为您找到与简述太极拳相关的共2个结果:
太极拳中的“引导”一提起来只要是太极习练者都或多或少略知皮毛,可说“引”呢?或许刚开始听到这个是会有一种困惑,这到底适是什么呢?其实练习太极拳是不可不知“引”的。那么什么是引呢?下面是读文网小编专门为您整理好的:简述太极拳的“引”。
所谓引就是指两个动作之间的连接。说到连接大家就清楚他是个什么了!其实太极习练者都知道太极拳运行路线是螺旋缠丝,无论开合、上下、左右、前后,处处走弧线,这些空间的圆,环环相扣,绵绵不绝,无始无终。
每一个动作结束时,要求充分放松,开时气贯末梢,合时气归丹田。动作做到九分,气要贯到十分。上动未停,下动又起。这上下动作的连接在太极拳中称之为“引”。一般来说,引的规律是欲上先下,欲左先右,欲前先后。就是向相反的方向运动。引在太极拳中有非常重要的作用,它是太极拳的精华和绝妙之处。它不但起着承上启下的作用,还关系到太极拳阴阳转换,虚实开合的变化。没有引,太极拳的动作就无法圆滑过渡;没有引,就无法实现折叠转换;没有引,螺旋缠丝劲就无法绵绵不绝。太极拳动作无处不缠丝,螺旋缠丝圈有大有小,而引是极小的螺旋缠丝圈。这种螺旋缠丝圈源自丹田的开合旋转,以内气贯串,能化能发,奥妙无穷,消息盈虚,皆蕴其中。
简述太极拳的“引”
拳经云:“此处不留心,消息终迷茫”。可见引在太极拳中的作用是多么重要。有人说,螺旋缠丝是陈氏太极拳特有的,其它太极拳没有,这是不对的。所有的太极拳都有螺旋缠丝。螺旋缠丝是太极拳的精华,舍此则无以言拳。螺旋缠丝圈有大中小之分,引就是练习小圈。引的实质是松沉,是小圈转关,是丹田气的旋转。由大圈到中圈,由中圈到小圈,由小圈到无圈,浑身处处皆太极。挨着何处何处化,挨着何处何处击。“圈小小到无圈时,方知太极真神妙”。然而,在现实生活中,许多太极拳练习者,往往忽视“引”的练习和应用。他们往往注意动作的外形是否到位,样子好不好看,而忽视了太极拳的精华。练好引的关键是用内动带动外动,心静体松,精神内固,丹田旋转,引领全身,以根节催动梢节,动作似停非停,将展未展之际,心意一动,“引”则油然而生。上动未停,下动又起,流连缱绻,无始无终。应该特别指出,引是自然的,是松沉的表现,不是故意做出来的。不可为了做引的动作,故意把拳打得一顿一顿的。引从外形上看,以不露痕迹为上品。引在推手中有着极其重要的作用。两人接手后,轻轻一引,即可化解来力。能引,则能做到劲由内换。由于引的圈子很小,则可做到在不动身形的情况下化发自如,即引即发,原地风光。
故而,在打太极拳时必须要注意“引”的练习。只有把引练好了,才能在打太极拳时打出太极拳的味劲来,才能整套拳入抽丝挂线,绵绵不断;又似江河大水,滔滔不绝。滔滔不绝。引是太极拳螺旋缠丝的细微之处,乃太极拳绣花之法,须默识揣摩,细心体悟,才能真正学到。
浏览量:2
下载量:0
时间:
谈起太极拳,人们不得不说太极拳中的两种领劲,即整体性领劲和局部性领劲。太极拳的运动特点圆活轻灵,劲法在其中起着重要作用。太极拳实战能体现领劲的作用。下面是读文网小编为大家整理的关于:简述太极拳的两种领劲。欢迎阅读!
太极拳的运动攻防在于圆方的辩证。柔走圆,刚出方。攻与防,圆与方都应有领劲。领劲的确定应符合客观的拳架和主观进攻的目的。
螺旋缠丝是陈式太极拳的独特风格。要练好缠丝劲须明大小指的领劲。陈照奎老师讲:“小指领劲大指俣为顺缠,大指领劲小指开为逆缠。”如“云手”拳势的上肢动作,承接单鞭,由右勾手变掌,从上向下画弧时,应注小指领劲,这是顺缠丝,右手由下向上画弧时,应注意中指尖领劲。左手画弧从上向下,要小指领劲。右手旋转向外画弧时,应注意大拇指领劲。在手向上穿时,用中指尖领劲,应反复照此练习。
再如:“野马分鬃”势,承“后招”势,右掌先顺后逆缠丝动作与云手一样,先小指领劲,再中指领劲然后拇指领劲,下肢出右腿变成右弓步。左野马分鬃上肢领劲与右势同,出左腿变成左弓步。
拳击领劲根据出拳的方式与目的不同,领劲部位也不同。
前冲拳要求小指和无名指蜷屈的第二节处领劲。因它是弓背的另一端,如“掩手肱捶”。
向上冲拳要以中指与食指的蜷屈的第二节处领劲。如“白猿献果”。
向下冲拳要以中指与食指的蜷屈的第二节处领劲。如“击地捶”“指裆捶”。
里合拳,单勾拳都应以虎口领劲。如“双风贯耳”,“全炮捶”。
外崩拳要以拳背领劲。如“裹变炮”,“青龙出水”。
翻砸拳要以拇指与食指第一关节处领劲。如“指裆折手”,“背折背”等。
浏览量:2
下载量:0
时间: