为您找到与练拳击是有氧运动吗相关的共200个结果:
拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。拳击也有一定的运动训练方法。下面是由读文网小编分享的拳击的运动训练,希望对你有用。
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中,规定业余拳击比赛实行5个回合制,每个回合打2分钟,回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制,回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负,所用拳击手套大而且厚,比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负,被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛,就判对方获胜;比赛时职业 拳手的手套小而且薄,赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别,职业拳击比赛设有17个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目,因而比赛时表现出来的打和被打,以及产生 的伤害后果,特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面,在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术, 所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求,而且,对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值,这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
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拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。拳击既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。下面读文网小编为你整理好:拳击运动员杨连慧的人物介绍。
杨连慧(1985年—)别名杨益,出身于大连,拳击运动员。2002年被北京什刹海体校挖掘,进入了北京拳击队。2003年和2004年两次代表北京队打业余的全国锦标赛。2006年在北京的糖果俱乐部门前因帮朋友打架,击碎了对手的下巴,2009年被判刑入狱。2014年5月31日,在澳门威尼斯人金光综艺馆举行的“金光羽战”2014世界羽量级拳击锦标赛中,杨连慧在六回合赛中KO战胜了来自印尼的对手盖斯勒,自己职业生涯的KO数量增至10场,实现15连胜。2014年12月杨连慧4回合逼对手放弃,TKO揽140磅IBF金腰带。
序号 | 时间 | 对手 | 对手战绩 | 地点 | 胜/负 | 回合 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19 | 2014-12-16 | 法赛-沙里林 | 中国 上海 | W | TKO | 4 | |
18 | 2014-8-26 | 素甲社姆·革永育特 (Sukkasem kietyongyutd)泰国 | 13-2-0 | 中国 上海 | W | KO | 8 |
17 | 2014-07-19 | 普莱切特(Rachamongkol Sor Pleonchit)/泰国 | 14-8-0 | 中国 澳门 | W | TKO | 3 |
16 | 2014-05-31 | 盖斯勒(Geisler AP)/印尼 | 5-1-0 | 中国 澳门 | W | TKO | 1 |
15 | 2013-11-24 | 蒂托(HERO TITO)/蒂托 | 7-2-0 | 中国 澳门 | W | MD | 6 |
14 | 2013-06-07 | 罗萨(Roger Rosa)/巴西 | 5-2-1 | 美国 华盛顿 | W | TKO | 1 |
13 | 2013-04-12 | 扎维拉(Ivan Zavala)/墨西哥 | 4-1-1 | 美国 华盛顿 | W | KO | 2 |
12 | 2012-12-21 | 弗洛雷斯(Mario Flores)/墨西哥 | 12-8-1 | 中国 海口 | NC | NC | 2 |
11 | 2012-10-28 | (Pongsiri Jayutd)/泰国 | 1-1-0 | 韩国 唐津 | W | KO | 2 |
10 | 2012-06-28 | 艾利-雷(Elly Ray)/印尼 | 10-6-1 | 中国 澳门 | W | TKO | 8 |
9 | 2012-05-04 | 万钟元(Jong-Won Won)/韩国 | 7-10-1 | 韩国 首尔 | W | KO | 3 |
8 | 2011-09-07 | (Fasanhan Benjamad)/泰国 | debut | 中国 东港 | W | KO | 2 |
7 | 2011-04-29 | 金炳周(Byung-Kook Kim)/韩国 | 5-1-0 | 韩国礼山郡 | W | KO | 1 |
6 | 2008-08-15 | 申相铉(Sang-Hyun Shin)/韩国 | 2-4-0 | 韩国大邱 | W | SD | 6 |
5 | 2008-05-18 | 俞仁秀(In-Soo Yu)/韩国 | 2-6-0 | 韩国 首尔 | W | UD | 4 |
4 | 2007-12-23 | 金昌一(Chang-Il Kim)/韩国 | 4-2-0 | 韩国 | W | UD | 8 |
3 | 2007-11-10 | 金成泽(Sung-Tae Kim)/韩国 | 2-5-1 | 韩国 大田 | W | KO | 5 |
2 | 2007-09-16 | 李成龙(Sung-Ryong Lee)/韩国 | 2-2-0 | 韩国 首尔 | W | UD | 6 |
1 | 2007-06-23 | 金成泽(Sung-Tae Kim)/韩国 | 2-4-1 | 韩国 首尔 | W | TKO | 3 |
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拳击(英文:boxing;pugilism,法文:Boxe)是戴拳击手套进行格斗的运动项目。拳击既有业余的(也称奥运拳击),也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中,拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会,男子拳击正式被列入比赛项目。下面读文网小编为你整理好:拳击运动员里迪克·鲍的人物介绍。
1988年汉城奥运会,超重量级拳击决赛负于伦诺克斯·刘易斯,获得汉城奥运会超重量级拳击银牌。
1992年11月13日,里迪克·鲍12回合点数击败霍利菲尔德,获得WBC、WBA、IBF重量级拳王头衔,成为无可争议的世界重量级冠军。
获胜后的鲍拒绝和刘易斯打首场卫冕战,WBC威胁取消鲍的冠军头衔,鲍则先下手为强地在记者招待会上公然把WBC金腰带扔进垃圾筒.此举导致迈克·泰森在1987年浴血奋战而统一的重量级拳坛在5年后出现首度分裂。
1993年11月6日,里迪克·鲍卫冕失利输给霍利菲尔德,丢掉WBA、IBF重量级拳王头衔。
1995年3月11日,里迪克·鲍6回合击倒英国人海德,成为WBO新的“掌门人”。
1996年07月11日,里迪克·鲍拖着252磅的沉重身体迎战戈洛塔(28-0),疏于训练的他被波兰坏小子打得狼狈不堪。幸运再度降临到鲍头上,戈洛塔在比分、场面都占据优势时莫名其妙地屡次击打鲍的裆部,导致自己违规被判负,这让鲍逃过一劫。
1996年12月14日,鲍锐减17磅体重以235磅重量再战戈洛塔(239磅)。不知鲍的训练是否安排出现问题,他的体能明显变差,腿像面条一样软弱,比赛又是一边倒,不过整场来看,里迪克·鲍与戈洛塔的二番战明显好于一番战,比赛过程中里迪克·鲍曾击倒戈洛塔。当然让人哭笑不得的场面再度出现,戈洛塔又在具有一定点数优势下因击打鲍的裆部而犯规判负。这两场比赛让两人都遭到诟病。
1997年初宣布退役。
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拳击运动在我国的发展一直较为缓慢,随着我国国民业余文化的不断丰富,对于拳击运动的不断了解,越来越多的人喜欢拳击运动并参与拳击运动。下面是读文网小编为专门您整理好的:拳击运动的生理和心理适应性。
“发展体育运动,增强人民体质”。拳击作为一种锻炼身体、增强体质的非常好的体育项目,能充分地表现出全部身体素质。
快速出拳击打的动作是得分的根本技法,并且要把这种动作坚持长时间,这就需要以速度为先导的力量和耐力来完成;机敏的反应可使各种动作根据进攻的和防守的需要在瞬息万变的形势中不断变化;同时肢体随心所欲地活动到最大范围,这又体现了柔韧性。并且在一系列的组合动作中体现出高度的协调性。无论是在打沙袋、对练,还是实战,都是锻炼身体、增强体质的有效手段。
一个拳击运动员在对应训练及比赛中,要经常采取两臂屈肘抬起的动作,以防止对手可能的攻击,并随时伺机给对方以重击。诸如此类灵敏而有力的动作,如果没有发达的肩带肌、三角肌、肱二三头肌及前臂快速地伸屈转换是不可能的。同时,必须有强有力的胸大肌和腹肌,才有利于保护胸部和腹部的内脏器
官。在激烈的比赛中,需要两腿不断地移动,并持续处于微屈膝的姿势,如果没有强壮的股四头肌,大腿和小腿肌群来支持,就会过早地失去平衡,导致站立不稳而不能坚持比赛。
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拳击运动是一项世界性的运动,弘扬着人类不断向大自然、向困难、向命运和向人类极限挑战的勇气和精神。下面是读文网小编为专门您整理好的:拳击运动的作用。
拳击对人体和社会具有极大的影响作用,这些作用主要表现 在以下几个方面。
拳击运动已经在社会上引起了极大的影响和起到了轰动作 用。现在几乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲尔德的事情,这既 是拳击事业的耻辱,同时也是拳击在社会上引起社会效应的一个途径。当然,拳击对社会的影响并不只是这些丑事或花絮,最主要的还是拳击本身具有的粗犷与野性的魅力,拳击运动表现着较高的力度美、健康美、技艺美,具有强烈的吸引力和刺激性。
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拳击运动项目属于直接竞技类击打竞技项目群,该运动项目是运动员在激烈的击打对抗中,通过进攻击打对方的身体(特定部位)得分。下面是读文网小编为专门您整理好的:拳击运动的技巧战术与专业术语。
直拳straight punch
摆拳 swing
钩拳hook 勾拳总称一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻。
上钩拳uppercut 自下而上打出的勾拳
击倒Knockout后演变为"KO"而在各种格斗比赛中使用。
抱持后拆散break 比赛时双方选手经常会搂抱而不出拳,这就需要裁判把双方分开。
一二连击 _disibledevent=#0000f0>重量级 heavyweigh
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有氧运动是一种健康又有效的减肥方式。下面小编将告诉你有氧运动如何减肥,一起来学习一下吧。
游泳既可以高倍燃烧脂肪,又不会流太多汗搞得浑身粘腻,绝对是做起来最轻松也最容易坚持的有氧运动之一了,然而很多人却认为游泳更适合夏季,会让身体更清凉,其实不然,选择环境舒适的室内泳池也可以让你尽情享受安逸之余高倍燃脂塑形哦!
