为您找到与羽毛球的发球法相关的共200个结果:
发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说,发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法。基本的技术有:发高远球、发平高球、发平球和发网前球。以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球发球技术讲解,欢迎阅读!
接发球的站位和姿势:
单打站位一般是在离发球线1.5米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前,右脚在后,双脚微屈,收腹含胸,身体重心放在前脚上,后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网,球拍举在身前,双眼注视对方。
接发各种来球:
对方发高远球或平高球时,可用用平高球、吊球、或杀球还击。一般来说,接发高远球是一次进攻的机会,还击的好,就掌握了主动。一些初学者常因后场技术常因后场技术没掌握好,还击球的质量较差,以致遭到对方的攻击(如图)(虚线为对方发来的高远球,“1”为还击高球;“2”为还击吊球;“3”为还击杀球)。
对方发来网前球时,可用平高球、高远球、放网前球、平推还击;如对方发球质量不好,也可用扑球还击。要洞察对方发网前球的意图,如果是要发球抢攻,而自己的防守能力又不强,那么,就放网前球或平推球还击,落点要远离对方的站位,控制住球,不人对方进攻。当对方连续发球抢攻时,接发球一定要冷静、沉着,若疏忽麻痹,回球质量稍差,就可能让对方抢攻得手(如图),对方发来平快球时,可用平推球、平高球还击,以快制快。由于接球方还击的击球点比发球方高,下压的狠些可以夺取主动。其次亦可以高远球还击,以逸待劳。不能仓促还击网前球,因为击球质量稍差,就有可能遭受对方的进攻。
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发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到先发制人:取得主动的作用。因此,发球在比赛中占有重要地位。以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球发球技巧讲解,欢迎阅读!
发平高球,球的飞行弧线较低,但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快,对方没有充裕的时间考虑对策,回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制,应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定,以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
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接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球接发球的准备讲解,欢迎阅读!
1.发球时,双方不能以不当的理由及动作,延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触,并且固定不得移动位置,直到发球动作完成。
2.发球员的球拍击到球体底座的瞬间,整个羽球应在发球员的腰部下方。
3.发球员球拍的轴部在击球瞬间,必须朝向下方,且拍框面头部的任何部份,应低于发球员握拍的手部最下缘。
4.发球员开始发球时,其球拍的移动必须朝前连续不断,直到发球动作完成。
5.发球员挥起球拍,拍击羽球向上飞行及越过球网,如果未经拦截,羽球落向接球员的发球区。
6.球员们一经就位,发球员首先向前移动其球拍,发球即行开始。
7.接球员未准备就绪前,发球员不能发球,但是接球员只要有还击的动作,就算已有准备。
8.一经开始发球,该球就应为接球员击到或落到地面。
9.双打发球时,只要不妨碍发球员或接球员的视线,双方的同组球员,可站于场区任何地点。
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双打中,尤其是男双中,好的发接发就相当于成功了一半。尤其是威胁性很大的快速推球、扑球和搓放小球,都能造成对方被动回球或者被迫挑高球。以下是读文网小编为大家整理的羽毛球双打接发球的技巧讲解,欢迎阅读!
全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能,放松肩部,对颈部好。羽毛球运动也是一种减压的方式,可以放松一下,调整心态。
据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。
此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 既是技巧性很强的运动,也是一种普及性很好的运动,老少皆宜。
可调节运动量
羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
点击下页还有更多>>>羽毛球新手的技巧
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羽毛球发球虽不能象乒乓球发球那样使球产生各种旋转,但它可以通过不同的发球手法,发出不同弧度、不同落点的球来控制对方,为本方创造进攻得分的机会。以下是读文网小编教大家的羽毛球发球 ,欢迎阅读!
发球是羽毛球基本的重要的技术之一。因此,羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。 发球可分为正手发球和反手发球。一般来说,发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成,而发高远球,则须采用正手发球。
反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。
发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近,也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中,从右场区发球时可以看到)。
准备姿势面向球网,两脚前后站立(左脚或右脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。右手反手握拍,左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛,球托明显朝下(避免犯规),球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
发球动作要领 击球时,小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时,用力要轻,主要靠“切”送;发平快球时,发力要突然,击球时拍面要有“反压”动作。
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发球是羽毛球基本的重要的技术之一,羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。以下是读文网小编为大家整理的羽毛球的发球与接发球的教学,欢迎阅读!
发球接发球是一对矛盾。发球方想方设法发出各种不同弧线的球,以此来控制对方;二接发球方则后发制人,来达到反控制的目的。羽毛球比赛就是在这种控制与反控制的争夺中给人以刺激、乐趣和启示。
接发球的站位
不论是单打还是双打,都应选择一个合理的接发球站位。一般情况下,单打的接发球站位离前发球线约1.5米处;在右发球区应站在靠中线的位置,在左发球区则站在中间稍偏边线的位置,主要防备对方发球攻击反手部位。双打接发球时站位可靠近前发球线,因双打的后发球线距前发球线比单打短0.76米,发高远球易被扣杀。所以,双打接发球主要精力应对付发网前球上。
接发球的准备姿势
单打接发球应左脚在前,后脚在后,侧身对网,重心在前脚,后脚脚跟稍提起,收腹含胸,持拍于右身前,两眼注视对方。
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在羽毛球这项运动中运动员大多都有的一项弱点就是羽毛球高远球,如何改掉这个弱点呢?以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球高远球的发球技术教学,欢迎阅读!
①做准备及引拍动作时,步法移动不到位,击球点控制不好,握拍太紧,而且没能及时改变握拍法,引拍动作无法形成挥拍的最长距离,限制爆发力的发挥。
②在挥拍击球时,由于握拍太紧,以及引拍动作的错误,无法产生鞭打动作,击球时全身用力不协调,球在拍上的击球点太低,没能以反拍正拍面击球,而是带切拍击球。
③随前动作时,击球后转体回动太慢,造成回中心的速度太慢。
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羽毛球的发球具有很强的战术意识,对基本功的要求很高,掌握发球的技术和战术,是比赛争取主动,得分的一个重要组成部分以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球正反手发球技术教学,欢迎阅读!
单打发球在中线附近,站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
准备姿势:身体左肩侧对球网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上,右手持拍向右后侧举起,肘部放松微屈,左手拇指、食指和中指夹住球,举在胸腹间。发球时,身体重心由右脚移至左脚。
用正手发球,不论是发何种弧线的球,其发球前的姿势都应该一致,这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。
下面分别介绍用正手发球动作发出四种不同弧线的球的技术动作。
高远球:
球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。单打比赛时,常采用这种发球迫使对方退到最远的底线去接发球。如果发出的高远球质量好,就可在一定程度上限制对方一些进攻技术的发挥,使对方在接高远球时不容易马上组织进攻。在对方体力不支时,发高远球也可以使对方消耗更多的体力。
发球动作要领:发球前准备姿势。发球时,左手把球举在身体的右前方并自然放下,使球下落,右手同时持拍由大臂带动小臂,从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那,握紧球拍,并利用手腕的力量向前上方发力击球。击球之后,球拍顺势向左上方挥动缓冲。·发高远球时易出现的错误
动作僵硬;放球与挥拍配合不当;击球点靠近身体或离得太远;握拍太紧,以致力量发挥不出;发球后,球拍未顺势向左上方挥动缓冲,而是挥向了右上方等等。在发高远球时,如果出现上述错误动作就应认真对照发高远球的动作要领,并参看“基本技术练习方法”中发球的练习方法。
平高球:
这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。
发球动作要领:发球前准备姿势同发高远球。发球的动作过程大致同发高远球,只是在击球的一刹那,小臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜,并应发到对方场区底线。
平快球:
这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。在对方反应较慢、站位较前、动作幅度较大的对手或是初学者时,效果往往很好。
发球动作要领:准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力,球直接从对方的肩稍上高度越过,直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快,但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。
网前球:
发网前球是在双打中主要采用的发球技术。单打比赛时,如发高球,怕遭到对方球速较快的直接攻击时;或为了主动改变发球方式借以调动对方时采用。
发球动作要领:准备姿势同发高远球。击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作,另外,落点要在前发球线附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。
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羽毛球的发球具有很强的战术意识,对基本功的要求很高,掌握发球的技术和战术,是比赛争取主动,得分的一个重要组成部分以下是读文网小编为大家整理的关于羽毛球发球技巧,欢迎阅读!
在击球的一瞬间,手腕发力迅速,球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角(钝角),并让球拍擦一下球,保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到,应根据其站位发的靠前一些。
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不知道如何选择羽毛球?以下是读文网小编整理给大家的关于如何选择羽毛球,希望能给大家带来帮助!
