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今天为大家介绍一种简单实用的界外发球战术,这是一种能够创造上篮机会的界外球战术。希望这篇“图解篮球发界外球的上篮技巧”的文章能够解决大家的问题!
首先是发球的地点。掷球入界队员应在最靠近违犯或比赛被裁判员停止的地点执行掷球入界,正好在篮板后面的地点除外。在少数情况下,也会在在记录台对侧的中线延长线(除第一节之外的每节开始,技术/违体等罚球后)或罚球线的延长线(投篮或罚球命中但无效,发生进攻干扰球等情况)执行。
FIBA的标准球场在记录台对面,平行于三分线弧顶的位置处有两个小的掷球入界线,在第4节和每一决胜期的最后2分钟,在后场拥有球权的队暂停之后,随后的掷球入界应在该队前场的掷球入界线处执行。
这里要注意的是,双脚跨中线发球时,可以将球传给场上任何地点的同队队员,但在掷球入界线发球时,不能将球传到后场。(这两点和NBA规则都是有区别的,NBA中场发球不能发到后场,而最后两分钟可以从前场向后场发球)。
而在投篮/罚球成功后端线发球的例子中,非得分队的任一队员可以在端线后的任一地点掷球入界。他可以横向移动或后移,并且球可在端线后的同队队员之间传递(但界外第一位队员可处理球时就开始计算5秒)。注意被进球后不需要将球交给裁判员!现代篮球中,端线快速发界外球是潮流和趋势,把球给裁判即便没有被吹违例也会显得很2!
顺便说一句,球员在球中篮后故意触球,或阻碍掷球入界以延误比赛,这是技术犯规。
但是我们在文章开头提到,图中的巴西球员是在球进后请求了暂停,然后重新开球的,此时是否还可以在端线互相传递?
FIBA规则明确提及了这一情况,球进后非得分队暂停回来,在裁判员将球递交给发球者或将球置于他可处理后,和直接发球的情况一样,也可以移动和传递。
因此文章开头巴西队的神战术是完全合法的。但是很可惜,掷球入界时球触及场上队员才能开表,而GIF中计时员妹纸过早的开了表,造成巴西队只能接球直接投篮,战术失败!
所以这个案例告诉我们,即便是最高级别的奥运会也有不靠谱的裁判计时员,所以太高端的合理利用规则的战术还是有风险的……
下面来谈谈发球的几个限制。
1 要在5秒钟内发球,发球不能直接进篮,不能自己第一个碰自己发出的球。
当然,第二个碰就是好球了,比如上图中机智的巴蒂尔!
2 球在手中时不得进入场地(界线是场外的一部分,恰好踩到线上但是没有越过线,这是可以的)。
同样是NBA球员,差距怎么这么大呢……
3 发球不能直接出界,否则在原地点由对方发球。不能用手递手发球,这是出界违例!
4 对于指定地点的发球,在一个或两个方向上横移总距离超过1米就是违例(传说中的发球走步),后退是可以的。
那么对其他队员的限制就有:
1 在掷球入界中,其他队员(对双方都适用,所以不要轻易换人去发球!)不能在球被掷过界线前,将身体的任何部位越过界线。
2 当掷球入界处有障碍物和界线之间距离少于2米时,其他队员需要站在1米之外。
3 干扰掷球入界,延误比赛应给出警告,再犯则是技术犯规。
针对发界外球的讨论我们就谈到这里。下一期【论哨】我们将讨论国际篮联的干扰球规则,先来看一个GIF图:
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篮球课程是一项综合性较强的体育运动,也是学校体育课主要内容。而“三步上篮”又是主要的学习内容和考试内容。以下是读文网小编教大家的篮球三步上篮的技术,欢迎阅读!
●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。
●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活 。
●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。
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篮球运球后转身突破技术是后卫和前锋队员必须熟练掌握的一个高难度、复杂的技术动作(与中锋运球后转身篮下进攻技术大不一样),然而很多的专业书籍对它的描述过于简单和模糊。以下是读文网小编为大家整理的篮球转身过人技术教学,欢迎阅读!
①篮球运动是用手进行的运动,球是圆的,而且运球时不允许打手。
②手拿着球走或者跑都是不允许的;
③运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;
④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;
⑤篮圈应该是水平的。
根据这5条基本原则,奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是:
1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。
2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球,但绝对不能用拳头击球。
3.球员不能带球走。
4.必须用手持球,而不允许用头顶、脚踢球。
5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则,第一次被认为是犯规,第二次再犯规,就要被强行停止比赛,直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员,就要取消他参加整个比赛的资格,且不允许替补。
6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。
7.如果任何一方连续犯规3次,就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指:在一段时间里,对方队员未发生犯规,而本方队员接连发生犯规。
8.如果防守者没有触到球或干扰球,当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上,而对方队员触动了篮筐,也算命中一球。
9.当球出界,球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论,裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟,如果超过5秒钟,球判给对方。
10.主裁判员是球员的裁判,他有权吹犯规,不过,裁判如果包庇那队,就会撤销执照。当某队连续3次犯规,他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。
11.副裁判员是球员的裁判,他可决定什么时候球在比赛中,并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。
12.比赛在两个 20分钟内进行,中间休息5分钟。
13.球命中最多的一方获胜,如果平局,经双方队长的同意,比赛可延至再命中一球为止。
这原始的13条篮球竞赛规则,虽然不系统,不完整,有些条文还不够明确,但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动,技、战术水平越来越高,规则就显得更加重要,它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。
点击下页还有更多>>>篮球运动的主要位置
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篮球运动是一项以投篮、上篮与扣篮为中心的竞技性体育项目,篮球防守是篮球技战术的重要组成部分,直接影响篮球比赛的成绩。以下是读文网小编为大家整理的篮球防守技巧教学,欢迎阅读!
自信与积极心态指的是,不断告诉自己,对手不可能过我的人。很多防守者最大的防守问题不在动作,也不在于经验,绝大多数是在于「心态」;这心态指的是,对手一持球或对手一下球开始运球,防守方总会不自觉的就一直退、一直退的潜意识告诉对手,也告诉自己说:不要过我、不要过我;或者,也有一些球员总是在对手接球后,防守者总是自我暗示说:糟糕,对手要过人了、对手要过人了。因此,我是建议你要采取的是,以「正面」思考的心态去面对这件事,而不是采取负面思考的思想去面对这件事。
接下来的问题也是心态,但是这时候指的是「意志力不够坚强」。很多球员在防守时候,经常是站立原地的防守,然后想让对手运球过人再从背后抄球,或者想正面伺机抄球,像亚锦赛的中华男篮;再或者只跟随二步或三步就放弃跟随,而不是正常情况的「持续跟随」的对球施压、甚至做阻运,这就是意志力不够坚强。会造成这样防守心态主要在于大家都忽略了,以同等级的选手讨论,体能相当、技术差异不大,对手「凭什么」有办法过你的人?所以,基本上就是坚强意志问题左右一半以上的防守。
第三点讨论防守站位于对手习惯手侧在于,一般人,尤其不是校队级别的球员,他们的「非习惯手运球」根本没有什么练习;如此,绝大多数的人是,不敢用非习惯手运球过人;所以,假如他的习惯手是右手,你防守者站在他的右手侧,也就是你自己的左手边,不论对手怎么晃,或者对手已经下球在那里左右摇晃皆然,你只要「纹风不动」的站在右手侧,等他下球你再跟随,然后衔接前面提的,坚强意志、自信并积极,如此一来,同等级选手要过人是有所问题的。
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篮球运动无论朝什么方向发展都是为了达到一个目的——得分。因为篮下投篮的命中率要比中远距离投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。以下是读文网小编为大家整理的篮球胯下运球突破上篮的技巧,欢迎阅读!
在单打中转身是一招必杀技。君不见奥胖之杀招称雄江湖首推转身——肥臀一甩大肘一挥内线立马人仰马翻、血流成河。再看优秀后卫一个转身也是让人找不着北就两字:厉害!好了不多说了,今天胖子就说说转身。
一:内线转身。
1、判断:即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。
2、放脚:即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈,要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚,上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了),然后转身。
3、肘子:我这里不是叫你用肘子去打人家而是转的时候肘子用点力去挤,把他挤开了。一定要发力,转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!