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拳击是一项非常激烈的运动,同时拳击运动也有很多的特点。下面是由读文网小编分享的拳击的运动特点,希望对你有用。
双方选手要带上头盔、10OZ拳套(大会提供),口咬护牙,穿著护裆(男性),比赛3-4 回合,每回合两分钟, 有力击中对方一下得一分(点),最后分(点)数较高或击倒对手的为胜利者。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中,比赛采用五回合制,每回合2分钟,回合之间休息1分钟。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面,为有效击中,每击中一次得1点。每一回合结束后,占优势的运动员可得20分,处于劣势的运动员的得分相对减少;如果双方实力不分高低,也可各得20分。裁判员根据双方在5个回合中所得的总分判定名次,如总分相等,则判比赛中处于主动地位或技术风格较好的运动员获胜。当一方运动员被击倒后,裁判员要开始数秒,从1数到10,并用手势表示秒数,如裁判员数到10,该运动员还不能站起来,则判对方获胜。职业拳击比赛一般是实行10-12回合制,回合中间休息1分钟。
业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负,所用拳击手套大而且厚,比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负,被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛,就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄,赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。
业余拳击比赛设有12个级别,职业拳击比赛设有17个级别。
我们国家在1953年和1959年两度暂时停止拳击运动,目的就是为了考虑运动员的安全。但是,这种担心和忧虑是没有太大必要的,如果对拳击运动有了深人的认识和了解,人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。在拳击比赛中,产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中,即使如此,在开展职业拳击非常普及的美国,职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。国际业余拳联公布的统计结果显示,在世界上的运动项目中,业余拳击的伤害率仅排在第11位,远比滑雪、赛车、曲棍球、橄榄球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明,拳击并不是最危险的运动项目,其伤害率比起其它有些项目要低得多。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术,所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守,并且要具有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质,从而战胜对手。参加拳击比赛必须要经过长期系统的训练,练就强健的体魄,掌握优良的技术,能灵活运用多种战术,还要具有顽强拼搏、勇于争胜的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求,而且,对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值,这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
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有氧运动减肥是一项很好的减肥运动,但是很多人都不知道究竟怎样来进行有氧运动减肥,也不知道做多久的有氧运动减肥才是最有效的。下面是读文网小编带来的关于有氧运动如何减肥的内容,欢迎阅读!
在每次的有氧训练之前和之后,都要有热身和放松两个阶段:这两个阶段可以让你的健身更安全、更有效。
1、热身(也就是准备活动)
热身,一般是指用小强度的有氧健身来使自己的身体渐入佳境,体温慢慢升高,心率提高,呼吸匀速变快。血液循环也更迅速,这样氧和养料就会被输送到心脏和肌肉,为你的运动做好准备,热身活动目的达到后的一个重要标志就是身体微微开始出汗。热身的时间5~10分钟就可以了。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。
有很多人为了节省时间,不热身就直接进入高强度的有氧训练,如果这样的话,由于心血管系统和肺部还都没有进入状态,体温也比较低,肌肉的柔韧性不好,就很容易造成损伤。另外热身之后再运动,感觉也会好一些,运动时间也可以更长。换句话说,不热身就运动,你更容易疲劳。
2、放松
放松与热身有同样的作用,在运动中,血液循环加快,血液的量也增加了,特别是四肢部分。如果马上停止运动,血液会囤积在下肢而给心脏造成多余的负担。严重时会影响到大脑供血,甚至出现眩晕和头昏。所以运动目的达到后应该有5~10分钟的放松,也就是逐步减小运动强度,慢慢地恢复到安静状态。
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杭州市拳击运动协会成立于2004年5月26日,由原浙江省拳击队总教练张辉任会长,并特别聘请原浙江军区司令员袁兴华、原浙江省公安厅长黄子钧及杭州市体育局局长赵荣福担任名誉会长。本协会是杭州唯一经过审批的拳击社团、是由热爱拳击及其相关运动的集体和个人自愿结成的专业性群众组织,具有独立法人资格。下面是读文网小编为大家整理的关于:杭州市拳击运动协会。欢迎阅读!