第一 是选 YY VICTOR RSL 这样的大品牌,这类大品牌,资金雄厚,技术先进,工艺可靠,价格虽然高,质量不会差,尤其在你不知道啥品牌好的情况下,你只有选大牌。当然,不要买到假货。
第二 是选工厂的自有品牌,工厂自己的品牌,再不怎么看重,也要首先保证质量,品质不会离谱。第三 是选在市场上历史比较悠久的品牌,如FLEX 等。能有悠久历史,说明他的球在市场上已经经受了考验。
至于贴牌的, 也许能碰到一批很好的球,但要长期稳定,几乎是不可能。
先从价格说起:工厂的球都有一个出厂价,如果是贴牌呢,他也是拿这个出厂价,有些甚至还要比出厂价更高(厂家都希望推广自己的品牌,你贴牌的今天买我的球,明天买别人的球,不是很可靠)。然后呢 再加上自己的利润。当然,贴牌的可以直销,现在很多工厂也有自己的直销了,如亚克。贴牌商加上利润之后的价格,和工厂的直销价格比较。谁更有优势?
然后说质量: 贴牌的特点,就是他可以选择很多厂家的球,那么对于工厂来说,你订货很稳定,我生产就好安排,你订货不稳定,那我也就不特别安排生产,那你要球,就是仓库里的那些球,要就要,不要就算了。留在仓库的球,基本就是些不好卖的球,性价比好的球早就卖掉了。 认认真真的给贴牌商做好质量的工厂有,如专门给胜利加工的,给YY 加工的。 但给小的贴牌商认真做好质量的,非常少。因为小的贴牌商不能给工厂一个销量的保证,工厂是要生存的,他就必须把注意力放在更大的客户或自己的品牌上。
再说质量的检测:贴牌商 尤其是小的贴牌商,是没有自己的检测手段的。只能依靠代工厂的质量控制,工厂认真对待,则质量就会好,不怎么认真,那么球的质量怎么能保证?。现在看市场上的工厂品牌,其质量有多少值得信赖的?自己的品牌都不能保证的话,他给你贴牌会检测得非常认真?
我一个朋友,原来和人合作做威肯球,很懂技术,因为那时威肯就在我们厂加工,但我们供应能力有限,球供不应求,他看着安徽工厂很多,觉得如果到安徽住下来,自己检测,肯定能把生意做起来。他太太正好是安徽一个大的羽毛球厂的老板亲戚。于是他退出威肯,到安徽六安住下,自己建了一个质检车间。自己做了个品牌: “优选” 然后开着车跑遍了安徽的几乎所有工厂,买球贴牌,采购了很多工厂的球,大厂 小厂的球都拿了,采购量也是非常大的。几乎每个工厂的老总都给他拍胸脯说保证质量。这样做了几年。我们在一起聊的时候,就是不断听他上当的故事。最后,他也不找工厂了,就自己买毛片,自己请人做球了,只有这样才保证他的球的质量,自从他自己做球以后,他才算是真正的保证了他的球质量。
这个说明一个道理,唯有把质量掌握在自己手中,你才能保证质量。
有很多贴牌的球,是因为自己有很好的宣传手段,能够挖掘球的卖点。能说服不少消费者。
但无论怎么宣传,球的质量就在那里。如何能保证球的质量?那还是要靠生产,靠检测手段。这个是只有工厂才办得到的。
看过"如何选择羽毛球"
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喜欢打羽毛球的你是不是不知道买什么羽毛球好?买羽毛球什么牌子会比较好呢?以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门,希望能给大家带来帮助!
1.所谓人靠衣装,佛靠金装,这羽毛球当然也不例外,你至少得挑选那种外观看起来很整洁的,不要有那种毛渣,羽毛球底部的涂胶至少要均匀。
2.羽毛球的底部弹性要好,这样才能耐打,而且飞行起来的速度和方向都会比较好,如果你买的球的底部比较硬,那稍微用力可能就会飞的很远,如果你买的球的底部很软,根本打不出去。
3.注意羽毛球的重量,有些厂家在球中填的东西是碎木之类的,球太重的话很容易非的很远的,有很轻则飞不远。
4.注意羽毛杆的柔韧性,太硬则容易发生翠断,尤其是在在寒冷冬天,别说羽毛易断了,就连铁也容易断。
5.最好能够试打一次,在尝试过程中感觉球的飞行速度,飞行方向,有没有太远,或者没有方向,很容易飘。
6.羽毛球的毛有鹅毛和鸭毛之分,买球的时候要注意了,你可以对商家进行询问,质询二者的区别和各自的好处。
7.其实羽毛球的挑选和当地的天气也是有一定关系的,湿气比较大的可以选择飞行距离远的,比较干的呢可以选择飞行距离近点的。
看过"羽毛球什么牌子好和羽毛球小窍门"
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在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球握拍方法指南,希望能给大家带来帮助!