4、肩:有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他,别怕吹那是篮下,不出人命裁判一般不会催的。
5、综合:以上讲的都只是皮毛——原地转身。关键在于综合——运球转身。对运着球转!比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。
二后卫转身
1、突然:一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!
2、迷惑对手:即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。
3、运球:要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员,意在寻找对方的重心所在!
不一定是找,很大程度上是去骗!
比如,背对篮筐,靠着防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候,他肯定也贴着你防,这是你拿球,往左一探,再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗,转过来后,一定要把在你身侧的地盘占有了,一般中锋位置一转身就到篮下,可以投篮了!
防守中锋的时候的技巧,中锋接到球,第一除了策应队友,第二就要自己打了,中锋单打,由于是背对篮筐,所以除了贾巴尔式的勾手,和后仰投篮。一般就是靠着转身到篮下打了,只有占据了篮下,中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候,一不能让,二要合理的让。不能让是因为你一让,他就会直驱篮下,所以顶住,不能让他进3秒区;同时要合理的让他,就是顶着他的时候忽松忽紧,让他找不到你的重心,他往里面靠的时候,让,再顶。有可能造成他重心不稳而走步哦! 如果还是让他转身转过去了,就别去堵了,去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了,就那一瞬间,拍掉他的球,中锋的重心一般比较高,球拿上来到出手对于一个后卫来说,时间太长了,就盯他举球那一下,拍掉。别怕犯规。那一下要特狠,就算拍不掉球,至少也要破坏他得分(可没说要把他打残废之类的哈!)
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13式杨式太极拳对于普及杨氏太极拳,指导杨氏太极拳健康发展,发展太极拳运动将起到重要作用。13式杨式太极拳也有一定的教学方法。下面是读文网小编为大家整理的13式杨式太极拳教学视频。欢迎阅读!
杨氏太极拳通过改善我们的大脑功能,调节大脑皮层的兴奋和抑制活动,对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病,有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松,使得人体的血管阻力减少,能够加速我们的血液循环,减轻心脏负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸,气沉丹田,能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。
具体健身作用反映在:
一、改善神经系统:太极拳要求整体放松,外示安逸,“动中求静”、“用意不用力”练法,使中枢神经系统获得充分休息,使神经兴奋、抑制作用不断得到调整。
二、提高呼吸质量:太极拳要求;“以意导气、以气运身”。逐步做到匀、深、柔、缓的腹式呼吸,使肺部和横膈膜做纵向的舒张、伸缩、提高了肺泡通气换气功能。谚云:“呼吸到脐,寿与天齐”。足见腹式呼吸的功效。
三、改善脏腑功能:由于“腹式呼吸”的舒张、伸缩形成自主的内脏按摩,有效地促进了全身各组织器官的供血,协调了脏腑之间的功能。因为太极拳非常重视腰胯脊柱锻炼,腰背虚实运动能够强壮肾脏。《医贯》说:“肾阴为上行夹背至脑中为髓海”,中医学认为:“肾为先天之本”,“肾壮而百病不侵”。
四、增强肢体活动:太极拳要求“势走弧圆、劲走螺旋”,“上下相随、内外相合”,“一动无有不动 ”的全身心运动。使全身各大小关节,骨骼、肌肉都参与这种轻柔、舒展、连绵不断的运动。使肌肉富有弹性,各关节、骨骼间的血液供给、新陈代谢得到改善。
五、疏通经络隧道:太极拳要求向上要“虚领顶颈”,向下要“松到脚底”,“意落涌泉”。中部要求“气沉丹田”,“主宰于腰”。这是锻炼任督二脉以及带脉、冲脉的重要方法。四肢在轻柔、连绵、缠绕运动中要意劲贯达到肢体四梢。从而疏通了人体十二正经。
看了“13式杨式太极拳教学视频”文章
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篮球裁判员应是一名主篮球裁判员和一名或两名副篮球裁判员。他们由记录台人员和技术代表协助。以下是读文网小编为大家整理的关于2016篮球裁判教学视频与实践指南,欢迎阅读!
篮球裁判员的工作
1 记录台人员应是一名记录员、一名助理记录员、一名计时员和一名24秒钟计时员。
2 一名技术代表应坐在记录员和计时员之间。比赛中他的主要职责是监督记录台人员的工作,并协助主篮球裁判员和副篮球裁判员使比赛顺利进行。
3 担任一场比赛的篮球裁判员不应与场上任一队有任何方式的联系。
4 篮球裁判员、记录台人员和技术代表应按照这些规则来指导比赛并无权改变这些规则。
5 篮球裁判员的服装应有裁判衫、黑色长裤、黑色袜子和黑色篮球鞋组成。
6 篮球裁判员和记录台人员应着装一致。
主裁判员的职责和权力
主裁判员应:
1 检查和批准在比赛中使用的所有器材。
2 指定正式的比赛计时钟、24秒钟装置、计秒表并确认记录台人员。
3 从主队提供的至少2个用过的球中挑选比赛球。如果2个球中没有一个适宜作为比赛球,他可挑选最好质量的合用的球。
4 不允许任何队员佩戴可能对其他队员造成伤害的物品。
5 执行跳球开始第1节和管理掷球入界开始所有其它节。
6 当情况需要时有权停止比赛。
7 有权判定某队弃权。
8 在比赛时间结束时,或在任何他认为有必要的时候,仔细地审查记录表。
9 在比赛时间结束时认可和在记录表上签字,终止篮球裁判员对比赛的管理和联系。篮球裁判员应在预定的比赛开始时间前20分钟到达比赛场地,此时他们的权力应开始,当篮球裁判员批准比赛时间结束时他们的权力应结束。
2016篮球裁判教学视频
10 在早于预定的比赛开始前20分钟或在比赛时间结束和核查及在记录表上签字之间发生了任何弃权或队员、教练员、助理教练员或随队人员的违反体育道德的行为,主篮球裁判员必须在签字之前在记录表的反面记录该事件。在这种情况下,主篮球裁判员(技术代表,如果到场)必须向竞赛的组织部门送交详细的报告。
11 每当有必要或篮球裁判员的意见不一致时做出最终的决定。为做出最终的决定,他可与副裁判员、技术代表和/或记录台人员商量。
12 在他在记录表上签字之前,有权运用技术设备决定每一节或任一决胜期结束时的最后一投是否在比赛时间内。
13 有权对本规则中未明确规定的任何事项做出决定。
篮球裁判员的职责和权力
1 篮球裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。
2 当发生一起违犯规则、一节结束或篮球裁判员发现有必要中断比赛时,篮球裁判员应鸣哨。在一次成功的投篮、一次成功的罚球之后或当球成活球时,篮球裁判员不应鸣哨。
3 当判定身体接触或违例时,篮球裁判员应在每一个实例中注重和考虑下列基本原则:
·规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。
·运用“有利/无利”概念中的一致性,篮球裁判员不应企图靠不必要地打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触,况且这样的接触没有给有责任的队员以利益,也未置他的对方队员于不利。
·在每场比赛中运用常识的一致性,要记住有关队员的能力以及他们在比赛中的态度和行为。