(一)大力宣传和指导开展拳击运动,促进群众性拳击运动的广泛展开,不断提高拳击运动水平;
(二)负责杭州市拳击运动协调、咨询服务、专业培训、信息交流和组织比赛;
(三)组织杭州市拳击比赛及相关活动;
(四)参加各市、省及全国性拳击组织举办的有关比赛活动,开展协会训练、友好交往和技术交流;
(五)发现和培养有潜质的青少年拳击运动员并向上级体育部门推荐优秀后备人才。
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奥林匹克运动会拳击比赛始于英国。奥运会拳击比赛分成5-12个单项,目前分成11个单项,1936年之前,重量单位为磅,从1948年开始,改为公斤。下面是读文网小编为大家整理的关于:奥林匹克运动会拳击比赛。欢迎阅读!
在公元前688年举行的第23届古代奥运会上,拳击运动就被列为正式比赛项目,并且逐渐成为古代奥林匹克运动会中占有重要地位的运动项目。在公元前616年的第41届古代奥运会上,又增加了少年业余拳击比赛。
现代业余拳击运动于1904年在美国圣路易举行的第3届奥运会上成为正式比赛项目。第5届奥运会由于瑞典人认为拳击运动有损人的健康,没有设此项目。第6届、12届、13届奥运会因为第一、二次世界大战而没有举行。至2004年雅典奥运会,拳击比赛共参加了21届奥运会。
拳击运动进入现代奥运会时,由于竞赛规则和裁判法不完善,很多是借鉴当时职业拳击比赛的规则。比赛的级别是按照当时职业拳赛的7个级别进行划分的,并且允许在自己级别夺冠的运动员参加重于自己体重的另一级别的比赛。
第4届奥运会拳击比赛的级别减为5个,比赛办法同第3届,运动员可以跨级比赛。从1920~1948年,奥运会拳击比赛的级别为8个;1952~1964年,奥运会拳击比赛级别为10个。1968~1976年,奥运会拳击比赛的级别又增加了48公斤级,使拳击比赛级别增加至11个;而且从本届奥运会起不再使用原来的轻量级、中量级等称呼,而是变更为数字。1980~2000年,奥运会拳击比赛级别又增至12个;2004年,国际业余拳击联合会根据新形势的变化,将业余拳击比赛的级别从12个缩减到了11个。
由于拳击运动的竞争性较强,从古代奥运会到现代奥运会拳击比赛只设男子比赛项目,没有设女子比赛项目。
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体育运动项目之一。运动员双手戴拳套,用各种拳法和步法,击打对方。以击中对方的头部、身体正面等规定部位为有效,并以击倒对方为目标。被击倒者在裁判员呼数至“10”仍未站起,即为失败;如双方均未被击倒,则按有效打击次数等评分决定胜负。运动员按体重划分级别。比赛有业余和职业之分。下面是读文网小编为大家整理的关于:拳击运动的介绍。欢迎阅读!
拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时 自我保护能力。
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上肢的主要攻击手段是拳击,拳击的发力原理是一种震荡发力,是一种提倡穿透效果的发力方式。下面是读文网小编为大家整理的拳击发力原理。欢迎阅读!
拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。 拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联 (AIBA)自1997年开始实行的新规则中,规定业余拳击比赛实行5个回合制,每个回合打2分钟,回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制,回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负,所用拳击手套大而且厚,比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负,被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛,就判对方获胜;比赛时职业 拳手的手套小而且薄,赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别,职业拳击比赛设有17个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目,因而比赛时表现出来的打和被打,以及产生 的伤害后果,特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面,在许多人的思想上产生极大的异议。使得许多人呼吁取消拳击比赛。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术, 所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,同时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守。不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求,而且,对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值,这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
看了“拳击发力原理”文章
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拳击是一项非常特殊的运动,是智慧的较量也是勇气的较量,都说拳击是“勇敢者的运动”,相信这里所指的勇敢是指的心理素质;这样一种特殊的运动,它有哪些特点和好处呢?下面是读文网小编为大家整理的关于:拳击的运动特点。欢迎阅读!