一、正手握拍技巧
一切在身体右侧的正手正拍面击球以及头顶中、后场击球都是采用正手握拍技术。采用正手握拍法握拍击球时握拍手手掌和击球的拍面朝向相同
正手握拍技术动作要领是:
1.握拍时,先用左手握住球拍拍杆,使拍面与地面垂直(照片)
2.张开右手掌心向下,使虎口对准拍柄内侧斜棱上的小窄边。(照片)
3.小指、无名指和中指自然并拢握住拍柄,(只是在击球瞬间,手指突然握紧拍柄发力。)使手掌的小鱼际肌在拍柄底部突起部位。(照片)。
4.食指与中指稍分开,拇指贴在正拍面的宽面上,食指和拇指指尖相对扣住拍柄。
5.为了使握拍放松,拍柄与掌心不要握紧,应该留有空隙。空隙大小可根据手掌大小来定,但不要太大,容易造成握拍太松散,击球时球拍容易脱手甩出去。
二、反手握拍技巧
一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍技术,采用反手握拍法握拍击球时,握拍手手背和击球的拍面朝向相同。
反手握拍技术的动作要领是:
1.在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄的宽面上,(照片)提高阶段的反手握拍可将拇指顶在拍柄内侧小斜边上(正手握拍时虎口对着的位置),食指向中指贴近。
2.击球时,小指、无名指和中指握紧拍柄,同时拇指前快速推送发力击球。
3.握拍要放松,掌心与拍柄之间要留有一定的空隙。
教学步骤:
〈一〉检查原有握拍
检查原有的握拍可以先了解学生的握拍习惯。在纠正错误握拍时掌握产生错误的原因。
一般会有几种错误的握拍方式:握拳式握拍、握苍蝇拍式握拍等。(错误握拍照片)
〈二〉讲解、示范握拍
讲解顺序可根据个人习惯进行分段讲解:(正面示范和侧面示范的照片)
讲解握拍的几个部分:
1、握拍的部位。
2、正反手握拍时食指在拍柄的位置:握在拍柄的下端,手掌的小鱼际顶在拍柄的底端突起部位。双打握拍可以握上一些。
3、正反手握拍时拇指在拍柄的位置。
4、握拍时掌心和拍面要有空隙。
5、正反手握拍的转换。
〈三〉正手握拍练习
熟练和掌握正手握拍技术
1.转动握拍时用眼睛注视握拍动作,听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作,在视觉作用下更容易掌握正手握拍技术。
2.不同眼睛关注,通过手掌对拍柄的定位,听到停的口令后立即调整为正确的正手握拍技术动作。
〈四〉反手握拍练习
熟练和掌握反手握拍技术
1.转动握拍时用眼睛注视握拍动作,听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作,在视觉作用下更容易掌握反手握拍技术。
2.不同眼睛关注,通过手掌对拍柄的定位,听到停的口令后立即调整为正确的反手握拍技术动作。
〈五〉正、反手握拍转换练习
正确掌握正反手握拍,并能熟练快速转换握拍
听到口令后快速的调整为正手或反手握拍动作。
〈六〉正手握拍发力练习
在掌握握拍动作的基础上学习正手握拍的简单发力动作(正手挑高球发力动作照片)
〈七〉反手握拍发力练习
在掌握握拍动作的基础上学习反手握拍的简单发力动作(反手挑高球发力动作照片)
〈八〉颠球练习
准备姿势:右脚在前,左脚在后,击球时左脚蹬右脚向前跨身体向前探。
正手颠球:右手向前伸出时前臂做外旋动作,拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下,手腕展开。击球时前臂做内旋动作同时手腕做内旋并发力击球。
容易错误的动作:手腕没有发力动作,前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作。