·在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性,对于参与者们正想做什么以及宣判什么对比赛时正确的,要有一种“感觉”。
4 如果其中一队提出抗议,主篮球裁判员(技术代表,如果到场)应在比赛时间结束后的1小时内向竞赛的组织部门报告该抗议。
5 如果一位篮球裁判员受伤或因任何其它原因,在事故发生的5分钟内还不能继续执行职责,比赛应继续。除有可能以有资格的替补队员更换受伤的篮球裁判员外,另一位篮球裁判员应单独执裁直到比赛结束。在与技术代表商议之后,另一篮球裁判员将决定此可能的更换。
6 对所有的国际比赛,如果有必要用口语使宣判清楚,则应适用英语处理。
7 每一篮球裁判员有权在他的职责范围内做出宣判,但无权不顾或质问另一篮球裁判员做出的宣判。
中国篮球裁判等级
我们国家篮球裁判员技术等级称号分为:国家级裁判员、一级裁判员、二级裁判员、三级裁判员。其中,国家每年从国家级裁判员中评定出国家A级裁判员。
对年龄较大,对篮球裁判工作做出贡献,不能担任临场裁判工作的老同志,另设荣誉裁判员称号。
凡申请篮球各级裁判员必须做到:拥护中国共产党领导,热爱社会主义祖国,积极完成各项篮球裁判工作努力钻研篮球竞赛规则和裁判方法,熟悉篮球技术、战术并有一定亲身实践,执行裁判工作中,做到严肃、认真、公正、准确、身体健康,达到国家体委篮球处对裁判员身体条件,身体素质及临场实践数量方面要求的方可申报等级篮球裁判员。
一、各级裁判员应具备的条件
国家级裁判员
精通篮球竞赛规则及裁判方法,并能在临场比赛中准确,熟练运用,具有较高的理论水平和丰富的实践经验,具有组织篮球竞赛的全面工作能力。
在全国篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务,并具有担任国际比赛裁判工作水平。
具有训练一级以下各级裁判员的业务能力。
掌握英语,熟悉英语裁判术语及规则。
一级篮球裁判员
熟练地掌握和运用篮球竞赛规则和裁判方法,具有一定的裁判理论水平和实践经验,基本具有篮球竞赛的全面裁判工作能力。
在省级或相当省级篮球竞赛中能用途正、副裁判长职务。
具有训练二级以下篮球裁判员的能力。
熟悉篮球技术、战术及英语篮球裁判术语。
二级篮球裁判员
熟悉篮球竞赛规则和裁判法,能在比赛中较准确的运用,具有一定的裁判工作经验。能胜任市县级篮球比赛裁判工作。
三级篮球裁判员
懂得篮球竞赛规则,并能在比赛中运用,或经过篮球裁判员学习班的学习,担任市、县级篮球比赛的裁判工作。
二、申请篮球等级裁判员办法与要求
具备申请篮球各等级裁判员,必须由本人提出申请,申请的程序是:在现有级别基础上申请上一级别,没有等级称号的裁判员,必须由最低级别三级开始,逐步向高一级别申请。个人申请后,由基层单位,根据本人申请,考核其裁判实际情况。向有关批准部门进行推荐,申报国家级裁判员必须参加国家体育总局篮球处及篮球运动协会,组织的统一考试,一级裁判员必须参加省、市、自治区(直辖市)体委及篮球协会组织的考试。
批准授予篮球等级裁判员的权限是:国家级裁判员,由国家体委批准授予,一级裁判员由省、市、自治区体委批准授予,二级和三级裁判员由地、县级体委批准授予。
国家体委直属体育学院,行业体育协会,可批准本单位,本系统一级以下篮球裁判员,省、市所属体育学院,可批准本单位、三级裁判员,上述两地批准的裁判员,应报当地体委备案。
三、赛会期间对裁判员的要求
要经常锻炼身体报到前15天内每天最少进行一小时的身体与基本功练习,保证以最佳的状态于赛前三日内到达赛区,无故迟到者,不报销旅差费,不予接待,接到参赛通知后,因故不能参加工作,应于报到前15天向国家体委篮球处请假。
裁判员到达赛区后,不要先访亲问友,集中精力参加学习与考核,考核不及格的,先不安排临场工作。
裁判员进出场地必须精神饱满,仪表端正、穿着统计表规定的裁判服装和裁判鞋,蓬头垢面,服装不整,不能担任临场裁判。
执行工作,必须做到公正、准确、积极、稳定、裁判员参预弄虚作假、营私舞弊的,一经查出,除立即停止其工作外,将根据情节轻重,给以警告、严重警告,停止一年或两年裁判工作及降级和撤销等级裁判技术称号等处分。
裁判员应坚持原则,保持廉洁,不徇私情,严格禁止接受贿赂和变相的礼物,违者,将没收财物,给以从严制裁。
比赛期间要严格遵守作息制度,严禁饮酒、赌博,违者立即取消参加该次裁判资格。凡触犯弄刑律一律交当地公安部门处理。
禁止在裁判员与运动队之间,传播流言非语,拨弄是非,造成工作被动和同志之间不团结,违者,取消参加该次比赛的裁判员资格,直到降低裁判员技术等级称号。
比赛期间应开办篮球裁判培训练班,主要进行基本功和提高实践能力的训练。
认真贯彻“篮球裁判员守则”。
四、申报篮球国家级裁判员的条件及考试内容
国际级裁判员的晋升考核一、由中国篮协裁委会推荐,并征得有关省区市体委(篮协)的同意,以中国篮协名义向国际篮联推荐和申请,参加国际篮联组织的考试。经国际篮联考核批准后,由国家体育总局审批公布,发给证书、证章、胸徽。
报考条件
必须是模范遵守各项规定的优秀国家A级裁判员,思想作风正派,有良好的职业道德和较成熟、稳定的裁判业务水平。
年龄在三十八周岁以下(以临考时身份证出生日期为准),形体、仪表、气质较好。
应具备一定的英语听说、读写的能力,能运用英语独立执行临场工作;在中国篮协组织的英语考试中成绩合格。
有较好的篮球技能和一定的技战术理论。
五、申报篮球国家级裁判员的条件及考试内容
报考条件
思想作风正派,有良好的职业道德和一定的业务水平;
晋升已达二年的优秀一级裁判员;
男子年龄在三十六周岁以下,女子在三十五周岁以下(以临考时身份证出生日期为准);
参加全国正式比赛的临场裁判工作达二次以上。
形体、仪表、气质良好。
年龄在二十五周岁以下有培养前途者,在同等条件下优先考虑。
考试科目
临场执裁;
篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论;
篮球技术、战术实践;
英语;
体能测验:1.国际篮联20米渐进折返跑2.男子3000米,女子1500米。标准附后。
国家级裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准,以临场考试为主,结合其它报考条件及平时表现综合评定。
报考条件
思想作风正派,有良好的职业道德和一定的业务水平;
晋升已达二年的优秀一级裁判员;
男子年龄在三十六周岁以下,女子在三十五周岁以下(以临考时身份证出生日期为准);
参加全国正式比赛的临场裁判工作达二次以上。
形体、仪表、气质良好。
年龄在二十五周岁以下有培养前途者,在同等条件下优先考虑。
考试科目
临场执裁;
篮球竞赛的有关法规、规则、裁判法、篮球技战术理论;
篮球技术、战术实践;:
英语;
体能测验:1.国际篮联20米渐进折返跑2.男子3000米,女子1500米。
评定标准
国家级裁判员晋升考核的审批原则是各项考试均需达到规定的及格标准,以临场考试为主,结合其它报考条件及平时表现综合评定。
一、热爱篮球事业,忠诚裁判工作
篮球运动,是我国人民最喜爱的体育运动项目之一。篮球裁判员,绝大多数都对篮球运动有浓厚的兴趣。兴趣,可以使他们更加积极地愉快地从事裁判活动,但仅有兴趣还不够,还要对裁判工作的意义有正确的认识,并由此建立坚定的事业心,产生巨大的工作热情。
篮球裁判员,在我国是业余的,是靠自觉性来坚持学习和工作的,如果说立志要做高水平的篮球裁判员,投入和付出的就会更多,基本上是靠个人的奉献精神来支持。另外,裁判员是在纠纷与利益交织在一起的斗争中充当公证人,而且要廉正齐平,禁暴止过,这可不是一件轻而易举的事情,会受到来自各方面的干扰和压力。只有裁判员认识到,裁判工作作为一项事业,它关系到篮球运动的存在与发展,关系到篮球技术、战术水平的提高,关系到运动员优良的体育道德作风的养成,关系到亿万人民的身体健康,关系到国家的声望和荣誉,他们才会更加热爱和忠诚裁判工作,并执著地专心致志地从事其业。正是他们思想端正,敬业爱岗,才能从奉献中感到欣慰,从宣判的公正准确中得到满足,从不断的提高中受到鼓舞。也就是从工作本身就得到了奖赏。
二、有较高的职业道德修养