拳击同其它体育项目一样,既具有一般体育项目的运动特点,又具有它自己的特殊性。拳击的特殊性,就在于它是运动员双方通过两只拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式,是两人在正方形的绳围比赛场地中,戴着特制的柔软手套,按一定的规则和技术要求,进行攻防对抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。
拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。因为高水平的拳手在比赛时,表现出强劲有力的攻防动作,拳法突然迅速、攻势凌厉,令人眼花镣乱,并且动作潇洒自如,姿态优美,给人以艺术性的美感。拳击不但表现出力量、技术、意志、心理、智慧的竞技和健美的艺术,而且可以培养人崇高的审美观,塑造人的心 灵。
拳击的运动特点
拳击的比赛规则有自己的独特之处。在国际业余拳联(AIBA)自1997年开始实行的新规则中,规定业余拳击比赛实行5个回合制,每个回合打2分钟,回合间休息1分钟;职业拳击比赛一般是实行10-12回合制,回合中间休息1分钟。业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负,所用拳击手套大而且厚,比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负,被击倒一方如果在10秒钟内不能站立起来恢复比赛,就判对方获胜;比赛时职业拳手的手套小而且薄,赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。业余拳击比赛设有12个级别〕,职业拳击比赛设有17个级别。
拳击的独特之处还在于人们对拳击运动的不同看法。拳击是人对人的竞技项目,因而比赛时表现出来的打和被打,以及产生的伤害后果,特别是职业拳击中被打倒不能站起的场面,在许多人的思想上产生极大的异议。有相当一部分人把拳击看作是野蛮、残酷,不讲人道的运动。特别是受商业规律及金钱制约着的职业拳击比赛,由于比赛时缺乏必要的安全保障,并以击倒对方为目的,造成了大量的伤亡事故,更给拳击运动蒙上阴影,这就使得许多人呼吁取消拳击比赛。我们国家在1953年和1959年两度暂时停止拳击运动,目的就是为了考虑运动员的安全。但是,这种担心和忧虑是没有太大必要的,如果对拳击运动有了深人的认识和了解,人们就不会对拳击持怀疑和反对态度。
在拳击比赛中,产生伤害事故的现象主要发生在职业拳击比赛中,即使如此,在开展职业拳击非常普及的美国,职业比赛时运动员头部受伤的比率仅排在所有运动项目受伤率中的第9位。国际业余拳联公布的统计结果显示,在世界上的运动项目中,业余拳击的伤害率仅排在第11位,远比滑雪、赛车、曲棍球、橄 栏球、足球、体操等运动项目低得多。由此可以说明,拳击并不是最危险的运动项目,其伤害率比起其它有些项目要低得多。
由于拳击需要肌肉的强大爆发力,需要完善的技术和战术,所以,拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况,要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本状况,伺时还要迅速作出相应的判断并采取相应的行动,利用强有力的身体和娴熟的技术、多变的战术进行攻击和防守,并且要具有战胜对手的信心和勇敢顽强的意志品质,从而战胜对手。参加拳击比赛必须要经过长期系统的训练,练就强健的体魄,掌握优良的技术,能灵活运用多种战术,还要具有顽强拼搏、勇于争胜的意志品质。这不仅对拳击爱好者和拳击运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求,而且,对增强拳击爱好者和拳击运动员的身心健康具有极大的锻炼价值,这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。
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拳击对人体和社会具有极大的影响作用,下面是读文网小编为大家整理的关于:拳击的运动作用。欢迎阅读!
拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者的防身意识和自卫方法,在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领,提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。也可以为保护国家、集体和他人利益见义勇为,为维护社会的安定团结做出贡献。
看了“拳击的运动作用”文章
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。下面是读文网小编为大家整理的关于:练习跆拳道类有氧运动的好处。欢迎阅读!
1、 你会感到如释重负。定期进行体育锻炼能够缓解你紧绷的神经。
2、 减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼,如散步一小时或慢跑半小时,能使你患结肠癌的几率减少46%。
3、 你的骨骼会变得更加坚硬。负重练习能使骨骼变得愈加坚实,从而大大减少患骨质疏松症的可能。
4、 减少脂肪。当然,你可以通过节食来减少体重,但是减去的多是肌肉,而不是脂肪。力量训练可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉,而有氧训练又是消耗热量最有效的方法。
5、 保持减肥不反弹。许多减肥后不参加体育锻炼的人在1~3年内会出现反弹现象。在那些减肥不反弹的人当中,有95%的人定期进行体育锻炼。
6、 睡眠状况会更好。定期进行体育锻炼,低波睡眠时间延长了,这个阶段的睡眠被认为最有利于恢复疲劳。
7、 拥有一整套优良的运动装备。有理由拥有运动员的派头。
8、 患感冒的可能性会减少。适度的体育锻炼能增强免疫系统的功能。坚持定期散步的人患感冒的时间比那些懒在沙发上的人要少一多半。
9、 延长寿命。
练习跆拳道类有氧运动的好处
10、 你会觉得更有力量。运动能增添力量。负重练习达一年以上的中年妇女在日常生活中身体轻快敏捷的程度比以前提高了27%。
11、 有助于塑造健美的体态。适宜的健身计划能帮助你塑造更加浑圆的臀部、结实有力的臂膀和强健的双腿。
12、 腰部疼痛可以得到缓解。增强腰部和腹部的力量能有效地防止腰部疼痛。而且,那些长期患腰部疼痛的人通过增强腰肌和腹肌的力量锻炼也可以是病痛得到缓解。
13、 旅游方式多样化。身体好了,想怎样都可以,甚至可以骑车或徒步。
14、 降低血压。坚持体育锻炼的人比不做运动的人患威胁心脏的高血压病的几率低30%。锻炼可以帮助高血压患者降低血压。
15、 你光顾海滨日光浴场的可能性会更大。身体自信的表现。
16、 有助于前列腺的健康。前列腺增生可导致前列腺肥大和泌尿道疾病。每星期3小时的步行可以减少良性前列腺增生的几率。
17、 减少患糖尿病的可能性。保持身体健壮可降低血糖和血脂,从而大大减少患非胰岛素依赖性糖尿病的几率。如果你确实患有糖尿病,在医生允许的情况下,适当进行体育锻炼有助于控制病情。
18、 你会更有信心成为好父亲。一项对87位初为人父者的研究表明,对于做父亲,从事体育锻炼的人比那些不运动的人更有信心。
19、 减少患乳腺癌的几率。
20、 增强记忆力。
21、 寻找伴侣的机会增多了。更广泛、健康的社交圈,在跆拳道馆可能就会遇到与你志趣相投的朋友。
22、 减少患心脏病的几率。
23、 月经前综合症的症状会减轻。锻炼能减少月经前的综合症所引发的腹胀、背疼、头痛和情绪紧张等。如果你能有规律的进行体育锻炼,可能就不会出现这些症状。
24、 就业机会会更多。健康美好的人到处受欢迎。
25、 工作可能更加出色。长期坚持体育锻炼会使你体质增强、注意力集中和精力旺盛。
26、 增强身体的平衡能力。由于身体平衡能力得到了改善,你即使上了年纪,走起路来也能姿态稳健,从而减少因腿脚不利索造成跌跤和骨折的可能性。
27、 减少患中风病的可能性。
28、 运动后你的心情即刻好转。大量研究表明,每次锻炼后你都会感到心旷神怡,即人们所说的“赛跑者亢奋情绪(runner’s high)”。有氧锻炼和力量训练似乎都能提供这种心理上的满足。
29、 长期坚持体育锻炼更能给你增添快乐。每次锻炼之后,你都会感觉心情愉快,长期坚持会使你的心理更加健康。
30、 你能更好地应付倒班带来的不适。锻炼能帮助你调节身体的不适,包括常见的因倒班造成的睡眠紊乱。
31、 加速新陈代谢。力量训练能促进你的新陈代谢。你的身体每增加2磅的肌肉,你每天就会消耗掉20~30卡多余的热量。虽然这不是一个大数字,但也许足以帮助你避免随着年龄增长体重也增加的问题。
32、 帮助你节约用钱。省药费
33、 为公司节省开支。那些充分利用公司提供的健身设施的员工看医生和缺勤的次数较少。公司通过鼓励员工锻炼身体能节省大笔资金。
34、 为国家节省开支。也许为国家减少债务不是你生活中的主要内容,但长期坚持体育锻炼也不乏为一种爱国的表现。每年由于肥胖引发的疾病要耗费国家1000亿元的资金。
35、 享受更多的乐趣。
36、 神经性头痛能得到缓解。患有慢性神经性头痛的人进行体育锻炼时,头痛会得到缓解
37、 降低胆固醇。运动可以降低对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇(造成动脉硬化的一种物质)。运动可以提高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇。
38、 静息心率会减慢。在有规律地进行体育锻炼期间,你每分钟心跳次数会减少,但输血量却与以前相同,从而减轻了心血管系统的负担。
39、 退休后的生活会更有乐趣。
40、 学习成绩会更好。活泼好动的女孩子成绩会更好,读大学的可能性也更大。
41、 可以享受锻炼带来的更多的乐趣。
42、 与家人团聚的机会更多。让您的家人与您一同享受运动带来的乐趣。
43、 更有信心练就强壮的体魄。坚持体育锻炼和规定饮食计划的人,仅在十周后就会大大增强练就强壮体魄的信心。
44、 你会更加有耐力。
45、 你会更具有创造力。你的创造性思维会越来越好。
46、 你会有更好的身体控制力。
47、 孕期不会有那么多不适,而且你会比不锻炼的孕妇精力更旺盛、体型更好看。孕妇力量训练计划有助于消除肩部和背部的疼痛。尤其在怀孕后三个月,进行有氧锻炼的孕妇比不做此类运动的孕妇似乎耐力更强。另外,健康孕妇的臀部、面部皮肤和体态都较为好看。
48、 有机会学习一种全新的语言。重复次、组次、胸大肌、背阔肌、目标区——当你经常光顾健身房或拥有了健身书籍,你很快就能流利地讲出这些健身术语,令朋友们惊羡不已。
49、 拥有矫健挺拔的身姿。拥有了结实的腹部和背部肌肉,你走起路来会觉得自己高大、挺拔、气宇轩昂,全然不是以往弯着腰坐在电脑前或累得趴伏在键盘上的样子。
50、 如果你是患有哮喘病的孩子,你对药物的依赖性可能会减少。
51、 计算能力会提高。
52、 你的情绪会更高涨起来。研究表明,对于抑郁症患者,无论年老还是年少,无论男性还是女性,体育锻炼可以帮助他们医治抑郁症。纵览这80项此类研究,人们发现,坚持定期锻炼4周后,患者的抑郁情绪似乎就有所减弱,不过还是到了第17周后,患者的抑郁情绪改善幅度最大。
53、 在任何激烈的比赛中,你受伤的可能性不大。结实而有弹性的肌肉可以使你避免受伤。
54、 你会感觉自己更加年轻。有一项研究表明,坚持一年每周2次力量练习的更年期妇女,她们的力量和骨质密度与比她们年轻15~20岁的妇女的力量和骨质密度相差无几。
55、 你看上去会更加年轻。
56、 不容易患腕骨穴道综合症。这种症状在那些从事重复性动作,如打字等工作的人群中极为常见。
57、 在家里可以做更多的事情。力所能及的事情会增加。
58、 发生应力性骨折的可能性会更小。
59、 与朋友更多地保持联系。健康、乐观的人朋友会越来越多。
60、 对事物的认识会进一步加深。有心情去感受你身边所有美好的事物。
61、 找到一种良好的发泄方式。你不会再对任何人叫嚷,你的怨气可以在拳击课上发泄出来,同时训练还消耗了你体内的热量,促进了身体健康。
62、 不会再受失眠的困扰。经过12周的有氧锻炼和力量训练,受试者报告说,他们比以前入睡快且睡眠时间长。这可能是荷尔蒙产生了变化。
63、 如遇意外事故,你的身体可能恢复得较快。
64、 充分享受健身器械带给你的乐趣。
65、 成为同学聚会时备受关注的人物。
66、 不易在青少年时期怀孕。女性青少年中,运动员怀孕的可能性小于不参加体育锻炼的人,前者青春期第一次性经历也很有可能晚于后者。
67、 不会再浪费那么多时间观看无聊的电视节目。
68、 借机去购物。你会有越来越多的机会去购买一些例如:心率检测器或是滑雪背心等。
69、 保持身手灵活敏捷。每天抽出时间去做伸展练习,这有助于放松肌肉和身手敏捷。
70、 做起事来会更有成效。
71、 穿上无袖衫会显得更加漂亮。
72、 拥有使余生都受益的自信。跑完5公里或做完50个俯卧撑所带来的成就感会使你信心十足地会见最重要的客户,或与一位漂亮的姑娘约会。
73、 摆脱体重下降和免疫功能减弱所带来的影响。研究表明,仅节食就能造成抗菌细胞的减少,而有氧训练和力量训练可弥补这方面的不足。
74、 身居闹市而心绪平和。伸展练习能很好地帮你调节心绪。练习深呼吸也能帮助你控制和调节紧张、郁闷的情绪。
75、 体会到团结合作的力量。当你加入了健身团队,就会学习到怎样相互合作。这会使你受益终身。