反手颠球:右手向前伸出时前臂做内旋动作,拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下,肘向前送出,前臂自然摆向左下。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出,并发力击球。
容易错误的动作:握拍没有转换还是正手握拍,肘部没有送出,击球时肘部下沉产生产生撬球的动作,拍头没有向前送出击球点离身体太近。
1.反手小力量颠球
减小发力使学生更多的注意力放在反手握拍动作以及小力量击球动作上面
2.反手中等力量颠球
在基本掌握反手握拍以及发力的基础上,逐渐加大颠球力量,使动作更加熟练。
3.反手小、中等力量交替颠球练习
使反手握拍及颠球动作熟练,同时加强在击球力量的变化下对握拍以及颠球动作的控制。
4.正手小力量颠球
减小发力使学生更多的注意力放在正手握拍动作以及小力量击球动作上面
5.正手中等力量颠球
在基本掌握正手握拍以及发力的基础上,逐渐加大颠球力量,使动作更加熟练。
6.正手小、中等力量交替颠球练习
使正手握拍及颠球动作熟练,同时加强在击球力量的变化下对握拍以及颠球动作的控制。
7.正、反手交替颠球练习
正反手握拍交替时食指和大拇指的转换握拍动作熟练。在前6项练习的基础上使动作更熟练、转换自然。
三、握拍技术的教学的难点
正手握拍:正手高远球击球时要正拍面对网,需要手腕向外翻。初学时如果击打高远球时手腕外翻就觉得很便扭。在打高远球时会不自觉的调整握拍而不是外翻手腕击球。
解决方法:加强分解动作挥拍。反复多次的进行引拍-翻腕挥拍。
反手握拍:反手握拍动作比较好掌握。但在打球时要结合手腕的动作。难点在于引拍动作,反手击球前的引拍动作是容易产生错误的环节之一。(照片)
握拍松紧度的控制:握拍太紧动作必然僵硬,影响鞭打动作的协调发力动作。握拍太松击球无力,挥拍节奏慢,击球没有速度。
四、握拍技术的教学的重点
1.握拍要放松
2.正反手握拍转换要灵活、快而准确。
3.配合发力动作最后做出握紧拍并有快速发力动作。
五、握拍技术的教学的方法
观察:对教师的握拍动作进行模仿练习。
给学生示范时要注意让学生看清握拍的位置,食指、中指握拍的方式和变化方法。
对比:同学间相互检查握拍动作。
自己的动作和其他同学的动作进行对照,相互间进行纠正。
1.在掌握正确握拍的基础上让学生用握拍手转动拍柄,用眼睛看着握拍手,听到老师喊停时,立即有意识地去调整还原成正手握拍。转动握拍的目的是使握拍在转换中能快速而准确的调整为正手或反手握拍。
2.在看着转动握拍的基础上要求不用眼看,转动完全通过自身本体感去完成握拍转换。拍柄上有几个棱和角,在眼看着握拍转换的同时手掌已通过握拍对球拍有了角度感觉。转动时通过手掌的握拍感觉来调整正反手握拍。
3.通过喊“正手”“反手”,让学生快速反映并调整为正确的握拍姿势。
六、握拍技术教学中常见错误
1.五指并拢成握拳状的“拳握法”。手掌握拳会导致手臂肌肉的发力而造成肌肉的僵硬,影响手腕的灵活性、鞭打动作的脱节。
2.握拍握得太高或太低。握拍握得太高,手部到球拍拍头距离缩短,减小了力臂,影响了大力击球动作。握得太低,球拍容易脱手将拍子甩出去。
3.正手握拍时虎口没有对准拍柄内侧小斜边。
4.拇指贴在拍柄的内侧宽面上。
5.掌心没留出空隙。
6.正手握拍时食指伸得太直,没有和拇指相扣。
反手握拍时拇指是贴在拍柄上,由于没有空隙,导致手指发力时力臂缩短。
看过"羽毛球握拍方法指南"
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发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行,并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。以下是读文网小编整理给大家的关于羽毛球高远球发球技巧,希望能给大家带来帮助!
羽毛球的发球技术,根据技术动作可分为正手发球和反手发球,根据球发出后在空中飞行的弧线和落点的不同,又可分为高远球、平高球、平快球和网前球等。
发高远球是指所发出的球以较高的弧线向前上方飞行,并以接近垂直状下落在对方的接发球场区的端线处。这种发球的优点,一是要求接发球方队员必须充分地退至后场击球,从而拉开他前后场移动的距离;二是由于面对垂直下落的球,此时接发球员无论采用什么方法还击,除非他朝上空击球,否则,他的击球拍面只能击在来球的后侧部,而不能迎击球托的底部,从而明显地削弱了他的杀球威力。
这种发球方法在单打比赛中较多使用,双打比赛时由于发球区要比单打时短0.76米,所以一般不太使用。
准备姿势:持拍手为右手,左肩侧对球网,左脚在前,脚尖对着发球方向,距前发球线约l米左右的位置;右脚在后,脚尖稍转向右侧;两脚自然开立与肩同宽,身体重心落在右脚上。右手采用正手握拍法向后侧举起,左手在身体胸腹部左前方用拇指、食指和中指夹持球托和羽毛相接处持球.
击球:左手自然松开使球平稳下落.同时右手挥拍沿着向前下至前上的方向逐渐加速挥拍,在身体右侧前方腰部以下的位置握紧球拍,利用手腕由后伸到体前和前臂向内旋的力量,用力将球向前上方闪动击出。与此同时,身体随着挥拍向左转动,重心也随之由右脚前移到左脚上,右脚跟稍提起(但脚尖不能离开地面)。以维持身体的平衡。
看过"羽毛球高远球发球技巧"
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多去了解一些有关羽毛球的英语词汇对观看英语解说的比赛会更加方便。以下是读文网小编整理给大家的关于打羽毛球的英语单词,希望能给大家带来帮助!
shuttlecock 羽毛球
badminton racket 羽毛球拍
net 球网
court 球场
left court 左场
right court 右场
forecourt 前场
back court 后场
doubles court 双打球场
change courts 交换场地
umpire 裁判
serve 发球
right to serve 发球权
return 回球
net ball 落网球
let ball 擦网球
fault 失误
deuce 平分
advantage 优势分
forehand 正拍
backhand 反拍
single 单打
doubles 双打
mixed doubles 混双
long serve 长发球
short serve 短发球
clear 高远球
drop 吊球
carry 持球
defence and fight back 防守反击
switch position 轮换位置
grudge match 旗鼓相当的比赛
smash 扣球
rushing 扑
drive 平抽
driver 善于抽球的球员
return of service 接发球
striker-out 接发球的球员
serving side 发球方
long high serve发高远球
double hit 连击
order of service 发球次序
service court 发球区
first server 一发球员
broken shuttle 坏球
cork base (球)底托
balk 发球时一方干扰对方
backhand 反拍
backhand grip 反手握法
combination court 单打、双打合用的球场
cut 切球
face of racket 拍面
finishing shot 决定得分的一击
hand-out 无发球权,失发球权
linesman 司线员
lob 高球
game point 一局中的赛点
rally 为争夺一分的往返拍击,一个回合
love game 一方得零分的一局
touch the net 触网
top and back 双打中一前一后的站法
top line of the net 网的上缘
toss service 抛球发球法
two hands 两次发球权
看过"打羽毛球的英语单词"
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打羽毛球,是一项很多人喜欢的运动。以下是读文网小编为大家整理的关于打羽毛球的作文500字,给大家作为参考,欢迎阅读!
打羽毛球,是我最喜爱的一项运动。
今天,我和爸爸来到了羽毛球馆。球馆里热火朝天,来锻炼的人真多啊!今天我练习的项目是双打发球法。首先,爸爸做了个示范动作。他站在发球线后,左手提起球的羽毛,然后拍轻轻一打,那球就擦着网边过去了,落在了发球线后面一点。爸爸说这是最常用的发球法,力气要掌握得非常好哦,力气小了,不过线,要扣分,力气大了,会给对方杀球的机会。
轮到我了,站好位置,我看了看球大概要发到什么位置,便用右手轻一挥,球过高的飞了过去。只见爸爸摇着头说:“不行,球过高的话对方就杀球,这样的话你就难接了,宁愿下网也不能过高。”听从了爸爸的教诲,我力量放小了,可是这次却没打到发球线,坏了,这样是不行的。一次,两次……终于,我把拍面放平,力量把握准确,球发得刚刚好,我成功了!原来,打羽毛球不仅需要力量,还需要技巧。
接下来,我要学杀球,爸爸开了个高远球给我,我看准了球,打了回去,结果用力不足,只打到了中场,被爸爸轻而易举的反杀回来。爸爸说,杀球力气一定要大,手腕要往下压,要不然就会被对方造成反攻的机会。第二次,我几乎用尽了全身的力气,结果球出界外了。原来,我站在中场,用力太大,球理所当然就出界了。原来,杀球还要看位置,不是力量大就行。经过反复练习和爸爸一次次的纠正,练习了一会后,爸爸说我进步很大。
学打羽毛球,不仅让我锻炼了身体,也让我增长了见识,更让我懂得了做什么事情都要有技巧,不能莽撞行事。只有掌握技术,用心练习,才能离成功更进一步,才能更上一层楼!
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篮球边线发球你会吗?以下是读文网小编分享给大家的关于篮球边线发球图解,欢迎阅读!
在篮球比赛中,发边线球的战术有很多种,如果运用得当,我们可以有效的破解对方的防守,进而完成得分。下面我们通过队员之间的交错掩护来介绍关于发边线球的战术思路。
如下图,队员3负责发球,如果3面对防守,2和1就分开。同时4来到底角,5来到圈顶。3传球给4,然后在2的背向掩护下,迅速突破篮下,4传球给3,5也跟着到篮下。如果防守很严,3无法把球传给4,4和5可以角色互换,相互交叉到各自的位置(4到圈顶,5到底角,速度要尽量快,要跑在防守者前),然后和上面一样,3传给5,5在回传给切到篮下的3。如果都不行,那可以把球先传给1。,相互交叉到各自的位置(4到圈顶,5到底角,速度要尽量快,要跑在防守者前),然后和上面一样,3传给5,5在回传给切到篮下的3。如果都不行,那可以把球先传给1。
另一个选择是直接把球传给5,接下去一样。如下图,在球传给5后,4上前为3做掩护,3迅速切到篮下。同时2为1做背向掩护,1借助2的掩护,向另一侧篮下切入。5可以把球传给3或者1。
如果3的防守依旧紧随,接下去的步骤还是一样,如下图,3传球给底角的4后,2为3做下掩护,让3腾出空位,4再回传给3,3空位出手投篮。或者5会到篮下抢篮板,1作为缓冲选择。
看过"篮球边线发球图解"
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怎样打好羽毛球,相信这个话题是很多羽毛球爱好者的疑问,今天就来分享一些打好羽毛球的方法,希望这篇怎样打好羽毛球的文章能给大家带来帮助!
1、有三个不同的速度第一我的移动速度第二球的飞行速度第三对手的移动速度。所以要根据球和对手的移动速度来决定我的移动速度
2、如何启动这是非常关键的。当对手击完球的一瞬间我必须要有一个蹬地的步伐即轻微小跳两腿略分重心放低的一个动作。即无论要移动到哪个方向移动之前都需要这个最初的蹬地。
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每年奥运会羽毛球都是中国的冲金点夺冠项目之一,下面小编为大家带来2016奥运会羽毛球赛程表,以及里约奥运会羽毛球参赛名单,赶紧收藏吧。
在2016年里约奥运会上部分羽毛球项目预赛会在北京时间凌晨进行。如果要看直播,熬夜是肯定的了。混双将会是羽毛球决出的首块金牌,决赛于8月17日晚上19点30后进行。随后女双(8月18日)、男双(8月19日)、女单(8月19日)、男单(8月20日)将会依次决出金牌。详情请查看以下2016年里约奥运会羽毛球赛程表。
2016年里约奥运会羽毛球赛程 | |||
日期 | 时间 | 项目 | 轮次 |
8月11日 | 19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月12日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月13日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日01:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
8月14日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
混合双打 | 小组赛 | ||
06:30-10:00 | 男子单打 | 小组赛 | |
男子双打 | 小组赛 | ||
女子单打 | 小组赛 | ||
女子双打 | 小组赛 | ||
19:00-次日00:30 | 男子单打 | 小组赛 | |
女子单打 | 小组赛 | ||
8月15日 | 02:30-05:00 | 男子单打 | 小组赛 |
女子单打 | 小组赛 | ||
06:30-09:30 | 女子单打 | 小组赛 | |
混合双打 | 1/4决赛 | ||
19:30-次日00:30 | 男子单打 | 1/8决赛 | |
男子双打 | 1/4决赛 | ||