体育法中规定:体育竞赛实行公平竞争的原则。体育竞赛的组织者和运动员、教练员、裁判员应当遵守体育道德,不得弄虚作假、营私舞弊。这条规定,对裁判员遵守职业道德提出了基本要求。
篮球裁判员遵守职业道德,具体讲应做到:全心全意为篮球事业服务,不弄权渎职以业谋私;严守法规,不徇情枉法;秉公持正,不偏袒一方;廉洁自爱,不素受贿路;学风端正,不拉拉扯扯。
此外,高水平的篮球裁判员在处事待人方面也应该有较高的修养,这对于正确地妥善地处理好球场上发生的问题破有益处。
业务素质
1、精通规则、裁判法
规则,是裁判员执行工作的依据。裁判法,是国际蓝联为全世界篮球裁判员准备的现代裁判方法和执裁技巧。目的在于帮助裁判员获得最佳的位置,以便对违反规则的动作和行为作出正确的宣判。裁判员是受托在规则的框架和裁判法的指导原则下对比赛进行监察的,为提高裁判水平,裁判员必须把规则和裁判法这两门基本课程学深学透。许多事实表明,裁判员的错判、漏判、反判、究其原因,多是由于对规则理解不深,对裁判方法运用不当造成的。学习规则,不能停留在简单的背记上,也不能满足于对规则的一知半解。强调精通,就是要专心钻研,着重领会规则的精神实质,并把握住条文之间的联系,还要与规则解释及各种判例相结合,达到对整个规则的融会贯通。
《裁判员手册》是全世界篮球裁判员的智慧结晶和经验总结,也是国际蓝联为使篮球运动达到统一和规范所采取的举措,所有高水平的篮球裁判员必须精读它,并且在执裁中认真地加以贯彻和使用。
2、通晓技术、战术知识与方法
裁判员临场执裁,应以事实为依据,以规则为准绳,正确地评判运动员在比赛中表现出来的动作和行为。从规则的角度来说,技术是合乎规则要求的正确动作,战术是合乎规则要求的正确配合(如掩护战术)。裁判员为了正确地鉴别技术、战术动作的是与非,必须拥有篮球技术、战术方面的知识。裁判员懂得技术,才能分析某些动作是如合理和必要,才能找出违犯的主因,不会被表象和假象所迷惑。裁判员懂得战术,才能够及时地把握住宣判重点。除技术、战术外,裁判员还要熟悉比赛双方,乃至每个队员的特长和风格。篮球比赛中有那么多人,场地又大,而且视线常被遮挡,只有具备预见性,才能提前到位,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面。
3、掌握比赛的一般规律和特点
规律是客观的,是事物本身所固有的。篮球比赛,作为一种社会现象,也有自己的发展规律,认识和掌握比赛的一般规律和特点,对于做好裁判工作和提高裁判水平是必不可少的。
通常,篮球比赛有开场、相持、高潮、结尾这几个阶段,各阶段都有其不同特点,也就是说对裁判工作有不同的要求。如比赛开始阶段,要求裁判员的尺度掌握得恰到好处。过松,场面会乱,队员难以正常地发挥技术和打出水平;过严,会束缚队员的积极性,限制猛打猛冲、顽强拼搏的作风和打法。双方相持阶段,裁判员的精神要高度集中,力争不出现错判。一个错判,就有可能使有利的形势转眼间就转到另一边,从此出现另一种比赛局面。双方争夺进入高潮阶段,裁判员更要勤跑动,抢角度,宣判和手势都要与比赛的节奏保持同步。结尾阶段比赛最紧张,裁判员也最感疲劳,这时裁判员尤其要振奋精神,全神贯注,坚持把裁判工作准确无误地进行到底。千万不要粗心大意,怠慢处理,导致功亏一篑。
4、具有英语表达能力
在所有的国际比赛中,如有必要用口语使宣判清楚,则必须使用英语处理。英语被国际蓝联规定为国际比赛中的官方语言,因此,国家级裁判员,特别是国际级裁判员应将英语作为必修课目。
心理素质
1、自信、自强
裁判员作为篮球比赛的“法官”,必须自信。自信就是自己相信自己,有信则不见疑。如果裁判员缺乏自信心,在宣判上表现得犹豫不决,或者虽作出了宣判却又表现得不够理直气壮,这样,运动员执行宣判的行为将受到影响,也会对裁判员的宣判产生猜疑,比赛将会变[1][2]得难以控制。所以裁判员必须具有自信、自强的意志品质。
2、反应速度
反应,泛指有机体对刺激的回答。反应是指裁判员发现问题快,分析原因快,作出处置快,即在很多的时间内作出正确的反应(宣判)。篮球比赛速度快,变化多,有些情况稍纵即逝,裁判员只有反应迅速,才能及时地捕捉到违反规则的情况,才有条件作出准确的宣判。基于篮球比赛的特点和要求,裁判工作极需反应的速度性、准确性和灵活性。
3、思维敏捷
思维敏捷是指裁判员迅速地把感觉和感知到的现象,经过去粗取精、去伪存真、由此及彼、由表及里的加工,从而得出正确的认识和作出正确的判断。裁判员在比赛中会遇到各式各样的问题,有些问题是单凭感觉和知觉解决不了的,只有依靠思维来解决。在比赛在中不容许裁判员有足够的时间进行思考,必须当着观众的面作即时的解决,而且越快越好。因此,思维敏捷是裁判员的重要的素质。
4、果断
果断,对裁判员来说,就是在看清情况的时候,当机立断,决不犹豫。裁判工作的特点是瞬间反应。如果优柔寡断,就会错过时机,形成“漏判”。如果草率妄断,又会时机不成熟,形成“错判”。只有善于观察,判别是非,选择时机,又能当机立断的裁判,才称得上是高水平的裁判员。
5、沉着、镇静
在比赛中,裁判员遇到异常事件或出乎意料的事件时,不慌张、不急噪、不失态,而是有修养、有克制、有举措。裁判员面对的是众多的激情高涨的观众、教练员、运动员和错综复杂、难以理清的纠纷。如果裁判员缺乏沉着应付、冷静对待的意志品质,在处理比赛中的问题时就会顾此失彼。裁判员只有遇变不惊,举止有度,处置得当,才能防止矛盾复杂化和激化,也才能赢得所有参赛者的敬重和好评。
身体素质
1、速度快
篮球比赛中运动员跑动快,战术变化快,攻防转换快,高速度是篮球比赛的特点之一。《裁判员手册》要求前导裁判应总是位于比赛的前方,这需要“快中求快”,尽可能快地跑在前面,让比赛超自己而来。要求追踪裁判在比赛向前推进时,保持在球的左右方。显而易见,速度素质对裁判员最为重要。裁判员必须跑得快,动作频率快,而且时快时慢富有节奏。
2、耐力好
篮球比赛整场40分钟,而且赛况紧张,争夺激烈,裁判员几乎大部分时间是在高速奔跑中度过的。如果耐力不足,特别是速度耐力不足,就会感到身体疲劳,反应迟钝,跟不上比赛的速度,自然也就做不好裁判工作。所以,耐力素质对裁判员保持和提高工作效率是不可缺少的。
3、灵敏及敏捷
裁判员在比赛中要疾跑、骤停、转身、侧移、后退,还要准确地对比赛的活动情况作出判断,并适时规范地做出手势裁断,这一切都要求裁判员具有良好的灵敏素质。
篮球裁判员临场工作的要求
裁判工作,涉及比赛的胜负,是众人关注的事情。做裁判员,一要细心察核,二要依法办事,来不得半点粗心和马虎。对待裁判工作积极认真,责任心强,这是裁判员必须具备的最重要的工作态度,也是成为高水平裁判员的必要条件:充分做好赛前准备;仔细进行场地检查;严格依照职责行事;切实完成结束工作。
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花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。以下是读文网小编为大家整理的关于花式篮球过人教学视频,欢迎阅读!
40年前,洛克公园还是一片垃圾场,是个周围居民敬而远之的充满臭气的地方。1965年,霍尔考比·洛克——一位纽约公园市政处的工人,决定好好利用一下这块地方,于是对垃圾场进行了一系列改造,用沥青铺成球场地面,将他喜欢的街头篮球联赛搬到了哈林区第155号大姐的公园露天场地上。
洛克公园当时不仅仅提供了街区孩子们一个娱乐运动的场所,更挽救了许多很可能走上歧途的贫民区少年。这个免费的公园让那些本该在社会上瞎混的孩子在球场上找到了另一片天地。
洛克公园也有自己的篮球联赛——“经典娱乐篮球”(Entertainers Basketball Classic,简称EBC),他们还有自己的网页、LOGO、战袍等。不同于NBA,EBC完全是免费的,季后赛在NBA结束后就开打,一般从晚间早些时候开始,来这里看球的球迷可以坐在露天座位上,也可以爬到附近的栏杆或者树上已获得更好的视野。
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集趣味性、竞争性、集体性于一体的篮球运动备受高校大学生喜爱,篮球训练教学在高校体育教育中占据着重要地位。以下是读文网小编为大家整理的关于怎么打篮球教学视频,欢迎阅读!