76、 成为孩子们学习的榜样。健壮的你会成为孩子们的楷模。
77、 关节受伤的可能性会减少。结实的肌肉能有力地支撑你的骨骼和关节。
78、 从静脉曲张的疼痛中解脱出来。静脉曲张的血管壁得到伸展后,血液可流进腿部。锻炼有助于缓解肿胀和疼痛,因为腿部肌肉收缩可以使血液上涌。
79、 观看电视转播或直播的体育比赛时,你会更加佩服那些运动员,或更多地是为比
赛加油。一旦你开始了强身健体的锻炼,你就会以一种全新的视角来观看各种体育比赛。
80、 更有希望把烟戒掉。戒烟期间积极参加体育锻炼的人,他们把烟戒掉的可能性比那些戒烟而不参加锻炼的人大两倍。前者在戒烟期间增加的体重是后者的一半。
81、 锻炼可以增加骨密度,为你的晚年生活奠定健康基础。年轻时从事体育锻炼可累计骨骼里矿物质的储备,减少令祖辈们痛苦不堪的骨质疏松的患病几率。
82、 减轻关节炎带来的疼痛。
83、 和孙儿们一起进行球类活动。
84、 学到很多关于自己身体的知识。
85、 宠物也同样会获得健康。
86、 有助于培养儿童的适应能力。爱运动的孩子比不好运动的孩子更容易从失望和逆境中自拔出来,而且身体好的孩子不太感到压力大。
87、 血液容量会增加。坚持锻炼可增加血液中的液体成分,从而使血液得以稀释,减少出现导致生命危险的血管堵塞的可能性。
88、 有更多的时间阅读报刊、杂志。你可以在跑步机上和按摩椅上读书、看报,这样岂不一举两得。
89、 扩大社交范围。当你加入了健身俱乐部,你就会遇到不同年龄、不同职业的人,他们给你带来的乐趣可能是其他方式所办不到的。
90、 平稳地度过更年期。
91、 在科学领域里获得成功。居里夫人可能没跑过马拉松,也没有扣过球。但是研究表明,在中学里,参加球队的女孩子,她们的理科成绩好于其他女同学。
92、 缩短分娩时间。坚持体育锻炼的妇女,其分娩时间比其他孕妇短三分之一。不过,这个证据不是结论性的。健壮的孕妇早产的几率较小,她们的宝宝也不会过轻,而且她们很少在产后出现情绪低落。
93、 发现自己早已拥有的一些潜能。
94、 多吃点儿你的体重也不会增加。如果你一周在跑步机上消耗2000卡的热量,那么你满可以去品尝鲜桃馅饼或多吃一份水果蛋糕。
95、 吸烟的可能性会更小。12~16岁的青少年男女中,闲暇时间大多用来做体育运动的孩子吸烟的倾向性明显低于那些运动少的孩子。
96、 好胜心可以得到满足。体育锻炼可以带给你成就感。
97、 做胆囊手术的可能性会减小。新的研究表明,坚持体育锻炼的妇女需要做胆囊手术的可能性减少了三分之一。这一结果证实了此前对男性进行过的同样的研究的结果。医生早已知道肥胖会出现增加胆结石的危险,而如今人们久坐不起的生活方式也可能成为导致胆结石的一个因素。
98、 在比赛中表现得更加出色。坚持锻炼能够增强你的耐力和灵活性,使你能在比赛场上战胜对手。
99、 避免背部手术。在一项研究中,医生建议做骨髓手术的背疾患者通过完成一项强度较大的力量训练计划大多避免做手术的痛苦。完成训练16周后,38位患者中只有3人需要进行手术。
100、 你能更好地享受人生。
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杭州市拳击运动协会是杭州唯一经过审批的拳击社团、是由热爱拳击及其相关运动的集体和个人自愿结成的专业性群众组织,具有独立法人资格。下面是读文网小编为大家整理的关于:杭州市拳击运动协会简介。欢迎阅读!
本协会宗旨是团结所有从事拳击运动的工作者和热心拳击运动的爱好者,为发展拳击事业发挥积极作用;推动、普及、发展杭州市拳击运动,提高拳击运动竞技水平;加强与兄弟城市拳击协会的联系与合作,增进与各省市拳击协会的交流与友谊。
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跆拳道不仅是一项单纯的搏击运动,同样有着它强大的文化底蕴,即是跆拳道的精神。同时跆拳道是有氧运动吗?下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道是有氧运动吗?有哪些健身好处?欢迎阅读!
很多人都知道有氧运动,有氧运动好处多总所周知,那么,什么样的运动才算作有氧运动,怎样掌握好有氧运动的尺度呢?
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