坡沿之前,如果你是左脚在前的滑手要做前刃转体的话,你只需要先将身体与手臂轻轻的向顺时针方向旋转等待飞出坡沿,等到你的身体一出坡沿的时候将手臂与身体向逆时针方向旋转,由于只转180度所以不需使用过大的旋转力就可以达到转体180的目的了,此动作落地时是右脚在前左脚在后呈反向落地的情况,而后刃转体跟前刃转体只是转向不同而已,但是落地时同样是右脚在前左脚在后呈倒滑的情况,这个落地反向的情况在540转体及900转体中都会发生。
60.360转体(分FS-360前刃转体360及BS-360后刃转体360)
在你掌握了转体180度的动作的基础上,继续转体。直到你可以转体360度,板子转回原地。学习原地转体360度其实和任何的前刃或者后刃转体没有什么区别。你只需要一直的转体,当你的板子朝向山顶的时候你就会停下来,这个时候你就需要换刃了。然后继续转体半周就就是转体360度了。你还需要进一步掌握的就是你要既能够用前刃转弯也能够用后刃转弯。
如果你害怕摔倒的话那么学习360度转体可就有点难度了。学习360度转体之前你需要很熟练的掌握了高速度转体180。因为学习360转体的一个比较好的办法就是你先做一个180度转体,然后紧接着再做一个180度转体。我的意思是说,当你在空中达到最高点之前做一个180度转体,然后在落地之前再做一个180度转体。如果你能够流畅地,并且以相同的速度贯穿整个动作的完成过程,那么就说明你已经掌握了360度转体了。
滑向坡顶的时候把胳臂甩向和你要转体相反的方向。当你抵达坡顶身体几乎是在空中的时候,再将胳臂摆向身体的另一侧,并扭过头,这样你的腿就会跟过来。如果你的胳臂摆动的幅度足够大的话,你的转体360度就会很容易成功了。
转体的时候身体不要向后倾斜。很多人在转体270度之后容易摔倒。因此要学会这个技巧你需要反复的练习。不要急于在众人面前展示哦!要确保你做的非常的熟练和流畅的情况下才可以炫耀给大家看。
前刃转体360是转向前刃方向,后刃转体360自然是转向后刃方向。不管你是左脚在前还是右脚在前都是一样的。
匀速的转体360度然后流畅的着陆看上去要比马马乎乎的转体后迅速的落地好多了,但此动作落地的方向同样是左脚在前右脚在后,此落地的方向在720转体与1080转体时同样会发生。
61.540/720/900/1080转体
以上基本的转体动作原则上都是使用相同的方法,只是在转体之前转身的力度上及落地的方向上有所不同而已。
62.Corkscrew
这个名词通常用来描述较为快速和轻松的旋转动作。无论是在自由式滑雪中还是在半管槽中。还可以用来描述任何没有转轴的旋转。
看了“"单板滑雪的62个动作术语"”
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骑马是很多人都向往和憧憬的一件事,马术也是有很多专业术语的。今天读文网小编给大家分享一些马术有哪些专业术语的相关知识,希望对大家有所帮助。
比赛项目
奥运会的马术比赛分为盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三项,每项均设团体和个人金牌,共产生6枚金牌。
历年比赛
2000年花样骑术团体项目10个队参加,每队4名运动员,1998年世界锦标赛的前八名、欧洲锦标赛冠军获得参赛资格,东道国澳大利亚队自动获得参赛资格,每个协会限报1个队。个人项目50名运动员参加,除去团体项目中的40名运动员外,其余10名运动员根据世界排名确定,每个协会最多两名运动员。障碍赛团体项目16个队参加,每队每个项目4名运动员,1998年世界锦标赛的前六名、1999年欧洲冠军、非洲锦标赛冠军获得参赛资格,东道国澳大利亚队自动获得参赛资格,每个协会限报1个队;个人项目15名运动员参加,团体项目的运动员也可以参加个人项目的比赛,每个协会最多两名运动员。三个赛团体15个队参加,通过世界锦标赛、泛美锦标赛、欧洲锦标赛以及其他地区奥运会预选赛选出,东道国澳大利亚队自动获得参赛资格;个人项目36名运动员参加,通过世界锦标赛、5个洲际锦标赛或奥运会预选赛或国际马术联合会公布的世界排名确定运动员参赛资格。
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每年奥运会羽毛球都是中国的冲金点夺冠项目之一,下面小编为大家带来2016奥运会羽毛球赛程表,以及里约奥运会羽毛球参赛名单,赶紧收藏吧。
在2016年里约奥运会上部分羽毛球项目预赛会在北京时间凌晨进行。如果要看直播,熬夜是肯定的了。混双将会是羽毛球决出的首块金牌,决赛于8月17日晚上19点30后进行。随后女双(8月18日)、男双(8月19日)、女单(8月19日)、男单(8月20日)将会依次决出金牌。详情请查看以下2016年里约奥运会羽毛球赛程表。
2016年里约奥运会羽毛球赛程 | |||
日期 | 时间 | 项目 | 轮次 |