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篮球运球不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法,而且是组织配合的手段。以下是读文网小编教大家的关于篮球运球技巧教学,希望能给大家带来帮助!
第一,选好过人的位置,就是进攻的位置,一般来说没有特殊情况,从中路过人。一般不要在贴着底线过人,贴着底线可以向底线变向或者中间(就是罚球线那里)变向过人。向底线变向的时候,在打4人5人一队的比赛的时候绝对是有人防堵的,所以不合算。
第二,对于我们这种身体并不突出的人来说,练什么弹跳都是假的,相信我,身体真的是天生的,要改变身体弹跳能力基本上付出跟收益是不成正比的。我们求的是怎样迅速达到目标。
第三,像我右手运球还不错,左手可以稍微运球,相信你也差不大。我一般处理就是右手运球,3.1 然后身体正直接往人身上冲,眼睛注意看着对方头部后面的感觉,千万不要扭头一边,就好像你跟他对视一样。眼睛为什么这样做呢?如果你扭头一边的话,别人很容易看到你的进攻方向,人不可能看一边,往另一边突破,这是心理学上的东西。身体也是正直的,肩膀对肩膀直冲,肩膀扭一边去了,要扭回来是很难的,也是为了不让他判断你的变向方向。就我自己而言,别说他,连我自己也不知道准备往哪里突破,他如何判读。
3.2 这个时候他只能够退后,或者向前,或者不动。退后,好,我跟上,他终究会没得动,而且重心也不稳的,你可以自己倒退实验一下。向前和不动,处理动作都差不多。就是看着距离差不多的时候突破。一般来说向前偷球的最好突破,他向前,你也向前,相对速度更快,一下就过去了,而且不用想,他一动,你就动行了。
3.3 看距离差不多,这个可以是10厘米也可以是是1米2米,看自己判断,因人而异。正对着你,你就启动右边过,我觉得你应该是不会贴人过,记住一个要诀,就是和他贴身过。为什么我说这个是要诀呢?我们都知道过人就是绕开别人过,但是没有哪个人防守你的时候,你往一边移动,他不动的,都是你动他也动。你绕开得也少,过去的时间也断,留给他启动跟防你的时间也少。
3.4 如果你启动的时候,他不是正对着你,稍微偏右了或者他有防守你的右手边过的倾向,你只能往左手边过就只能变向了。变向有三个要点,第一,球运的要低,运球有很多种,这个时候要采取低运球,运球不要高过膝盖,你的运球高度跟你的背强短比例成正比。你可以注意防守一个人,是不是他运球越低,你蹲得越是辛苦,断球越是不容易。第二,身体微微蹲着的样子,就好像非常不标准的扎马架,不要真蹲下扎马架,蹲下去了跑不去,微微蹲着,身体有点前倾。这样一来可以很快冲出去,二来保护到了球,你的上身帮忙保护了球。第三,就是球变向的时候球也贴近脚趾越好,这个不用我说了。变向完了后,用左手运球,要贴身过,再次强调,贴身,贴身,贴身。
3.5 过完人后,比如从右边过人,过完人后你就往左拐,挤也好,反正你就往左。左边过人了就往右拐。就好像防守你的人不曾经存在,你还是走你以前那点跟篮筐的直连线,留个背影给他,让他没法堵你,如果你右边过人了,又往右边撤,不是留时间给他再次上来堵你吗?
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20世纪90年代至今,街头篮球在我国吸引了众多青少年的广泛参与,并且成为对我国大学生很有影响的一种运动体闲方式。以下是读文网小编教大家的关于街头篮球技巧教学,希望能给大家带来帮助!
过人是一件很有趣也很动脑子的事,我将自己的一些经验分享给你,希望对你有所帮助。
首先先说明一下FS里过人动作的顺序。没错,过人是有序可察的。先普通过人,接着背1,然后背2,最后变向突破,(胯下运球是做每个过人动作前加的动作,PG的超级运球和SG的后撤每个过人动作都可附加上)。左边过人和右边过人顺序都一样的,这就可以解释为什么游戏的时候有些人可以连着出背2。
好了,这些过人动作的空间需要多少呢(以下讲的都是单边过人)。普通过人需要1个人身位,背1半个,背2,紧贴就可以,变向突破,半个身位。除了背2,后撤,其他过人都可以被W紧贴卡掉球,怎么样才能晃倒呢?拿后撤来说吧,只要防守着在你后撤的时候退后或者往左右,防守者都会北晃倒,其他过人晃倒原理都一样,多玩就理解了.
接下来就讲讲G怎么样过人(这里讲的是只装背2的)。既然普通过人会被人撞掉球,那么就先把普通过人再防守者没贴上来之前用掉,省下的就是背2了,如果防守着继续W紧贴防守,简单,按个A背2过掉,空位3分。如果防守者和你拉开一段距离了,那你可以左右背2,(PG的话一定要装超级运球,让对方无法判断)能将他晃趴街。现在大部分人防守时候喜欢在你A的那一下后退一点,那就用的上后撤了。这里只是讲了一个过人的原理。优秀的防守者能够对记得住你的过人顺序来决定他是紧贴防守你还是拉开一段距离防你背2,所以抓住对方的心理,灵活运用各种过人方式需要一段长时间的练习。
上面所说的只是过人的一些原理,要熟练掌握灵活运用还得靠自己多加练习,如果你学会了怎么过人,防守也就知道怎么样防守了,还是一句话,多练.
再说一点2V2中G的3分小技巧吧。
1.内线望外跑到3分线附近的时候,这时候大多数防守者会不按W追你,可以回头紧贴防守者用背2过掉。
2.内线朝外跑的时候,可以回头撞一撞你的防守者,有一定几率能撞倒他,若不能也可诱惑他S你(有点危险),抓住S后防守空位,回头3分。
3.对手总是在你A的时候后退,这时候可以在3分线内一点,原地按A,回头3分。
4.如果你速度快的话,只要对手S你,你跑空了1个身位,就直接3分
5.需要打打2分,骗骗防守者跳空,跑3分位3分。
多练习,多动脑,你会发现FS的乐趣不仅仅在A的。
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中锋作为篮球场上内线的巨无霸,就要肩负篮板、防守(不仅是盖帽)、得分等的任务,重要的是,要让队友感觉得到自己身边有一个很强大的支持者。以下是读文网小编教大家的关于街头篮球中锋技巧教学,希望能给大家带来帮助!
中投
这是前锋的王牌,SF更是精于此道。作为一个F,你一定要找到自己的投篮点,所谓的投篮点就是命中率要在80%以上的点。每个人可能不太一样的。像我就是属于投篮点多但质量不是非常高的那种,我的角度是左右0度,20度,85度各2个一共6个点,距离是三分线进来2步距离。我一个朋友属于数量少但质量好的,他是左0度,当中90度2个点比较准,几乎百发百中。大家一定要到训练模式里去练一下,不要网上说什么就是什么,自己试出来的才准!还有个好处就是多练了以后,自己投篮不进的球篮板怎么抓会有心得,这样有助于提高你的篮板数。
篮下进攻
前锋的篮下进攻手段丰富,有上篮,扣篮,近距离投篮,假投分球(SF),补篮等等。扣篮最帅,但不是想用就用,要算好距离,太远了变成上篮,太近了会扣不进,主要是看你的弹跳。而且个人感觉扣篮比较容易被帽,不知道为什么。快速上篮最实用,主要是它能把对手撞开,距离也是个问题,不能太近。其他的不是很常用,但一定要掌握,偶尔来一下效果也不错。
掩护接应
这个东西是前锋必备的素质。掩护包括外线为G挡拆3分,内线为G突破挡人,对于C我一般不为他掩护,因为禁区一般都人比较多很挤,与其我去凑热闹还不如找空位等C的分球呢,这就是接应。接应不仅仅是得球后投篮,你还可以选择继续突破、分球,这就是为什么F被称为中转站的原因,对外衔接G,对内联系C,在不停的游走中,你得到了空位出手的机会,或是你为C拉出了内线空当,抑或你为G空位得球创造了机会。
总结一下,前锋的关键就是不能停,(除非你是代替C镇守内线的)。攻击时就是在跑、传、挡、投这4个字里不停的作文章;防守时则是在卡、抢、补、帽这4个字里下功夫。作的好前锋是对手的噩梦,做的不好是队友的后腿,F同G一样最忌讳个人英雄主义!
第一.蓝板
蓝下有3点.近投所有的球,都是在3点的其中1点拿.左边近投,右边拿板.中间近投.中间拿板.右边近投.左边拿板.
然后是上蓝的蓝板.左边上就左边拿.右边上蓝就右边拿.中间当然就中间拿了.当然,角度扁移了的话,就要看球偏向那边就去那里拿。
中投的蓝板.这个不多说.菜鸟和高手就区别在这里.高手会去只有1个蓝板点的地方射球.不进队友可以拿板.菜鸟就到处射.队友没板就说C是垃圾.其实垃圾的是他自己.连最简单的中投射球都不会.不是垃圾是什么.当然.SF例外.不过.要级高些才好哦.穿能力装就更好啦.
3分的蓝板.没有说只有1个蓝板点的位置.最少都有2个点.这里也不多说.玩久了的都知道.抢3分板.就要占据最大可能性的点.这是绝对没错的.有2人抢板的话.比如1C1F.就可以提前霸位了.如果就你1个抢板.还是先呆中间划算点.特别是F.弹跳好.冲跳强.没人卡住一般比较好抢板.最讨厌就是被人卡在前面.过不到去抢.
第二.火锅
其实盖帽都很容易.只是无法判断是否真投而已.所以打的时候要留意对手的习惯.而且对手极有可能出手时就盖他吧.
盖帽都有这种特点.就是要和对手面对面.对准了才行.虽然被人从旁边盖过.但毕竟很少这种情况出现.盖帽前最好用W.卡好对方.让自己的双手把对手环抱在自己身前.由于你是弯曲的身体.所以你上半身顶住对手.可脚和对手却是没贴紧的.这里可是很讲究的.如果你和对手贴太紧.就是连脚都贴紧了.你一定要后移一点哦.
而3分是比较好盖的.估计对手大概真投时.就跑前去对准.盖.也就是看到对手举起手时的动作就要开始盖了.晚点没关系.但对方球离手后你才开始盖.就慢了
2分.贴紧对手.看到对手投球动作一出现就要开始盖了.早了晚了都不行.
上蓝.盖这个就要和上面说的.W环抱好对手.不能贴太紧.粘在一起是盖不到的.因为对手会穿过你身体上蓝.而如果你连W都没按.结果就是会被撞得节节后退.
近投.没什么好说的.和对手射球动作同时按D.晚了盖不到.早了也盖不到.而且一定要贴紧.有空隙难盖.所以懂的人都会.A你一下.把你弹开.然后射球.这时.你就要马上向对手前进+D了.如果你直接D.你会说.怎么老盖不到.
3步.很多F都喜欢3步上蓝.对付这招么.首先.你不需要急.破这招有2个方法.盖帽是其一.一般来说.F都会看见他前面没人.才会3步的.你防守时.一定要对准对手.虽然你和他隔了些距离.但不要紧.密切留意他.看他一出3步.马上助跑+D
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随着街头篮球在我国大学生中的日益风靡,各类街头篮球比赛越来越受到了他们的关注,以下是读文网小编教大家的关于街头篮球pf技巧教学,希望能给大家带来帮助!
随着新版本的更新,浪扣型的PF已经很难生存了,现在PF已经是需要展现更为华丽的进攻 的时候了,可以说所有的技能都要派上用场。正所谓没有垃圾的技能,只看你会不会用。 下面我将会把我所知道的PF的进攻方式及按法(即出招表)告诉大家,这里提到的进攻方 式我是根据技能的使用来命名的。每个方式共分为两个方面:一个是适用情况,另一个就 是按法。下面正是开始在介绍进攻方式之前需要告诉大家A+W接大力是一个PF最最基本的 进攻方式,大力将对手拉到之后如果对面另一位队员没有补防到位,即可选择中投或是灌 篮。再说原地A,不仅可以使进攻的样子变得华丽,并且很实用,因为原地A后人物会自动 面向篮筐可以有效的减少“扭秧歌”的发生,也可以防止在刚接到队友传球直接按W无法 出背身运球接大力的情况(很多朋友可能在接到队友传球后想出大力结果直接按方向键+W 没出背身运球返到被对手把球卡掉)。然后开始我们的进攻说明:
1.背身运球接三步上篮
适用情况:通常对面防守队员已经习惯防守PF的A+W接大力的进攻方式,所以有许多人在 看到对方PF拿球后为了防止被大力拉到,就会向后退,这个时侯可以通过使用这招来进行
一次“突袭”(只有冷不防的使用一下,被对方识破门路则很容易被盖)但是突袭也是有 前提的:第一,对方后退的距离要掌握好,太近的话会出人才。第二,保证发动后不会被 对方的另一名队友补防追冒到,因此尽量选择发动方向有队友可以帮挡的方向。按法(所有按法均以正对篮筐为例):A+W+上+下(W不松)接上+D(要点:接上+D越快则 基本看不到虚实持球的那个动作,需要多多练习来实现)
2.背身运球接拉杆上篮
适用情况:由上述进攻衍生而来,但是要求在已经将防守你的那名队员甩开至身后单独面 对对方篮下C的时候,通常C会防止上面的那招,所以这时接DD的欺骗性将增大。要点:在 保证使用DD之后不会被身后的那名防守队员补帽到。按法:A+W+上+下(W不松)接上+DD
3.伪虚实
适用情况:面对对手的盖帽反应较慢的防守队员,或者在之前使用过虚实来骗跳。这个可 以说是快速和直接的得分方式。面对反应能力很高的C此招还是少用。也属于“突袭”技 能。冷不防的使用一次就够了。按法:(发动前需要面对篮筐,所以考虑通过原地A使人物正对篮筐,如果人物本身正对 篮筐则可省略原地A那一步)分为三个方向来介绍按法。篮筐下方:A+下W+右D。篮筐左侧 :A+左W+下D。篮筐右侧:A+右W+上D。
4篮下秒扣
适用情况:当下一个扣篮动作为战斧或者侧身时,并且人物处于篮下扣篮点。(在面对对 方反应较慢的C可以用普通扣实现这招,但是有很大危险性)这里说的秒扣并不是指接到 传球直接F。而是用虚实“轻晃”来考验对方防守队员的反应(轻晃指虚实的脚步没有出 去,只是手上有向左或者向右的动作)按法:A+下W+轻点左(右)+F。要点:在按F之前要松开手上的其他按键,否则可能扣不 出来。
5背身运球接凌波微步
适用情况:基本同第一个招数,唯一是当对方防守队员后退离自己较近的时候使用。而且 凌波出手方向选择有我方C作为掩体的方向。其实即使有掩体,对方C依然可能追抓到,再 加上此招按法较为复杂(需要用到人才取消),所以要慎用。按法:A+W+上+下(W不松)接上+D立刻接左(右)DD,要点:注意“立刻”二字,只有在 把握好节奏才能实现人才的取消。(如果不熟悉可以先通过进行普通人才取消来练习,按
法:上+D立刻接左DD。)
6假勾接虚实直接得分
适用情况:面对那些防守较为敏感,反应较快的对手。在假勾骗跳之后直接选择不会被另 一个对手补帽到的方向虚实得分,当然如果为了防止被另一个人补帽到可以考虑使用虚实 2来得分。按法:下+D立刻W+左(右)D。要点:把握好按W的时机,时间太长就直接出勾手了,太短 基本没有欺骗性。
7.假勾接虚实骗跳扣篮
适用情况:人物本身已经处于篮下扣篮点。在假勾没能欺骗到对手起跳的时候,可以加上 虚实来欺骗对手。按法:下+D立刻W+左+右+F。
8.背身推进+假动作投篮+拉杆上篮适用情况:实在打不开的时候,进攻时间大约还剩7.8秒的样子。完全的强打招数,可以 说越是在提示54321的时候就越容易打成。因为这个时候你急对方也急。所以要有一套严 格的规律来进攻,自己首先不要乱。按法:A+W+上(推进至篮下可以上篮处)+A+轻点D+上DD。要点:任意一个环节只要对方被 骗跳完全没必要进行后面的操作,直接F就行,要灵活多变。
9.大力接虚实骗跳扣篮
适用情况:大力之后人物处于篮下可以扣篮的位置的时候。通过虚实诱骗对手起跳,然后 扣篮。中间可以参插一些虚实的虚晃动作。按法:大力之后+下W+左右轻点+左+右+F。
10.大力接虚实2得分
适用情况:几乎同上述招数,唯一不同的是在大力之后未能达到篮下扣篮点而又需要得分 的时候。而且最好是对手属于反应比较快的,并且容易激动的那种C。按法:大力之后+下W+左右轻点+左+右DD。
基本上我所知道的就这么多,其实还有些比较单一的通过AW组合的骗跳方式我就不列举了 。说些题外话吧,即使一个PF会所有的连续技并且懂得上述所有进攻时机也不见得就个
高手PF,拿我来说吧,我自己就是个残疾玩家,我比赛经验不足,这些东西我可以说都是 在纸上谈兵,在下面我都可以想到,但是在真正的比赛场上我脑子却乱了,什么都不会了 ,所以说,脱离了比赛来谈进攻都是没用的,只有多打比赛,才能把握住进攻机会,而且 有的时候一个进攻根本不需要什么太多的花样,也许仅仅是一个投篮,一个凌波微步,一 个上篮等等,在实在打不开的时候不要硬打,如果时间还有很多就应该尽量多倒球,拿大力拉人,能够使对方成为防守不能状态之后的进攻才是最稳的。
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街头篮球起源于美国,是传统篮球运动与美国街头文化相结合的产物,它继承了传统的篮球运动精髓,又具有其自身独特功能和特征。以下是读文网小编教大家的关于街头篮球技巧教学视频,希望能给大家带来帮助!
七 大力后接三步
哪一种大力都能接,PF最常用的偷袭技巧 大力做完一瞬间做假勾,然后上篮 举例:正面
大力完事(瞬间)+↓D+W(举球)+↑D 手速快几乎可达到看不到举球状态
八 大梦接三步(附带2次大梦)
其实这个和大力三步的原理是一样的 操作:正面
第一次大梦做完以后(瞬间)+↓DW(假勾)+↑D 2次大梦就是把↑D改为↓
九 无起身上篮
这个分为3个位置 1 右侧有2种方法
第一个就是QWD上篮 操作 W推进+Q+D(Q D一起按)+瞬间松开Q 第二个 操作 W推进+→+←D(→+←D要连贯快速) 2 正面
操作 W推进+↓+↑D(连贯快速) 3左侧
操作 W推进+←+→D(连贯快速)
十 BUG梦幻取消扣篮
只能取消C的扣篮,普通上篮无法取消 1 取消普通扣篮
操作:扣篮发动(瞬间)+方向+DD
效果:取消了扣篮,会有扣篮声音,但出现梦幻 2 取消空接
操作:扣篮一瞬间+方向+DD
效果:取消空接,出现梦幻,但没啥实际效果,该冒依然冒
十一 蓝后梦幻
加班了我再附几条
蓝后梦幻其实有很多种方法,最简单的是篮右下,有个固定位置,可以直接出 位置自己揣摩一下,我现在上不了游戏附不了图,差不多是右下靠上的位置 方法1:↑+DD
方法2:A+W(起身瞬间)+↑+DD
其他的方法都得配合技能一起使用,这个以后再详解。
十二 多次虚实
首先讲下伪虚实和3次虚实 伪虚实:正面
方法:举球+左右方向(一定要轻点) 3次虚实:正面
方法:举球+ →→ +D
多次虚实有位置的要求,把这2个虚实练好配合好位置,有时可以达到5次虚实。
此位置确定:如果单纯去找位置,一般是不会出现的,必须配合场上比赛会有几率出现。
十三 篮筐右侧45度出篮下投篮(附带二次进攻技巧)
先讲下二次进攻
接到传球后别按方向键,直接W举球假虚实,然后可以继续带球进行进攻。这个比较简单,但有些新手习惯接球后直接方向键带球。
篮筐右侧45度篮下投篮 第一种情况(进行一次)
头一定要面向下或者右,位置选定,然后按D 或者上D 操作:面向↓或→然后+D或者↓D
如果再次进行会出现后仰人才。只能进行一次。 第二种情况(进行二次)
站好位置,接球后直接W举球,然后投篮,第二次重复第一种情况 操作:接球W举球+D+方向键(矫正位置)+第一种情况 可以进行2次投篮
十四 控制大梦方向
现在有时间,先补一个进攻技巧。 先搁置争议,用事实说话 操作:正面为例
左大梦:举球+←↓(同时按下) 右大梦:举球+→↓(同时按下) 大家试试,看看效果。
十五 蓝后假人才传球
最早版本出人才后可以瞬间按S把球传出去,现在实现不了。 但可以微操作可以达到这个效果。
操作:蓝后W举球+方向键+同时放开W+S
效果:可以实现假人才后传球,实用性不高,但也可以骗跳。
进攻技巧以后想起来再补,接下来主要以防守为主。
我先讲下关于按键的设置。
关于此问题,很多人都支持个人习惯和喜好,其实一个科学的按键设置可以给你带来一定的优势。FS对于按键设置要求相对来说要低多了,我先说下我按键设置,仅供参考。 默认设置后:
方向键:改在了小键盘↑-5 ↓2 ←1 →3 最早以前好像是不支持改健的,所以都是在默认方向键上,后来发现操作时左右手距离太近,形成了一个“∧”的姿势很影响手速。
操作键:先说S键 现在一个按键效果可以用2个按键来实现,感谢曾经的TL,现在的TY(呵呵),对于C来说把E键也设置成S传球,这样可以加快无起身传球的速度,并且现在有个很鸡肋的技能(次技能大家去猜)也能更好的去操作。
再说 V键,很多人觉得次键无太大用,错之错之,转换视角大家觉得没用,那是你没和高手或者强队去比赛,曾经繁荣的内叠没它你盖帽肯定上不去。如今肉C 内线很挤,如果都站一起,势必会影响视线,所以需通过视角转换来调整。你会问我按V不顺手,那我告诉你,把V键改成空格键就行了,相当顺手。
顺便告诉一个口诀,视角有4个,一般最长用的是正面视角,按一下是放大正面视角,按两下是45度角视角,按三下是0度视角,我认为45度用的很少。所有切换视角口诀我常用的2种,内线混乱看不清的时候,是1 3(按下一空格切换成正面大视角,再按3下切换正常视角),有内线叠或者有C穿衣或者装饰比较遮挡时,是3 1(按三下空格切换到0度视角,再按一下切换到正常视角),这个要练习一下,13 31 习惯了就会很顺手很快。
网速要求
网速重不重要,大家都知道。我就说下关于次版本的网速问题。
首先感谢老天取消了键盘延迟,但是跟随了2个BUG,一个是假板,建议装有补扣的FSER们把这技能卸掉,去掉不能完全解决假板,但能解决假补扣。另一个假冒,建议养成盖帽瞬间不加方向键的习惯(如何戒掉,后面慢慢讲)。 网速对于篮板:这个不用说,大家都很清楚,现在没有键盘延迟,但网速跟不上,就会常常出现假板了,原因很简单,你的网络传输速度 不如别人的快,服务器做出的判断肯定是网速快的(同时起跳),但由于取消了键盘延迟,你的屏幕会显示拿板的效果,但其实球早已到别人手里,网速不好,堆篮板能力都不行,建议抢板网速要求是30MS以内。 网速对于盖帽:这个版本来说,如果网速在60MS以内没有太大影响,60-90内对于盖扣篮会降低几率,肉C网速在90以内就可以比较流畅。但是网速超过60的会影响吸帽的距离,越高就不好盖,网速延迟达到100以上就会出现假冒,经常会遇到该冒的也盖不到(传说中的空气冒)所以对于冒来说网络延迟也要控制到30MS以内为佳。
网速对于进攻的流畅度:网速延迟小,对比人物动作速度会比平时快(这就是为什么到半夜打球感觉人物的各个速度都很快,就是大家的网速都比较好),会发现主机的人物速度会比其他人快些。 再说下主机问题(就是显示PING框里粉色的玩家):对于主机,不当不知道,当了忘不了。但是随即选择的主机都是以光纤为主的。但在家里游戏的FSER很少有这样的设备,所以像我100把最多有一次是主机,也很郁闷。现在玩家做主机最大的问题在于玩家网络不稳定或者电脑配置不够就会出现除主机以外的其他人网速延迟能达到几百或者几千,以至于无法进行游戏。
最后告诉大家,网速问题不是老天不想解决,它确实没这个能力,所以大家尽量找些好的环境去游戏,如果环境不好,正常发挥就好了,没必要那么太认真。
站位
站位谁都知道是站在进攻方前方30-60度左右,隔0.5-1个身位为佳,可以进攻方的大力大梦及其队友的挡拆,很难有一个非常理想的站位。
那么这就得靠用卡位和方向键去调整
一般卡位调整就利用左右转身,去调整一个冒位。这个大家多看看视频,例如盾狗的。
方向键调整会产生一个奇妙的身后追冒的效果,但是切记按D的一瞬间需要松开方向键,当然不松开也能冒,只是概率要降低,盖扣篮最为明显。
如何戒掉盖帽瞬间加方向键的坏毛病,这个很简单,只要坚持就没问题,就是平时打球刻意控制一下只要按D,操作方向键的手指一定要离开,刻意去关注。习惯了就好,一开始肯定会别扭,或者导致很多失误冒,但练成后会有一定的提升。
最后附一下需要加方向键调整的常见情况:1 正面上篮,如果你离进攻方太近,对方用举球或者直接上篮会把你顶开,这时需要向前调整一下。2 举球勾手,这个经常会遇到,对方突然举球把你顶开就勾手,很多人都是着急,直接按D,这个需要往前跟一下,哪怕就是盖帽瞬间没松开方向键也要跟。
首先谈谈C的各类进攻技能及冒点冒位技巧
一 普通上篮
站位1:尽量站在进攻方的前面20-45度角,隔半个身位.
冒点1:这个动作非常好判断,整个身体都会向前移动,冒点比较长,从脚刚有动作到球出手前都可以抓。 站位2:如果被挤到进攻方正前面的话,特别容易让举球或者上篮瞬间把你挤开。
冒点2:这时一定需要方向键来调整,盖法同上,但要按着向着进攻方的方向键(如反应比较快可以瞬间调整完方向,然后松开方向键+DD,反应慢的按着方向键也没事,照样能抓)
站位3:如果由于防守问题,有时候你可能会站在进攻方的身后20-45度角 或者离是平行于进攻方,也有可能离对方比较远。
冒点3:时机是一样的,但需要用方向键来调整,记住哪怕按DD的时候方向键没来得及放开也要用方向键调整,要不靠吸帽很难盖的到。
二 普通篮下投篮
这个冒位和普通上篮的一样,冒点也是比较长的。
如何判断冒点:最简单的就是看脚,脚离地了就可以DD了,很简单的冒,早点晚点都可以冒。 附
普通向上抛投:这个和普通投篮的盖法一样,也是看脚就行。不是主流技能,很少人安装。
三 睿智投篮
这个技能可以说是一个很好的进攻技能,也是一个很好打心理的技能。对于一个一般C来说很多时候都是蒙抓。 冒位和普通投篮也是一样的。
说下如何判断冒点:一般来说有2种方法
第一种是看脚,就是这技能要出手的时候有一直脚会轻微向上抬一下。在脚抬一下的时候就可以抓了。
第二种是感觉举球时间,有时候侧面的位置(这个可以切换视角,但不建议)或者人多看不清,就看举过头的时间,一般是0.5过了就可以DD了,这个的话是一种感觉,得长期去练。
三 快速上篮 打板上篮 360上篮
快速上篮:动作也是比较明显,有2个特点,一是上篮的时候 头 会点一下,二是上篮会向前一跳,从起跳到头点一下按D都能盖掉,但不能抓。
打板上篮:动作有一定隐蔽性,尤其有队友遮挡视线的时候,这也有2个特点,一是上篮瞬间脚步会加快,二是球会从背后掏过来,从起跳到球到背后按D就会盖掉,也不能抓。
360上篮:这个动作很明显,可冒点相当短,不过是能抓掉的,但必须在身体向上跳起就DD,如果身体开始有转动的动作了,就很难抓掉,主要是看脚有向上抬起就DD。
以上的冒位和普通上篮的冒位大致相同。但每个人盖帽的抓点都不太一样,我说的仅供参考。
死球三步
这个比较实用分为两种情况
1.常用的假勾三步
这个大多数玩家都会,上周更新取消了↓D+W,必须在D与W中间有个间断也能出,这周恢复了。 但是这个只能在做完大力或者大梦瞬间去接,实用性比较高 操作:大梦或者大力完↓D+W+篮筐方向D
2.还有就是遗留下来的死球三步,早些版本比较容易出,现在比较困难,可以通过假投捕捉概率。 原理就是需要改一个键为投篮键,需要三键配合。例如把空格也改成投篮。
操作:死球后QD空格+篮筐方向键一起按,如果怕没出后直接投篮,可以按着篮筐方向键然后轻点QD空格(一起轻点),直到出三步位置,一般情况轻点3-5次肯定就出了。这个适用所有的死球状态,包括死球后已经虚实完(前提在三步上篮范围内)。
移动干扰
装不装干扰技能都能出,装干扰了停止移动就会自动取消。 1.被晃倒情况
起身瞬间按A不松开,可以用方向键移动,没太大作用。 2.贴身瞬间情况
在瞬间贴到进攻方按着A不松开,可以用方向键移动(如果被晃倒移动干扰自动取消)。 对于实战来说移动干扰没有太多的作用,就是华丽,装大神的标志。
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篮球三步上篮是打篮球过程中必不可少的投篮得分技巧,以下是读文网小编教大家的关于篮球三步上篮技巧攻略,希望能给大家带来帮助!
练好三步上篮,调整好步伐是关键。三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。
找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单,但篮球毕竟是竞技比赛,时常要三五人一队来打比赛切磋。场上竞争很激烈,你想轻松进行三步上篮,必须找准时机。当对方防守松懈时,要看准空当,快速启动,闪电般杀到篮下进球得分。如果对方防守很严,不要硬闯,因为跑篮时容易撞上对方,裁判很可能判你带球撞人,当然,也有对方阻挡犯规这一可能。总而言之,尽量看准机会再上篮,以避免不必要的麻烦,提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧,非常有助于实现三步上篮。
三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。
看准篮筐。三步上篮最后一步,也是最关键的一步就是投篮进球了。此时,要眼疾手快,看准篮筐的位置,重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球比较理想的着落点,把球投到方框里面,进球几率非常大。特别是这方形区域的右上角和左上角附近,基本上篮球砸准了,反弹入筐几率百分百(前提应用力均匀)。
掌握好投篮力度。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。第三步跳起投篮时,只要轻轻一拨,球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时,不要害怕和着急,要稳定心态,手不要发抖,轻松投球进筐。
注意事项
三步上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例。如下图跑篮时,地下只能留下两次脚印,第三步已经跳起投篮。
看着有人在你前方站着不动,你不要硬闯过去三步上篮,把对方撞倒会判你带球撞人。
上篮时可以用勾手投篮,是防止被盖帽的好方法。
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篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一。你会用四种常见的篮球上篮动作吗?以下是读文网小编教大家的关于篮球技巧:四种常见的篮球上篮动作,希望能给大家带来帮助!
在运球后起第一步的时候,就用两手将球环抱于胸中,这是使用最为普遍也是最有效的方法,可以保护球不让人断掉。
(这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人,但是有些人用这个动作会让人很讨厌,打野球你懂得,犯规什么的没啥用,抱着球往里头撞,你喊犯规跟你说你阻挡犯规,扯不清。)
这种方法是将球往右边高出举,可以防止对方从你的手上掏球,但是你的掌控球一定要好,否则人进去了,球却从手上飞了。
(这一招切记注意肘部动作,曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人,这一招给你来那么一下,血流满面不是不可能)
球从右边横向外侧甩过,使球远离防守,这时一定要判断右边是否有防守队员。
如果你有身高上的优势,上篮的时候把球高高举起,这样防守人也很难从你手中把球拍掉。
当然如果你的手比较大,可以像上图利文斯顿那样,单手持球内勾以手腕辅助夹球,另一手护在前面,要是能抓球,那么这个动作装逼能给满分。
总之上篮的时候,要有护球的意识,用自己的身体优势去护球,运球的时候,速度要快,慢慢运球估计没上篮可能就会被断。而最有效的方法就是,不断变化的节奏和护球方式,别人想不到你的下一个动作,那么断球也就会变得十分困难。
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