女子双打 | 1/4决赛 | ||
8月16日 | 07:15-09:30 | 男子单打 | 1/8决赛 |
女子单打 | 1/8决赛 | ||
混合双打 | 半决赛 | ||
19:30-23:30 | 男子双打 | 半决赛 | |
女子双打 | 半决赛 | ||
8月17日 | 04:30-10:00 | 女子单打 | 1/4决赛 |
混合双打 | 铜牌赛 | ||
19:30-次日00:30 | 男子单打 | 1/4决赛 | |
混合双打 | 金牌赛 | ||
8月18日 | 19:30-次日00:30 | 男子双打 | 铜牌赛 |
女子单打 | 半决赛 | ||
女子双打 | 铜牌赛、金牌赛 | ||
8月19日 | 19:30-次日00:30 | 男子单打 | 半决赛 |
男子双打 | 金牌赛 | ||
女子单打 | 铜牌赛、金牌赛 | ||
8月20日 | 19:30-次日00:30 | 男子单打 | 铜牌赛、金牌赛 |
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国羽最终奥运名单15日公布 除女双外4项基本确定
7月9日,据媒体报道,中国羽毛球队里约奥运会参赛名单将于本月15日公布,从目前来看,除了女双之外,其他四个单项的参赛人员已经基本确定,女双谁将参赛成为了最大悬念。
现在,中国羽毛球队正在成都进行封闭集训。总教练李永波表示,五个单项的奥运会参赛名单将于本月15日确定。5月初,在里约奥运会积分赛结束后,中国队获得了满额的参赛资格。现在,除了女双项目奥运会参赛项目还存在悬念之外,其他四个单项的参赛人员都已基本确定——男单:林丹、谌龙;女单:李雪芮、王仪涵;男双:傅海峰/张楠、柴飚/洪炜;混双:张楠/赵芸蕾、徐晨/马晋。
女双方面,田卿/赵芸蕾、于洋/唐渊渟以及骆赢/骆羽都获得了参赛资格,但最终哪两对组合参赛目前还是未知数。现在29岁的赵芸蕾此前在接受新浪体育采访时坦言:“从我自身来说,现在兼项肯定是要比伦敦奥运会时兼项吃力很多,这个我觉得是正常的。”而这一点估计也是教练组到现在还在考虑女双派遣哪两对组合参赛的主要原因。李永波说道:“我们的女双老将最多,其中有三名都是年满30周岁的队员,要考虑到运动员兼项的问题,毕竟现在比上一届比赛队员们又大了4岁。”
谈及里约奥运会男、女单打比赛形势时,李永波说道:“男单项目,我们有很多对手,出乎意料的是李宗伟复出后状态很好。因为谌龙和林丹的世界排名,无法确定他们是否会抽到同一个半区,如果在同一半区很可能会提前遭遇。女单我们的对手最多,大概有10个。”
在被问到全队在里约奥运会中计划夺取多少枚金牌时,李永波坦言:“每个单项我肯定是在心理有排序的,但是这个就不公开了。而且,奥运金牌不是我说拿几块就能拿几块的,如果真是我说了就有了那就太容易了。”
1.松友美佐纪/高桥礼华 日本
2.马斯瓦里/波莉 印度尼西亚
3.唐渊渟于洋 中国
4.田卿/赵芸蕾 中国
5.卡米拉/佩蒂森 丹麦
6.郑景银/申昇瓒 韩国
7.骆赢/骆羽 中国
8.张艺娜/李绍希 韩国
五、混双参赛名单
1.张楠/赵芸蕾 中国
2.艾哈迈德/纳西尔 印度尼西亚
3.高成炫/金荷娜 韩国
4.尼尔森/佩蒂森 丹麦
5.徐晨/马晋 中国
6.刘成/包宜鑫 中国
7.C-阿德考克/G-阿德考克 英格兰
8.乔丹/苏珊托 印度尼西亚
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中国羽毛球队里约奥运会参赛名单将于本月15日公布。现在,除了女双项目奥运会参赛项目还存在悬念之外,其他四个单项的参赛人员都已基本确定——男单:林丹、谌龙;女单:李雪芮、王仪涵;男双:傅海峰/张楠、柴飚/洪炜;混双:张楠/赵芸蕾、徐晨/马晋。那么,2016奥运会羽毛球参赛名单有谁?下面小编为大家带来2016奥运会羽毛球中国名单阵容,赶紧收藏吧。
中国羽毛球参赛名单
1.马琳 西班牙
2.拉特查诺 泰国
3.李雪芮 中国
4.王仪涵 中国
5.奥原希望 日本
6.王适娴 中国
7.成池铉 韩国
8.内维尔 印度
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