8月11日 | 19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月12日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月13日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月14日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日00:30 | 男子单打 | 小组赛 | |
女子单打 | 小组赛 | ||
8月15日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
女子单打 | 小组赛 | ||
06:30-09:30 | 女子单打 | 小组赛 | |
混合双打 | 1/4决赛 | ||
19:30-次日00:30 | 男子单打 | 1/8决赛 | |
男子双打 | 1/4决赛 | ||
女子双打 | 1/4决赛 | ||
8月16日 | 07:15-09:30 | 男子单打 | 1/8决赛 |
女子单打 | 1/8决赛 | ||
混合双打 | 半决赛 | ||
19:30-23:30 | 男子双打 | 半决赛 | |
女子双打 | 半决赛 | ||
8月17日 | 04:30-10:00 | 女子单打 | 1/4决赛 |
混合双打 | 铜牌赛 | ||
19:30-次日00:30 | 男子单打 | 1/4决赛 | |
混合双打 | 金牌赛 | ||
8月18日 | 19:30-次日00:30 | 男子双打 | 铜牌赛 |
女子单打 | 半决赛 | ||
女子双打 | 铜牌赛、金牌赛 | ||
8月19日 | 19:30-次日00:30 | 男子单打 | 半决赛 |
男子双打 | 金牌赛 | ||
女子单打 | 铜牌赛、金牌赛 | ||
8月20日 | 19:30-次日00:30 | 男子单打 | 铜牌赛、金牌赛 |
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国羽最终奥运名单15日公布 除女双外4项基本确定
7月9日,据媒体报道,中国羽毛球队里约奥运会参赛名单将于本月15日公布,从目前来看,除了女双之外,其他四个单项的参赛人员已经基本确定,女双谁将参赛成为了最大悬念。
现在,中国羽毛球队正在成都进行封闭集训。总教练李永波表示,五个单项的奥运会参赛名单将于本月15日确定。5月初,在里约奥运会积分赛结束后,中国队获得了满额的参赛资格。现在,除了女双项目奥运会参赛项目还存在悬念之外,其他四个单项的参赛人员都已基本确定——男单:林丹、谌龙;女单:李雪芮、王仪涵;男双:傅海峰/张楠、柴飚/洪炜;混双:张楠/赵芸蕾、徐晨/马晋。
女双方面,田卿/赵芸蕾、于洋/唐渊渟以及骆赢/骆羽都获得了参赛资格,但最终哪两对组合参赛目前还是未知数。现在29岁的赵芸蕾此前在接受新浪体育采访时坦言:“从我自身来说,现在兼项肯定是要比伦敦奥运会时兼项吃力很多,这个我觉得是正常的。”而这一点估计也是教练组到现在还在考虑女双派遣哪两对组合参赛的主要原因。李永波说道:“我们的女双老将最多,其中有三名都是年满30周岁的队员,要考虑到运动员兼项的问题,毕竟现在比上一届比赛队员们又大了4岁。”
谈及里约奥运会男、女单打比赛形势时,李永波说道:“男单项目,我们有很多对手,出乎意料的是李宗伟复出后状态很好。因为谌龙和林丹的世界排名,无法确定他们是否会抽到同一个半区,如果在同一半区很可能会提前遭遇。女单我们的对手最多,大概有10个。”
在被问到全队在里约奥运会中计划夺取多少枚金牌时,李永波坦言:“每个单项我肯定是在心理有排序的,但是这个就不公开了。而且,奥运金牌不是我说拿几块就能拿几块的,如果真是我说了就有了那就太容易了。”
1.松友美佐纪/高桥礼华 日本
2.马斯瓦里/波莉 印度尼西亚
3.唐渊渟于洋 中国
4.田卿/赵芸蕾 中国
5.卡米拉/佩蒂森 丹麦
6.郑景银/申昇瓒 韩国
7.骆赢/骆羽 中国
8.张艺娜/李绍希 韩国
五、混双参赛名单
1.张楠/赵芸蕾 中国
2.艾哈迈德/纳西尔 印度尼西亚
3.高成炫/金荷娜 韩国
4.尼尔森/佩蒂森 丹麦
5.徐晨/马晋 中国
6.刘成/包宜鑫 中国
7.C-阿德考克/G-阿德考克 英格兰
8.乔丹/苏珊托 印度尼西亚
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中国羽毛球队里约奥运会参赛名单将于本月15日公布。现在,除了女双项目奥运会参赛项目还存在悬念之外,其他四个单项的参赛人员都已基本确定——男单:林丹、谌龙;女单:李雪芮、王仪涵;男双:傅海峰/张楠、柴飚/洪炜;混双:张楠/赵芸蕾、徐晨/马晋。那么,2016奥运会羽毛球参赛名单有谁?下面小编为大家带来2016奥运会羽毛球中国名单阵容,赶紧收藏吧。
中国羽毛球参赛名单
1.马琳 西班牙
2.拉特查诺 泰国
3.李雪芮 中国
4.王仪涵 中国
5.奥原希望 日本
6.王适娴 中国
7.成池铉 韩国
8.内维尔 印度
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